干货！如何科学地利用抗氧化剂延缓衰老

地球，人类已知宇宙中唯一存在生命的星球，正是因为拥有适合生命生存的物质条件而充满生机活力。

氧气，大气中最主要的成分之一，是远古物种进化到现代生物的助推手。若离开它，地球上无数生命将窒息而死。

但氧气并不是在地球形成时期就存在的。

起初，厌氧型生物统治地球。于它们而言，“氧气”是致命杀手，因为它们没有“抗氧化”的能力，也无法利用氧气。只要氧气浓度升高到一定水平，它们无力招架，终将被杀死。

所幸的是，有一种小生物出现了。

这种小生物慢慢地适应了有氧环境，甚至学会利用氧气“燃烧”葡萄糖，从而获取能量，在物种进化中，成为了细胞的重要组成部分。

这个小生物是什么呢？

线粒体。

携带线粒体的细胞就像制造能量的电厂，我们由无数个迷你“电厂”组成。通常，电厂们正常运转，偶尔出现“漏电”，“泄露”出的东西叫“自由基”。

一旦发生“漏电”，我们的皮肤就会加速老化和暗沉。特别是熬夜、吸烟、受到紫外辐射、环境污染的时候，体内的自由基会加速产生，从而老得更快，肤色更沉。

这时候，我们就需要用到对付自由基的抗氧化护肤品。

一般来说，抗氧化护肤品中的功效成分（抗氧化剂）会比皮肤更容易和自由基结合，从而减少皮肤氧化的程度。打个比方，自由基就像坏人，惦记着攻击咱们的皮肤，而抗氧化成分冲到我们的皮肤前面，为皮肤挡枪挨子弹。

目前，主要应用于护肤品的抗氧化成分有维生素E、维生素C及衍生物、酶类抗氧化剂、肌肽等。

维生素E是人体的必需维生素之一，呈脂溶性。维生素E结构中由6-羟基-色满环和一个植醇支链共同发挥抗自由基作用。

当皮肤内的维生素E含量减少时，皮脂腺内分泌的α-生育酚以及β-生育酚便会通过皮脂传递到皮肤的表面，抵御外界环境压力。维生素E具有延缓衰老、抑制日晒红斑、减少皱纹、润肤消炎等功效，是防止光老化的良好活性物质。

维生素C是人体的必需维生素之一，呈水溶性，又名抗坏血酸。由于它具有两个活泼羟基，很容易脱氢氧化为二酮结构，因此具有极强的抗氧化性。

维生素C作为极强的天然自由基清除剂，也是公认的美白祛斑原料，可以直接或间接消除自由基，抑制黑色素形成，促进表皮黑色素脱落。

辅酶Q10又称泛醌，是一种类维生素物质。辅酶Q10是机体中的重要辅酶，在线粒体氧化呼吸链中承担着质子转移和电子传递的作用，可通过氧化还原型结构的转换，清除体内的自由基，减少氧化应激，同时改善线粒体功能障碍。

艾地苯是辅酶Q10的衍生物，它与辅酶Q10共享其醌部分，但艾地苯的尾巴比辅酶Q10更短、亲脂性更低。不管是体内还是体外研究表明，艾地苯比辅酶Q10吸收得更好，不但能进入线粒体膜还能杀入线粒体内膜。并且，相对于辅酶Q10，艾地苯对线粒体的保护作用更强，抗氧化性也更好。

SOD可以快速催化超氧阴离子自由基发生歧化反应生成水和氧，是机体代谢产生的超氧阴离子自由基的天然清除剂，被称为生物体抗氧化系统的首道防线。

CAT能迅速分解细胞代谢过程中产生的毒性物质H2O2，清除自由基对细胞的损伤。

酶没有损耗而且效率奇高，于是，科学家们想方设法地合成一些类似抗氧化酶的活性成分，让它们的性质尽可能稳定而且分子量尽可能小。

经过多年迭代，人工合成的EUK家族新成员EUK-134出世了。它跟酶一样有惊人的再生能力，集合了SOD和CAT的功效而分子量却不到500道尔顿，稳定性也比SOD和CAT强。

在生化实验、细胞实验、动物实验和临床试验中，EUK-134可以有效减少紫外线诱发的DNA突变，减少炎症、发红、光老化和促进伤口愈合。

酚类抗氧化剂是自由基吸收剂中数量最庞大的抗氧化剂，酚类结构普遍有抗氧化、清除自由基的能力，其抗氧化的机理主要是氧原子上不成对单电子能与苯环上的π电子云作用，发生共轭效应。这种共轭的结果使成对电子并不固定在氧原子上，而是部分分布到苯环上。这样，自由基的能量就有所降低，不再引发链式反应，起到了抗氧化作用。

α-硫辛酸，学名为6,8-二硫辛酸，有氧化形式LA，还原形式DHLA两种，具有很强的抗氧化性，两种形式在体内可互相转化，其抗氧化能力是维生素C和维生素E的400多倍，有“万能抗氧剂”之称。

肌肽主要存在于动物肌肉中，是肌肉组织中的一种天然成分，其所具有的抗氧化性已被广泛认同，其抗氧化能力较维生素E、维生素C更强，并且是一种无毒、安全的抗氧化剂。

它在抗衰老美妆产品中添加主要用于调节皮肤的酸碱度、清除过多的氧自由基及其代谢产物，并可用于络合重金属离子等作用，可有效延缓皮肤的老化。同时，它还能调控人体成纤维细胞的生长，修复老化的人体细胞，是良好的的天然皮肤抗衰老和抗氧化原料。

肌肽的天然属性，决定了它很难担得起护肤主角的重任。不管是主打抗衰抗氧化的功效型产品，还是要重点做保湿修复类的产品，没有哪个配方师会用它来担纲主角。但如果配方合理，肌肽完全能被评为黄金配角。

脱羧肌肽相比肌肽，少了一个羧基。它保留了肌肽所有活性基团的同时，与肌肽的性能完全一致。由于体内肌肽酶的存在，肌肽很容易被酶解。而脱羧肌肽却不会被肌肽酶识别，所以在人体内稳定性更好，作用时间更长。

当然了，脱羧肌肽作为“进化后”的肌肽，它的价格比肌肽要贵得多。

抗氧化剂在延缓皮肤衰老等方面确实具有一定的效果，但如果在应用上缺乏针对性且成分不具稳定性，将很难从根本上解决相应的皮肤问题。为此， #卡姿兰# 等美妆企业一直在扎实严谨地寻求更具有针对性和稳定性的抗氧化配方成分，致力于开发出更安全有效的抗氧化美妆产品。

另外，就个人而言，抗氧化是一个长期坚持的过程，除了使用含抗氧化剂的美妆产品外，多吃富含抗氧化成分的食物、少盐少糖、远离熬夜、不抽烟喝酒、定期释放压力也非常重要。

切忌朋克 养生 ！

今天枸杞菊花，明天咖啡熬夜，后天烧烤奶茶……这样的生活方式，涂抹再多的抗氧化护肤品都无济于事。

喜欢化妆的姐妹都知道~气垫，它可以起到遮瑕作用，让皮肤看起来很自然。上大学的阶段，轻松一款气垫就可以轻松打造出好皮肤，并且我在这方面也做了很多功课的。

以下五款气垫是我经常回购的，有的已经回购多次了，价格亲民又好用~

1、espoir气垫金盒

参考价格：116元

这款气垫是专为亚洲人打造的一款底妆单品，在颜色调配和妆效上亲测更贴和黄皮的需求。

用时感觉气垫整体妆效自带轻微水光感，有种从皮肤内透出的自然光泽，更偏向“妈生皮”的底妆妆效，口碑不错的，并且贴肤感受自然又透气，也是我经常回购的一款。

2、爱敬AGE20'S粉气垫

参考价格：106元

爱敬气垫是一款相当经典的底妆单品了。气垫的水润特点，让它在各类皮肤上的表现都非常不错。和传统气垫不同，爱敬的气垫更像是粉底膏一样的上妆体验感。

这款气垫的一大优势就在于亲肤性，上妆后的皮肤更像是天生好皮的质感。另外，用后这款气垫的持妆力不错，在水润感底妆中算是很优秀的产品了。

3、郑瑄茉气垫

参考价格：168元

这款气垫对于底妆的需求“拿捏”得相当到位。气垫的粉体细腻度中等，上脸亲肤效果不错，整体妆效是通透奶油肌妆感。

气垫在整体色调的把控上非常优秀，我是混油皮，在上妆均匀肤色和自然提亮的效果不错，而且能够长效持妆不容易暗沉，很好用~

4、稚优泉气垫

参考价格：89元

稚优泉气垫有自然色、亮肤色两个色，还包含两个替换装，性价比真的很高，即使学生党和普通白领一族种草也毫无压力。

它的质地很滋润轻薄，遮瑕效果还不错，一般的瑕疵能遮住，但妆容感不强，整体比较自然，伪裸妆的妹子可以用自然色来打造素颜妆，可以日常出妆搭配~

5、珂莱欧气垫BB

参考价格：98元

这款珂莱欧气垫BB，最大的特点就是遮瑕效果好，属于丝滑哑光妆容，油皮、混油皮用起来会很服帖。

它的保湿精华含量67%，即使重复涂抹也不易结块、卡粉，打造丝滑肌肤，持妆效果很好，长达46小时都不易脱妆。用后感觉遮瑕效果确实不错，追求遮瑕的妹纸可以试试。

小贴士

挑选气垫的时候，除了参考价格，参考口碑，也要参考这款颜色是否适合肤色。只有合适的才是最好的，才会打造出美丽的妆容。

　　隔离霜使用不当会伤害皮肤。

　　误区一:隔离霜可以直接涂抹在肌肤上

　　长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃。封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺痒在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜;如果是有保护功能且带有spf值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，但假如你想修饰肤色，进一步防止电脑辐射、脏空气，就仍然要使用隔离霜。

　　误区二:使用隔离霜后可以不用卸妆

　　这是盲目而错误的。使用隔离霜以后更要注重卸妆，由于其中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水，根据皮肤需求选择;之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤回复自由呼吸的能力。

　　误区三:隔离霜能防辐射

　　目前的隔离霜还没有特别用于对抗电脑辐射的功能。电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为65cm，而隔离霜针对的主要是波长001-040微米的紫外线，所以说隔离霜对隔离电脑辐射不会有更多的作用。不过隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，对于电脑辐射伤害肌肤，有一定的保护作用。

　　误区四:用了隔离霜可不再用防晒霜

　　假如你身处室外，特别是野外环境，专用防晒霜更适合如果你长时间室内坐班工作，则可以使用隔离霜，并且隔离霜更适合与化妆配合使用

　　误区五:过敏时也能使用隔离霜

　　这是绝对不可以的。当皮肤过敏时，首先你要停用所有的化妆品，减轻肌肤的负担，用清水或生理盐水洗脸将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要重新建立起肌肤天然的保护屏障，可以使用舒缓喷雾，帮助进一步修复肌肤天然保护屏障，同时也要继续选用防敏感、温和的护肤品，达到镇静和保养皮肤的目的。

　　隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，其中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂中和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂主要是靠折射原理来阻挡紫外线。所以使用隔离霜是非常必要的。