“加班”一词，想必我们每个人都不陌生，现代都市生活几乎上班族都要经历加班，可是如何正确的加班知道的人却是寥寥无几。现在的青年人基本上是天天加班，但是他们却不知道长期加班对人体的危害是多么的大。
我们正常人应该是在晚上十点至十一点入睡是最好的，特别是对于女孩子，夜晚一点到三点是肝胆排毒的最佳时间段，如果在凌晨十二点还不入睡，那么此时的你是很难入睡的，错过了肝胆的排毒时间，毒素就会淤积在你的体内，久而久之，你的皮肤就会越来越差，紧接着的时间就是肺的排毒，大肠的排毒，小肠的排毒，大小肠可以让你在体内攒了长时间的粪便排出来，从而使你的身体更加健康。
而26岁的医生因为连续加班而猝死，主要是因为医生加班的次数比较多，医院在无时无刻的接收着新病人，我们都知道我们国家的医疗资源比较短缺，患者越来越多，医生护士的人手又不够，所以只好我们的医生护士连夜加班，本来我们每个人的正常睡眠应该是八小时，睡眠对于我们好比是给手机充电，如果每天给手机充满电的话，第二天手机就可以正常运行，但是如果我们不给手机充满电的话第二天手机就无法正常运行，手机会面临关机，久而久之，手机电池就会损坏，手机也就无法正常工作了。我们人也一样，如果晚上睡不好，第二天便会在我们的各个器官中”借贷”，时间长了，我们的器官让借的多了，它便会老化，就会形成许多种疾病。
所以，加班应该合理式加班，加上几小时后休息一下，如果长时间加班不仅没好处，反而会使自己的大脑变得混乱，从而影响了工作效率。还害得自己一身的疾病，或许会造成免疫力低下的毛病，或许会因为长期熬夜而使自己的神经出现毛病，女生或许还会导致肥胖。事半功倍，吃力不讨好。患者的生命固然重要，但是应该让一个大脑清晰，精力充沛的医生去看同等重要。
我希望通过这件事来告诫大家要注意爱惜自己的身体，生命是父母赋予给你的，你不可以占为己有，应该多为你的家人着想一下，更应该为你的患者着想一下，如果因为你长时间不休息使自己的工作效率降低了，患者出现问题怎么办，你应该多方面的考虑。
以上是我的观点，你们有什么观点的，大家可以畅所欲言！
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