蜜颜皙洗发水怎么样

蜜颜皙玻尿酸洗发水不错，快速滋养含玻尿酸焕发秀发水润光泽，滋养头皮。里面蕴含19种氨基酸和胶原蛋白，不是那种很浓郁的香气，而且氨基酸洗发水更加温和，我的发尾地方非常容易干枯毛躁，算是受损发质了，每次洗完头个之后第二天还蓬松清爽，都省了蓬蓬粉了，摸起来好柔顺，不易打结简直是我的后宫新宠了！

提问

搜一搜

动画片魔法俏佳人的动画片里面所有人的名字

查看全部7个回答

匿名用户

2018-06-11

仙灵组

蕾儿/神龙圣火仙子

丝黛娜/日月仙子

芙罗拉/自然仙子

妙莎/音乐仙子

铁兰/科技仙子

莱拉/海洋仙子

萝西/动物仙子

小精灵

萝萝

蕾儿的灵缘小精灵，拥有一头紫色的及肩短发，比较胆小，特殊能力是指引方向，手上常拿着蝴蝶结形状顶端的手杖，是寻找指定人物或方向时的必备工具。

爱爱

丝黛娜的灵缘小精灵，一头深粉红色的微卷长发，玫瑰色长裙，戴着玫瑰花花环，特殊能力是爱情。

琪琪

芙罗拉的灵缘小精灵，金**的双马尾，浅绿色的衣服，曾鼓励芙罗拉向希里亚表白。

童童

妙莎的灵缘小精灵，拥有一头淡紫色卷发，蓝白色的华丽公主蓬蓬裙，非常讲究礼仪。

迪迪

铁兰的灵缘小精灵，拥有一头往后梳淡蓝色的短发，跟铁兰一样是个电子狂热迷。

比比

莱拉的灵缘小精灵，头上经常戴着浅粉红色的睡帽，是一个小婴儿，经常睡觉，被莱拉誉为"每走十米就要睡上几个小时"。

心心

本身并不是神奇仙子的灵缘小精灵，但是在第二季有时候会与神奇仙子出任务。经常变装，如昆虫或超级英雄。

丹丹

用冲浪板飞行的小精灵，常见工作是为小精灵村和外界传递讯息。

裘裘

擅于用牌占卜的小精灵，曾跟神奇仙子一起到花园市参加蕾儿高中同学蜜西的万圣节派对。

可可

会使用光让敌人眼镜刺痛。包着橘色尿布，头上有两个橘色包包，是一个精灵婴儿。

康可达

欧菲雅学院的秘笈守护者。

雅典娜

红山泉学院的秘笈守护者。

笛丝柯妲

黑云塔学院的秘笈守护者。

妮菲

小精灵村的秘笈守护者

圣英雄

蓝天

白兰度

瑞文(已脱离队伍)

希里亚

添美

那布

重要反派

三妖后:冰后幻后风后

达卡魔王

克波

魔陀

太古女巫

黑魔环

欧格朗

安纳刚

刚洛斯

杜曼

天那斯

法拉刚达

潘拉迪

威士奇兹

亚佛伦

萨拉丁

柯达托塔

格丽芬

艾尔楚丝蒂和琐罗亚斯

芙达女王

恩那斯国王

背景角色。

亚曼莎公主

斯方塞

阿布拉土

安迪

蕾儿在国中时的男友，于第四季出场。想成为一位音乐家。自己有一个乐队，在水果音乐吧表演。

蜜西

克劳

萝西的父亲，水果音乐吧的店长。

折叠知名的仙子

亚卡蒂亚

世界上第一位仙子。黄金王国的仙子。考验丝黛娜、妙莎和铁兰关心仙界的程度，并给予她们圣水之星。

茉佳娜

动物仙后茉佳娜同时也是萝西的母亲。过去和克劳相恋并生下萝西，但是因为欧格朗下咒造成克劳和茉佳娜丧失彼此关系的记忆。在与巫师的决战结束后，恢复记忆的茉佳娜将仙后之位传给星云，自己和萝西回到花园市与克劳重聚。

星云

战士仙子中复仇心最重的一位。被巫师囚禁前是和平仙子，后来变成战争的仙子。在神奇仙子与巫师的决战后自责为了复仇所做的事，想要让自己和巫师一起留在奥美加魔界，被神奇仙子说服离开。最后接受茉佳娜传位成为新一代仙后。

戴安娜

植物仙子，守护亚马逊的仙子。

西碧拉

正义仙子，住在与她同名的山洞里。

奥劳拉

寒冰仙子，奥劳拉的手下是北极仙子。

其他角色

爱梅莉

几乎都是路人甲的角色，只有第一季、第二季和第三季有讲过话。

露西

露西和梅塔从小时候就是好友，常常一起参加庆典。进入黑云塔学院后，她渴望得到三妖后的认同而接近三妖后，但是三妖后只是把她当玩弄对象。在三妖后自己利用魔物席卷仙境的行动被粉碎以后，她仍然留在黑云塔学院。当神奇仙子为了秘笈的事进驻黑云塔学院，梅塔也暂时回来。从她和梅塔在以前宿舍中的对话中，她透露她还是希望成为强大的女巫。虽然有三妖后的前例，她相信强大的女巫不一定要走上邪恶疯狂，例如她以黑云塔学院的格丽芬校长为尊敬的目标。露西当时对梅塔表示即使两人已经走上不同的路，她们之间的友情还是不变。

梅塔

一开始是黑云塔学院内一个女巫，心地善良，对仙子们比较没有敌意，以前的室友是好朋友─露西。第一季为了警告神奇仙子避开三妖后的陷阱而被冰后变成一个南瓜，之后在芙罗拉的努力下恢复。第一季最后选择留在艾菲城学院，到第三季甚至能展现仙子型态。

伊莲若

来自罗吉福，在蕾儿第一次进入艾菲城学院的时候出现，和葛丝达说话。

加拉蒂亚公主

美乐蒂仙界公主。第三季开学时进入欧菲亚。在魔陀率领黑云塔女巫攻击城堡时，在学校搜寻时发现入侵学校的三妖后，加拉蒂亚攻击，但是不敌，被迫带她们去藏金阁，之后加拉蒂亚偷袭三妖后，但是被冰后冰断翅膀，之后被为了救自己而羽化成超仙灵女的妙莎，用仙灵粉救回了翅膀。

诺娃

来自于太阳仙界。第三季开学时进入欧菲亚。是丝黛娜的朋友。知道很多关于太阳仙界的八卦。

克蕾

第四季艾菲城学院的新生。神奇仙子以老师的身份回到艾菲城学院时，对神奇仙子感到不服气。所以在神奇仙子公开表演场地放置炸弹，并且把线索放在爱莉丝的袋子造成爱莉丝被冤枉。后来亲自向法拉刚达承认真相，爱莉丝则请求葛丝达不要开除克蕾。

爱莉丝

第四季艾菲城学院的新生。当神奇仙子进行表演时，克蕾的恶作剧造成意外，她也被冤枉并几乎被开除。恶作剧的受害者芙罗拉想和她谈谈，但是随即因为仙子猎人的出现而上场作战并被打败。爱莉丝紧急告知神奇仙子其他成员巫师来袭的事，铁兰和丝黛娜并不相信她，但仍然跟过去看发生什么事。事件过后，克蕾向法拉刚达坦承实情，爱莉丝也请葛丝达不要开除克蕾。

阿德

阿德是个食人魔，一开始被三妖后私下养在黑云塔学院的宿舍。听命于三妖后，配合三妖后的各种计划演出。在第一季后期因为害怕逃离三妖后到红山泉学院，最后留在艾菲城学院当校工。第三季当丝黛娜变成丑八怪时，阿德对她一见钟情。

阿丑

阿丑是一种擅于凭嗅觉追踪目标的生物。三妖后在第一季开始时有一只阿丑，在阿德攻击丝黛娜失败后被派去追踪到蕾儿在花园市的住处。和阿德一起攻击蕾儿和丝黛娜时被前来支援的圣英雄逮捕，并被计划移交给仙灵市的警察。三妖后设计让阿丑从圣英雄手中逃脱，再施法使其消失。

华兰达

华兰达实际上是没有登场的角色。她原本要进入艾菲城学院但是又取消，并且请丝黛娜为她转交信件给法拉刚达校长。但是丝黛娜并没有转交，而是在第一季初期带蕾儿进艾菲城学院时怂恿蕾儿冒充卡里斯托的华兰达。最后丝黛娜自己说溜嘴，众人得知蕾儿的地球身份。法拉刚达允许蕾儿留在艾菲城学院。

黛芬妮

传说中的九大天女之一，曾拥有神龙圣火的力量，死后在洛卡露契湖担任守护天女，同时也是蕾儿的姐姐。在第五季透露是被太古女巫咀咒而失去肉体，并不是真正死去。因为拥有仙海魔法力量缘故而被天那斯绑架并加以利用，最后籍蕾儿的仙海魔法回复肉身，与家人(包括蕾儿的养父母)团聚。

蒂雅丝波公主

以前是蓝天王子的未婚妻。她是个自负和自私的人而且很任性又无理取闹。蒂雅丝波公主被蕾儿误认为是三妖后。当蒂雅丝波公主还搞不清楚的时候，蕾儿便愤怒的对她展开攻击。最后蓝天为了蕾儿离开了蒂雅丝波公主，但蒂雅丝波并没有因此打消对蓝天王子的企图。第三季魔陀出现的时候，为了让蓝天王子重新喜欢上她选择跟魔陀合作。她从魔陀取得爱情灵药对蓝天使用让蓝天屈服在她的影响下，甚至让蓝天下令攻击神奇仙子。后来丝黛娜的仙灵粉解除魔咒，蒂雅丝波也被逮捕并逐出伊拉可扬。

僧侣圣王

过去达卡魔王带领手下攻击仙界时，曾经为了世界均衡而参战。最后法拉刚达、萨拉丁和格丽芬击败太古女巫，僧侣圣王则封印达卡魔王。在神奇仙子启程救援蕾儿时，法拉刚达和萨拉丁曾经讨论是否再请僧侣圣王协助。

安(

在莱拉童年时搬离自己村庄到城堡，成为莱拉童年最好的朋友。教莱拉用跳舞舒解压力。

吉野

伊拉可杨行星的忍者头目，想要称王。曾经绑架蒂雅丝波公主勒索钜额赎金。

顺风杂牌军

一群特别的精技忍者，是一支特殊科学忍者军团，又称忍者之鹰 Ninja Hawks 或P军团 Techno-Ninjas 。五名成员战技优秀，但是思想单纯且行事无厘头。曾经被吉野欺骗绑架蒂雅丝波公主，后来看到勒赎字条才知道被骗。自称"正义的一方"，成员也各有称号，分别是"正义之士"班、"神秘的反英雄"波、"有史以来最聪明的孩子"吉皮、"美丽公主"顺子以及"伟大忍者"凯由。绑架事件结束后蕾儿为了帮助将他们弄出伊拉可杨行星，诈称有大坏蛋威胁地球让他们到地球去。即使蓝天有疑虑，蕾儿认为这样就可以了。

希梅拉

以前是太阳仙界的公主。卡珊卓女伯爵的女儿。是贝塔学院的仙子。非常的高傲、没礼貌、而且非常讨厌和忌妒丝黛娜。为了让自己的梦想成真而跟魔陀交易，并用从魔陀那得到的法力把丝黛娜变成一个丑八怪。之后诡计被丝黛娜拆穿，最后被逮捕。

卡珊卓女伯爵

以前是太阳仙界的女伯爵。很受不了丝黛娜。在太阳仙界的王宫影响力很大。为了让自己的梦想成真而跟魔陀交易，当丝黛娜变成丑八怪时用从魔陀那得到的法力去让睿光王听从她的话。之后诡计被丝黛娜拆穿，最后被逮捕。

翠莎

人鱼王国的公主。因为想救自己的母后而跑去求助于神奇仙子，一开始觉得自己是个没用的胆小鬼，但之后证明了她其实是非常勇敢的。

利吉亚皇后

人鱼王国的皇后。手上的权杖上有魔法珊瑚宝石。被关在有深海大海怪看守的监牢中，被翠莎所救。之后被深海大海怪的触手打伤，但莱拉用珊瑚宝石救了她，这也让莱拉得以完全羽化。

天霸

是安卓斯伟大的巫师。安卓斯通往奥米迦极冻冰界的通道他也有参与创造。

玛雅

住在帕罗斯。帮助蕾儿在帕罗斯修练。

飘渺仙子

一种高等的魔法生物，在剧情中被法拉刚达送去审核神奇仙子的表现，判断是否够格得到新的力量。

回答于 2018-02-06

赞同337

7

下一条回答

下一条

日本动画学校_2022动画专业留学申请要求/招生时间

根据动漫相关内容为您推荐日本

日本动画学校_艺术留学服务机构_专注艺术生，美术生，音乐生申请国外本/研院校留学，日本动画学校_世界艺术类专业名校留学申请要求_奖学金申请条件_留学费用。

北京斯芬克留学咨询广告

瓦力动画_动画设计与制作按需定制，完美呈现真实场景

根据动画相关内容为您推荐动画设计

动画设计与制作_上海瓦力动漫，专业的动画制作团队，量身定制，一站式服务，产品动画制作公司选择上海瓦力动画，1对1专业服务，制作周期短，性价比高!

上海瓦力动漫设计有广告

动画设计-零基础学建模

根据动漫相关内容为您推荐动画

动画设计来第九联盟，真实项目实训，毕业就来自家公司工作，到第九联盟学游戏3d制作，专为企业定制化教学

上海翌游信息科技有广告

大家还在搜

动画制作

影视动漫

动漫原画

咪咕动漫下载

哔哩哔哩动漫

77动漫

免费漫画大全动漫

画动画人物

瓦力动画_三维动画按需定制，完美呈现真实场景

上海瓦力动漫设计有广告

动画片魔法俏佳人的动画片里面所有人的名字

宝美史蒂娜梅莎歌雅狄娜丽娜花拉姬丝黛威士杰柏拉丁艾华朗纪莉芬莎丽教授雅芝教授冰后幻后风后大黑露丝美丹冼佳班顿添美韦恩哥达图沙拿甸狄艾丝阿积希里亚米奇云妮莎美丝黛芬妮达卡艾罗迪芝卓坦乐韵洛洁阿蝉丝丝康歌娜史帮治亚曼莎比比卢式丝小碧

伯璞奉慕思

回答于 2020-02-04

56浏览

三维动画制作机械动画仓库3D工业流程产品动画效果图制作流程展示

￥20 元￥20 元

购买

simbataobaocom广告

原画，魔鬼式的训练营，一站式就业闭环

根据动画相关内容为您推荐原画

德州市霸屏网络科技广告

俏佳人

俏佳人诗句

20个问题611,037人浏览

— 为你推荐更多精彩内容 —

正在加载

仙灵组

蕾儿/神龙圣火仙子

丝黛娜/日月仙子

芙罗拉/自然仙子

妙莎/音乐仙子

铁兰/科技仙子

莱拉/海洋仙子

萝西/动物仙子

小精灵

萝萝

蕾儿的灵缘小精灵，拥有一头紫色的及肩短发，比较胆小，特殊能力是指引方向，手上常拿着蝴蝶结形状顶端的手杖，是寻找指定人物或方向时的必备工具。

爱爱

丝黛娜的灵缘小精灵，一头深粉红色的微卷长发，玫瑰色长裙，戴着玫瑰花花环，特殊能力是爱情。

琪琪

芙罗拉的灵缘小精灵，金**的双马尾，浅绿色的衣服，曾鼓励芙罗拉向希里亚表白。

童童

妙莎的灵缘小精灵，拥有一头淡紫色卷发，蓝白色的华丽公主蓬蓬裙，非常讲究礼仪。

迪迪

铁兰的灵缘小精灵，拥有一头往后梳淡蓝色的短发，跟铁兰一样是个电子狂热迷。

比比

莱拉的灵缘小精灵，头上经常戴着浅粉红色的睡帽，是一个小婴儿，经常睡觉，被莱拉誉为"每走十米就要睡上几个小时"。

心心

本身并不是神奇仙子的灵缘小精灵，但是在第二季有时候会与神奇仙子出任务。经常变装，如昆虫或超级英雄。

丹丹

用冲浪板飞行的小精灵，常见工作是为小精灵村和外界传递讯息。

裘裘

擅于用牌占卜的小精灵，曾跟神奇仙子一起到花园市参加蕾儿高中同学蜜西的万圣节派对。

可可

会使用光让敌人眼镜刺痛。包着橘色尿布，头上有两个橘色包包，是一个精灵婴儿。

康可达

欧菲雅学院的秘笈守护者。

雅典娜

红山泉学院的秘笈守护者。

笛丝柯妲

黑云塔学院的秘笈守护者。

妮菲

小精灵村的秘笈守护者

圣英雄

蓝天

白兰度

瑞文(已脱离队伍)

希里亚

添美

那布

重要反派

三妖后:冰后幻后风后

达卡魔王

克波

魔陀

太古女巫

黑魔环

欧格朗

安纳刚

刚洛斯

杜曼

天那斯

法拉刚达

潘拉迪

威士奇兹

亚佛伦

萨拉丁

柯达托塔

格丽芬

艾尔楚丝蒂和琐罗亚斯

芙达女王

恩那斯国王

背景角色。

亚曼莎公主

斯方塞

阿布拉土

安迪

蕾儿在国中时的男友，于第四季出场。想成为一位音乐家。自己有一个乐队，在水果音乐吧表演。

蜜西

克劳

萝西的父亲，水果音乐吧的店长。

折叠知名的仙子

亚卡蒂亚

世界上第一位仙子。黄金王国的仙子。考验丝黛娜、妙莎和铁兰关心仙界的程度，并给予她们圣水之星。

茉佳娜

动物仙后茉佳娜同时也是萝西的母亲。过去和克劳相恋并生下萝西，但是因为欧格朗下咒造成克劳和茉佳娜丧失彼此关系的记忆。在与巫师的决战结束后，恢复记忆的茉佳娜将仙后之位传给星云，自己和萝西回到花园市与克劳重聚。

星云

战士仙子中复仇心最重的一位。被巫师囚禁前是和平仙子，后来变成战争的仙子。在神奇仙子与巫师的决战后自责为了复仇所做的事，想要让自己和巫师一起留在奥美加魔界，被神奇仙子说服离开。最后接受茉佳娜传位成为新一代仙后。

戴安娜

植物仙子，守护亚马逊的仙子。

西碧拉

正义仙子，住在与她同名的山洞里。

奥劳拉

寒冰仙子，奥劳拉的手下是北极仙子。

其他角色

爱梅莉

几乎都是路人甲的角色，只有第一季、第二季和第三季有讲过话。

露西

露西和梅塔从小时候就是好友，常常一起参加庆典。进入黑云塔学院后，她渴望得到三妖后的认同而接近三妖后，但是三妖后只是把她当玩弄对象。在三妖后自己利用魔物席卷仙境的行动被粉碎以后，她仍然留在黑云塔学院。当神奇仙子为了秘笈的事进驻黑云塔学院，梅塔也暂时回来。从她和梅塔在以前宿舍中的对话中，她透露她还是希望成为强大的女巫。虽然有三妖后的前例，她相信强大的女巫不一定要走上邪恶疯狂，例如她以黑云塔学院的格丽芬校长为尊敬的目标。露西当时对梅塔表示即使两人已经走上不同的路，她们之间的友情还是不变。

梅塔

一开始是黑云塔学院内一个女巫，心地善良，对仙子们比较没有敌意，以前的室友是好朋友─露西。第一季为了警告神奇仙子避开三妖后的陷阱而被冰后变成一个南瓜，之后在芙罗拉的努力下恢复。第一季最后选择留在艾菲城学院，到第三季甚至能展现仙子型态。

伊莲若

来自罗吉福，在蕾儿第一次进入艾菲城学院的时候出现，和葛丝达说话。

加拉蒂亚公主

美乐蒂仙界公主。第三季开学时进入欧菲亚。在魔陀率领黑云塔女巫攻击城堡时，在学校搜寻时发现入侵学校的三妖后，加拉蒂亚攻击，但是不敌，被迫带她们去藏金阁，之后加拉蒂亚偷袭三妖后，但是被冰后冰断翅膀，之后被为了救自己而羽化成超仙灵女的妙莎，用仙灵粉救回了翅膀。

诺娃

来自于太阳仙界。第三季开学时进入欧菲亚。是丝黛娜的朋友。知道很多关于太阳仙界的八卦。

克蕾

第四季艾菲城学院的新生。神奇仙子以老师的身份回到艾菲城学院时，对神奇仙子感到不服气。所以在神奇仙子公开表演场地放置炸弹，并且把线索放在爱莉丝的袋子造成爱莉丝被冤枉。后来亲自向法拉刚达承认真相，爱莉丝则请求葛丝达不要开除克蕾。

爱莉丝

第四季艾菲城学院的新生。当神奇仙子进行表演时，克蕾的恶作剧造成意外，她也被冤枉并几乎被开除。恶作剧的受害者芙罗拉想和她谈谈，但是随即因为仙子猎人的出现而上场作战并被打败。爱莉丝紧急告知神奇仙子其他成员巫师来袭的事，铁兰和丝黛娜并不相信她，但仍然跟过去看发生什么事。事件过后，克蕾向法拉刚达坦承实情，爱莉丝也请葛丝达不要开除克蕾。

阿德

阿德是个食人魔，一开始被三妖后私下养在黑云塔学院的宿舍。听命于三妖后，配合三妖后的各种计划演出。在第一季后期因为害怕逃离三妖后到红山泉学院，最后留在艾菲城学院当校工。第三季当丝黛娜变成丑八怪时，阿德对她一见钟情。

阿丑

阿丑是一种擅于凭嗅觉追踪目标的生物。三妖后在第一季开始时有一只阿丑，在阿德攻击丝黛娜失败后被派去追踪到蕾儿在花园市的住处。和阿德一起攻击蕾儿和丝黛娜时被前来支援的圣英雄逮捕，并被计划移交给仙灵市的警察。三妖后设计让阿丑从圣英雄手中逃脱，再施法使其消失。

华兰达

华兰达实际上是没有登场的角色。她原本要进入艾菲城学院但是又取消，并且请丝黛娜为她转交信件给法拉刚达校长。但是丝黛娜并没有转交，而是在第一季初期带蕾儿进艾菲城学院时怂恿蕾儿冒充卡里斯托的华兰达。最后丝黛娜自己说溜嘴，众人得知蕾儿的地球身份。法拉刚达允许蕾儿留在艾菲城学院。

黛芬妮

传说中的九大天女之一，曾拥有神龙圣火的力量，死后在洛卡露契湖担任守护天女，同时也是蕾儿的姐姐。在第五季透露是被太古女巫咀咒而失去肉体，并不是真正死去。因为拥有仙海魔法力量缘故而被天那斯绑架并加以利用，最后籍蕾儿的仙海魔法回复肉身，与家人(包括蕾儿的养父母)团聚。

蒂雅丝波公主

以前是蓝天王子的未婚妻。她是个自负和自私的人而且很任性又无理取闹。蒂雅丝波公主被蕾儿误认为是三妖后。当蒂雅丝波公主还搞不清楚的时候，蕾儿便愤怒的对她展开攻击。最后蓝天为了蕾儿离开了蒂雅丝波公主，但蒂雅丝波并没有因此打消对蓝天王子的企图。第三季魔陀出现的时候，为了让蓝天王子重新喜欢上她选择跟魔陀合作。她从魔陀取得爱情灵药对蓝天使用让蓝天屈服在她的影响下，甚至让蓝天下令攻击神奇仙子。后来丝黛娜的仙灵粉解除魔咒，蒂雅丝波也被逮捕并逐出伊拉可扬。

僧侣圣王

过去达卡魔王带领手下攻击仙界时，曾经为了世界均衡而参战。最后法拉刚达、萨拉丁和格丽芬击败太古女巫，僧侣圣王则封印达卡魔王。在神奇仙子启程救援蕾儿时，法拉刚达和萨拉丁曾经讨论是否再请僧侣圣王协助。

安(

在莱拉童年时搬离自己村庄到城堡，成为莱拉童年最好的朋友。教莱拉用跳舞舒解压力。

吉野

伊拉可杨行星的忍者头目，想要称王。曾经绑架蒂雅丝波公主勒索钜额赎金。

顺风杂牌军

一群特别的精技忍者，是一支特殊科学忍者军团，又称忍者之鹰 Ninja Hawks 或P军团 Techno-Ninjas 。五名成员战技优秀，但是思想单纯且行事无厘头。曾经被吉野欺骗绑架蒂雅丝波公主，后来看到勒赎字条才知道被骗。自称"正义的一方"，成员也各有称号，分别是"正义之士"班、"神秘的反英雄"波、"有史以来最聪明的孩子"吉皮、"美丽公主"顺子以及"伟大忍者"凯由。绑架事件结束后蕾儿为了帮助将他们弄出伊拉可杨行星，诈称有大坏蛋威胁地球让他们到地球去。即使蓝天有疑虑，蕾儿认为这样就可以了。

希梅拉

以前是太阳仙界的公主。卡珊卓女伯爵的女儿。是贝塔学院的仙子。非常的高傲、没礼貌、而且非常讨厌和忌妒丝黛娜。为了让自己的梦想成真而跟魔陀交易，并用从魔陀那得到的法力把丝黛娜变成一个丑八怪。之后诡计被丝黛娜拆穿，最后被逮捕。

卡珊卓女伯爵

以前是太阳仙界的女伯爵。很受不了丝黛娜。在太阳仙界的王宫影响力很大。为了让自己的梦想成真而跟魔陀交易，当丝黛娜变成丑八怪时用从魔陀那得到的法力去让睿光王听从她的话。之后诡计被丝黛娜拆穿，最后被逮捕。

翠莎

人鱼王国的公主。因为想救自己的母后而跑去求助于神奇仙子，一开始觉得自己是个没用的胆小鬼，但之后证明了她其实是非常勇敢的。

利吉亚皇后

人鱼王国的皇后。手上的权杖上有魔法珊瑚宝石。被关在有深海大海怪看守的监牢中，被翠莎所救。之后被深海大海怪的触手打伤，但莱拉用珊瑚宝石救了她，这也让莱拉得以完全羽化。

天霸

是安卓斯伟大的巫师。安卓斯通往奥米迦极冻冰界的通道他也有参与创造。

玛雅

住在帕罗斯。帮助蕾儿在帕罗斯修练。

飘渺仙子

一种高等的魔法生物，在剧情中被法拉刚达送去审核神奇仙子的表现，判断是否够格得到新的力量。

二者的区别在于成分不同，香味不同。

1、成分不同：伊风蓬蓬粉中添加了天然矿物质成分，如蜂蜜、珍珠粉等，可以起到滋养、修护肌肤的作用；而植观蓬蓬粉则添加了一些植物精华成分，如茶叶粉等，可以起到镇静、舒缓肌肤的作用。

2、香味不同：伊风蓬蓬粉有淡淡的清香味，比较清新；植观蓬蓬粉则没有添加香精，没有味道，比较自然。

减肥还要注意营养均衡 给你参考 1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2中餐一碗饭+菜

3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5配合适度运动

NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1起床后两杯水 2早餐蔬菜汁200cc

3中餐优酪乳500克 4晚餐蔬菜汁200cc

5就寝前1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO3（苹果餐）

1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO4

1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO5(蜂蜜减肥法)

1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3第四天:只喝蜂蜜 4第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO6(中药饮帖减肥法)

1决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

塑身按摩法

1最好在每天洗完澡后 2手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方

3大腿只需拍打内侧 4拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)

注意事项

减肥，其实不难，只要注意：

1绝对不吃宵夜，少吃零食 2叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物

3少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)

5米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6食物之烹调,减少用油

7请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！

12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100cc的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100cc 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱

第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大

半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4咖啡或茶不能加糖或奶 5配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:

减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

食醋减肥:

很有效，一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```

So用蜂蜜减肥，

简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 第二、三天：正常饮食 第四天：只喝蜂蜜 第五、六天：正常饮食 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法：

每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试

两天交替进食，

头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

苹果餐有两种吃法：

一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

吃燕麦法：

主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则

肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方

配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

不用挨饿的7日瘦身法

第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥

A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B

星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C

据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

西红柿瘦身法：

一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量

午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。

回答者：我小鹰 - 经理 五级 7-4 09:39

修改答复： 我小鹰，您要修改的答复如下: 积分规则 关闭

营养不全面 时间长了人会受不了 碳水化合物明显不足 给你个减肥参考

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。

有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！

减肥食谱

NO1

1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2中餐一碗饭+菜

3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5配合适度运动

NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1起床后两杯水 2早餐蔬菜汁200cc

3中餐优酪乳500克 4晚餐蔬菜汁200cc

5就寝前1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO3（苹果餐）

1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO4

1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO5(蜂蜜减肥法)

1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3第四天:只喝蜂蜜 4第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO6(中药饮帖减肥法)

1决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

塑身按摩法

1最好在每天洗完澡后 2手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方

3大腿只需拍打内侧 4拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)

注意事项

减肥，其实不难，只要注意：

1绝对不吃宵夜，少吃零食 2叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物

3少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)

5米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6食物之烹调,减少用油

7请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！

12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100cc的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100cc 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱

第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大

半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4咖啡或茶不能加糖或奶 5配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:

减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

食醋减肥:

很有效，一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```

So用蜂蜜减肥，

简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 第二、三天：正常饮食 第四天：只喝蜂蜜 第五、六天：正常饮食 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。

1形容蘑菇的诗词

1，响如鹅掌味如蜜，滑似蒪丝无点涩。出自宋代杨万里《蕈子》，意思是：如鹅掌令人惊讶，味道如蜜般浓醇，光滑好像蘘荷没有一点涩味。

2，老楮忽生黄耳菌，故人兼致白芽姜。出自宋代苏轼《与参寥师行园中得黄耳蕈》，意思是：忽然发现树上长了一些黄耳菌，于是俩人拔起筷子美美地吃起了一顿蘑菇大餐。

3，桑鹅楮鸡皆不及，嫫姑天花当拱揖。出自明代史迁的《《菌子诗追和杨廷秀韵》》，意思是：桑耳与楮树菌都比不上它，蘑菇是天生的应该拱手作揖的花。

4，《承同学晓光置酒，嗣又伴游常熟感赋七律一首》近代 王益初

负笈淞滨忆昔年，那知今日复同筵。奇珍茅酒传杯酽，竹笋蘑菇入馔鲜。

译文：回忆当年背着书箱到淞滨，哪知道今天又在一起吃饭。满桌珍馐美味，举杯相庆。竹笋和蘑菇也在这美味之列。

5，《儿童采菌歌》当代 卢青山

山中四月雨淋浪，雨过湿气蒸如汤。茅丛茶根有馀泽，蘑菇立立生其旁。

译文：四月的山中不停的下着雨，大雨过后的水汽像汤一样。茅草丛里有一些剩下的营养，好多的蘑菇耸立在茅草丛旁。

6，《采菇曲二首 其二》明代 李梦阳

白如白玉簪，香如玉田禾。行人且莫行，听我采菇歌。

译文：蘑菇白的像玉簪一样，气味香的像田里的禾苗一样。路过的人先别急着离开，听我唱着采蘑菇的歌曲。

2赞美“蘑菇”的诗句有哪些

1，响如鹅掌味如蜜，滑似蒪丝无点涩。

出自宋代杨万里《蕈子》，意思是：如鹅掌令人惊讶，味道如蜜般浓醇，光滑好像蘘荷没有一点涩味。2，老楮忽生黄耳菌，故人兼致白芽姜。

出自宋代苏轼《与参寥师行园中得黄耳蕈》，意思是：忽然发现树上长了一些黄耳菌，于是俩人拔起筷子美美地吃起了一顿蘑菇大餐。3，桑鹅楮鸡皆不及，嫫姑天花当拱揖。

出自明代史迁的《《菌子诗追和杨廷秀韵》》，意思是：桑耳与楮树菌都比不上它，蘑菇是天生的应该拱手作揖的花。4，甘餐自当肉，石鼎香漠漠。

出自宋代方岳的《采菌》，意思是：可以当成美味的肉享用餐食，在石鼎处默默地散发出香味。5，惊雷菌子出万钉，白鹅截掌鳖解甲。

出自宋代黄庭坚的《次韵子瞻春菜》，意思是：平地的突然好多菌子接二连三的出现，白鹅的鹅掌以及鳖也可以放弃了。

3赞美蘑菇的诗词

采菌（宋·方岳）押药韵 溪行近里所，雪菌朵寒萚。

久晴危欲枯，抱瓮日商略。可怜书生愚，为口不计脚。

龟肠惯饥虚，鸡肋忍馋嚼。独奇白云芝，风露专一壑。

自寻堕樵归，远掬飞泉瀹。此岂不足欤，更嫌村酿薄。

世涂语百车，官仓陈一龠。胡为犯讥弹，而负两芒屩。

甘餐自当肉，石鼎香漠漠。宁忆武昌鱼，况复扬州鹤。

次韵采菌（宋·方岳）押支韵 秋崖不惯大官肉，雪屋为出斋房芝。山灵颇怜世味薄，风格略与诗情宜。

菘膰何但退三舍，蕨拳恨不同一时。自寻堕樵了幽寂，岂料枯蘖能神奇。

群仙餐霞吸沆瀣，豪贵蒸乳盛琉璃。砖炉石鼎煮飞瀑，此妙勿令渠辈知。

怪菌歌（宋·杨万里） 雨前无物撩眼界，雨里道边出奇怪。数茎枯菌破土膏，即时便与人般高。

撒开圆顶丈来大，一菌可藏人一个。黑如点漆黄如金，第一不怕骤雨淋。

得雨声如打荷叶，脚如紫玉排粉节。行人一个掇一枚，无雨即阖有雨开。

与风最巧能向背，忘却头上天倚盖。此菌破来还可补，只不堪餐不堪煮。

蕈子（宋·杨万里）押缉韵 空山一雨山溜急，漂流桂子松花汁。土膏松暖都渗入，蒸出蕈花团戢戢。

戴穿落叶忽起立，拨开落叶百数十。蜡面黄紫光欲湿，酥茎娇脆手轻拾。

响如鹅掌味如蜜，滑似莼丝无点涩。伞不如笠钉胜笠，香留齿牙麝莫及。

菘羔楮鸡避席揖，餐玉茹芝当却粒。作羹不可疏一日，作腊仍堪贮盈笈。

香菌出括苍山谷中其味香滑绝妙昔尝欲献之寿康终不敢也（宋·姜特立） 薰蒸应地德，香滑异园蔬。天花非尔伦，金芝恐其馀。

雅宜斋庖荐，不受羊羹污。将欲献天子，谁为达区区。

和柳子厚诗十七首（庚戌） 其一十六 得白菌引酒径醉（宋·程俱）押药韵 题注：《郊居岁暮》春霖接岁寒，鲑菜已久索。谁持玉轮菌，侑我金凿落。

安知老瓦盆，平昔滋味薄。得此径陶然，朱颜忽如昨。

常父寄蕈（宋·孔平仲）五言律诗 此物固已美，采之从历山。蒙兄远相寄，深意在加餐。

冷落齑盐地，萧条蓬艾间。书云次越品，宁复昔时欢。

隋堤采蕈（宋·毛滂）押纸韵 老夫少时性豪侈，颇复慨想诸公子。家徒四壁不自怜，客来笑呼客且止。

牧羊幸得时击鲜，种秫足救瓶罍耻。萍齑豆粥何足数，红粱雀黍屡登匕。

老来百呼无一诺，空瓢但酌三江水。侍祠何功费太仓，月赐万钱良过矣。

秋采菊英春采荠，岁月无忧三百指。西湖两年相慰藉，东风为长莼丝紫。

年来吏满官有程，退无可耕那得已。晓猿夜鹤谢游从，笔床茶灶供行李。

异时浮家淮海上，鱼虾舟量贱无比。白鱼截玉数尺长，本不论钱数鲂鲤。

只今寸鳞乃许价，无鱼自应相贵尔。谓当此行且空饭，弹铗而歌绕淮市。

谁知一饱不足虑，造物尚得相料理。榆堤雨润风力和，老杨出菌雏骈觜。

轮囷长芽长云叶，磊落小丛攒玉蕊。呼儿采掇归自烹，不遣辛酸乱清美。

五芝风味均茵凭，八珍品目当奴婢。不贪俎豆逐驽马，肯同腥膻怒蝼蚁。

君看五鼎或杀身，未如老杨饥足恃。后逢枯朽慎勿薪，太和蒸之有如此。

4关于蘑菇的句子

出地面的蘑菇了。这些蘑菇姿态各异，有的细长挺拔，亭亭玉立；有的粗壮均匀，体态健壮；有的矮矮平平，扁头扁脑；有的……他们的颜色也互不相同，有的一袭白衣，宛若仙女；有的全身素黑，犹如地狱里来的神秘杀手；有的一身幽绿，鬼魅一般；有的色彩斑斓，犹如盛装出行的公主；有的…… 这些蘑菇尽情的舒展着身姿。这些蘑菇有的美丽，有的素朴。但美丽的蘑菇是有毒的，美女毒蛇。只有素朴的蘑菇才能吃，也许他们不起眼，不华丽，但却只有这些蘑菇能让人吃食，可以治病。

祝你生活愉快，学习进步！

如果，谢谢！

5形容“蘑菇”的句子有哪些

1出地面的蘑菇了。

这些蘑菇姿态各异，有的细长挺拔，亭亭玉立；有的粗壮均匀，体态健壮；有的矮矮平平，扁头扁脑；有的……他们的颜色也互不相同，有的一袭白衣，宛若仙女；有的全身素黑，犹如地狱里来的神秘杀手；有的一身幽绿，鬼魅一般；有的色彩斑斓，犹如盛装出行的公主；有的…… 这些蘑菇尽情的舒展着身姿。这些蘑菇有的美丽，有的素朴。

但美丽的蘑菇是有毒的，美女毒蛇。只有素朴的蘑菇才能吃，也许他们不起眼，不华丽，但却只有这些蘑菇能让人吃食，可以治病。

2在青草绿树之下亭亭玉立，白如凝脂，模样如它的名字“白蘑菇”一样贴切，像一把开着的小伞。面积有大有小，大的直径可达十几厘米，小的还没开出伞面来，只是一个直直的菌杆，像一朵含苞欲放的花蕾。

伞盖打开的，伞盖中央上生有一层乳白色的绒毛，伞盖下的梗上有一层白色薄膜样的菌脐。有单个的、并蒂的、也有三四个成墩的簇拥在一起的，白花花一片。

像雨后的春笋婷婷玉立。 3一入伏，一场闷雨过后，恒山山脉阴坡茂密的树林里，各种蘑菇就蓬蓬勃勃地挤出地面，有大的如西瓜的，俗称“蟆皮泡”，当地人蒸了之后，切成片炒着吃。

如果隔几天让它长到自然老熟，它里面酱色的孢子面又是土法止血的良药。有小的，特别纤弱而单薄。

有看上去油腻腻让人讨厌的，有感觉柔嫩娇美的。有的形状像鸡冠簇簇，有的则类阳根一箭，大多数蘑菇则更像一把把灵巧的五颜六色的小伞。

4那醉人的蘑菇，仿佛似一张绒毯上镶嵌着无数个璀灿的明珠，又如夏日夜空中闪亮的繁星。雪白如玉的蘑菇犹如腼腆的，打开银铃般小伞的，休憩的少女，袅娜地开放着，等待着痴情的人儿对她的抚爱。

那羞涩地打着朵的臻蘑，在阳光的照耀下，闪射着晶莹的光；微风过处，犹如一位翩翩起舞的仙女，摇动着迷人的身姿，我捧起她们吸吮着特有的馨香。陶醉其中------ 5地上的蘑菇真像天上的繁星一样，简直不敢下脚——生怕踩踏了这有灵性鲜活的生命。

儿时的采蘑菇积累下的经验，今天还适用。蘑菇生长在落叶丰厚，土地肥沃的杂草丛中，常常要拨开草儿才能看见它的身影。

雨后的青草，青翠欲滴，草叶上晶莹的水珠儿悠悠晃晃，风儿轻轻一吹便滚落下来。有时，这水珠儿轻轻地洒在蘑菇上，在蘑菇顶上滚动着，让你没法下手去采摘，去破坏这与大自然和谐的美景。

采到手的蘑菇，闻闻它的香味，真的十二分地醉人！再吸一口甜润、清新，充满着大自然芬芳的空气，真的沁人心脾。 6雨过天晴，山上、岭上的草丛中，树荫下遍地皆是蘑菇。

这里的蘑菇又大又肥厚，鲜嫩无比；那淡黄的，油汪汪的是油蘑；雪白略带些许微黄的是臻蘑；紫里透红的是紫蘑----- 还有肥厚的松蘑、杨蘑以及香气溢人的香蘑-----如果你采到了这些蘑菇，不用油，不用盐，就是用白水煮来吃就有一种特别的鲜香细嫩的美味儿。要是加进肉，或炒或熘或炖，更是鲜嫩无比，浓香溢人。

7转身环顾那醉人的蘑菇竟是一片接着一片，一簇簇，一笼笼；一片更比一片鲜嫩、油亮。大家感觉简直就是到了蘑菇园，轻松愉快地，很快采满了一筐筐蘑菇。

8每年的春秋两季，就到了采松树菇的时候。松树菇菌肉肥厚，香气浓郁，味道鲜美，是一种名贵的野生食用菌。

此物生于松树林中地上的杂草丛林之间，与松树形成外生菌根，群生、散生或单生。 9雨后，空气变的湿漉漉的。

到处都有雨水的痕迹。地上有一个个小水坑，空气里弥漫着泥土的腥味。

在这样的情况下，地下的一群菌变得异常开心。他们疯狂的吸吮着雨水，吸收着水分，运足气力，静静的等待着那一刻的到来。

突然，它们以惊人的爆发力冲破了泥土的束缚冲出了地面。然后，慢慢伸展开来，撑起了一把小伞。

这动作常常在几秒钟发生，几秒后就只剩下已经长。 10拣蘑菇最佳时间是早晨，夜里新长出的鲜嫩蘑菇正是最佳的采摘期，时间久了就会老化、变黑、生虫子。

早晨，虽然雾湿衣衫、露湿鞋袜，但与得到的收获比，这点辛苦就不算什么了。呼吸着含有花草芳香的清新富氧空气，聆听着清晨树枝间鸟儿的鸣唱，眼看着乳般洁白的蘑菇，叫人心情格外的愉悦。

常常能听见采蘑菇人情不自禁地哼出的轻轻歌声。 11香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。

由于它味道鲜美，香气沁人，营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“植物皇后”之誉。记得入秋后，只要连日下几天下雨，我老家的野香菇就会如雨后春笋，长满了山里。

12渐渐的，我发现，“物以类聚，人以群分”，蘑菇也有各自的“势力范围”。每种蘑菇往往占据着某一领地，不容其它染指。

比如，灰菇一般生长在没草的枯松针上，白菇多在高密的杂草间，黑鸡冠菇则分布松草相杂的疏草地……它们彼此间互不干涉，你生我长，各得其所。听当地百姓讲，这里不少蘑菇还具有显著疗效。

比如，“蟆皮泡”能止血，白菇可以治关节炎，光棍菇有壮阳特性，鸡冠菇专克糖尿病等等。一朵蘑菇一盘菜，一朵蘑菇一丸药。

天生我才必有用。恒山蘑菇，真是山之尤馐，天之佳珍。

13野香菇是生长在家乡枞树林中的一种野生食用菌，我的家乡位于井冈山下，属亚热带湿润气候，这里山。

6有关山上的野花诗句

如下，望采纳：

野花作者：廖行之

草木送春归去后，山花种种自然开。略无醉倒游人至，自有交情戏蝶来。

日暖欲令纷锦绣，风和未遣委莓苔。清幽浑绝嚣尘态，应遣青阳恨莫陪。

家园偶闻野花香作者：陈文蔚

杖藜曾是为春忙，紫陌青山到处芳。

不为竹林栖隐地，好风时绕野花香。

野花作者：赵蕃

野花吐芳不择地，幽草吹馥宁只春。

兹日纵为无事日，此身不是自由身。

花果作者：杨万里

野花山果绝芳馨，借问行人不识名。

蜂蝶行粮猿鹤饭，一生口分两无争。

忆平泉杂咏·忆野花作者：李德裕

虽游洛阳道，未识故园花。晓忆东溪雪，晴思冠岭霞。

谷深兰色秀，村迥柳阴斜。怅望龙门晚，谁知小隐家。

春晚山行作者：殷遥

寂历青山晚，山行趣不稀。野花成子落，江燕引雏飞。

暗草薰苔径，晴杨扫石矶。俗人犹语此，余亦转忘归。

疏山三首作者：曾季狸

草封支径路欲断，雨洗野花山更寒。

西岭东冈烟漠漠，南溪北涧水潺潺。

点绛唇作者：张抡

春入山家，杖藜独步登严岫。野花争秀。弄蕊香盈袖。对景开怀，莫遣双眉皱。春难久。乱红飞后。留得韶光否。

清平乐作者：韦庄

野花芳草，

寂寞关山道。

柳吐金丝莺语早，

惆怅香闺暗老。

罗带悔结同心，

独凭朱栏思深。

梦觉半床斜月，

小窗风触鸣琴。

1 四字成语大全什么什么知什么

知足常乐、

一叶知秋、

格物致知、

知行合一、

冷暖自知、

知法犯法、

见微知著、

迷途知返、

不知不觉、

不知所措、

真知灼见、

不得而知、

知无不言、

自知之明、

恬不知耻、

知己知彼、

知遇之恩、

一知半解、

不知所云、

明知故犯、

温故知新、

知易行难、

众所周知、

先知先觉、

知难而退、

知人论世、

落叶知秋、

知人善任、

妇孺皆知、

一无所知

2 知识的四字成语有哪些

博古通今 通：通晓；博：广博，知道得多。

对古代的事知道得很多，并且通晓现代的事情。形容知识丰富。

出处：《孔子家语·观周》：“吾闻老聃博古知今。”博洽多闻 洽：广博；闻：见闻。

知识丰富，见闻广博。出处：《后汉书·杜林传》：“林从竦受学，博洽多闻，时称通儒。”

博闻多识 博：广博；闻：见闻；识：学识。知识丰富，见闻广博。

出处：《魏书·李业兴传》：“博闻多识，万门千户，所宜访询。”博闻强记 闻：见闻。

形容知识丰富，记忆力强。出处：《荀子·解蔽》：“博闻强志，不合王制，君子贱之。”

《礼记·曲礼上》：“博闻强识而让，敦善行而不怠，谓之君子。”《史记·屈原贾生列传》：“博闻强志，明于治乱，娴于辞令。”

博闻强识 闻：见闻。形容知识丰富，记忆力强。

出处：《荀子·解蔽》：“博闻强志，不合王制，君子贱之。”《礼记·曲礼上》：“博闻强识而让，敦善行而不怠，谓之君子。”

《史记·屈原贾生列传》：“博闻强志，明于治乱，娴于辞令。”博闻强志 形容知识丰富，记忆力强。

出处：《荀子·解蔽》：“博闻强志，不合王制。”多文强记 闻：见闻。

形容知识丰富，记忆力强。出处：《荀子·解蔽》：“博闻强志，不合王制，君子贱之。”

宋·释普济《五灯会元·天台韶国师法嗣》：“杭州九曲观音院庆祥禅师，余杭人也，辩才冠众，多闻强记，时天台人推为杰出。”多闻强记 闻：见闻。

形容知识丰富，记忆力强。出处：宋·释普济《五灯会元·天台韶国师法嗣》：“杭州九曲观音院庆祥禅师，余杭人也，辩才冠众，多闻强记，时天台人推为杰出。”

茹古涵今 犹言博古通今。对古代的事知道得很多，并且通晓现代的事情。

形容知识丰富。出处：唐·皇甫湜《韩文公墓志铭》：“茹古涵今，无有端涯。”

书读五车 形容读书多、知识丰富。无一不知 没有什么不知道的。

形容知识丰富。出处：《云笈七签》卷四九引《五符经》：“知一者，无一之不知也。

不知一者，无一能知也。一者，至贵无偶之号也。”

3 什么的知识四字成语

满腹经纶mǎn fù jīng lún解释经纶：整理丝缕，引伸为人的才学、本领。

形容人极有才干和智谋。出处《周易·屯》：“云雷屯，君子以经纶。”

结构主谓式。用法含褒义。

用来称赞文人很有学问和才能的用语。一般作谓语、定语。

正音腹；不能读作“fǔ”。辨形纶；不能写作“论”。

近义词才高八斗反义词胸无点墨、才疏学浅辨析~和“学富五车”有别；都形容很有学问。但~还强调很有才能；“学富五车”仅用于强调读书多。

例句经过几十年的知识积累；李老师现在~；博学多才。

4 成语大全四字成语

动物成语：

鼠目寸光、鼠肝虫臂、鼠牙雀角、鼠腹鸡肠、鼠窜狼奔、牛高马大、牛头马面、牛蹄中鱼、牛蹄之鱼、牛溲马勃、牛骥共牢、牛黄狗宝、虎踞龙盘、虎踞鲸吞、虎荡羊群、龙飞凤舞、龙跃虎踞、龙跃鸿矫、龙御上宾、龙言凤语龙行虎变、龙心凤肝、龙翔凤跃、马足龙沙、马足车尘马壮人强、马如游鱼、马仰人翻、羊肠小道、羊入虎群、羊狠狼贪、羊肠鸟道、羊质虎皮、狗仗人势、狗急跳墙、狗走狐*、狗续貂尾、鸡犬不留、鸡皮鹤发、鸡犬升天、鸡口牛后、鸡零狗碎、鸡头鱼刺、鸡飞狗跳、鸡肠狗肚、狼狈为奸、狼羊同饲、狼吞虎咽、狼前虎后、狼猛蜂毒、狼顾虎视、狼奔兔脱、熊腰虎背、熊韬豹略、熊经鸟伸

地理谜语：

山崩海啸、山崩地坼、山崩地陷、山遥路远、山行海宿、山穷水绝、山栖谷饮、山鸣谷应、水远山长、水穷山尽、水剩山残、水阔山高、水明山秀、水碧山青、路不拾遗、路人皆知

5 四字成语大全500个

1、行尸走肉、金蝉脱壳、百里挑一、金玉满堂、背水一战、霸王别姬、天上人间、不吐不快、海阔天空、情非得已、满腹经纶、兵临城下、春暖花开、插翅难逃、黄道吉日、天下无双、偷天换日、两小无猜、卧虎藏龙、珠光宝气、簪缨世族、 、绘声绘影、国色天香、相亲相爱、八仙过海、金玉良缘、掌上明珠、皆大欢喜、逍遥法外、生财有道、极乐世界、情不自禁、愚公移山、魑魅魍魉、龙生九子、精卫填海、海市蜃楼、高山流水、卧薪尝胆、壮志凌云、金枝玉叶、四海一家、穿针引线、无忧无虑、无地自容、三位一体、落叶归根、相见恨晚、惊天动地、滔滔不绝、相濡以沫、长生不死、原来如此、女娲补天、三皇五帝、万箭穿心、水木清华、窈窕淑女、破釜沉舟、天涯海角、牛郎织女、倾国倾城、飘飘欲仙、福星高照、妄自菲薄、永无止境、学富五车、饮食男女、英雄豪杰、国士无双、塞翁失马、万家灯火、石破天惊、精忠报国、养生之道、覆雨翻云、六道轮回、鹰击长空、日日夜夜、厚德载物、亡羊补牢、万里长城、黄金时代、出生入死、一路顺风、随遇而安、千军万马、郑人买履、棋逢对手 叶公好龙、后会无期、守株待兔、凤凰于飞、一生一世、花好月圆、世外桃源、韬光养晦、画蛇添足、青梅竹马、风花雪月、滥竽充数、总而言之、没完没了、欣欣向荣、时光荏苒、差强人意、好好先生、无懈可击、随波逐流、袖手旁观、群雄逐鹿、血战到底、唯我独尊、买椟还珠、龙马精神、一见钟情、喜闻乐见、负荆请罪、三人成虎 河东狮吼、程门立雪、金戈铁马、笑逐颜开、千钧一发、纸上谈兵、风和日丽、邯郸学步、大器晚成、庖丁解牛、甜言蜜语、雷霆万钧、浮生若梦、大开眼界、汗牛充栋、百鸟朝凤、以德服人、白驹过隙、难兄难弟、鬼哭神嚎、声色犬马、指鹿为马、龙争虎斗、雾里看花、男大当婚、未雨绸缪、南辕北辙、三从四德、 、高屋建瓴 阳春白雪、杯弓蛇影、闻鸡起舞、四面楚歌、登堂入室、张灯结彩、而立之年、饮鸩止渴、杏雨梨云、龙凤呈祥、勇往直前、左道旁门、莫衷一是、马踏飞燕、掩耳盗铃、大江东去、凿壁偷光、色厉内荏、花容月貌、越俎代庖、鳞次栉比、美轮美奂、缘木求鱼、再接再厉、马到成功、红颜知己、赤子之心、迫在眉睫、风流韵事、相形见绌 诸子百家、鬼迷心窍、星火燎原、画地为牢、岁寒三友、花花世界、纸醉金迷、狐假虎威、纵横捭阖、沧海桑田、不求甚解、暴殄天物、吃喝玩乐、乐不思蜀、身不由己、小家碧玉、文不加点、天马行空、人来人往、千方百计、天高地厚、万人空巷、争分夺秒、如火如荼、大智若愚、斗转星移、七情六欲、大禹治水、空穴来风、孟母三迁 绘声绘色、九五之尊、随心所欲、干将莫邪、相得益彰、借刀杀人、浪迹天涯、刚愎自用、镜花水月、黔驴技穷、肝胆相照、多多益善、叱咤风云、杞人忧天、作茧自缚、一飞冲天、殊途同归、风卷残云、因果报应、无可厚非、赶尽杀绝、天长地久、飞龙在天、桃之夭夭、南柯一梦、口是心非、江山如画、风华正茂、一帆风顺、一叶知秋 草船借箭、铁石心肠、望其项背、头晕目眩、大浪淘沙、纵横天下、有问必答、无为而治、釜底抽薪、吹毛求疵、好事多磨、空谷幽兰、悬梁刺股、白手起家、完璧归赵、忍俊不禁、沐猴而冠、白云苍狗、贼眉鼠眼、围魏救赵、烟雨蒙蒙、炙手可热、尸位素餐、出水芙蓉、礼仪之邦、一丘之貉、鹏程万里、叹为观止、韦编三绝、今生今世 草木皆兵、宁缺毋滥、回光返照、露水夫妻、讳莫如深、贻笑大方、紫气东来、万马奔腾、一诺千金、老马识途、五花大绑、捉襟见肘、瓜田李下、水漫金山、苦心孤诣、可见一斑、五湖四海、虚怀若谷、欲擒故纵、风声鹤唳、毛遂自荐、蛛丝马迹、中庸之道、迷途知返、自由自在、龙飞凤舞、树大根深、雨过天晴、乘风破浪、筚路蓝缕 朝三暮四、患得患失、君子好逑、鞭长莫及、竭泽而渔、飞黄腾达、囊萤映雪、飞蛾扑火、自怨自艾、风驰电掣、白马非马、退避三舍、三山五岳、称心如意、望梅止渴、茕茕孑立、振聋发聩、运筹帷幄、逃之夭夭、杯水车薪、有的放矢、矫枉过正、睚眦必报、姗姗来迟、一鸣惊人、孜孜不倦、一马平川、入木三分、沆瀣一气、天伦之乐 兄弟阋墙、藕断丝连、心猿意马、想入非非、盲人摸象、眉飞色舞、三教九流、高楼大厦、锲而不舍、过犹不及、狗尾续貂、斗酒学士、高山仰止、形影不离、小心翼翼、返璞归真、见贤思齐、按图索骥、枪林弹雨、桀骜不驯、遇人不淑、道貌岸然、名扬四海、虚与委蛇、门可罗雀、水落石出、不卑不亢、无法无天、拔苗助长、大快朵颐 因地制宜、单刀直入、时来运转、天方夜谭、一蹴而就、踌躇满志、战无不胜、插翅难飞、图穷匕见、鬼话连篇、亢龙有悔、望洋兴叹、爱屋及乌、惊鸿一瞥、风华绝代、名胜古迹、如履薄冰、持之以恒、潜移默化、昙花一现、巫山云雨、狡兔三窟、栉风沐雨、骇人听闻、断章取义、曲突徙薪、谢天谢地、脱颖而出、垂帘听政、一马当先 不耻下问、不。

6 四字成语大全

首页 > 成语大全 > 四字成语大全 描写人间情谊的四字成语 描写人间情谊： 恩重如山 深情厚谊 手足情深 形影不离 血浓于水 志同道合 风雨同舟 赤诚相待 肝胆相照 生死相依 说明知事晓理方面： 循序渐进 日积月累 温故知新 勤能补拙 笨鸟先飞 学无止境 学海无涯 滴水穿石 发奋图强 开卷有益 来自寓言故事的成语： 自相矛盾 滥竽充数 画龙点睛 刻舟求剑 守株待兔 叶公好龙 亡羊补牢 画蛇添足 掩耳盗铃 买椟还珠 描写事物的气势、气氛： 无懈可击 锐不可当 雷厉风行 震耳欲聋 惊心动魄 铺天盖地 势如破竹 气贯长虹 万马奔腾 如履平地 形容四季特点： 春寒料峭 春意盎然 春暖花开 满园春色 春华秋实 春风化雨 骄阳似火 暑气蒸人 烈日炎炎 秋风送爽 秋高气爽 秋色宜人 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月 形容繁荣兴盛景象： 济济一堂 热火朝天 门庭若市 万人空巷 座无虚席 高朋满座 如火如荼 蒸蒸日上 欣欣向荣 川流不息 描写美的景和物： 美不胜收 蔚为壮观 富丽堂皇 金碧辉煌 玉宇琼楼 美妙绝伦 巧夺天工 锦上添花 粉妆玉砌 别有洞天 描写山水美景： 锦绣河山 高耸入云 水天一色 波光粼粼 湖光山色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 白练腾空 烟波浩渺 描写花草树木： 繁花似锦 绿草如茵 郁郁葱葱 古树参天 万木争荣 百花齐放 花团锦簇 万紫千红 桃红柳绿 绿树成荫 描写日月风云： 大雨如注 滂沱大雨 银装素裹 皓月千里 晨光熹微 云雾迷蒙 风清月朗 春风化雨 暴风骤雨 风驰电掣 沸沸扬扬、纷纷籍籍、纷纷攘攘、纷纷扰扰、纷纷扬扬 纷纷洋洋、纷纷拥拥、风风火火、风风雨雨、风风韵韵 服服贴贴、干干翼翼、鼓鼓囊囊、鬼鬼祟祟、浩浩荡荡 浩浩汤汤、赫赫巍巍、赫赫炎炎、赫赫扬扬、哼哼唧唧 轰轰烈烈、花花绿绿、慌慌张张、恍恍荡荡、昏昏沉沉 昏昏噩噩、昏昏浩浩、昏昏默默、浑浑沉沉、浑浑沌沌 浑浑噩噩、混混沌沌、混混噩噩、混混沄沄、汲汲皇皇 汲汲忙忙、继继承承、继继存存、继继绳绳、家家户户 结结巴巴、兢兢干干、兢兢乾乾、兢兢业业、兢兢翼翼 兢兢战战、踽踽凉凉、侃侃谔谔、侃侃訚訚、口口声声 哭哭啼啼、款款深深、拉拉扯扯、拉拉杂杂、唠唠叨叨 磊磊落落、离离矗矗、历历落落、踉踉跄跄、两两三三 烈烈轰轰、林林总总、零零星星、荦荦确确、落落穆穆 马马虎虎、忙忙碌碌、懵懵懂懂、迷迷荡荡、密密层层 渺渺茫茫、明明白白、明明赫赫、暮暮朝朝、袅袅娜娜 袅袅娉娉、袅袅亭亭、袅袅婷婷、嗫嗫嚅嚅、扭扭捏捏 婆婆妈妈、七七八八、栖栖遑遑、期期艾艾、嘁嘁喳喳 千千万万、乾乾翼翼、勤勤恳恳、卿卿我我、攘攘熙熙 日日夜夜、洒洒潇潇、三三两两、三三四四、三三五五 善善恶恶、生生世世、生生死死、十十五五、是是非非 斯斯文文、忐忐忑忑、堂堂正正、滔滔汩汩、滔滔滚滚 陶陶兀兀、忑忑忐忐、腾腾兀兀、啼啼哭哭、条条框框 偷偷摸摸、吞吞吐吐、万万千千、巍巍荡荡、唯唯否否 唯唯诺诺、委委佗佗、熙熙壤壤、熙熙攘攘、熙熙融融 蝎蝎螫螫、心心念念、伈伈睍睍、星星点点、星星落落 形形 、虚虚实实、絮絮叨叨、煦煦孑孑、燕燕莺莺 洋洋洒洒、洋洋纚纚、摇摇摆摆、业业矜矜、业业兢兢 隐隐约约、营营苟苟、营营逐逐、影影绰绰、庸庸碌碌 悠悠荡荡、悠悠忽忽、鱼鱼雅雅、郁郁苍苍、郁郁沉沉 郁郁葱葱、郁郁累累、郁郁芊芊、元元本本、原原本本 原原委委、源源本本、岳岳磊磊、岳岳荦荦、晕晕沉沉 詹詹炎炎、战战惶惶、战战兢兢、战战栗栗、战战业业 铮铮佼佼、整整截截、正正经经、正正气气、正正堂堂 支支吾吾、支支梧梧、逐逐眈眈、孜孜汲汲、孜孜矻矻 孳孳汲汲、孳孳矻矻、子子孙孙、总总林林。

7 常用四字成语大全

五光十色、欢声雷动、欣喜若狂、载歌载舞、灯火辉煌、春暖花开、春色满园、春光明媚、春意盎然、春回大地、兴致勃勃、精卫填海、愚公移山、百折不回、勇往直前、骨肉之情、痛痒相关、人山人海、情深似海、恩重如山、循序渐进、由浅入深、日积月累、温故知新、漫山遍野、绿叶成阴、天长地久、树大根深、自由自在、人无远虑，必有近忧、防患未然、有备无患、情不自禁、自言自语、临危不惧、多谋善断、从容不迫、方寸不乱、金风送爽、雁过留声、秋色宜人、天朗气清、日月如梭、光阴似箭、寒来暑往、星移物换、风吹草动、雨过天晴、瓜熟蒂落、水到渠成、人外有人、天外有天、学无止境、一往无前、滴水成冰、地冻天寒、鹅毛大雪、雪兆丰年、勤能补拙、笨鸟先飞、人一已百、奋起直追、宁折不弯、义正辞严、威武不屈、大义凛然、火树银花、数不胜数、灯火通明、观者如堵、一望无边、不知不觉、雪窖冰天、勤学苦练、无家可归、千山万水、千辛万苦、三五成群、无忧无虑、引吭高歌、连绵起伏、满面红光、张灯结彩、欢聚一堂、普天同庆、喜气洋洋、百花盛开、争奇斗艳、五彩缤纷、 俱全、得意洋洋、天长日久、狐假虎威、半信半疑、神气活现、摇头摆尾、东张西望、大摇大摆、跋山涉水、餐风饮露、水送山迎、赏心悦目、生机勃勃、心狠手辣、起早贪黑、神通广大、高耸入云、日思夜想、重见天日、舐犊之爱、乌鸟私情、天伦之乐、其乐无穷、摩拳擦掌、生龙活虎、身强力壮、铜筋铁骨、专心致志、聚精会神、无可奈何、一本正经、千家万户、莘莘学子、立雪求道、春风化雨、孺子可教、昏头昏脑、密密麻麻、闻名中外、金光灿灿、色彩斑斓、五颜六色、翩翩起舞、感人肺腑、可歌可泣、艰苦卓绝、惊天动地、南来北往、披星戴月、流星赶月、众星捧月、烘云托月、惊涛拍岸、意味深长、根深固本、浇树浇根、根深叶茂、叶落归根、一碧如洗、热闹非凡、层层叠叠、心旷神怡、高堂广厦、玉宇琼楼、错落有致、曲径通幽、千岩竞秀、万壑争流、目不暇接、美不胜收、生根长叶、竞相开放、胡作非为、兴风作浪、雏鹰展翅、老马识途、鱼贯而入、倾巢而出、鸡飞狗跳、狼奔豕突、群龙无首、狡兔三窟、万般无奈、转弱为强、忍辱负重、以屈求伸、发奋图强、救亡图存、卧薪尝胆、催人奋进、羽翼丰满、报仇雪恨、举世闻名、人流如潮、驰名中外、红白相间、大街小巷、人头攒动、风驰电掣、车水马龙、华灯初上、流光溢彩、美轮美奂、巧夺天工、气势汹汹、不由分说、蛮不讲理、一拥而上、无影无踪、干干净净、和风细雨、呼风唤雨、栉风沐雨、未风先雨、见风是雨、叶公好龙、凄风苦雨、暴风骤雨、渐渐平息、经久不息、蜂拥而至、一无所获、埋头苦干、倾盆大雨、戎马一生、身经百战、刮骨疗毒、传为美谈、约法三章、秋毫无犯、运筹帷幄、好谋善断、天各一方、一年一度、学海无涯、书山有路、九牛一毛、沧海一粟、孜孜以求、全力以赴、百尺竿头、更进一步、水天相连、星罗棋布、变幻无常、腾云驾雾、千姿百态、云遮雾罩、瞬息万变、一泻千里、四蹄生风、黔驴技穷、流连忘返、气象万千、风云变幻、奇峰异岭、若隐若现、飘飘欲仙、白云苍狗、恍然大悟、不以为然 有利可图、有机可乘、有根有底、有始有终、有口难言、有恃无恐、有求必应、有志竟成、平平展展、尽心尽力、神勇无比、运足气力、胸有成竹、文思如泉、风华正茂、出类拔萃、才思敏捷、后生可畏、手不停挥、笔下生花、力透纸背、精妙绝伦、炉火纯青、活灵活现、栩栩如生、梦笔生花、浑然天成、斗酒百篇、鬼哭神惊、喜出望外、谈笑风生、沙漠之舟、自强不息、忍辱负重、始终如一、飞沙走石、志在千里、义无反顾、坚定不移、七嘴八舌、成千上万、坐观成败、按兵不动、操之过急、轻举妄动、兴风作浪、蠢蠢欲动、雷厉风行、闻风而动、展翅高飞、望而生畏、窃窃私语、烟波浩渺、一碧万顷、游人如织、一帆风顺、风平浪静、鸥水相依、海波不惊、揠苗助长、郑人买履、急忙忙、振振有词、争论不休、充满信心、杯弓蛇影、螳螂捕蝉、鹬蚌相争、欢天喜地、古今中外、情不自禁、心绪不宁、各奔东西、悲欢离合、手足情深、蓬蓬勃勃、井井有条、羊肠小道、文思敏捷、聪明过人、青出于蓝、一鸣惊人、桃李争妍、后继有人、十年树木、百年树人、遥遥相对、笑语盈盈、雄伟壮丽、格外挺拔、尽收眼底、雕梁画栋、永垂不朽、花团锦簇、姹紫嫣红、水泄不通、以身许国、碧血丹心、年复一年 疾恶如仇、敢怒敢言、忧国忧民、横眉冷对、浩气长存、大义灭亲、若无其事、蔚为壮观、诗情画意、雪峰插云、古木参天、平湖飞瀑、异兽珍禽、极目远眺、辽阔无垠、默默无闻、悠然自得、湖光山色、人间天堂、明月清风、桂子飘香、水光接天、相得益彰、江山如画、鱼米之乡、开天辟地、精疲力竭、纵横交错、小心翼翼、大发雷霆、不远万里、悬崖绝壁、日复一日、混沌不分、昏天黑地、大刀阔斧、与日俱增、顶天立地、变化万端、改天换地、远渡重洋、名列前茅、滚瓜烂熟、毫不气馁、有所作为、长年累月、断垣残壁、若。