价格高昂的美白丸对美白真的有效吗？

美白丸有很多种啦，不过你说价格昂贵应该是指宝丽的美白丸了。因为别的牌子的价格大概只有它的四分之一，我也不知道什么时候开始，日本的宝丽美白丸莫名其妙就开始火了，火的一塌糊涂，满世界都在找代购，好像吃了马上就可以白的发亮一样。

我承认我也曾经心动过，身为有色人种的我们一直都羡慕那些欧美的白皮，特别是和白皮肤色接近的我们这亚洲黄皮们，一大波妹子终生都斗在美白第一线，对任何美白产品都毫无抗拒能力。

很多欧美护肤品牌为了攻占亚洲市场都昧着良心出了美白系列，比如倩碧和雅诗兰黛，想想他们在欧美市场美白产品真的卖的出去，反正他们不是白皮就是黑皮，黑皮还用啥美白？她们用的粉底的正常色号我拿来打阴影都显颜色太重。

以上都是吐槽和前情介绍，下面我开始说正经的了。

要想知道一个产品是不是真的有用，我们首先要做的是研究一下它的成分，美白丸的基本成分构成都是一样的，包括价格老贵贵的宝丽，基本都是维生素C，E,B以及最重要的L-半胱氨酸

维生素C我不说了，各种饮料还有保健品以及护肤用品都声称要给我们补维C，多C多漂亮，我在愚蠢的青春期一直以为各敢维生素C能够永葆青春，我之前还用过一款科颜氏的维C精华，之前已经深度吐槽过了，在这里我就不继续黑了，简而言之，暂时没发现有卵用，至少就皮肤本身而言，多吃水果比啥都强。

维生素E，软化皮肤软化血管抗衰老，维生素B有助于维持皮肤的完整度，就是能够光滑皮肤也有抗衰老的作用，维生素B3能够抑制黑色素的产生，B6对痘痘肌肤有良好的改善作用，B2治疗皮炎和各种轻微的爆皮以及晒后修复。

反正这些维生素基本都具有抗衰老的作用，我平时常备天然维C维E和维B，想起来了就磕一片，但是至于有用没用，我自己也不知道，但是维B和维C对肌肤闭口应该是有改善的，当然也可能是神仙水的功效，我一度觉得吃这些东西更多的是一种安慰剂效应。

再说这个L-半胱氨酸，以下简称L，美白针里也会用到L，只是口服美白丸里含量更少，你们能看到的美白丸的成分表里都必有L的影子，L的作用是调整皮肤底层的黑色素有去除黑色素的作用并且改善肤质，这也是很多服用美白丸之后表示，美白倒不明显但皮肤亮度有所改善，可见L和各种维生素的共用作用下就算不美白也能改善你的皮肤质感。

那为什么，皮肤变亮了却没有白，那是因为你不缺少L啊，如果你生来皮肤就黑，你身体里又不缺少L，说明L对你的皮肤的黑色素调节作用的最大化就是你现在的状态，你服用再多，也没什么卵用。

就像，你的汽车最快可以跑二百公里，你给它加再好的油换了新的空气滤换油机滤，难道它就能跑250？

我一个在日本乡下工作的基友跟我说，宝丽在日本并没有多大的名声，就是一种普通的身体营养素的补充品，不知道怎么到中国就变成贵妇级产品了，我这个基友应该没事儿不会故意去黑宝丽，所以，你要真对美白丸感兴趣，买个便宜的牌子吃着玩吧，反正补点维生素没坏处。

什么好习惯能使自己的皮肤慢慢变白？

爱美之心人皆有之。俗话说得好，一白遮三丑，几乎每个人都希望自己可以白一点，特别是女孩子，皮肤白了显得很好看，很精神。那么，有什么好习惯能使自己的皮肤慢慢变白呢？

01，坚持定期敷面膜。

使用正规的美白面膜，不要怕花费钱。每次敷面膜一个周左右。中间可以断，不过一定要坚持定期敷面膜。特别是在天刚刚热或天刚刚冷的时候，皮肤最容易敏感，起皮，这个时候一定要注意补水敷面膜。

 

02，多吃美白的食物。

比如柠檬对皮肤变白有很大的作用。喝柠檬水是真的很有效，差不多一个多周就会出效果。不过很多人都坚持不下去，因为柠檬水太酸了。还有一个就是多喝牛奶，牛奶里面富含营养，对皮肤也有很大的好处，如果家里有过期的牛奶，可以用过期的牛奶和清水掺在一起洗脸，这样既可以做到不浪费牛奶还可以做到对皮肤美白。这是两全其美的好事。还要补充的是要多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有很丰富的维生素，这些维生素不仅对皮肤有好处，而且对每个人的健康也有很大的好处。

 

03，保持良好的睡眠习惯。

人在睡觉的时候，皮肤要进行排毒。特别是23:00-1:30这个期间是？皮肤排毒的关键时期。所以这个时间一定不要熬夜，要做到早睡早起。哦，现在很多年轻人也都喜欢化妆。到晚上的时候一定要把妆给卸干净，因为如果不把妆给卸干净，残留的化学物质对皮肤也有很大的坏处。因为到晚上的时候，皮肤要进行排毒，但是化妆品会把它的孔给堵住。现在的年轻人都是夜猫子，很多都养成了白天睡觉，晚上活动的习惯，而且晚上玩差不多也是对着电脑或者手机，先不说熬夜对皮肤的坏处，光是这些电子产品对皮肤就有很大的损坏。所以一定要改掉恶习，早睡早起。而且如果休息好了整个人的状态都会变的很好，心情也很好，整个人看起来也会比较有活力，比较年轻，当然皮肤也会变白。

 

04，坚持涂防晒。

很多女生在化妆的时候都容易忽略涂防晒，因为防晒并没有多大的作用，其实并不然。涂防晒这个过程也是非常重要的。因为出门的时候大部分都是晴天，会出太阳会有紫外线。当紫外线非常强的时候，我们这个时候又没有涂防晒。皮肤就会暴露在紫外线下面，时间久了，我们的皮肤就会变得暗沉，严重的可能会出现细胞裂变开始长斑。所以出门的时候一定要注意涂防晒哦。上面是笔者的一些观点，长期坚持着四个过程相信你的皮肤一定会变白。