复合益生菌冻干粉和益生菌有什么区别

摘要：复合益生菌冻干粉和益生菌两者其实就是一个东西，类似于水和冰的关系没有什么太大区别，益生菌的作用稍微多一点。那么复合益生菌冻干粉怎么吃呢？一般是用温开水服用，成年人和小孩子的量不同。接下来本文将简单介绍复合益生菌冻干粉和益生菌有什么区别以及复合益生菌冻干粉怎么吃，一起来看看吧！一、复合益生菌冻干粉和益生菌有什么区别

这其实是一种东西，只不过是以不同得形态而存在。就像水和冰的关系一样。原因分析益生菌冻干粉是将益生菌进行了冻干包埋技术，这样的技术可以让益生菌的存活性更久。而且，在操作过程中，益生菌不会受外界因素影响，所以益生菌冻干粉的质量更好。

1、复合益生菌冻干粉主要是指复合多种肠道有益菌群，而制成的益生菌类药物。其主要作用就是改善肠道菌群，保持菌群平衡，从而达到治疗腹泻，便秘，消化不良等一系列的症状。尤其是对于服用抗生素引起的肠道菌群失调，有比较不错的效果。但是这种药物容易引起腹泻等症状，建议服用一段时间后及时停用。避免引起高负荷肠道菌群失调，加重腹泻，便秘症状。

2、益生菌还可以抑制肿瘤生长，生成一些抑制代谢物，如多糖，细菌素和乳酸，并且通过抑制转化致癌物的酶的产生来激活免疫系统，特别是巨噬细胞，NK细胞和B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等手段，以及降低肠道的pH值，刺激肠道蠕动，使肠道致病菌毒素和致癌物排出体外，降低癌变的可能性。

二、复合益生菌冻干粉怎么吃

复合益生菌冻干粉最好用温开水服用。水温不能超过40度不然的话，药效就会下降了。因为过高的体温会杀死里面的益生菌。

一岁以内的孩子建议一次半袋，一日两次。超过一岁一次一袋，一日一次就可以了。

我国已成为全球第二大益生菌市场，2020年销售额增速一度达到20%以上。快速增长的益生菌行业正吸引着很多新品牌入局，原有益生菌品牌趁机促销，导致价格战激烈。

9个样本仅2个活菌数检出值符合宣称

此外，益生菌产品中活菌数量的保存与温度、光照等多种环境因素有关，通常会随着存储时间的增加而减少。但在该专家看来，货架期内产品实际含有的活菌数与包装标示值不宜相差太多，或高于100万CFU/ml（g）方能有益生作用。

这位专家进一步解释，目前益生菌产品添加的主要有双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌等菌种。国标《食品微生物学检验 乳酸菌检验》（GB478935-2016）中规定的乳酸菌检测方法，是上述3类益生菌的加和。通常检测报告提到的乳酸菌总数，相当于益生菌总数。

基于上述原因，本次检测报告以100万CFU/ml（g）为参照数值。9份送检样本中，由阿里 健康 大药房线上销售、标称厦门市盛世康生物工程有限公司生产的“亚戈玛”复合益生菌粉（80g/盒，2020-11-23），样本单位益生菌总数实测值为52万CFU/g，仅为参照值的52%；由阿里 健康 大药房线上销售、标称江西沐恩堂生物 科技 有限公司生产的“若**”益生菌粉（40克/盒，2021-3-2），样本的单位益生菌总数实测值为45CFU/g，与100万CFU/g的参照值相差甚远。

“亚戈玛”复合益生菌粉（80g/盒，2020-11-23）样本单位益生菌总数实测值为52万CFU/g。

“若**”益生菌粉（40克/盒，2021-3-2）样本的单位益生菌总数实测值为45CFU/g。

在此次送检的9个样本中，仅有2个益生菌实测值达到了产品宣称的活菌添加量。其中，“碧生源”益生菌固体饮料（40g/盒，2020-12-17），包装标示值为“每盒添加 7000亿CFU活菌”，送检样品的单位益生菌总数实测值为210亿CFU/g，折合成每盒（40g）活菌数为8400亿CFU，符合包装标示值。

另一款“搏导狼”益生菌冻干粉（3g 20袋，2021-3-11），包装标称“每袋添加活菌 300亿”，样本的单位益生菌总数实测值为350亿CFU/g，折合成每袋（3g）活菌数为1050亿CFU，符合包装标示值。

有企业回应称活菌比出厂少“很正常”

标准缺失下市场鱼龙混杂

“现有检验标准除不适用于应用包埋技术的益生菌产品外，也不适用除双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌以外的其他允许添加的活性菌计数。目前，国家食品安全标准制定部门正着手组织修订GB478935-2016的工作，未来会陆续更新标准，逐一解决各项技术需求。”该专家说。

编辑 李严 校对 王心