不知道你指的化妆有没有基本的护肤，一般是打完底妆后才进行化妆的。但我估计你可以护肤也想了解一些，所以从护肤开始吧。如果想进行完美状态的彩妆，建议食物忌辛辣刺激食物，晚上早休息，忌熬夜。一般10点-凌晨1-2点是美容觉的时间，现在的人比较习惯晚睡，但是最晚不要超过11点。睡前1小时就不要喝水了，如果晚上较渴的话，建议饭后多喝水，充足。
1、洗脸，建议如果不是太油的皮肤建议用温和的洗面奶，那种对肌肤的刺激不太大，也不至于皮肤干，上妆成块状；
2、洗净后，擦微干，稍带潮气，将柔肤水或爽肤水喷湿化妆棉，擦洗脸部，按压，这是第二次清洁也是补水的过程；
3、然后涂上乳液、精华，最有是保湿紧锁水分的；
4、夏季需要涂防晒，冬季的话只用隔离带防晒的就可以了；
5、隔离，因为现在对电脑的时间实在是太长了，所以隔离很有必要。如果你是偏白的肌肤，建议用紫隔，或者色好比较白的，或者自然肤色的；如果你偏黑的肌肤，建议用绿隔，或者色号比较深的。这个每个牌子的隔离分的不太一样，买的时候可以问问，哪个偏白或者偏深色；
6、如果局部的位置不太好，比如两腮有红血丝，有雀斑，有痘或痘印，有伤疤等，用遮瑕膏遮掩，遮瑕膏的选择需要与你所用其他采用底妆用品接近，这样才不至于太突兀，使得更显眼；
7、BB霜，我认为好的bb霜，可以完美的展现你被暗沉，被疲倦所掩盖的精致和美，BB霜选择一定要粉质细，根据自己的肤色选择色号；
8、如果你不希望自己太白的话，粉底有时候可以免或者稍微局部涂点就可以了；
9、散粉，定妆还能修饰。有带珠光的，那种会显得更亮一些，但是我不太建议花淡妆的人儿用，阳光底下闪闪的；
10、在两腮打上淡淡的腮红显得更健康和可人些，建议那种粉红，比较显娇嫩；
以上基本的底妆就完成了。但是值得提一点的是，如果你是大圆脸，或者下颌骨太宽的话，从bb开始那种带有美白的妆品就不要施在全脸，避开那些你不想被别人看到的地方。
10、眉毛：一定找专业人士修剪，然后每天自己刷上淡淡的眉粉就好了，建议深咖，不建议黑色，太浓郁了。眉粉比眉笔更自然些；
11、如果鼻子比较塌或者肉鼻子的话，建议打上鼻影；
12、然后在眉心、鼻梁、眉下的眼窝打上高光，会显得整个脸蛋更有立体感，更精致；
13、现在是眼部了哦，用眼线液笔，贴着睫毛根部画眼线，如果要浓重的可以相应的加宽，如果先画淡妆，画的细细的就ok了，关键是在瞳孔的位置加深一下，比其他位置，眼尾如果你是偏妩媚的人儿可以上挑，偏小清新请下拉。下眼线，从眼尾到黑眼球靠近眼尾的外延就可以，不建议全化，那样会显得眼睛无神，还有点恐怖啦，下眼线剩余的部分，建议用带亮片的眼线液，显得娇滴滴的，很让人爱哦；
14、贴上假睫毛，如果你上眼线画得很浓郁建议用夸张的假睫毛，反之要化淡妆建议用自然的假睫毛；如果自己的睫毛很明显，建议用睫毛膏刷的跟假睫毛比较服帖为好；这样不会显得有双层睫毛那种不自然感；
15、眼影，这种需要分人了，也需要跟你当时的衣服相配了，我个人一般是不太用眼影的；
16、唇膏，那种嘟嘟带水的，比较好。显得嘴唇比较饱满也不易有细纹。具体颜色需要跟自己的唇色相照，我一般用那种透明水润的。
就此整个面妆就完成了。希望对您及关注化妆的可人儿有帮助，还有什么需要，可以再提出来哦！
化妆品我建议用护肤skinfood或相宜本草，彩妆我建议B用谜尚，如果如果觉得价格有点高的话建议用卡姿兰。
睡觉：美女都是睡出来的
少上网：上网的确能让皮肤差很多
运动：皮肤好，心情好
抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等
方法很多，总之，调整好心情，调整好心态，面对一切！
我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
一、洗脸：加适量的水，即可。
二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE防晒
正确使用防晒霜（面部+身体），防晒产品后面的SPF所标明的数字有说明产品防晒时效长短之意。如果你在太阳光下晒了20分钟，并再过24小时后，就会感觉皮肤发痒，还会看到皮肤泛红的现象，这就说明你的防晒系数不够，再选择大一些的就会有所改善。要注意的是，SPF后的号码数越大就越油腻，这对于过敏感型皮肤的人来说，可是大忌，应用改用SPF小一些的。
防晒值计算＝1°×15分钟
像SPF15°的防晒时间是15×15＝225分钟＝375小时
这样你下午还要再涂抹1次，因为375小时已经失效了！
像SPF30°的防晒时间是30×15＝450分钟＝75小时
用量：30g的防晒用品大约1个月要用完，
用法：擦在脸上，30分钟后出门
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白天做好补水防晒的工作，夜晚则用美白修复类产品（记住美白产品最好是晚上用，因为有些美白产品里有光敏性成份，使用不当会有相反的效果。美白产品持续使用周期不能超过三个月），另外口服VC。
BB霜主要是用来遮盖瑕疵，比如毛孔之类的，感觉就好像是把毛孔填平，时间长了如果卸妆不彻底的,BB霜留在毛孔中，皮肤当然会越来越差啦
隔离霜主要是隔离外界污染，当然有的也有遮盖作用，感觉上会比BB霜伤害小点
但是如果卸妆不彻底的话，哪种化妆品对皮肤伤害都很大的，不过购买比较好品牌和比较有知名度的BB霜或者是隔离霜，对皮肤的负担会小一点，再加上彻底的卸妆，平时的认真护理，是不会对皮肤造成负面影响的，反而如果什么都不用把皮肤暴露在污染环境中，对皮肤反而不好。
沈昌珉
沈昌珉（ShimChangmin），1988年2月18日出生于韩国首尔，歌手、演员、词作人、平面模特、主持人。
2003年12月26日出道至今，在韩国组合东方神起中担任主唱。
2010年，作为平面模特在日本平面时尚界初露头角。同年，在《雅典娜：战争女神》中参与出演崔太贤一角。2011年，主演浪漫爱情喜剧《天堂牧场》，饰演韩东株。2012年，在日本犯罪悬疑**《拥抱黄金飞翔》中饰演桃子，并获得第36届日本**金像奖新人演员奖，第67回日本放送映画艺术大赏新人奖，及第22回日本映画批评家大赏最佳新人赏。2013年，参与主持韩国综艺节目《月光王子》和《我们小区艺体能》，获第12届韩国KBS演艺大赏最佳艺人奖。2014年，在爱情悬疑短剧《美美》中饰演韩珉宇。
2015年1月，沈昌珉在全息影像音乐剧《SchoolOZ》中饰演Oscar一角；7月，在MBC水木剧《夜行书生》中饰演王世孙李允；11月18日，发行了首张个人日文迷你SOLO专辑《CloseToYou》；19日，沈昌珉在忠南论山陆军训练所入伍，并以现役兵义务警察身份履行1年9个月的国防义务。
东方神起将于2017年9月30日、10月1日两日在韩国举办演唱会。
中文名：沈昌珉
外文名：___，Max，チャンミン
别名：最强昌珉，____
国籍：韩国
星座：水瓶座
血型：B型
身高：186cm
体重：62kg
出生地：韩国首尔特别市
出生日期：1988年2月18日
职业：歌手，演员，主持人，词作人，平面模特
毕业院校：松坡小学、芳夷中学、开浦高中、庆熙大学/建国大学/仁荷大学
经纪公司：SMEntertainment（韩），AvexManagement（日）
代表作品：像眼泪般的人，天堂牧场，美美，拥抱黄金飞翔，WildSoul，Confession，无法说爱你，夜行书生
主要成就：第6届SM青少年BEST选拔大会“大赏”及“唱歌赏第一名”
第67届日本放送映画艺术大赏优秀新人奖
第22届日本映画批评家大赏最佳新人赏
第36届日本**金像奖新人演员奖
第12届韩国KBS演艺大赏最佳艺人奖
所属团体：东方神起
限定企划：SMTHEBALLAD
歌曲类型：J-POP，K-POP，Dance，R&B
家庭构成：为二女一男中的长子、父母
宠物：两只马尔济斯犬Mangdong、Manae
体脂率：7%
早年经历
中学时期，沈昌珉在体育课上打羽毛球时被SM公司的星探相中。在母亲的鼓励下，他以歌舞零基础的条件参加面试，并成为公司的练习生。此后，他兼顾学校课业和公司练习课程，在SMAcademy学习了包括创作、歌唱、演技、管理、舞蹈等多项课程并顺利毕业。2003年，他获得第六届SM青少年BEST选拔赛的“大赏”和“唱歌赏第一名”。
2003年12月26日，作为东方神起成员登上出道舞台，年仅15岁。
演艺经历
2003年12月26日，沈昌珉以五人男子和声舞蹈组合东方神起的成员最强昌珉的身份出道，并担任组合主唱。在早期组合的歌曲中，主要负责高音声部的演绎。
2004年，所在组合获得当届新人、人气、歌谣等重要大奖，在截至2005年九月底止所统计韩国全年度销售统计榜中一举夺下年度唱片销售冠军。
2005年，沈昌珉作为J-POP的新人在日本出道。9月12日，所在组合发行韩国第二张专辑《Risingsun》，发行隔天及当周更得到韩国各大主要排行榜第一名。
2006年于5月13日至6月28日间，所在组合举行了在日本的首次巡回演唱会“Heart，MindandSoulTOUR”，此次演唱会走过了大阪，横滨，福冈，名古屋，东京，新泻等日本著名的7所城市，共演出11场，公演人数为15000人。
2007年3月，组合推出10th单曲《ChooseyLover》，并第八次进入公信榜周榜前十位。随后，在日本发行了《2ndAlbum-FiveintheBlack》，并于5月10到6月19日举办了第二次日本巡回演唱会“FIVEINTHEBLACKTOUR”。此次演唱会辗转10个城市共16场公演，观看人数约为58000人。
2008年，沈昌珉所在组合发行单曲《PurpleLine》获日本公信榜单曲榜第一名。此后，连续4张单曲均获公信榜第一。3月，举办日本第三次巡回演唱会《T》，总动员15万人次观众。年末，在韩国发行四辑《咒文》销量破50万张。
2009年，所在组合发行日本四辑在HMV年度销量登顶，并创下第一张白金唱片记录。
2010年4月，因为金在中、金俊秀和朴有天三位成员与公司的利益纠纷，东方神起组合活动全面停止。团体活动停滞期，沈昌珉在日本以平面模特的身份参与各大时尚杂志的拍摄，发行的ELLEGirl8月号、ELLE9月号到Frau9月号盘踞HMV书籍榜首22天，在日本平面时尚界初露头角。
2011年，与郑允浩重组东方神起发行韩国五辑《KeepYourHeadDown》获半年度唱片销售榜第一。沈昌珉参与了该专辑收录曲《Confession》的词创作。1月，沈昌珉主演的首部电视剧《天堂牧场》开播，并演唱了该剧的OST。沈昌珉在里面饰演富豪三代韩东株一角。6月，沈昌珉前往夏威夷为时尚杂志《Instyle》韩国版拍摄100期纪念写真。9月，沈昌珉所在组合在日本发行五辑《Tone》成为白金唱片。同时，在全球专辑销量周榜排名第四，并刷新自身首周销量纪录。11月，发行的《天堂牧场完全版DVDBOX1》和《天堂牧场完全版DVDBOX2》在日本Oricon榜DVD周榜电视剧部门并列占据了第1、2位。沈昌珉为剧中自己的角色亲自进行了日语配音，首次挑战声音演技，这也是韩国电视剧史上的第一次，并在日本FujiTV播出。
2012年1月，所在组合在日本举办第五次巡回演唱会，总动员55万人次。巡演期间，沈昌珉同时还参与了**《拥抱黄金飞翔（黄金を抱いて翔べ）》的拍摄，饰演剧中的核心人物之一，伪装成留学生的朝鲜间谍“momo”。该**改编自畅销书作家高村薰的处女作，由井筒和幸执导，描述了以大阪的街道为舞台展开的6个男人间的金条抢夺战的故事。4月，沈昌珉登上了英国老牌时尚文化杂志《Dazed&Confused》韩国版创刊4周年杂志5月号的封面。9月，所在组合发行韩国六辑《CatchMe》连续三次获周唱片销量冠军。12月18日，沈昌珉演唱的《田禹治》的OST《像眼泪般的人》作为在剧中男女主角的爱情主题曲在各音乐网站公开。
2013年1月，沈昌珉加盟KBS《月光王子》成为固定MC，在播出近2个月之后因收视率停播。同时，所在组合首次在香港举办演唱会“WorldTour‘CatchMe’香港站‘’，沈昌珉更是用普通话深情演绎了张惠妹的《听海》。15日，沈昌珉代表组合出席2013亚洲模特颁奖典礼并受赏。3月。所在组合发行日本六辑《TIME》，获公信榜月榜冠军。4月，沈昌珉加盟成为KBS《我们小区艺体能》的固定MC，该综艺自开播以来连续占据周二综艺收视率第一。且不到1年播放权就销往日本。同时，所在组合举办日本五蛋巡回演唱会。8月，成为第一个在日产体育馆举办演唱会的韩国团体，合计动员85万人次，更新自身保持的海外艺人在日本公演动员数纪录。同时，凭借《拥抱黄金飞翔》，沈昌珉荣获第36届日本**金像奖新人演员奖，第67回日本放送映画艺术大赏映画部门优秀新人奖，以及22回日本映画批评家大赏最佳新人赏。10月，该**在韩国上映。此外，沈昌珉参与了SHINee新专辑收录曲《无法离开（SleeplessNight）》的词创作。12月，沈昌珉凭借《我们小区艺体能》，获得第12届KBS演艺大赏最佳艺人奖。
2014年1月，所在组合东方神起凭借韩国第七张正规专辑《TENSE》连续两周获得韩国唱片销量榜冠军，并取得美国billboardworldalbum排行榜排名第二、世界专辑销量排行榜UnitedWorldChart排名第三的好成绩。沈昌珉参与了该专辑收录的抒情歌曲《RISE》的词创作，传达着即便遭遇困难的事情,等时间过去,也能战胜一切的治愈讯息。2月，沈昌珉参与了东方神起第七张后续专辑《入迷（Spellbound）》中的PBR&B曲风的个人solo曲《Heaven'sDay》的词创作。同时，加入了SM公司的限定企划SMTHEBALLAD，并与Krystal参与了该企划第二张专辑收录曲《Breath》日文版的演唱。20日，Mnet企划推出的四集金耀剧《美美》首播，沈昌珉在其中饰演男主角韩珉宇一角，该剧讲述了超越时空，改变命运的男女之间唯美凄凉的初恋故事。27日，和文佳英携手为时尚杂志《THECELEBRITY》拍摄了一组写真，再现了唯美且充满神秘感的初恋气氛。28日，所在组合凭借多个音乐作品在日本第28届金唱片大赏连获五项大奖。3月，发行的《MIMI》幕后花絮DVD（《Mimiスペシャルプレビュ_DVD》）获得日本公信榜DVD综合部门周榜一位，这也是韩国电视剧继裴勇俊的《太王四神记プレビュ_DVD金盘》（2007年3月）后第二次获得该部门周榜一位。同时，所在组合发行的日本第六张专辑《Tree》以超过25万张的月销量夺得了日本公信专辑榜月销量冠军。4月至6月，所在组合东方神起举行了第七次日本巡回演唱会“东方神起LIVETOUR2014~TREE~”，在日本全国各地举行共29场次，吸引了60万余名观众，刷新了在日本的海外艺人新纪录。演唱会期间，沈昌珉主演的电视剧《美美》被剪辑为上下两部剧场版在日本30家影院上映，剧场版门票首周破万，是2007年之后最高的韩流明星售票记录。8月，沈昌珉参与了李泰民solo专辑收录曲《Ace(王牌)》的词创作和歌曲和声部分的演唱。9月3日，其为MBC月火剧《巡夜人日志》演唱的OST《无法说爱你》的音源也通过各音乐网站公开，该曲讲述了对于旧爱的迷恋之情。17日，沈昌珉前往巴厘岛为时尚杂志《Cosmopolitan》韩国版10月号拍摄了以“自然”为主题的写真，展现自由奔放的面貌。26日，沈昌珉与演员具惠善共同出演了BeatBurger第一张迷你专辑主打歌《SheSoHigh》的MV，在MV中出演男主角，与女主展现了恋人之间难分难舍的演技。同日发行的《MIMI》完整版DVD（《MIMI》コンプリ_トエディションDVD）登上了日本最大唱片销量Oricon排行榜的电视剧榜单和综合榜单榜首。11月，沈昌珉参与了曹圭贤的solo专辑收录曲《我的思维,你的记忆(Mythoughts,Yourmemories)》的词创作。
2015年1月，由SM娱乐公司制作的全球首个全息影像音乐剧《SchoolOZ》在14日公映，沈昌珉在其中饰演神秘主义完美男Oscar，是个拥有强悍执念与潜力的典型精英少年。6月，所在组合于首尔举行《T1ST0RY_&!》安可演唱会。7月，韩国MBC电视台的水木连续剧《夜行书生》在8日首播，沈昌珉在该剧中饰演表面上是个纨绔子弟实际却心怀社稷静待时机的王室嫡系世孙李允。20日，所在组合发行了纪念专辑《RISEASGOD》，专辑一经推出便空降韩国Gaon排行榜榜首，在韩国专辑销售排行榜新世界的榜单中也名列第一。该专辑收录了沈昌珉的两首SOLO曲目，EDM-Progressive曲风的《RiseAsOne》和PBR&B曲风的《Apology》。8月，所在组合东方神起的日本演唱会DVD以及蓝光碟《东方神起LiveTour2015With》在19日发售后，夺得日本公信榜综合音乐DVD部门的周榜首位。9月15日，沈昌珉与友人在欧洲荷兰、英国、德国、比利时、瑞士和西班牙六国进行了为期21天的私人旅行。25日，所在组合为在日本出道10周年发行了在夏威夷拍摄的写真集《STAY》，并在日本公信榜综合部门书籍类获第五位，在写真集类获得第一位。10月24日，在韩国首尔举行了THESHILLADUTYFREE沈昌珉的个人粉丝见面会。11月5日，沈昌珉参加了《夜行书生》在日本横滨举办的两场粉丝见面会，因其在日本的宣传效应，这次见面会破例在日本关东地区最大的演唱会举办场所横滨体育馆举行，主办方应门票需求相继开放了站席、观看受阻席和器材开放席的门票，共动员了2万6000名观众。18日，沈昌珉发行了在日本的首张迷你Solo专辑《CloseToYou》，共包含了《IntotheWater》、《RockwithU》、《GoldDust》等7首歌曲，以日本官方会员为对象通过会员购买渠道线上贩售。12月26日，沈昌珉主演的电视剧《夜行书生》在日本首播，该电视剧以每集14万美金总20集共计280万美金成为2015年度出口到日本最高价格的韩国电视剧，在日本韩流专门电视台KNTV和DATV播出。并且，为了让观众直接听到昌珉的声音，电视台第一次采取字幕的方式播出。
2016年1月，正在服役中的沈昌珉被日本cosme品牌破格选为新形象代言人，并就任“24hcosme”2016年春季特别推广活动的形象大使。
2017年9月28日，公开Solo歌曲《旅程（InADifferentLife）》。
个人生活
兵役
沈昌珉以现役兵义务警察身份履行1年9个月的国防义务，并将于2017年8月18日退伍。
感情
2019年12月30日，沈昌珉的恋情曝光，是一个比他小的普通女性。据悉，昌珉通过朋友认识该女性，两人互相产生好感后发展成恋人，并一直保持着交往。
2020年6月12日，经纪公司SM证实沈昌珉将于2020年9月5日结婚。
主要作品
音乐作品
（注：单曲项为沈昌珉历年solo曲目，团体音乐专辑完整信息请参见东方神起词条相关内容）
DVD作品
杂志写真
参演电视剧
夜行书生-2015-07-08，饰演,
美美-2014-02-21，饰演韩珉宇
天堂牧场-2011-01-24，饰演,
雅典娜:战争女神-2010-12-13，饰演16-20集,崔太贤
参演**
拥抱黄金飞翔-2012-11-03，饰演间谍MOMO
IAM-2012-06-21，饰演沈昌珉本人
在地球上恋爱-2009-12-30
VACATION-2006-07-28，饰演安成昆
综艺节目
参演MV
（注：团体组合MV见东方神起词条相关内容）
参演音乐剧
参与配音
演唱会记录
社会活动
2008年1月3日，沈昌珉结束日本行程暂时归国，并私下与父亲在忠南泰安漏油事故现场参加志愿者活动。
2011年1月18日，在主演电视剧《天堂牧场》的制作发布会上，将粉丝募集的549吨米花篮通过国际救助团体“饥饿对策”、“饥饿对策”的下属机构，发放给低收入家庭儿童以及独居老人们。3月15日，沈昌珉在电视剧《天堂牧场》杀青仪式上与女主演李_熹向“爱心果实”捐款1000万韩元，用于帮助困难家庭。6月23日，沈昌珉出席母校建国大学宣传大使座谈会并被任命为建国大学宣传大使，其后于2013年在建国大首尔校区学生会馆等地为母校拍摄宣传片。
2013年3月，沈昌珉所在组合东方神起与其代言品牌MISSHA谜尚在北京举办活动，并与谜尚共同向嫣然天使基金捐助善款十五万元，用于帮助唇腭裂儿童。12月，在杂志《TheCelebrity》拍摄企划中，沈昌珉与PUMA合作，参与设计定制运动鞋，限量十双并进行拍卖，拍卖当日最高价为1，159，000韩元，最终拍卖所得所有费用将捐入世宗集团下“世宗梦想树乐团”用来帮助弱势群体少年。
2014年2月18日，在沈昌珉主演电视剧《MIMI》的制作发布会上，总计10国粉丝送去应援米花篮共1291吨并以昌珉的名义赠与独居老人及生活需要帮助的人。连同2013年1月16日在沈昌珉首次担任MC的综艺《月光王子》的发布会粉丝应援的共230公斤米花篮均依沈昌珉之意捐赠。3月，沈昌珉出席了在首尔松坡区蚕室税务所举行的“第48届纳税者之日”活动，被任命为为一日名誉民愿室长，体验税金民愿处理。8月，沈昌珉为呼吁关注ALS（肌萎缩侧索硬化症患者，俗称”渐冻人”）参与了冰桶挑战。
2015年7月7日，在沈昌珉出演的电视剧《夜行书生》的制作发布会上，世界各国粉丝送去应援米花篮共477吨和奶粉9罐均以沈昌珉之意捐赠给需要帮助的人，这也是韩国电视剧制作发布会米花篮慈善应援史上数量最多的一次。
获奖记录
（注：团体奖项见东方神起词条相关内容）
人物评价
沈昌珉的性格和态度就像他的长相一样，善良，内向，很有礼貌。带着模范生的光环，却经常会被“优生情结”所困扰。比起说要胜过别人，他想得更多的是为了不比别人差，应该对自己负责。他所谓的竞争，本身的概念就与众不同。虽然还年轻稚嫩，但绝不羸弱。能让人意识到，看着眼泪马上就要淌下来的柔弱的小鹿其实也是可以比那些咆哮的狮子更强的。比起那些用猛烈的魅惑香来诱惑对方的“玫瑰”类型，他就像散发出淡淡香气的“菊花”，是让人想长时间放在身边的存在，是随着时间流逝越来越显魅力的存在。（音乐专业作家金平评）
沈昌珉，尽管年龄上作为老小，却因为冷静又坚强的性格成为“能够依赖的弟弟”这样的存在，是完全不会有一丝厌烦的Cute系。对于编辑部，他是“只要他出场，销量就上涨”这样的存在。（日经娱乐评）
沈昌珉对于演技很有感觉，能很快的就表现自然，他外表冷清内心火热，能很好的消化角色。（金哲奎导演评）
沈昌珉对于演技和语言的表现让人折服；以一个综艺新人的姿态而努力的表现，也让他被更多的人所知晓和喜欢；水瓶座的他，拥有着细腻的情感。歌词是他表达内心的手段，也是歌迷通往他内心世界的途径。（新浪网评）
沈昌珉的高音是有深度的、性感的、有穿透力的。（世界声音评）是又轻又深的好声音，对于了解到他表演确实变好的人来说会受到刺激。（橘庆太评）他还是一个可爱的人，（泽尻绘里香评）热情善良的人。（朱相旭评）虽然是话少，又比较认生的类型，（宋昌秀导演评）但他待人友善，容易亲近。（文佳英评）是他人心中的“理想型”。（福原爱评）
沈昌珉的外表是非常可爱抢眼的，画上黑眼线后有异国王子的气质，当然，没有眼线的他会像是一名绅士，显得稚嫩些。（网易女人评）
沈昌珉，是艺体能教练们不约而同选出的“最爱惜的成员”。是在训练时能很好的跟上要求，练习时最认真的演员。（保龄球朴景信教练评）他还相当适合羽毛球，如果时间允许，磨练基本技巧再上场会打得很好。（羽毛球李恩宇教练评）他虽然有着高人气，却依旧努力练习，真挚地面对训练，让人觉得很了不起。投入比赛时，能沉着的将自己的本分做好。（篮球崔仁善教练评）
MISSHA谜尚来自于韩国，谜尚花BB霜是其中的一款产品，它的全称是魅力幻金凝彩至真嫩白柔护霜，这款产品自上市以来受到了很多女性的追捧，市面上的假货更是猖獗，所以大家一定要仔细分辨真假哦！
方法/步骤
按压嘴内部结构
我们知道一般的BB霜都是按压嘴式结构，谜尚自然也是如此。正品压嘴内部结构可以说是比较复杂，设计上充分保证了它的耐用性，做工精致，泵头粗而且大。而假货虽然尽量模仿真货，但是压嘴内部结构简简单单，泵头细小。由于许多仿品只能仿制外观，不容易真正的掌握正品的制作艺术，所以在某些细节上，可以给我们提供真假鉴别的依据。
卡扣
卡口的设计主要是为了保证盖子和瓶体之间的紧密程度，真货谜尚BB霜我们可以在打开盖子的时候，清楚的看见下面的卡扣，这样才能保证产品的密封性。仿品盖子和瓶子的接触不是很密实，原因之一是下面的卡扣较浅，卡不住瓶盖，这样就不能保证产品的密封程度。
压嘴
我们在第一点当中重点分析了压嘴的内部，在这一小点中，我们着重讲一下压嘴的外部。正品压嘴颜色有点类似于深粉色，形状为扁形，压嘴看上去扁扁矮矮的。仿制的压嘴多数比真货高一些，在设计上是圆形的，颜色要比真货浅。具体的我们在下图中就可以看见了，大家在辨别真假的时候要注意查看哦！
瓶身
有鉴别经验的朋友可能知道，我们说了这么多，还没有提到瓶身，下面就来看看瓶身的区别。打开产品的按压头，我们会发现真货瓶身上面清晰的印着一个矩形，边缘平整没有其它印刷。仿品压头下方没有矩形的印制痕迹，表面不平，有深深浅浅的竖形条纹。
外包装
正品外包装上的文字印制清晰，比如正面的大写“M”标志以及印制的“SIGNATURE REAL COMPLETE BB CREAM”等字样，还有就是上面印刷的花，看上去会有明显的凸起，用手触摸也是可以感觉到的。而假货这个花纹则没有凹凸感，颜色感觉也稍微脱落了，表面字体印的模糊。
6
购买BB霜的时候要考虑的问题其实是不少的，首先要考虑的是否适合我们的肤色，还要看看有没有防水或是防汗效果，最后要看其是否紧贴在肌肤上。
使用BB霜时，不要用手涂抹，而是先把它均匀的分布于脸部，然后再用手轻轻拍打，直至吸收即可。
MISSHA谜尚来自于韩国，谜尚花BB霜是其中的一款产品，它的全称是魅力幻金凝彩至真嫩白柔护霜，这款产品自上市以来受到了很多女性的追捧，市面上的假货更是猖獗，所以大家一定要仔细分辨真假哦！
方法/步骤
按压嘴内部结构
我们知道一般的BB霜都是按压嘴式结构，谜尚自然也是如此。正品压嘴内部结构可以说是比较复杂，设计上充分保证了它的耐用性，做工精致，泵头粗而且大。而假货虽然尽量模仿真货，但是压嘴内部结构简简单单，泵头细小。由于许多仿品只能仿制外观，不容易真正的掌握正品的制作艺术，所以在某些细节上，可以给我们提供真假鉴别的依据。
卡扣
卡口的设计主要是为了保证盖子和瓶体之间的紧密程度，真货谜尚BB霜我们可以在打开盖子的时候，清楚的看见下面的卡扣，这样才能保证产品的密封性。仿品盖子和瓶子的接触不是很密实，原因之一是下面的卡扣较浅，卡不住瓶盖，这样就不能保证产品的密封程度。
压嘴
我们在第一点当中重点分析了压嘴的内部，在这一小点中，我们着重讲一下压嘴的外部。正品压嘴颜色有点类似于深粉色，形状为扁形，压嘴看上去扁扁矮矮的。仿制的压嘴多数比真货高一些，在设计上是圆形的，颜色要比真货浅。具体的我们在下图中就可以看见了，大家在辨别真假的时候要注意查看哦！
瓶身
有鉴别经验的朋友可能知道，我们说了这么多，还没有提到瓶身，下面就来看看瓶身的区别。打开产品的按压头，我们会发现真货瓶身上面清晰的印着一个矩形，边缘平整没有其它印刷。仿品压头下方没有矩形的印制痕迹，表面不平，有深深浅浅的竖形条纹。
外包装
正品外包装上的文字印制清晰，比如正面的大写“M”标志以及印制的“SIGNATURE REAL COMPLETE BB CREAM”等字样，还有就是上面印刷的花，看上去会有明显的凸起，用手触摸也是可以感觉到的。而假货这个花纹则没有凹凸感，颜色感觉也稍微脱落了，表面字体印的模糊。
购买BB霜的时候要考虑的问题其实是不少的，首先要考虑的是否适合我们的肤色，还要看看有没有防水或是防汗效果，最后要看其是否紧贴在肌肤上。
使用BB霜时，不要用手涂抹，而是先把它均匀的分布于脸部，然后再用手轻轻拍打，直至吸收即可。
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