有两部古装剧比较火，一部是《倚天屠龙记》，还有一部就是依旧有着很高热度的《陈情令》。
和之前的作品不同，很多电视剧是主演红了，而《陈情令》则是捧红了剧中的所有演员，瑶妹的卡姿兰大眼睛，薛洋的坏笑都给大家留下了深刻的印象，很多追星女孩都沉迷于这部剧。如今这部剧已经收官很久了，小编还想再次拿出来说说，其实是因为肖战饰演的魏无羡魅力十足，是让人移不开眼啊！
这部剧之所以这么成功，一是因为原著小说有着强大的粉丝基础，还有就是剧情的高度还原，虽然剧中有很多新面孔，可是却呈现出了最豪华的阵容。
说实话，在这部剧之前，关于肖战小编并不是很了解，只是听说过这个名字，原谅小编的才疏学浅，因为当时的肖战真的是个小透明啊。
因为《陈情令》，肖战人气暴增，一跃成为了当红明星。
说实话，小编并不是想吹爆他的演技，因为大家都知道，肖战并不是科班演员，没有经历的专业的培训，而他之所以能够把这个角色演活，是因为他的理解能力很强。
何为演技？说白了，其实就是不断磨练自己，提高自己的过程，李少红在点评时，说过这样一句话：某位艺人演什么都一样。
这样的艺人，高兴时会咧嘴大笑，难过时会放声大哭，其实挑不出毛病，但就是感觉很不舒服。
不知道大家知不知道刘天池呢？她善用的方法就是“解放天性”，通过表演让演员彻底释放自己，高兴时就笑，难过时就哭。
当时小编看剧时，就对她印象深刻，她饰演的角色几乎是大家都讨厌的缺点的综合：嘴碎、文化程度不高，而且还不讲卫生，一言一行中透露出自己和别人的不同，不过刘天池却抓住了这些缺点，成功塑造了一个农村妇女的形象，当然这也是很普通的一个形象，找不到毛病，可以说是循规蹈矩，大家看到后也能接受。
不过，除了有这样一个不修边幅的外在形象之外，还有骨子里的执拗等等。
对于那些非科班演员来说，他们不懂这些约定俗成的模式，更多时候会把自己代入到角色中，随着剧中的人物所改变，其中最具代表性的人物就是周迅。
而肖战饰演的这个角色也一样，从天性善良到敏感多疑再到历经沧桑，这样的心路历程很复杂，肖战用自己的理解，把自己代入到角色中，最后成功塑造这个角色。
印象最深的魏无羡江澄和小兔子玩耍的对话，江澄只是说说而已，魏无羡却直接捂住了兔子的耳朵，事实上这个动作是肖战根据人物的心理变化临时加上去的，却展现出了魏无羡善良的特点。
这就是“演员和角色融为一体”的表演，这种表演更高于表面的演。和特定的方式对比，这样的表演显得很笨拙，可能会让演员本身一直沉迷于角色中走不出来，这种情况有很多，饰演“易遥”的任敏就是这样的例子。而肖战却用了最原始的方式，把自己代入到角色中，用自己的理解来演绎角色，所以才有了这个性格鲜活的魏无羡。
希望今后肖战能够不断进步，磨练自己的演技，成为一个像周迅一样有实力爆发力很强的演员，用自己的方式塑造最好的角色，展现最好的演技。
黑色水果
桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。
桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。
乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
夏天时，可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。
黑葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。
黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发、供孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。维生素B，(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素都比白米高。
紫黑粒小麦
的蛋白质含量比普通小麦高6倍，钙、磷、赖氨酸、硒、维生素VE等多项因子的含量超过普通小麦的3倍。
黑荞麦
营养丰富，蛋白质含量为13%，脂肪含量为3%，其中油酸和亚油酸含量相当高。此外还富含维生素P、B1、B2、VE以及微量元素镁、铁、钙、铜等均比谷物类食品高许多倍。尤其是微量元素铜含量居各种粮食之冠。黑荞麦还可药用，具有消食、化积、止汗、消炎之功效。因富含油酸和亚油酸，有降低血脂，防止脑血管出血的作用。另外还含有叶绿素和芦丁以及烟酸，而芦丁有降低毛细血管的通透性，加强vE的作用及促进VC在体内的蓄积，烟酸有扩张小血管和降低胆固醇的作用。临床还用黑荞麦治疗高血压、控制糖尿病，增加视力，防治白内障、视网膜炎等。
黑豆
具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血，利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品，黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作：“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量就相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强精力活力的作用是很大的。
黑豆豉
药用广泛，主治砂痛寒热、瘴气恶毒、烦躁胸闷、虚劳喘咳、两脚冷疼、止血痢洽腹痛、治小儿胎毒、头疮等。老年人常食豆豉能有效地预防血栓的形成。从而起到强壮血管，保持充足的脑血流量，防治老年性痴呆的作用。
黑芝麻
具有补养肝肾，健脑润肺、养血乌发，坚筋骨，防衰老的作用，是一种常用的滋补佳品。 近代研究证明，黑芝麻含有丰富的油酸、亚油酸，卵磷脂、维生素E和蛋白质及钙、铁等物质。其含油量高达50%以上，尤其是维生素E其偏含量为植物食品之冠。能防止过氧化脂质对人体的危害，抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积聚，有延缓衰老，延年益寿之功效。此外还有减少血液凝块，防止动脉粥样硬化及冠心病的作用。
海带
含蛋白质8%，富含碘、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、A和粗纤维、褐藻酸钠盐、甘露醇等。海带是一种碱性食物，对保持人体血液呈正常的弱碱性有神奇功效，又是甲状腺肿大、高血压、冠心病患者的食疗佳品。所含的褐藻酸钠盐，可预防白血病、骨痛病。中医研究表明海带味咸性寒，能软坚散结、消痰利水、去脂降压，可治瘿瘤、痰火、水肿等症。
黑木耳
在补血的同时，又有凉血止血作用，对妇女月经过多和咯血、吐血、血衄、痔疮出血等病人具有标本同治的效果。 黑木耳的胶体吸附力较强，能消化纤维一类物质、吸附肠内残渣，起到清涤胃肠的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂类成分中的卵磷脂，经近代科学研究表明具有健美美容、延缓衰老、延长青春的功效。 因此，黑木耳在国内外都深受广大消费者欢迎、享有“素中佳肉”之美誉。
紫菜
味美，含蛋白质30%，还富含碘、镁、钙、磷、铁、硒、维生素A、C和尼克酸、叶酸、叶绿素等，享有“微量元素宝库”之称。现代研究，紫菜属高蛋白、低脂、多矿物质、多维生素食物，最宜作肥胖、甲状腺肿大、高血压、冠心病、肾病、贫血等患者的食疗佳品。紫菜与蚝、虾米、蛋花烹调，鲜嫩可口；与香菇、虾米、猪肉等做馅，风味诱人。
海参
俗话说：“陆有人参，海有海参。”海参富含蛋白质、钙、磷、铁、碘和多种维生素及海参素等，含脂极少，不含胆固醇，是动脉硬化、高血压、冠心病等患者的食疗佳品。所含的海参素，有抗霉菌作用。从海参中提取的黏多糖，则有抗癌功效。中医研究认为，海参味甘性温，能补肾壮阳、滋阴养血，可治阳痿、早泄、尿频、贫血等症。食用宜海参炖冰糖、虾米烧海参、葱烧海参、海参羹、扒三鲜海参等。
裙带菜
属褐藻类，含蛋白质14%，其中尤以蛋氨酸、胱氨酸为多。含碘丰富，易被人体吸收。常吃有护肤美发、减肥降压作用，可防治甲状腺肿大、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、结肠癌等疾病。
绿茶婊:外表是人畜无害的小白兔，其实是口蜜腹剑，不择手段玩弄别人的感情。
你见过《聊斋》吗？聊斋里的狐狸精多为弱可怜，清晰动人，温柔如水，与小书生混熟后，无所事事地皱着眉头，拒绝迎接，娇生惯养，笑着骂之间都是柔和的。
但如果你外形不过关又怎么可能会成为绿茶婊呢？要是你顶着油田般的头发，露出浓密的腋毛，还有几颗金刚不坏的黄牙，真的建议洗澡把腋毛刮掉。
前期决不怕花钱，丑陋的人去整形。
这里的整形只限于微调，不是把8斤透明质酸变成变异物种。如果你拒绝整容，那就学化妆吧。
这里的化妆不是让蔡依林蔡依林一样的卡姿兰七彩大眼睛。绿茶婊的生活中没有化过浓妆，只是偶尔花了30分钟打扮，看起来却像没有化过妆一样，变得美丽了。
化妆也救不了你，提高自己的衣服吧。
你必须买几件看起来很贵的衣服和几个真正的品牌包。衣服以裙子为中心，简单的基本就行了。千万不要做蛾子，不要学习阿依莲的精神，穿蓬蓬裙碎花真的不是绿茶……
总结如下:
像绿茶交友里的绿茶妹妹一样有一张初恋般纯洁的脸；配着看了就想亲吻的淡妆；穿着看起来很贵的品牌服装。
如果不能做以上几点的话，只能祈祷这个世界上有不看脸的男人！
外形整好后，下一步就要学会狐狸的娇柔。
在《北京女子图鉴》中，陈可的男性好朋友找到了她的梦想。他们一起吃饭吃兔头的时候，梦想流泪地哭着说:怎么能吃兔子，你们很残忍！
娇惯不仅有娇惯，还有天生母爱的光环。天真的像我一样的男人其实是成熟的，心里还没有长大的花骨。如果能原谅他犯的低级错误，他会把你带到神坛上。
第二步是学习柔软。
温柔的女生谁不喜欢呢？《我的前半生》里凌玲靠的是什么？随时随地的温柔，不知道强迫男性做什么选择。真正的绿茶婊不会问直男：我和乌拉拉谁好看？
她们会用温柔来融化他。他跟这样的绿茶妹妹视频聊天的时候，不需要提出建设性的意见，只是听他的倾诉，你就赢了！
第三步是学习魅力。
简而言之，就是你明明会假装却要装成不会假装的样子。
千万不要把工作好这个词挂在脸上。前期必须装作无知的白色。男人绝对有很强的征服欲和骄傲。结果，很多男性最喜欢做的事情是：劝良家妇女下水，劝风尘妇女从良！
如果实现了上述几条，最多只是绿茶，不能说是婊！
真正的高级绿茶是有思想却没有心。
你不需要成为一个思想巨人。你只需要站在巨人的肩膀上，掌握一定的知识，适当崇拜男人，建立与男人平等的价值观。你可以有足够的信心和勇气让绿茶婊不被甩。
首先要投其所好，用自己的语言整理，达到看不见的效果。
如果你还不知道，马上打开恭维模式，让男人知道你是她偶像，满足男人主义的虚荣心。
同时，让他认为他得到了你，但他没有真正得到你。
吊起别人的食欲，前期冠上朋友的称号。
例如，我可能不爱你的程又青，这位姐姐每天都梦见李大仁，早上醒来说自己和李大仁只是朋友。李大仁的女朋友maggie说:我最讨厌你们这样的人。明明心里有鬼。非用好朋友这个称号。证明你们彼此有多合适。有许多默契和特殊性。然后，如果我们嫉妒，那就是我们不能包容。我不知道如何尊重你崇高友谊，根本就是在胡说八道。
就这样几个回合，基本上可以完成绿茶婊的自我修养。
by--绿茶交友
适合40岁到50岁的女性观看的电视剧，是家庭伦理电视剧，比如像金婚，金婚风雨情，父母爱情，王贵与安娜等等，这些电视剧都适合中老年妇女观看。
此外作为子女，你们也要多陪陪父母聊天，你们的陪伴，对于父母来说是非常大的幸福。
随着子女不断长大，尤其是进入小学之后，父母和子女之间的沟通反而变少了，他们之间的关系甚至变得陌生了。这种情况的出现，不仅仅是子女的发展特点正在变化，另外还有家长和子女的相处模式也没有及时地进行调整。所以，怎样促进家长和子女之间有效沟通是一个迫切需要解决的问题。
理解子女，与子女平等交流
在实际生活中，父母在和子女交流时，往往有一种高高在上的姿态，将自己放在一个比较优势的位置，没有将子女当成一个平等、独立的个体来看待，而仅仅是看成一个没有思想和想法的自然人或者是自己的附庸品。所以在和子女相处的过程中习惯于发号施令，习惯于用教训的语气与其沟通，要求子女对自己的语言、行为不容置疑，必须遵照。所以他们的口头禅往往是“不可以”“不允许”“你应该”“你一定要”，往往会和批评、斥责、训诫、否定联系在一起。子女小时候可能会吃家长这一套，但是进入小学之后，他们开始有了自己的思考和想法，家长这样的行为极容易造成他们的逆反，有的会用沉默、不配合来抗争，有的甚至会和父母直接起正面冲突，导致沟通效果不尽如人意。
因此，家长在面对自我意识越来越强的小学阶段的子女的时候，要能够学会换位思考，站在子女的角度去思他们所思，想他们所想，给予他们足够的理解，从而从他们的角度去看待问题和解决问题，不可一味地将自己的想法和做法强调给子女，而应给予他们更多的宽容和理解。批评惩罚虽然能够帮助他们改正错误，但是爱的教育更能够让他们变得更好。
家长和子女之间应该是相互理解和相互信任的，要尝试和子女做朋友，这样才能够为彼此的有效沟通搭建一个有效的桥梁，这样子女才会愿意主动地向家长打开心扉，说出自己的心里话。这样家长才能够对子女的了解更加深刻，才能够给予他们及时有效的指导。在和子女进行沟通时，尽量用商量的口吻，多用一些“我是这样认为的，你怎么看”这样的句式，让子女感受到父母对自己的理解和尊重，这样他们会更加愿意和父母进行交流。
现代男性女性爱翘二郎腿。但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。 而据美国纽约市静脉治疗中心负责人说，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。纳瓦罗调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。 专家告诫上班族和爱美的女性，应坐有坐相，改变翘二郎腿的不良习惯。
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