宝宝一岁多了哺乳期的宝妈可以吃维生素e和维生素c吗

哺乳期可以吃维生素c和维生素e这是对宝妈有益而无害，对宝宝发育也有好处的。适量服用，最好吃真正纯天然的维生素E，不要选择人工胶囊。平时也可以吃肉蛋奶、各种蔬菜、坚果、玉米、猕猴桃、花生、橄榄油、山茶油等补充维生素E。可以服用维生素C来补充维生素的，这样就可以预防身体缺乏维生素C的，同时对于增强孩子的抵抗力有很好的帮助的。这个维生素E的别名是生育酚的，对于这个乳汁分泌有不良影响的，所以最好避免服用的。

首先得明确美白片的成分是什么？如果成分都不知道，谈能不能服用，不好说。其实对哺乳期的妈妈，对于饮食用药保健美白要非常注意。很多物质不能确定是否能够从乳汁分泌，是否会对宝宝产生不良影响，所以日常饮食应该规律，没吃过没见过的，就不要去接触，以前有不好的习惯，应该戒除。虽然这有些残忍，但一切都是为了宝宝好。

产后可以吃维e维c吗

　　坐月子是能够吃维生素C片的，但是作为非处方药物而非营养剂，应注意摄入量需要适宜。产后因为身体机能都还处在比较虚弱的阶段，坐月子是产妇必须的休养生息的时间，在此期间应尽量根据产后营养流失、气血不足等特殊情况，予以足够的照顾和进补充足、均衡的营养，促进坐月子产妇的身体恢复。产妇吃维生素C片，可以补充营养素，也对机体有一定的调节和药疗作用。维生素C因为其具有抗氧化的能力，所以它可以把难以被吸收、利用的三甲铁还原成二价铁，促进铁在人体肠道内的吸收，使得铁的利用率得到提高，进而可以防治缺铁性贫血，对产后丢失大量血液

　　维生素A、D、E、K这四种维生素都属于脂溶性维生素，人体对他们的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶剂，尤其是维生素E和维生素K更是表现出明显的拮抗作用，在补充维生素E是同时补充维生素K会降低两种维生素的消化和吸收。而且，两种同时补充还会降低血液的凝血功能，对外伤止血等有严重的影响。

　　富含维生素K的食物如：蛋黄，鱼肝油，菠菜，海藻，大豆油，奶酪，甘蓝菜，莴苣等。

　　维生素e不能和增雌激素的食物或药物同吃

　　维生素E被称为生育酚，具有调节机体内部激素的作用，尤其是对体内性激素的调节功能显著，能增加女性雌激素的分泌，如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大，影响体内激素平衡，引起内分泌失调。

　　含雌激素的食物如：黄豆和豆制品、牛奶和鱼，乳酪等。

　　增加雌激素的药物如：已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆。

　　维生素e不能和补充无机铁的营养品同吃

　　维生素E具有较强的氧化作用，会与无机亚铁发生反应，所以，在补充维生素E的时候切不可再食用含有无机亚铁的营养品，比如含有硫酸亚铁等营养补品 ，会降低两种营养物质的营养功效。但是，有机铁却不收影响，可以一起补充哦。

可能很多人都听说过吃药可以美白，美白的产品确实有很多，但是真的都是安全的吗？想要变白方法有很多，但是不要盲目，现在美白丸非常受大家的欢迎，比如说chocolabb美白丸，当然也有人担心有副作用，那chocolabb美白丸成分有哪些？chocolabb美白丸副作用有哪些？

1、chocolabb美白丸成分

在国内还没什么名气，但是人家在日本也是响到不行。自日本第五大制药公司EIsai的ChocolaBB美白丸。ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，拥有63年的历史。相比POLA药品方面它无疑更加专业。它的售价也大概只有POLA的1/3，楼主最近也在服用，之所以选择这款，是因为它极为安全，妊娠期、哺乳期的MaMa们都可以放心服用。

成分思密达：(1日量即6粒)

抗坏血酸(维生素C)——600mg

L-半胱氨酸——240mg

天然维生素E——100mg

核黄素磷酸钠(维生素B2磷酸酯)——15mg

吡哆辛盐酸盐(维生素B6)——20mg

烟酰胺——25mg

生育酚琥珀酸酯(天然型维生素E)——100mg

从成分上看，ChocolaBB美白丸含有含超高的活性VB和VC，简直是抗氧化力MAX，单看成分表就觉得自己已经白了一个度。楼主我属于脸不白，但是脖子更黑的尴尬，对全身美白的效果比较强烈，再加上快夏天了，要备战好这个露肉的季节，所以美白丸刚好可以满足我。另外，怀孕还有哺乳期也想美白的妈妈们，长期对着电脑皮肤暗黄的办公室白领也可以尝试。

少女们应该注意的另外一个问题是，楼主在服用的第一个星期出现的尿液有稍微偏黄的现象，一开始真的很紧张，后来百度才知道，因为美白丸内都含有维生素B2，维生素B群是水溶性维生素，在体内并不是完全被吸收的，未吸收的成分会与尿液一同排除，尿液颜色偏黄。

2、chocolabb美白丸怎么吃

还可以这样吃

所以出现尿液偏黄的现象是正常的。比较担心这部分问题的少女们可以搭配酵素或者青汁一起吃，楼主搭配的是酵素。这样可以减少肾脏积累的毒素，顺便也促进自己的新陈代谢。其实是药三分毒，但是正确的吃法会在发挥药效的同时，减轻对身体的影响。想要效果更加明显的少女们还可以搭配胶原蛋白一起。

3、chocolabb美白丸有效吗

见效时间

人体代谢周期为28天左右。内服美白丸效果因人而异，通常比美白护肤品更需要长时间才可以见效。快的人至少一个月，慢的人可能要3-6个月。楼主是服用第二个月看到效果，自己感觉比较明显的就左边脸颊的一点点小雀斑有淡了，然后鼻翼两边的毛孔有小了点。慢慢地有很多同事说楼主皮肤变白了细腻了，那时心里真的是窃喜啊~嗨森~还有平时的防晒工作，楼主也是不敢马虎的，这样才能白的快一些再快一些。楼主有一个朋友也在吃，她是个爱长痘痘的油皮妹纸，脸上也比较多痘印。三个多月后效果才出来。她自己比较明显感觉到的就是皮肤没有这么爱出油了，脸上的痘印也跟着淡了一丢丢，让她人生看到希望。

所以，建议少女们要连续服用3个月，并且一定要每天坚持服用，服服停停效果会减半，3个月后可以休息一段时间。

服用方法

这个没有很大讲究的，饭前或饭后用温水送服都可以。一天3次，每次2粒。一瓶刚好是30天的量。现在开始吃第三瓶了。少女们，既然决定要美白，花了大价钱，就一定要督促自己，时刻记住药不能停啊!

4、chocolabb美白丸副作用

经期不适合吃，因为可以凝血

又到了三月不美白，四月徒伤悲的季节，不满足于涂涂抹抹的我觉得内调也同样重要，之所以选择ChocolaBB美白丸是因为安全，妊娠期、哺乳期都可以放心服用，性价比高。一瓶有180粒，刚好一个月的量哦，美白丸与一般的小药丸的外观很相似，只不过每粒美白丸上面都有一个"C"字母。但美白丸并非一吃就白，需要持之以恒哦，除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

5、美白丸服用心得

去年到日本就是奔着这个去的，开始知道是女人我最大凯文老师介绍的，知道有了这个美白款就决定一定要买来，去年买来断断续续没有按时吃，但是奇迹的发展竟然也白了，所以决定今年去日本一定要再囤两瓶，这次买回来按时吃，平时也注意防晒，没想到半个月就白了，所以来给大家推荐。

但是也跟个人体质有关，白回来的程度和速度估计也要因人而异了，这款成分主要是维c、氨基酸，每日三次，一次两粒，一瓶能吃30天。

6、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

哺乳期可以吃的营养品，推荐美好蕴育润康乳母营养包，它是美好蕴育为妊娠期和哺乳期的女性专门研制出来的，里面不仅含有多种维生素，同时还有非常丰富的矿物质以及其他的营养元素，全面满足乳母及婴儿营养需求。

导读：pola美白丸相信很多人都听说过吧，那么pola美白丸什么时候吃最好？pola美白丸能祛斑吗？美白丸的成分是什么？下面就和我一起来了解一下吧！

pola美白丸什么时候吃最好

pola美白丸在每日早晨起牀后服用，最好是在9点之前服用，空腹与否无所谓，可以在早餐前吃，也可以在早餐后吃，因为pola美白丸对胃部没有 。每次搭配白开水吞服，无需咀嚼，每天2粒即可。

pola美白丸无任何激素，不含铅，对人体无危害，官方声称是孕期和哺乳期都能吃的，但我建议大家还是过了哺乳期再吃，以免产生不良反应。pola美白丸虽然属于纯天然植物提取，但也会因个人体质及健康状况不同产生不适，如感到不适时请停止服用。

pola美白丸能祛斑吗

pola美白丸能祛斑，它的主要作用就是抑制体内的黑色素生成，所以不仅能够美白肤色，还能祛斑，甚至能淡化各种痘印，总之，坚持服用pola美白丸，可以让你脸上的斑斑点点都慢慢变淡，肤色慢慢变得均匀、通透，展现出非常健康的白。

美白丸的成分是什么

1、美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，这些维生素都是有美白抗氧化的效果，

2、美白丸中最重要的成分是抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。