有什么身体乳是真的有美白功效吗？

美白身体乳确实是不少的，我用的sesderma焕白身体乳这一款呢，看上去有一点小贵，但是量大啊，可以用一个冬天。一分价钱一分货。这款主要美白成分是烟酰胺（3%）+传明酸，美白效果说不上多惊人，但还是一定能看得出效果的那种。是西班牙的药妆品牌。滋润度也很不错。

美白从来都不是一条好走的路啊，我断断续续美白也有三年了吧，从一开始被人叫小黑，到现在很少人说我黑也经历了极度漫长和艰辛的过程啊。

怎么说呢，美白是持久战，最忌讳三天打渔两天晒网，如果因为看不到成果就不想继续了，那就不要开始了吧。

不要相信速效美白，没有的事，想一想自己是怎么黑的，黑了多少年，怎么可能短时间内就把那么顽固的黑色素清干净呢。

我自己美白的方法就是：严格防晒+猛药美白精华。

防晒就不讲了，硬防晒+软防晒，外出记得一直补涂，没啥比补涂更重要了，平价的贵的都行，反正就是得防晒，能打伞尽量打伞。

有一段时间比较疯，基本上是别人说哪个有美白效果就会买哪个，之前还试过雪水湿敷了大概一个多月吧，白是白了，但我觉得角质层有点受不了，最后就放弃了，说一下其他的美白效果不错，但对皮肤伤害没这么大的产品吧。

续不起小灯泡，所以我用的是olayprox小白瓶，都说是小灯泡平价替代版，我觉得不是，顶多就是有烟酰胺这一点是一样的，美白效果有，使用感也超级好，连续使用下来感觉皮肤真的有变好变白，唯一一点不爽的就是，你不用一段时间后会返黑，好像说是烟酰胺成分就是这个样子吧，所以如果用就最好一直用，配合露得清家的A醇晚霜效果更好一些。

这款是最近比较喜欢的，使用感不好，和胶水一样，但是烟酰胺浓度没啊，便宜啊，没办法，目前最便宜，能买的浓度最高的产品了，可能我一直在用烟酰胺的产品吧，不觉得刺激，也没有不耐受，美白效果也还好，就是真的使用感很差。

赛贝格活颜修护Vc粉，虽然是粉状，但其实是水为基底，倒出来后可以直接上脸，能直接被吸收，高浓度维c，粉状所以更稳定，使用感不错，不算刺激，就是有点容易飞粉，打开的时候要小心，不然好浪费啊啊啊。

白手套升级版，不需要避光，我觉得挺贵的，使用感一般般吧，有点点油润，但是会白，而且是很自然的那种白，一次一粒很方便，里面挤出来是淡**的浓稠的很难形容的就对了。。。。我喜欢不用化妆水直接上脸，因为这款很容易和其他产品搓泥，好像别人不会就我会不知道为啥，白得自然好看，就是不便宜啊。

自然哲理维他命C粉，这个也是最近的爱用品，感觉美白效果不够了，我就加一勺到美白精华里面或者面霜，我就是这么不怕死，感觉效果还可以耶，而且可以用很久这一小瓶的，价格也不贵。

其实还有好多其他美白产品的，但其实都差不多啦，如果你想美白效果明显一点，就用美白成分浓度比较高的那种，比如说杜克10%那个维c啦，the ordinary还有一款12%维c的，还有那个西班牙MD安瓶，上脸疼死了，然后找到产品之后就是坚持不懈的使用了。

而且美白会有瓶颈期，也就是你最开始会觉得美白效果不错，但白到一定程度（可能还达不到正常白的水平）的时候，你会发现美白效果变得很不明显，其实这和减肥是一个道理的，这个时候千万不要放弃啊，否则绝对前功尽弃，我就是酱紫的，所以一定一定要坚持，就算中间有一段时间感觉毫无效果~~~~

所谓一白遮三丑，在以白为美的世界里美白是多少人一辈子的追求。追溯 历史 的话年代更加久远，在《洛神赋》中其中就有”仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪“来形容女子的白。还有各种放血美白法、威尼斯白粉、鳄鱼粪涂脸、用铅美白等各种稀奇古怪又吓人的方法。在追求美白的道路上你永远不知道女生多坚强多有毅力。

的确白皙的皮肤让人穿衣服不挑色，看起来干净、清爽。就像平时看到的“谁谁合照被秒杀”之类的八卦文章，大抵肤色暗淡的人在合照中都吃亏不少。那怎样对待这个长期而艰巨的问题才能有比较好的效果呢

1做好脸部清洁。

大部分化妆品都具有一定的腐蚀性，特别是粉底之类的，对皮肤伤害性很大，所以化妆后的清洁工作很重要。洗脸可不是简单的洗面奶洗洗就完事了！正确的洗脸方法和步骤:

温水 洗面奶 温水 凉水

①用温水轻轻湿润脸部，等毛孔彻底张开后清洗。

②洗面奶要充分用手搓出泡泡后，轻轻打圈按摩脸部三分钟清洗。如果不搓出泡泡直接往脸上涂抹很容易产生残留造成痘痘丛生。

③温水清洗掉泡沫后，再用凉水冲洗两分钟，这样有利于让张开的毛孔收缩，促进脸部血液循环。

需要特别注意发际线周围一定要清理干净，很多女生发际线周围容易长痘痘就是忽略了发际线周围的清理工作。

2防晒很重要。

经验告诉我:单纯美白不如做好防晒。很多女生美白一整年，过个夏天立马黑成张飞也不是个别例子。在此你需要知道不防晒都有哪些危害:

①变黑，这是最直接最显而易见的效果。紫外线促使皮肤的黑色素产生，进而沉淀到皮肤里。

②长斑，而且一旦形成色素沉淀想要靠物理办法逆转基本没有可能性。

③长皱纹、皮肤松弛。强烈的紫外线不仅损伤表皮细胞，让皮肤真皮中的弹力受损，还会让破坏皮肤的锁水功能，让皮肤失水，进而产生皱纹、皮肤变松弛自然而然。

④毛孔粗大。和长皱纹皮肤松弛一个道理，而粗大的毛孔会让你的皮肤看起来坑坑洼洼，没有光泽，看起来不干净没弹性。

⑤皮肤过敏。强烈的晒伤久而久之形成敏感肌肤，皮肤红、灼、热、痛等过敏反应，最终皮肤的抵抗力下降。

所以做好防晒很重要，防晒主要方法有

①防晒霜，即使在阳光较若的冬季或室内都必不可少！

②夏季出门常打伞、戴帽，还可带口罩。这个也是我们夏天的一道独特的风景线，而且防晒效果要比防晒霜还要有效。

③墨镜，这个和伞帽子口罩一样的道理，为什么拿出来单独说呢？因为眼部是最容易长皱纹显老的地方，特别是大眼睛女生。带款大墨镜可以很好的防止眼部周围皮肤的晒伤。

3定期敷面膜

美白最忌讳的是三天打鱼两天晒网，长期坚持才有效果，所以坚持每周最少敷3-4次美白面膜，长期坚持就能看到效果。

4做好皮肤补水

很多女生只是范范的进行美白工作，其实皮肤缺水才是最致命的！一旦皮肤缺水，长皱纹，毛孔变粗大，色素沉淀长斑一系列问题结连而来，最后结果就是皮肤没有光泽，新陈代谢变慢，色素不能及时排出，所有的美白工作都徒劳。所以切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。然后每周最少三次补水面膜，还有每天8杯水和充足的睡眠一样也不能少。

5改善气色

气色不好人也会看起来蜡黄没有精神，即使皮肤白也会看起来惨白没有血色。所以要重视补气血，比如阿胶、红糖等食物，还有就是分享一个改善气色的小方法:每天洗脸后用鸡蛋清加蜂蜜混合涂抹在脸部轻轻按摩，十分钟左右洗掉即可。可以很好的改善气色让皮肤变得红润有光泽。

6多吃富含维C的美白食物，少吃色素重或吸光性的食物

①多喝牛奶多吃豆类或橙子、猕猴桃、西红柿等富含Vc的食物。

②对于具有吸光性的食物尽量选择晚上吃，比如芹菜，吃过后尽量不要再到阳光下晒了。不然会让你皮肤黑的更严重。

7心态开朗很重要，敢于接受自己的不完美

肤质问题真的很难改变，美白效果也因人而异，所以即使你的美白效果不明显，也要保持积极乐观的心态，不要为了白成欧美人而心思焦虑。

说到美白，大家都知道这应该是一场持久战。毕竟跟黑色素的斗争是需要天长日久才能看到效果的。在日常生活中，想要美白，先要保护自己不被晒黑，所以防晒是第一要务。无论什么时候都要注意做好防晒，会给你的美白之路提供一把保护伞。

防晒好了，剩下的就是在使用产品上下功夫。虽然美白之心人皆有之，但是也不能急功近利。那些朋友圈里面鼓吹用一次就白的发亮，而且价格还很诱人的面膜，美白精华，如果不想烂脸，最好还是别用。快速美白产品很多都是剥脱型，长期使用会让皮肤变薄，易敏感，还容易出现红血丝。而很多快速的美白产品里面，铅汞含量也是超标的，还可能添加超剂量的激素。

化妆品中常用的美白成分有维生素C，熊果苷，烟酰胺等等。可以在经济能力范围内选择质量合格的正规产品。同时也可以考虑医美，不过也一定要选择真正有资质的机构，最好不要迷信路边的小黑作坊。同时，均衡饮食，配合锻炼，养成较好的生活习惯，远离烟酒，也会让你的美白之路变得更平坦一些。

肤色是天生的，由遗传基因决定，后天无法彻底改变。

对于皮肤美白，最有效的是使用美白产品和防晒霜，其它方法都是无效的。皮肤肤色加深，主要是因为紫外线照射。紫外线中的UVA会让皮肤中的色素细胞产生大量的黑色素，不仅会让肤色变深，还会让皮肤出现明显的色斑问题。同时紫外线也是引发皮肤老化的元凶，会造成光老化。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防晒霜，足量使用，并且注意补涂。美白产品需要全年使用，像是烟酰胺、熊果苷、曲酸、氨甲环酸，都是比较有效的美白成分。

很多人想依靠打针或者是口服美白丸来达到变白的效果，这是不可能的。没有任何一个国家批准过用于美白的针剂，输液并不是100%的安全，有潜在的副作用。至于美白丸，不过是普通的膳食补充剂，起不到任何抑制黑色素或者是防晒的效果。如果打针或者是美白丸真的可以改变肤色，那给非洲人吃了，是不是可以变成白人呢？

美白没有那么多说法最重要的是:

1你天生就白，遗传了父母的白皮肤，胜过你后期呀尽无数美白产品，同样是人，他们晒黑的程度跟你完全不一样。

2你是范冰冰的白，他是宋小宝的碳黑，完全俩种色号，所以美白只能赢在起跑线了。

美白不是一件容易的事情，是一个长久的过程，需要有持之以恒的心！

对于那些美白产品，我持中立的态度！

大家都知道一些可以美白的成分，例如：维C、果酸以及现在很火的烟酰胺之类的成分，虽然这些成分可以美白，但护肤品的含量不足以短时间内达到美白，所以在使用含有这些成分的护肤品之外，也要认真对待防晒！

防晒是美白过程中最重要的部分，物理防晒要比防晒霜效果要明显！

如果有条件当然可以选择更快的方式，就是美白丸或者美白针之类的！

这就要因人而异了，不同肤质方法不能一样，像敏感肌、痘肌使用很多美白产品的时候都要比其他人更注意试敏，而且防晒也要做做好，晒得太黑后面怎么找补都找补不回来。个人觉得可以尝试下护肤的新方式，比如上海新开的BrighterBeauty护肤中心，主打”8分钟焕肤“的喷雾舱，而且就在地铁站附近，利用上下班时间去做，完全不耽误时间，我去做了一段时间，皮肤提亮了不少，现在觉得之前买的粉底液色号都偏黄了hhh。

美白的方法有很多，要根据自己的皮肤特质美白才会有好的效果。我有几种小方法，不知对你是否管用，可以一试。

酸奶1汤匙，酵母粉1/3汤匙，珍珠粉1/3汤匙或者白芨粉。在清洗完面部后作面膜使用。一个星期最多用3次。美白效果较好。如果美白祛细纹就放入黄瓜汁或者鸡蛋青。

白醋几滴早晚洗脸。

酵素装入喷雾瓶中，洗脸时先用水清洗脸然后喷上酵素，稍揉搓后再用清水洗净。

还有维生素C，柠檬，等都可以美白皮肤。

这几种方法都不会伤害皮肤。坚持一个月效果最好。

美白方法有很多，快速的美白方法靠药物，一些美白丸就不错，或者是打美容针，但是可能会有副作用，不能保证完全安全。慢一点的就是靠防晒，一年四季都要防晒，不能偷懒，皮肤要定期去角质，身体乳要用，即使不是美白的，但是也会帮助皮肤更好，有助于美白。

首先得选对适合自己的护肤品，哪些成分会导致自己过敏的这些千万不能用。我一般都在“真我”APP里面查看和记录哪些适合我的肤质哪些不适合

皮肤抗氧化需要怎样保养

随着年龄增长，皮肤开始出现松弛，皱纹也开始慢慢显现。

要想弄清楚这些问题，首先要了解皮肤为什么会老化。皮肤的衰老，是一个极其复杂的生命过程，影响的因素很多。从宏观的角度讲，影响因素主要有：1、内源性因素；2、自然环境因素；3、社会环境因素。随着现代科技的进步和发展，在微观层面，细胞和分子层面皮肤衰老的机理，也有了相当程度的了解。

皱纹增多，肤色暗黄等症状是身体氧化变老的特征。衰老是女性都会害怕的事情，所以对抗身体氧化就成了很重要的保养手段。女性的皮肤怎样保养会更好呢？最好就是需要抗氧化保养。其实，皮肤抗氧化保养包括防晒防光老化、帮助皮肤保湿锁水等多个方面，赶紧来了解吧。

防晒防光老化是抗氧化第一步

防晒防止光老化是皮肤抗氧化保养中最重要的，如果不想长皱纹不想提前变老，不想肤色变得粗糙和暗沉，第一步就是一年365天都做好防晒工作。紫外线晒多了对皮肤的伤害是很难补救的，所以防晒是抗氧化第一步。

提前使用抗衰老精华可以抗氧化

抗氧化剂，或者叫它们「自由基清除剂」，可以帮助我们消灭体内过量的自由基。

能够给皮肤提供抗氧化保护的护肤品的代表成分，有：肌肽、果酸、烟酰胺、玻色因、白藜芦醇、维生素C、维生素E、硒及其化合物、辅酶Q、茄红素。

本人干皮暗沉，我真的用过很多美白产品，之前用过最有用的美白方法，就是敷雪肌精纸膜，一个月就有效果，要非常舍得!但也没有彻底改变暗沉的命运。后来才知道，因为身体原因的肤色暗沉，是没法用美白改变的。后来通过改变作息，运动，日常做好补水和防晒，用一些祛暗沉的面膜，皮肤慢慢亮白了许多!

现在觉得肤色透亮比较重要，健康肤色更时髦，不怎么用美白，粉底也用最自然的色号。(还有如果你在长痘，最好不要用美白，先把痘治好)

这次我跟身边最白的朋友约了稿，我们都叫她**，因为她白的跟闪电一样。本来就是白皮的她，却永远是最注意防晒的，用的美白产品也最多!下面看看她在用什么。

一个月美白的快速方法

讲真，虽然说出来有点不好意思，不过真的要感谢我爸妈给了我一副白皮囊，在我意识到这是个优点的时候，我就开始尤其注意这方面。

日常生活：本人秉承着“一切可能晒黑的活动都是耍流氓”原则活到现在，能晚上出门就不在烈日当头现身室外，尽量不坐窗户边。出门必涂防晒、打遮阳伞，长裤穿的比其他三季频繁。饮食方面尽量不吃会有色素沉淀的，不喝可乐。以前每天会补充3颗杏仁，现在上班太忙也就没有坚持下来。

护肤：精华-SK II 肌因光蕴环采钻白精华露(左边)

就是你们俗称的小灯泡，这是我目前用的最有成效的美白产品，主打淡斑提亮肤色，能够均匀肌肤颜色，祛黄祛暗沉，坚持用还能减淡痘印，质地不油，我这种混干还有我油性肌的朋友都觉得很好用，感觉不挑人啦，是常年会回购的一只，就是买的时候有点肉痛。

防晒：室外-安耐晒、室内-碧柔、随身-娜丽丝喷雾

防晒是最最最基本的，早上出门上班宁愿迟到也要涂防晒，基本上都是选高倍数的防晒霜，比如你们都知道的安耐晒，质地对于我而言不会油，涂上好吸收，不影响上妆。

在室内，你们要知道窗户旁真的是一个很危险的位置!觉得不晒所以不注意防晒，一个月后两只胳膊肤色不同啊宝宝们!室内防晒我选的是比较便宜的，用起来不心疼。碧柔质地超水润， 没有油腻感，涂四肢冰冰凉的feel。

娜丽丝是我去年在香港逛街无意间看到的，当时觉得外表很好看就买了。其实对于我而言喷雾是最不能带来安全感的，质地轻薄无感，味道比较清淡，感觉喷了和没喷一样，不过随身携带出门起辅助作用，用来补防晒用。

下面是这次征集的精选回复，希望能给大家一点帮助!(本文大部分来自网络)

Part1 我用这些白回来的!

花栗鼠**：Elixir White纯肌净白，用了之后感觉1-2个月之内白了一个度，身边人看到都会问的那种，之后就没有改变一直维持在白了一个度之后的水平，但是已经很满足啦!

(来自日本blogger)

Sherry Ashin：这一套上手，想不白都难!分别是：

1新透白新款樱花防晒，防晒指数够，混油夏天喜欢用粉饼，这个完全替代了妆前，可以让后续底妆更贴合，非常棒了!

2sk2小灯泡，真的是可以变白!

3Martiderm 美白精华+夜乳，使用感超级好，吸收很快不拔干，夏天使用非常清爽，而且重点是可以让你白成一道光!

爱丽丝：FILORGA的21天美白精华，从墨西哥回来晒黑好多，用了这款精华成功白回来，比晒黑之前都白~

用过最好用的美白产品果断的资生堂红研精华打底，sk2小灯泡和雅顿橘灿精华，一个月之后皮肤又白又透!这里敲黑板，不涂防晒就真是作死，不涂够量就是做大死啊，最好防晒衣、帽子 、伞、墨镜都弄上。

猫：赛贝格vc 粉、神仙水、资生堂悦薇水乳精华、资生堂新透白夜间集中祛斑美白乳液，出门就用防晒，墨镜，帽子或者伞，要么就不出门。

Stable。：美白前一定要做好补水保湿，才显得白透亮，美白产品的话个人觉得城野医生377和资生堂新透白精华不错。

GT：olay小白瓶，加sofina白蕾丝脸部防晒，和露得清防晒喷雾做身体防晒，还有吃vc和ve变白杠杠的。

糖心：sk2小灯泡，一瓶下去白的你妈都吓一跳的那种，不过Olay的美白精华有和sk2一样的烟酰胺可以称为平价版的小灯泡了，现在用赛贝格vc粉去痘印，加Olay美白精华，脸已经比脖子白很多了。

颖子：我的美白秘籍就是雪肌精、安耐晒防晒、ptr青瓜面膜。

王旮旯：美白就是不出门啊…用的一套HABA效果超级好哦~

电波星：关于美白，我个人是觉得haba的那个黄的油很好用，我就是加在什么玻尿酸原液这种里面，晚上当精华涂，那段时间这个和雅诗兰黛的大棕瓶交替使用，用了一阵子，男朋友说”感觉又白了嘛” 当然，我本来就挺白的。

葵花丸子：我美白主要是坚持防晒+美白精华+抹身体乳，pola美白丸吃过但是效果也不能突破基因极限，长期吃怕不安全停吃的话基本也就看不出啥效果了。

防晒在硬防晒的同时坚持抹防晒霜，露肤的部分都坚持一年四季抹。面部推荐elixir金管、兰蔻轻呼吸、理肤泉大哥大。

身体推荐Allie防晒啫喱、理肤泉和安耐晒。

美白精华推荐sk2小灯泡、黛珂曲酸、斯美凯lytera。

身体乳推荐sesderma美白身体乳+果酸身体乳。最重要的是坚持。

YUKI：白天防晒，晚上涂一层卡尼尔美白精华!平价好用的美白精华，还是柠檬味。

Hello hellO,Sun：我来反馈，身体美白：郁美净身体乳+珍珠粉，混合均匀涂于四肢。尤其是在洗过澡去过角质后。用了几次就有点白了。那种反光的白~

回忆如南柯一梦：大创美白精华，又便宜又好用，拿来擦身体擦脖子，是真的可以白起来呀。

小饼干：黛珂白檀保湿水乳，用了一个寒假，开学室友都说白了好多，估计白檀美白水乳更美白。

AmoreC：pola的美白丸吃起来，暗沉少了，毛孔好像也小了，sk2的小灯泡回购一生，肉眼可见的白。

Part 2 一定要防晒!!!

Fifo：觉得最好的美白就是：别出门儿~

花花：要白千万不能忽略硬防晒!用过最好用的美白精华是硬防晒，口罩墨镜长袖加伞，一个夏天过去，比夏天前还白一些。

董：我去广州读书，三年不撑伞晒成黑人，回了北方，在家里蹲了两周，白了一些回来，物理防晒啊，果然是最好用的。

真的螺母：多喝柠檬水，出门一定要涂防晒，还有物理防晒也要做足，我现在基本时能不晒到太阳就不晒，出门都带上帽子啥的。

防晒用Coola和安奈晒交替使用。然后一周会有两天敷Innsfree的美白面膜，还有泰国那个White Me Up的睡眠面膜也是一周一到两次这样，平时一定要做好补水，大概这样两年下来虽说没变成大白皮，但比以前白了不少。

Thxizzie：厚脸皮讲一讲我自己的(从普通黄皮变黑又)变白历程吧! 我本来是正常亚洲人肤色，之前常在太阳暴晒的时候去游泳，一点儿也不在乎。还喜欢去海边晒太阳。觉得亚洲人晒成小麦色皮肤也会很好看。 后来发现小麦色不适合大多数亚洲人，且影响颜值。所以决定开始美白。

因为是学生，经费有限，所以决定先从防晒做起。我用的防晒产品就是资生堂著名的小金瓶，出门前会在脸上涂两层，露在外面的身体部位涂一层。会再喷一层运动防水的防晒霜。在室外活动，坚持每两个小时补一次。 穿一件轻薄的防晒服，还会习惯带帽子。

大概就是这样啦，美白是不是一个迅速巨变的过程，尝试到有用的方法要坚持!虽然我现在也不算白得发光，是淡淡的古铜色，但显得人非常有活力很健康!

桑榆：我现在也没有白到发光，初中高中的时候巨黑，因为出去玩从来不涂防晒霜，大概从大二开始白的。感觉最重要的就是防晒啊，然后外出一定会带伞!夏天我一定选SPF50的防晒，只要露出来的地方都涂。妮维雅的那个防晒露简直不要太好用，脸和全身都在用而且非常非常清爽一点都不油腻，敏感肌涂上一点也没负担，而且便宜又大碗。

第二点就是吃维e，我一般吃一段时间会停一段时间，自我感觉效果挺明显，不要过量，一天两颗，每天坚持。

肉球：这个西班牙小众品牌的面霜真的是超好用，而且平价!主要是包装超级符合少女心的我，粉粉的，虽然里面是一小罐，但是罐子小分量足，而且出门携带也方便!作为一个懒人不喜欢带防晒霜其实是也老忘了涂，有了这款面霜，功能超强大，因为它有SPF15，所以出门再也不怕啦!对了，而且敏感肌适用，所以不用怕用了过敏什么的。

Lucyaphrl：坚持每天一个柠檬挤水，加蜂蜜冲温开水，晚饭后或睡前一杯!平时常吃山药炖汤，薏仁水，夏天随便大小番茄黄瓜加糖凉拌!番茄真的很美白!以前是个黄皮，现在也不擦美白类的产品 ，就是纯补水!完全是靠吃白起来的现在走出去就是比正常肤色白一个度!

重点是防晒，会在包里装一直系数高的大罐碧柔防晒补身体，一年四季都涂防晒真的要不黑一点。

还有很多人发来说自己怎么也晒不黑，简直拉仇恨。。 天生就白我也很绝望呀!嗯…打伞+安耐晒绝对晒不黑!

南城以北深似海：我怎么白的啊。。。我晒白的你信不，我一般都是晒完红，红完了就啥事没有了。但是晒得时间太久我就晒起皮了，好了之后再白一圈。

最后总结一下这次得到回复最多的美白神器前3：SK2 小灯泡、资深堂新透白、olay小白瓶，用过的也可以在下面留言，看是不是真的那么好用

女人18岁以后，肌肤中的胶原蛋白就会急速流失，肌肤的各种问题开始显现。一般来说， 从24岁左右，就要开始“抗初老” ，使用抗初老产品啦!

1、眼角有没有细纹干纹

2、抬头纹、法令纹、表情纹有没有不请自来

3、休息充足依然有黑眼圈

4、肌肤干燥暗沉，难以吸收养分

5、脸上总有蓄势待发的色斑出现

如果你的肌肤有以上情况出现，那么，我就要开始扎你的心了~没错，你已经步入了初老的行列！因此，妹子们可要快快的步入 “抗初老” 步骤了！

1、防晒不可少

安热沙小金瓶， 防晒能力强，有3种成分有致痘的风险：肉豆蔻酸异丙酯、异硬脂酸、硬脂酸，而且还含有香精，可能有长闭口和痘痘的风险。不管春夏秋冬防晒一定不能少，主要是隔绝紫外线，避免黑色素沉淀，让皮肤过早的衰老。

2、日常补水保湿

碧蒙萱/偏硅酸补水喷雾 ，主打日常肌肤补水，恢复肌肤弹性，还可以舒缓肌肤。含丰富的“硅”元素，是皮肤中重要的微量元素，还搭配糖基海藻糖、透明质酸钠等护肤成分，温和亲肤不刺激，快速补充肌肤水分，恢复肌肤弹性。

3、眼霜要用上

雅诗兰黛小棕瓶 ，主打修复皮肤，里面内含乳蓟草精粹，主要是柔嫩肌肤，减退眼周肌肤的小细纹，眼尾纹，鱼尾纹这些的，还外加了双倍的玻尿酸，持久保湿水润，可以让皮肤变得非常水嫩，摸起来很有弹性。

4、补充胶原蛋白

猪蹄 ，作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

爱美的人，谁不希望自己容颜永驻？

看看明星，就知道人家的抗老工作做得有多到位！

74年生的林志颖，就是冻龄代表。四十多岁了，依然保持着二十多岁的状态。和郭德纲同框，谁能想到他们竟然是同龄！

65年生的刘嘉玲，54年生的，每一次出场，都透着自信和优雅，不愧是“不老女神”！跪服！！

人其实从20~25岁开始，就逐渐进入自然老化状态。但是由于个人体质，生活习惯的不同，每个人开始衰老的年龄也不一样。20岁的你，熬夜喝酒打 游戏 ；30岁的她，天天运动美容。也许，20岁的你比30岁的她，衰老现象更明显~

初老最开始是看不出来的，所以要提前最好准备工作，才能有效延缓衰老速度，达到最佳保养状态。

别嘚瑟着自己还年轻，再花样的年纪，熬个几个通宵，马上让你少女脸变大妈脸。想想那些熬夜秃头的程序员们吧，二十来岁的年纪，五十多岁的发量，引以为戒啊！长斑长皱纹还秃头，美少女可不是这个样儿！

养儿不防老，防晒才防老！

一年四季，不管是天朗气清，烈阳高照，还是阴云遮日，狂风暴雨，请你一定一定要做好防晒！

紫外线是导致色斑、皱纹、肌肤松弛、肌肤老化、粉刺、毛孔粗大等问题的一大原因。

注意饮食

1 多吃蔬菜和水果，水果蔬菜中富含维生素和微量元素，不只能帮助抗氧化，还能帮助瘦身哦~

2 少吃甜食，控制碳水化合物的摄入。过多的糖分摄入，人体无法代谢，糖分就会与体内的蛋白质发生糖化反应，产生糖化产物。糖化产物则会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白发生断裂，从而使皮肤出现暗黄、皱纹等衰老现象。所以，蛋糕、奶茶这些糖分超标的东西，请少吃或者不吃！

3 如果控制不住自己吃甜食的嘴，以及对淀粉食物的狂热爱好，那么建议可以另外服用一些抗糖类的保健品。

目前研究证实能有效抗糖的成份是肌肽和硫辛酸。肌肽可以抑制糖化产物生成，也可以和已经生成的糖化产物结合，使其失活。而硫辛酸则可以将糖化产物运出体外。

如果有想入手抗糖丸的妹子，一定要去看成份哦~市面上很多产品打着抗糖的名号，实际上卖着抗氧化的成份，比如葡萄籽、石榴籽等等都是抗氧化，而不能抗糖化！千万擦亮眼睛，别被骗啦！

4 要做好抗氧化工作，一些水果里的成份就有抗氧化功效，另外防晒护肤品等等也可以做到，如果还是觉得不够，则可以口服一些葡萄籽或者石榴籽等产品来抗氧化。另外，更建议服用石榴籽。石榴籽的抗氧化性是葡萄籽的200倍，既然要吃，就吃好一点的吧~

5 补充胶原蛋白。胶原蛋白是无法从植物中获得的，别信桃胶银耳能补充胶原蛋白。也别吃猪皮鸡爪来补，吃进去的都被分解成氨基酸和多肽了，无法在真皮层中重组成胶原蛋白。

真正想要补充胶原蛋白的，可以选择一些深海鱼高纯度提取的小分子胶原蛋白，更容易被人体吸收。市面上，100块钱一大桶的那种，就当饮料喝吧。毕竟真正有效的胶原蛋白，成本远不止这个价！

6 不要误解抗衰老只是单一的抗氧化或者抗糖化或者补充胶原蛋白。真正的抗衰老需要三者结合，缺一不可。

所以啊，有心抗衰老的妹子，不防多多去对比市面上的产品，日本某牌的美白丸，法国某牌的抗糖丸，国产某牌的胶原蛋白，西班牙某牌的童颜饮，只要一对比，就会发现其中的差异，以及性价比。成份表里如果含有抗氧化成分，也有肌肽和硫辛酸，还有胶原蛋白，且在成分表的位置属于靠前几位的，那么选它，就不会错！当然啦，价格肯定也不会那么那么的便宜~

看到很多人说起这个抗初老的年龄，有说18岁，有说20岁，有说25岁。

个人觉得Play小白瓶和sk2小灯泡的美白效果最好，下面具体说说这两款。

1、Olay光感小白瓶

无数达人都在推荐的一款美白精华，任何美白话题都能看到它的身影，不尝试一把简直对不起我曾经学习标兵的称号！学生党也能消费的起的价位，主打去黄美白，打造光感嫩白肌，比乳液略稀的乳白色质地，液体中可以看到白色珠光粒，上脸不会紧绷倒拔干，一个代谢周期后不用仔细看，就能感受到皮肤的光亮、通透，熬夜后暗沉跑光光，上妆也蛮服帖的。

3、SKII小灯泡

不管从价格来说，还是从使用感来说，小灯泡都是不会踩雷的美白产品！乳液一样的质地吸收特别好，用过之后就是从内而外的透亮，虽然只用了一个月，脸上就真的有那种从内而外的清透的白。

不过比较悲催的是，我美白心切忘记涂脖子了~现在脸跟脖子已经不是一个色度了，都已经断层了，被闺蜜嘲笑了好几天，小仙女们要记得我这个教训啊，千万记得要涂脖子。