秦岚分享生日写真，40岁的她是如何保持少女感的？

我觉得秦岚是靠着好的心态还有现代的科技来保持少女感的，毕竟她已经40岁了，再怎么抵抗地心引力都是无用的，只能依靠好的心情加上现代的科技来维持住仅有的少女感。具体如下细说：

一，少女感其实更多的是来自于心态，心态偏向少女就会给人一种少女感。

其实我个人觉得少女感主要是来自于人与人之间的第一印象，也就是我们在看秦岚的第一眼的时候就确定了她的形象，她在面对镜头或者一些采访的时候，都会下意识的做出一个刚步入社会的小姑娘才会做的举动，甚至一些小表情也是一样，看着没有40岁女人的成熟，反而有一种娇滴滴的小姑娘的既视感，或许正式因为这种小女孩的心态，才让人觉得她虽然已经40岁了，但是仍然很少女，再加上一些服装的辅助，就会让人觉得她真的很少女，毕竟她本身就是美女，稍微打扮一下就很美了。

二，秦岚的少女感除了心态还有容貌，估计也是用了现代科技才维持住的。

不过我觉得秦岚应该是用了一些现代科技才维持住自己的脸的，因为40岁的人不管日常怎么护肤，皮肤因为地心引力的作用都会松弛和下垂，这个是无法避免的，但是秦岚的脸比较紧致细纹也很少，这明显不符合演员的作息规律，毕竟普通人每天按时睡觉吃饭都会逐渐衰老，她每天熬夜通宵拍戏，还不按时吃饭根本维持不了好的状态，所以这张脸的保养费用应该是普通人承受不起的，再加上一些现代的科技，打针或者一些其他的理疗，才会呈现出这种少女感。

最后：

秦岚确实是打破了外界对40岁女性的一个刻板印象，谁能想到一个40岁的女人还能这么少女呢！

谁能想到于正评论杨颖陈妍希，最后却将秦岚拖下水。其实事情起因要从综艺《演员的诞生》说起，有一期节目非常劲爆，因为某种原因黄璐不按照剧本演戏，结束后刘芸哭诉自己很委屈。原本只是两个人的“对戏大战”，谁曾想关键时刻于正暗中插一脚，洋洋洒洒的几百字看似是在替刘芸说话，其实更像是含沙射影的内涵黄璐。

不尊重导师和工作人员，而作为刘芸好闺密的秦岚也发帖为好友打抱不平，虽未点名道姓，但明眼人都能看得出来，以至于黄璐因为这事被围观群众骂得不轻。于是在普遍的心理下，网友站在了秦岚的角度将矛头对准男演员，痛骂其丢失演员的操守，居然趁机占女演员的便宜。就这样秦岚莫名其妙地火了一把，即便是后来没公司澄清是因为剧情需要，而且男演员并未碰到，只是镜头借位的问题。

秦岚莫名其妙地火了一把

除此之外秦岚还曾因误会差点遭雪藏，一次商场活动中接受采访发言时，她没看见一位女助理跪着举话筒，还在滔滔不绝地交流，然而这一幕被不少好事者拍照并发布在网络上，瞬间引起轩然大波，一时间秦岚耍大牌的报道铺天盖地的袭来，她的形象急转直下，事业都受到了不小的打击。

不知是秦岚反射弧太长，还是真相的确如此，跪着举话筒的这个内幕直到声称对方并不是自己的助理，而是主办方的员工，而且女生是蹲着的，最后或许是因为自己说的太久纍了便换成了跪的姿势，最后还不忘自嘲一句“我也不是大牌，我何必要耍呢”？其实事情发展到如此也不能全怪网友，毕竟秦岚身上的争议点可不少。秦岚搭戏小鲜肉王鹤棣竟忍不住直接生扑，真的如此着急吗？

秦岚将全部精力放在了演戏上

不过这段感情一直没有得到实锤，原因不外乎秦岚与公司的协议，据说她签约的合同中有一条期间不得恋爱的要求，否则将会支付一千万元的巨款。可尽管如此，秦岚还是义无反顾地公开了，为的就是照顾车祸的黄晓明，只可惜这段轰轰烈烈的感情还是没能走到最后，在车祸后的两人就分道扬镳。分手后的秦岚将全部精力放在了演戏上，或许因为她t太固执，一定要遵循先来后到。

后来因为她零片酬出演《南京！南京！》从而得罪公司，但也正因这部剧，她和陆川擦出了火花。为了帮助陆川创事业，她曾四处筹钱，可共苦但同甘却不行，口口声声说爱秦岚比爱自己多的陆川屡次传出绯闻，不是和张静初游玩就是夜会某美女，就连分手原因也甩锅给秦岚，但换个方向想离开他，何尝不是秦岚的幸运？

富察皇后的扮演者秦岚人气一路飙升

大美女秦岚在香港出席某品牌活动，身穿黑色无袖长裙，庄重性感而迷人。因《延禧攻略》热播，富察皇后的人气，大批粉丝聚集在现场为了一睹皇后风采。现场同台的阿sa也被迷的神魂颠倒，甚至直接表白：好喜欢秦岚姐姐的气质，漂亮温柔，自己非常喜欢秦岚的气质，如果是男生一定要追她。而且阿sa说自己也是富察皇后的粉儿，看到皇后去世的那一集直接泪奔。

活动结束后，阿Sa在网上直接称赞皇后好靓。现场观众更是高呼皇后娘娘，可见秦岚现在人气之高。确实，暑期档秦岚、吴谨言、聂远、佘诗曼等主演的延禧攻略热播，剧中富察皇后的扮演者秦岚人气一路飙升，善良大度的皇后更是受到了所有人的喜爱。

于正终于帮秦岚展示出了她原本的个性

在采访中，秦岚开玩笑的说：这么于正终于是把我洗白了。要知道秦岚给观众留下的印象都是坏女人，无论是《还珠格格》中那个充满了心机，看似柔弱无害但却让人恨到牙痒痒的知画，还是《又见一帘幽梦》中，那个遭到背叛彻底黑化复仇的绿萍……都是不讨喜让人恨的形象，所以秦岚让观众记住是因为太坏，甚至被骂是绿茶婊！

这次在《延禧攻略》里，导演于正终于帮秦岚展示出了她原本的个性。在后宫那个吃人不吐骨头的环境里，充满了尔虞我诈勾心斗角，全都是狠角色，只有富察皇后让人眼前一亮，是后宫里少有的暖色调，还被大猪蹄子干隆皇帝，当做自己一生的白月光……

结语

可是这样善良的皇后，最后的结局却很悲惨。秦岚说在现实里自己的性格和富察皇后有很多重叠，所以才能把这个角色演绎的有血有肉。秦岚凭着精湛的演技，重新迎来了事业的高峰，但是在感情上她还是孤独的一个人。

秦岚曾经有过两段感情，第一任男友是黄晓明，两个人都还是不知名的小演员，因为拍摄电视剧《龙票》因戏生情，爱得很纯粹，秦岚付出了自己的所有，两人一度谈婚论嫁。不过后来黄晓明的事业上升，因拍摄《大汉天子》等剧一路走红，原因有传闻说是因为两个人各自的事业都很忙，聚少离多感情疏离了。也有传言说黄晓明红了，身边的女人不断，抛弃了秦岚。

《延禧攻略》的爆红，不仅让吴谨言、许凯等新星演员崛起，同时，秦岚、聂远、佘诗曼等老牌影星也是迎来二次翻红，特别是饰演“富察皇后”的秦岚，不仅因片中性格温柔被称为“白月光”，同时在戏外也获得了更多的关注，而此带来的，不仅是名气上的收获，更是资源上的齐飞。

就有网友在新剧《怪你过分美丽》的片场拍摄到了秦岚的身影，据悉，该剧是根据未再同名小说改编，秦岚、高以翔、王子异、王耀庆等联袂主演的都市职场剧，无论是从阵容还是剧本来看，都是相当让人期待的高分剧集。

不过，这次在网友的镜头中，却不像平时的片场那般宁静，当时，秦岚换上剧中的OL穿搭在站在镜头面前，但当时不知因何原因，镜头也是迟迟未拍，而造型师也是生怕天气炎热造型有毁，于是，时不时就上前为秦岚整理造型，而秦岚也是乐着享受，丝毫没有其他举动。

《怪你过分美丽》片场与导演起争执，导演手中还不停的挥动着剧本，看起来情绪应该十分激动，但是秦岚却有点满不在乎的回着话，不时用手撩撩头发，整整衣服，最后导演忍无可忍推开一旁的人直接走开。而秦岚也是一脸不满，直接离开场地去了自家的保姆车上休息。

虽然还未开拍，但站在一盘的导演似乎对秦岚只顾着做造型的举动有点不满，于是，导演便拿着剧本在秦岚面前滔滔不绝，那模样似乎是在为秦岚讲戏，不过，讲着讲着导演的火气也上来了，情绪激动的他开始情不自禁的挥舞着双手，似乎对于秦岚的回应相当不爽。

而秦岚作为从业多年的戏骨级演员，明显对于导演的说教也很不耐烦，在导演讲戏的途中，秦岚似乎也忍不住开口回怼了几句。导演似乎也是越来越生气，随后他将剧本摊开再次跟秦岚讲戏，奈何也在气头上的秦岚也是丝毫不想搭理对方，一会儿撩撩头发，一会儿抓抓衣服，一看就是没有认真听，见状，导演也是彻底怒了，随后，导演大手一挥，还用力推了一把身旁的蓝衣小哥，随后愤愤然转身离开。

其实之所以秦岚在片场气走导演的事情会让大部分人信以为真，也和她之前就被质疑过耍大牌的经历有关，在生活中有前科的人在遇到相同的事情时就会备受质疑。曾经秦岚助理跪在地上举话筒的照片曝光后，就有网友把秦岚放到了耍大牌明星的行列。虽然后来秦岚也解释了当时的行为并非耍大牌，但是网友们并不买账，也让秦岚的口碑受到了很大的影响。

“富察容音”一角让秦岚快速翻红，她在剧中温婉的“白月光”形象更是深受众人的喜爱，甚至压过了耍大牌的负面消息。但是这次片场气走导演的事情传出后，又让网友们想起了陈年旧事，将之前的负面新闻再次曝光出来，甚至开始怀疑起秦岚方工作室的回应是真是假。

见到导演真的发了火，秦岚也没有多余的表示，随后，心不在焉的她看了几眼剧本后，便和助理一起回到自己的房车中去了，看来，无论是导演还是秦岚，显然是需要一点时间才能消化这难以咽下的火气了。

导演王之是北京**学院2004级导演系研究生毕业生，而网络上关于导演的资料不多，仅仅得知其从业十余年来，曾一手导过**《伟大的伟》和热播网剧《我只喜欢你》等多部影视作品，而从其微博上来看，最近一条也是转发了新剧《怪你过分美丽》，不过让人尴尬的是，他却没有关注主演秦岚，也不知是否因为两人合作不愉快才导致有此场面呢？

秦岚是深受观众喜爱的一位女演员，长相大气而不失温柔，古装角色更是一绝，出演过许多著名电视剧，塑造了很多让观众印象深刻的角色。

一、知画

在《还珠格格》中秦岚饰演知画一角，这个角色本身形象就比较丰满，经过秦岚的诠释更是跃然纸上，成为这部剧的一个经典角色。知画的设定首先是一个风华绝代的美人，这一点秦岚当之无愧；而知画的性格是心里深沉，秦岚本人并不是这样一个人，但她经过专业细致的揣摩完美地将知画表演出来，足以见秦岚之演技精湛。

二、汪绿萍

在《又见一帘幽梦》中秦岚饰演汪绿萍一角。虽然在这部剧中秦岚不是女一号，但她精彩的表演、精湛的演技和美丽的容颜让观众印象深刻。不得不说年轻时的秦岚颜值堪称天花板，无论是拍摄古装剧还是饰演现代小花都特别引人注目，可能这就是天生的美女气质吧。

秦岚其实很适合汪绿萍这种性格复杂外表楚楚可怜的角色，她的哭戏我见犹怜，宛如梨花带雨，这样的柔弱美人观众怎么会不喜欢呢！汪绿萍在剧中其实是一个很悲伤的角色，与女主角形成了命运的鲜明对比，从秦岚的演绎也可以看出她对这个角色的准确理解和把握。

三、富察皇后

在热播剧《延禧攻略》中秦岚饰演富察皇后，被很多剧迷称作“白月光”。剧中富察皇后同样是一个悲情角色，是一个被深宫磨掉所有自由与欢欣最后绝望离世的女子。这样的角色秦岚演起来可以说是得心应手。

秦岚很有气质，举手投足间将皇后的姿态表现得落落大方端庄优雅，也让观众更加能够共情到富察皇后这个角色的命运悲情色彩。秦岚的演绎为这部剧锦上添花。

明星为了在镜头面前展现更好的自己，为了能穿上美美的礼服，一直都严格管理自己的身材，女明星为了减肥也是拼了。

恢复身材

秦岚出道多年，在大家印象中，她是一个温婉大气的女明星，她饰演的“富察皇后”也是给人们留下了深刻的印象，在剧中她翩翩起舞犹如仙子下凡，特别的迷人，现实生活中，也是会跳舞的，也是个非常温柔的人，身材一很棒很苗条，可你知道她曾为了贴合角色增肥20斤吗？

拍完戏后，秦岚用了一个月的时间恢复到了以前的身材，甚至比以前更好，明星真是胖着玩玩啊，她健身时的背影照，不得不说那腰也太细了，女生看了都非常羡慕，那她是怎么减肥的呢？我们一起来看一下吧！

大多数普通人一般都很难坚持下去，因为自律性实在是太差了，看到自己喜欢吃的食物，禁不住诱惑，之前的努力就白费了，秦岚之所以能在一个月的时间减掉20斤，证明她的自律性很强，也证明了她找到了适合自己的减肥方式。

饮食减肥

从前来到微博可以看出，她在减肥的道路上还是非常佛系的，平时不会让自己吃很多，每顿饭都吃六七分饱，每餐都吃的特别的慢，细嚼慢咽更容易有饱腹感，吃的东西就会少了，而且她的工作人员表示，除了想吃东西，就必须要在跑步机上进行运动，只有达到规定的运动时间，才能够吃自己想要吃的。

在减肥期间不要吃油炸或者是高淀粉的食物，油炸食物的热量实在是太高了，稍微一点就满足了一天的热量，高淀粉的食物容易引起血糖上升，导致脂肪堆积，那也会越来越胖，她也不吃甜食，糖会加速皮肤衰老，平时吃的东西都是少油少盐的。

之后秦岚也是分享了自己的减肥餐，秦岚表示自己会按照减肥餐的菜单来吃，早餐可以吃一些燕麦水果，主要是苹果和柠檬，这样一顿早餐的热量低，饱腹感又强，营养也均衡了，还能帮助减肥，平时多喝水，喝水能够帮助身体排毒，促进新陈代谢，有助于养颜。

健身

除了饮食上面进行了控制，她也会健身，俗话说三分靠吃，七分靠练，只是饮食方面控制是无法达到预期效果的，秦岚在采访中说，自己身材确实有些垮了，因为只要过了35岁就会垮，我以前不健身，现在为什么要健身？因为我觉得身上的肉都松了，而且代谢也慢了，上了年纪的人都会遇到这样的问题，就连明星也不例外。

她每天都会去健身房锻炼几小时，在疯狂练了一个月后，她的体重瘦到了90斤。健身时，她除了跑步，还会做普拉提，普拉提不仅可以加速脂肪的燃烧，还能够塑形，秦岚的减肥方式还是比较健康的，有条件的人可以试一下。秦岚的身材依旧保持的非常的好，完全就是衣服架子，20岁的小姑娘也未必能比得过她。谁会不喜欢你呢？

前几年有一部大火的清宫剧——《延禧攻略》，这部剧带红了不少新演员，也翻红了一些老演员，其中，秦岚就是其中一位。相信不少的人都看过这一部电视剧吧，它讲述的是一位少女在宫中历经磨难、背叛等等，最终成为了地位极高的一位人物，剧情也不像其他的清宫剧，把主角写成白莲花，这部剧中女主倒是非常的强势。而秦岚虽然不是剧中的主角，却也扮演着一位十分重要的角色，她就是曾多次帮助过女主角的富察皇后。

富察皇后在剧中是一位因为痛失爱子，导致心神受到重创的一位皇后，但是为人非常的善良亲和，对女主角也非常的好。秦岚本身的温柔贤淑的气质和外表更是为这个角色加分不少，可以说这个角色简直就是为她量身定做的一般。

一说到秦岚，大家对她的印象可能还停留在2003年的《还珠格格》中的知画，那个时候大家可是非常讨厌这个角色了吧，和小燕子抢五阿哥。虽然之后秦岚也接了非常多的角色，但是都不是非常的火。不过秦岚能够凭借这部《延禧攻略》再次翻红也是非常好的事情了。

秦岚能够翻红，和她本身的努力是离不开的，琼瑶曾对她评价：秦岚一滴泪，天上一颗星。这样美丽的女子，不火也是很奇怪的事情吧。秦岚终于遇到了一个好时机，让自己的才华被挖掘出来了，也希望她以后能够越来越好吧!

自从翻红后，秦岚的事业迎来了更好地开展，她饰演的富察皇后也成为很多人心中的白月光，当然从头归来的秦岚不仅这一个出色的人物。怪你过分美丽中，秦岚从头演绎了女强人形象，民初奇人传中，她的秀丽娘再次迷倒万千观众。尽管她的状态极佳，但本年的秦岚已经41岁了，同龄女星中，唯有秦岚越来越受欢迎，她的感情史你了解多少？你对于她是如何评价的？

秦岚的演艺历程

很多人认识秦岚，都是通过还珠格格3中的知画一角，尽管这个人物并不讨喜，但却给大众留下深入的形象。要求极高的琼瑶提起秦岚，都是拍案叫绝，以秦岚一滴泪，天上一颗星来描述她的哭戏。偶尔进入娱乐圈后，秦岚出演了大唐情史，尽管人物热度不高，但却被琼瑶注意到，钦点她出演知画这个人物。走红后秦岚出演了又见一帘幽梦中的绿萍，尽管接连出演的两个人物不讨喜，但秦岚火了。

秦岚的感情史

走红后她与黄晓明走到一起，供认爱情时，她向公司支付一千万的赔偿，但这段感情后来却走向分离。之后秦岚遇到了陆川，为了陆川的事业，秦岚倾囊相助，但后来由于绯闻，这段感情还是完毕了。重心放在感情上的她事业也逐渐走上了下坡路，近两年才重返演艺圈。估计，秦岚也花了很长一段时间才走出来，摆脱这段关系的羁绊，继续工作。重返娱乐圈的秦岚，再次用实力征服观众，两任前男友都已有了美好家庭，可秦岚并不着急，不愿意委屈迁就。

结语

作为艺人，她敬业爱岗，演技不容小觑。暗里的秦岚又有着自己的原则与坚持，这样的秦岚也堪称娱乐圈模范，期待秦岚更好的开展，也祝她早日遇到归于自己的美好。