pola美白丸副作用 副作用不可不知

pola美白丸可以说是一款非常知名的产品，想变白的美女们都是跃跃欲试，下面的我为你们介绍pola美白丸副作用 副作用不可不知。

pola美白丸副作用

我就跟疯了一样的相信pola的神奇功效，but，我被深深的伤害了 没有什么白的效果，老子还开始长痘痘，一吃就爆痘痘，然后我就问店主(淘宝的，我找的最贵的那家)店主说我冒痘痘是在排毒。我就神一样的开始了半年的试炼，痘痘一直不断，于是我现在的状态就是，白一点没有，痘印还一堆堆，我长了20多年都没有怎么长痘痘，以前就是黄了点，气色暗沉了点，好嘛现在依然很暗沉很黄，而且还满脸的痘印!我日了狗了!

成分介绍

老版本已经不用再介绍了，我坚持吃了一年，没有几个人能比我白不和打美白针的比，那些没有坚持吃美白丸的黑仙女，请你们坚持一下，不要总觉得一个月，两个月没有白就是没用，您黑了20多年，总得给变白点时间吧。

它比旧版，多了2个新成分!!

新成分ベイベリーバークS(增强黑色素细胞活力)

各大品牌对美白的研究都集中在黑色素细胞里，这次POLA颠覆传统概念，新研究发现原来我们的黑色素细胞是会移动的。POLA的最新研究成果就是让沉淀下来的黑色素细胞又活动起来(赋予它新的生命)，让黑色素细胞又能起到保护我们皮肤的作用。

新成分ベイベリーバークS是从珍贵的北美产杨梅树皮提取，一生只能采摘一回。能够抑制黑色素细胞沉淀，赋予活力。

新成分YAC精华(抗糖化机能)

YAC精华(高浓度的艾蒿精华)，是POLA原本的优势技术。糖化也就是我们皮肤最容易发黄的元凶，有的仙女并不是不白，而是暗黄显得你没有气色，新版美白丸绝对让你扫黄，透明感上升。

可以说，POLA在日本美白领域的成就已经没有谁可以替代了。POLA这次的新美白系列口号就是：不管是谁都可以很快的白起来!

另外很多仙女问我美白丸到底有效么，我只想告诉你，她是健康食品，需要坚持，需要稳定食用，你如果隔三差五想起来吃两颗，懒了就不吃，我劝你最好不要买!没有什么好事是一蹴而就的。

关于服用方法：官方建议早饭后服用两粒!

千万注意，服用期间，注意防晒!防晒!防晒!

皮肤美白的小妙招

昨天看新闻说，全国各地提前进入春季。很开心的同时也担心，你们会不会跟我以前一样，傻傻的以为只有夏天的太阳才会把人会晒黑，夏天再注重防晒和美白就好。

耐义务!殊不知春天的太阳才是“温柔一刀”，晒人于无形，还没到夏天，就把冬天白回去的额度用完了，怎么黑的都不知道，等到夏天来，已经是黑上加黑了。

现在出门带遮阳伞了吗

每天擦防晒了吗防晒霜按时补给了吗

墨镜有没有随身带

放在以前，这几个问题要是春天问我，我绝对黑人问号，大写的懵bi。但黑过的人就知道，太阳永远是那个太阳，你不防晒，它一视同仁的晒!黑!你!

夏天还有两个月(我估计一个月就来了)到达战场，先把冬天养回来的白肤hold住!抓紧时间白一点儿，再白一点儿。

先正经地声明一下，对于变美，变白，变瘦，我一向把放在饮食，运动，生活上的改变放在首位，最后最后再考虑立竿见影的医美等手段。

我非常相信时间的力量，下面这些方法，都是我自己以前或现在亲测有效的方法，你们可以把淘宝打开准备了～

1百香果

我当然是把吃的东西放在前面，哈哈。

百香果，我大学以前没有吃过，本身卖的就很少，而且我喜欢很甜很甜的水果，你开一个百香果放在我面前，我绝对不会主动去吃它。

但是后来我变了!我开始吃了，而且是一箱一箱的买来吃。

因为我发现我一个很白很白(白到阳光下发光)的学妹生活里每天都少不了百香果!

当时因为一个活动，我们朝夕相处了一个月，我真的很认真的观察了她的生活。尤其是饮食起居。

首先这个学妹，每天会吃三种不同类型的水果，其中一定有一种是百香果。而且吃的份量不会太多，比如早上吃一个百香果，中午餐后回吃几个圣女果，下午会吃一把蓝莓。

除了百香果，其他的水果不是固定的，有时候没来得及买就只吃百香果。

你们知道百香果的外号吗鸡蛋果，水果中的VC之王!

知识点：百香果里有17种氨基酸，丰富的蛋白质，维生素，钙，磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。

看到VC之王，你们就该懂了，为什么她这么白。后来她和我聊天，说从小她妈妈就会往家里买百香果，所以，你们猜得到的，她妈妈也很白。

Get到了这个妙招以后，我也开始吃百香果了。真的比较酸，所以我一般用来拌酸奶，或者加一点蜂蜜。早上外加两片全麦面包，就是一顿早餐啦。

我吃了很久，慢慢有人会看着我感慨：你好白啊!你肤色比以前亮了很多哎!你怎么白的啊

我觉得和吃百香果有很大的关系。快买起来，吃起来，说不定你们很喜欢它的酸甜口感!

2五谷粥(薏仁，绿豆，赤小豆等)

再推荐一个吃的，以前还在台里的时候，有一次采访认识了一个同行。很漂亮的**姐，40+，但看上去真的和我们二十几岁的人一样。

而且当时我们见面的时候她还没有化妆。素颜的状态超级好，很白很嫩，脸上的胶原蛋白我不羡慕，因为我也有，哈哈。

但是很白，那种由内而外的通透的白，让我很羡慕。

在媒体圈里，能在天天加班，隔三差五熬夜的情况下，还保持这样的肌肤状态的人，你们觉我会放过吗!哈哈

被采访人还没来，我就先采访起了她。除了规律的作息(她晚上11点睡，早上5点起)，固定时间健身，有一个关键信息被我捕捉到了。

她会把每天午餐和晚餐的白米饭都换成五谷米饭，基本上就是薏仁，赤小豆(不是红豆)，绿豆，黑豆，小米，小麦等等。

每天用焖烧杯带一杯杂粮饭到单位，中午吃饭的时候吃，这样坚持了快十年了。从以前还没有焖烧杯的时候，就用保温桶，虽然笨重，但风雨无阻的带饭。

她说自己的身体和肌肤状态就从吃杂粮开始慢慢变好了，每天定点通便，新陈代谢非常好。

你们肯定都敷过娥佩兰薏仁水吧，薏仁的美白效果还是不错的。我后来也经常煮薏仁粥，吃杂粮米。

提醒一下宝宝们，一定不要用生薏仁泡水喝，薏仁性寒，泡水喝多的很伤身体!

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3身体补充剂

一个组合：

(Sanct Bernhard) 维生素C+

括号里的是她吃的牌子，你们也可以选择其他的品牌。来说说这几个看着陌生的元素吧。

谷胱甘肽广泛存在于动、植物中，在生物体内有着重要的作用。它本身就是我们身体自带的抗氧化剂，最重要的是，它与VC并用，能提高两者的功效。

硫辛酸别看错了，不是硫酸啦!它是一种类似于维他命的辅酶，有惊人的抗氧化能力，长期服用还能强化身体的代谢功能，改善血液循环，提亮肤色。

真的会让整个人又白又亮，像个灯泡。

所以硫辛酸也是在美国与Q10并驾齐驱No1的抗老化营养剂。(Q10也是一种很有效的抗氧化剂)

对各种外用美白产品很绝望的宝宝，你们可以试试这个组合补充剂。效果比较快，停用后反弹幅度也不大。

正好我吃过，给大家分享一下。只要你是正规渠道买的美白丸就不会有什么风险，日本对于这个内服的产品管控还是非常严厉的，风险很大、容易有严重副作用的东西不会被允许作为膳食补充剂上市。不仅仅是美白丸，包括POLA的抗糖化口服液，在包装上标注的都是“清凉水饮料”，可见它们只是作为膳食补充食品售卖的，并不是什么药品药剂，所以一方面会比较安全，另外一方面，效果因人而异，不要报过高的期望，不可能吃了一定能白。

POLA美白丸主要功效成分有松树皮提取物、蜜桔提取物、黑胡椒提取物、大豆提取胶原蛋白和维生素VC、VE等。

美白丸是POLA最火的内服产品，甚至可能是POLA内服产品在国内大火的开端，算是代购一手推起来的。成分上面已经介绍了，主要是通过特殊植物提取物联合VC、VE的成分抗氧化、抗过脂化，可以抑制黑色素、并帮助分解黑色素从而达到美白的效果。我个人是把它当作抗氧化补充剂来服用的，可能是因为我本人肤色偏白，效果不够明显，额个人还是更喜欢WHITE

SHOT的外用美白产品，毕竟外用噜忻喏才是我的真爱。

微博上确实也有人晒出了夸张的效果图，大家参考就好。这款美白丸目前假货已经满天飞，各位下手的low妹要注意辨别真假了，POLA自己之前有staff说过淘宝一年美白丸的销量是日本产量的十倍之多，可以想想假货有多泛滥。这款价格也是宛如坐火箭，我认识的一家店从15年最低不足800元人民币的报价到现在17年直奔1400的价格（现在POLA有海外旗舰店售卖，大概是1299+100多税，到手1400+），除开汇率、赋税增加等因素，也跟代购炒作，供不应求有关。这个在日本必须预定等待才能拿到，旅游路过专卖店直接杀进去买到的可能性等于零，反正有的淘宝店铺月销几千包还能现货秒发的，劝你们擦亮眼睛了。今年这个系列还新发售了美白口服液WHITE

SHOT

IX，吃美白丸有效的不妨也来一试。

把酒问。

不知天上宫阙，今夕是何年？

我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。

起舞弄清影，何似在人间？

转朱阁，低绮户，照无眠。

不应有恨，何事长向别时圆？

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全

。但愿人长久，千里共婵娟。

〔苏轼〕西江月

顷在黄州，春夜行蕲水中。

过酒家饮酒，醉。

乘月至一溪桥上，解鞍曲肱，醉卧少休。

及觉已晓。

乱山攒拥，流水铿然，疑非人世也。

书此语桥柱上。

照野弥弥浅浪，横空隐隐层霄。

障泥未解玉骢骄，我欲醉眠芳草。

可惜一溪风月，莫教踏碎琼瑶。

解鞍欹枕绿杨桥，杜宇一声春晓。

〔柳永〕鹧鸪天

吹破残烟入夜风。

一轩明月上帘栊。

因惊路远人还远，纵得心同寝未同。

情脉脉，意忡忡。

碧云归去认无踪。

只应曾向前生里，爱把鸳鸯两处笼。

〔皮日休〕天竺寺八月十五日夜桂子

玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。

至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。

〔白居易〕八月十五日夜湓亭望月

昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。

今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。

西北望乡何处是，东南见月几回圆。

昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

〔刘禹锡〕八月十五夜桃源玩月

尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。

凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。

碧虚无云风不起，山上长松山下水。

群动悠然一顾中，天高地平千万里。

少君引我升玉坛，礼空遥请真仙官。

云帡欲下星斗动，天乐一声肌骨寒。

金霞昕昕渐东上，轮欹影促犹频望。

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。

〔苏轼〕中秋见月和子由

明月未出群山高，瑞光千丈生白毫。

一杯未尽银阙涌，乱云脱坏如崩涛。

谁为天公洗眸子，应费明河千斛水。

遂令冷看世间人，照我湛然心不起。

西南火星如弹丸，角尾奕奕

明月映天；

甘露被宇。

袁宏法渚；

庾亮登楼。

一天秋似水；

满地月如霜。

二仪含皎洁；

四海尽澄清。

天上一轮满；

人间万家明。

天上一轮月；

人间万里明。

中天一轮满；

秋野万里香。

白人随鹤舞；

明月逐人归。

半夜二更半；

中秋八月中。

尘中人自老；

天际月常明。

尘中人自老；

天际月常圆。

冰壶含雪魄；

银汉漾金辉。

冰壶含雪魄；

银汉漾金波。

亭空千霜月；

水续万古流。

春秋多佳日；

山水有清音。

绿窗明月在；

青史古人无。

薄帷鉴明月；

高情属云天。

明月本无价；

高山皆有情。

皓月无幽意；

清风有激情。

泛渚怀袁子；

登楼学庾公。

清光同会合；

秋色正平分。

露从今夜白；

月是故乡明。

国强家富人寿；

花好月圆年丰。

一曲霓裳传玉笛；

四围云锦拥金徽。

一逢喜事精神爽；

月到中秋光辉增。

人逢喜事精神爽；

月到中秋玉镜明。

人逢喜事精神爽；

月到中秋光辉增。

几处笙歌留朗月；

万家箫管乐中秋。

三五良宵开玉宇；

大千世界涌冰轮。

三五良宵澄银汉；

大千世界光玉轮。

天上则琼楼玉宇；

人间亦贝阙珠宫。

中天皓月明世界；

遍地笙歌乐团圆。

玉轮光满大千界；

银汉秋澄三五宵。

日射晚霞新世界；

月临天宇玉乾坤。

月静池塘桐叶影；

风摇庭幕桂花香。

月满一轮辉宇宙；

花香千里到门庭。

占得清秋一半好；

算来明月十分圆。

占得清秋一半好；

应推明月十分圆。

叶脱疏桐秋正半；

花开丛挂树齐香。

金鸡啼明天破晓；

嫦娥起舞月高悬。

鱼戏平湖穿远岫；

雁鸣秋月写长天。

叫月杜鹃喉舌冷；

宿花蝴蝶梦魂香。

明月清风景物秀；

神州春色画图新。

轮影渐移花树下；

镜光如挂玉楼头。

笙歌曲中千家月；

红藕香里万颗珠。

喜得天开清旷域；

宛然人在广寒宫。

霓裳舞起终宵朗；

玉女歌扬彻夜辉。

爆竹声中千家月；

红藕香里万颗珠。

桂子自金蟾而细落；

涛声逐白马以齐来。

三五良宵，秋澄银汉；

大千世界，光满玉轮。

桂花开时，香云成海；

月轮高处，广寒有宫。

庾亮登楼，平分秋色；

袁宏泛渚，遍洗寰瀛。

衮冕羽衣，上方奏曲；

琼楼玉宇，高处生寒。

银汉流光，水天一色；

金商应律，风月双清。

琼宇高寒，捧出一轮月影；

冰壶朗澈，平分五夜天香。

共赏圆月，不忘骨肉父老；

喜迎中秋，怀念台湾同胞。

仙偶幸逢，明月妆成银世界；

灵胥未泯，涛声逐白马齐来。

辉映终宵，明月妆成银世界；

香波满斗，瑞烟笼罩碧琉璃。

佳节倍思亲，盼望和谈成一统；

明月争送辉，实现合作共升平。

阅读时间

- 约7分钟 -

之前在微博上发了一个帖问大家12-18岁的护肤经，发现评论里的00后在护肤方面真的蛮有自己想法的。我18岁的时候，身边的同学都在慢慢开始化妆护肤了，但我几乎没什么护肤习惯，护肤觉悟完全没有现在这些小年轻一半高。而且现在的00后化妆的年龄要比我们来得更早，写这篇文章也是想提醒护肤工作其实可以提早做起来了，有化妆的话皮肤的清洁工作尤其重要。

今天就把大家投稿的护肤经结合一些护肤基础知识以小干货文+好物推荐的形式整理出来了！大家用的护肤品最后有整理出来哦，记得拉到最后！

大家都知道青春期时的皮肤代谢好、修复能力强，自身的营养充足，就算不怎么护肤也都是嘭嘭肌，一脸明媚~所以这时候不需要过度紧张护肤，只需要做好基础护理：即清洁、保湿、防晒三部曲就可以了。

至于如何选护肤品，我很赞同@Fafafafafafafafate的护肤观念， 即肤龄比年龄重要：

1清洁

我青春期的时候没什么护肤的概念，应该有不少人也是这样，很容易在洁面上会有这样一个误区，就是什么洗的干净用什么产品。

办公室有个我是中性皮肤，她说用过一段时间很火的手工皂，后来才知道长期用香皂或者清洁力非常强的洁面产品，特别容易破坏皮肤屏障，使肌肤角质层变薄，之后皮肤就容易敏感、泛红等，可能到时候后悔都来不及，不过这类皂基型洁面是适合皮肤易出油，清洁需求大的人。

其他肤质的大家在选择洁面产品时，尽量以温和为主，比如氨基酸类、葡糖苷类的洗面奶，我看评论里提到很多的Freeplus芙丽芳丝和cpb的洗面奶，这两款也是口碑常驻，几乎0差评。

办公室编辑推荐的这款平价的旁氏米粹，不知道有没人用过？便宜大碗，据说她会无限回购~

2保湿

“青春期”的保湿工作，完全不需要像成年人一样，从水、精华、乳液、面霜、眼霜一一齐全，只需选择精简，一到两种就可以啦。

我当时提这个问题贴的时候就特地考虑到营养过剩的问题了，因为这时候绝大多数人的皮肤并不需要额外补充营养，肌肤本身的营养已经足够，只需要基础的保湿产品就可以了。

这里推荐一款我自己的爱用物——法国大宝，我一般用作妆前，也有隔离效果，被范冰冰开过光，亲测好用。皮肤比较干的小年轻还能直接用作面霜，保湿效果贼棒，质地清透一点都不粘腻。

而过多功能性成分的产品，反而会皮肤带来负担，导致皮肤营养过剩。这部分后面会整理出粉丝的好物推荐哦！

3防晒

看评论的很多宝宝都提到了防晒的重要性，我真的倍感欣慰，能在这么小的年纪就有这样的觉悟真的很超前了。

防晒对皮肤的重要性，我在很多的文章里都写过了，真的是再怎么强调都不过分。因为阳光里的紫外线会让皮肤变黑、老化、严重会晒伤，而且它对皮肤的这些伤害是不可逆的。

很多人青春期的时候不注意防晒，多年以后意识到发现自己比别人黑，这时再努力美白，擦美白精华、吃美白丸虽然会有所改善，但完全没办法回到之前的状态了。

不过鉴于青春期时大家还在上学，过着以学业为主的生活，大部分的活动空间都在室内，虽说不需要特别的防晒措施，但我还是建议有机会、有时间的一定要每天涂防晒，只要坚持，效果绝对看得见。

要是平时上 体育 课、运动会以及参加户外运动，就一定要好好做防晒工作，涂防晒霜，或者戴帽子，撑伞，以后会不会后悔就看现在肯不肯用心了。

粉丝里提及比较多的防晒有安耐晒、黛珂、ipsa，其实我觉得基础的碧柔也蛮好的~

4、青春痘

但我也没躲开一个永恒的话题：青春痘。当时我自己身边也有少数不长痘的盆友，这种从自己亲爹妈那儿遗传的不长痘体质简直招来了无数的羡慕嫉妒恨。

要知道在当时情窦初开的年纪，谁不想拥有一张不长痘的脸和校队里最帅的男生谈一场校园恋爱呢

但长青春痘的还是占大多数。长大了之后才知道它在医学上有个听起来似乎毛骨悚然的名字——“痤疮”。

维基百科上说80%-90%西方的青少年都有痤疮，它已经是全球第八大常见的皮肤疾病，所以如果在看这篇文章的你正处于青春期，或者你身边有青春期的小年轻，在长痘程度比较严重的情况下应该及时求助皮肤医生。

长痘痘的原因大家应该也都知道，就是这时候的男孩女孩们体内的雌雄激素都开始增加，在内分泌的作用下，油脂的分泌量增加将毛囊堵塞住了。

那么在日常中如何预防痘痘？

根据我自己的经验以及粉丝的投稿，重点：饮食清淡、但营养要跟上，注意 健康 作息，平时戒糖+防晒，虽然说起来真的很简单，不过坚持起来真的蛮难

长痘了怎么办？

这是大家都很关心的一个问题了，我前面也说了，不用怕，严重的话可以去医院找专业医生给你开药，比自己网上乱种草、无脑涂护肤品管用多了。

除此之外，长痘在护肤品的选择上要更慎重，不然容易形成伤口发炎的状况：

@Penxacola：18岁，高三每天熬夜，最合适的是流金水，用了皮肤很稳定基本不长痘

因为大学特别干新环境长痘，目前会用悦木之源菌菇水+资生堂粉水（都是湿敷）+科颜氏金盏花+ultra cream

祛痘印粉丝@LYUYiNuo推荐La Mer的修复精华，从高二开始用，已经空瓶5瓶：

最后这部分是好物推荐，大家的护肤经，筛选了一下，提及比较多的爱用物整理出来给大家，根据肤质做了分类：

基础护肤之油皮：注重轻薄，不厚重不油腻，避免营养过剩

基础护肤之干皮：以补水保湿为主要护肤目的

基础护肤之敏感肌：维稳、修复，选护肤品要慎重

基础护肤之混油、混干：夏季和秋季分开制定护肤方案

基础护肤之中性：虽然是最理想肤质，但也要注意保养哦！

往期获奖名单

中奖者：TYOGASEI

中奖者：阿Lam、anna橙子、Juliannå

中奖者：FiFi、TaeD、Aimeeyo、

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