鹿有什么作用

鹿的全身都是宝,鹿制品给人类提供了极其丰富的产品,其中最贵重的产品之一,就是鹿茸其次如鹿胎、鹿心、鹿血、鹿筋、鹿鞭、鹿尾等,都是医药的贵重原料这些鹿制品都具有着极高的药用价值和保健功效

1、鹿茸

雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效为常用中药

2、鹿胎盘——动物胎盘之极品

鹿一生充满活力,无明显的体态衰老现象,这一切皆归功于其胎盘中的生命原动力——活性囊胎素（DGPP）同时鹿胎中还含有鹿胎蛋白、氨基酸、维生素、矿物质及人体必需的微量元素能明显提高人体SOD活性,加速新陈代谢,清除体内毒素沉积,使人体保持年轻状态,有明显的美容养颜,延缓衰老的作用

3、鹿血——养出“俏红颜”

鹿血营养物质含量非常丰富：包括18种齐全氨基酸,多种维生素,矿物质微量元素：铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等,其中铁的含量非常高,多种酶类：超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽氧化酶、脱氢酶等,脂肪酸类：硬脂酸、亚麻酸及亚油酸、油酸等；还包括固醇类、糖脂类、磷脂类、磷脂酰乙醇氨、磷脂酰胆碱、溶血磷脂酰胆碱、神经鞘磷脂等

鹿血的作用

·补血养颜：对贫血者有明显的补益作用,令苍白憔悴的面容重拾红润

·治疗血液病：改善贫血引起的眩晕、头痛、乏力、齿龈出血、易疲劳、失眠多梦等症状

·延缓机体衰老：通过促进超氧化物歧化酶（SOD）的合成和活化,减少自由基形成,保护细胞膜,提高组织器官功能,增强人体新陈代谢

·改善性功能：鹿血能提高血清睾酮含量,提高机体性功能,保护副性征

·辅助治疗风湿及类风湿关节痛

4、鹿骨——补钙护钙二合一,骨骼健康添营养

鹿骨几乎含有人体骨骼形成所需全部营养物质,是天然活性钙的重要来源,且含有丰富骨胶原、软骨素其软骨中还有大量的酸性粘多糖及其衍生物,这类物质具有重要的生理功能和多种药理活性使其含有的氨基酸、蛋白质多肽组分、软骨素、多种矿物质如钙、磷、锌、铁、镁、钾、硒等可完全锁在胶原三螺旋载体上,被骨骼充分吸收利用,协助人体构筑更健康的骨骼

鹿骨的作用：

·防治骨质疏松,能大幅度提高骨骼密度,使骨骼更强韧,用于中老年人风湿关节痛、骨质增生等同样有显著疗效

·缓解腰腿疼痛、抽筋、手足麻木等症状,以及防止骨折

·补钙,对人体骨质具有修复和综合调理作用

5、鹿鞭——男士之宝

雄鹿具有极强的性能力,一只雄鹿通常可以拥有10多只雌鹿,雄鹿1-5岁性成熟,其性成熟早人类6-10倍

鹿鞭为鞭之佼佼者,含有多种脂肪酸、睾丸酮、二氢丸酮、雌二醇、脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸及钠、钾、锌等多种功效成分,是天然的补肾佳品鹿鞭补肾已经流传了2000多年,被誉为男士之宝,且没有任何副作用

人到中年之后,荷尔蒙水平下降,逐渐出现衰老症状,经常食用鹿鞭制品,能使人重现青春活力,重新找回自信与浪漫

生地炖鹿冲。

1、原料：

生地30克，鲜鹿鞭1条，排骨100克，生姜10克，红枣10克。清汤适量、盐6克、味精2克、绍酒2克、胡椒粉少许。

2、制法:

（1）生地切片，鲜鹿鞭切成块，排骨砍成块，生姜去皮切片，红枣洗净。

（2）锅内加水，待水开时放入鹿鞭、排骨块，用中火煮透，捞起冲净。

（3）在炖盅内加入鹿鞭块、排骨块、生姜片、生地片、红枣，注入清汤，调入盐、味精、绍酒、胡椒粉，加盖入蒸柜，用大火炖2小时即可。

扩展资料：

鹿鞭含蛋白质、脂肪、甾体激素、维生素C、A及无机钙、磷、铁等，有补肾阳，益精血之功，用于劳损、腰膝酸痛肾虚耳鸣、阳痿、宫寒不孕、性功能障碍，如阳虚引起的阳痿、早泄，以及腰腿疼痛，对妇女不孕及产后无乳均有显著疗效。

鹿鞭也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配鸡、鸭、鹅、鱼煲汤或制作高档菜肴。

-生地炖鹿冲

1、阜新特色美食2、阜新有什么好吃的？3、阜新大鹏美食城在哪4、阜新特产有哪些呢5、阜新小吃特色美食阜新特色美食

NO1:驴肉蒸饺阜新特色小吃,味道鲜美、油而不腻。

NO2:手把羊肉蒙古族传统美食,鲜嫩可口、人间美味。

NO3:猫耳朵汤阜新特色小吃,味道鲜美、风味独特。

NO4:蒙古馅饼蒙古族传统美食,外焦里嫩、皮薄馅鲜。

NO5:喇嘛糕蒙古族传统小吃,口感松软、十分香甜。

阜新有什么好吃的？

蒙族馅饼

全羊汤

荞面系列美味食品

手把羊肉

熏兔

清沟鱼宴

喇嘛糕、喇嘛肉、喇嘛肉粥

关山鹿宴

阜新地方八大美食之蒙族馅饼

蒙族馅饼是阜新地区蒙古族的一种风味面食，据今已有三百多年的历史。蒙族馅饼是上等地方美食，是蒙古族人家招待贵客的主要食品之一。每到蒙古族家庭作客，他们以馅饼这种面食，作为最好饭食招待来客。

阜新地方八大美食之全羊汤

所谓的全羊汤，就是将新鲜的羊肉配以羊的心肝肺肚肠等下货，切成条状，一起放入水中煮熟，然后再放上各种佐料，进行食用。其味道鲜美可口，颇受人们的喜爱。

阜新地方八大美食之荞面系列美味食品

荞面是由成熟的荞麦粒脱壳加工后制成的，有着天然绿色食品的美誉。阜新地区盛产荞麦，由于特殊的地理位置，阜新地区的荞麦不仅质量好，而且营养非常丰富，养份齐全，用其制作的各类食品不仅美味可口，口感细腻，而且还有着其它食品不可替代的营养价值。

阜新地方八大美食之手把羊肉

手把羊肉，就是挑选膘肥肉嫩的羊，就地宰杀，扒皮入锅，放入佐料，进行蒸煮。操作简单明快，只加一小把盐(也有的不加盐，吃时蘸盐，火候恰如其份，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起来又鲜又嫩，十分可口。因为净手后吃肉时一手把着肉，一手拿着刀，割、挖、剔、片，把羊骨头上的肉吃得干干净净，所以得名“手把羊肉”。

阜新地方八大美食之熏兔

熏兔就是用茶叶、食糖、锅巴、生姜、大葱、八角(也有用锯木屑、松柏枝等20余种佐料作熏米，经加热使熏料焦糊产生浓烟，从而使原料外部脱水成熟的一种方法。其特点是，外焦里嫩，香味浓郁，松软可口，回味无穷。

阜新地方八大美食之清沟鱼宴

清沟鱼宴可谓色、香、味、型样样俱全。糖醋鱼酸里带甜，焦汁鱼甜中带咸，干烧的枣红色，红烧的金**，溜鱼片乳白色，清沟鱼宴的特点主要有以下三种:一是鱼鲜味美、口味纯正。食用的鱼均采用现吃现捕现作的方式。二是烹调技术高超。不同的鱼采用不同的做法，用鱼的不同部位，可做出不同口味的佳肴。三是烹调方法花样繁多。有红烧、干炸、糖醋、清炖、清蒸、酸辣、滑溜等20多种。

阜新地方八大美食之喇嘛食品系列

主要有喇嘛糕、喇嘛肉、喇嘛肉粥

阜新地方八大美食之关山鹿宴

青丽秀美的关山，是国家林业部种畜繁育基地关山种畜场所在地。大自然赋予关山得天独厚的地理环境，加上科技人员的辛勤劳动，苦心钻研，使这里繁育的梅花鹿不但数量多，而且质量好。近年来，关山种畜场推出的“关山鹿宴”更是高档次、高水平的宴席。几种具有代表性的鹿宴佳肴:干炸鹿肉、油菜鹿肉、鲜鱿鹿肝、果味烩腰花、龙眼头肉、枸杞烧鹿鞭、雪梨鹿心、红烧鹿尾、灵芝鹿心汤

阜新大鹏美食城在哪

阜新大鹏美食城在哪，答案阜新大鹏美食城在新民街东镇路二十三的新天地广场三楼，这是附近最大的美食城，拥有众多美食，非常好吃，味道可口非常棒的一家美食城

阜新特产有哪些呢

阜新特产有阜新花生、三沟酒、玛瑙。阜新花生阜新花生种植业近年来发展较快，现已实现向规模化和基地化方向发展。从2006年602万亩猛增到今年的1445万亩，种植规模居全省第一位。

三沟酒最早生产于清代同治年间，距今已有百余年酿酒历史。三沟系列产品现有30多个品种，分为清香型，营养型，兼香型四大系列白酒。三沟系列酒多次被评为辽宁名牌产品，其中省以上优质产品3个。三沟商标两度蝉联辽宁省著名商标称号，并于1994年通过中国方圆委IS9002质量体系认证和产品质量人证。

辽宁省阜新市是中国四大玛瑙产地之一，玛瑙雕刻工艺享誉海内外。阜新清河门辽墓出土的莲花式盅及玛瑙管珠项链、酒杯、围棋等距今已有1000年的历史。清代乾隆年间，宫廷所用玛瑙饰物和雕件的用料及工艺大部分来自阜新。

阜新特产美食

阿尔乡开河鱼：阿尔乡开河鱼，是辽宁省阜新市彰武县阿尔乡镇的著名特色美食之一。阿尔乡多沙漠、泡子、沼泽，这里的泡子多出野生的鲫鱼。每年春天开河时节，人们都来这里吃开河鱼。吃起来味道鲜美，营养价值很高。

彰武手把羊肉：彰武手把羊肉，是辽宁省阜新市彰武县的著名特色美食之一。手把羊肉挑选膘肥肉嫩的羊为食材，宰杀后清洗干净，扒皮入锅，放入佐料，蒸煮而成。

吃起来又鲜又嫩，十分可口。因为吃肉时一手把着肉，一手拿着刀，把羊骨头上的肉吃得干干净净，所以得名手把羊肉。

清沟鱼宴：清沟鱼宴，是辽宁省阜新市的著名特色美食之一。清沟鱼宴是以鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲶鱼、草鱼、甲鱼等多种鱼类为原料制作而成。不同的鱼采用不同的做法，用鱼的不同部位，可做出不同口味的佳肴。

烹调方法花样繁多，主要有红烧、干炸、糖醋、清炖、清蒸、酸辣、滑溜等多种。红烧的金**，干烧的枣红色，糖醋鱼酸里带甜，焦汁鱼甜中带咸，溜鱼片乳白色，可谓色、香、味、型样样俱全。吃起来肉质细腻，味道鲜美，口味纯正。

阜新小吃特色美食

1、猫耳朵汤

是阜新地区具有独自特点的荞面系列主食之一。把荞面和好，揪成小剂子放于手掌上，用拇指捻成猫耳朵形状投入烧开的汤里，故称“猫耳朵汤”。猫耳朵汤要配在鸡汤或骨肉汤里，汤内猫耳尤如一颗颗小“珍珠”上下浮动。食前放入香菜沫，西红柿片等各种小佐料即可，其特点是形似小猫耳朵，小巧玲珑，色泽鲜明，口感滑润。味道鲜美无比，回味无穷。

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阜新十大特色美食

2、清炖甲鱼

将甲鱼去头、放净血，放入锅内，加清水（漫过甲鱼，烧开后捞出，刮去黑皮，揭下硬盖，取出脏，剁去爪，再剁成2厘米见方的块。鸡肉切成2厘米见方的块，用沸水烫一下。最后将炒锅内猪油烧至七成熟，加葱、姜、蒜沫稍炸，再放入甲鱼块，鸡肉块及酱油，煸炒3--5分钟，加入清汤用文火炖1─2小时，然后用旺火烧沸，撇去浮沫，放入精盐、料酒。此菜甲鱼肉滑嫩，汤清味鲜，也是理想的健身补品。

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阜新十大特色美食

3、喇嘛糕

是阜新境内蒙古族的一种传统糕点。它选用精制面粉、白沙糖、鸡蛋为主要原料，以瓜籽儿仁、青红丝、桂花为辅助原料，放入烤炉烤制而成。其特点是，洁白如雪、味道香甜、口感松软，富有弹性，是老少皆宜的营养佳品。

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阜新十大特色美食

4、彰武花生

彰武县种植花生历史由来已久，资源优势明显。彰武县多半土地为沙质土壤，适合于花生种植，白沙、唐油、阜花等优势品种在该县已种植多年，质量上乘，具备出口创汇能力。自2010年彰武县把花生确定为发展的主导产业以来，经过两年努力，产业发展迅速，初具规模。2010年全县花生种植面积85万亩，花生产量达28亿公斤。今年花生种植面积为100万亩，占全县农作物播种面积的435%，因受自然灾害影响，总产量比去年略低，但仍将超过25亿公斤，总产值9亿元左右，全县农民仅从花生一项人均纯收入就可增加4500元。

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阜新十大特色美食

5、彰武手把羊肉

手把羊肉，就是挑选膘肥肉嫩的羊，就地宰杀，扒皮入锅，放入佐料，进行蒸煮。操作简单明快，只加一小把盐(也有的不加盐，吃时蘸盐，火候恰如其份，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起来又鲜又嫩，十分可口。因为净手后吃肉时一手把着肉，一手拿着刀，割、挖、剔、片，把羊骨头上的肉吃得干干净净，所以得名“手把羊肉”。

手把羊肉和阜新地区早年蒙古族同胞游牧生活有关。当年这里的蒙古族同胞以食肉为主，于是就有了这种独特风韵的羊肉的吃法，并延续至今。

手把羊肉的色、香、味、形都代表了阜新地区蒙古族牧民粗犷、豪放、热情、虔诚和好客的性格。如今，手把羊肉已成为彰武乃至阜新地区待客的美味佳肴。

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阜新十大特色美食

6、荞面葱花饼

把和好的荞面擀成小长条状，放入油、葱沫、盐、花椒沫、层层叠起，再擀成薄厚均匀的长条状，放入锅内用文火烙成两面金**，鼓起即熟。口味特点：入口酥脆，五香味全。

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阜新十大特色美食

7、荞面蒸卷

将荞面粉放入盆内，加沸水搅匀，揉至光滑，再将面团擀成薄厚相等的长方形，抹上一层熟油，把调制好的肉沫，撒在上面，卷成长条状，用刀切成随意形状。放入葱花的叫葱花卷，放入香菜的叫香菜卷，放入火腿的叫火腿卷，以此类推。口味特点：形状新颖，口味鲜香，回味无穷。

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阜新十大特色美食

8、荞面驴肉蒸饺

荞面驴肉蒸饺，是一种具有阜新地方独特风味的大饺子。外皮原料选用精料荞面粉，饺子馅采用鲜驴肉的精肉为主料，另配香油、姜汁、孜然粉等十余种调料为副料。将蒸熟后的荞面大饺子撕开皮，从色泽如玛瑙似的肉丸中，流淌出一股浓浓的金**的油汁，伴着阵阵浓郁的扑鼻香味，将引发出您强烈的食欲。

咬入口，您会觉得口味鲜香，油多而不腻的感觉。多年来，阜新地区的荞面驴肉蒸饺赢得外地人和家乡人的赞誉，并成为阜新地区独具特色的地方美食。

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阜新十大特色美食

9、清沟鱼宴

彰武县境内的大清沟，水清、沟深，藻类繁多，为鱼类的生息、繁殖创造了良好的环境。这里的鱼，由于摄食自然食物生长而成，因此，肉质细腻，无异味，并有着天然绿色食品的美誉。大清沟盛产鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、鲶鱼、草鱼、甲鱼等30多种鱼类，目前，最大的鱼达40多公斤。

清沟鱼宴可谓色、香、味、型样样俱全。糖醋鱼酸里带甜，焦汁鱼甜中带咸，干烧的枣红色，红烧的金**，溜鱼片乳白色，清沟鱼宴的特点主要有以下三种：一是鱼鲜味美、口味纯正。食用的鱼均采用现吃现捕现作的方式。二是烹调技术高超。不同的鱼采用不同的做法，用鱼的不同部位，可做出不同口味的佳肴。三是烹调方法花样繁多。有红烧、干炸、糖醋、清炖、清蒸、酸辣、滑溜等20多种。

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阜新十大特色美食

10、荞面合子

制作方法：将荞面粉放入盆内，取适量温水和均，搓或长条状，下成一两左右的剂子，擀成圆皮，放入馅，做成锄板状，放入锅内，文火煎制成金**即或食用。馅心可选用青椒鸡蛋饮，羊肉冬瓜馅。特点是外焦里嫩，素淡可口。

春节一系列的丸子开始活跃起来了，鱼丸保持着鱼肉的鲜美，是春节美味食物的重要的一种，那么，鱼丸可以带上飞机吗？ 

鱼丸可以带上飞机吗

以下是大家的经验和看法

可以的，出境的好像不可以

可以但不能太多,否则要托运才行

没问题，我每次从新加坡回国，不只是肉干，就连生的鱼丸都带了N多次，托运就可以了。但美国的检查是很严的，一点都不行

应该可以的，我丈母娘就带过。她是把鱼丸速冻起来，然后用保鲜袋扎紧，再套个塑料袋。然后放在随身行李中。（注意随身行李是有重量和尺寸限制的），一般情况下是没问题的，除非人家故意刁难你。

可以的，前提是国内航班。托运最好。

应该可以的，但是以防万一还是建议你用行李托运

我总结：一般是境内可以出境不可以，如果不放心可以托运鱼丸

飞机出境建议不要带鱼丸

以下是一则事件可以参考以下

据美国《世界日报》报道，美国海关及边境保护局(Custom and Border Protection，CBP)执法官员在洛杉矶国际机场(LAX)抓获最多的不是毒品，反而是农产品；而带农产品入境者又以华人最多，从家常的鱼丸、肉松，到稀有药材鹿鞭、血燕，无奇不有。

CBP驻洛杉矶外勤主任欧文(Todd C Owen，音译)表示，理解移民想念家乡味的心情，但任何被列违禁的农产品都有严肃理由，CBP感谢民众的了解与配合。欧文指出，华人携带违禁农产品闯关特别常见，“几乎每天都有”，他表示，禁止携带特定农产品是为了保护美国本地的农业环境，农产品被禁止都有严肃理由。

飞机上不能带什么

上飞机不能随身带的物品按照新规定是： 

旅客一律禁止随身携带液态物品,但可办理托运。 登机前请将液态物品如洗发水、牙膏、化妆品等放入托运行李。 

液态物品包括： 

所有液体、浆状、膏状、凝胶及喷雾类物品。例如矿泉水、饮料、汤及糖浆、乳霜、护肤液、护肤油、香水、剃须泡沫及香体喷雾、牙膏、隐形眼镜药水、头发定型及沐浴用的凝胶产品等。 

乘客如果携带必需的液态药品，须凭医生处方、医院证明经安全检查确认无疑后交由机组保管。旅客因违反携带液态物品的规定，或在接受安全检查时未能配合而造成误机等后果的，责任自负。 

旅客如果携带少量旅行用化妆品，每种化妆品限带一件，容器容积不得超过100毫升，并放置在独立袋内，接受开瓶检查。 

如果旅客有婴儿随行，可以在购票时向航空公司提出申请，机上免费提供液态乳制品。乳制品的品牌由各具体承运的航空公司做出解释。 打火机、刀剪、棍棒、枪支、军用或警用械具类也在禁止范围。 

鹿鞭是性的外生殖器。

功

效

补肾，壮阳，益精，活血。

主

治

治劳损，腰膝酸痛，肾虚耳聋，耳鸣，阳萎，宫冷不孕。

性味归经

甘咸，温。①《别录》：“平。”②《纲目》：“甘，平，无毒。”③《医林纂要》：“甘咸，热。、④《四川中药志》：“性温，味咸辛，无毒，”

《四川中药志》：“入肝、肾、膀胱三经。”

用法用量

内服：煎汤，2～5钱；煮食。熬育或入丸、散。

牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。

中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。

西医认为，动物的“鞭”(阴茎)实际上是由3个海绵体和一层包皮构成，并不含有激素的成分，一旦与动物体分离，所剩的只不过是一堆海绵体样的肉，营养价值还比不上几只鸡蛋。

如果食用的话可以吃火锅。斜着切成片，胶质有点透明的样子，中间还有管道。待锅中水烧开后，扔下几片牛鞭，不一会便熟了，这时原本坚硬的形状渐渐变软弯曲，切口的位置更是向外翻出。吃前蘸此店特制的沙茶酱和甜酱，再送到嘴里，立时感觉胶质的牛鞭，爽滑、弹牙、有嚼劲，其实也有类似牛筋的感觉，很过瘾。那个锅底，后来因为牛鞭的增加，也越煮越浓稠，很滋味。

据说，牛鞭的特点是富含胶原蛋白，其含量高达98%。所以也是女士美容驻颜首选佳品。

吃鞭应是冬季合适，成年男子可食一根，儿童未发育者及更年期老龄男士慎食。

功效多多，

长期禁欲恢复性功能

长期禁欲恢复性功能,我们都知道男性的性能力是非常重要的，如果男性没有保护好，克制自己的行为的话有可能会导致性能力减退，那么就会有人认为长期禁欲恢复性功能。

长期禁欲恢复性功能1

长期禁欲对改善性功能有一定帮助，但效果不明显。由于性欲过高或频繁的手、*，导致性功能减退外，可以通过禁欲来恢复功能。如果长时间的禁欲，有些可能会导致功能减退，因此也是不可取的。

若病人有性功能减退，还是应考虑及时行泌尿科检查及其他相关检查，以确定病人因何原因而出现性功能减退，并针对病因采取有效治疗。

患者禁欲一年可以恢复性功能。当患者由于各种原因不能进行正常性生活时，常常会出现勃起功能障碍，部分病人会出现晨、勃消失。再次发生性行为时，往往会出现勃起不稳或不能、勃、起，不能插入对方身体，不能进行正常的性行为。

需要做调理疗法，给予患者适当的局部刺激，唤醒患者的性反射中枢。通过药物治疗和行为治疗，禁欲一年后性功能恢复正常

恢复性能力可以通过以下几种方法：

第一、可以通过服用药物，服用壮阳补肾的药物如金匮肾气丸、六味地黄丸，正常情况下性能力与年龄有很大关系，年龄越大性能力就会减弱，同时与心情也有一定关系。

第二、可以通过饮食进行调理，服用壮阳补肾的食物如羊肉，也可以多吃海鲜类如生蚝、扇贝，平时性生活的次数不要过于频繁，避免手、*、，避免吃过于辛辣、刺激性食物。除了以上两种方法以外，可以通过手术治疗和心理治疗的方式，最好是去正规医院做针对性检查，根据自身的病情程度选择最佳的治疗方案。

长期禁欲恢复性功能2

男人恢复性能力4个妙招

常喝蜂蜜

首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。

小便踮脚尖

刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。

踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。

男性瑜伽操

除了美食之外，有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习：

坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。

保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。

尽量多步行

在新近开展的一项医学研究中，科研人员发现，那些每天步行3公里以上的男人，其ED发生比例，只是惯于久坐的男人的一半。因此，男性每天进行20分钟的慢跑，或进行30分钟的力量训练，也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没时间，爬楼梯也是不错的选择。

此外，夫妻亲热后丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满，若能冲个温水澡再去休息也是不错的选择。妻子还应关注一下他的日常行为，如发现丈夫的小便中有血，尿道有分泌物流出，或是听丈夫说起过小便有刺痛感，都应立即向医生求助。

长期禁欲恢复性功能3

七大标准可以鉴定男人性能力

身高：一 些人错误地认为，身高者阴、茎肯定也长，性功能也更好。其实，阴、茎的大小与身高相关，但不是绝对的。有一组研究报告表明，身高低于155cm者，阴平均长 74cm，周径为81cm;身高156～159cm者，长度和周长分别为74cm和83cm;身高170cm者，分别为75cm和87cm。 由此看来人的身高可影响阴、茎的大小，但影响不大，差异不悬殊。

腰围：哈佛大学公共卫生学院的研究人员表示，根据2000人样本的研究，饮酒量、运动习惯与体型，均与男性性功能不全有关。

鼻子：从面相学来说，鼻子长得也有点类似男生的“小弟弟”。进一步的统计表明，鼻子大的男人外生殖器也大，精力充沛，性能力也超人一等。

眼袋：一般而言，眼袋紧实、气色润泽的话，表示性能力优异。如果是眼袋松弛、下垂、气色秽暗的男人，大部分都是“外强中干”之辈。

门牙整洁：中医认为，牙属肾所主，门牙整洁光亮的时候，连带身体也就健康血气旺盛;反之，气血衰弱的男人性能力当然不佳。

骨骼：肾主骨生髓，因此，骨骼粗壮者，大多性功能良好;而骨骼细弱，握之一身软肉者，性功能大多好不到哪儿去。

手指：小手指粗大者，其人性功能佳，可供参考。

男人锻炼性能力的独门方法

1。首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

3。接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。

反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。

提高男人性能力的中药有哪些

具有提高男性性能力的中药成分有地黄、山药、枸杞、茯苓、海马、鹿茸、人参等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成药有六味地黄丸，至宝三鞭丸等。

也就是说，提高男性性能力的中药以补肾类滋补药物为主。六味地黄丸可滋阴补肾，用于治疗腰膝酸软、遗、精盗汗等肾阴虚症状;而至宝三鞭丸，或者三鞭酒可补血生精，健脑补肾。提高男性性能力的中药有很多，还有处方药，但是在服用本类药物前，都要先咨询医生，并在医生指导下用药才最合理。

提供男性性能力，除了提高男性性能力的中药外，更应注意食补，也就是日常养生。可用枸杞泡水喝，也可经常做山药菜、山药粥。还可常食狗肉、牡蛎及猪肾、羊肾等，喜欢和白酒的男性朋友还可购置海狗鞭，将海狗鞭泡酒，每日就餐喝一小盅。多食优质蛋白质也十分重要。

另外，提高男性性能力，也要注意多做运动。肥胖和血脂高也常会使男性性能力下降。可适当做些锻炼腰腹部及四肢的运动，如慢跑、游泳、登山、做俯卧撑等。都可有助于男性腹部脂肪堆积。

提高男性性能力，不仅要靠具有提高男性性能力的中药，还要注意饮食、营养及运动。做好日常养生保健，男人也会越活越年轻。

男性性能力衰退的早期症状

睾、丸变小

男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾、丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾、丸酮的分泌大量减少，睾、丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。

敏感度降低

最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后，平均每年性、高、潮次数比30岁减少10—50次，因人而异。从而带来性反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期(即连续两次勃起射、精间隔的时间)大为延长等。

阴、茎外表变松弛

男性到了四十多岁时，龟、头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴、茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴、茎表皮也会变得松弛。

阴、茎更“弯”

如果阴、茎上有疤痕且疤痕积累不均匀，阴、茎可能越变越弯，这被称为阴、茎硬结症，多见于中年人，它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。

阴、茎变小

一般来讲，男性的阴、茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴、茎的长度和粗细，也会发生少许变化。从50岁到70岁，阴、茎的尺寸会缩水1-3厘米。