皮肤护理 - 补水保湿你真的做对了吗？

春季来临，鸟语花香风也大，倘若没有做好皮肤护理的话，就会发现皮肤干燥紧绷，严重的话甚至还会脱皮。

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我前几天就刚好经历了这种窘境，那么今天就一起聊聊关于皮肤护理的补水保湿吧~

首先，人体内超过70%是水分，大脑组织中的水分占比到了80%，血液中的水分也高达90%，骨骼中含有15%的水分，而 皮肤的整体含水量为64% 。人体的各项机能，必须在充足的水分供给情况下完成。

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但 皮肤几乎时刻都在流失水分，这通常跟皮肤自身特性有关 ，如人种、性别、年龄、皮肤类型等；当然也和环境，诸如温度、相对湿度、紫外线等有关。

一般而言， 皮肤的含水量取决于失水和供水的速度 ，当前者大于后者，皮肤水分含量就会减少；反之，皮肤水分就会增加。

多喝热水可以维持体内的水分，增加皮肤血管的的血流量，但终究只是杯水车薪。因而需要我们给皮肤进行补水，维持皮肤含水量，防止水分流失，损坏肌肤屏障。

那么，可以从哪些方面考虑

维持皮肤表皮的含水量呢？

1、 天然保湿因子：

人体内含有天然保湿因子，主要成分为尿素、氨基酸、乳酸盐等人体自身营养物质和代谢产物。

众所周知 天然保湿因子亲水性强，能够防止皮肤水分的流失 。

2、 皮脂膜：

皮脂腺分泌的油脂、角质细胞产生的脂质等物质，在皮肤表面形成的保护膜称为皮脂膜， 可以起到滋润、保护皮肤 健康 的作用 ，皮脂膜薄的皮肤更易干燥脱皮。

3、 皮肤屏障“砖墙结构”：

“砖墙”代表角质形成细胞；“灰浆”则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和“灰浆”使表皮形成牢固的结构， 限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分，保持皮肤屏障的完好，使皮肤维持重要的屏障功能 。

4、 水通道蛋白：

水通道蛋白，又称水孔蛋白，是一种位于细胞膜上的内在膜蛋白， 可以在细胞膜上组成“孔道”，控制水分在细胞内的进出， 相当于一个开关。

虽然我们都知道皮肤需要水分，

那么补水的具体作用在哪？

成熟的肌肤 ：水分充足可使已经进入成熟期、且新陈代谢变缓开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧致柔滑，帮助延缓老化和皱纹产生。

痘痘肌肤 ：皮肤内充足的水分可以帮助调节人体内的荷尔蒙分泌，并使其保持正常状态，有助于抵抗外来刺激，减少闭口暗疮。

敏感肌肤 ：只有保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

粗糙肌肤 ：长效保湿方可使皮下脂肪呈半液态的状态，可以改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

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最后， 在水分充沛的情况下，皮肤是可以自行修复大部分的亚 健康 状态 ，皮肤是可以在水分稳定的前提下，发挥皮肤的水合作用。

水合作用是 指皮肤外层具有与水结合的能力 。角质层作为皮肤最外层，正常含水量在10-20%，在接触到水的时候，会吸收水分，角质层细胞膨胀，细胞间隙含水量增加，间隙变大。

所以，我们选择护肤品可以从以上因素考虑，并要以是否能达到给肌肤补充水分，增加皮肤的含水量的目的。

下面，一起来看看有什么产品适合这个季节的补水保湿吧~

Jacob Hooy 雅歌布

七叶树籽紧致补水保湿眼霜 150ml

补水保湿，紧实眼周肌肤。

这款采用七叶树籽、尿囊素等植物成分，为眼周肌肤补水保湿，帮助减缓眼部浮肿和黑眼圈，修护肌肤。同时促进皮肤胶原蛋白的合成，让肌肤恢复润滑细腻。

适用肤质：所有肤质。

CERAVE 适乐肤

全天候补水保湿面霜润肤霜 340g

保湿滋润，舒缓肌肤。

这款富含3重原生神经酰胺、透明质酸和维生素E等保湿因子，专效保湿，改善肌肤干燥紧绷等不适状况，提升肌肤的锁水能力，巩固肌肤的屏障功能，主动修护肌肤屏障。

适用肤质：所有肌肤，特别适合敏感肌。

使用方法：清洁皮肤，涂抹皮肤上，慢慢按摩直至吸收。

Cetaphil 丝塔芙

保湿霜 456ml

补水保湿，滋润呵护。

这款是同时适用于身体和面部，不含染料或香水，温和不刺激，添加葵花籽油、甘油和维生素E，吸收速度快，可以为肌肤深层补水，滋润干燥不适的敏感肌肤，加强皮肤屏障功能。

适用肤质：所有肌肤类型。

使用方法：在早上和晚上清洁皮肤后，取适量涂抹在皮肤上，轻轻按摩使其吸收。

Viscontour 维诗朵

玻尿酸精华滴露 30支045ml

补水保湿，润泽肌肤。

这款采用的是高浓度的玻尿酸配方，逐层分解玻尿酸，更易于吸收。采用了直达肌底的补水方式，帮助调节肌肤水油平衡，牢牢锁住水分，舒缓敏感干燥肌肤，使肌肤弹润嫩滑。

适用肤质：所有肌肤，适合敏感肤质。

使用方法：早晚一支用于脸部、颈部，轻柔按摩使用。

Avene 雅漾

舒缓保湿面膜 50ml

密集补水，滋润修护。

这款涂抹式面膜为密集滋养型，含雅漾活泉水，具有抗刺激、抵御自由基和舒缓的作用，推开十分轻盈顺滑，质感舒适，贴合度高，不粘腻。能够做到舒缓镇静，呵护肌肤。做到深层护理，改善粗糙皮肤，为肌肤提供持久的滋养和保湿。

适用肤质：所有肤质。

使用方法：清洁皮肤后，涂抹于全脸，停留15分钟后，可以喷雅漾活泉水并使用化妆棉轻轻拭去（干性皮肤无需擦拭）。

La Roche-Posay 理肤泉

立润保湿爽肤水 200ml

补水保湿，滋润肌肤。

这款是极清爽的水感质地，温和不粘腻，上脸好吸收，具有补水保湿，柔肤滋润的功效，帮助锁住皮肤水分，修护肌肤，可有效调理肌肤状态，使肌肤恢复柔软光滑。

适用肤质：适用于油性、极油性或是混合性的肌肤使用。

使用方法：每天日间或夜间彻底清洁皮肤使用。

网上一个MM的总结：

区别：薇姿、雅漾、理肤泉

药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。

现在中国市场上在药房和欧美药妆店中销售的医学护肤产品有：VICHY薇姿，LRP理肤泉（la roche-posay），AVENE雅漾。其实在法国还有很多很多，差不多十几个品牌。而在这些药房销售的护肤品中，这三个牌子是以温泉水为定位的，其他都不含有温泉水。

这三个品牌中

VICHY薇姿，LRP理肤泉出自欧莱雅化妆品公司，

AVENE雅漾出自制药厂

她们三个都是以泉水著称的。这三个温泉水在法国都很有名，是受政府保护的。但是他们是属于政府所有的，化妆品公司只有他们的使用权。

理肤泉是第一大的，每年接纳10000名客人，约占全法国温泉治疗人数的50%。

雅漾和薇姿都比较小这里说得大小不是好与坏，单指温泉水的规模。而且每年接纳的客人数是政府制定的，但是他们治疗的问题是不一样的。

首先是众所周知的品牌——薇姿。

Vichy品牌创立于1931年，它的卖点也就是Vichy小镇的温泉水。Vichy刚进中国的

时候定位是非常专业的药房产品，穿白大褂的薇姿医生经常会做活动解答一些皮肤护理的问题。但是，我觉得Vichy与其说专业，不如说健康来的合适些。

撇开Vichy在药店出售不谈，其实Vichy和普通的护肤品没有什么明显区别。

虽然说温泉水对皮肤有一定的保养作用，但是既便是几十或者几百毫升的温泉水，对皮肤整体能有多少功效呢？薇姿使用的温泉水是硫酸属的温泉，比较适合健康肌肤。此外，无论从产品结构还是原料成分，基本上没有看到Vichy的“医疗”特点，而且对于一些皮肤病上的问题，Vichy也没有正面的解决方案。虽然Vichy也有针对问题肌肤的系列，就很多使用者反馈而言，和一般品牌的抗痘产品没有太大的区别（当然也有人用了很见效的）。某种意义上说，Vichy基本上是打着“医药”幌子的健康护肤品。 但是，话又说回来，薇姿的温泉水含有最多的矿物质和微量元素（17种矿物质和13种微量元素，含量高达5000mg/L），特别是丰富的钙、铜、铁、钠、锰，能促进表皮和真皮分子的再生与愈合，“坚固”皮肤的天然保护屏障；还能增强皮肤中过氧化氢酶20%的活性，天然对抗自由基，令皮肤保持年轻活力，但是敏感皮肤并不强。清楚认识Vichy的定位，不要对它抱有太大憧憬的话，这又是一个不错的牌子。Loreal集团各品牌之间喜欢互通有无，所以，个人觉得Vichy有些产品差不多就是Lancome的“药房包装版”，但它的价格要比Lancome低一大截。Vichy的清洁，基础保湿，防晒等产品还是相当有口碑的。对于皮肤没什么问题的年轻MM，Vichy还是一个不错的选择。

此为重点～～～～～～～～～～～～～～～～～

作为Loreal集团中的另外一个药房品牌，理肤泉的知名度和顾客数量远远不及她的同门师姐Vichy，甚至刚进入国内的雅漾。至今理肤泉只在国内少数几个城市有售。

1975年，几位皮肤病专家成立了理肤泉LRP医药公司，开始研发富含理肤泉的皮肤科医疗产品，后又延续到问题皮肤的日常护理甚至彩妆。

1989年被 Loreal集团收购。有着极强医药背景的理肤泉的产品，不仅仅局限在健康护肤

的范畴，而是深入到青春痘，异位性皮炎，耐受性差等皮肤病辅助治疗的领域。所有理肤泉产品都依据药品GMP标准配方、生产，保证各类问题皮肤都能安全使用，并注重“至高有效性”———连理肤泉喷雾都特别设计为高压喷头，以刺激皮肤更好地吸收。

理肤泉温泉中矿物质、碳酸氢盐、钙和硅酸盐的含量较低，可减少对受损皮肤的刺激；而硒的含量是所有温泉水中最高的，这种矿物质已被证明可以防止自由基侵害皮肤，具有显著的抗自由基、防衰老功效，主要针对中青年人。所以理肤泉的疗效首先体现在对银屑病、灼伤、疤痕的治疗上，进而发现对湿疹、遗传性过敏等也有疗效。理肤泉使用的温泉水属碳酸性的温泉水，相比Vichy使用的硫酸性的温泉水，更加适合问题肌肤，其中含有独特的成分“硒”，具有舒缓和加快伤口愈合的特点。这个品牌很多产品设计的理念要高出Loreal集团的其他品牌。比如多容安系列的卸妆乳液是不含乳化剂的，虽然不是说这种配方一定好，但是起码它注意到了乳化剂对皮肤的刺激这一问题，并且确实有人需要不含乳化剂的清洁产品。标榜“温和”的品牌很多，但是有几个是认真去履行的？理肤泉宣传自己的多容安系列可以在激光手术后使用，又有几个“温和”的品牌可以如此保证？

理肤泉一个防晒霜的成分，Mexryol XL，Mexryol SX， Parsol 1798，TiO2，都是非常好的成分互相结合，Lancome的防晒霜也只不过如此吧，但是价钱可能是理肤泉的好几倍，也许大牌都把钱用到广告和宣传上去了吧。药房护肤品的有些成分下的是很猛的，理肤泉的抗老系列Active C用的是5％的左旋维他命C，第一次看的时候小晕了一下，台湾还有卖100％的活性VC，用一个小瓶装起来，2％的鞠酸，可以做N支Lancome美白精华了吧。当然，使用这种dd最要紧的就是安全了，一定要自己注意。

★需要提一下，理肤泉的所有产品都是为各种问题肌肤设计的（除了防晒系列吧）。对于皮肤健康的MM来说，没有必要，而且使用的舒适度不高。但是对于问题皮肤MM来说，确实是一个不错的选择。国内的药房品牌还不多，而且理肤泉的价格也比较合理，值得考虑。当然，假如出现皮肤病，第一还是应该选择药物治疗，任何的护肤品都只能起辅助作用的。

雅漾(Avene)温泉水一度成为拿破仑三世的御用温泉，也曾被送往美国治疗在芝加哥大火灾中烧伤的病员。日前，一位患有严重AD(异位性皮炎)的9岁中国小男孩被送到法国的雅漾水疗中心。停用一切药物，而仅用雅漾活泉水、雅漾无皂基滋润洁肤凝胶和三重滋润霜护理，3周后，据世界通用的ADSCORAD评估，小患者的AD症状改善了60%。雅漾温泉水在40多年的形成过程中具备了特殊的活性，它的盐分含量很低(14mg/L)，矿物质和微量元素的含量(207mg/L)独特而均衡，具有天然的舒缓、抗刺激和抗炎症作用；富含的二氧化硅，可在皮肤表面形成光洁、通透的保护膜，帮助抵御外界刺激，甚至可温和护理伤口。

雅漾的温泉水也是以硒的含量为主，硒是一种可以使皮肤水质膜变厚的矿物质，一般人的皮肤水质膜是一层完整的，但是当你用了不当的护肤品会人为的破坏水质膜，水质膜破坏了，皮肤就容易受到侵害，产生敏感，所以雅漾的产品适合皮肤敏感，但是不是经常过敏的人，皮肤的水质膜回复了就不要再使皮肤增厚了，回头化妆品的成分都吸收不了了。

★所以富含雅漾活泉水的雅漾护肤品，只专注于各类过敏性/敏感性肌肤护理，可帮助脆弱的受损皮肤修护和重建

天然保护屏障———水脂膜。这对于皮肤敏感、脆弱的MM是十分合适的。

最后，做一个总结：

◆薇姿强项：保湿、防晒

◆理肤泉强项：控油祛痘、敏感性皮肤护理、光老化皮肤护理

◆雅漾强项：耐受性差皮肤、缺水性皮肤、特干性/异位性皮炎的护理

市面上的护肤产品有很多，不同的护肤产品有不同的效果，相信很多人应该都使用过爽肤水，爽肤水是一种非常常见的护肤产品，那你们知道什么爽肤水的补水效果最好呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下补水效果最好的爽肤水。

1、补水效果最好的爽肤水

NO1雅诗兰黛红石榴精华水RMB480/200ml

小编点评：倾注抗氧化力，升级的排浊力，使得肌肤更加鲜亮焕彩有光泽感。还是一贯继承了红石榴水的包装风格，鲜亮红火的颜色，很亮眼。蕴含4大抗氧圣果和深排浊倾扫浊质黯沉，倾力对抗自由基，挥别因环境、压力引发的各种氧化损伤，呵守鲜活肤质。

NO2碧欧泉矿泉爽肤水RMB210/200ml

小编点评：碧欧泉的这款爽肤水就非常棒了，它的性质是非常的温和的，一点刺激都没有哟，而且保湿性也是同行中的比较突出的哟，很棒！真的超好用！超赞，强烈推荐！

NO3巴黎欧莱雅复颜清乳柔肤水RMB139/175ml

小编点评：它能刺激肌肤的细胞新生，增强表皮的防御能力，让细纹逐渐消失。含有活性多维紧致素，能使肌肤更加的紧致。柔柔嫩嫩的，使用效果非常的不错。多拍水，能让肌肤更深入的保湿。

NO4菲诗小铺秀香雪活肤水RMB108/150ml

小编点评：补充肌肤水分、赋予肌肤青春活力改善皮肤暗沉、还原明亮水嫩肌肤。提取多种植物和矿物成分，给肌肤循环能量，提高肌肤储水能力，恢复活力。

NO5科颜氏高保湿清爽柔肤水RMB210/250ml

小编点评：性价比很高的一款爽肤水。每天早晚将水拍打在脸颊上，特别舒服的感觉，脸部的皮肤也很水润，就是很纯粹的一款保湿爽肤水，毫无杂质。不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透在肌肤表皮层形成隔离保护膜，从外部防护皮肤免受紫外线的侵害。

NO6美宝莲瞬盈柔肤水（倍润型）RMB69/120ml

小编点评：蕴含活性能量的微细液滴，肌“渴”瞬间舒解；深入渗透，肌肤露般轻盈水润；深层锁水，实验证明，瞬间提升肌肤含水量。醒润配方为肌肤激注深层水润，持久维护肌肤锁水机能。

NO7曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水RMB90/170ml

小编点评：这款化妆水最大的功能就是帮助肌肤补充充足的水分，和调节肌肤的水油平衡。水的质地细腻，成分温和，每天化妆前拍打在皮肤上很舒服，并且软化皮肤，之后肌肤就很贴合粉底了呢。

NO8玉兰油水漾动力轻透保湿露RMB120/150ml

小编点评：随着淡淡的幽香肌肤马上就吸收了，补水保湿效果非常好补水保湿，清爽不油腻，吸收速度非常快，一用就能感受到，肌肤水嫩饱满有弹性，原本干燥的肌肤马上得到了缓解，延展性好吸收速度快，而且补水保湿效果也很不错，肌肤吸收后没有任何油腻感，感觉很清透舒适。

2、油性肌肤用的爽肤水

薇诺娜舒缓控油爽肤水

适合肤质：油性肤质。

产品介绍：这款爽肤水天然护肤配方，深层调理，平衡油脂，无刺激，不堵塞毛孔，收敛毛孔，防止粉刺发生，具有极佳的皮脂控油抗痘功效。

油性痘痘肌肤爽肤水要选择保湿补水类的产品，这几款爽肤水油性针对油性痘痘肌，让脸色不见油光，只见清透爽。

用法：早晚洁面后，用化妆棉取适量本品轻拍面部，油脂分泌旺盛区可重复涂抹。

千纤草苦瓜水

适合肤质：油性肤质，混合性肤质。

产品介绍：这款苦瓜水蕴含苦瓜提取物，可以深层清洁和收敛毛孔，调节皮肤，减少粉刺及痘痘的发生，天然保湿既多种氨基酸，对面部皮肤具有补水、舒缓、收敛等多重功效。

用法：用化妆棉沾取适量均匀涂抹面部，轻拍至吸收，可以二次清洁，软化角质。

Laroche-Posay理肤泉痘痘清爽肤水

适合肤质：油性及混合性、痘痘肌肤。

产品成分：葡萄糖酸锌、氧化锌、硅酸铝镁、水杨酸、理肤泉温泉水、变性酒精。

产品功效：使肤色哑光，紧致毛孔，控制油脂分泌，皮肤更细腻光滑，用后肌肤清爽舒适。

问题一：屈臣氏有卖理肤泉吗 有，理肤泉，薇姿。已进驻所有大型屈臣氏。

问题二：那里有理肤泉专柜 护肤品折扣店可以选择千色店，全国连锁的，川大附近科华路ATT对面就有一家。 至于中药铺，建议你去总府路的同仁堂，川大附近磨子桥乘3路公交车就可以到。 商场的话伊藤在成都有2家店（春熙店和双楠店）属于比较亲民的价位，附1楼为超市，女装比如only 、vm 、爱格、自然元素，淑女屋等等。王府井和太平洋我个人感觉档次不相上下，各有千秋吧（估计太平洋高点点）。王府井女装比如有欧时力，on&on，法国公鸡，MNG,weekend,tommy girl等。太平洋也是2家店（春熙店和全兴店）它家化妆品算很不错哦，香柰尔，迪奥，MAC，植春秀，ANNA SUI这些国际大牌都有哦。 生活费就看你怎么用了，2年前我上大学的时候400元，考虑到现在物价上涨，住校的话600够了（节约哦），上限就不好说了。差不多了，才发现亲的问题还真是多啊，有点累了，有不明白的地方可以一联系我给你解答的。反正成都真是很不错的地方，有机会一定来哦！

问题三：哪里有卖理肤泉啊 ？ 南京医药公司合肥大药房里都有(闹市区里的),和薇姿一起卖的,鼓楼负一层超市啊,还有步行街中段那家店都有的卖 查看原帖>>

问题四：理肤泉哪里有卖 屈臣氏一般都会有，药房要是大型的。

我就是在屈臣氏里的

我是上海理肤泉BA，希望能帮到你！

问题五：深圳哪里有理肤泉卖？ 屈呈氏都有卖 国茂 百货 海王星药店也有

问题六：郑州哪里有卖薇姿和理肤泉的 中原万达屈臣氏有，二七万达屈臣氏，还有，大上海，金博大，正道中环，北环家乐福都有，理肤泉的祛痘效果快点不过薇姿的那个祛痘日霜保湿效果好的，两个品牌可以搭配使用

问题七：屈臣氏里有理肤泉的产品吗？ 现在各大屈臣氏都上了薇姿理肤泉得专柜了

问题八：郑州市理肤泉专卖店都哪里有？ 中原万达屈臣氏，二七万达屈臣氏，大上海金博大，北京华联，北环家乐福，正道中环，丹尼斯人民路，都有的

问题九：香港哪里有卖理肤泉？ 去药店买吧！这个属于药妆。中英大药房有！

问题十：苏州哪里有理肤泉专卖店？ 我买了一整套的理肤泉，祛痘效果不明显，而且乳液涂在脸上明显感觉很 皮肤！

不过皮肤都是因人而异，建议你慎重考虑一下。

苏州市 雷允上（王鸿翦） 苏州观前街64号

苏州市 海王(饮马桥店) 苏州市饮马桥人民路道前街交界处

苏州市 苏州海王(夏园店) 天苏州吴江市步行街内

苏州市 苏州礼安2店 苏州市观前街225号

苏州市 苏州礼安连锁(NO1店) 苏州市阊胥路375号

苏州市 苏州养和堂 苏州盛泽东方广场内

苏州市 苏州雷允上(天益生) 苏州市凤凰街13-17号

苏州市 苏州礼安新特药景德路店 景德路73号

苏州市 苏州礼安连锁(NO22店) 苏州市人民路29号

苏州市 苏州礼安医药大厦 苏州市临顿路56号

苏州市 苏州人民商场药房 苏州市观前街北局22号人民商场地下一层

苏州市 苏州礼安连锁(NO32店) 苏州市园区邻里中心

苏州市 苏州礼安连锁(NO24店) 苏州市三香路179号

苏州市 苏州吴江医药 苏州吴江市步行街内

苏州市 吴江医药商场（1044) 天苏州吴江市步行街内

苏州市 苏州雷允上(沧浪店) 苏州市十梓街东小桥下塘7号2幢底楼

苏州市 苏州石路国际商城 苏州石路18号

苏州市 苏州美罗商城 观前街245号美罗商城（负一楼）

苏州市 苏州雷允上(童葆春) 苏州市道前街134号

苏州市 苏州中联家乐福2店 苏州市杨枝塘路家乐福2店地下一层

苏州市 苏州东吴国际商城 吴中区东吴北路109-119号东吴商城一楼

苏州市 苏州新苏州百货药房 观前街察院场口新苏州百货地下一层

苏州市 苏州市盛泽吴江国医药连锁养和堂分店 苏州盛泽市舜湖中路398-400号

苏州市 苏州屈臣氏大洋店 苏州市人民路409号大洋百货负一楼

苏州市 苏州万宁久光店 苏州市工业园区旺墩路268号时代广场久光百货B1层BCF27

苏州市 苏州吴江万亚葆春堂 吴江市永康路与中山路步行街交汇处万亚广场一楼

苏州市 苏州万宁欧尚店 苏州市金鸡湖路205号欧尚大卖场二期首层万宁店铺

苏州市 苏州礼安天虹店 苏雅路388号天虹百货1楼

苏州市 苏州礼安万千百货店 苏州市人民路3188号（312国道路口北侧万达广场）万千百货一楼

苏州市 苏州屈臣氏观前街店 江苏省苏州市观前街1号

苏州市 苏州盛泽人民商场店 盛泽镇大街170号盛泽人民商场

苏州市 苏州屈臣氏金鸡湖店 苏州园区金鸡湖路205号