黑芝麻丸会不会发胖 黑芝麻丸会便秘吗

黑芝麻丸是一种对我们身体有非常多好处的食物，所以很多人都是喜欢吃黑芝麻丸的，但是我们平时是不可以吃太多的，那么黑芝麻丸会不会发胖？黑芝麻丸会便秘吗？

黑芝麻丸会不会发胖

适量的吃黑芝麻不会发胖，每100克的黑芝麻丸热量应该是在500大卡左右，而一颗黑芝麻的重量平均都在8~10克之间，黑芝麻营养丰富，吃黑芝麻对头发有很好的作用。成年人每天最多能够服用2~3颗黑芝麻丸，如果超出服用量，就有可能会造成肥胖的情况产生。 黑芝麻含有丰富的植物蛋白和脂肪，还有糖分、油脂、各种维生素及矿物质，吃多了会导致营养过剩而脂肪堆积，出现体重增加。平时应该保证良好的饮食规律，少喝碳酸饮料，多喝酸奶。

黑芝麻丸会便秘吗

黑芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类。具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉。但是服用过多的话，容易出现上火之类的，眼角有许多黄屎，每天少量服用是不影响，不会导致便秘的。多注意休息，尽量不要吃辛辣食物，平时可以多吃一些水果，蔬菜之类的，这样既补充维生素也不会影响大便干燥的。坐月子期间一定要注意保暖，避免着凉吹风。另外便秘患者也不建议吃极冷，油腻的食物。建议多吃许多清淡的蔬菜和水果，也要防止暴饮暴食，最好要细嚼慢咽，少食多餐。需求注意一定要都和温开水，不要吃辛辣刺激或碳酸类的食物。

黑芝麻丸会让皮肤变黑吗

吃黑芝麻不会造成皮肤变黑的现象，建议你不要担心。黑芝麻具有补肾、乌发的功效，适量的食用对身体有好处。如果你害怕皮肤变黑的话，建议你平时一定不要在太阳底下暴晒，出门时要抹防晒霜。也可以多吃点富含维生素的蔬菜水果，例如：橙子、柠檬等，对美白肌肤有一定的用。人体出现所谓“色素沉着”即皮肤变黑的原因主要是工作压力过大、内分泌失调以及过强的紫外线照射等，与是否吃黑芝麻没关系。 人体出现所谓“色素沉着”即皮肤变黑的原因主要是工作压力过大、内分泌失调以及过强的紫外线照射等，与是否吃黑芝麻没关系。 常吃黑芝麻并不会使皮肤变黑，肤色偏黑，一般是因为色素细胞异常沉积引起的，主要跟遗传因素有关系。

黑芝麻丸会拉肚子吗

一般情况下吃黑芝麻就不会拉肚子的，但是如果对于那些肠道功能本身比较弱的人群，或者是黑芝麻糊没有用热水冲，而是比较凉的时候，是有可能会引起拉肚子的情况的，如果说不太严重的话可以再观察观察，喝点温水，如果比较严重，建议去消化科就诊。一般有慢性肠炎或者是存在腹泻问题的人群要尽量不吃它，当然，如果想吃也必须要少量吃，不然可能会因为吃了它而让肠炎或者是腹泻问题变严重。

随着生活水平的提高，大家对于自己的头发也越来越重视了，听说吃芝麻可以有效的保护头发，还能够让头发的发质变好，因此就会去购买大量的黑芝麻丸进行食用。不过黑芝麻丸食用的过多，会加重脱发，这是因为黑芝麻的油脂量非常的多，因此大量的进食就会导致头皮出油现象比较严重，所以就会出现这样的现象。

一、油脂分泌过多

脱发的主要原因就是因为头皮出现了一定的问题，而且很多人因为长时间的吃辛辣刺激性的饮食，都会导致头皮出现头皮屑或者是大量出油的现象，因此就需要频繁的洗头来帮助头发处于一个清洁的状态。不过很多人工作的时候，随着工作压力的增加，因此再加上抽烟、酗酒不良的行为，都会刺激头发的掉落。头发本来就起到一种装饰的作用，如果大量的掉发，那么头发会显得特别稀少，而且也不美观，因此市面上就有售卖黑芝麻丸的现象，黑芝麻确实对身体有一定的好处，而且一个黑芝麻丸是由很多的黑芝麻制作而成的，因此里面的脂肪非常的高。

二、不良反应较多

而且脱发的主要原因就是因为头皮出油，但是大量进食芝麻丸的时候，就会将过多的脂肪摄入到身体当中，从而反应到头皮上，造成脱发的现象。除了脱发之外，还会加重自身体重以及血脂，因此大量进食黑芝麻丸，不是一个很好的选择。

三、结语

如果大家都有脱发烦恼的话，那么就要注意自己的饮食以及生活习惯，一定不要熬夜，熬夜对于头发的伤害是最大的，因此合理的睡眠才能够有效的保护头发。另外也要多吃一些清淡、易消化的饮食，如果长时间的吃辛辣刺激性或者是佐料过重的食物，都会导致身体出现一定的问题。

芝麻丸没有清廉的寓意，芝麻丸子的寓意是非常吉利的，象征着团圆，也象征着美满和幸福，有团团圆圆的寓意。大年三十吃年夜饭的时候，会煮一些丸子汤喝，一家人团团圆圆，这才叫过年，一是为这一年画上一个圆满的句号，二是预祝下一年的生活也会美满。

在一定程度上可以做到改善皮肤。黑芝麻中的维生素E可促进人体对维生素A的吸收，与维生素C协同起作用，从而保护皮肤的健康、改善，维护皮肤的弹性，促进皮肤的血液循环，使皮肤吸收足够营养物质和水分，使皮肤达到柔嫩光泽作用。

黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢；黑芝麻中含蛋白质、钙、磷，黑芝麻味甘、性温，补血、润肠、养发，常食黑芝麻会使皮肤皱纹减少，还会令肤色红润、白净，特别适合妇女食用，建议素食者应多吃黑芝麻，脑力工作者更应多吃黑芝麻。

吃黑芝麻还可以帮助头发变黑。发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌的黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑，而黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。黑芝麻的营养丰富，还有补肾养血的作用，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。