胃里反酸水呕吐，请问怎么样来缓解症状

孩子呕吐了，家长如何做？ 夏季很多孩子会因为各种原因出现呕吐症状，前面说过孩子如何吃才能保证健康，这次主要介绍一下，孩子一旦发生呕吐，我们该怎么做。孩子呕吐多是因为多吃、生冷而出现消化不好，或者孩子有点着凉而致消化不好呕吐，这时家长应该注意一下几点：昆山市中医院儿科任辉杰禁食禁水三小时。三个小时不吃任何东西，让胃肠道得到充分休息和调整，三小时后没有呕吐，可少量喂水，没有呕吐，可喂少量白米稀饭。注意观察三症状。有无发热、头痛、精神差等症状，如有应至医院就诊检查。稀饭面条三整天。并且三天内只能吃一些清淡容易消化的食物，稀饭为主，面条少放油，要煮烂，鸡蛋牛奶肉类应避免。通过上述措施，多数的呕吐能够好转。当然还有一些少见的原因，比如食物中毒、肠套叠、脑炎、脑膜炎等疾病，也应重视。首先，考虑一下有没有明确的原因，比如吃了不干净的食物、生冷、或者变质的食物，或者吃饭后共同进餐者多出现了类似的呕吐症状，应及时到医院就诊。其次，看看有无其他伴随症状，如果伴随腹胀、腹部不让按压、无大便或者大便带血等应坚持超排除是否肠套叠；伴随发热、头痛、精神差，应至医院就诊。所以，呕吐主要是因为孩子胃肠消化不好，不能消化胃中食物，这时不要因为怕孩子吃不进东西而一味喂高营养难消化的食物，这样呕吐只会越来越重，肠胃越来越差。 查看原帖>>

胃反酸怎么办

许多胃病患者早期都有一个共同症状——反酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后。胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的，我们知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小于2，因此，我们的胃酸才能有效地把吃进去的食物进行消化。由于食道比较短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢位就秀容易返流到喉咙里，从而造成反酸。 正常情况下，胃酸是不会返流到食道的，在你的食道和胃之间有一扇小门（医学上称为贲门），处于高压区。相信，对于大多数人来说，贲门是一个比较陌生的医学名词，但是在医学上，它的作用可不小呢！正是因为有贲门的存在，它在我们人体的食道和胃部之间筑起了一道关卡，才能让我们吃进去的食物自如地从食道进入到胃部，同时又能阻挡着胃部的胃酸随意地返流回食道，这对于保护食道免受胃酸腐蚀起着相当重要的作用。贲门的关卡作用完全有赖于贲门括约肌（les）的松、缩。一旦贲门括约肌因故而变松，已经进入到我们胃部的食物、胃酸等，就会逆流而上，这时，酸度极高的胃酸就会无情地腐蚀我们的食道，从而造成食道粘膜受到强烈的 ，引起反酸的症状。 其实，我们生活中的一些不良习惯是与反酸症状的出现存在极大的关系。例如有的人喜欢饭后立即睡觉、有的人嗜爱吃甜品、油炸类食品，等等。这些生活上的不良习惯，如果我们不加以注意，久而久之就会引起les的松弛，给我们的食道酿成“祸患”。 一般人都有反酸的经历，不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话，并且同时伴有胃部灼热，就应当及早就医检查了，看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他炎症等。 针对反酸的情况，一般是碱性药物，例如小苏打等。配合药物治疗，你还需注意做到以下几点： 1、养成良好的饮食习惯：现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃病，后果不堪设想。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯。 2、饭后不要马上躺下：吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧，会有发生反酸的可能。如果你必须小睡一会儿，可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步，这样可以使你保持清醒。这样胃酸就不大可能进到你的食道里。 3、切勿睡前吃夜宵：对于有反酸情况的人，千万不要在睡前2小时内吃夜宵。饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。 4、保持合理的体型：我们都知道，对于肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他们的腰、腹部都相当地累赘，储积了相当多的脂肪。这样就很容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，对于肥胖的人，首先得加紧减肥，让自己保持住合理的体型，才能避免反酸症状的再度出现。（作者：陈文华）

胃反酸什么原因引起的

据研究，反酸频发的病人有可能引起食管癌变。反酸的常见症状有：烧心感，餐后躺卧或腹压增加时尤为明显，严重者可使患者夜间醒来;食物、酸性和苦味液体反流到口腔;部分患者可感到下咽困难，严重者食管(胸骨后)疼痛甚至出血。

1、病理性。

慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现反酸。

病理性的除了要寻找病因外，可服用抑制酸的药物。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用吗啡药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成反酸。

2、生理性。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使分泌增多。饮食不当，如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物，都会 胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分，会 胃产生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发反酸。此外，某些药物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可 胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。

胃,总是反酸怎么回事,有什么好的办法

这可能是偶尔的事，在同时进食的食物中，有相忌相克的食品，在胃中混在一起，引起胃肠消化紊 反酸是指酸性胃液反流到口腔的现象。正常情况下，由于食管下段存在食管-胃括约肌，其压力比胃高。在非进食期，贲门口保持关闭状态。其次，胃蠕动是从胃底向幽门方向进行，这样能防止胃内容物反流入食管。当胃或食管出现病变，如炎症、溃疡、肿瘤等，胃、食管的正常功能遭到破坏，胃酸分泌增多，贲门口松弛，胃逆蠕动增多，使胃内酸性液体得以反流入口腔，患者时有口腔内冒酸水的现象。尤其是十二指肠球部溃疡病人，胃酸分泌明显增多，更易反酸。经常反酸，酸性胃液可破坏食管粘膜，引起反流性食管炎，患者产生胸骨后烧灼感，即所谓的烧心。 用中药，同时再加上一些西药，比如抑酸类药配合起来，那么效果会非常好的。

总反酸水怎么回事

属于元气虚弱 胃以降为顺 就是说胃在人体中具有肃降的功能 胃气应该是往下降 往下行的当元气充足时 则胃气可降 而当元气虚弱时 则会出现 腹涨 反酸 呃逆等不降反逆的症恭因此 好好吃饭是关键 三餐要正常在西医的角度来讲，这是胃酸过多的问题。在中医的角度来讲，反酸水是因胃热导致的。胃火过旺便会导致胃气上逆，胃中酸水便会往上反。胃热引起反酸水可用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可清除胃火，便不会反酸水了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答

胃为什么会反酸？ 40分

反酸是胃食管返流病的一种表现，一方面是胃食管动力障碍，一方面是患者酸敏感度增高所致，如伴有腹胀、腹痛、嗳气等症状可以试服用法莫替丁、奥美拉唑等抑酸药。

导致胃反酸的常见因素有哪些？

1：压力因素

调查发现，高压忙碌的白领人群中有超过70％的人曾经反酸、烧心等问题，而大部分人都选择忍受或自行服药解决问题。专家认为，这是对疾病认知率低所造成的。白领群体之所以反酸发生率高，主要是他们因压力和忙碌无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于被打发的状态，从而增加胃痉挛的危险。

胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸，除了消化系统的不适，还可能引发五花八门的一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、发作性胸闷、气急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困难等，如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。胃食管返流是一种很容易被误诊的疾病，应及时就医。

2：早餐因素

不吃早餐也会加重反酸。专家解释道，早餐摄入的能量是全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

其实，早上再急，吃上一杯牛奶、一片面包或是一个水果，也不会导致空胃，不但能减少胃酸反流的发生，还能提供整个上午身体所需的能量消耗源。

3：菸酒因素

烈酒和酸味饮料以及 性的调料都是引起胃酸反流的“危险分子”。而过量的脂肪也会延缓胃排空， 胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。吸菸也是一种对胃极为不利的习惯，菸草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素减少，使胃粘膜遭受伤害。

生活中尽量做到戒菸、酗酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸菸。菜肴应以煮、炖、烩为主，尽量少用油煎炸烤，避免食用难以消化的生冷食物，还应少吃辣椒、咖哩、胡椒、蒜等 性食物。

4：睡眠因素

严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究资料表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1／3的比例。“胃不和则寐不安”之说也表明了胃病与失眠的关系甚密。

胃反酸水是怎么回事

胃泛酸通常是因为胃酸过多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：

(1与遗传有关的体质因素。

(2)胃粘膜壁细胞长期遭受 、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高

(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。

注意事项： （1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

（2）防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

（3）调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受 的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

（4）食物选择以清淡、少油腻、少 性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

（5）食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。 也可以应用抑制胃酸的药物。

(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失

希望能帮到你

胃反酸水是怎么回事

胃泛酸通常是因为胃酸过多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：

(1与遗传有关的体质因素。

(2)胃粘膜壁细胞长期遭受 、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。2胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高

(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。

注意事项： （1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。

（2）防止贫血或营养不良。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。

（3）调适胃酸分泌。患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受 的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

（4）食物选择以清淡、少油腻、少 性、易消化为主。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。

（5）食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。 也可以应用抑制胃酸的药物。

(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失

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胃反酸怎么办？

日常生活中，有些人胸部常出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，非常难受，这种现象在医学上通常称为“泛酸”。

中医会客厅的专家告诉您，胃泛酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会 胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：

(1)生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可 胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会 胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可 胃酸分泌增多。

(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。

可以说，几乎每个人都会遇到胃泛酸的情况。大多数人认为，胃泛酸就是有点“烧心”，过一段时间就能好，无须多加注意。但中医会客厅提醒您，胃泛酸可能是一种偶然发生的现象，但是如果这种现象的持续时间很长，则可能变成医学上所说的胃食管回流病。尽管这种疾病可治愈，但前提是有这种消化道疾病的患者自己首先必须重视。

胃食管回流病指的是胃酸朝着错误的方向流动，即当食道与胃之间的那扇门未能关好时，胃酸会返流回食道。当人们患上胃食管回流病以后，如不及时治疗，可以发展成为慢性病，引起更为严重的并发症，如溃疡、食道黏膜出血、食道变窄，甚至引发食道癌等。

防治泛酸，首先要戒菸酒，每餐不要吃得过饱，特别畅在睡前；患者应少吃多餐，选择合适的睡姿；睡倾斜床（头侧的床脚用物垫起15厘米至20厘米）可大大减少夜间胃内容物返流；不要穿太紧的内衣；频发患者不要参加重体力劳动等。一旦出现泛酸，特别是胃内容物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并即饮些开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。即使夜间因泛酸醒来，也应这样做。

解决宝宝腹胀的方法包括，尽量避免宝宝哭闹，宝宝哭闹时容易充气；避免在宝宝太饿后喂食。如果宝宝饿得太久，会吸得太快，吞掉很多空气；给宝宝做腹部按摩，有助于宝宝肠胃蠕动和气体排出，提高消化吸收；喂奶时要注意在瓶口前端灌满牛奶，不要有坡度，以免让宝宝吸入空气；补充有益菌有助于改善胀气；也可以服用汉森四磨汤口服液，具有行气降逆、消积止痛的功效。方中乌药、木香能持续温和地促进肠道蠕动和收缩，枳壳能促进胃肠节律运动，改善肠道血液循环，促进排便 。

宝宝胀气有哪些好的治疗方法，宝宝肌腱的调味方法，多给宝宝吃水果蔬菜，增加辅食中的膳食纤维含量。避免或减少容易燃烧气体的食物，如豆类和碳酸饮料。宝宝吃饭时，要细嚼慢咽，减少气体。哺乳时注意母乳。暖掌后，用宝宝肚脐轻轻按摩腹部。帮助孩子放松，避免焦虑、烦躁、恐惧等影响胃肠道正常运动的不良情绪。定时按摩和多次按摩可以帮助宝宝提气。现在是冬天。保暖。哭完不要让宝宝吃奶，这样会吸入更多的气体。喂奶时多注意身体，尽量管好宝宝的嘴，避免吃奶，给宝宝喝。成年人应该调整饮食，尽量少吃食物，比如豆类。避免吃气体食物。

如果宝宝吃母乳经常胀气，妈妈要尽量避免吃容易引起胀气的食物。如果妈妈吃了，孩子的胀气就减少了，妈妈要远离那些容易引起的。有一段时间。如果孩子喝了奶粉后会把奶压扁，尽量换其他品牌的奶粉。更换奶粉时，应尽量选择无乳糖、大豆品质或低敏感度的配方奶粉。需要指出的是，不要等宝宝饿了就哭，他会喂他的。

如果孩子哭了，父母应该先安抚孩子的情绪，然后再喂他。喂奶后，喂奶后要背对着宝宝。不要马上把宝宝放在床上，而是垂直放，让宝宝在大人的肩膀上走，然后用手拍。孩子的背，直到孩子撞到它，让他躺下。有了足球拥抱，父母可以把宝宝放在你的胳膊上，抱着宝宝的头。按摩腹部宝宝平躺的时候，可以将手掌挑起来，拿起宝宝肚子上的衣服，顺时针方向轻轻按摩，因为宝宝比较敏感，所以妈妈按摩的时候要注意温柔，下午每次都要注意温柔，每次50，注意按摩和半小时间隔。

看看这个对你有帮助

指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。

身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪说明肝血盛衰可影响爪甲

的枯荣

下面的更具体

（一）什么是半月痕

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为 小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

（二）半月痕的作用

中医学说：

气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状 况，可见其重要性。

元气的作用：

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪（免疫功能）。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说：“精不足补之以味。”

这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

（三）正常半月痕

1、数量

半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色

半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

（四）不正常半月痕

1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情 况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交

错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

中期：半月痕开始缩小。

后期：半月痕逐渐减少并消失。

3、半月痕面积

①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。

大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。

②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

4、半月痕的颜色

①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿 病、甲亢等病症。

④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

（五）半月痕与五指关系

1、拇指半月痕——关连肺脾

呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

2、食指半月痕——关连肠胃

呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕－关连心包经、神志

呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月痕－关连内分泌

呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指半月痕－关连心肾

小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病

经常能听到有人说到腹胀，对于婴儿来说，由于身体的各种器官发育还不够成熟，也会出现腹胀的现象，只不过他们还不会表达，这时宝妈不要着急，可以先找到腹胀的原因，然后通过药物或者是食疗按摩等方式来帮助宝宝缓解。

通常婴儿的腹胀有以下这几点情况：

1、消化不良或者是婴儿便秘导致

由于宝宝消化不良或者便秘，导致大量的粪便堆积，使宝宝体内坏菌增生。

消化不良的原因很多，奶粉过敏，乳糖不耐受，肠炎等都会产生消化不良，体内的气体会导致婴儿的腹胀情况。

对于过敏，如果父母很难判断是什么导致的，可以去医院做个过敏源的测试，进一步检查出到底对哪些过敏，再在饮食上适当的注意。

◆缓解方式：父母可以帮助婴儿顺时针的按摩小肚子，用力要轻柔，每天反复几次，时间长了会有一定的效果，或者通过饮食来调节，宝妈最好喂养母乳，通过自己吃一些消食的食物来让奶水帮助宝宝缓解腹胀。

2、婴儿生理性腹胀

有些婴儿的腹胀是属于生理性的，比如腹式呼吸，婴儿基本以这种呼吸方式为主，自然腹部也会稍微的隆起。

生理性腹部膨隆导致宝宝腹胀，有这种生理性状况的，宝宝的肚子自然大一些。

由于宝宝的身体结构，体型前后看着比较圆，也造成了肚子看起来比较胀的原因。

◆缓解方式：父母可以根据宝宝腹胀是否伴有腹痛，食欲不振，精神萎靡，便秘等情况来判定孩子是不是生理性的，如果判定是这种情况，最好及时告知医生。

3、婴儿身体结构下肠道阻塞导致

宝宝下肠道如果阻塞，表现也是以腹胀为主。

婴儿的肠道阻塞，严重的基本是完全阻塞，当然后期也逐渐发现的半阻塞情况，这种阻塞的情况，除了腹胀之外，也会伴随着胎便延迟或者是便秘等情况。

◆缓解方式：一旦发现婴儿属于肠道阻塞的情况导致的腹胀，要及时就医，通过专业的治疗来缓解。

4、非常不正确的喂养方式

婴幼儿的吃奶过快，过急都会导致宝宝的腹部胀气的发生。

首先如果宝宝在比较饿的时候，或者是性子比较着急的宝宝，由于吃奶过快，导致吸入过多的空气，进而会导致腹部胀起。

其次由于奶嘴过大，让婴儿在吸允的过程中空气随之进入体内，或是宝宝在喝奶时有哭闹的状态，都会让空气进入身体。

有就是吸入的奶水或者一些食物，在消化道内，通过消化酶的作用会引起发酵，进而产生大量的气体，让宝宝产生腹胀。

◆缓解方式：在喂养婴幼儿时尽量避免空气的大量进入体内，多注意一些细节，避免体内气体过多，让婴儿产生腹胀的反应。

对于婴幼儿腹胀的原因有很多种，要求父母在平时的细节照顾上，要多细心观察，通过宝宝的一些表现，来判定宝宝属于哪一种腹胀，结合具体的原因，找到解决的办法，不要操之过急。

对于母乳妈妈，也可以吃一些消食的食物，通过奶水来帮助宝宝缓解，进而让宝宝更舒服快乐的成长每一天。

很多人的脾胃都不好，吃东西的时候总觉得肚子疼，肚子胀。大多数时候，不只是成年人会有这些问题。年幼的婴儿也容易腹胀。但是因为宝宝没有足够的表达能力，所以家长不能掌握孩子的具体情况，所以总是毫无准备。那么面对孩子腹胀，家长该怎么办呢

孩子肚子胀气怎么办父母应该从四个方面入手首先，家长首先要确定孩子的不适是否由腹胀引起。当孩子出现腹胀时，常见的是孩子的腹部像一个大气球，肚子鼓胀，症状明显，孩子经常不舒服的踢脚，哭闹，导致孩子经常恶心，不想吃饭，精神状态差。儿童腹胀的原因是什么

孩子还太小，还不会说话，爱哭，哭个不停，在这哭的过程中，孩子会不小心吸入过多的气体进入肚子，最终导致孩子的肚子鼓起来像腹胀。喂养不当也会引起腹胀。就像手动喂养孩子一样，因为奶嘴没有完全填满孩子的嘴，当孩子吮吸时，嘴侧的空气漏进孩子的体内，也会造成孩子腹胀。

孩子吸收消化系统不完善，如果喂养的牛奶进入孩子的肠胃，在消化道发酵成气体，也会造成孩子腹胀。如果孩子患有便秘，几天没有正常排便，也有可能引起腹胀。面对孩子腹胀，家长应该从哪里入手呢因为孩子哭是最可能导致超过儿童腹胀,所以当孩子哭,不让它去,及时安慰孩子,或者孩子哄,调整孩子的情绪,及时预防他们没完没了的哭,吸入过多空气引起的腹胀。

小儿应定时进食，小儿饥饿时不能喂饱。孩子饿了，等着吃饭的时候会狼吞虎咽，太匆忙还会大量的空气吞进肚子里，这样会造成孩子腹胀，所以家长一定要保证孩子的饮食规则。平时晚饭后，带孩子去散步，帮助消化;当孩子躺在床上时，有时间给孩子腹部进行按摩，增加其血液循环，有利于孩子的胃肠消化，避免孩子腹胀，还能改善胃肠消化吸收功能。如果发现孩子最近的饮食容易浮肿，立即停止食用不利于消化系统消化的食物，如纤维丰富的红薯、紫薯、瓜类等不易分解的食物。同时，应选择有利于消化的水果类食物，如山楂、酸梅、火龙果、香蕉等。