这个不太清楚，我以前也有挺多白头发，我跟你说说我是怎么做到的吧！我二十岁的时候，头发莫名其妙的就白了，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，而且头发还大把大把的掉，那时候还是挺担心的，就赶紧去查资料，庆幸看到了《黄梭茂发路》 一文，有讲到很多头发类的知识，然后照着文中讲的知识做，不到1个月，有很多新头发长出来，而且很多白头发根部都变黑了！让我看到了希望。平时我们要注意：
一、不要去染发烫发，这些染发剂有化学元素，容易伤到毛囊！
二、多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物；
三、晚上尽量早点睡,有时间可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；
四、平时要多吃蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物 ，容易刺激皮肤；
在出现白头发时，可以服用七宝美髯丹等中成药治疗，也可以服用熟首乌、生熟地黄、菟丝子组成的中药方剂，同时可使用白檀香末、香白芷一类中草药制成的外用方治疗。另外，在平时应该调理饮食，多去做锻炼，还要注意调节心情，以改善白发症状。
其实人到了一定年龄，长白头发是正常现象，但由于现在人们生活工作压力大，很多情况下，即便是只有三四十岁，就已经开始长出白头发。这时就会变得十分苦恼，害怕自己会提前衰老，不过白头发是有办法改善的，那么白头发怎么办好呢？
一、白头发怎么治疗
1内服药物
白头发一般是由于肝肾亏虚等因素所致，所以可以采用中医疗法来治。患者可以服用七宝美髯丹和六味地黄丸等中成制剂，也可以服用由熟首乌、生熟地黄、菟丝子、山药、西洋参、枸杞子、丹皮以及女贞子一类，中草药组成的方剂，可以起到滋阴凉血、养血乌发以及补肾安神的功效。
2外用中药方
长出白头发时，可以使用适量白檀香末、香白芷、山萘子、白术、滑石、零陵香以及青黛等中草药，研磨成细末状，在清洗头发之后，均匀撒在头发上，并用梳子反复梳理，这样可起到乌发黑发的作用。
二、白头发怎么调理
1改善饮食
为了能够改善白头发，在平时一定要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑米等，主要是这类食物当中，含有亚油酸、棕榈酸等有效成分，可以起到护发养发的作用。也可以适当多吃动物内脏、西红柿以及菠菜等富含铜、铁等微量元素的食物。
2经常锻练身体
建议在平时经常外出锻炼身体，可以采取有氧型运动。这样能够促进全身各部位的血液循环，从而增黑色素的细胞活性，改善白发症状。
3调节心情
在心情压力过大或者长时间抑郁的情况下，黑发就容易变白，因此在平时一定要注意调节心情，千万不能有较大的压力，尽可能保持放松和愉悦。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
