胖闺蜜在食用BJH.SO，白加黑五谷餐粉减肥套餐真的能减肥吗？

我闺蜜也在食用bjhso五谷餐粉减肥套餐，她跟我说减肥的同时还安全无副作用，我见她中午吃bjhso玛卡西梅晚上冲服bjhso五谷餐粉说是能代餐营养极高，现在颜值当道社会，爱美之心人人皆有，这下胖闺蜜们通过bjhso减肥套餐后又还您完美身材了

生活中，说到调料，很多人第一个想到的肯定是油盐酱醋糖等调味品，其实在日常生活里，有一种调料与我们息息相关，但我们却总是忽视了他们的存在，这种东西就是淀粉。

淀粉这东西，有人管它叫淀粉，也有人管它叫生粉。比较专业的，会区分玉米淀粉、木薯淀粉、红薯淀粉、土豆淀粉、豌豆淀粉、小麦淀粉等名字。那么这些淀粉种类分了这么多，又各自有什么用途呢？下面就让美食君来跟大家详细地唠一唠吧！

1、玉米淀粉、土豆淀粉

玉米淀粉和土豆淀粉也就是我们通常所说的生粉，如果去超市买生粉，那么它的成分不是玉米淀粉就是土豆淀粉，也就是说，我们可以直接拿这两种淀粉来当作生粉用。玉米淀粉、土豆淀粉可以用来腌制肉类，让肉类吃起来更鲜嫩，也可以用来勾芡，使汤汁更浓稠，也可以用来做一些炸物的挂浆。

2、红薯淀粉

红薯淀粉是从红薯中沉淀出来的淀粉，一般是用来做小酥肉、锅包肉、炸鱼等炸物的挂浆食用。红薯淀粉的粉浆比玉米淀粉和土豆淀粉更粘，可以牢牢包在食材表面，这样炸出来的肉就会非常的脆，而且外形保持得比较好，不容易化开和松散。用红薯淀粉炸得小酥肉，就算之后用来涮火锅也不会糊掉。

3、木薯淀粉

木薯淀粉与红薯淀粉只有一字之差，用法却全然不一，木薯淀粉一般用于制作甜品，像我们平时喝奶茶里面的珍珠、芋圆和阿达籽都是用木薯淀粉来做的，因为木薯淀粉煮熟以后会变成透明的状态，所以样子会比较好看，吃起来即Q弹又有嚼劲。木薯淀粉还可以加在面粉中做成马拉糕，比一般的发糕更Q弹。

4、豌豆淀粉、绿豆淀粉

这两种淀粉都可以用来做凉粉，美食君就常做来吃，拌上凉拌汁就是夏季一道绝美的凉菜。只需要用淀粉加等量的水搅拌均匀，然后用锅烧四倍淀粉重量的水，烧开之后将淀粉水倒入其中，一般小火熬煮一边搅拌，煮至黏稠变透明以后盛出冷藏至凝固即可切开拌汁食用。

5、小麦淀粉

小麦淀粉就是澄粉，煮熟以后也会成为透明的样子，饭店里面做的水晶饺子一般就是用小麦淀粉做的。还有备受欢迎的凉皮，做法是用面粉揉成面团，然后放进水中揉洗，洗出来的水则是淀粉水，沉淀以后，粉浆可以直接用来做凉皮。但有了小麦淀粉，我们做凉皮就不用这么麻烦了，直接加适量的水搅拌均匀即可。

这些淀粉虽然很多人家中没有备着，但生活中也一定是有接触的，因为淀粉的用处实在是太多了。最常见的做法就是用淀粉（生粉）来腌肉，需要注意的一个小贴士就是，腌肉时，我们应该加入调味料搅拌均匀以后，再放入生粉拌匀腌制，若是先搅拌了生粉，肉的表面就会裹上浆，到时候再调味，味道就进不到肉里面了。

一）液体味料

酱油：可使菜肴入味，更能增加食物的色泽。适合红烧及制作卤味。

蚝油：蚝油本身很咸，可以糖稍微中和其咸度。

沙拉油：常见的烹调用油，亦可用于烹制糕点。

麻油（香油）：菜肴起锅前淋上，可增香味。腌制食物时，亦可加入以增添香味。

米酒：烹调鱼、肉类时添加少许的酒，可去腥味。

辣椒酱：红辣椒磨成的酱，呈赤红色黏稠状，又称辣酱。可增添辣味，并增加菜肴色泽。

甜面酱：本身味咸。用油以小火炒过可去酱酸味。亦可用水调稀，并加少许糖调味，风味更佳。

辣豆瓣酱：以豆瓣酱调味之菜肴，无需加入太多酱油，以免成品过咸。以油爆过色泽及味道较好。

芝麻酱：本身较干。可以冷水或冷高汤调稀。

蕃茄酱：常用于茄汁、糖醋等菜肴，并可增加菜肴色泽。

醋：乌醋不宜久煮，于起锅前加入即可，以免香味散去。白醋略煮可使酸味较淡。

鲍鱼酱：采用天然鲍鱼精浓缩制造而成，适用于：煎、煮、炒、炸、卤……等等

XO酱：大部份主要是由诸多海鲜精华浓缩而成，适用于各项海鲜料理。

（二）固体味料

盐（低钠盐）：烹调时最重要的味料。其渗透力强，适合腌制食物，但需注意腌制时间与量。

糖：红烧及卤菜中加入少许糖，可增添菜肴风味及色泽。

味精：可增添食物之鲜味。尤其加入汤类共煮最适合。

发粉：加入面糊中，可增加成品之膨胀感。

面粉：分为高、中、低筋三种。制作面糊时以中筋面粉为区。用于沾粉油炸时则具著色功能。

甘薯粉：多用于油炸物之沾粉。亦可作为芡粉。

生粉：为芡粉之一种，使用时先使其溶于水再勾芡，可使汤汁浓稠。此外，用于油炸物的沾粉时可增加脆感。用于上浆时，则可使食物保持滑嫩。

小苏打粉：以适量小苏打腌浸肉类，可使肉质较松滑嫩。

豆豉：干豆豉用前以水泡软，再切碎使用。湿豆豉只要洗净即可使用。

（三）辛香料

葱：常用于爆香、去腥。

姜：可去腥、除臭，并提高菜肴风味。

辣椒：可使菜肴增加辣味，并使菜肴色彩鲜艳。

蒜头：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。

花椒：亦称川椒，常用来红烧及卤。花椒粒炒香后磨成的粉末即为花椒粉，若加入炒黄的盐则成为花椒盐，常用於油炸食物沾食之用。

胡椒：辛辣中带有芳香，可去腥及增添香味。白胡椒较温和，黑胡椒味则较重。

八角：又称大茴香，常用于红烧及卤。香气极浓，宜酌量使用。

干辣椒：可去腻、膻味。将籽去除，以油爆炒时，需注意火候，不宜炒焦。

红葱头：可增香。切碎爆香时，应注意火候，若炒得过焦，则会有苦味。

五香粉：五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陈皮等香料，味浓，宜酌量使用

厨房是家里必不可少的空间，但通常都是小面积，但放着各种电器。如果你的厨房不大，厨房用具太多，不可避免地会有未经处理或无序的情况，不妨使用这些收纳技巧！充分利用浪费的空间营造一个干净的厨房空间，适合各种家居风格，非常实用，还你一个干净的厨房环境，让你的厨房亮起来！

一、厨房的7大收纳技巧

1、厨房的电器采用内嵌式

这么做不仅能保护电器，还能节省不少空间，外部格局看上去也整齐，国外的家电设计都选择内嵌式的，尽可能不要在橱柜的台面上摆放任何的电器，冰箱，微波炉、烧烤炉、可以设计橱柜的时候，一定要想好装到橱柜里面去。

2、充分利用水槽周围的空间

小拉柜：烹饪的主要活动范围离不开水槽，所以在水槽周围需要收纳的空间也很多。将洗碗布、海绵、钢丝球、香皂等洗涤用品，放在水槽下面的两个凹槽，非常方便，不会导致这些东西摆在台面而显得乱糟糟的。

移动式储物架：大多数厨房水槽下面就是一个大地柜，杂物很多，收纳没有分类，看看移动隔板，会解决很多收纳问题。

转角拉篮：地柜的角落的位置可以利用起来，不要浪费。

3、充分利用柜门周围的空间

安装置物架或者挂杆，只要有空间，柜门关上不会碰着其它的物品。

4、多用抽屉和拉篮

比如灶台底下，橱柜两侧可考虑一些抽屉、拉篮、拉杆等。

5、柜内置物架

无论是地柜还是吊柜，东西最好不要摞在一起放置，那么就会有大面积的空间浪费，可以加几个置物架摆放在柜子里：

6、充分利用岛台周围的空间

在岛台下方的储物空间设立抽拉式的收纳箱。

7、充分利用冰箱柜周围的空间

可收纳洁具用品。

二、常见的厨房收纳神奇

1、厨房壁挂杆

利用墙面厨房挂杆，将调味品，刀架、锅盖等等挂起来，台面一下就清爽了，还特别方便搞卫生！

2、调料收纳盒

厨房不可避免要放调料，但是调料盒放哪里似乎都不好，放台面容易乱，放置物架取用又不够方便，下面这种壁挂可旋转收纳盒，居然把这两个问题都解决了！

3、下水槽收纳架

锅具属于厨房里最占面积的用具了，这款收纳神器，充分利用水槽下面的空间进行锅具的收纳，实用性超强。

4、夹缝移动收纳架

家里的缝隙也要利用起来～夹缝收纳架可以轻松放进缝隙中，底下还设有滚轮，拿取超方便，可以灵活移动，随处安放。

5、抽拉式置物架

这种置物架像是竖着的抽屉，充分利用缝隙空间，灵活方便，放置瓶瓶罐罐再合适不过了！

6、水槽沥水架

沥水架放在水槽上方，既节省空间又够实用，简直不要太完美！

7、墙角置物架

墙面角落放一个可转动的置物架，可以增加很多收纳空间，油盐酱醋都有了去处，使用起来也够方便。

8、冰箱收纳架

可以直接吸在冰箱上的收纳架，超省地，还不用打孔！上面可以放一些调味料或者瓶子，中间放平时一直要用的厨房纸巾和垃圾袋，最下面一排挂钩！可以挂各种勺子、剪刀、毛巾、削皮器。

9、隔板收纳架

有时候橱柜里的间隔太高，很多空间没有利用起来，这种收纳架就能就解决这个问题，像各种厨房小工具、调料罐、碗碟都可以放在这里。

三、装修厨房有哪些注意事项？

1、不要在五金配件上省钱

五金配件，这些东西的使用频率比较高，如果为了省钱而买质量差的五金件，用不了多久就要重新更换了。

2、尽量不要开放式厨房

如果空间充裕，就不要跟风做开放式厨房，国内家庭烹饪的习惯，决定了我们不适合做开放式厨房，如果做了开放式厨房，后期油烟问题很难解决，客厅里面可能也会脏的更快。

3、不要私自改动燃气管道

有的家庭可能为了美观，就把燃气管道给包起来了，或者是有其他的功能需求，就私自改动燃气管道。如果被燃气公司发现，很可能就会给你停止供气，还可能会面临罚款。所以，想要改燃气管道，还是多花点钱，请燃气公司的人来改。

文章中给大家介绍的这些厨房的收纳技巧相信大家都已经掌握了吧，希望家里厨房东西杂乱的家庭主妇们能够学起来，花一些小钱买点厨房的收纳神器就能让你们家的厨房重回干净整洁。另外，装修厨房的时候也要注意上面提到的这些事项哦。

一般都是送生活用品，比较实在和实用！而不是选择花里胡哨的东西，用不着收藏起来的比较浪费！

所以建议送一对衣架！衣架寓意——宜嫁。祝福闺蜜找到如意郎君，幸福美满！衣架不是普通的衣架，而选择定制的，有小饰品，还可以刻字体的，题字一些祝福语，比如:执手偕老！都是不错的！衣架都是经常用到的，说你闺蜜也经常能念着你！

中岛吧台好友聚会必备

邀请三五好友来家里用餐，中岛连餐桌的厨房最适合了！闺蜜们一同料理一边闲话家常，不会只让主人忙里忙外，是制造回忆的厨房形式首选。

换张桌巾改变餐桌氛围

一张好的桌布能展示主人的品味，还能改变餐桌氛围，一般来说，白色或素色的桌布带来简约而整洁的风格，能够让人心情放松；如果希望展现温暖餐桌，格纹的桌布必不可少：而铺上深蓝色的桌布则能马上营造典雅的用餐气氛。

珍藏餐盘呈装自慢料理

当闺蜜来家里，珍藏已久的锅碗瓢盆一定要拿出来炫耀一番！无论是Le Creuset的汤锅、精挑细选的北欧餐具、古朴的日式碗盘等，这些细节不仅代表自己的风格喜好，也是对客人的重视。

中岛也是红酒储藏柜

好姐妹来家里，小酌一杯是一定要的，挑一只适合今天的酒，把酒言欢好不开心，而如下图把红酒架直接做在中岛柜体里，挑选更是方便又有创意。

一盏吊灯打造美好食光

和好友的温馨聚会，总不能让白光抹煞风景，从颜色的角度上来分析，冷色调会抑制人们的食欲，就比如我们用暖色调的餐盘用餐更有胃口，而灯光也是一样，通常餐厅的灯光都会采用橙色等暖色调光，一是烘托气氛，二是促进胃口，因此选把好的吊灯，用餐气氛更是加分。

舒适餐椅完美闺蜜聚餐

跟好友聚餐，话夹子一开就停不下来，常常吃一顿从中午到下午茶又到了晚餐，那一张好坐的餐椅是一定要的，靠背平直的椅子坐起来硬邦邦，选择稍微有角度，约2°～3°，再加上个椅垫幸福感马上倍增。