军训7天40ml防晒够用吗?近江兄弟防晒好不?

如果你军训的话,必然流汗,而且阳光中的紫外线肯定会中和你的防晒霜里的防晒成份

所以你必须要考虑抗汗抗水,且防晒系数高的又不会引起皮肤敏感,有保证的

那么就要选择专业性的防晒品牌,推荐你理肤泉的防晒系列你自己到理肤泉的专柜咨询专柜**,她们会为你推荐适合身体或脸部而且在流汗不影响防晒效果的情况下的防晒产品

但防晒霜无论你用多少PA值的,都要记得一点:只要是在外面,2小时左右就要补涂一次补涂的方法很简单,洗把脸,水份干了就直接涂上去如果军训的话就趁中午吃饭那时涂吧

1我认为应该带钱（能卖东西）卫生巾——带（要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。）

2带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

3可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

4其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

5床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

6鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！

7一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

8两个盆子

9短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

然后注意：1不带食品，容易变质 2不带咖啡3不喝生水4不挑食5睡觉保暖

6自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

其他：你想带的话随便了！

完了 抄了点儿写了点儿

我初三毕业

晕废话有点多了

效果最好的防晒霜有安耐晒小金瓶防晒霜、资生堂新艳阳夏水动力防晒霜、理肤泉特护清盈防晒霜、碧柔防晒霜、香蕉船面部身体防晒霜等。

1、安耐晒小金瓶防晒霜

安耐晒是日本资生堂旗下的王牌产品，被大家称为防晒界的王者，在日本一直是爆款，质地清爽，含有高倍UV防晒，防晒力度很强，防水性能好，比较适合海边游玩、军训等户外暴晒活动。口碑超好的小金瓶，防晒清单上必备的神器，也是外国防晒测评第三名得主。不仅超强防晒，还主打防水、防汗。质地清爽不油腻，非常透气，有着优秀的光稳定性。

2、资生堂新艳阳夏水动力防晒霜

同样是资生堂旗下的产品，这款户外防晒应该是很多人的心头好了，俗称“蓝胖子”，属于物化结合防晒，防晒能力比较强，官方称遇水会变强，防水能力强，所以比较难卸，推荐水上活动使用。质地是比较稀的淡粉白色，有点摇摇乐质地，推开立即成膜，丝毫不泛油光，非常清爽。

3、理肤泉特护清盈防晒霜

理肤泉敏感肌护理专家，他们家的“大哥大防晒霜”绝对是老网红了，如果不知道买哪款防晒霜的话，可以试试试试这款哦。防晒力度很强，推荐在紫外线比较强烈的情况下使用，这款最大的特点就是油皮用了不会油腻，干皮用了也不会觉得拔干或者搓泥，干皮油皮通吃。

4、碧柔防晒霜

碧柔的清爽水感防晒霜基本上每年都卖的很火爆，必入款。质地比较清爽，上脸不厚重，不粘腻，但是成膜较慢，偏油皮女生可以尝试。新版在防水方面做了加强，并且含有保湿成分，所以上脸偏油，更适合偏干性肌肤使用。

5、香蕉船面部身体防晒霜

香蕉船是成立于1978年的美国专业防晒品牌，算是全美防晒No1了。超高倍的物理防晒，安全系数高，专为户外运动和水上运动设计，80分钟有效防水，5小时超长防晒，全光谱防晒。白色乳霜质地，上脸吸收成膜快，不会有假白和油腻的问题，很清爽，呈现哑光质感，强出汗也不会出现掉白汗的情况，肤感非常好。

以上内容参考-安热沙