尚赫14天辟谷餐功能温和地透过皮肤、粘膜组织、经毛细血管、经络组织系统吸收，穿透和扩散到较深层部位，直达体内各部位，连续不断发挥精华的作用。
鱼油胶囊：保养型：每天2次，每次1粒； 加强型：每天2次，每次2粒；蛋白质粉：每日2-3次，每次1包；新兴人类：每次1包，每日1次；几丁质胶囊：每日3次，每次2粒；赫森茶：每日2-3次，每次1-2袋。
尚赫辟谷餐吃的步骤如下：
1、尚赫14天辟谷餐使用方法：鱼油胶囊：保养型：每天2次 每次1粒。
2、加强型：每天2次 每次2粒。
3、蛋白质粉：每日2~3次，每次1包。
4、新兴人类：每次1包，每日1次。
5、几丁质胶囊：每日3次、每次2粒。
6、赫森茶：每日2-3次，每次1-2袋。
7、尚赫谷餐主要成分为：深海鱼油、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、速溶豆粉 菠萝粉、大豆分离蛋白、食品添加剂等制成，没有危害和副作用，只要遵循上述用法用量就可以了。
注意事项：
辟谷期间不会有什么危险，若复食不当则会造成危害，切不可自以为事，自行其事；但只要按照要求去做，就会安全渡过复食期。
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