怎么去脸上的黑头和收缩毛孔？

　　去黑头。

　　小苏打去黑头

　　1、少量小苏打粉，只要半勺即可，按照1：10的比例加上纯净水或矿泉水，用小勺搅拌，直到溶解小苏打粉。

　　2、取一片化妆棉浸泡在里面，待完全浸泡后取出，轻轻拧一下水分，在化妆棉半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，静待10分钟后取下，不要等到干透才拿走。

　　这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就象用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，然后千万不要用暗疮针挑，用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来，最后用收缩水蘸化妆棉敷在鼻子上5分钟。

　　收缩毛孔：

　　改善毛孔粗大方法一 ：去除老化角质

　　肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

　　改善毛孔粗大方法二 ：脸部清洁

　　选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

　　改善毛孔粗大方法三 ：收敛水

　　首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

　　改善毛孔粗大方法四 ：精油收缩毛孔

　　天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对皮肤进行按摩。

　　改善毛孔粗大方法五 ：维生素C黄瓜紧肤面膜

　　准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

　　用食补吧，即经济又实惠！

　　香蕉+牛奶

　　香蕉加牛奶可以使你皮肤细腻光滑

　　将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

　　2 蛋清+蜂蜜

　　蛋清加蜂蜜使皮肤光滑并减少皱纹

　　把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

　　3 姜黄粉末+牛奶

　　姜黄粉末加牛奶减少脸上的汗毛

　　把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

　　4。麦片+乳酪+西红柿汁

　　麦片乳酪西红柿汁帮助恢复晒黑的皮肤

　　麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

　　5。土豆片

　　生土豆片贴脸上可减轻雀斑颜色和疤痕

　　把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

　　6。黄瓜汁

　　黄瓜汁是很棒的紧肤水

　　黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

　　7。黄粉+酸橙汁

　　黄粉和酸橙汁帮助恢复晒黑的皮肤

　　黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

　　8。蜂蜜

　　蜂蜜使皮肤细腻光滑有光泽

　　9。桔子汁

　　桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择

　　桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

　　10。冰块

　　用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔

　　用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

　　6款食物 让你吃出雪白嫩美肌

　　美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上！

　　美白武器：枸杞

　　1枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

　　美白武器：冬瓜子仁

　　2冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　美白武器：土豆

　　3土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

　　美白武器：水果

　　4水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

　　美白武器：牛奶

　　5牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。

　　美白武器：鲜柠檬汁

　　6过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

　在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我为大家收集的生活中的酸甜苦辣初一作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

生活中的酸甜苦辣初一作文1

　“耳朵里塞着小喇叭，躲在被窝里看漫画，虽然我还在象牙塔，一夜长大，亲爱的爸爸妈妈，别叫我小傻瓜，虽然我很听话，不代表我没有想法……”

　每个人都会成长，都有成长的经历，成长中总是充满着酸甜苦辣，会让我们永远记住，埋藏在心里……

　成长中的酸

　表姐来了，我兴奋不已，和她玩起了过家家，一不小心，我打碎了妈妈心爱的花瓶，妈妈大发雷霆，训了我一顿，我心里很不好受，埋怨妈妈的责骂，却始终没有掉下眼泪……

　那一年，我5岁

　成长中的甜

　班里要开联欢会，同学们踊跃参加，我也不例外，表演了精彩的节目，赢得同学们的好评，还得到了妈妈的奖赏，我高兴地笑了，心里美滋滋的……

　那一年，我7岁

　成长中的苦

　每天被妈妈赶着学，学校的压力，家庭的压力和自身的压力都接踵而来，我受不住，哭得很伤心，担心自己被束缚，没有自由和快乐，我躲在一个无人的地方，任凭眼泪泛滥……

　那一年，我10岁。

　成长中的辣

　“叮呤呤”，哎！又是令人脑袋发蒙的物理课，我无精打采地坐在座位上，任凭我的头与课桌“亲密接触”。这时，同桌叫我：“喂，老师叫你回答问题呢！”，我马上站了起来，睡眼惺忪地望着老师。老师的脸拉得老长，说“同学，请你下次注意听讲，不要随便站起来。”我一脸茫然，看着同桌，他捂着嘴笑，我恍然大悟，脸上热辣辣的……

　那一年，我12岁。

　一眨眼，13个春秋从我身边流过，我从一个傻丫头长成了一个中学生，13年，珍贵而又难忘，值得怀念，我会把这些放进我记忆的相册……

生活中的酸甜苦辣初一作文2

　当你在成功的阳光中沐浴着，你的心情是无比自豪；当你被失败的月色包围时，你是以泪洗面，还是振作起来？用信心，一颗坚持到底的心让成功的阳光重新照耀在你的身上。生活，一波三折……

　有一次，我去上素描课，老师让我画风景—石头屋。我瞟了瞟图画，心想：“哼，这么简单的画谁都会画，小儿科。我拿起笔，大笔一挥开始画起来。经过一小时多一分，我的得意作品诞生了。这时，老师的目光落在我的画卷上生气地说：“什么？！石头画成马铃薯，树林画成大西瓜？！重画！！”听了老师的批评，我的心像被火焚烧着一样，辣得直跳。“哈哈哈……”全班哄堂大笑，还说我画上的石头是大便，树林是一层屎。迎着他们轻蔑的目光，奚落的眼神，我的肚里翻江倒海，呀，眼泪在眼圈里打转转，心里酸酸的。这时，我的耳畔边响起了一句谚语：谦虚使人进步，骄傲使人退步。我一定要重振军威，让我的下一张画画得更好！

　我又取了一张白纸，仔细地观察着图画上的每一个景物。我聚精会神地描绘着一栋栋石头屋。一分钟、二分钟、三分钟……时间一分一秒地过去了，我正细心画着一个景物，头上大滴大滴的汗珠往下掉，这时，我感觉到手臂酸痛，口中有种淡淡的咸苦之味。再抬起头，觉得脑袋特别的沉重。台上一分钟，台下十年功。画一幅好画真不容易呀！两小时过去了，我终于画好了。这时候，老师的目光又落在我的画卷上。我的心里充满了恐惧，想：不知道老师还会不会批评我啊！想不到老师拿起我的画卷，脸上露出惊喜的表情，滔滔不绝地说：“你们看，育灵画的线条多流畅，立体度多强……，这一次迎接我的不再是冷嘲热讽，而是一声声诚心的赞扬。赞扬声一阵接一阵，我心潮澎湃，心身仿佛浸在了蜜罐里。我激动地想：这甜蜜是经历多少次辛苦才得来的呀！生活中的酸甜苦辣各有各的魅力，不是吗？

　生活中的种种困难，需要你去战胜它，克服它，画画如此，生活也是如此。生活，一波三折……

生活中的酸甜苦辣初一作文3

　弹指一瞬，我已经是一名初一的学生了。这三个多月的生活真是丰富多彩，酸甜苦辣，样样均占。

　首先说说酸吧。“xx，我告诉你，大不了朋友不做了。”曾经的昔日好友不管不顾的大叫起来。“把不做就不做，少威胁我。”我也毫不示弱。我“彭”的一声拍桌而起。只听四下言论纷纷“唉呦，发怒了。”“怎么回事呀？”“不知道……”“生气就生气，天天摆张脸给谁看呀！”她还在翻白眼。“您以为您老人家好到哪去了是怎么着。”干脆一不做二不休。我们俩就针尖对麦苗的嚷了起来。吵过之后，气是解了不少。但心里还是酸酸的。一种涩涩的感觉既咽不下又吐不出来。

　“甜”相比来说，自然是令人愉快不少。“某某在本学期工作认真负责，所以被评为优秀图书管理员。”听着老师的夸奖，脸虽红红的，但心里甜滋滋的。捧着金灿灿的奖状，脸上无不是春风满面。仿佛脚下生了弹簧，走起路来都是一蹦一跳的。得意至极！

　生活，不可能是一帆风顺。“苦”也会随之而来。手里那张72分的数学试卷，再看看自己的加减法失误，真是让人“苦”笑不矣。心里自然漂浮着一片苦涩，忍住快要溢出眼角的泪水，在日记本上写下大大的两个字——努力！无奈而又悲哀的看着那个少得可怜的分数。深深的叹息后，又认认真真的改起错来。

　“今天只有你一个人没有交作业。”老师冷峻的目光透过厚厚的镜片向我射来。我先是打了一个寒颤，紧接着，脸就火辣辣的，脑子里一片空白。看着可见游戏的同学们，先是一阵羡慕，却不由得拉回思绪，补作业！

　甜也好，苦也罢。她们都是必不可少的。生活是一杯白开水，他们就是橙汁粉。生活因他们而精彩。初中生活，我热爱你，热爱你的酸甜苦辣！

生活中的酸甜苦辣初一作文4

　回首一段阳光灿烂的日子。人生百味，在时间的冲刷下，最后空余平淡。只剩下记忆画卷下浓墨重彩的一笔。

　记忆中，与她的相识在刚开学的注册上。当天下着小雨，水雾朦胧，天色灰白阴沉，可我却觉得是个难得的好天气，烟雨凉而不寒，夏花艳而娟丽。我来到班上，正愁于择选座位时，她朝我招了招手，笑容明媚如盛夏。以至于以后和她做同桌时，她一不高兴就有一种天要塌下来的阴沉感觉。

　她似乎特别擅长调皮捣蛋，总是给我单调的生活添上有趣的色彩。有一次，因为后桌惹恼了她，她便趁后桌不注意，偷偷拿了他的笔盒，悄悄藏在我的抽屉里，还朝我挤眉弄眼。她的眼眸因为捉弄人的兴奋而覆上异样的神采，我忍俊不禁，又觉得她会令我深陷水深火热之中。后来，后桌发现了异样，抬眸审视她，她装作正经的样子，看上去格外清纯无辜，又带有一丝妖气，没坚持多久却立马破功，抿紧嘴唇，一副想笑又不敢笑的模样，白皙的脸映得红扑扑的。我深知大势已去，便想着转移赃物，顺手丢出窗户了。看后桌急急忙忙地往外赶，我们不由得放肆大笑起来。要不是此刻这么美好，我怎么能够想象，若是她真的离开了，日子会多么单调。

　那段阳光灿烂的日子，也是我和她的一段莫逆之交的日子。哪曾知，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

　记得她曾经说过，她可能要转学了，但凭着她盈盈的眉眼，我只当做一句她兴致的玩笑话听罢了。如今看着空荡荡的座位，心中的苦涩如同潮水般一层一层涌来，明明只相处三月，却情同手足。日子一天天过去，那个名字渐渐淡忘在了细水长流的时光里。只有我知“月有盈亏花有谢，想人生最苦离别。”

　虽然我现在不太清楚她的样貌了，但却深记得她眼波流转间，明澈如水的莞尔一笑，住在我心中那段阳光灿烂的日子。

生活中的酸甜苦辣初一作文5

　每个人都会经历“酸甜苦辣”的生活，你们最喜欢什么？当然是“甜”啦！，下面我就说一说我生活中的“酸甜苦辣”吧！！

　酸：酸的滋味不好受，你能说被冤枉的滋味很好吗？记得有一次，我在家做数学作业，不一会儿我就写完了，妈妈检查作业时不小心看错了题目，严厉地对我说：“做错了，改正！”而我没动，因为我根本没错，我又解释给她听，妈妈依然批评我，弄得我泪流满面。后来妈妈觉得不对劲，又看了一遍才发现看错题目了。哎，冤枉的滋味不好受呀！

　辣：相信大家都吃过辣椒，通常被辣得在地上乱跳。生活中的辣也不好受。记得有一次，我的考试成绩一下从96分降到了85分。我大吃一惊，心想：完了，回家又要挨打了。果然不出所料，回家后妈妈知道了这件事，把我痛打了一顿，当时我就泪如雨下，真倒霉。这生活中的“辣”比真正的辣椒还辣呀！

　苦：大家吃过苦瓜吗？苦瓜非常苦，让人吃了就想吐。生活中的苦也如此。俗话说的好：“先苦后甜”也有道理。记得前几天，学校举行团体操比赛，我们在操场上累得满头大汗，老师看着也心疼我们，但是没办法，再过几天就要正式演出了，只能抓紧练习，哎！训练的滋味就一个字：苦！但苦中有乐！

　甜：是生活中最美的，它如同蜂蜜一样，大家都非常喜欢。但没有苦哪有甜呢？每个人都经历过甜，我也有。记得有一次二胡课上胡老师就表扬了我，我心里甜蜜蜜的。俗话说：台上一分钟，台下十年功呀！不好好练琴，老师会表扬我吗？

　生活中的“酸甜苦辣”各有各的用处，但是我还是希望“苦”多一些，没有苦哪有甜呢？

生活中的酸甜苦辣初一作文6

　生活如一个五味瓶，里面盛满了酸、甜、苦、辣，感受生活，你就会领悟到人生的真谛。

　酸辛的唠叨

　“田甜，这道题你是怎么做的？怎么错了这么多？心思都用到哪里去了？你知不知道爸爸妈妈供你上学多不容易……”这一连串的发问使我鼻子酸酸的。这全能怪我吗？这是一张拔高卷，里面有许多题都是奥数题，我绞尽脑汁也没做出来。唉！可是妈妈一点也不理解我。我好像在吮吸一枚刚长成的橄榄，酸呀！

　甜蜜的一瞬间

　经过一学期的努力，在期末考试中我的名次是全班第一。这时，我发现老师的笑容是甜甜的，我的心里更是甜甜的，真想现在回家把这个消息告诉父母。嚼着这一块“蜜糖”，真甜啊！？

　苦苦的药片

　“叮零……”啊！下课了，好不容易才可以出去透透气了。“？啊呀！同学们，你们不能光复习数学，也要复习语文啊！”于是我们又开始写生字，复习以前学过的课文，这时，我真想变成一只自由自在的小鸟，飞向广阔的蓝天。哎，我仿佛在含着一枚苦药片，好苦啊！

　生活中的辣

　夏天的骄阳火辣辣地炙烤着大地。我刚从校园里回来，不经意间低头一看，衣服上带钻的那颗大纽扣掉了。怎么办呢？这可是妈妈今天让我穿的新衣服呀！妈妈也特别叮嘱我千万别把那颗耀眼的纽扣弄掉了呀！顶着毒花花的太阳，我只好去找了。找了半天，也没有发现纽扣的影子。中午吃饭时，妈妈发现那颗纽扣掉了，就询问起我来。为了不让妈妈训我，我只好撒了一个谎，赶忙说：“我把它放在学校了。”话一说完，我顿时觉得脸上火辣辣的。这可是我第一次说谎呀！

　生活中有了酸甜苦辣，就会变得多姿多彩。体验生活，享受生活，让我们的人生闪烁着光芒！

皮肤松弛是现在人们很常见的一种肌肤问题，和很多的因素有关系，比如说经常化妆啊，或者是肌肤的营养流失。还有年龄的增长，都会导致皮肤松弛的情况出现哦，你知道应该如何去改善的吗，下面的这些小妙招可以让你改善皮肤松弛的情况。

1、香蕉+牛奶

将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光。

2、蛋清+蜂蜜

把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3、姜黄粉末+牛奶

把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4、麦片+乳酪+西红柿汁

麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5、土豆片

把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6、黄瓜汁

黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7、黄粉+酸橙汁

黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8、蜂蜜

蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9、桔子汁

桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10、冰块

用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

关于缓解皮肤松弛的一些小方法，小编介绍了相关的内容了，如果你也有皮肤松弛的情况，不妨试试吧，可以选择蜂蜜擦脸，可以减少皱纹的情况，而且还可以让你的肌肤变得有光泽，还有一些比较常见的小方法都可以有这样的效果哦。

恭维女朋友的句子

　恭维女朋友的句子，一个完整的句子一定有主语和谓语，在人际交流中，使用句子是最快捷的手段，说情话也是需要一定的技巧的，一时的低谷是为了日后向高处走，为大家分享恭维女朋友的句子正能量。

恭维女朋友的句子1

　你说你会爱我今生今世 ，我也依然爱你无怨无悔 ！无论你去刀山还是火海 ，我都会跟着你 ，只要能永远和你在一起 ！我永远爱你 ！别人煮的饭我都不喜欢吃 ……我只吃你煮的 ……

　你是我生命的北极，有了你，我再也不会在茫茫的大海上迷失航向。 ―― （印度）泰戈尔

　我的灵魂紧紧地依附在你的身上，你的爱情是我生活中的灿烂之光。 ―― （德）歌德

　今生今世，我的所有都给你，只要你愿意！

　你的欣赏眼光真好，你越来越漂亮了，能娶到你真是福气

　在人世上，我再没有见过比您更完美的人 …… 在生活道路上与您邂逅相逢，这是我毕生最大的幸事。我的忠忱和感念之情无穷无尽，只能随我的死亡一道消逝。 ―― （俄）屠格涅夫

　没有德性的美貌，是转瞬即逝的；可是因为在你的美貌之中，有一颗美好的灵魂，所以你的美貌是永存的。 ―― （英）莎士比亚

　你坦直、忠诚、坚贞的爱情，如山林中青竿碧叶的凌云劲竹！你纯洁而高尚的情操和美德，将永远珍藏在我心灵的深处！

　像一片河畔的草原，像一层江上的薄雾，像一场春天的细雨，像一道绚丽的彩虹 ―― 啊！你心弦上弹出的琴音，是这般醉人 ……

　我的智慧所能描绘的任何美丽的画像 ， 都比 上你的形影令我心神欢畅。

　在一切外表的美丽中，都有你的份，而且谁都比不上你那永远的忠贞。

　金银花绽开了！一丛丛，一坡坡，云霞般灿烂。你呢，比金银花还要秀美，夜夜出现在我的梦中 ……

　这明亮的星星，可是你的眼睛？是你的眼睛，是我的星星！在生活的大海上，向着黎明，为我导航。

恭维女朋友的句子2

　1、榨3杯果汁送你：一杯是葡萄汁，让你啜饮浪漫；一杯是黄瓜汁，让你坐拥健康；一杯是加蜜橙汁，愿人生甜美多过酸楚！

　2、愿我的问候像微风，吹散你夏日的炎热苦烦；愿我的关怀像甘泉，滋润你夏日的焦渴心田；愿我的提醒像细雨，淋走你夏日的拼搏热汗；愿我的祝福像冰啤，温馨你夏日的美好缠绵；夏天到了，祝你天天顺顺安安，时时乐乐欢欢！

　3、又忙了一天吧，但愿我的短信能让你消除些疲惫，多喝水，别累着自己，带一个精神活泼的法宝儿到我这里来。

　4、有时我忙…有时我忘…有时我累…有时我懒…但无论怎样我仍是会记得想你…想你这个朋友…天热的日子里别感冒哦！

　5、一千朵玫瑰给你，要你好好爱自己。一千只纸鹤给你，让烦恼阔别你。一千颗幸运星给你，让好运围绕着你。一千枚开心果给你，让好心情每天都能找到你。

　6、炎热的夏日，忘不了对你的思念，我想摘一片荷叶，为你遮挡如火的骄阳；我想借一抔夏雨，滋润你灿烂的脸庞；我想捕一缕凉风，拂去你忙碌的疲倦。夏日炎炎，借我的短信送给你一个清凉，愿你有凉爽、快乐的夏天！

　7、夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀；清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡；清爽舒爽你心，身心轻松，步履逍遥；清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心！

　8、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

　9、夏日炎热，我的短信乘着夏天的风给你送去清爽，携着夏天的雨给你递上清凉，伴着夏天的傍晚让你心情舒爽。夏天的我给你一声问候：祝你夏天浪漫温馨，快乐健康！

　10、夏日高温不退，天天工作很累，发条祝福聊以安慰，愿你开心祛除疲惫，尽享快乐好滋味，品品幸福美味，出门锻炼身体，记得健康宝贵，白天多吃水果，晚上早点入睡。别忘好友聚会，说说笑笑开心相随。祝你夏季快乐！

　11、夏日高温不退，糊口枯燥无味，革命工作很累，向你情谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃生果，晚上早点睡。

　12、夏季匆匆地来到，阳光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。

　13、我羡慕太阳，他能看见你辉煌的笑脸，我羡慕月亮，她能凝视你安祥地入睡，我羡慕自己，至少能时刻想念你。

　14、我点击整个夏天，看到了你的笑颜；我复制你的笑容，粘贴在我的心间；我下载我的思念，把它另存为永远；打开我的手机给你最夸姣的祝愿：快乐整个夏天！

　15、天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有辉煌的词语，只但愿在这个酷热的季节，为您带来清爽的心意。

　16、送您一篮生果愿：您萍安富贵，橘详如意，梨想成真，杏福快乐，柿事顺利，核家欢乐，莓有烦恼，甜如甘蔗，幸运如葡萄！每天开心！

　17、送你一杯早茶：以芳香的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的`热情为水，宽厚的包容当杯。喝出你一天的好心情和一季的好运！

　18、首夏犹清和，芳草亦未歇。又是夏日到，岁月移悄悄，芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。饮食宜清淡，心情宜平和，少酒多茶，少盐多醋，纳凉多选浓荫绿树，空调切莫常享不顾，生命多须珍贵，尽享来日方长。心静自然凉，夏日快乐呦。

　19、实在天很蓝阴云总会散，实在海不宽此岸连彼岸，实在梦很浅万物皆天然，实在泪也甜当你心如愿，实在我要你快乐每一天！

　20、删除昨天烦恼，选择今天快乐；设置明天幸福，储存永远开心。取消世间偏见，粘贴夸姣心情，复制醉人风景，祝你酣畅游整个夏天-----永远快乐！

　21、让夏日的水冰冰的，带给你点点冰凉；让夏日的雨密密的，带给你丝丝凉意；让夏日的风柔柔的，带给你缕缕清凉；让夏日的树绿绿的，带给你片片阴凉；让夏日的云薄薄的，带给你绵绵幽凉；让夏日的祝福凉凉的，让你清爽快乐一“夏”。

　22、琴棋书画诗酒茶，夏天到来咱不怕。嘴巴渴了吃西瓜，无聊去采狗尾花。风言风语风吹柳，哪里凉快是咱家。祝你夏天乐哈哈！

　23、满满“荒唐热”，一把“辛酸汗”。都云“夏天好”，谁解“其中热”？找个“贾雨村”，做个“真士隐”，下场“林黛雨”，泡个“贾宝浴”，朋友，祝你夏天开心，清爽一夏！

　24、蓝蓝的天冷漠的你，无奈的我挂念你；白白的云沉默沉静的你，无助的我惦记你；轻轻的风无情的你，有情的我在怨你；轻柔的雨寡言的你，孤单的我在想你

　25、居家防暑妙招：冲温水澡更凉爽；放慢动作，避免剧烈活动；闭眼小睡降低温度；穿棉质服装利于排汗。凉水冲洗手腕，降低血液温度。

　26、今晚温馨笑一笑，舒惬意服睡个觉；明早醒来笑一笑，全年糊口有情调；工作之余笑一笑，心随着感觉跳；收到短信笑一笑，烦恼全忘掉！

　27、假如我有一颗快乐草，我会给你，但愿你快乐！假如我有两颗，就你一颗我一颗，让我们都快乐！假如有三颗，我会给你两颗，由于我但愿你比我快乐！

　28、记住你的笑脸就是最好的牵挂，收到你的信息就是最好的礼物！一切夸姣源于真挚，固然岁月不会循环，无邪不再重现，但愿一份真诚的祝福会让你快乐每一天！

　29、吹一缕夏风，许你一季清凉；赠一束夏花，愿你与幸福共舞；送一池荷塘，愿你尽品生活的馨香；书一封短信，把薄荷糖寄到你心房。炎炎夏日，祝你心欢！

　30、把薰衣草般纯净深长的气味送给你，把柠檬般安谧可人的气味送给你，把紫苏般婉转流畅的气味送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天！

　31、“知了”在树梢吟唱着“童年的歌谣”；“小鸟”在云中翻腾起“粉红色的回忆”；我的问候是“一面湖水”，祝福是“一天到晚游泳的鱼”，愿你夏天吉祥，清爽愉快！

　　孕妇营养餐食谱

　1、蛋肉糕

　材料：猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。

　做法：在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末。倒入适量酱油和料酒。调入淀粉和盐。再倒入少许清水搅拌均匀。把搅好的肉馅用小勺在碗里(或者用模具固定)按平。在上面放一个生鸡蛋。把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里，中大火蒸十五分钟。

　营养：蛋肉糕是道老少皆宜的美味，鸡蛋跟猪肉的结合，能够给孕妈们提供丰富的蛋白质。

　2、百合橙汁莲藕

　材料：藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。

　做法：将藕去皮切薄片，用A料(橙汁粉、白糖适量、冷开水)调好橙汁，放进藕片浸泡几小时入味。枸杞浸泡10分钟左右。取一小碗加入两种料(冰糖适量、蜂蜜适量、冷开水)做好冰糖水。百合剥片洗净，入开水中焯制几十秒。捞出后放入冰糖水中浸泡几小时入味。冷藏口味更佳哟，浸入味后把所有食材摆在盘中即可。

　营养：藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。

　3、番茄菠萝汁

　材料：番茄2颗、凤梨2片、水200CC。

　做法：番茄去蒂切成块状备用。凤梨切成片备用。将番茄片、凤梨片分别放入搅拌机中。将水倒入搅拌机里一同搅拌。搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。

　营养：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

　4、鸡丝芹菜沙拉

　材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

　做法：备好芹菜及熟鸡胸肉。锅内烧水，煮至水开，将芹菜去叶切段清洗后，入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡。将熟鸡肉撕成丝。将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。

　营养：芹菜含铁量较高，适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮

　5、冰糖湘莲

　材料：莲子、椰果50克、菠萝50克、枸杞子5克、蜜桔50克、冰糖适量。

　做法：干莲子去芯后提前一夜用清水浸泡。泡一下枸杞。锅里放清水和冰糖，熬化冰糖后煮至糖水呈现些许粘液状。将莲子蒸熟或煮熟后与水果拌匀。将水果切片。将冰糖水冲入莲子与水果中即可。

　营养：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于孕期女性来说，更是营养佳品。

　6、黑豆核桃蜂蜜奶

　材料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

　做法：黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右)。核桃炒微焦(可用烤箱烤的)。冷却后磨成粉(用搅拌机打成粉，尽量细腻，口感好)。冷却后去衣，捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

　营养：豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期吃黑豆也是一个很好的选择。

　7、开心果鸡肉沙拉

　材料：鸡胸肉200克、开心果果仁40克、黄瓜50克、胡萝卜30克、土豆15克、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉少许、沙拉酱适量、薯片适量。

　做法：鸡胸肉剔除肥油，撕去多余白膜，用刀背将肉两面略剁，将肉切成肉丁，放入少许盐、黑胡椒粉，抓拌均匀，再放入1/2勺橄榄油，拌匀，静置30分钟。将开心果仁从壳中剥出。黄瓜洗净，切成丁，胡萝卜洗净去皮，切成丁，土豆洗净去皮，切成厚约2cm的正方形薄片。将土豆片放入碗中，放少许盐、几滴橄榄油，抓拌均匀，煎锅烧热，放入少许橄榄油，待油温升高后转小火，放入土豆片，煎至底部金黄后翻面，煎成两面金**盛出。煎锅中再放入少许橄榄油，待油温升高后转中火，放入胡萝卜丁、少许盐，翻炒至熟，盛出。煎锅中再放入适量橄榄油，待油温升高后放入鸡肉丁，翻炒至肉色变白且肉熟透立即盛出。煎好的土豆片交叠摆入盘中，用绿色菜蔬点缀。取几粒开心果仁掰成两半，摆在盘子一侧。将晾至微凉的鸡肉丁篦去肉汁，与胡萝卜丁、黄瓜丁、剩余的开心果仁都放入大碗中，放入少许盐、黑胡椒粉、橄榄油，抓拌均匀，放入沙拉酱，拌匀，装盘。

　营养：开心果果仁是高营养的食品，可以作为准妈咪的零食。

　8、香蕉猕猴桃奶昔

　材料：香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。

　做法：香蕉去皮，切成小块。用勺子挖出猕猴桃果肉，和香蕉块放一起，加点柠檬汁，可以防止奶昔氧化变黑。香蕉和猕猴桃放入搅拌机搅拌后再分别倒入牛奶和炼乳。稍微搅拌，奶昔制作完成。

　营养：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

　　芒果能切一条一条油炸的。

　　芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，**或淡**，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-45厘米，成熟时**，味甜，果核坚硬。

　　芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

1 香蕉+牛奶

　　将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光

　　2 蛋清+蜂蜜

　　把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

　　3 姜黄粉末+牛奶

　　把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

　　4麦片+乳酪+西红柿汁

　　麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

　　5土豆片

　　把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6黄瓜汁

　　黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

　　7黄粉+酸橙汁

　　黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

　　8蜂蜜

　　蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

　　9桔子汁

　　桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

　　10冰块

　　用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。