如何保持一个平和心情？

随着现代生活节奏的不断加快，工作压力越来越大，生活琐事也越来越多，这就导致很多人的情绪时常很不稳定，易爆易怒。这并不是天生的脾气不好，而明显是环境因素影响所致，易爆易怒对身体的伤害很大，如果不注意调理和控制的话，就很容易导致一系列的心理疾病和其他疾病的出现。保持一个平和的心情是维持身体健康的先决条件，那么，当出现了暴躁易怒的情绪时，我们应该怎么处理呢？

首先，我们要明确一点，人身体的情绪反应十分简单，也十分的敏感，当长期处于缺乏幽默感，低沉消极的环境中时，就会出现紧张压抑的心情，从而出现对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。自身的因素也是导致暴躁易怒的原因:例如虚荣心过强，太争强好胜，痛经反应过大，受天气影响过大等等，在平时的生活中要尽量避免这些情况的发生。

除了上述的这些原因之外，经常暴躁易怒也可能是某些疾病的预兆，因为部分疾病也会引起脾气暴躁，例如肝病患者、虚火抗生、心情烦躁等。因此，为了您身心的健康发展，如果您最近经常暴躁易怒，建议您最好去看下心理医生，或去医院检查检查身体。

其实，人之所以会出现暴躁易怒的情绪，很大一部分原因是不会情绪梳理，凡事都往不好的方向想心情当然就不会好，我们要学会适当的放松，当情绪紧张的时候，可以选择去外面散散步，或者天天音乐，不断的反思，总能找到事物最佳的解决方案，千万不要因为暴躁的情绪让自己的身体出现什么问题，得不偿失。

对于羚羊角粉，大家都知道它是一种珍贵的药材，主要是由羚羊角磨成的粉制成，主要也是为了方便大家服用。一般在生活中很难买得到，需要通过进口才可以购买得到，那就我们就可以想象这种药材的药效是有多大了。那么针对羚羊角粉是什么气味，羚羊角粉有什么副作用？

羚羊角粉是什么气味？

羚羊角粉:味咸，寒，闻起来会有一点点腥味，但是功效却不小，羚羊角粉首先具有清热镇惊的效果，对于高热烦躁，痉厥，口渴唇焦等的情况，能起到补肝阴，清肺热，可治骨蒸劳热的功效。在者就是平肝熄风的作用，羚羊角减寒，入肝、心、肺经。主泻肝火，清心肺。肝主风，开窍于目而藏血，所以为平肝熄风之要药。，羚羊角减寒，入肝、心、肺经，身体健康的人食用可平肝熄风的作用。

羚羊角粉有什么副作用？

羚羊角粉虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，若咳嗽有痰、口干烦躁、手心发热、脸色发红、口水多或者有水肿等症状，不宜经常服用羚羊角粉，反之，就要避免服用羚羊角粉，如果药不对症，很可能会起到反作用。春天和夏天气候偏干，比较适合服用羚羊角粉，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。由于羚羊角粉较为贵重，所以市场上存在着不少伪品，因此朋友们在购买时更应该加以辨别。

在服用羚羊角粉期间，一定要注意饮食的均衡，不要偏食尽可能广泛多样化，这样才有助于发挥羚羊角粉的功效，平时可以多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。注意不要吃辛辣刺激的食物，以及喝酒咖啡，不要接触有毒物质和辐射源。

美容已经成为时尚成为潮流，所以各种美容院也都顺势崛起，瘦脸针、做双眼皮、美白等等，各种各样满足不同的需求。而美白就是最热门之一，大家肯定都知道一白遮百丑这句话，不需要你的脸型是瓜子脸、鹅蛋脸你只要皮肤够白，一眼看上去就会给人好感，才能让别人喜欢上你。所以美白丸就诞生了。

美白丸有用吗？

其实美白丸是有用的，外面传得神乎其神也的确是有理有据。现代人生活经常是十多个小时都在工作，经常加班再加上经常化妆和电脑辐射，肌肤肯定是一天不如一天，很容易长斑肤色也会越来越黄，即使经常敷面膜，但效果也是微乎其微。但是美白丸是内服的，可以内在调节，能清除内源性自由基和阻断紫外线，能调节身体的正常代谢。能减少黑色素的生成活化皮肤细胞还能给予皮肤营养。

但是世界上没有完美的药，事情都是有两面性，美白丸的确有神奇的功效，但他的副作用也可见一斑，甚至可以说弊大于利，他会加重身体内脏负担。服用后你的尿液会经常呈**，虽然它的维生素c高，但是大部分都不能被吸收，所以美白效果很一般。只有长期服用才有效果，但长期服用会产生依赖，对人体的伤害更大。

这差不多是我对美白丸的所有了解，身体有特别黑的女生，但她们很少会采用这种方法，大多人都选择去健身，也能达到美白效果还能锻炼身体，变得更加苗条，其实喝牛奶感觉也能变白，我每天都喝，可能就是因为这样，我才那么白，我经常晚上去运动健身，能出大量的汗，排出了体内大量的毒素，尽量选择晚上，因为白天可能会有太阳，紫外线照射反而越晒越黑，所以大家不要盲目跟风去买美白丸，要考虑清楚。

一提到美白丸，大家的首要印象肯定是pola，其实在日本还有一款美白丸也特别抢手，它就是be blanche美白丸，这款美白丸不仅有美白的作用还能让皮肤变得更加透亮，很受日本MM喜欢。下面我给大家讲讲be blanche美白丸安全吗？be blanche美白丸有什么副作用？

bb美白丸安全吗

美白丸是最近几年从日韩流行起来的，而且非常火，毕竟都知道一白遮三丑的道理，但是还有很多MM担心会不安全，其实今天我给大家推荐的be blanche美白丸，成分是非常安全的。这款美白丸我已经亲身体验过，没有任何不良反应，当然，不良反应这个事也是看个人体质，周围有部分朋友会对大姨妈有点影响，别的就没什么了。大家拿到be blanche美白丸的时候可以看下它的成分表，都是很天然的成分，健康美白，毕竟是吃进去的东西，要对自己负责。be blanche美白丸主要美白成分是蛋壳膜，这个成分对皮肤也是特别好，长期坚持服用，毛孔痘痘都会有改善。

bb美白丸副作用

虽然be blanche美白丸官方是宣称没有任何不良反应，绝对安全健康，但还是有一些MM吃了后对身体有些影响，我给大家汇总了不同人亲身体验后可能出现的不良反应，大家根据自身情况再决定要不要买吧，千万别盲目跟风哦！

不良反应1：大姨妈推迟，这个是我看到最多的吐槽，不过所有牌子的美白丸都普遍会有这个现象，如果推迟特别严重，停几天一般就好了。

不良反应2：脸上爆痘，也有一部分人在吃美白丸的时候反应脸上会长痘痘，其实长痘和内分泌，那段时间用的护肤品，以及作息时间都是有关系的，还有很重要的一点，大家千万不要以为吃了美白丸皮肤会变好就不好好护肤，还经常吃刺激性食物哦！

不良反应3：口渴，这个也是我在不少吐槽里看到的，有人反映吃了be blanche美白丸后会口干舌燥，一直想喝水，这个我也不确定是心理作用还是真的，就像有很多减肥药吃了会狂想喝水一样，不过，水喝多了对皮肤好，这点没啥坏处。

bb美白丸有用吗

be blanche美白丸最近的火爆程度都快赶超pola了，我自己都长草亲自体验了一番，这款美白丸效果还是挺不错的，吃了一瓶左右就能看到效果了，这点要比pola更明显，我有朋友在吃pola，表示pola一般需要两三个月才能看到效果。我目前已经吃了一个疗程了，一个夏天都没晒黑，身边的小伙伴都很羡慕。下面是我给大家搜集的一些关于be blanche美白丸到底有没有效果的评价：

暑假学车晒到亲妈都不认识，朋友给我推荐的be blanche美白丸，目前第一瓶快吃完了，暂时没有什么不好的反应，会继续吃下去，期待变白喔！

爱死这个be blanche美白丸了，之前跟老公去日本玩的时候带回来的，吃了一段时间自己还没啥感觉，老公说我变白了好多，好开心嘻嘻，美白还是需要一个过程的，要坚持。

在吃了一个星期左右的时候就感觉皮肤明显变好了，脸上毛孔小了好多，我已经把它推荐给朋友了，就算不会白，起码皮肤变好了也值得啊哈哈哈，没吃过pola，所以也没办法给大家对比了，反正目前挺喜欢这个牌子的么强推！！

改变脸色发黄的小妙招

　改变脸色发黄的小妙招，每个人都想脸色红润，拥有好气色，但是有些朋友却发现自己脸色发黄，脸色发黄如果不是因为病理性的原因导致的，那就是因为黑色素的沉淀导致的，下面分享改变脸色发黄的小妙招。

改变脸色发黄的小妙招1

　 1、脸色暗黄可以多泡澡

　女性泡热水澡可以让身体的血液得到循环、促进毒素的排出、赶走皮肤暗沉。如果泡澡的时候在水里面加上一些精油和浴-盐效果会更加管用。晚上约会前可以提前泡个美美的热水澡、保证亮瞎对方的眼睛。

　 2、多运动

　运动是女性最好的护肤方式。女性通过运动可以让身体的血液沸腾、排汗的同时还能让身体脂肪得到燃烧、体内的毒素就会被排出。所以女性在日常一定要注意坚持运动、能让自己的脸部看上去比以前还要红润。不愿意户外运动的女性可以在室内进行有氧运动。

　 3、睡前进行护肤

　面色暗沉的女性、建议睡觉前一定要做好护肤的工作、可以选择用红酒面膜来敷脸、让你的皮肤看上去更加地滋润、不再暗沉。可以直接把红酒倒在面膜纸上、 然后把面膜敷在脸上、过了5分钟就可以撕下来了。每天晚上做一次这个红酒面膜、相信你会看到惊人的效果。

　 4、坚持午睡

　研究表明、坚持午睡对女性的`肌肤有很大的好处、午睡能够让女性的身心得到很好的方式、血液循环也会趋向正常、这样能够让你的肌肤不再暗黄、反而变得越来越红润。

　在生活中我们还可以用白醋洗脸、用珍珠粉来敷脸等等、这些方法都对改善脸色发黄有不错的效果。生活中还要注意不要熬夜、保证每天八小时的睡眠时间、饮食均衡、长期下来你将很快摆脱黄脸婆的称号。

改变脸色发黄的小妙招2

　1、熬粥或者煲汤喝。许多朋友之所以会出现气色不好、脸色发黄的症状、一般是由于熬夜导致的。对于经常熬夜的朋友来说、粥和汤都是非常好的调养食品、大家可以吃一些益气血的食物来改善脸色发黄的症状。像红枣、桂圆、银耳、枸杞、红豆、核桃、山药、莲子、花生、小米、猪肝等食物都可以起到补气养血的作用、大家可以将它们熬成粥或者汤来喝、粥和汤可以很好的消化吸收、改善许多朋友气色不好的情况。

　2、多补充水分。如果体内的水分不足、就会导致气色不好。因此大家平时要多补充水分、不要等到口渴了以后再喝水、这样可以促进新陈代谢、让身体内的废物更快的排出、进而有效滋润皮肤、消除脸色发黄的症状。

　3、注意休息。如果经常熬夜的话、就会导致肝脏排毒出现问题、需要大家注意多休息、晚上尽量早点上床睡觉、不要熬夜、通过休息的方式把身体内的毒素排出体外、这样才能消除脸色发黄的情况。

　4、加强体育锻炼。许多朋友之所以会气色不好、是由于运动不足导致的。长期久坐不动会导致身体的抵抗力下降、从而出现消化不良和气色不好的症状、因此大家在日常生活中要加强体育锻炼、像散步、慢跑、打羽毛球、瑜伽等都是不错的选择。

　大家在出现了气色不好脸色发黄的症状、以后可以用红枣、桂圆、银耳、枸杞等具有补气养血作用的食材、做成粥或者煲汤喝、这样可以对身体起到滋补作用、有效改善气色。除此之外、大家在日常生活中还要注意多休息、积极参加体育锻炼、这样可以使身体更健康、脸色更红润。

改变脸色发黄的小妙招3

　 一、食物去黄

　很多食物都是具有美白祛黄作用的、比如说我们平时常吃的红豆、枸杞、核桃以及莲子。此外、桂圆、红枣、花生都是可以美白的。它们的祛黄原理就是通过补血、让气血变得更好、从而让黑色素被有效的祛除、让脸部看起来更加的干净白皙。此外、多补充一些含有维生素c的食物也是可以的、比如柠檬、猕猴桃等。

　 二、运动去黄

　体内气血运转得不畅快的话、就会出现这样的问题、脸部发黄、且越来越难看、哪怕是化妆也是一种雾蒙蒙的死寂感。所以平时的时候可以多多运动、让全身的气血都流动起来、这样一来、全身的毛孔就得到了更好地打开、该排出去的都排出去了、气色看起来自然就更好。

　 三、使用美白产品

　现在有很多的美白产品、它们确实能在一定程度上达到改善面部发黄的问题、有内服的也有外用的。这里比较给大家推荐的就是日本美白丸、它的美白效果是真的不错、不仅可以美白、还能让你的肌肤从内到外都透着一股通透感、且成分比较安全、只要是正常的服用、就不会担心副作用的现象。

　这些小妙招都是很有代表性的、但是不是说单一使用就可以、而是要三种方式互相配合。尤其是在运动方面、每天的运动时间保证在半个小时以上才能让效果发挥到最好、它同时对健康以及气色的调理都有好处。