老年人适合什么蜂蜜？

　　洋槐蜜，洋槐蜜是果糖含量比较高的一种蜂蜜，老年人对葡萄糖的利用率降低，但是果糖利用率并没有改变。所以，老年人吃洋槐蜜能够很好地补充身体能量。而且，洋槐蜜具有很好的润肠通便作用，对老年人便秘有显著的缓解和改善作用。

　　枣花蜜，枣花蜜含有丰富的铁元素等其他矿物质和微量元素，加上大枣的生物作用，能够补血益气、健脾养胃，对老年人贫血、体弱有很好的改善作用。老年人的味觉退化，感觉吃什么都没味道，枣花蜜浓香醇厚，非常适合老年人食用。不过经常便秘的老年人不宜吃枣花蜜。

　　椴树蜜，椴树蜜中含有维生素、钙、磷等元素，能够调节神经系统，安神养眠，滋润神经。对老年人常见的睡的少、睡眠质量不好等状况有很好的帮助，而且对头痛也有一定的镇静舒缓作用。

　　金沙蜜，金沙蜜中含有多种草本植物精华，更加丰富的维生素和其他营养物质，具有营养五脏、养肝明目、补中益气的作用。并且口感上具有中药的清香，食之清甜而不腻。

中老年人吃：银杏蜜、党参蜜、黄莲蜜、槐花蜜、芝麻蜜、枸杞蜜、野藿香蜜

其他：

祛火：黄莲、枇杷、荆花、紫云英、槐花

对肺有好处的蜜：枸杞蜜、柑桔蜜、枇杷蜜

对胃有好处的蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜

更有专家说：“蜂蜜是老人的牛奶，常服有助于健康、长寿。”蜂蜜含有丰富的营养物质，其独特性决定了它可以帮助老年朋友们预防许多疾病，实在是不可或缺的保养佳品。高血压、便秘、心脏病以及动脉硬化等这些疾病都是老年人易发和多发的，适量进食些时下广受老年朋友喜爱的纯天然新西兰蜂蜜不但可以预防这些疾病，而且其中所含有的新西兰独特植物营养精华是国内蜂蜜所不具备的。想要滋养脾胃的老年朋友可以吃些新西兰蜂蜜中独特的麦卢卡蜂蜜，它绝对是润肠通便的“整肠能手”。因为来自新西兰的麦卢卡蜂蜜有国内蜂蜜所不具备的独麦素(UMF)成分，具有明显的抗菌效果，对肠道疾病地调养、血液质量地改善以及排除体内毒素具有极佳作用。麦卢卡树叶及树皮作为新西兰原住民毛利人数百年来的“天然草药”，甚至还可以制成镇痛解热剂、感冒药和消毒水。老年维生素缺乏症缠身以及需要补气养血的老年人，三叶草蜂蜜也许是最好的选择哦。三叶草又叫幸运草，学名苜蓿草，广泛生长于新西兰各地。属于传统经济类畜牧植物，被誉为“牧草之王”。它富含多种维生素、氨基酸、矿物质及微量元素。富含粗蛋白VB益于气血不足，抵抗衰老，温补养颜效果极佳。食欲不振，情绪不稳，精神不佳吗？来点玻璃苣蜂蜜吧！欧洲人认为它能消除忧郁、予人勇气。琉璃苣含有挥发油，能平抚情绪、安定神经。琉璃苣蜂蜜具有特别的草药香味配上吐司、饼干，是新西兰人最喜爱的食物之一，还可以广泛应用于烧烤、腌渍肉类，烘焙甜点中。经常搞蜂蜜的人可能会知道，国内目前蜂蜜市场勾兑的现场很普遍，现有蜂箱和蜂蜜产量非常得不匹配，那多出来的蜂蜜哪儿来的？这个用脚趾头想下也知道了吧。无论从纯度和蜂蜜本身的质量来讲，进口的蜂蜜要由于国产的，价格也高，但是木有办法哦。进口的蜂蜜也有很多，一般来讲，新西兰蜂蜜、德国蜂蜜、澳洲蜂蜜比较好，尤其是新西兰的HAUORA蜂蜜，全部是用自己工厂的蜂箱，在新西兰的无污染环境下生产出来的蜂蜜。这种纯天然的蜂蜜要比经过勾兑的蜂蜜的调理、滋补效果好的多了。