参茸丸有哪些成分组成？参茸丸的效果怎么样？

肾脏是我们身体的重要器官，它会帮助我们身体完成代谢活动，并将代谢的废物排出身体，通常情况下，我们都认为男性会比较容易肾虚，但是事实上，女性也会有肾虚的症状，而参茸丸就是一种补肾的保健品，那么，参茸丸有哪些成分组成？参茸丸的效果怎么样？

1、参茸丸的药效成分

爱别人的前提是先学会爱自己，而爱自己的前提又是先学会爱惜自己的身体，保证自己的身体健康，让自己有一个厚实的健康的身体素质才有力气去爱自己，爱别人。肾脏疾病史爱自己身体的巨大绊脚石，然而参茸丸确实清道夫。那么参茸丸有哪些成分组成，效果怎么样呢

肾虚是一种总称。肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕。参茸丸对于这两者的治疗有很好的口碑。

参茸丸为黑褐色的水丸或大蜜丸;味甘、甜、微苦。参茸丸的主要成分是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子(炒)、白术(炒)、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉(制)、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香(盐制)、白芍(酒炒)炙甘草。

参茸丸为内科虚证类非处方药药品。它具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。是一剂很好的药物，治疗效果非常显著。经过广大使用参茸丸的患者的反馈来书，证明了参茸丸有很好的疗效，效果非常的到位，很多人都互相推荐给身边的朋友，由此可见参茸丸的功效非同一般。

2、女性肾虚症状表现

脱发增多

您曾拥有乌黑的长发，可是最近是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发、护发用品，一星期一次的专业护理，也挽救不了您头顶的尴尬局面。这时，你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

眼睑浮肿

早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为这是前一天在电脑前工作太久的缘故，可是仔细观察一下，你的下眼睑可能会有浮肿的现象，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，肾脏功能正在减退中，这是肾虚的信号。

更年期提前骚扰

潮热、盗汗、月经周期拖后、情绪易波动。这些更年期症状如果找上了30岁的你，就应该检查一下你的肾是否有问题了。中医认为，肾虚之人衰老速度较快。

变胖、变胖、再变胖

食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动几个小时，效果也不尽理想。尽管很少有人会把肥胖和肾虚联系在一起，但事实上，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

减退

30出头的年纪本该是“如狼似虎”，你却成了“尼姑”，肾虚可能就是罪魁。

怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你自打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上，难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，中医认为，这些都可能是肾阳虚引起的。

同仁堂 参茸丸￥80000 历代中医理论有一种说法，肾有二脏，其左者为肾，右者为命门。左属水主阴，右属火主阳。肾脏疾病药物治疗有很好的效果，不仅效果好，而且不用动手术免去了开刀之痛。参茸丸和参茸三肾丸都有很好的疗效。那么参茸丸与参茸三肾丸有什么区别，是同一种药吗 肾是人的先天之本,是人体生长发育的原始动力,是生殖繁衍的物质基础,也是性功能正常活动的原动力。中医把腰之穴叫做“命门”可见腰肾之重要性。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳|痿早|泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。参茸三肾丸和参茸丸对于肾的治疗都有很好的效果。 参茸三肾丸的有效成分主要为*羊藿(羊油炙)、补骨脂(盐炙)、阳起石(煅)、覆盆子、金樱子肉、枸杞子、牛膝、鹿茸、鹿鞭、狗鞭、驴鞭、锁阳、韭菜子等多味名贵药材，适用于肾虚引起的性欲减退、气虚乏力、阳痿早泄、遗精、腰膝酸软无力等，是治疗阳痿效果比较好的药物之一。 参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉(制)、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子(炒)、肉桂、当归等18味。它具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。 通过上述分析可以看出，两者在成分和治疗的详细病症上有所差别，不过对于肾脏方面的疾病都有很好的治疗效果。两者不是同一种药，但是是同一类型的药，都是滋阴补肾的良药。 通过上述介绍可以知道，两者对于肾的治疗都有很好的功效，患者可以根据自己的爱好选择，如果想要购买，康爱多是一个很好的选择。

肾虚并不是仅仅男性会有，女性朋友同样也会有肾虚的情况，肾虚的话，对于身体的整个代谢情况会造成影响，因为它会帮助我们身体完成代谢活动，并将代谢的废物排出身体，维持电解质平衡，参茸丸和参茸三鞭丸都是应对肾虚的保健药物，那么，同仁堂参茸丸和参茸三鞭丸的区别？治肾虚哪个效果好？。

1、参茸丸和参茸三鞭丸

参茸丸和参茸三鞭丸同为同仁堂所产，两者都有补肾功能，但是还是有差别的。早泄可用参茸三鞭丸，肾虚可选择参茸丸。

参茸丸

参茸丸的主要成份是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子、白术、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉（制）、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香、白芍、炙甘草。为黑褐色的大蜜丸，味甜。

参茸丸主要是滋阴补肾，益精壮阳。用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

参茸三鞭丸

参茸三鞭丸的成分为*羊藿、补骨脂、阳起石、覆盆子、金樱子肉、枸杞子、牛膝、鹿茸、鹿鞭、狗鞭、驴鞭、锁阳、韭菜子、兔丝子、续断、熟地黄、大青盐、人参、肉桂、附子、八角茴香、杜仲（炭）、白术、地黄、川芎、木香。为棕褐色的水蜜丸或大蜜丸，气香，味微咸。

参茸丸主要是补肾助阳，益气生精。用于肾阳不足，肾阴亏虚引起的阳痿遗精，两目昏暗，精神疲倦，腰膝无力。

因此二者虽然都是温补肾的，但是还是有差别的。参茸三鞭丸的成分更加滋补一些，早泄可用参茸三鞭丸，肾虚可选择参茸丸。但是也要看个人症状和体质而定，具体情况可以咨询医生再决定。

相关问答：

问：参茸丸多少钱一盒

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问：参茸丸的功效与作用

答：滋阴补肾，益精助阳。用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

问：参茸丸效果如何

答：用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏，能滋阴补肾，益精助阳。

联合用药方案：

方案：滋阴补肾，壮筋骨，益气血，益精助阳

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星辰牌龟鹿补肾片

药师点评：参茸丸，滋阴补肾，益精助阳。用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。龟鹿补肾片，壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。

2、中医补肾的方法建议

1、吞津可养肾

吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

2、有尿不要憋

有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

3、节房事可养肾护肾精

我们应该适当的节制房事，这样才有助于养肾以及护肾精。经常体力劳动过重的话会伤气、过重的脑力劳动会伤血、过度的房事会伤精。所以，我们大家一定要多加的注意，对自己的身体要有所了解，房事也要适量。

4、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

5、大便要通畅

保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

6、睡眠可养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

7、饮水养肾

我们经常固定的时候喝水的话，这是养肾的一个很重要的方法。我们都知道水是生命之源，如果水液不足的话，很有可能会出现浊毒的留滞的现象，这样就会使得肾的负担更加的重。

8、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

9、警惕药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

10、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

参茸丸是一种很好的中成药，他也是一种非处方药，主要的功效也是保健作用，主要是补肾，这正是现代很多人都需要的，因为肾气不足，我们常常会感觉身体疲累，并且伴有尿频尿急等等症状，那么，参茸丸可以经常吃吗？常吃参茸丸有什么副作用吗？

1、参茸丸有副作用吗

肾是人的先天之本，在人体的众多大系统中占据着中枢的地位，其作用同比心脏，心脏给人输送养分，跟肾脏则清除人体的杂志，给人体营造一个良好地健康干净的环境。参茸丸在肾脏方面疾病的治疗具有先锋作用，是众多药物中的领头羊，因此很多人愿意服用也都在服用参茸丸，那么参茸丸可以经常吃吗，有什么副作用呢

参茸丸为黑褐色的水丸或大蜜丸;味甘、甜、微苦。参茸丸的主要成分是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子(炒)、白术(炒)、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉(制)、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香(盐制)、白芍(酒炒)炙甘草。参茸丸具有很好的滋阴补肾，益精壮阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

参茸丸正是目前一个能够阴阳同补的，不仅能够同时对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且比分开使用不同的滋补产品效果更佳。阴阳同补、相辅相成，完全实现了壮阳不伤身这一理念。参茸丸采用了最新的生产工艺，应用高频脉冲提取工艺，能使效果得到高利用，高吸收，并温和不上火，而且由于是中成药，是可以长期服用的。

参茸丸是中成药，基本上是没有副作用的，只要遵从医嘱，注意一些服用的注意事项，就不会出现问题，服用期间要注意一些注意事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物;不宜和感冒类药同时服用;凡脾胃虚弱，食入难消，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用;高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用;如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

2、参茸丸有哪些功效

别名滋补参茸丸

处方熟地1两，龟版8钱，山药8钱，归身8钱，益智5钱，茯神5钱，元肉5钱，茅术5钱，牛膝5钱，故纸5钱，枸杞5钱，辰砂5钱，远志3钱，焦栀3钱，草梢3钱，酒柏3钱，柏仁3钱，枣仁3钱，酒母3钱，山参3钱，鹿茸3钱，琥珀2钱，贡桂2钱，盐砂2钱。

制法上为细末，炼蜜为小丸，如梧桐子大。

功能主治补气养血，壮阳添精主气血衰弱，体弱神倦，气短无力，腰膝酸痛，怔忡健忘，自汗晕眩，失眠惊悸，消化不良，溏泄清白，以及肾虚阳痿，遗精滑精。

用法用量每服2钱，早、晚空腹服，白水送下。

注意阳事易举及火盛者忌服。忌食生冷。

摘录《全国中药成药处方集》（吉林方）

通过本文对于参茸丸的一些介绍，我们知道随着现在时代的不断进步，各式各样的养生方法不断的冲击着人们的视线，值得我们注意的是要选择对适合自己的，因为不一样的养生方剂是有针对性的。

对男性朋友们来说，肾脏是十分重要的器官，一方面肾脏可以产生尿液，让我们可以将身体代谢的废物排出身体，并调节身体的电解质平衡，而且还关系到男性朋友的生育功能肾虚有可能会造成弱精症，而参茸丸是治疗肾虚的保健品，那么，弱精症吃参茸丸期能要宝宝吗？吃参茸丸期要孩子会有影响吗？

1、吃药期间能要孩子吗

很多年轻男女好不容易从孩提时期成长，直到遇上爱情进而走进婚姻的殿堂，于是迫不及待的想要结出爱情的结晶，但是有弱精症的男性在这方面的时候就纠结了，不是因为弱精症害怕精子活力弱受孕不了，而是害怕在吃治疗弱精症的药物时可不可以要宝宝，会不会影响到宝宝。那么弱精症吃参茸丸期间能要宝宝吗，会有影响吗

参茸丸为黑褐色的水丸或大蜜丸;味甘、甜、微苦。参茸丸的主要成分是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子(炒)、白术(炒)、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉(制)、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香(盐制)、白芍(酒炒)炙甘草。参茸丸具有很好的滋阴补肾，益精壮阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

在我们的传统认识里，补肾药就是壮阳药，和健康、益寿没有任何关系。参茸丸内涵25种氨基酸胶原蛋白，阴阳同补，活内肾，养外肾，以精化气，气血生精，有效对抗疲劳，增强肌肉耐力，有效提高精子数量和活跃能力。使人神清气爽，精神百倍。彻底将补肾壮阳与健康益寿结合在了一起。

是药三分毒。虽然参茸丸在临床上验证没有副作用，但是用药不当也会造成不可设想的后果。尤其是有患病的病人及有病史的人，必须先跟医师咨询方可购药。所以，弱精症患者要是在吃药期间想要宝宝的话最好先咨询医生，个人建议不要在吃药期间要宝宝，虽然参茸丸是安全的中成药，但是宝宝的健康比较重要。

2、备孕期间不能吃的药

1、在进入备孕阶段之后，在孕前的三个月的六个月，夫妻双方都要避免服用吗啡或者是解热镇痛的药物，例如环丙沙星或者是红霉素，这些消炎镇痛的药物，千万不能服用，因为会严重地影响受精卵的质量，因为药物在身体内的沉积时间比较久，精子和卵子结合之后，就会受到这些药物的影响，可能就会出现畸形或者是基因突变，影响了胎儿的发育。

2、如果长时间的服用药物进行避孕，那么在备孕刚开始的时候，就一定要停止服用这样的避孕药，如果想要进行避孕同房，就需要通过安全套的方式来进行避孕，所以在停药六个月之后，才能够进行怀孕，这就意味着备孕的时间要在半年左右，才能够彻底的把身体内的避孕药代谢出去，这也是对胎儿身体健康负责任的态度，夫妻双方一定要注意这一点，需要通过益生碱调理碱性体质，来提高生男孩的概率，也可以加快身体的代谢。

3、激素类的药物，或者是还有抗生素的药物，千万不要再进行服用了，对于一些止痛药或者是抗癌药等等，还有在生活当中比较喜欢吃安眠药促眠的夫妻，这些药物都会影响到备孕的效果，因为这对于生殖细胞都会有一定程度的影响，如果长期服用这种药物的女性朋友，一定要及时的咨询医生，这样才能够确定安全的受孕时间，并且对于备孕的方法要进行促进，来加快身体的代谢速度，让这些药物代谢出去。

4、男性朋友在备孕过程当中，就不要吃一些壮阳药或者是利尿药等等，这些药物对于精子的伤害比较大，而且可能还会导致新生儿出现缺陷，还会导致婴儿发育迟缓，可能出生之后患有先天性的疾病或者畸形脑瘫，这到时候后悔就来不及了，这对于一个家庭来说，也是带来了沉重的灾难，所以夫妻双方一定要注意在备孕过程当中的药物选择，及时的进行身体调理。

同仁堂参茸丸对人体方面的作用是非常大的，所以现在这样那种产品也在市场上面更加受到大家的关注。这种产品当中的主要成分是人参，鹿茸，对于人体助阳补肾有很好的效果，对于患有肾虚，腰膝酸软，人体虚弱的人群来说，都有很好的作用，但是它的作用效果并不是很快，建议大家应该要坚持服用一段时间，才能够达到好的作用。坚持服用一段时间之后，还能够全面提升身体的素质，对于过度疲劳，睡眠不足，身体虚弱，脑力劳动者都是非常好的。现在大家有关注这种产品的服用方式，一般来说一日服用两次，一次服用六十粒，就可以达到很好的服用效果。这种保健品现在市场上面的价格一盒480元，也是很多人都会购买的保健产品，特别是大家要送给长辈的话，选择这样的一种保健产品也非常不错。同仁堂参茸丸效果如何，现在大家也更加了解，也可以到药店当中购买。现在大家对于这样的一种保健品也十分信赖。

参茸丸是一种很好的中成药，他也是一种非处方药，主要的功效也是保健作用，主要是补肾，这正是现代很多人都需要的，因为肾气不足，我们常常会感觉身体疲累，并且伴有尿频尿急等等症状，参茸丸就是一种补肾保健品，那么，服用参茸丸的注意事项？服用参茸丸有哪些禁忌？。

1、服参茸丸有哪些禁忌

现在有很多有肾脏疾病的患者都在服用参茸丸，所谓是药三分毒，这是自古以来就流传下来古语，当然，是有一定的道理的，如果不按正常的服用以及不知道服用事项的话，严重后果可能会导致其他不良影响。那么服用参茸丸的注意事项，有哪些禁忌

参茸丸为黑褐色的水丸或大蜜丸;味甘、甜、微苦。参茸丸的主要成分是红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、菟丝子(炒)、白术(炒)、山药、炙黄芪、茯苓、牛膝、肉苁蓉(制)、肉桂、当归、枸杞子、鹿茸、小茴香(盐制)、白芍(酒炒)炙甘草。

参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉(制)、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子(炒)、肉桂、当归等18味。它具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

服用参茸丸的注意事项如下：

1忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2不宜和感冒类药同时服用。

3凡脾胃虚弱，食入难消，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者慎用。

4服药同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

5高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

6本品宜饭前或进食同时服用。

7服药1周症状无改善或服药期间症状加重时应停药并去医院就诊。

8药品性状发生改变时禁止服用。

9请将此药放在儿童不能接触的地方。

10如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

通过以上介绍可知参茸丸的注意事项，希望各位患者准确了解药物并在医生的指导下用药。保证自己的健康。拥有健康，充满青春的活力，使每个人的愿望。参茸丸所带给您的绝不仅仅是其尊贵的气质，更重要的是其作为补益精品，待给您的堪称无价之宝的健康。

2、滋补肾脏的中医疗法

一、枸杞子：滋补肝肾、益精明目

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，性味甘、平，归肝、肾、肺经，最擅长补肾以益精，养肝以明日，是延年益寿之品。《本草正》中说：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”所以，枸杞子最常用T肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚雀目、消渴等证。

当感到气阴不足时，您就可以自制一杯杞味茶，就是用枸杞子和五味泡茶喝。这两种药材一定要等份，研成粗末，每次用9-15克，最适宜那些不能适应夏季炎热气候的人。

古代很多长寿的人还有一种很特殊的服食枸杞的方法，叫金髓煎。过程比较复杂，我简化了一下，在这里教给大家：购买优质枸杞子，故人新的坛子里或者以前泡酒专用的坛子里，倒入适罱高粱酒，密封坛口。两个月后，取出坛中的枸杞子，放人盆中捣烂，过滤，取枸杞汁。然后把枸杞汁连同坛内浸的酒-起放锅中（砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅都可以），用小火熬，熬时要不停地搅动，这个过程中会有一些蒸汽散去，锅中的液体会越来越黏稠，等到黏稠到一定程度，和液体的麦芽糖差不多时，关火，冷却后装入干净的瓶子里，每天早晚取两大勺，兑入加热后的酒，搅拌均匀后服用，嫌麻烦的话可以只用白开水兑入，使之溶化。坚持十天半月，你就会发现自己的身体发生r神奇的变化，说你返老还童也不为过呢。

二、黄精：滋肾润脾、补脾益气

黄精，又名老虎姜、鸡头参。黄精喜欢阴湿气候，所以它是一味很好的补阴中药。其性平味甘，人肺、脾、肾经。不仅养阴，还可补气。常用于二治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等证。

关于黄精的食疗方也有很多，比如黄精粥，用黄精30克，粳米100克，黄精煎水取汁，放人粳米煮至粥熟，如果觉得味淡可以加一些冰糖。这个粥是最能滋养脾肺的。

老年人身体虚弱、精血不足，可以自制九转黄精膏来吃，很容易做。取黄精、当归各等份，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。每次吃一两勺，对补益脾肾、补精血很有好处，常吃可延年益寿。

黄精性质平和，作用比较缓慢，所以必须长期服用才会有效。痰湿厉害、阳虚便溏的人，则不宜服用。

三、石斛：益胃生津、益肾滋阴

石斛是重要的常用药材，性微寒，味甘，入胃、肺、肾经，所以，《本昌思辨录》认为：“石斛，为肾药，为肺药，为肠胃药。”《神农本草经》将其列为上品，说其“补五脏虚劳赢瘦，强阴”。《本草纲目》中还说：石斛能强阴益精，轻身延年。可见其既能治病，又能补益，温、寒兼可应用，能益胃生津、益肾滋阴、清解虚热。历代古籍医书，对石斛的认识和应用有很多高见，心、肝、脾、肺、肾五脏之病，都可以用石斛来治疗，而使用石斛的方剂，也是不下几百个。

下面为大家介绍几个石斛食疗方，仅供参考。

1、石斛10克、花旗参5克、麦冬20克＇煲水服，有润肺的功效。

2、石斛10克、高丽参2克，煮水服，能治寒胃，养精益气。

3、石斛10克、冬虫草2克，煲汤，有壮阳补虚的功效。

4、15克，菊花10克，煎汤饮。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退

注意：这4个食疗方中的用量都是一个人的剂量，如果是多人饮用，可适量加大剂量。

四、女贞子：养阴益肾、补气舒肝

女贞子味甘、苦，性凉，入肝、肾经，能滋补肝肾、滋阴血、清虚热、乌发明目。虽然女贞子补阴的效果不如熟地黄，但它补而不腻，补中有清，所以是滋补肾阴的常用药，多用于肾阴虚、肝肾阴虚、阴虚内热等证。因其性凉，所以脾胃虚寒、泄泻及肾阳虚的人应忌服。

女贞子可以煎汤、泡酒，也可以做成药膏服用，依个人的实际情况而定。

想要美容的女性，就可以泡女贞子酒喝。具体方法：选女贞子200克，低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放人低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1至2次，每次l小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑最为有效。

《医方集解》中还记载了一个治疗肝肾不足、腰膝酸软、须发早白的方子，叫桑葚二至膏，就是把等份的桑葚、女贞子和旱莲草，水煎取浓汁，加入约等量的蜂蜜，煮沸收膏。每次吃一两勺，就能补肝肾、滋阴血了。

五、墨旱莲：养肝益肾、凉血止血

旱莲草为菊科植物鳢肠的全草，因为搓揉它的茎叶时，可见黑色的汁液流出，所以又叫“墨旱莲”，异名又叫金陵草、莲子草。其性寒，昧甘、酸，入肾、肝经。

旱莲草为中医常用的养肝益肾、凉血止血药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩，牙齿松动、腰背酸痛、下肢痿软诸证以及血热所致的多种出血证有良好疗效。

此外，旱莲草在中医美容古方中使用频率也极高，认为是鸟须黑发、生长毛发的要药。比如《千金月令》中的金陵煎；《寿亲养老书》中的牢牙乌髭方、早莲散；《摄生众妙方》的乌须固齿方；《太平圣惠方》的治眉毛脱落方，都是以旱莲草为主药。

运用早莲草的方法，内服可用单味旱莲草，或与其他中药配伍制成汤剂、散剂、丸剂、膏剂。还有一种简单方便而且有效的使用方法值得推广，就是将新鲜的旱莲草洗净后，再用温开水浸泡片刻后捣烂取汁，加少量红糖，用开水冲服。这种服法，由于挥发油、皂苷、维生索等有效成分不被破坏，所以疗效较好。

旱莲草鲜汁，也是外治的好药材。《太平圣惠方》中治眉毛脱落方值得推荐。眉毛是眼睛的门面，眉毛脱落虽对身体健康无重大影响（麻风等疾病引起的脱眉除外），但影响面容美观，会造成精神苦恼。眉毛脱落方用新鲜旱莲草捣烂绞汁，再以汁磨生铁，用此汁涂在两侧的眉弓骨部位，并用手指沾药汁反复揩擦，以便药力渗透到眉毛的皮下。坚持使用数月，用毛就会重新生长出来。

六、冬虫夏草：起痿固精、益阴补肺

冬虫夏草是一种名贵的中药材，与人参、鹿茸一起列为中同二犬补药。很多人都误认为冬虫夏草就是冬为“虫”夏为“草”，其实它是一种真菌——麦角茼科冬虫夏草菌。《本草从新》中说冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，医劳咳，治膈证皆良。中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，是唯的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

据《云南中草药》介绍，当地白姓治疗遗精，常用“冬虫夏草25克至50克，炖肉或炖鸡服”。或用冬虫夏草配合枸杞子、芡实、莲子等一同煎服，效果更佳。

当然，服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄等证的人，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。

如果是病后体虚，或平素体虚特别容易感冒的人，可以用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5-10枚，老公鸭1只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。

虫草因有阴阳双补、起痿固精、益阴补肺之功而价格昂贵，又因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区，以青海和西藏虫草为上乘。

七、天冬：养阴清热、润肺滋肾

天冬，义名天门冬，味甘、苦，性寒，入肺、肾经。具有养阴润燥、清热降火、清肺生津的功效，临床常用于治疗肺燥干咳、顿咳痰黏、咽干口渴、肠燥便秘等证，是中药配方常用中药材之一。

此外，天门冬还有很好的美容功效，如《名医别录》中说，天冬门可“养肌肤，益气力”。以及《滇南本草》中“补肺，润皮毛，悦颜色，久服乌须黑发，面似童色”之说，也都证实了其美容功效。

天门冬内服外用皆可。内服时，可煎汤；外用时，以鲜品捣烂外敷即可，也可将研磨后的干粉调蜜涂抹。需要注意的足，脾胃虚寒、食少便溏者忌服。

门冬粥和天门冬膏是最常用的两个食疗方，具体方法：

天门冬粥：天冬15克，粳米100克，冰糖适量。天冬煎水取汁，人粳米煮粥，近熟时放人冰糖煮至粥熟。可以治疗阴虚胃热、消渴口干、燥热便秘。

天门冬膏：天冬100克，阿胶、杏仁、川贝母、茯苓各50克，加水煎取浓汁，加入约等量炼蜜搅匀，煮沸即成。每次吃1小勺。可治疗阴虚肺燥、咳嗽。

八、玉竹：养阴润燥、生津止咳

玉竹，在中药里一直被当作滋阴的药材，《神农本草经》将其列为上品之药，能够治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等证。或许是因为玉竹能够治疗这些热性的疾病，所以，它常常被描述为寒性药材。其实，一种药物的特性，究竟是寒、热、平、凉还是温，很多时候并不取决于它所能治疗疾病的特性，而是取决于它的生长环境。就拿莲子来说吧，莲子能够治疗热性的疾病，但性质却非常平和，玉竹也是如此。

玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养神经和强心的作用。所以治疗心力衰竭都是以玉竹为主，用玉竹25克，每日1剂，水煎服，5-10天心衰就能得到控制，而且还不会有任何不良反应。

玉竹味美甘甜，最适于养阴，可以煎汤、泡茶、煮粥或做菜。人们都说中药难吃，但如果你吃过玉竹，就知道这种说法真是大错特错了。玉竹主要作用于脾胃，因此即使是长期吃玉竹也不会损伤脾胃，而且对肺阴虚所致的干咳少痰、津少口渴等证有非常好的疗效。

《温病条辨》中还记载了一款养阴益胃、生津止渴的益胃汤：北沙参、玉竹各10克，麦冬、生地各15克，冰糖适量，煎汤饮。坚持一段时间，你就会发现自己的津液足了，再也不口干舌燥了。

九、麦冬：养阴生津，润肺清心

麦冬又叫麦门冬，它昧甘、微苦，性微寒，人心、肺、胃经，能养阴润燥、生津止渴，又能清心除烦、延年益寿。如《神农本草经》说麦门冬“久服轻身，不老，不饥”；《本草拾遗》认为麦门冬“久服轻身，明目”。

冬季天气干燥，有些懂养生之道的老人，常会在水杯中沏泡一些麦冬饮用，只要三五克，就能起到非常好的养肺润燥、

肾脏是我们身体的重要器官，一方面肾脏可以产生尿液，让我们可以将身体代谢的废物排出身体，并调节身体的电解质平衡，另一方面肾脏还和男性功能相挂钩，龟鹿补肾丸和参茸丸都是补肾保健品，那么，龟鹿补肾丸和参茸丸的作用区别？哪个治疗肾虚效果好一些？。

1、龟鹿补肾丸和参茸丸

肾是人的先天之本，是人体生长发育的原始动力，是生殖繁衍的物质基础，也是性功能正常活动的原动力。

中医把腰之穴叫做“命门”可见腰肾之重要性。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳|痿早|泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。

龟鹿补肾丸

龟鹿补肾丸主要是由龟甲胶、鹿角胶、熟地黄、何首乌、金樱子、覆盆子、菟丝子、*羊藿、锁阳、续断、蜜黄芪、狗脊、酸枣仁、炙甘草、陈皮、山药组成的复方制剂。

方中药物配伍，主要治疗阳痿早泄、举而不坚、射精无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、尿频尿急，死精少精、精子不液化等男性性功能障碍、前列腺病及不孕症。

参茸丸

参茸丸的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子、肉桂、当归等18味。

参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品具有很好的滋阴补肾，益精壮阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。

花城龟鹿补肾丸

同仁堂参茸丸

通过上述的简单分析可以看出，龟鹿补肾丸和参茸丸在成分以及具体治疗功效上有所差别，但是两者都可以用于治疗肾虚，而且两者同属于一类药，患者可以根据自己的爱好进行选择自己喜欢的。两者都有很好的治疗效果，治疗肾虚的效果也都很好。

2、中医补肾的方法推荐

1、搓腰眼

“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热。

2、外劳宫补肾法

每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。

3、小指头提水法

手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。

4、左腿架于右脚脖子。若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。

5、泡脚按摩穴位。每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。

6、逆时针走路法。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好肾亏、肾衰之疾患。

7、按摩肾腧位置。双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。

8、按摩太溪穴(位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)

无副作用的伟哥或伟嫂

适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。

用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。

9、按摩关元穴(即丹田，位于脐下四横指处)

经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

功能：能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、欲望减退、痛经、月经不调等症。

揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。

10、念“吹、呵、嘘、呼、唏、斯”增强肾心肝脾三焦肺的功能

发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效;心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”音，三焦对应的是“唏”的音;肺对应的是“斯”的音。

反复做6—9遍，发音的时间长一些，次数多一些。

11、健脾通胃肠气保健法

双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。

12、有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉，魂魄定位。

13、坚持体育锻炼

“肾主骨，骨为肾之余”，体育锻炼可以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是不错的锻炼项目。

14、按摩耳朵

肾主藏精，开窍于耳。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

1)提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2)手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

3)提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

4)搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

5)双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

6)双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

7)全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

8)双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。