上火脸红怎么办？上火脸红用什么护肤?

上火应该是日常生活很为普遍的现象，上火多为肝火较旺，春季与季节交替之时最为容易发生。有部分人群上火后表示有更为明显的脸红现象，那么出现脸红之时应该怎么办用什么护肤品会更加好呢？

上火脸红怎么办？ 上火所致

上火是常说的俗称，认真分来包括很多，诸如心火，肺火，胃火，肝火等都有。一般不管是什么火，来自于那个脏器，是虚火还是实火都会导致面部发红，要根据具体的部位结合伴见的症状来诊断，所以不能笼统地说上火，而要说清楚是哪里有火，虚火还是实火，这样诊断对疾病治疗才有利。目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。同时夏枯草公英半枝莲可一起服用，服用3~6天，有调理作用，有上述情形，少吃有刺激性辛辣食物，戒酒戒烟，少熬夜。

脸红的话不只是上火，是不是过敏了，有没有痒？

1、化妆品。是否更换洗面奶、面膜等等，如果是，停用。

2、换季敏感肌肤，室外室内温差大，或者缺水都有可能过敏，如果脸发红发痒，可以准备矿泉水喷雾，难受就喷一下，或者冷敷。注意不要风吹、日晒。

3、空气雾霾过敏，建议少出门，带口罩，做好防护。

4、接触性过敏，看看你的过敏原，最近有没有接触这些物质，比如拍被子产生的杂质，纺织车间的小毛毛等，不要再接触。

5、食物过敏。海鲜、牛羊肉、猪头肉、蛋、奶、花椒、芒果等发物和刺激性的食物最近先不要吃。

洗脸的时候用温水，过热过凉会刺激面部皮肤，出门戴口罩，尤其是风大，冷的时候。近期不要用任何化妆品、洗面奶，肥皂之类。

上火脸红用什么护肤

最好用儿童护肤品，儿童护肤品比成人的好，适合青少年使用，以人无毒害，而且能保持皮肤湿润。用绿色隔离霜也ok ，擦些粉也可以遮住多用凉水洗脸,注意补水,用雅漾的就ok了。

最好用天然植物成分的化妆品。如果产品上说明适用于敏感肤质就更好了。你这样的情况最好不要选用清洁力过强的洗面乳，如有磨砂成分的。去角质也不能太频繁，否则皮肤会变薄，更容易看上去红。

还有，如果不想脸上看上去很红，可以用一点绿色的隔离霜。隔离霜是擦完脸部乳液后用的。既可以调整肤色，也可以防晒防辐射的。一般FANCL，VICHY,理肤泉等等药妆类护肤品都是适用于敏感肌肤的。也可用修正肤色的隔离霜和散粉，带颜色的可以修正你脸的红色，比如VOV，RED家的，都比较不错你可以试试。

脸红原因有哪些

脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。

当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

问题一：脸容易发红发烫怎么办 一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

建义口服抗过敏药物，外用3%硼酸水冷敷面部，一天2次，一次30分钟，然后外搽抗过敏的药物，如俞敏丨利肤霜等。饮食宜清淡，忌酒、醪糟、牛羊肉、海鲜等发物！

问题二：脸发烫发红怎么办 建议先不要用化妆品、以免增加皮肤负担

早晚用温热偏冷的水洗脸 经常换枕巾 没事不要摸脸

期间什么药都不要用 等它自己恢复

皮肤过敏了，就是皮肤缺水的一种表现，在此期间多喝水，加强保湿，多吃水果,饮食清淡 少吃高脂肪食物。避免吃鱼、虾、蟹等海产品;鱼，虾，鸡蛋等醒味的东西也应该尽量避免。以免加剧皮肤的过敏情况。同时应注意少吃辛辣 性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，另外注意不要吸烟。

如果觉的脸夹很干的话,可以贴点黄瓜片,每次20分钟

问题三：脸上发红发热怎么办,有去这个的方法吗 病情分析：你好，这是因为你的皮肤比较薄,很敏感,红血丝上浮引起的你平时多用冷水洗脸,增加皮肤的抵抗力 觉得发红发热的时候就用冷冰冰的手捂一会或者拍点凉水在脸上也可以

问题四：脸部发红发烫怎么缓解 脸部发红发烫可以外用过敏修复霜。

日常护理：皮肤过敏后多用温水洗脸，不但可以清洁皮肤，为皮肤补水，还能舒缓脸部皮肤过敏痛苦。

调养皮肤：皮肤过敏后会受到伤害，还会很干燥，这时就要养护皮肤。可以适当用一些植物成分的脱敏护肤品，对皮肤没有 ，还能为皮肤补水，提供修复肌肤的养分。

生活常识：一些生活中的常识也可让过敏皮肤得到养护。例如不面对电脑以免电脑辐射加重过敏程度。不喝酒不吸烟不熬夜，吃一些清淡的食物，多吃水果。

问题五：脸容易红且发烫是什么原因该怎么办 和我的皮肤一样。这样的。皮肤是敏感型皮肤。因为角质层太薄抵抗力弱，环境变化的时候都容易红，要好好保护。平时用的洗面奶不能有太多泡泡，泡泡锭多会 皮肤。乳液那些可以选用含阳甘菊的产品，可以增强皮肤抵抗力。我用的是姬肤美的阳甘菊系列，还有平时不要乱用化妆品，不要做去角质的。慢慢的可能就好多了。平时可以用些隔离霜，防止外界伤害，敏感性皮肤是一张金贵的脸，是最费钱的脸，要好好照顾，不要引起其他的过敏症状。希望采纳。

问题六：双颊总是发红发烫怎么消除 在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和 的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

问题七：脸颊两侧发红发烫怎么办 冬季寒冷，有的人脸颊两侧开始泛红，发烫，有时候是因为气温低冻得，但是有的时候不是太冷脸颊却也是红的似苹果一样，那么这时候我们应该怎么办 一、化妆品过敏 各类化妆品、金属、食物、药物等过敏源都非常有可能引起红血丝，严重者会出现灼伤感、皮肤瘙痒、起疹子、色素成着、猪肝红等症状红血丝是由于脸部毛细血管扩张而引起的症状，患者的脸部看上去比一般的肤色要红，有的只是脸颊两侧发红，边界圆形。 二、季节性皮肤敏感 脸颊发红，鼻子两侧眉心冒红痘发炎，真让人郁闷，秋天快点过吧，抵抗力一年不如一年，冬天还让不让好过了，唉唉需要人照顾撒娇，再忍你半年!! 我建议，大家做好保暖工作，每天适量的运动，饮食也要注意，吃好喝好抵抗力才能强。脸颊两侧发红发烫有可能引起红血丝，一般敏感肌肤比较常见，所以建议大家使用化妆品时一定要谨慎，温和无害的产品，推荐DELANZ国际集团旗下抗敏、消炎明星产品黛颐兰质植物精华乳。推荐阅读： 25岁女人五大护肤回春之术 春季护肤控油法则 补水保湿的护肤品如何选择 30岁的女人用什么护肤品美容保养肌肤 45岁以上的女人该用什么护肤品

问题八：脸上过敏发红发烫怎么办 你好！

你可能属于敏感性皮肤患者，多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。建议停用任何护肤品。少去花粉多的地方，不吃辛辣 的东西！

问题九：脸突然发红发烫该怎么缓解？？？？ 可以用凉毛巾敷一会脸，或者到比较凉爽的室外待一会儿，就可以缓解了。但这些方法都只能是缓解，不能消除发红发烫的症状。

问题十：脸老是发红发烫不退怎么办 会是脸上有红血丝的原因？如果是，希望以下的回答对你有用！

脸上出现了红血丝，一方面是因为本身是天生的敏感性皮肤，另一方面就是因为长期在高寒的地区生活，血注循环受阴，血管壁淤滞致面部呈现一条条红血丝

那么如何拒绝大红脸，恢复陶瓷肌呢？

1，注意不能用磨砂膏之类粗糙的去角质的产品，如果皮肤薄得能看到红血丝的话，不如暂时不要做任何去角质的步骤

2，经常用无名指与中指轻轻 红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。。

3，避免忽然的冷热交替，只会加重皮肤的红血丝

4，饮食上注意不要吃太过辣等对皮肤有剌激的食物，禁止饮酒，因为酒精会导致皮肤加倍干燥，因此非常不适合本身就敏感的皮肤

5，多吃富含维生素B的食物，如燕麦，它具有舒缓镇静的作用哦！

以上的回答系本人收集资料后自己亲手打出的回答，谢绝复制抄袭转载，一经发现，将追问当事人责任，谢谢！

推荐四种祛红血丝的东东“

雅漾红血丝修护精华乳

理肤泉抗红舒敏精华乳

欧萃碧红血丝修护精华霜

依泉红血丝玫瑰精华露

睡眠面膜在近几年时间逐渐越来越火，相比较普通的贴片面膜，睡眠面膜的使用更加方便，并且不需要等待时间，也不需要清洗，特别适合没时间护肤的人，那么如今时下最火的睡眠面膜究竟是哪几种呢？

赫拉HOLA 蜂蜜青春紧致蜜浆面膜

多种精华粒子融合在蜜浆中，高效营养保湿，弹润光泽肌肤澳洲田园纳米蜂王浆：速渗保湿，充盈肌肤蛋白弹力，紧实弹润。

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温漾睡眠面膜

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黛珂弹力紧致修复睡眠面膜

滋润的美容液质地，涂上脸后逐渐变成白色的膏体，随后融入皮肤，提高整个面部的线条紧致感，塑造立体轮廓。

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含有巨海藻和海洋深层水有效补水，丰富的矿物质和微量元素可以舒缓肌肤补水保湿。还可以，淡淡的香味很清爽质地也挺轻薄的。

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膏体粘度中等，和皮肤贴合度很好，容易涂匀，具有美白，清洁，含有片仔癀成分，有消炎的作用，适用于毛孔粗大，暗沉肤质。

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皮肤暗黄是很多人都有的一种肌肤现象，导致肌肤暗黄的原因有很多，皮肤发黄会让整个人看起来很丑很没有精神，像个黄脸婆，那么我们来看下为什么皮肤越来越黄？皮肤发黄的原因。

为什么皮肤越来越黄

1、皮肤越来越黄因为角质层缺水

水分是美丽肌肤的第一要素就是皮肤细胞内的水分要充足，环境污染的加重、工作学习和快节奏生活的压力、季节温度变换、空调制造的干燥环境，使得皮肤的天然保湿因子(NMF)、透明质酸(HA)减少，角质层的保湿能力降低，在这些因素下，一些姑娘为了省时间不喝水，就会导致肌肤更加缺水干燥，这也是皮肤越来越黄的重要原因。

怎样解决皮肤越来越黄

1保湿喷雾随身携带，面部干燥感觉没有水分的时候，就使用喷雾喷一下;

2即使口不渴的情况下也要喝水，另外每天保证至少3份蔬菜，份水果;

3肌肤因缺水而变黄时，可以在洗澡后，睡前敷款保湿面膜。

2、皮肤越来越黄因为黑色素沉积

一般肌肤黑色素沉积是由于紫外线的照射引起的，紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让黑色素积聚，这也就是为什么平时不注意防晒的人的皮肤会越来越黄的原因。美白是亚洲女性普遍的诉求，不过你必须知道，想要美白，防晒是必不可少的!防晒不只有涂抹防晒产品一种手段，通过墨镜、帽子、阳伞、口罩的遮挡防晒效果会更好。

怎样解决皮肤越来越黄

1时刻防晒才能不让肌肤越变越黄或越变越黑，在日光底下，一切能遮挡身体的手段都是有效的防晒手段;

2防晒霜是365天都需要使用的基本护理，只有这样做，你的皮肤才不会越变越黑。

3在紫外线强的时候，尽量不要穿着浅色衣物，浅色(尤其是白色)的衣物只会反射紫外线，深色的衣物才能吸收紫外线。

3、皮肤越来越黄因血液循环不佳

不好动的女生皮肤越变越黄的可能更大，因为运动能让身体暖和，起色会看起来更好。另外，在生理期、孕育期等特殊阶段，女性容易出现身体血液循环差或者贫血的症状，从而影响面部的血液循环，导致皮肤越变越黄或暗淡无光。

怎样解决皮肤越来越黄

1在保证营养充足的情况下，每周至少进行3次及以上的有氧运动，有氧运动能够促进血液循环;

2做好足部按摩能够有效加快血液循环，可以再每晚睡前泡会脚;

3经常坐办公室工作的人，可以在休息时间爬爬楼梯，对促进血液循环、改善皮肤越来越黯黄很有好处。

4、皮肤越来越黄因皮肤氧化

变老人到了一定的年龄，新陈代谢会减缓，胶原蛋白会氧化，角质层的代谢也会变缓，所以年龄较大的人皮肤会越来越黄，虽然我们目前无法阻止皮肤氧化变化导致的皮肤越变越黄现象，但却可以提前预防，减慢皮肤氧化变黄的速度。

怎样解决皮肤越来越黄

1提前使用抗衰老精华，理肤泉抗糖化抗氧化精华、MartiDerm夜间焕肤精华都是不错的产品。

2多补充茄红素、维生素C、维生素E有助于减缓减缓变老，对抗皮肤越变越黄，所以瓜果蔬菜是每日不可缺少的营养。

5、皮肤越来越黄的外部因素夜间睡眠不佳

熬夜会让皮肤越来越黄，整个人看起来会特别不精神，这是因为肝胆在夜间23:00前必须深度休息，才可以更好地卫生提排除毒素，因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，皮肤粗糙、黑斑、面色越来越黄等症状就会体现得很明显。晚上不要做太多事情，皮肤越来越黄的人，应该提早休息。

肠胃排毒不佳经常久坐和不爱运动的人面色越来越黄就是因为身体排毒不好，生活节奏加快，喝水少，导致不少人一阵天都不能拍一次玩，肠道废物堆积，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，导致人的面色越来越差。肤色越来越黄的人应该自查这个因素，每天定时蹲厕所，手握拳环绕肚脐打圈促进肠胃排毒。

皮肤发黄的原因

1、皮肤原因引起的脸色发黄

a皮肤干燥会引起皮肤发黄。应该保持皮肤湿润，多敷补水面膜。

b太油，皮脂堆积在皮肤表面。需要好好清洁皮肤，定期去角质。

c衰老会使肌肤表面细胞老化引起脸色暗黄，需要定期去角质和死皮。

2坏习惯引起的脸色发黄

a长期熬夜没有足够的睡眠时间，皮肤会出现粗糙、黑斑、面色发黄等。

b长期缺乏运动，身体及肌肤的代谢减慢，导致体内囤积过多的废气。

3情绪引起的脸色发黄

工作和生活中的压力过大，皮肤也会出现各种问题。调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法，才能根本上解决脸色暗黄问题。

皮肤发黄怎么调节

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。

一、适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等美白很好的蔬菜。

二、在洗脸时也可以在温水里滴两滴食醋。

就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好很有效果，可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白而在里面滴很多醋，这个会刺激皮肤的。美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的皮肤合适哪种产品。

脸色暗黄吃什么来改善

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

营养原则

一、营养原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

1宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2宜多食性平、味甘的温热食物。

3宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

4适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

5蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

二、适宜食物

适宜食物

1主食及豆类的选择：

选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

三、饮食禁忌

饮食禁忌

忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物

2肉蛋奶的选择：

鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

3蔬菜的选择：

补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

4水果的选择：

栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

去黄美白提亮肤色

　去黄美白提亮肤色，拥有一身雪白凝脂的美肌，这是很多女生的心愿。为了美白，她们经常会用各种各样的方法，有的人还会去美容院，但实际上美白的方法有很多，以下分享去黄美白提亮肤色的方法

去黄美白提亮肤色1

　 去黄美白方法

　 1、清洁皮肤

　做好面部清洁可以使毛孔更通透，为后续的保养打好基础，避免因肌肤出油，导致面部暗沉无精神。

　 2、清除角质

　脸上未代谢掉的老废角质，若不定期清除，越堆越厚，会使面部看起来暗黄。

　所以，想祛黄美白，去除老废角质也是很有必要的。

　 另外，去角质时需要注意以下2点：

　 1、敏感肌去角质

　尽量选择温和型的去角质产品

　 2、正常肌肤在去角质时

　需注意去角质产品的使用说明，以免频繁去角质，导致肌肤屏障受到损伤。

　 3、精华改善

　想要肌肤白皙透亮，精华肯定是必备产品。像含有高浓度VC、蛋白多糖、酵母萃取物等成分配方的精华，能有效抗氧提亮肤色，激发肌底胶原蛋白的生成，让皮肤白嫩紧致，元气十足。

　 4、注意隔离、防晒

　紫外线的辐射，会导致皮肤受到自由基的攻击，使正常细胞的代谢、修复功能减弱，导致皮肤变得暗黄。

　所以，日常护肤中做好隔离、防晒，对肌肤来说也是有极大的好处。

　 5、调整作息、适量运动

　作息时间不规律，面部肌肤也会受到影响，皮肤暗黄是最有可能发生的肌肤问题。想要皮肤好，护肤看到效果，还得有一个合理规律的作息。另外，在加上适量的运动，来促进血液循环，面部皮肤会日渐变得红润有气色。安瓶君温馨提示：面部暗黄，尽量不要尝试网上的祛黄偏方。如：通过白醋洗脸让肌肤变白，这种做法，听起来貌似很心动，但若醋与水的比例调配不到位，对肌肤来说，不但达不到美白效果，皮肤还会受到一定的刺激。

去黄美白提亮肤色2

　 去黄美白的小常识1、使用美白化妆水

　每天完成洁面工作后，就选择一款具有美白功效的化妆水涂抹脸部肌肤，这样既能补充肌肤所需的水分，还能帮助调理角质层，从内部改善肌肤暗黄的问题。

　 去黄美白的小常识2、使用美白面膜

　选择一款具有美白功效的面膜无疑是快速美白的方法，我建议最好选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的面膜，这样敷上去去黄美白的效果会更好，但是不要贪快天天敷哦，只需一周1-2次即可。

　 去黄美白的小常识3、抓住睡前护肤的黄金时期

　由于夜间护肤是白天护肤的好几倍，所以想要去黄美白的妹子，不妨试试在睡前护肤哦，若使用晚霜，还能让你的肌肤吸收更好美容精华呢。

　 去黄美白的小常识4、定期去角质

　如果脸上的角质堆积太厚，尽管你每天涂抹厚厚的护肤品都是无法帮助肌肤吸收的，所以我们要定期去角质，帮助肌肤清理表面的老废角质，大概两星期一次就能去黄美白，让肌肤的吸收力翻倍啰！

　 去黄美白的小常识5、出门前涂好防晒

　不要以为天气温暖就不用防晒了，太阳的紫外线可是很强的，尤其是对肌肤去黄美白有很大的威胁，所以想要去黄美白的妹子最好在出门前的20分钟涂好防晒霜，而SPF值可以根据当天的太阳选择。

　 去黄美白的小常识6、脸部卸妆要做好

　如果你化妆一整天了，脸部肌肤必然已经极度干涸，所以回到家后就要做好卸妆工作了，千万不要带着残妆过夜，尤其是最重点的眼睛部位，一定要仔细清理干净，尽量用棉签清洁让残妆污垢无所遁形。

　 去黄美白的小常识7、内调去黄美白

　想要去黄美白，除了上面的小常识，你还需要通过内调来美白，建议平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、猕猴桃等。同时要注意少吃香菜、韭菜、胡萝卜、芹菜等感光食物，因为这些食物过多食用，人体遇光照是会变黑，容易形成发黄、不健康的肤色的。

去黄美白提亮肤色3

　 10大去黄美白产品排行榜

　 一、JUJU求姿透雪肌美白乳液

　美白乳液中的圣品，必然会有JUJU求姿家的这款透雪肌美白乳液，其内含薏仁精华素，美白的同时还补水保湿，可令肌肤持久水润，水分还可浸透肌肤底层，整理肤质，饱饱的水感，美白保湿，令肌肤透亮有光泽，是极具诱惑的一款美白乳液。

　 二、泊美凝皙美白乳液

　大名鼎鼎的资生堂旗下的知名品牌泊美，推出的这款凝皙美白乳液，再次捕获了众多女性的芳心，其内含的安定型维生素C衍生物，可直接作用于肌肤表层色素沉着，淡化色斑，另外天然植物成分的白茯苓和红花又能使肌肤自然红润，是超赞的美白乳液。

　 三、曼秀雷敦肌研白润美白乳液

　誉满全球的曼秀雷敦可谓无人不知无人不晓了，这款曼秀雷敦肌研白润美白乳液又堪称殿堂级的美白圣品，其内含美白成分高纯度天然熊果苷和维生素C，可深入渗透肌肤底层，抑制黑色素的生成，既能有效淡化斑点，又能明显提升美白效果，绝对是美白中的神品。

　 四、希思黎植物美白亮采精华液

　再也没有世界顶级品牌希思黎能一较高下的产品了，这款希思黎植物美白亮采精华液一直都是熟女梦寐以求的圣品，其汇集多种珍贵植物精粹与植物精油成分，与精纯左旋维生素C协同作用，可直击色斑核心，精准抑制酪氨酶活性，扫除**暗哑，由内焕亮肤色，倍显通透、亮泽、匀净，效果堪称惊艳!

　 五、理肤泉LA ROCHE-POSAY美白保湿乳液

　法国药妆品牌理肤泉一直都让消费者非常信赖，这款理肤泉美白保湿乳液绝对是美白产品中的上乘之作，其清新的乳液质地极易被皮肤吸收，并且没有粘腻的感觉，而内含的专利DPS淡斑系统，又可有效作用于色斑，限制黑色素的产生和堆积，效果让同类产品望尘莫及。

　 六、水之印晶澄美白乳液(滋润型)

　水之印晶澄美白乳液(滋润型)堪称美白乳液中的上乘之作，其内含的高纯度维生素C衍生物，甘草酸二钾衍生物，可预防色斑产生，美白肌肤，另外内含的'透明质酸，胶原蛋白和牡丹精华，又能深层渗透滋养肌肤，是前所未有的经典美白产品。

　 七、Avene雅漾 清透美白乳

　宣称零过敏的品牌雅漾，一直是敏感肌肤MM的最爱，这款雅漾清透美白乳更是美白产品中的圣品，其内含双倍浓缩天然美白精粹及保湿养分，质地清爽，渗透吸收快，在补水保湿的同时，持久润泽净白，是美白乳液中的佼佼者。

　 八、植玫兰肌理导管美白套装

　网上销量最为惊人的美白产品就植玫兰家的这款肌理导管美白套装，它是来自德国的一款天然植物药妆产品，其采用的是独创的“超细肌理导管”医学美白科技，通过运用肌理美白超渗透技术，在不损伤肌肤的前提下，让美白成分快速导入作用于皮肤肌理，从而使肌肤实现全面美白，如果再配合美白补水面膜，那效果就更加显著了。

　 九、思亲肤SKIN FOOD鲜橙维他命C多元修护乳液

　说道美白产品，SKIN FOOD家的这款鲜橙维他命C多元修护乳液绝对值得一提，其蕴含营养丰富的维他命C，可有效美白肤色，同时预防暗疮形成, 另外维他命A还能促进胶原生长,有助细胞更生,增加肌肤弹性,令轮廓更紧致，是同类美白产品中出类拔萃的一款。

　 十、科颜氏集焕白保湿乳液

　无人不知无人不晓的科颜氏，是女性最为狂热的品牌，这款科颜氏集焕白保湿乳液绝对是美白的殿堂级产品，其通过有效抑制酪氨酸酶的活动，从而阻截黑色素的传送，预防色斑形成，是透亮白皙肌肤的理想选择

怎样能让脸变的水嫩嫩的呢？

步骤/方法：

1、每天坚持喝够身体所需的水份，也就是每天保持喝6杯白开水。水既能滋润肌肤又能排毒，想一想就可以知道，那充满水份的肌肤就像早上菜市场那水灵灵的西红柿那样，怎不会越来越水灵呢？

2、每天睡足八小时。不是有很多美人都说睡觉就是做美容吗？这是因为睡好觉，让身体各部件都得到充分的休息、得到适当的营养补充。身体健康了，皮肤当然就会显出饱满红润的光泽了。

3、尽量不熬夜，尽量不长时间的上网。因为熬夜就伤身，身体不好了，肤色自然就晦暗了；而上网则会因为辐射损伤皮肤，令皮肤失去光泽，让皮肤长斑。

4、每周一次的用水蒸汽蒸脸，那是一个快速补充脸部水份的方法。而这个方法很简单，不必要非要到美容馆才能做的。那就是准备好一盆白开水，然后将脸倾到盆的上方，这样就可以进行水蒸汽蒸脸了。当然如果你有蒸脸器的话那就更好了。

吃什么能让皮肤变的水嫩嫩的？

要想皮肤好，得从日常饮食中的“三多两少”做起

一多锌：含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

二多维他命：含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

三多粗纤维：此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

二少辛辣腥臊：辛辣食物易 神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 肤色的不同，主要取决于遗传，也与饮食有关。 肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤就白皙。

使皮肤黝黑的食物 ：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断补充能增强酪氨酸酶活性的食品，如动物肝、肾；甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎；水产品乌鱼、虾；豆类的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；坚果类的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

使皮肤白皙的食物 ：如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 蔬菜、水果、干果与皮肤健美 ：蔬菜、水果中含有丰富的对皮肤有保护作用和美化作用的营养成分，如维生素、无机盐等。这些营养成分对皮肤有美容的作用。 皮肤缺水、干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用，各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C 则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能对皮肤起滋润作用。维生素C 还能阻止黑色素的生成，使皮肤白皙细嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富的核酸，可减少面部皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细腻。干果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，是使皮肤富有弹性的重要物质。此外，皮下脂肪减少也是皮肤产生皱纹的重要原因之一。维生素E 有助于保持人的容貌美和形体 美。胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性。维生素B，能使皮肤光滑、平展皱纹、减褪色素、消除色斑。

怎样做才能让自己的脸水嫩嫩的

不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。

20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。

20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

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保养皮肤的20种方法

>■ 1

>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 。

>

>■ 2

>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

>

>■ 3

>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

>

>■ 4

>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

>

>■ 5

>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

>

>■ 6

>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

>

>■ 7

>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

>

>■ 8

>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

>

>■ 9

>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

>

>■ 10

>市售的纯水一瓶（600! ），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！

>

>■ 11

>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

>

>■ 12

>使用意仁粉，加一小匙在大约1000的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

>

>■ 13

>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

>

>■ 14

>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！

>

>■ 15

>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

>

>■ 16

>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！

>

>■ 17

>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

>

>■ 18

>要拥有婴儿般的肌肤很简单：

>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

>C．运动每天早晚各运动一小时

>

>■ 19

>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

>

>■ 20

>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！

>C．多喝用排骨炖的各种汤品。

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冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并 数分钟，以恢复由于冷空气 而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。

眼部卸妆 DIY

眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。

眼部卸妆：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。

此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。

1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。

2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。

唇部卸妆 DIY

特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，若不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部干燥不已。

1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化妆棉上。

2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。

眼睫毛卸妆 DIY

眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。

1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。

2、下睫毛也以同样方法卸妆。

脸部卸妆DIY

外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。

脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。

1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上；

2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上；

3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。

4、取一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。

5、完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持得长久些。

所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否则将会伤害到细致的皮肤组织。

编辑提示：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩，请使用化妆棉。方法如下：

(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽，并且渗透到内侧。

(2)闭上眼睛，将一片化妆棉敷于眼睑上，约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次，将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折，利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。

(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后，换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。

(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。

(6)发“阿”音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的污垢

保养之道 在与对皮肤

对皮肤极为重要。适度的 可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，持之以恒坚持有规律地进行 ，会对美化肌肤产生显著的效果。 产品依据想要达到的功效来选用，原则上是以无剌激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。如平时洁肤，可选用含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做 洗脸。能直接渗透毛细孔，清掉一般洗面皂洗不干净的多余脂肪和毛孔的污垢，或化妆品的色素。为了使 更具滋养、渗透的疗效，可采用天然萃取配方添加生化精华的 霜来 脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型 霜，中油皮肤采用清新功效的 霜。

但是，并非单靠 就能立即见效，最重要的，还要耐心保养护理皮肤，配合 ，才能取得相辅相成之效。脸部 时间宜适度，不可太长或太段，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多 ，油性皮肤少 。通常，油性皮肤一星期 5—10分钟，中性皮肤10—15分钟，干性皮肤15—20分钟，过敏性皮肤最多5分钟或不 。如果是老年人，各增加5分钟，最好每星期固定 及敷面。

干性皮肤不易长粉刺、面疱，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每晚最好 2—3分钟。过敏或油性皮肤毛孔阻塞时，不宜 ，因皮脂阻塞， 反而会使细菌传染更快，导致面疱更为严重。另外，年纪在25岁以下的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期 5—10分钟即可，过度 容易产生反效果。对于容易长粉刺、面疱的年轻人，注重先检查皮肤，选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法，就能防止与改善脸部肌肤。皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经 也不能促进吸收，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，才能籍由 达到美肤的效果。

怎么可以让皮肤变的水嫩嫩的

经常喝水。多吃水果。多喝牛奶。苹果。。。

怎么能让皮肤变得水嫩嫩的？

每天至少喝8杯水 用第二次的淘米水洗脸或洗手 早上 中午 下午 时间段用黄瓜水在肌肤上轻轻拍打 每天至少一瓶蒙牛果粒奶优 少吃面包等干食物 多吃含水分高的食物

怎样能使肌肤变得水嫩嫩的

要天天锻炼一小时，合理的饮食，和规律的作息时间。多吃水果蔬菜。一定可以的。

怎样可以让皮肤变得水嫩嫩的？

收腰是吃好喝好，不熬熬夜 多吃蔬菜 一般的护肤你应该知道，我就不罗嗦了、但是想水嫩嫩的还得有些小绝招。比如用棉片或者买的那种面膜片用爽肤水 或者蒸馏水湿透敷在脸上，可以天天做，也不会向别的面膜一样做多了不好。还有比如化妆之前之后一定要做好清洁然后用水果皮敷，火龙果 木瓜 香蕉 等。 要是敷面膜的话做多了是不好的。没事儿就拿瓶爽肤水或者蒸馏水在脸上拍哟。我是自己做护肤品牌子的。要是有什么问题可以随时问。呵呵

怎么样才能让嘴唇水水嫩嫩的呢？

舔嘴唇的直接后果就是嘴唇越来越干甚至会脱皮的~~~~~~~~~~~~~~`

干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼

嘴唇颜色黯哑

原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

嘴唇干裂

原因：缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。

解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋天

如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

我：我们在解决问题的同时，更要注意唇部苦恼产生的原因，只有改变了这些对嘴唇健康不良的习惯，标本兼治，才能给我们自己带来完美的嘴唇。

舔嘴唇

因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。舔嘴唇对皮肤有害

用手撕嘴唇的死皮

这是很危险的习惯，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形，记得涂抹具深层滋润的护唇用品，情况严重的话，便需要看医生。

天天抹口红

长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。

使用劣质唇膏

一些女士贪便宜，喜欢买不正规的唇膏，千万不可取。专家提醒，使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。也就是说，在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后，经一定时间的日照，会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤，严重的话会导致唇癌的发生

怎么让身上的肌肤变的水水嫩嫩的

1，多喝水，充足的水份很重要

2，沐浴的水温不宜太高，沐浴后抹上身体润肤乳

3，不熬夜，充足的睡眠很重要

4，多吃些含胶原蛋白的食物如猪皮

5，一周一次身体去角质，用身体摩砂乳

什么面膜能让皮肤变得水嫩嫩的？

如果你皮肤是干性的话,可以试试理肤泉的补水面膜,我用过,真的不错

祛痘印产品前五强分别是：科颜氏淡斑精华、杜克色修、狮王祛痘膏、乐敦CC精华液、HAKU美白精华。

1、科颜氏淡斑精华

去痘印其实就是要做美白的工作。因此我们要去痘印的话要用到的护肤品都是具有美白功效的。这款科颜氏的淡斑精华美白效果特别好，虽然它淡斑的作用不太大，但是它淡化痘印的效果却很明显。但是它比较油腻，不太适合油皮。不过冬天天气比较干燥，油皮也是可以使用的。

2、杜克色修

杜克色修是去痘印产品中非常有权威的一款，很多人都在用它来祛痘和去痘印。虽然它的价格不算便宜，但它去痘印的效果真的非常好，尤其是对付那些新的痘印。强烈推荐大家入手这一款~

3、狮王祛痘膏

狮王祛痘膏超级好用，经常卖到断货，用过的人都说好。这款祛痘膏是白色的，质地不油腻。晚上睡觉前以点涂的方式涂一点在痘痘上，第二天醒来你就会发现痘痘消了很多，见效非常快！注意一定要以点涂的方式来涂抹，平涂效果没有那么好。而且这款祛痘膏的刺激性不是很强，不用担心痘痘会因此产生抗药性。

4、乐敦CC精华液

这款精华液被称为是便宜又好用的精华。不到100块就可以买到一款效果这么好的精华，可谓是十分划算的。我推荐这款精华液的原因是它和狮王的祛痘膏搭配起来使用效果非常好。狮王祛痘膏能够快速消痘，而乐敦CC精华液可以抑制黑色素的产生，从而消除痘印。两者搭配起来，所向披靡~

5、HAKU美白精华

这款美白精华是资生堂旗下的产品。资生堂家的很多产品都非常好用，这款美白精华也不例外。它的质地稍微有点厚重，不像普通的精华那样反而更像是一款乳液。我推荐它的理由是它比较温和，刺激性不大，适合皮肤较为敏感，但是又有痘印的女生。除此之外，它不仅能够去痘印，还能整体提亮整个面部的肤色。总的来说是非常值得入手的一款美白精华。

以上五种就是祛痘印比较好的产品了，使用的时候也要因人而异，在耳后试用之后确定不过敏再使用。