要想生一个完美的宝宝，该如何备孕？

按照现代医学和营养学的观点，想要生一个健康聪明的宝宝，应该在孕前三个月甚至孕前一年就开始准备工作。首先要保证夫妻双方身体健康，精力充沛，幸福美满，互相关心，互相理解。建议去医院做全面的孕前检查，如女性验血、白带检查、妇科检查、妇科b超、心电图、男性验血、尿检、精液检查等。平时的饮食营养要均衡合理，不挑食，这样有利于排出优质的精子和卵子。

要改变坏习惯，我们首先会想到的是男人必须戒烟戒酒。因为香烟中的尼古丁具有兴奋和提神醒脑中枢神经系统的作用，也是导致吸烟成瘾的重要物质。尼古丁不仅容易致癌，还会增加心率，升高血压，引起外周血管收缩，长时间容易引发心血管疾病。酒精会损害肝脏，这是众所周知的事情。酒精可能对身体造成的危害还包括胰腺炎、心肌病变、食管和头颈部恶性肿瘤、股骨头坏死、脑部病变、神经病变、痛风等。所以，为了自己的健康，为了精子和卵子的质量，长期有大量饮酒习惯的准爸爸或准妈妈，最好戒酒后再怀孕。

我们应该知道备孕是非常重要的。如果我们不做好怀孕的准备，孩子出生的环境就会非常恶劣，会让孩子的身体变得虚弱，影响孩子未来的发展。因此，在备孕时，夫妻双方要早起早睡，保证充足的睡眠，并保持适当的运动，这样才能让身体更健康，让身体的内分泌非常平衡，避免出现一些问题。而且夫妻要保持饮食均衡，多吃有营养的食物，不要吃一些垃圾食品，多吃蔬菜和鲜肉。

孕妇一定要放松，调整状态，减少焦虑。或者，组织一些增进双方感情的活动来达到调节情绪的目的，比如听音乐会、看**、组织浪漫之旅等等。怀孕期间，男女双方都不要急躁。只有做好一切准备，宝宝自然会如约而至。

有啊差距大了外,比较BB的好坏要看成长,裸资,还有就是变异等级其实裸资和变异等级肯定是越高就越好,但成长呢,是要看多少级携带的比如说,1500的成长,对65的BB来说,是非常不错的啦,但对于85的BB来说呢,就只能算杰出甚至优秀的了 同级别、同资质、同升级点数；

优秀的攻击会比普通的高出一些，不止是攻击，另外体力、身法方面都会高一些，优秀跟普通的相比不明显，但区别还是有的。

以2100资质的二代老虎为例：级别80级时，

普通的宝宝攻击：11000 血：7000； 命中：1200

优秀的宝宝攻击：11500 血：7500； 命中：1300

杰出的宝宝攻击：12000 血：8000； 命中：1400

卓越的宝宝攻击：13000 血：8500； 命中：1500

完美的宝宝攻击：14000 血：9000； 命中：1600

以上数据只是举例，不代表完全准确。