理肤泉舒缓喷雾能喷在防晒霜上吗

跟楼上意见不一。可以喷。

你抹防晒，去军训，肯定是暴晒一段时间了，不可能刚到操场就要喷吧。

军训过来人都知道，流汗那是家常便饭，如果这种防晒，流汗都能轻易冲掉，那防晒效果也不咋地，就建议你换防晒吧。

喷的时候，脸上有汗什么的 ，先拿纸巾擦干，完了在树荫下休息的时候，喷下，一来可以镇定下肌肤，至于会流下来，你可以不要一次喷那么多，分两次喷。

回到宿舍，马上洗脸，做补水面膜。顺便皮诶死下，防晒请在出门军训前半小时抹完。

问题是有点多~~~呵呵

军训很容易晒黑，是要注意点哦。

防晒，还是曼秀雷敦的好。注意每2小时补擦就是，效果更好。

隔离霜可以不必了，因为防晒霜的系数才够。

晚上可以使用舒缓喷雾，推荐理肤泉的。

如果没晒掉皮，就做做补水面膜，美白的可以跟补水的一天做一个，不能一天做两种哦。但是军训很累，估计没那么多时间做面膜的哦。建议带个舒缓补水的免洗面膜，敷着睡觉就简单了吧。

补水没有必要每天做，最佳时隔天做，这样皮肤不会营养过剩的。吸收更好。睡眠面膜可以买佰草集的，比较天然哈。

顺序：

早上，水——乳——防晒

晚上：水——乳

或者：水——面膜

喷雾是随时可以用的，站军姿的时候也可以偷偷喷一下哈~~~只要教官没看到~~~

OK，祝你军训愉快，皮肤不被晒黑哈~~~

1我认为应该带钱（能卖东西）卫生巾——带（要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。）

2带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

3可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

4其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

5床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

6鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！

7一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

8两个盆子

9短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

然后注意：1不带食品，容易变质 2不带咖啡3不喝生水4不挑食5睡觉保暖

6自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

其他：你想带的话随便了！

完了 抄了点儿写了点儿

我初三毕业

晕废话有点多了

军训晒伤可以继续晒吗

　军训晒伤可以继续晒吗，炎热的夏天,户外的太阳光可以说是非常的毒辣,强烈的紫外线很容易伤害到皮肤,导致皮肤晒黑、发红,甚至还会引起晒斑等问题，那么军训晒伤可以继续晒吗？

军训晒伤可以继续晒吗1

　可能是紫外线过敏引起的皮肤发红、疼痛，多喝水，涂些尤卓尔软膏，缓解局部症状，如果红肿脱皮严重，建议您停止军训。若军训外出需做好防晒，请涂抹防晒霜。

　晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品。

　如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹

　被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。可选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品。肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。

　晒伤是因皮肤过度暴露于有害的太阳紫外线而引起的，虽然晒伤的症状（例如皮肤出现红斑，并且有触痛现象）通常是短暂的，但皮肤受损却是永久的，同时可能会对健康产生长期的严重的影响，甚至是皮肤癌。暴晒后采取的急救方法是，你可以洗一个冷水澡；或者在晒伤的地方敷上一块湿湿的，凉凉的毛巾，敷10-15分钟，一天敷几次。你可以在水中加入碳酸氢钠以减缓痛楚。

　当出现休克症状，中暑，脱水或者其它严重反应时，你就应该去看医生了。

军训晒伤可以继续晒吗2

　 等皮肤冷却

　如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况，那么首先需要做的修复处理方法就是什么都不要做，让皮肤冷却恢复到正常温度。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的，不可贸然采取措施，否则可能会对皮肤造成伤害。

　 用冷水洁肤

　等到皮肤恢复到正常温度之后，此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方。需要注意的是，很多人都觉得热水对身体好，所以晒伤后会用热水冲洗患处，但其实这样反而还会刺激到皮肤，所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处。

　 涂抹芦荟

　因为芦荟含有活性化合物，能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。

　 维他命E镇定肌肤

　皮肤晒伤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，使用维他命E的胶囊，将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，可以达到不错的镇定肌肤的`效果。

　 补充维生素c

　被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。

军训晒伤可以继续晒吗3

　 喷雾舒缓降温

　感觉到面部发烫的第一时间要先喷个补水喷雾，先把皮肤镇静下来，这里要注意一下，如果是在室外一定不要带雅漾、理肤泉那样的压力罐喷雾，那个真的太危险了，很容易高温爆炸的，可以带个装水的一次性小喷瓶。

　 一次性冰袋+毛巾冰敷

　等皮肤稍微稳定一点，就要用冰袋降温了，学校里条件有限，这种一次性冰袋也是可以的，没有冰袋也可以学校超市买冰镇的水，一定要用毛巾包裹住冰袋再冰敷，不然一定会对你的皮肤造成二次损伤，我们的目的仅仅是降温而已。

　 芦荟胶

　晒伤修复怎么能少了芦荟胶呢，可以在冰敷完之后直接厚涂一层芦荟胶镇静舒缓，可以在洗完脸之后薄涂一层芦荟胶，最关键的还是芦荟胶的选择，完美、寻荟记之类的芦荟胶都可以，但那种300ml罐装的就算了吧！

　 修复面膜

　如果晒伤不是特别严重可以敷个修复面膜，医美面膜、修复面膜、补水面膜都可以，也可以搭配芦荟胶敷一个三明治面膜，也就是先涂一层芦荟胶，敷上面膜再涂一层芦荟胶，功效型的面膜暂时不要，美白抗老什么的先等等，等皮肤稳定下来再说。

　 修复面霜

　做完补水之后保湿也很重要，一定要选修复类的面霜，比如玉泽、薇诺娜、理肤泉等等，手边实在没有修复类面霜，用普通的面霜也可以，但不要有刺激性成分。

　 起泡怎么处理

　如果晒伤比较严重，起泡了那千万不要戳破它，不然真的很疼的，等它自己慢慢消下去就好了，如果不小心弄破了，那就把里面的东西挤干净，不要有残留，再抹点药膏或者芦荟胶，这种晒伤一定要去医务室看医生哦~

　 加强物理防晒

　经过一晚的镇静舒缓，如果皮肤已经没有问题了，那可以继续涂防晒霜，并且要涂加倍的量；但如果皮肤状态还是不太好，那你就要加强物理防晒，什么雨伞、墨镜、帽子、口罩全部安排上，说不定还能跟教官请假。

　 多喝水多吃水果蔬菜

　军训结束后，短时间想要白回来的可能性是不太大的，最有效的方式就是多喝水、多吃水果蔬菜，加快新陈代谢，说不定一个月就能白回来，因为人体新陈代谢的周期大约是28天，所以一定要尽快白回来啊，不然就得过一个冬天才能白回来了！

军训用过理肤泉大哥大的绿标，这个我就很讨厌了，难推开还搓泥，不过防晒效果挺好。曼秀雷敦的吧，我是混合肤质，用脸上感觉有点油，要上散粉控油才敢出门。成膜速度有点慢，防晒效果不太清楚，我都是日常用的。个人感觉没有白帽好用，最起码白帽没那么油。

　军训用防晒霜是必须的，没有擦防晒霜你的皮肤将会面临一次干旱，那适合军训的防晒霜有哪些呢？下面就随我一起去看看吧！

　1、韩束防晒乳

　韩束防晒乳SPF30融合UV—FECT防晒科技，极致美白精华，集中体现美白精髓，迅速渗入肌肤内部，净化黑色素，加快沉淀色素排出，通透肌肤，帮助肌肤进一步吸收美白营养成分，呈现洁白透亮的立体质感。卓越强劲的UV防护，隔离UVA/UVB，让肌肤不受白天紫外线及干燥、灰尘等刺激。蕴含透明质酸，充盈肌肤，补充水份，皮肤光滑水润，如陶瓷般细腻白皙有光泽。清爽乳霜质地，简单一步即轻松保护皮肤，适合长时间在室外工作的您。每天早上洁面爽肤后，取适量产品均匀轻拍面部、颈部、胳膊等部位，在出门前30分钟涂抹效果更佳。适用于任何肤质，尤其是经常外出、办公一族。

　2、朴芝兰水润透白防晒乳

　朴芝兰水润透白防晒霜这一款一直比较低调，但是产品是不错的，应用超低温临界萃取技术融入多种名贵药用植物精华，使皮肤更容易吸收，而且不粘粘不油腻，非常清爽，防晒指数28PA+++，有效防护UVA、UVB，萃取天然植物精华，防晒效果棒棒哒！今年夏天全靠它！这么说吧，良心做品质~卖价低~抵挡UVA的三个加号~都是吸引我做白老鼠的主要原因。擦一层飞快的抹开之后就是很水润的质感。超级爱这透白的提亮呀，全然没觉得乳液有浮在皮表的感觉。没错……是一条夏天的防晒乳！没错……油皮的姑娘可以选！没错……用完赐你白富美！

　3、美肤宝隔离防晒霜

　美肤宝的这款产品产品采用的全新防晒、美白配方，制成优良的紫外线防护剂，迅速在皮肤上形成高密度、高透气的防护网，为肌肤提供30倍的防晒保护，抵御日常紫外线对肌肤的侵害，超薄轻透的质地，舒适、易吸收，深入滋养，润泽美白，绽放净白光彩，防止肌肤晒伤、晒黑，其稳定配方，不会被水和汗擦掉，在运动量大的户外活动时使用也能持久保持防晒效果，让肌肤在阳光下仍保持润泽明丽、自然亮白。使用说明：适合肤质：适合任何肌肤。

　4、养生堂朵而植物多护防晒霜

　这款防晒霜精选产自高原地区的野生黄芩，能够缓解高温带来的皮肤红热，同时抑制黑色素，协同VE发挥抗氧化功效，温和无刺激，使肌肤清爽透气、保湿润白。朵而全新植物多护防晒乳，对这个稍有些陌生的品牌，大家可能有点不放心，其实它的出身是以VE起家而出名的养生堂。这么一联系，大家是不是觉得非常靠谱儿，是吧~草本植物精华和天然VE，整个配方就是围绕着隔断长波（UVA）和中波（UVB）紫外线对肌肤的损伤这一主题展开，因此从性质上来说，有着隔离功效之外的另一个重要作用：专业抗氧化。

　5、温碧泉防晒霜

　革命性的三重高科技功效：击退紫外线辐射，抵御空气污染，主动深入肌肤保护肌肤击退紫外线辐射：内含有超强双效过滤系统，提供肌肤全面防护，隔离UVA，UVB的伤害，令肌肤晒不黑；抵御空气污染：创新的混合活性抗臭氧的光保护成份与抗重金属的葵花籽油萃取精华，帮助肌肤抵挡污染的逐步侵入与伤害；主动深入保护肌肤：突破性的基因卫士防御蛋白，能深入修护阳光压力下的细胞内DNA，显着提升肌肤抵抗力，从根源杜绝肌肤衰老的问题产品功效：在涂抹的瞬间，即让肌肤感受到其轻盈水润的质地，内在的美白技术还有效提亮肤色，使肌肤轻盈透白，绽放亮泽光彩。

　男生军训防晒霜

　男生军训防晒霜推荐1：资生堂

　安热沙防晒露SPF50+

　价格：￥28000/60ml

　防御一切抵达地面紫外线

　一直号称耐晒无油无负担的防晒神器，不黑法宝，外出必备的防晒装备，超强防水防汗，有效阻止紫外线对肌肤的损伤，防御持久度效果佳，清爽舒适，去海边度假绝对必选。

　男生军训防晒霜推荐2：兰嘉丝汀男士

　防晒快爽喷雾SPF15

　价格：￥36000/125ml

　双重防护，清爽易干

　喷雾做的挺细致，能感受到雾化，轻盈透明质地，清爽快干，能快速渗透皮肤，在皮肤表面形成隐形防护膜，有效防护UVA+UVB的侵害。

　男生军训防晒霜推荐3：Sisley希思黎

　植物身体防晒乳液SPF30

　价格：￥100000/200ml

　双重防晒 多重护肤

　独含UVA与UVB防晒成分，蕴含丰富的'维他命E植物油精华，清新舒适的乳液质地，为全身肌肤提供高效保护，远离日晒对细菌DNA的伤害，最突出的是其调理功效。

　男生军训防晒霜推荐4：贝玲妃

　轻爽防晒乳液SPF45

　价格：￥31000/45ml

　质地轻透，隐形如丝

　涂抹后瞬间被肌肤吸收，在肌肤表面形成如丝般顺滑的手感和哑光肤质，涂时很水润，涂开能瞬间吸收变干爽，纵然你涂7层都没有关系。

　男生军训防晒霜推荐5：DHC男士

　清透防晒乳SPF30+

　价格：￥11800/80ml

　保湿防晒 一步到位

　清洁完面部可以直接涂抹，延展性很好,无油腻感，即使在户外一整天都能保持清爽光滑，而且不会泛白，内含添加对肌肤温和的植物成分，如薄荷令肌肤持久凉爽。

　男生军训防晒霜推荐6：理肤泉

　特护清透防晒露

　价格：￥27800/50ml

　专为身体皮肤设计

　UVA长波紫外线一年四季出没，直达真皮层，导致色斑和晒老，UVB中波紫外线作用于表皮层，主要在夏季跟午后强烈，容易晒伤晒黑、红肿脱皮，高防晒指数具安全性有效抗UV。此款适用于敏感肌肤或正在进行激光美容的人群。

　男生军训防晒霜推荐7：兰芝男士

　动感防晒霜SPF30+

　价格：￥21000/60ml

　有效保湿的运动防晒霜

　爱运动的或经常在户外工作的男士，应避免紫外线造成肌肤的损伤跟直接伤害，这款运动型防晒霜，除了高SPF值还有效阻挡紫外线且防水，为干燥的肌肤提供有效的水分滋润。

　男生军训防晒霜推荐8：Olay MEN

　净爽轻透防晒液

　价格：￥13000/40ml

　质地轻薄，肌肤自由呼吸

　质地清透，易吸收!特别针对男性肌肤在炎夏的三大肌肤状态研制，帮助您一步解决油光、黑头、粗糙三大肌肤困扰，减少油脂分泌，令肌肤散发活力神采。

　男生军训防晒霜推荐9：梦妆男士

　动感防晒乳SPF30

　价格：￥13000/50ml

　清爽的专业男士防晒乳

　专用的男性设计的防晒乳，防晒系数高，采用粉粒乳液化技术，涂抹瞬间舒适清凉。含有植物成分，可有效舒缓因紫外线照射而敏感的皮肤，为皮肤补充因日晒而流失的水分。

　男生军训防晒霜推荐10：曼秀雷敦新碧

　轻透水感防晒喷雾SPF30+

　价格：￥13990/150ml

　无存在感的防晒喷雾

　喷雾式设计使用很方便，使用后增强肌肤水润感，不油腻，防水性较强，遇水不会溶解。有效隔离汗水，流汗不黏腻。

如果你军训的话,必然流汗,而且阳光中的紫外线肯定会中和你的防晒霜里的防晒成份

所以你必须要考虑抗汗抗水,且防晒系数高的又不会引起皮肤敏感,有保证的

那么就要选择专业性的防晒品牌,推荐你理肤泉的防晒系列你自己到理肤泉的专柜咨询专柜**,她们会为你推荐适合身体或脸部而且在流汗不影响防晒效果的情况下的防晒产品

但防晒霜无论你用多少PA值的,都要记得一点:只要是在外面,2小时左右就要补涂一次补涂的方法很简单,洗把脸,水份干了就直接涂上去如果军训的话就趁中午吃饭那时涂吧