吃柚子对身体的好处与坏处都有什么？柚子皮有什么用处和功效？

好处：

1、降低血糖

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。

2、紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

3、减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

4、增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

5、有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

坏处：

一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。

能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等。

柚子皮的药用功效：

1、煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2、柚子皮煮水治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。

3、柚子皮泡脚，消炎止痒治脚气

柚子皮煎水洗医治脚气效果特别好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。无妨试试。一定会有好的效果，消弭奇痒难忍的苦楚。带来轻松愉快。植物对人类的利益又是食物，又是药疗。选择植物饮食，相对是无益于身心的明智之举。

扩展资料:

柚子皮的其他用处：

1、柚子皮去冰箱异味

柚子皮可以放在房间里驱除秽味，柚子皮净化空气，除甲醛。放在冰箱里，也可以去除冰箱异味，柚子皮也有非常好的作用。其香气又浓郁，如果用未成熟的广西沙田柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。将柚子皮放入冰箱内，可以快速去除冰箱异味，是天然的除臭剂。

2、柚子皮可以防虫

柚子吃完将皮内的白筋撕下后，放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑胶袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料，也可以放在橱柜内的角落防止虫蚁，或放入米缸内防小虫。

3、制作精油熏香

将柚子皮剪成小片，放置水中加热，因柚子精油即从绿色皮中提炼出来，故这就成了天然的柚子精油，在过程中可以看到水上浮着一层油脂，即为柚子油。空气中散发着淡淡的柚子香气，有安定神精的作用。

参考资料：

这款清爽好吸收，能为皮肤补充水分，让皮肤呈现出水嫩的状态，让你更有活力，更显年轻，它里面不含酒精成分，对皮肤无刺激，适合所有皮肤使用，因为有提亮肤色以及淡斑功效，更适合皮肤暗黄斑点多的肌肤。

爽肤水

爽肤水，护肤品，有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方。 爽肤水作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

洗完脸之后使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

爽肤水作用

深层清洁。我们每天的清洁用到的自来水里含有强杀伤性物质，根据我们高中时学过的化学知识，由于杀菌的原因，水中会留下大量的次氯酸根离子，这些离子是强氧化性的，而我们的皮肤的自我修复是一个还原过程，所以这些强氧化性的物质留在脸上是一大隐患。因此我们需要用爽肤水帮助深层清洁，擦除残余的该种离子。

保持PH的平衡。大家都知道我们的皮肤是一个酸性的环境，表层的皮脂膜帮我们来维持。爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境。

补充水分。皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分，象人体一样。而人体每天摄入的水分等到循环到脸部已经少的可怜，远不够所需要的含量，而皮肤缺水会导致很多症状，如起死皮长包等，因而需要爽肤水来补充水分。

-爽肤水

1、柚子花茶有如下功效作用：

（1）抗癌：柚子含多种或可抗癌的物质。试管测试显示，在多数橘子中可找到的柠檬苦素，可对抗多种癌症，包括乳癌、大肠癌、前列腺癌等。此外，柚子皮含橘皮素及类黄酮川陈皮素。试管及动物测试后发现，川陈皮素可压制肿瘤生长，而橘皮素则可有效抑制白血病细胞生长。

（2）减少炎症：柚子含多种抗氧化剂，包括维他命C、类胡萝卜素、类黄酮等。维他命C不单是一种抗氧化剂，还有助身体其他抗氧化剂重生，包括维他命E。此外，试管测试结果显示，柚子及其他橘子皮中的柠檬苦素，会以抗氧化剂的身份有助减少炎症，对于治疗部分哮喘症状或有帮助。

（3）护脑：从动物及试管测试中显示，柚子或可保护脑袋避免出现老人痴呆症。事实上，在患有脑功能障碍的老鼠测试中显示，长期摄取柚子精华可以改善脑部功能及控制血糖。柚子所含的类黄酮柚皮素还对保护脑部特别有效。在患有记忆煺化的老鼠测试中，柚子精华可以改善记忆，及减低由脑部受损蛋白质所引致氧化压力。

2、柚子花茶有如下禁忌：

（1）高血压患者服药禁吃：高血压患者在服用降压药期间不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。另外据医生介绍，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

（2）肾病患者要慎吃：柚子中含有大量的钾，肾病患者服用要在医生指导下才可以。

（3）不能与某些药品同服：与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

（4）虚寒体质的人不宜吃：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

吃柚子的好处：

1促进伤口愈合

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

2预防心血管疾病

柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质，它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成，可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病，特别适合中老年人食用。

3紧致肌肤

柚子之中含有的大量维生素C，能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

4去除色斑

经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

5增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有非常多的好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

6防癌、防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

7有利于减肥

柚子热量低，维生素C、纤维素、水分含量丰富，容易产生饱腹感。另外，柚子中的果酸能够刺激肠胃黏膜，从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外，柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感，坚持餐前吃四分之一个柚子，一段时间后腰围和小肚子明显变小，体重变轻。

乳液应该怎么用？

乳液怎么使用？可不是随便抹一抹就完事了哦，来学习下乳液的正确使用方法，发挥乳液的最好效果。

不同肤质选择不同乳液

乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合性或者偏油性的肌肤使用。

涂抹的顺序要有先后

使用乳液，要按照哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位得到双重的滋润。

tips：用了眼霜的MM，眼周附近直接涂眼霜就可以了哦。

涂抹时要用指腹的力量

涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖，因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

涂抹时从脸部中央轻轻向外按摩

涂抹乳液最好加上按摩的动作，这样更有利于皮肤的吸收，按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。

早晚使用的乳液不同

肌肤早晚的需求是不同的，白天使用乳液时要考虑紫外线的因素，建议选择具有UV功能的防护型乳液，晚上肌肤则会进入自动修护阶段，不妨选择具有营养保湿、修护等功能的乳液。

乳液

护肤乳液是以保持皮肤、特别是皮肤最外面角质层中适度水分为目的而使用的化妆品。它的特点是不仅能保持皮肤水分的平衡，而且还能补充重要的油性成分、亲水性保湿成分和水分，并能作为活性成分的载体，使之为皮肤吸收，达到调理和营养皮肤的目的。产品使用范围很广。

来源：-乳液

柚子的功效与作用：

1、柚子果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效。

2、柚子皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

柚子虽好但也不能食之无度。吃柚子也是有禁忌的，如果出现四肢浮肿、怕冷畏寒、腹胀、腹泻、大便经常稀溏不成形等症状的人，就应少吃。

扩展资料：

营养成份：

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分848克、蛋白质07克、脂肪06克、碳水化合物122克、热量57千卡、粗纤维08克、钙41毫克、磷43毫克、铁09毫克、胡萝卜素012毫克、硫酸素007毫克、核黄素002毫克、尼克酸05毫克、抗坏血酸41毫克。

—柚