补肾有哪些食物

补肾的中药其实非常多，比如鹿茸，包含有鹿角、鹿角胶、鹿角霜，都有补肾的作用，再有蛤蚧补肺、补肾。另外冬虫夏草补肺、补肾，入肺经、肾经。另外桑葚子、*羊藿都有补肾的作用，纤毛、巴戟天、肉苁蓉、锁阳，都是温补肾阳的药物，另外卜谷子、益智仁都是补肾的，再有杜仲、续断也是补肾、强筋骨的药，金毛狗脊、菟丝子、沙苑子、葫芦巴、骨碎补、九香虫、山药、黄精都可以补肾。

是蛋白质，还含有大量的维生素，有补肾养血、填精益髓的作用；柠檬含有大量的柠檬酸，喝柠檬水可以避免肾结石，促进体内新陈代谢的提升；山药固肾益精，滋润肾脏的效果不错；将核桃研磨成粉末，放在熬好的白粥里，也利于吸收和补肾。当我们选择食物补肾的时候，还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物，不可偏吃某一种养肾食物水果：

如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等，糖尿病患者需注意少食水果；黑色食物：肾对应黑色，故黑芝麻、黑豆、黑米均为补肾食物；海鲜：虾、蟹、生蚝等海鲜；蔬菜：如韭菜等补肾食物；动物肾脏：如猪肾脏等，高血脂患者以及老年人需注意少食动物内脏。除上述饮食外，需避免熬夜、饮酒、抽烟。另外，肾脏属于排毒器官，食用过多食物对肾脏有一定影响，补肾食物应适可而止。，也不能乱吃不适合自己的养肾食物。食补对于补肾是具有一定的作用，但是如果患肾病了，单依靠食物滋补效果较小，此时就需要考虑服用补肾药物了，如市面常用的美罗参茸鞭丸，有补肾壮阳，强精增髓的作用，药效温和，滋补不上火。可用于治疗性欲衰退，肾虚，气弱，阳痿，早泄及男女一切肾病。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

勃起障碍是一种常见的男性疾病，临床上称为“阳痿”，就是指连续三个月阴茎持续不能达到或维持足够的勃起。勃起障碍病因较多，肾虚、精神心理因素、手术与外伤、血管性病变、神经性因素等均可引起。勃起障碍虽不会危及生命安全，但却给患者身心带来了极大的创伤。想要改善和治疗勃起障碍，首先要纠正可能引起勃起障碍的危险因素，然后对症治疗，坚持按疗程用药，是可以有效改善症状的。像肾虚引起的勃起障碍，可以通过服用补肾壮阳的药物进行治疗，比如市面上较常见的美罗参茸鞭丸。美罗参茸鞭丸具有补肾壮阳、强精增髓的作用，服用时可以用淡盐水送服，增强药效。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。男性临床勃起功能障碍是临床常见疾病，造成男性勃起功能障碍的原因大概分为以下几方面，精神性因素：即非器质性因素，通常与男方的精神紧张、焦虑以及心理的因素有关，有时也与夫妻双方的交流、感情有关，器质性病变：部分男性患者具有阴茎或睾丸的器质性改变，或动静脉瘘、阴茎发育异常以及睾丸发育异常等，全身性疾病：如糖尿病、动脉硬化症、神经系统的病变等，泌尿外科疾病：如前列腺炎、精囊炎，以及中医的肾虚、肾亏症状，也会造成男性勃起功能障碍。

一般到了中年之后就要看是补肾生精了，不过有的人的身体不是很好，所以补肾生精的话会更早。在生活中要是补肾生精的话，吃一些什么食物比较好呢？下面就来看一看。

平时生活中经常会有点肾不舒服，或者是一些别的问题，一般这个情况的话，都是通过生活生的一些食物来改善的。不过，在生活中要是肾不好的话，一定要去看一些什么问题。要是男性想要补肾生精的话，是可以通过一些饮食，来达到这个目的的，但是吃哪些食物好呢下面我们就来看一看。

1多吃一些枸杞，因为枸杞里面有很多胡萝卜素，还有一些维生素B1，维生素C等一些元素。所以患者多吃一些这个方面的食物是非常好的，而且还能治疗一些别的症状，比如说是肝脏不好，也是能改善的。

2吃鱼加豆腐。因为这个菜是有一个补钙的效果，而且这个食物里面还很带的一些微量元素，患者多吃这些食物对补肾生精效果是非常好，不过这个食物不建议吃太多，适当就可以了，吃多了对自己的身体也不好。

3豆腐加胡萝卜，因为豆腐里面有很多的植物蛋白，另外萝卜里面有很强的消化效果，所以两者弄在一块，萝卜是能吸收豆腐里面的一些营养的，对患者也是非常有好处的，所以在平时生活中可以多吃一些。

4羊肉加上生姜，也就说在平时生活中可以多吃一些生姜等一些食物，因为这样能去除湿气，对补肾生精也是能起到一个很好的作用。

因此在生活中要患者是可以通过以上的一些食物来补肾生精的，另外在平时还可以多锻炼身体，多吃一些蔬菜，还有一些别的食物，但是一些杀精的食物就不要吃了。平时也要多注意休息，不要有经常性的熬夜，或者是抽烟喝酒。患者要是在生活中有这个情况的话，最好是及时的改正过来。