家庭主妇省钱经

大家好，我是明希美美，一名家庭主妇，做了七年全职妈妈工作，分享一下我在这些年的省钱经！

一：大人篇

1：饮食吃喝：由于全职妈妈大多时间都是宅在家里，自然而然，我们家的饭菜更多的都是我在家做，早上煮粥煮鸡蛋烙饼等等，平时买个几块钱的瘦肉配个黄瓜莴苣炒炒，昨天买了30元的排骨红烧了一盘，一家人吃得美美的，健康又营养，从经济上来说，在家做也省钱实惠，一般来说，能不在外面吃，我们就不在外面吃，外面吃的饭菜就相对贵一些了，当然了，如果有客人来到，该去饭店还是去饭店，必要的应酬不能少！我们家在吃喝方面非常重视，身体是革命的本钱，买菜买水果更多都买当季的新鲜的，不愿意为了省钱去买不够新鲜的蔬果，也很少买反季节蔬果！

2：身体锻炼：我是个身材控，我不去健身房，最最简单的方式就是走路，之前我的运动标准是，能步行的绝不坐车，在走路的过程中既欣赏了沿途路景又锻炼了身体，二宝来袭后，我花了几十元网购了瑜伽垫，跟着健身软件在家锻炼，也起到了很好的效果，身材也恢复到产前，还能提高身体免疫力！

3：形象化妆：宝爸是男士，就比较简单，他用得最多的就是大宝天天见，头发也是大概一个月修剪一次，一次简单洗剪吹30元内！我呢，我的护肤品化妆品也很大众，价格亲民大多国货，百雀羚、相宜本草、卡姿兰这类，一瓶也能用到很久，还有我多喝水排毒，还书店买了自制面膜的书，在家自制面膜保养，如红糖蜂蜜面膜，保湿补水，在化妆品护肤品这块我一年也就消费500元内吧！头发更简单，个人偏好问题，我追求天然自然黑发，这七年里我的头发都不烫不染，最多就是去理发店修个刘海和发尾，一年里能去理发店3次？可能都没有，一次大众理发店洗剪吹算40元吧，七年里我在理发店的花费能有800元？我确定没有！有时候也心血来潮，想弄个卷发试试，就用了传统的塑料卷发棒在家自己弄个卷卷，洗过后又恢复了自然直！我还深信读书学习能增强提高气质，买书也花不了多少钱，又能长知识又能提升气质，何乐而不为？

4：衣服配饰：宝爸技术男，非商务应酬销售谈判工作，对服装品牌不做要求讲究也不用频繁换服装，干净整洁得体就行，他的衣物一年1000元内吧！我呢，前面提到我是身材控，对身材要求有点高，锻炼好身材的好处就是，大部分衣服都可以穿，更多的时候我都是穿从十几块~几十块的打底裤，上身衣服也是随便穿穿，随着年龄的增长，开始买一些质感的档次的衣服，但是价位也不会太高，我一年的服装费包括冬天羽绒服能有3000元？鞋也是，我目前最贵的鞋是220元，其他的鞋都是几十多一百多的，穿着舒服就行，有时候我特意买几双几十一百的鞋，换着搭配着穿，方便打造不同的形象！至于包包等，也就是300元内的，目前常挎的是一个小包，网购26元，因为是黑色的，黑色很经典也不容易看出它的价格，而且加上前面提到的身材、读书、护肤、形象的综合基础，这个包包很难看出它的价格，好用倒是真的，目前已挎两年，平均一年算13元！呵呵，衣服配饰这块，我没有一件奢侈品，轻奢品也没有！

5：旅游娱乐：由于那时我们老家都在外地，平时宝爸上班很少有空回去，所以长点的节假日我们就是回老家看望陪伴父母，偶尔的几次顺路去了北京、上海看看，周六日短期假日呢，我们一家更多的是走路去公园、去海滩、去山上，享受大自然，看看花、玩玩沙子等等，这个不用花钱！有时候也装上水，带上水果面包，走累了就停下来休息一下！

二：育儿篇

1：食物篇：如上述，我家的食物更多自制，孩子也小，很少买零食甜食，零食更多也就是牛奶、坚果、水果！

2：教育篇：由于我是全职妈妈，我家孩子就没上过早教了，我买了几本育儿书，也逛逛育儿网站论坛，学习育儿知识，我深信，父母是孩子的第一任老师，言传身教是重点，有一次，孩子从我家三楼窗台上扔下一个空牛奶袋，我发现后，马上带她下楼把牛奶袋捡起扔到了垃圾桶里，用行动和语言告诉她，高空扔物很危险，垃圾是放进垃圾袋里的，不可高空扔物和乱丢垃圾，从此以后，孩子再也没往下扔过东西了，就那唯一一次！

3：衣物用品篇：孩子小，长得快，三岁前穿一些亲朋送的新衣服旧衣服，感谢他们！我自己给她买的也是大众品牌甚至杂牌，我最喜欢去我们这里专门卖孩子衣服的地方，孩子的秋衣秋裤很多二十一件的，我们这也是外贸城市，有时候有一些外贸店清仓断码，也能淘到经济实惠质量好的衣服，鞋子也是，我家没有基诺普、没有虎牌保温杯、也没有毛毛虫，现在孩子大点了，有点爱美了，给她买的衣服也讲究点了，我经常看看聚划算，目前来说棉袄羽绒服在一百元以上，其余的衣服鞋帽裤子都在一百元内吧！

4：玩具娱乐篇：我家没有费雪、托马斯、奥贝，买的大多杂牌子的小球、键子、敲琴等等，更多的我是自制玩具，比如说：我和孩子在海滩捡了二十颗小石头，我俩用石头算数字加减，一目了然通俗易懂！或者我在纸上画上路线，用石头和孩子下棋！我用肥皂水自制吹泡泡！我和孩子一起画画、折纸，甚至我和孩子一起包饺子压饺子皮？这也算游戏，还锻炼孩子动手动脑能力！更多的时候，我和宝爸都在看书，孩子也老老实实的看书了！

暂时就想到这些，因为不能出去工作，收入的开源主要由宝爸承担，节流+开源，两相结合，这些年下来，我们从当初的一无所有实现了如今的有房有车、儿女双全！和我情况类似的可以参考交流一下，互相学习！

1早睡早起（睡眠真的很重要！）保证八个小时的睡眠吧 按时作息你的皮肤会变好没有黑眼圈而且身体倍儿棒！

2防晒 防晒是平时容易忽略的 裸露的皮肤都会被紫外线照射而变得粗糙造成身上黑一块白一块的 很影响形象啊 白白净净的多好 所以我建议平时多注意一下防晒

3化妆 不需要化浓妆啊 淡妆就很ok 其实个人更偏向素颜啊 但是对皮肤考验很大 1，2条起作用就可以素颜啦 淡妆的话涂个隔离和防晒 画眉涂口红就ok啦

4多看纸质书 减少手机电脑的时间 不仅保护视力还保护皮肤 而且你低头看手机的时候你的脖子往前倾斜会驼背影响整个人的气质！而且还会给你的脖子带来颈纹的困扰 看一本纸质书不仅可以培养的气质而且对眼睛身体都好！

5培养特长 不需要精通一门东西 但是要略知一二 器乐美术舞蹈书法都可以学习一下 个人认为就算长得不好看培养一下气质也是很不一样的！看书看久了也有一种书卷气不是吗 更何况是艺术类的培养呢

6有教养懂礼貌 这是给人的第一印象 就算你长得好看没有教养和不懂礼貌也不会给别人好的印象 只有给别人留下好的印象别人才会想更进一步的认识你 才能发现你的更多美

7对潮流品牌和物品有一定的了解 有些奢侈品买不起了解一下总可以啦 可以跟别人有更多的话题 不需要研究的特别深入 稍微了解了解就好了 这样也不会别人认为是“土包子”哦

8护肤最好用药妆 有些贵的化妆品和护肤品的确比较好 但是在我们经济能力有限的情况下要挑选性价比比较高的护肤品的话我推荐使用药妆

目前是一名大二经济类学生。生活规律，物尽其用。不要为了极简而极简。极简不是苦行僧的生活，而且一种舒适的，满足的生活。我的全部衣服，四季除了贴身衣物。一共33件，坐标东北，有时候过年回老家内蒙古，一年最大的温差能达到60度，衣服足够了。除此之外有一个十八寸的皮箱和一个大的行李袋，可以装下我所有的家当（除了床垫）

化妆品:我只有四只口红（泰国小草莓，卡姿兰唇膏，美宝莲334，MAC的Lady bug）完美适应各种场合，而且彼此混合又可以出多重色号。剩下化妆品都是一样一个，眼影用的资生堂的五色眼影，粉底也是资生堂的，眼线，眉笔，眉粉，都是自己用的小众牌子。面膜我用面膜贴＋百岁山。

食:因为还在上大学，我的课表一直几乎都是一二三四五六九十都有课，所以一天就只有两顿饭，一顿早饭，一顿下午饭。早饭因为有早课不会去食堂吃。

“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。

有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中 的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。

NO1 衰老型

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

去黄方法：海洋珍珠

特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑**素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”

NO2 干燥型

这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。

去黄方法：骨胶原

来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。

NO3 晒伤型

对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑**素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

去黄方法：防晒SPF

日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15''如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。

NO4 熬夜型

有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。

经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

去黄方法：早睡早起

正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

NO5 吸烟型

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

去黄方法：戒烟

泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。

NO6压力型

如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。

去黄方法：去除你情绪的“暗黄”

调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看**、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。

参考资料：

http://wwwpusoncom/lady/200510/60_103065aspx

欧阳娜娜最新造型一出，就遭遇了无数吐槽。这样直插太阳穴的眼线是想和天公试比高吗？夸张的大眼影，就是用卡姿兰大眼睛睫毛膏都刷不出这个效果，hold不住hold不住！

娜比造型翻车的主要原因是因为，欧阳娜娜一直都是邻居家里才华横溢小提琴一级棒，又是乖巧可以可爱的乖乖女，小公主类型。所以，欧阳娜娜不管是挑战ladygaga这种夸张妆容还是铆钉高马尾格子衫这种摇滚朋克风都不是她的风格。

硬把不适合的造型往欧阳娜娜身上搬，当然不合适。另外欧阳娜娜整个面部偏向扁平，不适合仰面向上这种酷酷的造型。她的脸型也要长一些，因此需要蓬松的头发稍微遮挡额头。

这样露出额头的造型也不合适。可以说这些造型全部猜中欧阳娜娜造型雷区，翻车到这么难看，也是一种境界。

同样是黑色系穿搭，妆容清淡的才女造型，搭配拉大提琴的专注，这是多少男生心中标准女友的造型啊。手臂线条匀称，脖子没有颈纹，满满的胶原蛋白这样青春的女孩子，谁不喜欢。

跟着我练瑜伽，保持身材，瘦出手臂匀称的线条，永远都是18岁的美丽。

三角伸展式变体

a双脚分开呈等边三角形距离，脚尖向前，膝盖绷直，双手平举向两边拉伸。

b吸气，双臂带动身体向左侧弯，左手扶左小腿外侧。

c 右手臂向上伸展，指尖指向天花板。目视前方，保持整个身体在同一个平面。

d在能力范围内，右手臂带动身体继续向下伸展，右手指向地面，左手指尖触地。操持3个深长的呼吸，换另一侧练习。

注意事项：身体侧弯时，要保持整个身体在同一个平面，重心不要下压。

半月式变体

a站立在地面上，身体重心前移，用两手掌撑地，手臂与地面垂直。

b慢慢向上抬起左腿和左手，用右腿和右手支撑地面，保持身体平衡。

c弯曲左小腿，左手抓左脚脚踝，注意身体的重心。

d保持15秒，放下左腿。换另一侧重复这个体式。

除了手臂，搭配腰线，你才能驾驭大多的礼服和修身款衣服。以下三个提示都能很好帮你瘦腰。

手肘撑倒立+蝎子式变体

a跪在地面上，从头倒立体式开始，直到两腿伸直，臂部抬到最高点，上半身与地面垂直。

b双手肘着地，双脚离开地面，双腿慢慢向上伸直，绷紧膝盖。

c 右手肘撑地，左手掌压实在地面上，缓缓抬起左臂，把重心转移到左手掌和右手肘上，保持身体平衡。

d将身体向右侧扭转，翻转臀部，慢慢放低双脚，左脚踩在左臂上，右腿弯曲指向后上方。

注意事项：练习时尽量保持正常呼吸，初学者必须在瑜伽教练的指导下练习。

欧阳娜娜的造型很少翻车，原因之一就是明星一般身材要求比较严格，基本上能驾驭大多数的衣服，只是以后要选择适合自己风格的造型，别仗着自己长得好看，就乱穿衣。

一本讲张柏芝的书：http://booksinacomcn/nzt/cha/zhangbaizhisirenxiangce/indexshtml你读了以后一定会更了解张柏芝的，一定要看哦~

这里有她的一些网站：http://wwwceciliacn/ http://wwwlovebozhicom/

关于她演的**和专辑的介绍：

·《购物狂》

摘要：张柏芝在《购物狂》中扮演的一个病态购物狂，为了给她治病，男友陈小春和精神病医生刘青云想尽了各种刁钻古怪的法子，闹出了不少笑话，而刘青云与张柏芝的感情也发生了微妙的变化，最终二人与罗家英、徐小凤一起走入了结婚礼堂。

出处：张柏芝，中国星公司，2006年1月

·《野蛮秘笈》

摘要：上官灵凤是个幸福的小女孩，有很疼她的爸爸妈妈，每天晚上临睡前，总会对她说故事，但永远说的都是武侠故事，什么少林寺呀，峨嵋派呀，武当山呀，正邪不两立等等，灵凤虽然不大明白，但只要是爸爸妈妈讲的故事，她都爱听，只是很怕见家长，因为她爸爸叫上官英俊，妈妈叫独孤美丽，每一次叫名，同学都大笑，她一直很奇怪，爸爸妈妈为什么改这种怪名字。

出处：张柏芝，中国**集团公司 北京新华环球影视文化传播有限公司 北京保利华亿传媒有限公司 北京北青文化艺术公司 北京华亿联盟文化传媒投资有限公司 得金文化传播有限公司 ，2006年1月

·《张国荣音乐**之左右情缘》（音乐剧）

摘要：每一个人都有一双手，左手和右手。而通常一个人亦会着重一只手来做一些他日常能做的动作，例如：和别人握手、吃东西的时候拿筷子、写字，又或者是用自己的手去搂着他心爱的人的腰。但通常大部份的人，我想，包括你和我，都会在某些时候，曾经考虑过想尝试用另一只手来替代他惯用的那只。其实最主要的原因，我想，都是因为觉得平时的这种习惯，已经有些沉闷，试图改变一下，又或者是想挑战一下自己。 说了这么久，其实我想说的是，如果我们用选择感情来代替我刚才说手的理论，普通人又会不会好象对待那双手一样来看爱情呢？这个故事开始的时候，这个人也是用着他平时喜欢用的那只。。。

出处：张柏芝，TVB，

·《C1》

摘要：近年专注**拍摄的张柏芝，继2002年《真我张柏芝》已有近三年没有推出新碟，要听2005年重新向乐坛出发，发行全度新碟《C1》。专辑收录了11首全新歌曲，7首粤语、4首国语。这是一张概念专辑，概念就是嘲讽传媒。除了在歌词中反驳传媒的不实报道，连专辑封面和内页图，都处处针对传媒音乐网。

出处：张柏芝，环球唱片，2005-5

·《无极》

摘要：张柏芝饰演的王妃倾城受到命运女神的特殊眷顾，让她从一个穷孩子成为世上最美的王妃，身披万千宠爱，享尽荣华富贵，但有一个条件，要被命运诅咒，永远得不到真爱，除非时光倒流，人死复生。然而有一个身份卑微的奴隶(张东健饰)，真心爱她，以自己的生命为代价，用他非凡的、接近光速的奔跑，打破了加在她身上的命运锁链，让她返回人生的起点，获得重新选择的权利。而得到真爱的过程亦不是那么一帆风顺，倾城王妃还要在北宫爵吴欢、大将军光明、和奴隶昆仑之间进行一场惊天动地的爱情角力。

出处：张柏芝，中国**集团公司 二十一世纪胜凯影视文化有限公司，2005年12月15日

·《喜玛拉亚星》

摘要：片中，郑中基饰演一名于印度灵修身心的男子，被父母命令迎娶瑜伽大王的女儿印度西施。刘青云饰演一名随团出发到印度旅行的游客。一次意外中，郑中基混入旅行团内，在一班不良团友带领下，郑中基愈学愈坏，以致不能再作出各种瑜伽的动作。而刘青云则迷失于印度，巧遇张柏芝扮演的印度西施，西施对刘青云一见钟情。

出处：张柏芝，一百年**有限公司

·《这个阿爸真爆炸》

摘要：妍妍(蔡卓妍饰)性格叛逆，醉心武侠世界。可她的单身老爸仁慕英(梁家辉饰)却是个懦弱无能的钢琴教师，这样的老爸让她觉得很丢人。于是父女间冲突不断，笑料频生…谁料老爸在伤心欲绝之时竟误打误撞成了"雾夜飞鸿"的鸿哥。一时在江湖上掀起了武林风暴。也使妍妍觉很有面子，到处惹事生非。终于闯下大祸不可收拾。害得老爸代女受辱，妍妍终于被感化，懂得了尊师重道的美德。

出处：张柏芝，辽宁文化艺术音像出版社，2004年03月27日

·《求爱上上签》

摘要：有人说，香港是一个非常性感，也非常感性的都市，它的生活多姿多采，节奏奇快；而且在女性来说，更是得天独厚，因为在香港，女性地位比日本，南韩都高；Selina汪楚翘(由刘嘉玲饰演)就是其中一个得天独厚的钻石女王老五，她是心理医生，但多次不成功的恋爱经验，却令她患上了婚姻恐惧。她与七名志同道合的单身女郎包括尖酸刻薄的女作家关德娴(由朱茵饰演)，爱好刺激活动的倪险(由蒙嘉慧饰演)，爱抱打不平的Mark姐(由张文慈饰演)加上娘娘腔的酒吧经理Panadol，组成了一个「八婆会」，八个「婆娘」经常一起谈心事，讲感受，互相扶持。

出处：张柏芝，青年**制片厂，思维娱乐有限公司，2004年02月26日

·《旺角黑夜》

摘要：旺角被誉为是全球人口最密集的地方，这个万天罪恶的不夜世界。每天都发生着段段醉生梦死的故事。 新移民来（吴彦祖饰），为了寻找失踪女友素，来港工作，经神秘的老六介绍下，找到第一份差事，怎料却是被骗当杀手，从此被卷入两黑帮社团的仇杀中。事实上，老六暗地里亦是警方的线人，以提供黑帮仇杀的情报获得报酬。来得知成为老六的代罪羔羊，在黑白两道的追追缉下，带着老六给他的酬劳和手枪，踏上亡命之途。

出处：张柏芝，寰宇娱乐有限公司/银都机构，2004

·《飞侠小白龙》

摘要：“小白龙”本名黑凤(张柏芝饰)，出身富豪之家，凭其独特气质、美丽容颜以及一流的演奏技巧，深得二皇子(安志杰饰)的欢心。当众人认为他们是天造地设的一对，二人也预备全心投入感情时，黑凤竟然无意间得到了神奇武功，更肩负起捉拿刺客盲侠(吴镇宇饰)的责任。 盲侠又名“一地鸡毛”，因做案前要在案发现场撒满鸡毛而得名，自幼双目失明，表面是街头按摩师，实质以杀人为职业，为他做杀人生意接头人的药材店老板是他唯一信任的朋友。由弱女子成为小侠女，黑凤身体不堪负荷起了异变——脸上长满红疮，必须积善造福才能消退，为了以最完美的形态和二皇子见面，黑凤以白布遮面劫富济贫，赢得“飞侠小白龙”的美誉。

出处：张柏芝，一百年**有限公司，中国**集团公司，2004年10月28日

·《忘不了》

摘要：张柏芝与刘青云饰演一对银幕情侣。在片中饰演阿晴一角的柏芝，因爱郎阿文(古天乐饰)突然去世，不得不当上小巴司机，独自养育小孩，延续对亡夫的爱。而饰演大辉的青云，因同情阿晴的遭遇，出手相助，更不自觉地爱上了阿晴。两位主角在片中大斗演技，青云的深沉和柏芝的忧郁可说是互相辉映，柏芝在演绎苦情戏时是比较吸引人的，像她在韩国片中饰演白兰时那种凄美感，真的很能打动人心。

出处：张柏芝，一百年**有限公司/银都机构有限公司 ，2003年11月20日

·《至爱唇色》

摘要：张柏芝虽然绯闻缠身，在2002年只推出一张《真我张柏芝》大碟。Cecilia柏芝在2003年率先出击，推出全新歌曲「唇色」。

出处：张柏芝，嘉利唱片，2003

·《大块头有大智慧》

摘要：香港女警李凤仪(张柏芝饰仪)因脱衣舞男大块头(刘德华饰大块头)当众裸露而拘捕之，大块头拒捕逃走，中途遇上重案组警员追捕杀人疑犯，大块头无意间阻挡重案组警员让疑犯逃脱而得罪重案警员被捕。重案组认定大块头跟疑犯有关，对大块头严刑拷问，仪深信大块头跟谋杀案无关，挺身为大块头出头。

出处：张柏芝，北京**学院青年**制片厂，香港一百年**有限公司2003年10月01日

·《绝种好男人》

摘要：兽医曾摩西是一个纯洁无比的绝种好男人，闲时到老人院做义工，与脾气最怪的老人家蛤蚧王建立深厚感情。蛤蚧王死后，将二千五百万美金私己钱留给摩西。夜总会妈妈生DiDi知道后用尽千方百计钓这个金龟婿，发现他是世上仅有的好男人后内心内疚，对摩西动了情，可惜刚巧摩西的前女友阿Mi要求复合，DiDi又被踢爆因贪钱才结识摩西…… 任贤齐在片中饰演兽医曾摩西，是一个好男人，因为偶然的机会继承了一笔2亿港元的遗产，偏偏又遇上专靠骗人钱财为生的张柏芝。张柏芝在戏中演一个公关**，其实是一个靠行骗为生的女子。她待人处事圆滑，两人间由此引出了一段特别的故事。当真相暴露时，任贤齐欲断绝两人的关系，谁知道张柏芝已经爱上了任贤齐……

出处：张柏芝，中国星公司，2003

·《老鼠爱上猫》

摘要：北宋年间，开封包拯(黄秋生)明镜高悬，嫉恶如仇，全国天下太平。正因国泰民安，开封府渐无用武之地，连龙虎狗头铡也快要生锈。 来自江湖的游侠展昭(刘德华)，为跟随包大人而放弃以往放浪不羁的生活。可是热爱自由的他已开始厌倦苦闷的官场生活，他既缅怀过去的云游四海，又幻想自己披上黑衣行陕仗义！一次行动中，他遇上了一生中既最可怕但又最重要的朋友——锦毛鼠白玉堂(张柏芝) 。

出处：张柏芝，中国长春**制片厂，环亚**有限公司，2003

·《河东狮吼 插曲》

摘要：《一个人背两人的债》 别像个小孩 带着一脸的无奈 找不到依赖 事到如今 我要离开 好好站起来 不要再责怪 为什么从前不坦白 让你身边爱你的人受伤害 你是我一生的最坏 也是我一生的最爱 不能再照顾你的未来 我也要做的明明白白 一个人背两人的债 受多少苦我也能挨 为你跳进忘情苦海 死去再活来 何必太悲哀 多少爱可以重来 上天的安排 事到如今 怎样去改 不要再期待 对自己坦白 对身边的人都关怀 不要再让爱你的人受伤害 你是我一生的最坏 也是我一生的最爱 不能再照顾你的未来 我也要做的痛痛快快 一个人背两人的债 受多少苦我也能挨 为你跳进忘情苦海 死去再活来

出处：张柏芝，环球唱片，2002-10

·《真我》

摘要：张柏芝虽然绯闻缠身，但她似乎想在新碟AVEP《真我》揭示她‘真我’的一面；除了广告歌‘真我工作坊’外，当然不少得似乎凭歌寄意之作‘赌爱’、第二主打歌‘断戏’，以及其他三首新歌。

出处：张柏芝，环球唱片，2002-7

·《河东狮吼》

摘要：宋朝有一烈女柳月娥，貌美如花、武艺高强，惟她受宠刁蛮、牙尖嘴利、好勇斗恨、火爆暴燥、恐武有力，所以相亲多年仍小姑独处。一日月娥邂逅了外表风流潇洒、文质彬彬的诗人陈季常，二人甚为投机，感情更一发不可收拾，喝得醉醺醺的皇上糊里糊涂赐了婚！婚后柳月娥恶行恶状一一显露，娥望夫成龙，经常不惜痛打季常跟他的一帮酒肉朋友苏东坡。一次，在月娥代兄押镖期间，季常与假扮「兔精」的郡主发生了一夜情。月娥一怒之下大闹皇宫，并饮下皇上御赐的忘情水，与季常断绝一切关系…

出处：张柏芝，一百年**有限公司，北京**学院青年**制片厂，2003

·《绝世好B》

摘要：和我们一样，深知婴儿产品能赚钱的公司高层下令梁咏琪饰演的Lena、刘青云饰演的Johnny，以及古天乐饰演的Wayne开发以“绝世好B”为卖点的婴儿产品系列。获得重任之后，Johnny获得提升的机会，升级做到了主管的位置，也到了聘请秘书的级别。不过他聘请的女秘书Sabrina的确不怎么样，这位由关芝琳饰演的Sabrina**非常的神经质。

出处：张柏芝，一百年**有限公司，2002-8-8

·《张柏芝》同名专辑

摘要：喂 乱了感觉 几分之几 愚昧 不同挂

出处：张柏芝，上华唱片，2002-4-15

·《最新形象》

摘要：最新形象 免费试听 夸张一夜 发脾气 吻着道歉

出处：张柏芝，环球唱片，2002

·《无限复活》

摘要：年轻女干探Tina (张柏芝)在拉斯维加斯查案时遇上赌徒李伯仁 (郑伊健饰)，对方揭穿了Tina男友的真面目，导致二人分手。Tina伤心之余，与伯仁凭著红蕃回头石的神秘作用，让时光倒流，过程中伯仁改变了历史，救回自己老友，更与Tina发展出一段微妙感情……

出处：张柏芝，中国星公司，2002年01月11日

·《蜀山传》

摘要：蜀山不仅地形奇特，而且聚集有大批奇人剑侠，分布在各个山头修炼不死之身和驭剑飞行之术，实属人间仙境。蜀山群山之中有峰名曰昆仑，此乃昆仑派的圣地，主人昆仑派掌门孤月大师（张柏芝饰）虽年逾数百岁而貌似少女。她因与徒弟玄天宗（郑伊健饰）堕入爱河而阻碍修行。 事先预感邪派首领幽泉血魔会乘此机会进攻昆仑，自知无力抵抗的她，为保天宗性命而借故骂他资质愚劣赶他下山，并将昆仑秘藏武器“日月金轮”交付天宗，而自己则为血魔所杀。 天宗获悉师傅用心之后，苦等机会准备替她报仇，二百年后，天宗遇上峨嵋弟子李英奇，竟发现其容貌与孤月一模一样，后得知她是孤月的肉身再造而成但已失去前世的记忆，正当二人欲再续前缘之时，幽泉血魔又大举兴兵峨嵋。玄天宗临危受命，接任峨嵋派掌门，并率领峨嵋弟子以“日月金轮”和“南明离火剑”两大绝世兵器对付幽泉血魔。但最后恢复记忆的李英奇还是没能和天宗继续她们的浪漫爱情。

出处：张柏芝，北京**学院青年**制片厂 香港冠军娱乐资讯有限公司，2001年08月09日

·《浪漫樱花》

摘要：上海大型健康舞蹈中心的舞蹈老师王锦胜（郭富城饰），天生具有严重色盲，被迫活在一个没有任何色彩的灰色世界当中，加上曾经过往的一段旧有感情创伤，令他对爱情相当却步。某日，王锦胜到街上为健康舞蹈中心进行宣传活动，当他正表演最新流行的功夫舞时，遇上了混进宣传队伍中的乐儿（张柏芝饰）。乐儿和王锦胜在街头贴身的舞着，两个素未谋面的人，跳起舞来竟是异常合拍，双方互留深刻印象，最奇妙的是，乐儿竟给王锦胜一种有“颜色”的感觉。 一种失去已久的喜悦，像做梦般突然出现。后来，两人再次于街头相遇，竟是王锦胜英雄救美，赶走骚扰乐儿的人。无奈乐儿又瞬间地消失于人群中。数天后，乐儿来到舞蹈中心，邀请王锦胜陪她到苏州游玩。乐儿向他透露，她是中日混血儿，为了逃婚才离开日本到上海。在乐儿游说下，加上对她也颇具好感，王锦胜终于答应。于是二人展开了一个欢乐假期。 乐儿开朗活泼的性格，令王锦胜无色彩的世界渐渐变得缤纷；一段浪漫爱情不知不觉地萌芽，可惜乐儿要的是一段轰轰烈烈的情感，木纳型的王锦胜，并不是乐儿理想中的男人，在她心目中真正绚烂的爱情，应似明治神宫前的樱花，激烈而无悔。假期结束后，乐儿决定返回日本完婚。自乐儿走后，王锦胜跌回原

出处：张柏芝，天山**制片厂 嘉禾**(中国)有限公司，2001年07月26日

·《少林足球》

摘要：二十年前，有“黄金右脚”之称的足球员明锋(浦叶楝饰)，被同袍强雄(张明明饰)设计所害，在一场重要的比赛中，射失了一个十二码，不单名誉扫地，更被打断右脚。明锋信心尽失，最后沦落街头；而强雄则自此一帆风顺，成为足球界钜子。 二十年后的今天，明锋(吴孟达饰)偶然认识以拾荒维生，性格乐天，对武术极度执迷的星(周星驰饰)，意外发现他的惊人脚力，凭他专业眼光，认定星有足球天份，锋因此游说星打足球，参加全国超级杯足球大赛。

出处：张柏芝，《少林足球》 2001年07月12日

·《Party All the Time》

摘要：距离上张精选专辑才两个月，想不到张柏芝这么快又有新作面世，但依旧不是全新专辑，而是学“跳舞天后”陈慧琳推出什么混音跳舞大碟，《Party All the Time》。

出处：张柏芝，环球唱片，2001-6

·《全新经验新曲+精选》

摘要：新一代玉女掌门人张柏芝不只有花容月貌也有实力，新推出的《全新经验 新曲＋精选》更是物超所值。共收录了二首新歌，其中「经验」是张柏芝和黎明主演的《情迷大话王》**主题曲，目前已经是大热歌曲。另外还有十首她以前的受欢迎歌曲。

出处：张柏芝，环球唱片，20014

·《白兰》

摘要：母亲逝世后，白兰（张柏芝饰）飘洋过海前往韩国仁川市投靠素未谋面的叔叔，但到了那里才知道叔叔已移民加拿大。白兰积蓄用尽，无奈下只好与一个陌生人假结婚以获取居留权。白兰从没有见过自己的“丈夫”，身边只有他的一张照片和一个名字。白兰在一间洗衣店打工，大部分薪水要留作签证费用，生活孤单外，还要忍受周围人的调侃。唯一带给白兰安慰的是房里那张“丈夫”李江才的照片。白兰日日夜夜看着这个陌生人，觉得他其实与自己相隔不远，尤其当自己身体越来越差的时候，这张相片便成了白兰倾诉的对象…… 李江才并不知道白兰的遭遇，他当时只是因为缺钱才会同意假结婚。当警察找上门时得知“太太”去世的消息，他一时还反应不过来。在朋友的陪伴下，李江才搭火车前往领回“太太”的遗体。在火车上，李江才看着白兰的照片，忽然触动了无限思绪。在洗衣店，李江才从老板娘手中接过一封白兰留给他的信。看着信里的一字一句，他不禁痛哭起来……

出处：张柏芝，中国星国际发行有限公司 ，2001年04月28日

·《情迷大话王》

摘要：在爱情路上徘徊的Wonderful（张柏芝）感情失意时遇上小古惑OK赖（黎明），误会他是富家子弟，缘份将二人逐渐拉近。赖相约Wonderful共进午餐，她本悉心打扮应约，然而敕的父亲讹称住在澳门的祖母生病，赖约她在澳门见面。 原来其父借下大笔高利贷，赖不忍她被伤害，四出借钱救之，Wonderful感动萌生爱念。后来赖被揭穿并非富豪，Wonderful感到再受骗，在极度不安全感之下出走……

出处：张柏芝，风云娱乐事业有限公司，2001

·《不一样的我 》

摘要：有万千歌迷的偶像歌手，也是近期内最受瞩目绯闻女主角的张柏芝，在千禧年送上最新粤语专辑《不一样的我(AVCD)》，其中包括热门点播歌曲「不一样的我」及「一人同游」。 另外，这张专辑也收录了她为其参与演出的**「十二夜」所主唱的插曲「迷恋爱剧场」。

出处：张柏芝，环球唱片，20007

·《加州红红人馆903狂热份子张柏芝 》Live CD

摘要：张柏芝演唱会，有很多经典歌曲哦~~

出处：张柏芝，环球唱片，20004

·《老夫子》

摘要：由于老夫子、大蕃薯的一次失误，令到当警员的锋（谢霆锋）与Miss张（张柏芝）二人意外失忆，因而失散。黑帮阿头金爷（陈惠敏）见机不可失，逐自认为锋之契爷，并将其带入社团。 Miss张失忆后任由母亲摆布，老夫子二人不惜犯险带Miss张出走。三人重返学校工作，遇上失忆后便当上大哥的锋，锋与Miss张双方均感受到一种难以言喻之亲切感，无奈Miss张一直以为自己早已另有所属，故对锋甚为冷漠。锋深爱Miss张，不忍她与爱人分开，故特意命手下找出Miss张男友家之所在，并把地址告诉Miss张，Miss张走进屋内，发现此屋为锋未失忆前的住所，故即往找锋……

出处：张柏芝，中国星集团 2001年04月05日

·《钟无艳》

摘要：《钟无艳》取自一个老辈人耳熟能详的民间故事。故事发生在春秋时期，昏庸又好色的齐宣王（梅艳芳饰）误闯夜叉山，碰巧撞上了风姿绰约的寨主钟无艳（郑秀文饰），二人一见钟情；本以为天赐良缘就此铸成，岂料半路杀出一只男狐狸精（张柏芝饰），狐狸精向无艳施以“爱情咒”，使无艳脸上忽然多了块大痣，吓得齐宣王拔脚而逃，二人感情从此障碍重重…… 狐狸精逼无艳与自己相爱，否则将终生貌丑，被无艳断然拒绝。一怒之下，狐狸精化身为聪明漂亮的美女夏迎春勾引齐王，忽男忽女的她竟同时爱上齐王和无艳，硬是周旋在二人之间。 齐王被狐狸精的美色所诱，但无艳仍对齐王痴心一片，甘为齐王南征北战，冲锋陷阵、出生入死，多次入冷宫、坐天牢也无怨无悔，对齐王矢志不渝。可惜齐王终日沉迷于夏迎春的温柔乡。齐宣王则是有难就找钟无艳，无事宠爱夏迎春。后来还嗜赌成性，把无艳也当作筹码输了出去，令无艳伤心欲绝。 国破家亡之后的齐王终于醒悟自己所爱的是谁，于是浪子回头，而影片最后的结局自然是有情人终成眷属。

出处：张柏芝，中国星集团有限公司 一百年**有限公司2001年01月18日

·《辣手回春》

摘要：八年前，Joe（郑伊健扮演）与Jim（陈小春扮演）同是“何求其”医院的医生，二人对医护工作充满热情。一次，女孩Yan（张柏芝扮演）到医院割盲肠，Joe与Jim为Yan长大后能穿著比基尼泳衣，故提高手术难度，替Yan开刀时割低一寸；迷糊中，Yan听到Joe说：做医生不是这么简单的。

出处：张柏芝，一百年**有限公司，2001年02月08日

·《十二夜》

摘要： Jeannie（张柏芝饰）及Alan（陈奕迅饰）在失恋阵痛未退的一个晚上遇上，两人很快便擦出爱火花，渡过一段温馨浪漫的日子。天真的Jeannie，还一厢情愿的以为可修成正果，对感情充满憧憬。谁知女脑中所想象，不是男心中所盼望，两口子貌合神离，谁说真爱就能摆平男女事，Jeannie献出100%的爱，Alan没有接受到，爱如流星逃走。 Alan愈是对Jeannie爱理不理，她就犯贱地着紧Alan，在爱恋关系劣势中的Jeannie，渡过不少孤寂难耐的晚上。然而当爱情流失了后，眼前令人倾心的男人/女人，倒像是个擦身而过的平常人，没有半点爱意，也没有半点痛恨，反而有点倒胃，走了一圈，还是老样子，教人可笑。所以病了就忍受一下，忍受过后，就能再战情场。

出处：张柏芝，嘉禾**（中国）有限公司，2000年04月20日

·《东京攻略》

摘要： Maise（陈慧琳饰演）结婚当日，新郎高桥裕二（仲村亨饰演）竟然消失得无影无踪。她决意到东京追寻高桥的下落，岂料替高桥装修新居的设计师毕大勇（郑伊健饰演），为了追讨欠款，亦尾随而至。一对互不信任的男女，各不相让，成为一对欢喜冤家。 两人分别闯进高桥东京的家，遇上正在调查高桥行踪的私家侦探林贵仁（梁朝伟饰演），得悉高桥失踪，与黑帮头子伊藤武侠（阿部宽饰演）的情妇有莫大关系。三人虽然都在寻找高桥，但目的却不一样，各人尔虞我诈。但随着黑帮份子及神秘恶势力不断滋攘，三人的安全备受威胁，他们无法不互相帮助。 凭藉林贵仁的谋略和大勇的矫捷身手，三人处处化险为夷，但却也发现了高桥的失踪，内情复杂…… 为了追寻真相，三人不自觉的陷入与黑帮及神秘份子正面对台的险境……

出处：张柏芝，嘉禾**（中国）有限公司，2000年01月27日

·《烈火战车2极速传说》

摘要：速是一个生於富裕之家的年青人，母亲阮文凤乃商界有名的女强人，后父朱大森亦在中港财经界有着一定地位。 但恃才傲物不可一世的速，并没有受父母的影响经商从政，反而驾着他心爱的坐驾 拥有贵族般高贵的转子涡轮引擎的Rx-7跑车，疾走香港闹市街道之间，试图闯出自己的世界，创造出大都市中的极速传说。传说由速的生日开始，尽管速目空一切，极难相处，但围绕在速身边依然大不乏人，因速不单挥金如土，还有一手出神入化的飙车绝艺，吸引着一群喜爱追求速度刺激的年青人跟随。

出处：张柏芝，永盛娱乐制作有限公司，1999年12月18日

·《Destination 》

摘要：张柏芝於1999年6月8日正式签约环球唱片公司，而首张EP<任何天气>於1999年7月26日推出后反应极之热烈，短短数周便成为白金数量，成绩彪炳。 广告方面，柏芝先后成为<马莎百货>、<法国婚纱>及等几个广告的代言人, 更於首张EP上市期间接拍了日本<花王歌婷>护肤品系列广告以助宣传，效果非常理想。 相信未来继续作多线发展的她，前途一定无可限。这是她99年的最新专辑《Destination》

出处：张柏芝，环球唱片，1999年11月1日

·《星愿》

摘要：香港文艺爱情片的一匹黑马，既在市场上大卖座，又获提名金马奖最佳剧情片，并使新人张柏芝一炮而红，台湾歌星任贤齐亦自此稳占文艺小生的一席之位。资深摄影师马楚成以极度优美浪漫的手法来处理这个盲女爱情故事，男主角吴是失明失聪的好青年，成为小护士的最佳倾诉对像，但他突遭车祸去世，天使恩准他有五天时间借尸还魂，但他在不能透露天机的情况下怎么向心上人倾吐爱情呢？全片在简单架构下拍出了感人的真情意，男女主角共看流星雨的高潮足以催人泪下，苏永康饰演医生构成的三角爱情追逐则带来了喜趣。

出处：张柏芝，银都有限公司，1999年08月21日

·《 任何天气》EP

摘要：张柏芝，一位出道于广告界的新人，在与周星驰合演 喜剧之王 后扬名，现签约香港环球唱片公司。她被众人称作是最有可能取代梁咏琪玉女地位的歌手，而她的确有很多方面是比梁咏琪优胜的，除了歌艺，记得她曾被众人誉为是 鸭公喉 ，但奇怪的是，当她推出主打歌曲 任何天气 后，却获得大家的一致

出处：张柏芝，环球唱片，19997

·《喜剧之王》

摘要：伊天仇(周星驰饰)是一个跑龙套的小演员，但他热爱自己的工作屡遭失败仍不气馁，对喜剧情有独衷。一日天仇遇到舞**飘飘(张柏芝饰)，二人互相学习，渐渐产生感情。不久，在影后薇(莫文蔚饰)的帮助下，伊天仇终于获得机会演主角，但又陷入与飘飘和薇的三角恋旋涡之中……

出处：张柏芝，星晖国际，1999年02月18日