打造牛奶肌肤

打造牛奶肌肤

　打造牛奶肌肤，脸是一个人的门面，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，掌握打造牛奶肌肤，美美地出门吧。希望能帮到你。

打造牛奶肌肤1

　打造牛奶肌肤，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品，香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！巧用牛奶，打造牛奶肌肤。

　 一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

　不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

　 二、牛奶面膜去皱兼美白

　以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

　 三、滋润防皱面膜

　 1牛奶+面粉

　方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

　 2牛奶+橄榄油+面粉

　方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

　 3牛奶+草莓：

　方法：100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状， 涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

　 四、牛奶祛斑保湿面膜

　 牛奶+双氧水+面粉+水

　方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。美白不是一夜之间的神话哦，美白肌肤 对“症”下药方才是五道，来这里寻找专属于你的美白方案 吧。

　 五、牛奶身体美白换肤

　1、沐浴清洁肌肤。

　2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

　3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

　4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

打造牛奶肌肤2

　从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。

　 1、牛奶+面粉=优质面膜

　牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　 2、食盐+牛奶=告别皮屑

　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　 3、燕麦+牛奶=去掉斑点

　肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

　 4、维e+酸奶=清除污垢

　购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的`污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!

　 5、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

　现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!

　 6、酸牛奶+奶油=告别皱纹

　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　 7、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

　鲜牛奶50亳升，加4—5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

　 8、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

　熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　 9、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

　牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　 10、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

　酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

　 11、酸奶+杏仁粉=治粉刺

　将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

　 12、牛奶+士多啤梨=清洁面膜

　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

　美容，护肤，牛奶，肌肤，油性肌肤，面膜

　 13、牛奶蒸汽面浴

　用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

　 14、牛奶+醋=消除眼皮浮肿

　牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。用简单一点的方法，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上大约10分钟，最后用清水洗净即可。

　 15、牛奶快速洁面磨砂

　想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。

教你如何养出牛奶肌肤

教你如何养出牛奶肌肤，脸是一个人的门面，补水之后还需要我们锁住这些水分，面膜可以帮助我们补水保湿，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，关于教你如何养出牛奶肌肤你都get了吗？

教你如何养出牛奶肌肤1

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

二、牛奶面膜去皱兼美白

以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

三、滋润防皱面膜

1、牛奶+面粉

方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2、牛奶+橄榄油+面粉

方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3、牛奶+草莓：

方法：100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状， 涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

四、牛奶祛斑保湿面膜

牛奶+双氧水+面粉+水

方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。美白不是一夜之间的神话哦，美白肌肤 对“症”下药方才是五道，来这里寻找专属于你的美白方案 吧。

五、牛奶身体美白换肤

1、沐浴清洁肌肤。

2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

教你如何养出牛奶肌肤2

美容面膜DIY

1、牛奶+面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

2、食盐+牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的'肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

3、燕麦+牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

4、维e+酸奶=清除污垢

购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!

5、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了!

6、酸牛奶+奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

7、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升，加4—5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

8、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

9、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

10、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

11、酸奶+杏仁粉=治粉刺

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

12、牛奶+士多啤梨=清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

美容，护肤，牛奶，肌肤，油性肌肤，面膜

13、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

14、牛奶+醋=消除眼皮浮肿

牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。用简单一点的方法，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上大约10分钟，最后用清水洗净即可。

15、牛奶快速洁面磨砂

想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。

纯牛奶除了饮用还可以用于美容养颜。

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳。如果在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

美白肌肤的方法：

把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中，等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。建议大家每星期敷1-2次，这样坚持下去是能够去除暗沉，美白肌肤的哟，让肌肤如牛奶一样白皙光滑。

时多煮点薏仁水喝喝或是杏仁粉,

自已调点美白面膜一周做个二次,坚持一个月肤色会明显变好,这是制作面膜的

美眉巧用牛奶九大策略

香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝。冻牛奶舒缓晒伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。

因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶面膜去皱兼美白牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

滋润防皱面膜

1．牛奶＋面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2．牛奶＋橄榄油＋面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3．牛奶＋草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

漂白祛斑面膜

1．牛奶＋双氧水＋面粉＋水方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

2．牛奶敷面可添光泽面膜的好处是具有深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。

方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

消眼浮肿牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

牛奶浸浴治失眠喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠。由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效。

方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)，搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！

入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

除蒜臭味：含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用温水漱口，蒜臭味即可祛除。

除手油腻做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。

身体美白换肤护理具体步骤如下：

1．沐浴清洁肌肤。

2．将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3．按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。

4．经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

还有，可以用柠檬啊，黄瓜什么的敷脸哦！

多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~ 绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~ 杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错 顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~ (芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的) 再来介绍全身美白的方法:沐浴! 一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选适合大家的吧)~~泡的时间不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇! 定期用磨砂膏去身体的角质,再涂上美白润肤露(涂在身上的可以买便宜点的,强生的欧莱雅或是大宝的都不错)涂的时候依然要做按摩,具体的按摩方法大家可以去网上查一下,或是翻翻杂志,瑞丽上就有 最后,那就是坚持,和坚信自己会变白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力,也许别人不会说你变白了,但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~ 忘了一点,做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~ 最后祝大家美白成功!希望我的意见可以帮上大家~ 6大S在《美容大王》里说多喝豆浆，牛奶，杏仁粉什么的会有效果。 热死也不要晒太阳，出门戴帽、撑伞、穿长袖长裤 还有吃杏仁粉精油 7 我是用珍珠粉做面膜用滴~~放在面膜碗里，加入牛奶或者纯净水，调成糊状敷在脸上，再贴上面膜纸，20分钟后洗掉 长期用效果应该会不错的，还有治痘痘的作用呢 8 我是吃的 感觉还不错 配合牛奶吃 直接放嘴里 然后用牛奶吞下去 否则珍珠粉是不融水的 9 我本身挺白的，可是不合理饮食，还有休息时间颠倒，再加上我有吸烟的习惯，现在皮肤变的暗淡发黄，但是我最近一直在喝绿豆红小豆还有百合熬的汤，效果还不错呵呵。觉得皮肤有些改善。姐妹们可以试试啊 ( 全身美白) 10 在这期间，不怎么出门，而且每天榨豆浆喝，我本来便秘的，就长期喝酸奶，很少用贵的化装品，都是二三十快的，。。。坚持到现在，脸真的已经是比较的白了，只是和身上配不上套（郁闷） 所以推荐你合理饮食。多吃薏米，有点作用的哦 11 偶个人觉得吃药多少会有副作用的，能不吃的还是不吃为妙。食补吧，多和豆浆、牛奶什么的，多吃水果，能坚持的话一定会有效果的。 12 用精油啊,雨淑缇的美白精油或者精华液都不不错的选择 13 最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验） 将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。 这些东西的比例大概是2：5：1 然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。 20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 我用过，真的很有效！ 14 要做很多功夫，首先要尽量不要晒太阳，在有空调的环境下工作，多喝水，有好好的睡眠，后面的关键是在吃的东西不要有色素的！用的化妆品要纯正！ 15 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： 一、洗脸：加适量的水，即可。 二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 1、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀 2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净 3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分 4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 楼主满意就帮我采纳谢谢啦(^__^) 嘻嘻…… 小女谢过啦!!!

牛奶敷脸危害

牛奶敷脸危害，牛奶奶香浓郁，营养丰富，还有大量蛋白质和丰富的微量元素钙，所以就很受人们的欢迎，也很喜欢喝，但也有很多人在喝牛奶的同时，也喜欢用纯牛奶来敷脸。那么牛奶敷脸危害有哪些？

牛奶敷脸危害1

牛奶敷脸本质上没有太多危害，主要是适当注意敷脸的次数和时间，不宜过频，不宜时间过长，否则牛奶中含有的丰富乳脂肪可能会堵塞面部的毛孔，使得皮肤上出现粉刺、痘痘。

牛奶敷脸一般情况下1-2次/周，每次不超过半小时，以15分钟最佳，可以美白肌肤、滋润肌肤，晒后用牛奶敷脸有一定消炎、消肿、舒缓皮肤的功效，特别在冰箱里冷藏的牛奶，在晒后敷晒伤处的皮肤有修复的作用，所以牛奶敷脸主要注意敷的频率以及时间，敷后用温水洗干净，一般情况下没有什么危害。

牛奶敷脸危害2

纯牛奶敷脸的功效与作用

1、补水

平时人们用纯牛奶敷脸能起到明显补水作用，它能让人类皮肤表面的毛孔扩张，并能让皮肤把牛奶中的水分尽快吸收，也能防止皮肤中水分流失，会让人类皮肤变得更爽滑水嫩，能让人类肤质变得越来越好。

2、滋养肌肤

人们用纯牛奶敷脸，不但能起到明显补水作用，还能为皮肤细胞补充丰富蛋白质和多种氨基酸，更能让它吸收一些矿物质，能提高皮肤细胞活性，加快皮肤细胞再生，会让人类皮肤保持年轻健康状态。

3、清洁肌肤

纯牛奶敷脸还能清洁肌肤，它能让毛孔扩张，并能清理皮肤深处的毒素，能让他们尽快排出体外，能防止人类皮肤，因毒素过多出现青春痘和痤疮，经常用纯牛奶敷脸会让皮肤变的更加细嫩爽滑。

牛奶敷脸起什么作用

1、美白

美白是人们用牛奶敷脸起到的明显作用，平时人类皮肤会堆积大量的色素，有时会出现色斑，而且有些人的皮肤在接触紫外线以后还会变黑，这时都可以用纯牛奶来敷脸，他能消除皮肤深处的色素，淡化色斑，并能修复被紫外线灼伤的皮肤细胞，能让人类皮肤尽快恢复到健康白嫩的状态。

2、去除皱纹

去除皱纹，紧致肌肤，也是人们用牛奶敷脸的重要作用，提高人类皮肤细胞弹性并能增强人类，皮肤的抗衰老能力还能去除皮肤表面的老化角质，能让皮肤弹性增加，也能让皮肤上的皱纹慢慢淡化，经常用它敷脸能延缓皮肤衰老，会让人类皮肤保持紧致的年轻状态。

牛奶敷脸危害3

牛奶洗脸的正确方法

1、香蕉+牛奶

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

2、草莓+牛奶

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

3、燕麦+牛奶

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

4、维E+酸奶

购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。

时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢。还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的'污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天。

5、食盐+牛奶

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

6、奶油+酸奶

酸奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

7、蜂蜜+柠檬+酸奶

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

8、杏仁粉+酸奶

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

9、鲜牛奶+橄榄油

鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

牛奶护肤的方法

1、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。

这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

2、牛奶美白焕肤护理

先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

3、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护肤。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

4、牛奶洗头

印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。

5、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

6、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

7、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油(可依据自己爱好)，搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。

　经常听人说喝牛奶能够美白，究竟是真的还是假的呢喝牛奶对美容护肤有什么好处呢请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

喝牛奶可以美白吗

　喝牛奶不一定会变白

　喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，但是，对于美白皮肤效果并不明显。

　我们看到的牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。可见每天喝牛奶并不会喝出白皮肤。

牛奶的其他美白用法

　1、牛奶美白焕肤护理

　先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

　2、牛奶+草莓去皱

　将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

　3、牛奶燕麦面膜

　用两汤勺的燕麦以及半杯牛奶放在一起进行调和，之后再将其放在小火上进行煮，煮好之后待温度降低的时候就可以涂抹在脸上了。每天使用10分钟，长期使用即可达到祛斑、美白的效果了哦。

　4、牛奶+士多啤梨清洁面膜

　将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

　5、牛奶蒸汽面浴

　用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

　6、冰牛奶洗脸治晒伤

　肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

　肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理

　7、牛奶面膜保护脖子

　取两匙奶油凝乳以及一根香蕉和一勺奶油、一个鸡蛋。之后将这些材料放在一起进行搅拌成糊状，之后涂抹在脸上就OK了，长期使用即可到达美白效果。

　8、维E酸奶护脸

　用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

　9、酸奶奶油面膜去皱

　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　10、酸奶蜂蜜柠檬健肤

　酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

　11、酸奶杏仁粉治粉刺

　将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

　12、牛奶+面粉面膜

　将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按洗脸步骤仔细清洗。一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。此面膜，特别适用于中性肌肤。如果是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　13、多层牛奶面膜

　新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

牛奶可以辅助吸收，而且用量十分讲究\x0d\但单独用的效果不是很明显，而且牛奶的成本又比较高。\x0d\用法：如果您家是浴缸的话，最好用牛奶3罐放7L的水，（热水的吸收效果更好）在池内泡10分钟，因为时间过久，水会腐烂皮肤。所以最好时间不要太长。\x0d\不过，泡牛奶浴的水温以40℃—60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。\x0d\\x0d\贴心提示：如果认为牛奶用来泡澡太浪费，那么不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，营养丰富的牛奶加热蒸发，会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。