不要乱用、下面给你推荐32招瘦身方法：
★1每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
★2戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
★3进食前应先喝一杯暖水。
★4进餐时应细嚼慢咽。
★5进食大量蔬果保持肠胃畅通。
★6每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
★7每餐只吃八成饱。
★8选吃白肉。
★9多吃蔬果。
★10避免甜食，只用代糖。
★11三餐定时定量。
★12用较小的碗装食物。
★13先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
★14喝完汤再吃青菜。
★15肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
★16只吃瘦肉，不吃皮。
★17沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
★18宁愿吃水果而非果汁。
★19只在餐桌上吃东西。
★20不边看电视边聊天并同时吃东西。
★21不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
★22饭后立刻刷牙。
★23把零食放在较高的位置或索性不储备。
★24肚子饿时，不去买东西。
★25如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
★26购物时列出购物清单，不要额外多买。
★27食物少油及避免进食加工食物。
★28每天做半小时轻量运动。
★29不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。
★30应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。
★31每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。
★32每星期做三次半小时有氧运动。
祝朋友减肥成功！
销售了存在违禁成分的减肥药，郭美美再次入狱，被刑拘。郭美美这种行为真的是挑战了伦理道德的底线，毕竟减肥药很多人都是吃入体内的，而郭美美用违禁成分制作减肥类药物，这会对人体造成损害的，郭美美要赚钱很正常，但是既然经历过改造教育，就应该成为一个正直的人，可是她依旧做着这些不合法的事情，再度入狱，很显然是存在着人品问题。
郭美美这样的网红实际上有很多，他们习惯了赚轻松钱，根本做不到脚踏实地、努力向上。郭美美就是很典型的负能量网红，她曾经进过牢里，出狱以后仍然崇尚着“网红”生活，从来没有思考过要过正常积极的生活，只想着怎样能够偷懒、钻空子，这样的人根本不可能过上好的生活，因为稍不留意就有可能触犯法律，最终被法律制裁。
郭美美此次出狱，还找到了一个同性女朋友，这位同性女友还跟她一起入狱了。很显然，不是一家人，不进一家门。他们两算是臭味相投，做这么没有底线的事情。这也给我们敲响了警钟，我们普通的网民时常因为跟风而相信网红出售的各类药物，实际上很多都是假冒伪劣产品，买回来吃了以后，出现各种各样的身体问题。
所谓是药三分毒，减肥还是要靠自己控制饮食和加强运动，想要通过药物一劳永逸是不可能没有副作用的，尤其是遇上郭美美这样的黑心卖家，到时候身体也出现问题，那就得不偿失了，这次郭美美的入狱事件，又给了我们一个教训。我们要脚踏实地，不要干偷鸡摸狗、有违伦常的事情，否则早晚有一天，会触犯法律，最终被法律制裁，到时候就是追悔莫及，悔不当初了。
Aship黑姜纤体丸添加的是获得了日本专利号的黑姜提取物，专利号：5903191。含黑姜由来多甲氧基类黄酮（(Polymethoxyflavone）。该成分在日常活动时的能量代谢方面，可以促进脂肪的消耗，所以有 大大减少BMI指数偏高（BMI>23）人士的腹部脂肪（内脏脂肪和皮下脂肪）的效果。
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