霍山石斛功效

霍山石斛的价值不仅在于数量极其稀少，而且还体现在全面的营养保健功效。霍山石斛可以提高人体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常食用非常适宜。此外，霍山石斛还有明目、平衡阴阳、养颜驻容的功效。我现在一直在服用的是九仙尊的霍山石斛清养颗粒，每天带一包，上班的时候用温水冲调下就可以喝了，很方便，长期服用能提高自身的免疫力。九仙尊的霍山石斛是由野生原种培育而成的，而且都是采用低温包埋的方式包装，产品的药用价值和纯度都能得到很好的使用。

1 石斛哺乳期可以喝吗

看情况。

石斛是兰科石斛属植物的成熟根茎，味甘淡性微寒，归胃、肾，肺经，具有较高的药用价值，适量吃具有一定益胃生津、滋阴清热等作用，对于哺乳期的人来说，适量吃一些石斛泡水，能帮助增强其体质，对其健康具有好处。

但对于母乳喂养的产妇来说，由于石斛具有一定药性，在给宝宝喂奶期间，最好是不要吃石斛，避免对宝宝的健康造成威胁。

2 石斛几岁小孩可以吃

建议3周岁以上再吃。

对于太小的小孩来说，是不建议吃石斛的，因为年龄太小的孩子，其胃肠道比较虚弱，石斛具有一定药性，食用后会刺激其肠胃。

其次石斛性微寒，年龄太小的孩子食用后会加重其寒气，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此石斛建议至少3岁以上的孩子再吃比较好。

3 三种人不能吃石斛 阴盛阳虚者

石斛具有较好的滋阴润燥的作用，对于阴盛阳虚者的人群来说，食用石斛是不利于其病情恢复的。

孕妇

石斛具有一定药性；而孕妇肠胃比较虚弱，食用石斛会加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

身体强壮者

对于身体强壮的人群来说，其体内中气是比较充足，体内阴阳是平衡状态，而石斛具有很强的保健作用，身体强壮者食用后反而可能会导致其身体亏损。

4 石斛配什么煲汤最好 麦冬

石斛中含有一定的石斛碱、粘液质、淀粉，营养价值高；而麦冬性味凉、微苦，具有养胃生律的作用，两者一起炖汤能为人体补充充足的养分。

花旗参

花旗参和石斛一起搭配炖汤，可以帮助祛体寒湿热，适宜阴虚火旺的人群喝，对人体健康具有好处。

灵芝

灵芝性质温和，具有一定补气安神的作用，将其与石斛一起煲汤，可以作为一种很好的药膳吃，适宜阴伤津亏患者吃。

哺乳期用药：

1 是否有必要用药

我们在哺乳期用药是需要平衡利弊，只有病情真的需要药物治疗时才使用合适的药物。对于疗效不确切，或者缺乏哺乳期安全性研究的中成药在哺乳期不推荐使用。

2 哺乳期用药尽量选择单一成分，避免复合制剂

单一成分往往更容易获得药物安全性的评估，而复合制剂由于成分多，对哺乳影响也会变得复杂，所以不推荐在哺乳期使用。

3 用药方式选择

在不影响疗效前提下，尽量选择对乳汁影响最小的。可以选择外用的就不选择口服，能选择口服的就不选择静脉用药。

4 用药时机选择

即使告知妈妈们药物在哺乳期是可以安全使用的，但妈妈心里总还是有些担忧，所以我推荐妈妈们如果想要进一步降低可能存在的药物不良反应，可以选择避开血药浓度最高的时候喂奶， 通常会建议在一次亲喂结束后或者宝宝夜间进入长睡眠后服药。

5 用药安全等级

目前哺乳期合理用药在国内比较常用的是由临床药理学家、儿科学教授 Hale 的 L 分级。

根据药物对哺乳影响的危险等级分为 L1～L5 五个级别。L1 和 2 级别的药物一般认为对于乳汁作用很小，不影响继续母乳喂养。