3款甜品食疗 养出女性健康秀发

琳琅满目的产品都是含有化学成分的，用多了对头皮 不少。不如来得天然。

许多常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不份男女的共同问题。有些人涂抹产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。有机美容保养讲师教大家用天然食材调制好吃又能保养头发的与饮品，既又不用担心化学成份的伤害喔！

一、黑豆蜜茶

青仁黑豆可强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康;适合用来制作酱油的黄仁黑豆则无明显养发效果。黑糖蜜含有铜、锌、铁等，可促进毛囊细胞制造大量黑色素。

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法：

Step1：将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。

Step2：煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。

Step3：将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

Step4：在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。

完成： 颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝起来爽口，又能使头发乌黑。

二、香草茶

迷迭香能促进头皮的血液循环， 发根，促进头发生长，还可增加黑色素份泌。鼠尾草含有丰富维生素E，可抗氧化，还可净化发根。

材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml

做法：

Step1：先将250ml水煮沸，再将迷迭香与鼠尾草加入滚水，继续滚煮20份钟。

Step2：熬煮至液体呈现咖啡色，再将茶倒入杯中。

Tips：可用化妆棉沾茶汤，在白发上轻轻拍打，长期使用可使白发颜色渐渐变深。

完成： 清爽又香气十足的香草茶，可当成饮料饮用，健康又能护发喔！

三、桑叶芝麻糊

桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化，也可以用桑叶加水做成发膜，敷在头发上;黑芝麻则具有黑发的功效;桑椹含有铁与花青素，可抗氧化。

材料：桑叶粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹酱少许、水少许

做法：

Step1：将桑叶粉倒入黑芝麻粉中，用汤匙搅拌混合均匀。

Step2：一边加入水，一边将水与粉末拌匀，可依自己喜欢的浓稠度调整水量。

Step3：搅拌均匀后，加入少许桑椹酱，桑椹酱可增加甜味，同时也有养发效果。

完成 ：简单的，却富含具有养发功效的食材。

天然食材不像化学药剂，能立即看见成效，需要多点耐心，长期服用便能看见效果。以上食材除了可促进头发健康外，也都属于健康食材，没有头发困扰的人也可以吃。

减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康

导读：春夏女生发型的选择要考量到很多因素，发色、长短、烫卷，细节不同呈现出来的发型效果也不同，分享记住好看的春夏发型，大家快来对号入座找同款吧。

适合黄皮的发色春夏

春夏黄皮女生适合的发色，想要稳重一点就选巧克力色和青木棕，想要时尚一点选脏橘色和粉棕色，还有蜜茶色，想要仙一点选亚麻灰。

1、青木棕发色

2019年女生最想染的流行发色，青木棕发色绝对是最火最显白的，很适合春夏的颜色，在太阳的照射下会有种复古的气息，很耐看显白的一种发色，这样的一款发色既没有很强的攻击性，反而会透露着一股神秘的冷艳气息，重点是这样的发型适合黄皮肤，也适合白皮肤，不管你是什么肤色都超适合。

2、脏橘色发色

超显白的一款神仙发色，脏橘色着实好看极了~脏橘色加入了一些红，在光线不怎么足的情况下它就是很协调的脏橘色，不会太亮也不会给人一种突兀感，看到它的第一眼就已经忍不住多看几眼了，反正就是超好看的，重点是显白显白！而且完全不用漂就能染了，提亮肤色又吸晴，暖皮的妹纸也可以驾驭的颜色。

3、巧克力发色

爱美的小伙伴都知道，染发的时候我们都要先认清自己的肤色，然后再根据肤色挑选适合自己的发色，而我们亚洲女性都是偏黄的肌肤，所以这款巧克力色最适合不过了，巧克力色是这两年比较火的颜色，也是最适合东方人肤色的颜色，不仅很适合日常生活，还很显白很百搭，尤其适合黄皮肤女生哦，简直就是绝配！

4、亚麻灰发色

偏欧美色系的一个发色，日常喜欢化欧美妆容的**姐一定不要错过，这个颜色长发很有芭比娃娃即视感，兼顾时尚和可爱实名制可甜可盐的发色！

5、粉棕发色

粉棕色不算太浅又很时尚，对暖皮来说非常友好了！温暖活泼的粉色调，中和了棕色的沉闷，显得整个人元气满满！软萌软萌的~而且还炒鸡适合我们亚洲仙女，李圣经的就是这个发色~

6、蜜茶发色

蜜茶发色是一种看着就很甜美的颜色，是结合了棕色、金色和亚麻的发色，色调低调自然又有点优雅，还十分显白，尤其在光照下有种美得发光的视觉感，很适合亚洲的女生，搭配中长发，很轻易就可以提亮你的肤色，显白不止一点点，很适合甜美范的女生，给人一种法式很浪漫的甜美气息，真心美。

头发少适合的发型春夏

春夏头发少的女生适合什么发型呢？人气羊毛卷一定要试试，其次就是内扣短发还有蛋壳卷等，气垫烫也能增加发量感。

1 羊毛卷

羊毛卷之前一顿时间真的是席卷整个时尚圈啊，大家都纷纷换上了羊毛卷，但是随着时间的推移，似乎羊毛卷慢慢淡出了人们的视野，虽然时尚风流就是这样，但是羊毛卷还是蛮好看的，详情参考咱们的小野马泫雅，真的是宝藏女孩，这羊毛卷这颜值简直是给人心脏暴击啊！

如果你是个追求时尚的姐妹，渴望在人羣中脱颖而出，又为自己的发量担忧的话，建议你考虑一下这款发型，显发量的效果羊毛卷要是称第二的话，没人敢称第一，烫完之后你的发量瞬间爆炸，发量多的姐妹们还是清醒一点，如果你不想成为狮子王的话，还是不要乱弄爆炸羊毛卷了。

2 蛋壳卷

毕竟以后天气越来越热，一头羊毛卷就有点不合适了，这个时候，蛋壳卷也可以拯救你！蛋壳卷比羊毛卷好驾驭一些，但是显发量的作用也还是很令人满意的，比如程潇的蛋壳卷就曾经让很多人入坑了。

短发搭配蛋壳卷会更好看的！蛋壳卷的自然随意感会给人一种慵懒浪漫的感觉，春夏天会很适合这个发型的。而且这个发型造型多变，可盐可甜的，算是百变少女们必须拥有的一款发型！

3 气垫烫

这个词语比较专业了，一般Tony老师会给那些“秃头少女”们安利这种烫发。其实，这种气垫烫也就是烫发根，这样一来就可以不留痕迹的令头顶的头发蓬松饱满，解决发量少的姐妹们头顶的头发扁塌的问题。瞬间显得发量多了起来，还可以修饰修斯不完美的脸型。

一般的造型店都可以做的了这种造型，但是缺点就是，不太好打理，而且很有可能是一次性烫发，洗完之后就没有这种效果了，所以算是有利有弊吧！

4 蓬松内扣

如果你正在为你的发量少而担忧，那么不管什么发型一定要注意弄得尽量蓬松起来！蓬松是显发量的一大秘诀，蓬松内扣其实也是一个很好的选择，内扣下䙓在脸颊两侧是最好的选择了，正好在视觉上增加了发量，而且比起烫发，这种内扣只需要在吹头发的时候多注意一下造型就好啦，比较适合那些不太会打理造型的手残星人。

2019最流行的发型春夏

2019年春夏最火的发型是云朵烫，露耳短发以及木马烫，锁骨发今年人气也是很高。

1、云朵烫微卷发

最近，美发圈一直在风靡一款烫发，这款烫发是最先在韩国流行起来的“云朵烫”，听起来很云山雾罩的，其实就是卷度不夸张，蓬松感十足，造型感飘逸的烫发发型！

“云朵烫”最合适中长发了，展现出的慵懒感最让着迷，随风吹起的发丝也更能展现出最美的轻盈饱和感，既凸显了女人味又不失俏皮的少女感，绝对是春夏最流行发型的首选之一了！

2、齐肩露耳短发

去年年底比较火爆的羊毛卷已过时了！今年春夏流行的是这款更有气质颜值的“齐肩露耳短发”！就连各路明星纷纷效仿，演绎不同风味，气质又显时尚，也是很多mm发型心选之一。

例如古力娜扎在换上短发之后，比之前的她显得更加精致有韵味，身上多了一些年轻人的朝气蓬勃和清爽利落，少了一些温婉妩媚。将头发剪到肩膀的位置，将脸颊两侧的发丝夹在耳后，显得非常洋气有气质，重点是特别好打理，即使你的手残星人也不怕的！

3、木马烫卷发

也叫木马卷，抖音上火起来的，这种烫发的特点就是立体感非常强，烫过之后的头发整齐又有层次的依次排开，就像正在飘动着的海藻一样，非常好看~不管你是长发，还是短发都能出来不一样的效果总之就是一个字：美！

尤其是从背后看，简直就是“少男杀手”！

4、锁骨微卷短发

自从辛芷蕾发型火了之后，在这个春夏锁骨发依然火得不要不要的~

没有经过烫卷设计的短发，是没有灵魂了，让人看到就是总少了一种什么的感觉，所以2019年春天要剪短发的女生们，就要将头发进行烫卷发，这款是一款非常清爽的微卷短发，锁骨的长度，修饰着颈脖的线条，时髦又迷人，凌乱感很强，有很好修饰脸庞的作用，圆脸的女生也适合哦，搭配斜分的刘海，还可以修饰脸型，显脸小！

用料  

苹果    半个    

菠萝    1/4个    

西柚    半个    

矿泉水    500ml    

红茶    2袋（或者红茶粉2包）    

蜂蜜    45ml    

甜爽果蜜茶的做法  

将苹果、西柚洗净，苹果带皮切小丁，西柚切成小片；菠萝切小丁

将矿泉水倒入小锅中，大火烧开，将苹果丁、菠萝丁放入继续加热直到水再次沸腾，加入西柚片，关火。加入红茶包或者红茶粉，待红茶融开，将红茶包取出

果茶温凉以后加入适量的蜂蜜即可

小贴士

1、除了这几种水果，也可以发挥自己的创意，任何香气多的水果，比如橙子、柠檬等都可以用来煮果蜜茶。

2、果蜜茶冬天的时候可以热着喝，夏天则可以煮好后放入冰箱冷藏，冰镇后作为随用随取的健康饮料，也是很不错的哦。

3、喜欢喝甜一点的人可以用橙子代替西柚，不过要记住一点，无论是橙子、西柚或者柠檬切片之后都不要放到锅中去煮，这样做出来的果蜜茶会变苦的。

导读：什么发色最显脸白？女生肤色偏黑偏黄适合什么发色？肤色黑黄什么发色最好？根据每个人的肤色和气质不同，为大家推荐下面这几款发色。

黑黄皮什么发色显白

发色是流行发型中不能避开的一个环节，一切目的都是为了好看！那皮肤黑黄的人适合什么发色呢？一般来说， 黄皮更是饱和度较低的冷色调或者黑色，深棕色系。一定要避开大面积的**，尤其是金色这种，还有就是浅色系的发色，也是不适合的。

1茶棕褐

属于很自然又很清新的发色，适合平时上班，上学（如果老师让的话hhh)，气质成熟的人羣，稍微带一点红色

2冷蜜茶棕

这款颜色我个人觉得比较大众，偏棕也偏红，这款颜色就不推荐黄皮和黑皮的啦，但是硬要尝试的**姐就很悲剧了，自己的皮肤要是和头发的颜色靠色就会显得脏兮兮啦，当然白皮的宝贝可以尝试，毕竟一白遮百丑

3棕青

偏冷色调的发色是对黄皮和黑皮最友好的一个颜色了，再加上棕青的颜色会给人很酷的感觉，所以从气场上来讲，棕青也是很棒的不二选择

4木青

偏冷色调的发色也是对黄皮和黑皮友好的颜色，但这个颜色也是非常的难染了，适合比较有思想，酷一点的**姐

5奶茶棕

偏暖色调发色初恋色系，这个颜色也是很温柔了

6青木褐

偏灰的同时也偏向暖色调灰度比较高很森系的一款发色，但是这款头发属于头发衬托脸，对黄黑皮不太友好，这个颜色真的让女生很心动

7青茶

偏冷色调发色这款我觉得很有邻家小妹的感觉，很清纯，很容易激起保护欲的一款颜色。

修饰脸型显脸白的发色

修饰脸型显白的方式：换发色，强烈推荐冷棕色。

1、暖皮+可爱秀气型

适合冷棕色、茶色、灰咖色、亚麻色、亚麻绿

这样的颜色能提亮肤色，显得清透干净不适合发色亮度较高的颜色，会显得俗气不自然。

2、暖皮+五官立体的美艳型

适合香槟金、茶色、巧克力色

这样的发色会让你更显白而且钢架凸显你的轮廓不适合浅亚麻色、白金色烈日的浅发色，这样容易整体显得不自然，过于突兀。

3、冷皮+可爱秀气型

适合黑发、暖棕色、迷雾粉

冷白皮的宝宝其实染什么颜色都会好看，如果气色不好的小仙女可选择暖棕色系不适合冷棕色，容易显得气色不好；若想染奶奶灰色系，则需要好好搭配妆容。

4、冷皮+五官立体的美艳型

适合黑发、暖棕色、巧克力色

这样的色系会更有时尚感而且不会显得脸色过于苍白不适合（好像没有吧）。

适合所有肤色的发色

什么发色是所有肤色都适合的呢？感觉这个答案一定要在网红款里找了！2019年流行的网红发色中，这几种都是不挑肤色的！

黑茶

近日灰常火的发色，由深棕色过渡而来，阳光下会有金棕色的光泽，非常百搭的发色，秋天就适合这种低调又好看的颜色了，温婉有气质。

肤色：所有肤色

口红：所有颜色的口红都适合

巧克力

是所有发色中最适合所有肤色的一款了，无论长短发直卷发都能hold住，完美的万能色。

肤色：所有肤色

口红：所有色号

蜂蜜茶

这个颜色应该都眼熟吧，韩剧女主指定色号，太阳的后裔中宋慧乔的专属发色，当时真的超火，不挑人，在阳光下会有金色光泽。

肤色：所有肤色，暖色调肤色最适合

口红：暖棕调口红超搭，浅色系口红看起来就特别温柔

黑褐

非常接近黑色的颜色了，带一点点青调，超级无敌显白。

肤色：所有肤色

口红：所有色号，棕调或者亮橘色的口红超惊艳的，有复古的feel

檀棕

感觉是布朗熊的颜色，超级卡哇伊，十分百搭的棕色，超有质感的，对黄皮的妹子超级友好，冬季染这个颜色，整个冬天都是暖暖的。

肤色：所有肤色

口红：适合比较温柔的奶茶色，吃土色

樱珊瑚

浅粉色系，偏棕调，pony最爱染的发色哦～在室内一点都不扎眼，想要染粉色调又怕太亮的宝宝们可以考虑，超超超级无敌显白。

肤色：所有肤色

口红：冷色调偏亮口红，但不能是姨妈色。

焦羽

第一眼很像亚麻金，我有一度超喜欢亚麻色的，我觉得是每个女生都应该染一次的发色。其实它比亚麻金更棕一些，暖色调的亚麻，好像洋娃娃的颜色，黄皮也超适合的，那些想染亚麻金但又担心肤色不允许的宝宝们把心放到肚子里吧。

肤色：所有肤色

口红：南瓜色奶茶色

1、称取茉莉花茶3克，尽量选用质量上乘的茉莉花茶，调配出来的茶饮品口感、味道好。

2、称取冰糖30克、盐1克、蜂蜜20克，根据个人嗜甜程度，冰糖可以酌情增减；蜂蜜的用量切记不能再添加，蜂蜜太多了会甜得发腻，这就是“过犹不及”的道理。

3、把水烧开，略微搁置。把茉莉花茶3克，放入滤茶器内，用温水洗茶2遍。把冰糖30克、盐1克，一起下入滤茶器内。缓缓倒入烧好的纯净水1500克，反复冲泡2-3次，把茉莉花茶的有益成分彻底浸出。

4、把冲泡好的茉莉花茶茶水室温搁置，彻底放凉，开始调配柠檬、茉莉花。新鲜的绿柠檬或黄柠檬1个，清洗干净表面，切出5片。

5、把新鲜的柠檬片5片、茉莉花10朵、蜂蜜20克，一起下入到搁置好的茶水内，浸泡2小时，把柠檬的维生素C、柠檬酸及其他有益成分完全浸泡出来。这款茉莉蜜茶就调配完成了。馥郁茉莉花香，适合夏天的茶饮。