如何减轻肝脏的压力完美护肝营养保健

第一：现代社会人们的工作压力越来越大，很多人长期熬夜、饮食不规律而导致肝受损；所以改变自己的生活习惯！

第二 :经常饮酒也对肝脏有很大的损伤；所以少饮酒最好不要饮酒！

平时需要注意养肝护肝了，建议可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。

酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。

辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。

中文译名：护肝公式。

现在社会上的护肝产品有很多款，GNC健安喜顶级护肝配方最大的亮点是他的营养成分十分丰富，除了具有强效护肝功能的奶蓟草提取物外，还添加了抗氧化剂、多种维生素以及矿物质精华，这些营养素可以有效地修复肝脏损伤、增强肝功能，帮助预防各种肝脏疾病。

产品正面译文：

PREVENTIVE NUTRITION——预防性营养品

Liver Health FORMULA——保护肝脏配方

PHYSICIAN FORMULATED NUTRITION SOLUTIONS

营养专家推荐的膳食营养补充剂

Supports the liver's natural cleansing & detoxifying process

支持肝脏的自然净化和解毒过程

Protects liver cells from free radical damage with powerful antioxidants

保护肝细胞的自由基损伤具有强大的抗氧化剂

Provides support for healthy liver enzyme activity & nutrient metabolism

提供健康的肝脏酶活性及营养代谢支持

DIETARY SUPPLEMENT——膳食营养补充剂

90 CAPSULES——90粒胶囊包装

我老公也是工作压力大，还经常喝酒，为了他的身体能好点，我就给他买了健安适护肝片，它含有公认的活性高作用强的护肝成分水飞蓟宾，能保护肝细胞膜，预防乙醛等多种肝脏毒物所致的肝损伤。总的来说，这款护肝片还是有一定效果的。但是想要养护好肝脏，还要调整作息，尽量少喝酒才行。

其成分完全不同，原理也不同，玉米肽是从玉米中提取的一种氨基酸，它的特点是其中支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）含量很高，这类氨基酸对肝脏有保护作用，但是，请注意，不只是玉米提取的有作用，其他的来源的支链氨基酸也一样有用，所以玉米肽护肝只是可能，并不是一定，而护肝片是功能性保健食品，根据相关规定经动物实验证明有减少化学性肝损伤的作用，所以也就是护肝片有依据有审批，玉米肽只是自己宣传号称有作用

健安适水飞蓟护肝片对化学性肝损伤具有辅助保护作用，它里边含有水飞蓟、葛根、五味子和丹参的提取物，都是对肝脏健康有利的。平时应酬比较多的人在酒前吃2粒，可以减少酒精过量对肝脏的损害。我现在会经常吃这款膳食营养补充剂⌄配合饮食结构的调整，争取做到全方位养肝护肝。

你好亲，Swisse护肝片是保健品可以日常服用。

swisse护肝片的正确服用方法为每天早晚各1粒，餐后或者随餐服用。

护肝片是脂溶性的，随餐服用有助于药物的吸收。餐后服用一般是指吃完饭后十五分钟内服用。如果饮酒过量后或者饮酒之前服用两粒，能够加速醒酒或者使人不容易喝醉。

护肝片能够起到保护肝脏的作用。护肝片可以促进胆汁的分泌，发挥肝脏的解毒功。能，降低酒精对肝脏的损伤，可以避免长期饮酒或饮酒量过大的人肝脏受到损害，所以适合于肝功能不好以及长期饮酒的

人。

该品牌的护肝片是保健品，不能代替药物。该产品不适宜孕妇、哺乳期女性等服用，因为可能会使胎儿的发育受到影响。建议在医生的指导下使用护肝片。

肝脏，是人体藏血滤毒的内脏器官，在人体起着推陈出新，优化人体机能的重要作用：1、代谢解毒作用，对危害人体的有毒物质，各种药物、食物进行初步代谢降解毒性；2、合成体内多种维生素作用，维持人体维生素的代谢，分泌凝血因子参与凝血功能的正常发挥；3、储存人体10%的血液作用，是人体最大的储血脏器。由此可见，保护肝脏对健康的重要性是不言而喻的。DonCoo肝ノ宝可以帮助缓解这些问题，减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。当然，饮酒过量对身体健康不利，建议适量饮酒。

你好：首先建议你可以考虑采用以下方法： （1）使用常用的保肝护肝药物，主要是肌苷、水飞蓟素、葵花护肝片等。以常见的葵花护肝片为例，其组方中的五味子、柴胡、茵陈等中成药成分，具有降脂作用，可以减轻肝细胞脂肪变性，对于长期用药的慢病患者，辅以护肝片保肝，可减低药毒性，同时可起到护肝作用，尤其是高血脂和糖尿病患者服用对症治疗药物的同时吃点护肝片效果更好，更有利于控制病情。 （2）纠正不良的饮食习惯，坚持科学合理的饮食及运动调理，对肝病患者也起到辅助防治功效。因此以上建议对三高人群较为适宜。 其次建议你注意保肝饮食的原则： 1均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果； 2不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜； 3少吃动物油和肥肉； 4不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛； 5吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多； 6腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。 祝你健康快乐