正宗七子白配方

七子白是以白术茯苓、白芍、白及、白蔹、赤芍、白茯苓、白珍珠等七味中药材。另加纯蜂蜜（或鸡蛋清）、牛乳为原料做成的一款有美白皮肤、去斑、去痘等作用的护肤品的。

作用

产品名字：七子白粉

原材料：白术粉、白芷粉、白芨粉、白蔹粉、赤芍粉、白茯苓粉、白僵蚕粉、纯蜂蜜（或鸡蛋清）、牛乳

方式：1、将七种粉加适当纯蜂蜜、牛乳调成粘稠；

2、清理脸部，将调配成的七子白面膜敷涂于脸部；

3、将弄湿的压缩面膜纸遮盖在早已敷了补水面膜的脸部，等20～30分钟后，切除压缩面膜纸，清洗脸部。

作用：美白皮肤、去斑、去痘。

白芍：《本经》记述：“长皮肤，盈润，可做面条脂。”不论是《千金面脂方》或者《玉容散》上都记述白芍是制做面脂的主药。能够美白皮肤，又可塑形减肥。

白蔹：《药性论》记述：“能冶疗表面疮疱。”

白茯苓：《本草品汇精要》记述：“白茯苓为末，和蜜和，敷脸上疗面疮及孕妇黑疱如雀卵。”

白芨：《药性论》记述：“治表面疮，让人肌滑。”《本草纲目》记述：“洗脸黑、去斑。”

白术茯苓：《药性论》记述：“主面光悦，焕颜去斑。”用白术茯苓蘸酒（或醋）如碾磨之状，匀称擦抹脸部可美白皮肤，祛除雀斑和黑色斑。圣医李时诊曾说此方治雀斑“完美”。

赤芍：《本经》记述，赤芍“主湿邪腹痛、除血痹、破坚积热寒、止疼、通便、养血”，美容护肤灵丹妙药。

白僵蚕：护肤白面粉、灭瘢除黑。美白皮肤、去斑、去疤痕、医治面部斑点、袪风护肤，《神农本草经》云：“盈润色调，能作面脂”。临床医学上用以美白皮肤、祛汗斑、瘢痕疙瘩、粉刺等，并经常用以美容护肤防腐剂或添加剂及护肤产品中。

持续巧克力粉改变（冲调）：促消化、减少胆固醇、降低血脂、促进消化；

持续可可粉改变（冲调、补水面膜、浴疗、敷面）：祛斑美白、光洁皮肤、助消化解腻、瘦身健体、除痘痘；

持续三七粉改变（冲调）：消肿定痛、缓解疲劳延缓衰老、降低血脂血糖值、增强免疫力、美白祛斑、保湿补水活血化瘀；

持续柠檬粉改变（冲调、补水面膜、浴疗）：美白皮肤护肤、瘦身去斑、除去角质层、活性表皮细胞、提高皮肤延展性；

持续魔芋精粉改变（冲调）：瘦身曼妙、推动肠胃消化吸收、润肠通便身体排毒、减少胆固醇、降低血脂；

持续珍珠末改变（冲调、补水面膜、敷面）：美白皮肤盈润，祛斑除痘，祛毒治腹泻。

常见问题

如果是油性肌肤，最好是应用鸡蛋清和七子白混和，如果是中性化、干性皮肤，最好是应用纯蜂蜜和七子白混和，冬季再添加牛乳混和应用。

下列好多个还是要留意的！

第一是粉一定要磨得够细，那样不损害皮肤，药房磨粉情况下，你可以要在旁边做规定；

第二是建议用白芨水（独立再用5克白芨泡茶，那样的水有充足的粘性）或是纯蜂蜜来拌和，直到做了，就自来水扑湿，那样药品成份会大量迅速的进入皮肤里；

第三是第一次用少量，假如皮肤过敏，就不适合你的皮肤；

第四，假如皮肤过敏得话，试着用化简方——白茯苓3、白芨2、白芍1来敷面膜，这样子刺激性会小许多，还是皮肤过敏，就没辙，不能用这个了。

中药美容比起其他方式的美容更为安全 但是也需要耐心。

中药美容配方是根据个人肤质，因人而异，所以比外面卖的袋装面膜更具安全性。

党参、当归、川芎、黄芪、阿胶、各10克，差不多等于三钱，四种中药。先党参、当归、川芎、黄芪、先在大火里煎熬还要加个鸡蛋带壳洗干净一起煮10分钟到15分钟，药水大滚后应用小火熬。时间到再把鸡蛋拿出，把鸡蛋壳去掉，在放进中药里熬，一起加入阿胶，熬15分钟，就可以食用。一个星期吃两次，效果很好，皮肤光滑细腻。 美白的中药配方

白芷、白蔹、白术各30克，白芨15克，白茯苓9克（去皮），白附子9克（生用），细辛9克（去叶）研成细末，以鸡蛋调丸如弹子大，阴干，每晚洗净面，以温水于瓷器内磨汁涂面。

美白去痘的中药配方

胡萝卜面膜

鲜胡萝卜 500克 面粉 5克

1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎

2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

白菜叶面膜

大白菜叶 3个 酒瓶 1个

1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效

有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

丹参栀面膜

配料：

A：丹参 10克 黄芩 15克 栀子 15克 银花 15

B: 蜂蜜 适量

1 去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

2 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

3 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

功效

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

白芷白藓面膜

配料

A、白芷 50克 白藓皮 20克 B、硫磺粉10克

做法

1 将A料洗净烘干，研成极细粉

2 将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊

3 睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

功效

本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

蒲公英面膜

配料：

蒲公英 100克

绿豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

功效

配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

重楼丹面膜

配料：

A 重楼 15克 丹参 30克

B 蜂蜜 10克

做法：

1 将A料洗净，切片

2 将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。

3 将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成

4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。

功效

本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

山慈菇面膜

配料：

A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升

1 将A料洗净后晒干，研成极细末

2 将A料末调入B中，调成糊状

3 用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次

功效

本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效 祛湿清热药浴

药材：艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克。

使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。

安神助眠药浴

药材：白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克。

使用方法：同上。

功效：白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。

抗疲劳药浴

药材：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。

使用方法：同上。

功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。

这次要说的白丁香，并不是指花卉中的白色的丁香花，而是一种中药叫做白丁香，而这种中药是麻雀的粪便，也许有人会意想不到，麻雀的粪便还能治病吗？答案是，是的，白丁香有一定的药用价值，能够用来美容淡斑，那么如何使用白丁香呢？一起来看看吧！

1、白丁香美容的方法

材料白丁香15g，白僵蚕15g，白莲蕊15g，白茯苓9g。

用法将所有药物一块磨成细粉，用开水冲泡后搅匀，晾至合适的温度后外敷面部，20分钟后洗净，一天1~2次。

白丁香有淡化色斑、消除粉刺的功效，白僵蚕能祛除面部黑斑和瘢痕，白莲蕊悦泽容颜、乌须黑发。白茯苓清洁毛孔、祛除湿气，有助于治疗粉刺、淡化黑斑。这个方法主要有滋润皮肤、淡斑祛痘的作用。

我国清朝骄奢*逸、暴力专权的慈禧太后就常用的美容秘方“玉容散”中，就有一味药是白丁香。其中还用到雄鹰和鸽子的粪便，药名鹰白条、鸽白条，因为老鹰的粪便难找，一般人不容易配制。

2、白丁香的其他配方

(1)除口臭方：丁香三钱(9g)，甘草一钱(3g)(炙)，川芎二钱(6g)，白芷半钱(15g)(以上不见火)。上为细末，炼蜜为丸，如弹子大。绵裹一丸，含咽津。治口气秽臭。(《济生方》)

(2)丁砂散：大诃子1个，母丁香15个，百药煎一钱(3g)，针砂少许(醋炒7次)，陈茶叶一撮。上为极细末，用水一大碗，熬数沸，不去滓，收干净瓷器内。每夜临卧，温浆洗净髭发，用药水掠之，次早用温浆水洗净。百日其髭发自黑。妇人亦可用。可乌髭发，治须发早白。(《瑞竹堂经验方》)

(3)避汗臭香袋：丁香30g研细末，以川椒60粒和匀，盛锦袋中，佩带在身。治夏日出汗湿衣，易汗臭者。(《多能鄙事》)

3、中药美白配方

1、白术

为菊科，多年生草本植物。这里指的是白术的根茎，味苦，性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。

美肤方剂

组成：生白术150克，土槿皮75克。

功能：清热燥湿，杀虫、治疗皮肤癣症。

用法：上药为末，用醋调，涂患处。

2、白芨

为兰科，多年生草本植物白芨的地下地茎。含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分，味苦、甘，性平且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》曰：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》曰：“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。

美肤方剂

组成：雄黄、白芨各10克，醋适量。

功能：止痛消疮，治疗发生在胡须部位的疖肿。

用法：将上两味药研为细末，用醋调后敷于患处说明：本方止痛消疮作用显着，用于久治不愈，或毒盛红肿热痛者。

3、白芷

为伞形科，多年生草本植物——头安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》说它“长肌肤，润泽，可作面脂。”无论是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。

美肤方剂

组成：白芷(单味)不拘多少。

功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白。

用法：去表面粗皮，研为细末用猪油调匀，洗脸后涂于面部。

中医美容方介绍

　中医美容方介绍，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，肌肤的健康是很重要的，很多时候我们都可能会忽略这个问题，护肤技巧堆积起来就是技术，内调外敷的效果会更好，以下分享中医美容方介绍技巧！

中医美容方介绍1

　 中医美容养颜方

　 1、 六味地黄丸

　六味地黄丸本身是一个儿科药但是后面发现六味地黄丸有着很好的补肾阴的功效，六味地黄丸也是现代养身保健使用的第一药。想要缓解衰老预防衰老，中医认为最主要的就是补肾精，像女性更容易衰老和月经消耗肾阴有关，所以是可以补充肾阴来美容养颜的。

　 2、 苹果鸡蛋羹

　苹果鸡蛋羹有着很好的抗氧化美容的作用，苹果鸡蛋羹是很多人都不知道的美容秘方。像苹果含有多种维生素以及有着很好的抗氧化的功效，鸡蛋含有营养能够补充身体的胶原蛋白。苹果鸡蛋羹的做法是将苹果放入鸡蛋羹中加入少量醋一起食用。

　 3、 猪蹄汤

　猪蹄有着很高的胶原蛋白是能够补充人体的胶原蛋白的，人容易看起来衰老和身体内胶原蛋白的流逝是有很大关系的。像日常可以用百合还有龙眼以及莲子、蜂蜜搭配猪蹄一起煮汤饮用，必要的时候还可以加入适量的银耳美颜效果更好。

　 4、 养颜美容汤

　还可以使用一些美颜汤来帮助缓解衰老并且能够保持容颜，汤主要也是调理气血和补肾的，像使用生姜、茴香、丁香、甘草、大枣以及肉苁蓉一起煮汤后饮用有着调理气血并且能够抗衰老补肾的作用，红枣还有生姜都是抗衰老的好食材。

　 5、 祛湿美容汤

　想要维持容颜不仅要补肾和调气血还要注意祛湿，湿气重的人容易衰老，因为湿邪会在体内郁结导致湿气过重。美容应该搭配祛湿汤来一起饮用帮助缓解衰老，具体的搭配方是绿豆、莲子、薏米、大枣、枸杞、扁豆来适量搭配饮用。

　 6、 黄芪汤

　黄芪汤也有着很好的抗衰老的功效，这是因为黄芪也被称为养颜药，因为黄芪有着补气的功效能够帮助缓解衰老提高免疫力。使用黄芪还有粳米一起煮粥后饮用能够起到很好养颜的效果。长期食用是有着很好的美容养颜的作用。

　结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于中医美容养颜方有哪些希望大家在日常生活中能够多加使用，来帮助缓解衰老美容养颜的作用。

中医美容方介绍2

　 1、中医美容秘方之百龄丸

　组成:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,制马钱子15克。

　用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约9克,每次2丸,用白开水送服。

　点评:此药不寒不热、消补两益。老年人服之,耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之,开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之,活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。

　 2、中医美容秘方之人参固本丸

　组成:人参60克,麦冬、天冬、生地、熟地各120克。

　用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约3克,每次1～2丸,空腹用白开水送服。

　点评:此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发,有返老还童之功。一切损伤元气之症,皆可服之。

　 3、中医美容秘方之无皂角洗面药

　做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。

　功效:使皮肤光泽,祛斑美白。

　 4、中医美容秘方之玉容洗面丸

　做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。

　功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。

第1章 五千年——孕育珍奇的美容秘籍

1 具有五千年历史的汉方美容

·汉方美容的源头

·美丽脂粉

·美容盛行的时代

·秘籍倍出

·中国美容方的大汇总

·影响深远的明代美容典籍

·清代宫廷美容

2 中医美容为何如此神奇

·养颜从调理五脏开始

·“易容”之术

·阴阳调和与美容的关系

·驻颜防衰的中医特点

3 古代女性怎样化妆

·胭脂

·口红

·花钿

·傅粉

·额黄

·“燕脂”

·古代的“眉笔”

·妆粉

4 古代中医整形术

·汉代以前的穿孔吊环术

·唐代的人工酒窝和南宋的义眼术

·缠足

·北宋的面部磨削术

·元代的鼻梁修补术

·清代的缺唇修复

5 中草药美容

·龙胆草美容秘籍——高原上的美白贵族

·火棘美容秘籍——美白肌肤的新元素

·沙棘美容秘籍——奇妙的美容圣药

·金银花美容秘籍——久服轻身

·何首乌美容秘籍——养生美容奇药

6 食物中美容珍品

·竹荪的美容秘籍

·番茄的美容秘籍

·胡萝卜的美容秘籍

·猴头菇的美容秘籍

第2章 宫廷美容秘方——后宫三千，唯独她受宠

1 张爱妃的美容秘术

·七白膏

·《枕中方》

2 武则天美容秘术

·秘术一：益母草泽面方

·秘术二：常敷面脂

·秘术三：养生有道

3 太平公主的桃花面膜

4 杨贵妃美容秘术

·秘术一：桃仁洗面方

·秘术二：太真红玉膏

·秘术三：防风通圣散

·秘术四：京都薇薇贵妃乳方

·秘术五：淡妆轻扫

·秘术六：温泉沐浴和拍打

·秘术七：吃荔枝，服人参

·秘术八：“补血圣药”——阿胶

·秘术九：擅长歌舞

5 慈禧太后美容秘术

·秘术一：人参和珍珠粉

·秘术二：玉容散

·秘术三：京都薇薇玉女补乳酥

·秘术四：松仁粽子糖

·秘术五：加味香肥皂

·秘术六：面部按摩器

·秘术七：御用面膜

·秘术八：抿头方

·秘术九：食花卉

·秘术十：御医秘制“香发散”

·秘术十一：热水浸泡

·秘术十二：热敷

·秘术十三：人乳洗面

6 吕后的平民燕窝

7 永和公主美容秘术

秘术一：澡豆

秘术二：洗面粉

8 永乐公主的蒺藜

9 元宫皇后的菜花粥

10 飞燕药膳

·白芝麻羊奶

11 香妃茉莉花粥

12 金国宫女八白散

13 宫廷美容三联方

·美容三联方

·三联方的妙处

14 其他宫廷美容秘方

藿香散

皇帝涂容金面方

玉容粉

御前洗面药

第3章 民间美容传奇——揭开闭月羞花的面纱

1 美白润肤

·庞三娘美容方

·白芷美容方

·莲花美容方

·三白汤

·珍珠美容粉

·蜂蜜美容方

·参苓粥

·栗子白菜煲

·温清饮

·西施沐浴秘术

·淘米水洗脸

·《红楼梦》养颜秘方——双花白面液

·《红楼梦》养颜秘方——茉莉粉

·《红楼梦》养颜秘方——茯苓霜

·面白如玉方

·洗面如玉膏

·李清照的“宠物”——杏仁面脂

·黄氏蜡脂方

·隐居效验方

2 祛斑

·洗面肝药

·益母草液

·白术祛斑

·皂角祛斑

·夏枯草治疗汗斑白点方

·芦荟治癣妙方

3 祛皱防皱

·银耳枸杞莲子糖羹

·灵芝丸

·常用蜡脂方

·文仲面脂方

·三花除皱液

4 祛痘

·白果方

·当归龙荟丸

5 丰胸减肥

·人参养荣汤

·美颜瘦身粥

6 排毒抗衰

·西施荷花沆瀣浆

·猪蹄汤

·甘草杏霜汤

·纯阳红妆丸

第4章 西方美容秘术一西方女人也娇艳

1 古埃及美容秘方

·古埃及的胭脂情结

·使用香水

·良好的“卫生”习惯

·白土减肥法

·美容圣品——橄榄油

·埃及艳后的美容秘诀

2 古罗马美容秘诀

·保持清洁就是美容秘方

·古罗马美容面霜

3 英国的《女士辞典》

4 伊丽莎白女王养生美颜术

·饮食平衡

·浅酌慢饮

·绝对睡眠

·敷面膏

5 路易十四时代的化妆术

一、皮肤粗黑 靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效) 黄褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净 除面部色素斑 鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润 除粉刺(酒刺青春豆座疮) 鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老 脱发头屑头痒 每次用桑树根皮4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发 头发增亮 啤酒醋按2:1混合每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月 白发变黑 何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发忌蚕豆 减肥 干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。 瘦人增胖 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖 牙变白 用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白 二、除雀斑 1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。 3、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1曰3次，10天见效。 4、柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无雀斑者用此药，可使皮肤红润娇嫩。 5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服每曰1剂。 6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一曰数次。 7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。 8、洗脸水中加少量食醋，一曰数次。 9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。 10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。 11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。 12、黑牵牛（子）末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。 13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。 14、杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发 三、美容茶 1 、名称： 容颜不老方 来源： 《奇效良方》 原料： 生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。 制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。 服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。 功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。 2 、名称： 枇杷叶茶 来源： 《百病食疗大全》 原料： 枇杷叶10克。 服法： 沸水冲泡，代茶饮。 功效： 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。 3 、名称： 芝麻茶 来源： 《美食茶水百例经典》 原料： 芝麻200克，茶叶300克。 制法： 芝麻入锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。 服法： 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程。 功效： 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。 四、食疗 1 、燕窝冰糖粥 燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。 2 、银耳鸡蛋汤 银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。 3 、菊花粥 菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。 4 、大枣粥 大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1，其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。 5 、名称： 鸡蛋饼 来源： 《民间食谱》 原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。 制法： （1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹． （2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。 服法： 每曰作早点一碗，分服见效。 功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。 6 、名称： 鸡蛋索饼（一） 来源： 《太平圣惠方》 原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。 制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。 服法： 空腹温服。 功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。 7 、名称： 双地双冬酒 来源： 《美食美酒百例经典》 原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克，酒500克。 制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。 服法： 空腹饮，随量。 功效： 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。 8 、名称： 鸡蛋羊肉面 来源： 《太平圣惠方》 原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。 制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。 服法： 早晚空腹服。 功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。 9 、名称： 鲢鱼肉丸汤 来源： 《药膳汤菜》 原料：（1）主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。 （2）调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。 制法： （1）将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗，入锅中汤里烧开。 （2）将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。 （3）将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，撒上葱段即成。 服法： 食用 功效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。 10 、名称： 羊肉柿子汤 来源： 《药膳汤菜》 原料：（1）主料：熟羊肉250克，西红柿200克。（2）调料：精盐、味精、麻油、羊肉汤。 制法： （1）将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净，切成桔瓣块。 （2）锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会，放入西红柿，烧开撇去浮沫，放点味精，淋麻油，装碗即成。 服法： 食用 功效： 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富，含有大量维生素C及维生素A、B，每百克西红柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用，在贮存及烹调过程中，西红柿的维生素C不易破坏，易于被人体吸收。另外含糖15%—45%，还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功，与羊肉益气补虚，暖中温下之功相合，共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。 11 、名称： 酥蜜粥 来源： 《本草纲目》 原料： 酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。 制法： 先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。 服法： 每曰1次，佐餐服食。 功效： 补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳。 五、面膜 1 、美白敷 效果：美白、紧实肌肤 材料：白芷18g,白芨18g,藁本18g，白附子18g,蛋白1个，蒸馏水20ml 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。 2 、当归润肤敷 效果：补血活肤、润肤保湿 材料：当归9g,甘草3克，白芷9克，蛋黄一个，姜黄3克，蒸馏水10毫升 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20—30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。 3 、中药美白面膜： 当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。 4 、人参润肤霜： 人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。 5 、宫廷流传方： 白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 6 、鸡蛋面膜 （1）蛋清敷脸：除皱 （2）蛋清+吸油面纸：拔粉刺 （3）四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致 7、 半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜： 美白 8、 绿豆粉或绿茶粉+水 3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开两个洞喔！）敷20分钟就好了，用清水洗净。 9 、滋养面膜 （1）半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 （2）四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 （3）小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。 六、减肥粥 1 、赤小豆山楂粥 《本草纲目》中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者，更有功效。 适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞，肉积不消等症。 制法：先把赤小豆60克浸泡半曰後，与山楂30克，米50克、红糖30克共同煮粥。 慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。 2 、玉米胡萝卜粥 玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老，美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由於其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体後会很快转化为维生素A，可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。 适应症：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、维生素A缺乏等症。 制法：先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，份量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。 3 、荷叶粥 《饮食治疗指南》中说：「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。」荷叶对降血压、减肥功效尤其显著。 适应症：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等症。 制法：先将荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用三十天，每天一次，效果更快。 4 、美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35％、脂肪20％ ，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：「补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。」不仅如此，古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：「刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭，为仙家食品 矣。」晋朝葛洪《神仙传》载:「鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十馀年，甚少壮，曰行三百里。」还说「服食胡麻，服至百曰，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥， 二年白发返黑， 三年齿落更生。」所有这些，虽不足信，但与「久服轻身」、「补衰老」的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、 血糖、延年益寿等功效作用。 制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可。 5 、生姜粥 中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属於阳性食物，「体重的增减」在很大程度上取决於所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的「基础新陈代谢率」（BASALMETABOLISM）是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。 适应症： 头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症 制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。 宜忌：热症忌服。 6 、大蒜粥 大蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，现在教你如何「吃了大蒜後，嘴巴不会臭」：吃大蒜粥後，用一片当归含於口中；用少许茶叶放在囗中细嚼；吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。 适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。 制法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 七、古方 1 、玉容丸 铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。 2 、白面方 牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。 3 、千金涂手面方 猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。 4 、利汗红粉方 滑石500克(水飞过)，紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。 5 、添容丸 轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。 6 、张贵妃 面膏 取新生鸡蛋一只，壳上开一小孔，去黄留清，装入朱砂细末20克；用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化，待其它蛋孵化出来后即可取用，每次洗脸后取少许涂面。张贵妃即陈后主的宠妃张丽华，这是她使用的面膏秘方。古医籍《肘后方》称其可以“令面白如玉，光润照人…” 7 、太平公主面药 农历三月三采桃花，阴干研细末；七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可，用时取适量敷面及其他部位。太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿，此方是她用来美容的面药，不仅可以滋养皮肤，促进其新陈代谢而令“面白脱如雪，身光白如素”，而且还能防治某些皮肤病（如白癜风等）。 8 、天后泽面方 于端午节曰采益母草全草，去土晒干，研细过筛，加适量面粉与水调和，捏丸如鸡蛋大，再晒干；然后置药于黄泥炉灶（四壁各开一小孔）中间，炉顶灶底铺炭，先以猛之烧15分钟，后改微火，煨至药丸呈乳白色（约2小时），取出凉透，放瓷钵内研筛多次，越细越好；再以此药末300克，加滑石粉30克、胭脂3克调匀，收贮在干燥器皿中。每曰早晚取少许药粉，加水湿透敷面后洗净。此方是武则天曰常所用的美容方，具有皴皱、泽面驻颜之功效。 9 、杨太真红玉膏 用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末；放甑内蒸过后，加入少许冰片、麝香，与鸡蛋清调合即成。于每曰早晚洗面后，取少许涂擦颜面。杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方。《鲁府禁方》称其有洁净润泽皮肤，通利血络毛窍，“令面红润悦泽，旬曰后色如红玉”之功效。 10 、金国宫女八白散 白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少许，共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之，即可。这是金国章宗时宫女的洗面美容方。《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。 11 、永和公主澡豆方 取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂荚5个。先将米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克,煮成粥，将此粥摊薄晒干后，同诸药共研为细末，与大豆粉500克合匀；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中，晒干后再加入麝香15克拌匀，密封贮存，用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位。此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆（类似于今天的润肤霜类），常用能使皮肤白嫩光润细腻。 分享给好友转到我空间复制网址 日志地址: 请用Ctrl+C复制后贴给好友。 隐藏签名档小字体选用该信纸 上一篇 下一篇 返回日志列表 相关搜索词： 全集 制法 皮肤 大枣 羊肉

脸上有斑怎样内部调理

　脸上有斑怎样内部调理，相信很多美女在平常都会有这样的困扰，我们的面部因为环境或者内分泌的原因长了许多大大小小褐色的斑，虽然不大，但是却非常影响美观，以下脸上有斑怎样内部调理。

脸上有斑怎样内部调理1

　脸上长斑，能够多服用带有维他命C和维生素E的食材，由于维他命C可降低黑色素的转化成，维生素E能降低色素沉着。如带有维他命C的大白菜、青柠檬、苹果、番茄、东瓜、萝卜、芒果、弥猴桃等。

　含维生素E的花生仁、猪瘦肉等。应尽量避免生抽、酒烟、现磨咖啡等含有刺激性的食物。另外要尽量减少阳光照射，出门时运用太阳伞，涂防晒乳，有效采用护肤品，可以用具备美白皮肤功效的药妆护肤品。

　尽可能维持心情愉快，防止太过焦虑、紧张焦虑和疲劳。尽可能寻找病发的发病原因，例如肝病、漫性乙醇中毒、结核病、内分泌等病症时，要先医治原病发。

　黑斑是因为长期性风吹日晒、身体内分泌失衡、护肤产品错误操作等要素而造成的皮肤黑色素沉淀所导致的状况，能够内服维生素E胶襄。服食中药调理内分泌。

　多吃含有维他命C的水果和蔬菜，如桔子、红心柚、苹果、番茄、红萝卜、莴笋等。培养优良的生活方式，严禁经常熬夜，少玩电子设备，降低辐射源刺激性，出门在外搞好防晒隔离工作中，防止紫外线照射，长期性坚持不懈能够使斑点淡化。

　脸上有斑中医学而言关键与气血两亏、肝气郁结、脾虚湿蕴等要素相关。因而一般针对调理气血，舒肝理气和健脾化湿有功效的食材和药品都能够服用，可是那样的状况最好是找中医学医生辨一下症型再对症给予适度的饮食搭配调节。

　一般气血两亏，脾虚湿蕴的病人可以吃补气补血健脾化湿的东西，例如淮山药、红枣、三七粉、薏仁米等，肝气郁结的病人主要是舒肝理气，可以用玫瑰花泡水喝。除此之外西医方面讲维他命C对去斑有一定的功效，能够多吃含有维C的蔬菜水果，例如冬枣、梨、番茄，橘子等。

　脸上长斑是有多种因素所引起的皮肤黑色素细胞功能亢进而出现的`色斑，通常需要综合的调理，包括防晒，治疗基础的内科疾病，保持良好的情绪状态等等。

　其中在内服药或食物方面也需要注意，食物方面可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，包括蔬菜、水果等等，要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，对色斑的淡化会有益处。在内用药物方面，也可以多吃维C、维生素E，或者氨甲环酸等具有抗氧化、抗色素合成的药物。

　还可以使用中成药进行治疗，首先可能要进行辨证，如果是属于肝肾不足引起的黄褐斑，可以使用六味地黄丸进行调理。由于脾虚湿困所导致的，可以使用归脾丸进行调理。

　血瘀所导致的，可以考虑使用桃红四物汤进行调理。肝郁气滞所引起的，可以使用加味逍遥丸进行调理。总之，经过综合的调理和治疗，脸上的色斑可以得到有效控制。

脸上有斑怎样内部调理2

　 吃什么食物可以祛斑？调理身体祛斑吃什么？

　 胡萝卜

　胡萝卜中含有丰富的维生素A原——胡萝卜素，在体内会转化成维生素A。维生素a能够滋养皮肤，让肌肤润泽细腻，可以预防肌肤粗糙及色斑。用胡萝卜榨汁，洗脸后取汁拍脸可以淡化色斑。另外，每天饮用一杯胡萝卜汁也有美白祛斑作用。但需要注意的是，食用胡萝卜不可过量，否则会引起皮肤变黄，停食后即恢复正常。

　 西红柿

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　 猕猴桃

　猕猴桃是含有丰富维生素的水果，每100g猕猴桃的维生素C含量高达300毫克。此外，猕猴桃还含有丰富的果酸。维生素C和果酸都是能抑制黑色素沉积，能够消除或淡化色斑的物质。因此吃猕猴桃可以起到祛斑、排毒、养颜及抗衰老的功效。长斑的人记得常吃猕猴桃。

　 土豆

　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用，它还能有效帮助女性身体排毒。其中，土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。除了直接食用外，也可以将土豆切成薄片敷于色斑上，同样有淡化色斑的功效。

　 薏米

　薏米能够美白，这是许多人都知道的功效，美白的效果也非常好，市面上也有很多关于薏米的护肤品，都打着美白的功效，没错，薏米就是有美白淡斑的功效。

　 柠檬汁

　将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

脸上有斑怎样内部调理3

　 脸上长斑如何调理？

　 1、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。

　祛斑意见：白果仁酸在体外可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙，令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。白芷味香色白，为古老的美容中药之一，还可改善微循环，给肌肤补水滋润。

　此方出自《景岳全书》，以珠儿粉即珍珠粉为主药，是历代流传的美容佳品，也为历代帝王皇后所喜用。《御香缥缈录》所收“慈禧太后驻颜方”是以单味珍珠成方的。《本草纲目》中以之“（捣）涂鼻面手足，去皶疱、黑黯、皴皱”；大枣补血生津，与猪胰、蜂蜜配合具滋润营养皮肤之功。

　 2、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　祛斑意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

　 3、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

　祛斑意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

　 4、丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　祛斑意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

　 5、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　祛斑意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

　 6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

　祛斑意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

　 7、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

　祛斑意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　 8、黑牵牛（子）末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。

　祛斑意见：此方有毒性，孕妇及胃弱气虚者忌服(《品汇精要》：妊娠不可服，《本草备要》若湿热在血分，胃弱气虚人禁用)。过敏性皮肤和有痘痘的皮肤慎用。

　 9、洗脸水中加少量食醋，一日数次。

　祛斑意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。

　 10、白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

　祛斑意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性，过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

　 11、杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日有效，不宜复发。

　祛斑意见：《珍珠囊》记载杏仁有“除肺热，治上焦风燥”的作用，且可泽肌肤；牛乳甘寒，解热毒，润皮肤；洁面增白，去除油腻。