葛根粉加蜂蜜的作用与功效 葛根粉加蜂蜜一起吃可以丰胸吗

1 解热生津

葛根粉味甘，性寒凉，具有解热除烦，生津止渴的作用，可以帮助改善烦热、口干口渴的现象，同时加入蜂蜜，含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，使得味道甘甜，更能促进口腔唾液分泌，加强解热生津的功能。

2 美容养颜

葛根粉中的葛根素可以抑制氧化应激反应，阻断细胞凋亡，保护细胞免受氧化损伤，在一定程度上帮助防止皱纹生成，延缓肌肤衰老，其中的葛根异黄酮的成分，可以促进体内血液循环，滋养润泽肌肤，使肌肤白亮光泽，搭配蜂蜜敷脸，可以能够帮助皮肤恢复光洁细嫩，有效缓解皱纹，紧致肌肤。

3 缓解疲劳

葛根粉含有大量的淀粉、碳水化合物等营养物质，而且冲调好后是稀稠的状态，容易被人体吸收，可迅速提供能量，改善疲乏饥饿状态，搭配蜂蜜一起吃，其中含有的果糖和葡萄糖能被身体快速消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。

4 提高免疫力

葛根粉是植物葛根块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有甾醇类化合物的成分，这类成分可以帮助增强机体免疫细胞的免疫功能，提高人体抵御疾病的能力；而蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持服用葛根粉和蜂蜜可达到此功效。

5 保护心血管

葛根和蜂蜜均有扩张冠状血管，一起泡水喝可以帮助增加人体冠状血管流量，可以为人体心脏有好处，两者一起泡水和可以改善心肌功能，具有一定保护心血管、降低血压的作用，对人体的健康具有好处。

6 葛根粉加蜂蜜一天喝多少合适

建议一天喝400-500ml左右即可。

葛根粉加蜂蜜泡水的营养价值以及食用价值是比较高的，适量饮用可以为人体补充充足的养分，对人体的健康具有好处，对于正常人体来说，一天喝400-500ml左右的葛根粉蜂蜜泡水，用来满足自身日常能量需求就可以了。

葛根粉可以和蜂蜜一起食用，但要注意量的搭配…

葛根的介绍： 野生葛根既是食品又是药品资源，它含有丰富的葛根素、生物碱、铁、锌、钙等多种微量元素和氨基酸。葛根具有清热解毒、降火通便、生津止渴、养颜抗衰等功效野生葛根富含蛋白质、硒、铁、锌、钙、葛根素、大豆黄甙、氨基酸、维生素等多种营养成份及微量元素，具有补充天然雌激素、养颜护肤、丰胸美体、抗衰老的功效

冲泡葛根粉时可以放蜂蜜改善口感，取葛根粉1-2勺放入碗中，兑同量冷水稀释至无阻力感（凉水不宜过多），加入沸水冲搅成胶状，需要等温度降至50℃温热，再放入蜂蜜搅拌均匀。刚泡好的葛根粉温度太高，会破坏蜂蜜中的活性营养成分。吃寿乡食客的葛粉有半年多了，味道正宗，加点蜂蜜口感更佳，之前也是单位的同事介绍的。