刚出道时皮肤黑黄，后来白的发光的女明星，你知道几位？

第一反应就是：大s徐熙媛

大s天生也是黑皮，小时候的她肤色偏暗，标准的黄种人肤色，整个人看上去有点灰头土脸，跟现在精致的大s相比相差太多了。

但大s和常人不同的是，她从17岁就开始专研各种美容保养技巧，还出了一本《美容大王》，全面公开她觉得真正好用的保养品和美容独门绝技，可以说是美妆博主界的鼻祖了，里面有很多美白的干货。

对比之前，大s的肤色真的是白亮了许多，整个人的气质都不一样了，白皮真的是太重要了。

黑了容易，白了难。任何时候都不能放松警惕，在42度的高温下，大s还是身穿长袖衫，从头到脚包裹严实，爱美的决心体现到极致了，不过紫外线真的是很伤皮肤，想到之前范冰冰参加综艺，总是把自己包裹得只剩个眼睛，就可以看出明星是很害怕被晒得。

古力娜扎

古力娜扎在出演《轩辕剑之天之痕》时又黑又黄，慢慢的可能会打扮了，时尚了，就变得很白，现在出席各种活动，穿着短连衣裙，看得出连身体都是白的。而且连下巴都变尖了。

杨紫

杨紫是童星出身，在出演《家有儿女》时还小，还没张开，黑黑的，黄黄的，土土的，慢慢的长大了，演技也很好，成功跻身为四小花旦之一，她也是我很喜欢的明星，现在越来越时尚。

刘涛

刘涛一出道的时候是这个样子的，黑黑的皮肤，胖胖的脸蛋，气质也不是很好，穿衣服总是给人一种很土的感觉。

刘涛曾出演过《白蛇传》，说实在的，那是我看过最黑的白娘子，尤其是刘涛穿着一身白色古装，一点仙气都没有。

走红以后，刘涛就慢慢变白了，在《琅琊榜》中，她扮演的霓凰郡主，就特别有英气，一点也不黑，也不土气。参加春晚时，刘涛的状态更好，不仅皮肤白，人也变瘦了，整个气质都提升了，非常知性、温婉大气。

杨颖

模特出身的杨颖，也不白，是正宗的小麦肤色。其实，这样的肤色看起来很健康，可是拍照非常不上镜，参加综艺节目，也会有很大的违和感。

走红后的杨颖面容非常精致，全身白到发光，皮肤状态好到让人羡慕。再加上混血长相，非常具有辨识度，现在杨颖已经是榜上有名的大美女。

沈梦辰

沈梦辰的白太具迷惑性了，之前总是看到她美美的照片，却在《真正男子汉》中，素颜皮肤太黑一度被吐槽。

单看单人照，沈梦辰的肤色也是很暗沉无光的，如此素颜，瞬间让她没了星味，就像农村小土妞一样。

不过沈梦辰有自己独特的美白方法，那就是吃美白丸，但不知为何，美白丸并没有发挥它本身的功效，反而让沈梦辰更黑了，当时的沈梦辰会不会有种生无可恋的感觉，美白丸都救不了自己了。

因此后面看到白白的沈梦辰都是全副武装过的，用她自己的话说，就是我们能看到的地方，她都擦了粉，这位姐姐真的是太拼了。

不过沈梦辰一直都是奋斗在这条美白的路上的，能美白的方法她都会尝试。在和大s一起节目中，沈梦辰自爆自己用白醋洗脸可以美白，却被美容大王大s反驳掉了，说是白醋会灼伤表面的皮肤，第二层皮肤看上去就会白一点，这是很刺激皮肤的一种方法，原来如此，真是涨知识了，不然还在傻傻的用白醋洗脸呢。

除此之外，每个夏天都是喷不完防晒，因此还拿下了防晒的代言。

结语

看了明星们为了变白变美都使尽了浑身解数，所以“一白遮百丑”不管是放在明星身上，还是我们普通人身上都同样适用，各位觉得呢？

你害怕衰老吗？你想延缓皮肤衰老吗？

废话，哪个女人不想老得慢一点，最好像赵雅芝那样优雅地老去，六十多岁的人了看起来只有四、五十岁。

可赵雅芝那么有钱，优雅地老去对她来说不是难事，而我们大多数人只是普通人，是不是就不能像赵雅芝那样保持年轻？

你们不要失望，延缓皮肤衰老不是只靠钱，更多的是日复一日坚持科学的抗衰老方式。

那我们应该怎么做，才能有效科学延缓皮肤衰老，让自己保留年轻久一点呢？下面我把抗衰老的10个方法告诉你，帮你科学抗衰老~

1、防晒避光，减少光老化产生

光老化对皮肤的伤害，大家也是知道的，防晒与不防晒的皮肤差距太大了，你看上面的对比有多明显。 做好防晒的核心是坚持防晒ABC原则， 就是说能不出门尽量不出门，如果要出门先考虑硬防晒（防晒伞、墨镜、帽子、防晒衣等），再考虑防晒霜。

2、做好保湿，减少细纹产生

干燥的皮肤容易产生干纹细纹，任由发展，最后变成皱纹。你对比一下同龄人中的干皮与油皮，是不是觉得油性肌肤更显年轻？因为油性肌肤足够滋润，不干燥。所以，保湿也是延缓皮肤衰老的一种方法， 一定要重视保湿。 干皮用面霜保湿，油皮用乳液保湿，平时多喝水。

3、使用一些抗衰抗氧化的护肤品

使用一些含有抗衰抗氧化成分的护肤品，可能会有一点效果。常见的抗衰成分有：乙酰基六肽、维生素C、维生素E、虾青素、玻色因、富勒烯、视黄醇等。 但是也不要抱有太大的希望， 如果抗衰护肤品真的能有效抗衰，早就被医院拿来用了。

4、适当使用医美抗衰手段

有些医美手段抗衰效果确实不错，不过挺考验皮肤耐受力以及钱包承受力的，而且也有一定风险和副作用，例如像某明星脸变僵了。一般抗衰医美手段有：热玛吉、光子嫩肤、水光针、超声刀、肉毒素抗皱、埋线等。 建议40岁以上再考虑医美抗衰。

5、面部按摩，延缓衰老

按摩面部可以促进代谢，促进血液循环，让你的细胞充满活力，进而延缓皮肤衰老。宋茜、宁静、金晨、张钧甯等女明星也分享过面部按摩方法。建议你学一些靠谱的面部按摩手法，自己在家也能做。

6、适当控糖， 健康 饮食

是控糖，不是抗糖。因为糖化反应是人体必须的，坏的糖化反应会加速衰老。戒糖是不可能的，建议平时生活中少吃奶茶、蛋糕、果汁等甜食；少吃油腻、煎烤炸食物，例如各类烧烤、火锅。 像抗糖丸、抗糖口服液这种就别吃了。

7、适当运动，别久坐不动

运动对身体的好处太多了，可以增强免疫力，提高身体代谢，促进血液循环，延缓皮肤衰老等。你应该也发现， 经常运动的人比不运动的人看起来更年轻。 运动的方式有很多，例如跑步、跳绳、快走、爬山等等，你选你喜欢的运动就行。

8、保持身材，不要过胖或过瘦

一副好身材会让你看起来年轻。 过胖的身材不仅看起来很丑，还对身体 健康 不好，你天天看着自己身上那一堆肉肯定也不好受。而过瘦的身材，就那种“皮包骨”“竹竿子”的身材，没有脂肪胶原蛋白支撑，也会显得老态。

9、有气质让你看起来更年轻

有气质的女人看起来更漂亮更年轻， 而良好的体态对一个人的气质很重要。体态不好，气质全无。含胸驼背、圆肩溜肩、脖子前倾、骨盆前倾等等，都是很常见的不良体态。你可以去学瑜伽，选择针对性的动作帮你改善体态。

10、每天保持好心情更年轻

你喜欢愁眉苦脸的女人还是天天乐呵呵的女人？不用想都知道。保持好心情，不仅可以让人变得优雅从容，心态更年轻； 而且心情好了，衰老速度也会减慢。