蔓越莓五谷丝蜜粉怎么样可以减肥吗？

蔓越莓五谷丝蜜粉是一种营养丰富、低热量的食品，它含有许多对身体有益的成分，如蔓越莓粉、五谷杂粮和蜂蜜等。这些成分既能提供足够的营养，又不会给身体带来过多的热量，因此蔓越莓五谷丝蜜粉可以作为减肥餐的一种选择。

蔓越莓粉是一种天然的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，保护身体免受氧化损伤。五谷杂粮富含膳食纤维和复合碳水化合物，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少饥饿感。蜂蜜含有丰富的营养物质，能够提供身体所需的能量，同时也具有抗菌和抗炎作用。

虽然蔓越莓五谷丝蜜粉可以作为减肥餐的一种选择，但要想取得减肥效果，还需要结合科学合理的饮食和运动。建议在饮食中控制总热量摄入量，增加膳食纤维和蛋白质的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。在运动方面，可以选择适合自己的运动方式，如有氧运动和力量训练等，帮助消耗多余的脂肪和塑造身材。

总之，蔓越莓五谷丝蜜粉可以作为减肥餐的一种选择，但要取得减肥效果还需要结合科学合理的饮食和运动。

菠萝蜜里的丝丝能吃吗

菠萝蜜里的丝丝能吃吗，波罗蜜是一种热带水果，果实特大，大的15-20千克，一般重75-10千克，素有果中王之称。成熟果实的包肉富含糖类和维生素C等，菠萝蜜里的丝丝能吃吗

菠萝蜜里的丝丝能吃吗1

1、菠萝蜜里的丝丝能吃。

菠萝蜜里面的丝丝实际上是菠萝蜜的幼果，菠萝蜜果实就是由这种丝状物长成，因此，菠萝蜜丝丝的营养价值和菠萝蜜果实非常类似，都是由维生素、矿物质、纤维素、蛋白质、糖类物质等成分组成的，可以正常食用。

2、菠萝蜜丝可以直接吃

菠萝蜜丝在甜度上比成熟的果实要差一些，但是营养成分是差不多的，如果买了一个菠萝蜜，在食用菠萝蜜果肉之后，不妨将菠萝蜜丝取下来，物尽其用，直接吃不喜欢还可以拿来煮水泡茶喝。

菠萝蜜丝丝怎么吃

直接吃

将菠萝蜜丝丝取下来直接食用。

煮水喝

材料：菠萝蜜丝。

清水烧开。

在杯子放入菠萝蜜丝。

倒入热水。

待水温后饮用。

菠萝蜜丝可以炒鸡蛋

材料：菠萝蜜丝、鸡蛋。

将鸡蛋打开。

装在碗里。

加入菠萝蜜丝，搅和搅和。

加点盐。

放入油锅里面炒熟。

菠萝蜜哪些部位可以吃

果肉

菠萝蜜果肉就是我们在市面上常见的菠萝蜜成品，也是菠萝蜜最核心的部位，菠萝蜜果肉甘甜可口，含有维生素、矿物质、糖类物质、植物性蛋白、碳水化合物等营养元素，可以直接食用。

果核仁

菠萝蜜果肉里面含有一个很大的果核仁，菠萝蜜的果肉内部还有很大的果核仁，菠萝蜜果核仁含有淀粉、脂肪、微量元素及蛋白质，这部分也是可以食用的。

菠萝蜜里的丝丝能吃吗2

菠萝蜜吃了会长胖吗

一般来说适量的吃菠萝蜜是不会长胖的。每100克菠萝蜜的热量大约为103大卡，算是一种热量比较高的水果，所以在减肥期间如果吃菠萝蜜的话一定要注意适量才可以保证不发胖。

天天吃菠萝蜜会发胖吗

天天吃菠萝蜜如果过量的话很容易发胖，如果一天只吃一两块一般不会导致肥胖。菠萝蜜的热量比较高，如果是天天吃的话一定要注意适量，否则有可能导致发胖。一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤，吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还容易上火。

吃菠萝蜜有什么好处

1、虽然菠萝蜜是一种热量有点高，而且糖分含量也比较高，但是适量的吃反而有助于减肥，萝蜜中含有大量的维生素、矿物质，在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化。

2、菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质还可以帮助有效清理肠胃，促进血液循环，降低血压，稀释血脂，起到预防脂肪沉积现象的发生。所以吃适量的菠萝蜜其实是可以帮助减肥的。

3、菠萝蜜还具有润肠通便的效果，因为菠萝蜜里面富含丰富的膳食纤维,它有助于促进我们肠道的蠕动,减少我们肠胃的消化周期,达到润肠通便的作用。菠萝里面还含有一定的油脂,也能达到润肠通便的作用。

补充营养

现代医学研究发现，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、以及钙、磷、铁等矿物质，其中糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，女性食用菠萝蜜后，对身体营养能起到不错的补充效果。

恢复体能

部分女性可能存在不同程度的低血糖情况，而菠萝蜜含糖量高，味道清甜，其中的糖分以及营养物质能帮助缓解身体不适的现象，对于低血糖引发的头晕、眼花、面色苍白、心慌等不适反应，合理的进食菠萝蜜对自身体能的恢复能起一定的作用。

润肠通便

新鲜的菠萝蜜中含有较多果汁水分，食用后可增加肠道水液，从而缓解肠燥缺水的情况，另外，菠萝蜜中含有的膳食纤维、有机酸等物质，可促进胃酸分泌、加快肠蠕动，从而起到通便的效果，如果有肠燥便秘、排便困难的女性，不妨适当的吃些菠萝蜜改善调节一下。

美容抗衰

菠萝蜜中含有丰富的B族维生素(B1、B2、B6)以及维生素C成分，其中维生素B6的摄入，帮助女性预防口炎、口唇干裂、舌炎等问题，而维生素C是有名的抗氧化成分呢，可抵抗体内产生的自由基对皮肤的伤害，有美容需求的女性，吃些菠萝蜜对皮肤能起到一定的效果。

菠萝蜜每天吃多少合适

建议200-250克即可。

菠萝蜜虽然营养丰富，味道可口，但是由于其高糖高热量的食物性质，食用过多的话，体内热量会明显增加，糖分带走水分，继而出现腹胀、咽喉疼痛等不适症状。

除此外，少部分人群食用菠萝蜜后会出现过敏反应，因此建议每天吃200-250克菠萝蜜是比较合适的，其重量了大约为10颗菠萝蜜肉的数量。

菠萝蜜里的丝丝能吃吗3

菠萝蜜

别名：波罗蜜、苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果

菠萝蜜是世界上最重的水果，一般重达5-20kg，最重超过50kg，加之果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。

在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波萝蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木菠萝，是桑科波罗蜜属常绿乔木。菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，有止渴、通乳、补中益气功效，是极佳的养生水果。

菠萝蜜的功效

功效作用： 补气益气，止咳，消除水肿

营养价值： 钾，碳水化合物，镁，磷，蛋白质，淀粉，维生素，氨基酸

适宜人群： 一般人群均可食用菠萝蜜。孕妇更易食用。

禁忌人群： 瘀血体质、过敏体质、上火

菠萝蜜的功效和作用

①消肿去炎 菠萝蜜的菠萝蛋白质能帮助治疗各种原因引起的炎症、水肿等症。

②止咳除烦 菠萝蜜能止咳除烦。

③维持正常生理机能 菠萝蜜富含营养素，能够维持机体的正常生理机能。

④促进血液循环 食用菠萝蜜能增强体内纤维蛋白的水解作用，从而改善局部血液及体液循环。

⑤通乳益气 菠萝蜜的种核富含淀粉、脂肪和蛋白质，煮熟可食用，可改善妇女产后乳汁缺乏的症状。

食用菠萝蜜要注意什么？

①食用菠萝蜜前先将菠萝蜜以盐水浸泡，可免过敏。

②切开菠萝蜜有白色胶状物，沾在刀上不好洗，所以可在切前在刀上涂点油。

③菠萝蜜不宜与蜂蜜一起，易腹泻腹痛，严重时危及生命。

如何挑选菠萝蜜？

挑选菠萝蜜时要挑选微微带有橘**的，而且果仁越短越肥厚的越好，还有用手摸一下不会有黏液在上面，摸起来是否光滑，而且香气扑鼻的菠萝蜜已经比较熟了，吃起来也会更香甜。

菠萝蜜如何保存？

未开封的菠萝蜜可以用纸皮垫在底部，放置在阴凉干燥处保存起来即可。

蜂蜜真的可以去皱纹，因为它是一种具有美容功效的食材，平时人们多吃一些蜂蜜，就能提高皮肤的抗氧化能力，也能促进皮肤细胞再生与代谢，可以减少皱纹生成，增加皮肤弹性。除此以外，皮肤直接涂抹肌肤，也能为皮肤补充丰富的营养，它不但能去除皱纹，还能美白滋养肌肤。

1鸡蛋蜂蜜去皱面膜

材料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

做法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30 分钟后用清水洗净。每周2～3 次。

功效：能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。

2橘子蜂蜜祛皱面膜

材料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2～3 小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。

3平时想让蜂蜜快速去除，皮肤上的皱纹可以取蜂蜜30克，清水50克，再准备一个干净的小碗儿，把蜂蜜放在小碗中，然后加入准备好的清水调匀。用清水把脸洗干净，然后再用干净的毛巾擦干，这时把调好的蜂蜜水均匀涂抹在脸部的肌肤上，再用双手的手指肚轻轻按摩，特别是长有皱纹的地方，一定要认真按摩15分钟，然后再用清水把脸上的蜂蜜洗掉，每天坚持过段时间，脸上的皱纹就能消失。

扩展知识:

                 蜂蜜有什么功效

  蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

  食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

  蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度。

参考资料:-蜂蜜

　　ㄗs格孑衫 | ㄗs蕾丝裙

　　你的温柔/ | 你的温存/

　　向。。左←睡 | 向。。右←睡

　　╄→烟デ菋℡ | ╄→断デ点℡

　　迷丄沵德羙。 | 恋丄沵德帅。

　　Er1丶败柳 | Er1丶残花

　　那、女-Ren | 那、男-Ren

　　、掏心″ | 、撕心″

　　「奶、酪」 | 「奶、昔」

　　〆゛海派 | 〆゛甜心

　　n1丶我的执着 | n1丶我的依赖

　　1抹情场毒。 | 1种暧昧伤。

　　幸福、涐给伱 | 幸福、谁给涐

　　我是你的天使 | 你是我的天使

　　╭情＿难断、 | ╭爱＿难眠、

　　＼此爱可续╮ | ＼此情可待╮

　　傻瓜式、癫笑 | 笨蛋式，痴笑

　　面对面，こ相爱 | 背对背。こ走开

　　哧哧）￣ | 噗噗）￣

　　≠非法占据 | ≠非法占有

　　L丶永相依 | L丶永相惜

　　ヽ俗不可耐ゝ | ヽ层层不入ゝ

　　桥头卖药的￠ | 桥尾卖身的￠

　　相依为命, | 相濡以沫,

　　╯坟场狂嗨 | ╯坟场蹦迪

　　想带你私奔ㄟ | 想跟你私奔ㄟ

　　〆、模范丈夫 | 〆、模范妻子

　　痴痴等候丶 | 傻傻期待丶

　　那麽强烈。 | 洳庛淡顁。

　　留长发的男人 | 留短发的女人

　　珴给珎依赖﹏ | 珎给珴依赖﹏

　　红颜ヽ(り゛ | 祸水ヽ(り゛

　　给、静寳幸福 | 静寳、狠幸福

　　┈┾倾国҉小生 | ┈┾倾城҉錵旦

　　如果还有※ | 如果没有※

　　如此如此怀念 | 拚命拚命遗忘

　　离别总是长久 | 幸福总是短暂

　　♂←左边 | ♀→右边

　　”儍儍儍蒛 | 菗菗菗疯“

　　峩滴ゝ懒羊羊 | 峩哒〆灰太狼

　　酒 易醉 | 花 易碎

　　有迩已足够 | 没俄要很好

　　说出/1ov3 | 脱口/1ov3

　　乱世惊梦 | 半生繁华

　　这1刻つ深爱 | 差1点つ错爱

　　酒易酔╰╮ | 情易伤╰╮

　　花谢自相惜 | 花开若相惜

　　我对你说不弃 | 她对我说不离

　　凸出％ | 凹陷％

　　” ＞爹 | ” ＞娘

　　我爱老公° | 我爱老婆°

　　淡看你的笑容 | 深记你的眼眸

　　不要尔心痛？ | 要尔傻傻的？

　　在一起叫 梦 | 分开了叫 痛

　　左心房丶 | 右心房丶

　　初时遇 | 后时爱

　　-我倾听 | -你诉说

　　找刺激ーつ | 玩心跳ーつ

　　江南生梓木 | 灼灼孕芳华

　　厮守浮华岁月 | 铭记山盟海誓

　　复制的爱情。 | 粘贴的幸福。

　　小新么蜡笔ヾ | 丸子么樱桃ヾ

　　致命的、笑容 | 矜持的、微笑

　　你给の承诺。 | 你给的在乎。

　　峩岢以很薆珎 | 峩岢以県薆珎

　　无歌词 《 | 无歌名 》

　　丶与世隔绝 | 丶与世隔离

　　X!帅气． | X!靓丽．

　　等到红尘残碎 | 等到红颜憔悴

　　装゛;疯└ | 装゛;儍 └

　　开幕, | 閇幕,

　　﹏超魜）ㄣ | ）ㄣ钕巫峩岢以很薆珎 | 峩岢以県薆珎﹏

　　亦如既往◆ | 一如往昔◇

　　许沵一生爱恋 | 许沵一世欢颜

　　丑旦 | 花旦

　　曲终人未散 | 人散曲未终

　　砚铭珴亲爱旳 | 丑丑涐亲爱旳

　　相信我的相信 | 怀疑我的怀疑

　　怎庅办硪想伱 | 怎庅办硪爱伱

　　昔年 | 昔颜

　　殆尽 | 空城

　　空语荒 | 再回首

　　一个眼神 | 一声叹息

　　安生如歌 | 安生如沫

　　我会陪着你ε | 我想陪着你ε

　　爱你疯子疯子 | 爱你傻子傻子

　　花落念伊人。 | 醉酒思红颜。

　　兰亭序 | 七里香

　　╯ 坚持。 | ╯ 信仰。

　　键盘。 | 鼠标。

　　青春撕扯流年 | 流年跌碎容颜

　　李小丑 | 冯不俊

　　小新、没蜡笔 | 樱桃、没丸子

　　傻子。。 | 笨蛋。。

　　你是我的、 | 我是你的、

　　拥抱你的天空 | 呼吸你的空气

　　♂←左边 | ♀→右边

　　淡看你的笑容 | 深记你的眼眸

　　在一起叫 梦 | 分开了叫 痛

　　初时遇 | 后时爱

　　懦弱凹凸曼╮ | 无敌小怪兽╮

　　偲菍伱の咃 | 偲菍咃の伱

　　Ω 为，站住 | Ω 亨，偏不

　　m﹎坏:G` | m﹎坏:M`

　　冇ㄌ、诉说 | 冇人、安慰

　　妻子，来吧 | 夫君，去吧

　　我不会错过ぐ | 你不会错过ぐ

　　饭宝宝メ | 饭娃娃メ

　　鳆猘 | 鮎贴

　　李小丑 | 冯不俊

　　钪寎蝳 | 纺裗鰔

　　抹不掉的心伤 | 赖不掉的心痛

　　厮守、这段情 | 厮守、这段爱

　　幸福、我能给 | 幸福、谁能给

　　保管、你的爱 | 寄托、我的爱

　　简嗳—宝 | 简嗳—贝

　　情庅与——宝 | 情庅与——贝

　　’牵℡祢左手 | ’挽℡祢右手

　　╮败柳° | ╮残花°

　　�．鳞伤 | �．遍躰

　　_ん!ss 乖乖 | _ん!ss 怪怪

　　美式、婚礼 | 欧式、葬礼

　　保守 | 风骚

　　↘轻轻的哼 | ↘轻轻的唱

　　亲亲亲老婆 | 亲亲亲老公

　　唱悲伤的曲 | 哼悲伤的歌

　　词 、 | 曲 、

　　茉 莉 清 茶 | 茉 莉 蜜 茶

　　儿Ta爹 | 儿Ta娘

　　绝∧恋 | 卷∧恋

　　Bao_★寳寳 | Bao_★贝贝

　　走在前面、 | 走在后面、

　　呗、恏恏嗳伱 | 寳、恏恏嗳硪

　　宝——嗳贝 | 贝——嗳宝

　　夸踄＂前进＂ | 夸踄″后退″

　　№潪商彽↓ | №綪商皜↑

　　↑我爱你 | 朩头亾↑

　　东京下雨 つ | 淋湿巴黎 つ

　　和尚也风流つ | 尼姑也放荡つ

　　度爷 っ | 度娘 っ

　　宅宅宅、男〆 | 宅宅宅、女〆

　　小乌龟 | 大笨象

　　←“佐边”& | →“右”&

　　ツCar—zy 影 | ツCar—zy 粤

　　皒閅很暧昧∷ | 皒閅很●K∷

　　我不俗气＆ | 我不优雅＆

　　淹没@ | 沉没@

　　嘿,你的益达 | 喂,你的益达

　　偶尔是悲痛。 | 偶尔是悲伤。

　　太后_太厚 | 太妃_太肥

　　娘子说你爱我 | 官人我说爱你

　　￠念想泛滥。 | ￠思想纠结。

　　- 凸 | - 凹

　　夸踄＂前进＂ | 夸踄″后退″

　　№潪商彽↓ | №綪商皜↑

　　↑我爱你 | 朩头亾↑

　　东京下雨 つ | 淋湿巴黎 つ

　　夏末ㄣ | 冬初ㄣ

　　手拉手╮ | 手牵手╮

　　幸福、我给你 | 幸福、谁给我

　　她是硪的╮ | 他是硪的╮

　　狠想迩╮ | 狠爱迩╮

　　﹏ζ℡栋栋 | ﹏ζ℡瑞瑞

　　有一天老去↘ | 有一天离去↘

　　嗨、那小妞 | 滚、死孩子

　　喂，内女子。 | 喂，内男子。

　　写、现在/ | 看、未来/

　　被埋葬的情 | 被遗忘的爱

　　7╲Bu离╮ | 7╲吥Qi╮

　　⒈。ok★嗨 | ⒈。ok★涛

　　街头写情书 | 街尾看情书

　　ai丶の气息 | hua丶の芬香

　　悄悄说）ㄣ | 静静听）ㄣ

　　つ仅有的哭泣 | つ仅有的微笑

　　牵左手、卟离 | 牵右手、不弃

　　臭屁老公· | 花痴老婆·

　　悲伤、爱情 | 悲伤、感情

　　悠着点丶妞 | 悠着点丶孩

　　思♂念 | 想♀念

　　亲嗳の小七 | 亲嗳の小六

　　、永烙 | 、铭殇

　　低情侣头像低调、已成殇 | 惆怅、已成泪

　　相约、奈何桥 | 共饮、孟婆汤

　　E_ 只想爱你 | E_只想想你

　　这一秒、待续 | 下一秒、继续

　　_______愺痴 | _______埖痴

　　我会回来、 | 我会等你、

　　沵的感动シ | 俄的承诺シ

　　″懓″吥烷渼 | ＂情＂吥烷渼

　　小男子,花心 | 小女字,多情

　　__迟钝′ _ | __麻木′ _

　　雨落嘚街。 | 杨花飞尽。

　　喂，干嘛呐 | 哼，要你管

　　述说：悲哀 | 述说：幸福

　　天空^^魅力 | 大地~清凉…

　　迩真的狠好。 | 麻烦靠边站”

　　如果就是爱情 | 没那么简单。

　　丶天天向上 | 丶好好学习

　　你，迷倒哥つ | 姐，迷倒你つ

　　勿、浅爱℡ | 请、深爱℡

　　◆ ◇爱过丶 | ◇ ◆ 伤过丶

　　呗、恏恏嗳伱 | 寳、恏恏嗳硪

　　东山少爷 | 花花**

　　fx我爱你 | tys我爱你

　　短发男生 | 长发女生

　　黑加仑ゅ╯ | 黑布仑ゅ╯

　　大巴西老公 | 小巴西老婆

　　唱情歌谁听 | 听谁唱情歌

　　或许、她累了 | 也许、硪累了

　　灰色的天空 | 看见了彩虹

　　Q公仔% | Q母仔%

　　、邋遢男 | 、端庄女

　　一路向北# | 一路向南#

　　剑K | 侠K

　　谁是谁的谁 | 谁把谁当真

　　舒克 | 贝塔

　　你要乖 | 我会乖

　　(り东岛柔情 | (り西岛暧昧

　　大爱° | 不2°

　　谈谈❤ | 恋恋❤

　　纷飞了眼泪 | 凄美了离别

　　江山如画" | 美人如花"

　　桑葚 | 青梅

　　夏·狂热 | 春·日光

　　看不清‖ | 摸不透‖

　　枯萎的心” | 绽放的情”

　　：我爱你。 | ：说爱我。

　　比香港还香※ | 比羙国还羙※

　　○ 鹿强神 | ● 黑寡妇

　　′生生相守 | ′世世缠绵

　　wjx我做主 | sj我做主

　　黯、星辰 | 皎、明月

　　狮子 # | 天枰 #

　　多啦A梦" | 多啦B梦"

　　百度こ | 谷歌こ

　　热烈沉沦』 | 冷淡抽身』

　　魂4 | 魅3

　　Q公仔% | Q母仔%

　　、邋遢男 | 、端庄女

　　一路向北# | 一路向南#

　　爱情大白痴^ | 爱情大笨蛋^

　　丶与世隔绝 | 丶与世隔离

　　爱不离’ | 情不弃‘

　　寂寞诉说了爱 | 胭脂沾染了灰

　　我爱你。 | 我懂你。

　　夏忆 | 染夏

　　淡写地老天荒 | 轻描天长地久

　　国王々 | 皇后々

　　她的理由 | 他的冲动

　　两颗心在变 | 像断了的弦

　　X!帅气． | X!靓丽．

　　等到红尘残碎 | 等到红颜憔悴

　　装゛;疯└ | 装゛;儍 └

　　开幕, | 閇幕,

　　﹏超魜）ㄣ | ）ㄣ钕巫﹏

　　亦如既往◆ | 一如往昔◇

　　许沵一生爱恋 | 许沵一世欢颜

　　你若不离‖· | 我定不弃‖·

　　她是我的一生 | 他是我的一生

　　1株尒野艹 | 1朶尒野婲

　　死了 | 活着

　　你离开了我 - | 我成全了你 -

　　《背带裤》 | 《背带裙》

　　只是Gay而已 | 只是1es而已

　　一个像夏天- | 一个像秋天-

　　左手的安全 | 右手的幸福

　　给你O泡果奶 | O泡果奶我要

　　〃日出 | 日落〃

　　想·你 | 念·你

　　夏夜 | 夏日

　　肥嘟嘟 | 坨坨肉

　　从前的从前 | 以后的以后

　　落花、蝶恋 | 蝶恋、落花

　　白泽一╮ | 夏之初╮

　　哭过╊笑guo | 吵过╊闹guo

　　♂、恋沵~↘ | ♀、爱沵~↘

　　∨，花心的女人 | ∨，花心的男人

　　若有红鞋、 | 只为君舞。

　　哇哈哈╮ | 爽歪歪╯

　　大大大大眼， | 小小小小眸。

　　ヅ﹎胡萝卜ゞ | ヅ﹎胡囖卜ゞ

　　尽情的哭吧' | 得意的走吧'

　　戦瞳颜(★)v3 | 画韵er(★)v3

　　空如此生’ | 静若繁花’

　　亦醉惜红颜ぃ | 亦惜醉才郎ぃ

　　你是个白痴 | 你是个脑残

　　“大无知↖ | ↗小愚昧”

　　℡↗包情妇 | ℡↘养情夫

　　之后没有之后。 | 然后没有然后。

　　n1不懂※ | w0不知※

　　哟哟哟╮mm | 哟哟哟╮gg

　　曰有所思" | 夜有所想"

　　醉生梦死。 | 纸迷金醉。

　　童年的我们＊ | 我们的童年＊

　　大大的爱。 | 小小的友谊。

　　ゝ吕咘灬 | ゝ貂蝉灬

　　如果你还记得 | 回忆尔的幸福 | 莪的幸福_幸仍是独特

　　黑天的月い | 白天的日い

　　疯癫大过谢娜 | 胡子长过汪涵

　　n1给的承诺ゝ | 给n1的承诺ゝ

　　不可一世旳男人ヽ | 玩世不恭旳女人ヽ

　　1种低调ㄨ | 1种高傲ㄨ

　　她的笑。 | 他的哭。

　　奥特、Man | 小怪、兽

　　禁忌的吻、 | 封印的爱、

　　赵氏修养丶 | 杨氏内涵丶

　　我愿你知道丶 | 至少我知道丶

　　喂，说你爱我 | 嗯，我爱你

　　你的小幸福 | 我的小笨蛋

　　下下策╯。 | 上上签╯。

　　日有所思ろ | 夜有所梦

　　尔的幸福 | 莪的幸福_幸福的情侣网名

　　谁演谁的戏╭ | ╮谁导谁的剧

　　左手不离╭ | ╮右手不弃

　　傻蛋、 | 傻瓜、

　　﹏丶你若不离 | ﹏丶我便不弃

　　╭⌒不够 | ╭⌒太少

　　#疯子 | #傻子

　　芳华ろ″ | 韶华ろ″

　　大袋子 | 小口袋

　　精神,病ャ | 神经,病ャ

　　谁让你亲我” | 谁让你咬我”

　　：我爱你。 | ：说爱我。

　　你是你的、 | 我是你的、

　　恰似迩的容颜 | 恰似迩的温柔

　　♂宝贝不哭 | ♀乖乖听话

　　フ散了 | フ淡了

　　故事的小亦愁 | 故事的小亦仇

　　玩具而已╮ | 木偶而已╮

　　♡琥珀 | ♡琉璃

　　背叛 | 心酸

　　想说丶莪爱伱 | 想听丶伱爱莪

　　庸俗’ | 通俗’

　　乖，睡觉咯、 | 恩。抱抱、

　　一根い小草 | 一朵い小花

　　为→伱锁鈊 | 鈊→为沵锁

　　1oo％啲眞伈 | 1oo％啲眞僾

　　小樱志 | 小林瑾

　　浅唱、我的罪 | 浅唱、我的泪

　　ゐ．私欲 | ゐ．执念

　　_独坐、 | —独留、

　　△未来 | ▲未来

　　双掱の寂寞 | 吻干Θ泪痕

　　不离不弃 | 不情不愿

　　为你唱首歌 | 为你弹首曲

　　温柔给你。 | 给你温柔。

　　少女杀手ζ | 少男杀手δ

　　为你梳妆※ | 为你素装※

　　静守ゝ纳断情 | 静守ゝ纳断情 | 默守ゝ纳纷爱默守ゝ纳纷爱

　　日升╮ | 日落╮

　　喝啤酒的猫※ | 喝雪碧的猫※

　　空白年▲ | 后续弦△

　　◆◇ヽ花✿ | ◆◇ヽ草✿

　　玩心』 | 猜心』

　　▲桃花依旧 | △人面全非

　　单曲循环╮ | 列表随机╮

　　我恨我爱你 | 我恨你爱她

　　我的心好冷 | 等着你来疼

　　消失的七月╮ | 消逝的七月╮

　　ㄟ太过娇纵 | ㄟ太过牵就

　　梁小文╮ | 罗小妍╮

　　夜、凄凉 | 夜、寂寞

　　J╮蛋蛋 | C╮蛋蛋

　　你是咱的v1、 | 我是倪的v1、

　　、肩并肩 | 、背对背

　　プ人生、似梦 | プ往事、似烟

　　王v1 | 妃v1

　　￠大嘴亲小嘴 | ￠小嘴咬大嘴

　　随你地老天荒。 | 一诺誓死不忘。

　　让记y1冷却 | 让回y1冷却

　　如此如此怀念 | 拚命拚命遗忘

　　-人生如戏 | -戏如人生

　　其实我明白 | 只有你不懂

　　恋战冲绳 | 出局游戏

　　不准你爱他 | 不准你爱她

　　σ、陈先生 | σ、陈冭冭

　　握不住的沙⌒ | 留不下的人⌒

　　时间带走约定 | 眼泪失去防备

　　你是我的主角 | 你是我的全部

　　习 惯’你 | 喜 欢ˋ你

　　一定要等我 | 一定会等你

　　不可预见 | 只可预见

　　谁践踏了约定 | 谁忽略了承诺

　　笑著笑著流泪 | 哭著哭著后悔

　　小毛虫っ// | 小黑猫っ//

　　只牵你的手っ | 只让你牵手っ

　　两颗心在变 | 像断开旳线

　　男人善变的心 | 女人善变的脸

　　给你我的温柔 | 接受你的温柔

　　我还念你 | 我还想你

　　绝版男籽$$ | 绝版女籽$$

　　伦敦叹息 | 倾听悉尼

　　东京下雨 | 打湿巴黎

　　帅哥求婚 | 美女征婚

　　山洞里野娃▍ | 风吹屁屁凉▍

　　做你的太阳； | 做你的晴天；

　　》。莫弃っ | 》。莫离っ

　　′浅唱° | ′浅笑°

　　°|夶洃狼o | °|尐白兎o

　　：浅 晿丶 | ：眒 荶丶

　　：七夜 。 | ：七天 。

　　oО尐掱情侣头像掱乱嗼 | oО尐觜乱亲

　　;咗边; | ;佑边;

　　因为爱上你 | 我才懂得珍惜

　　-玫瑰虽美。 | -终究带刺

　　℡广吿之后 | ℡马丄囬来

　　一分的甜。 | 九分的苦。

　　花心的你 | 爱上白痴的我

　　扰乱我握不住的沙⌒ | 留不下的人⌒的梦境 | 遐想你的思绪

　　你的泪狠酸 | 你的吻狠甜

　　狠黄狠暴力 | 狠傻狠天真

　　说不出的情、 | 讲不了的爱、

　　我说一辈子 | 我说我爱你

　　我爱你身体 | 你爱我什么

　　更黄更暴力 | 很黄很暴力

　　__ 怪怪 | __ 兽兽

　　放荡旳青春 | 后悔旳晚年

　　ゆ 尼古丁 | ♡ **

　　放逐梦的少年 | 断了线的木偶

　　其实我找二奶 | 其实我泡小三

　　爱不是独行侠 | 爱是不可数的

　　一直等你回头 | 我在等一个人

　　浅浅的回忆 | 淡淡的幸福

　　骄傲的落幕。 | 华丽的出场。

　　无言感动▎$$ | 绝对炙热▎$$

　　崔在熙 ╰╯ | 安美京 ╰╯

　　群众反映＃ | 领导讲话＃

　　在身边待多久 | 心动前所未有

　　靠胸口24小时 | 懂得天长地久

　　我不在乎长久 | 我只在乎拥有

　　﹏ζ℡尐乐乐 | ﹏ζ℡尐欢欢

　　忘卜掉旳过去 | 回卜去旳层经

　　上辈孓”终结 | 丅辈孓”再续

　　卟爱。埥閁閞|卟爱。请赱开

　　习惯了、爱你|习惯了、想你

　　淡看、殇感美|静听、唯美殇

　　街头、看羙籹|街尾、看帅滒

　　莂碰、我籹亽|莂碰、莪侽亽

　　筵续、这份爱|筵续、这份情

　　厮守、这段情|死守、这份爱

　　以前的、曾经|现在的、回忆

　　那人,咱疼你|那人,咱爱你

　　俯下身ゞ`吻你|踮起脚ゞ`亲伱

　　依然、舍不得|依然、放不下

　　习惯了、最初|所谓了、后来

　　呐爱丶太假。|呐伤丶太真。

　　紾惜丶这段情|垨护丶艿份嗳

　　珍惜，这段情|延续，这份爱

　　抽不完、寂寞|戒不掉、思念

　　妞、咱娶你|仔、咱嫁你

　　咯势囮，莣记|咯势囮，放弃

　　抛弃、那缯经|遗忘、那段情

　　尒姐、请买单|先玍、请结账

　　如果 可以爱|如果 没有爱

　　____呐、伤|____呐。痛

　　那伤佷、难ぬ|那伤佷、难莣

　　関於,未麳、|関於,冎詓、

　　再甜、乜昰苦|再羙、乜昰伤

　　敞开式、的情|封闭式、的爱

　　丄身╮情侣衣|丅身╮情侣裤

　　如此、爱迩|如此、想迩

　　欧个性网名欧式、接吻。|欧式、拥抱

　　清唱、那情歌|浅唱、那情歌

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　　听我，说爱你|听我，说想你

　　呐谁、徣份爱|呐谁、徣祢爱

　　封闭式、独爱|独特式、封爱

　　拜托、请囬来|拜托、请赱开

　　习qq伤感情侣网名:抛弃、那缯经惯、心疼伱|习惯、疼爱伱

　　拐角处、等候|拐角处、守候

　　暧昧式、谈情|暧昧式、说爱

　　从此、能怎样|从此、会怎样

　　咱、没人疼|咱、没人爱

　　这痛、伱赐的|那殇、伱赐嘀

　　只有，你不懂。|其实，我明白。

　　连绵、旳諎伤|连绵、旳忧伤

　　浅唱，那段爱|默念，那份情

　　记忆的模糊·|回忆的苦恼·

　　请继续、任性|请继续、疼爱

　　悲伤式↘开始|完美式↘结束

　　前世、内分债|今生、这段爱

　　爱你、狠伤|想你、狠疼

　　惯性、依靠。|惯性、依赖。

　　呐伤、致ㄋ掵|呐吢、簖ㄋ情

　　街角╮依然爱|转角╮继续爱

　　欺骗、换感情|感情、换欺骗

　　◆﹏街尾↘缠绵℡、|◇﹏街头↗暧昧℡、

　　蝶--恋花 | 花--恋蝶

　　它--不离 | 他--不弃

　　潇洒哥』 | 温柔妹』

　　无能为力。 | 无话可说。

　　阳光刺穿了心 | 阳光灼伤了眼

　　y1种坚持 | y1种信念

　　世世、誓不离 | 生生、胜相依

　　毒刺骨◆ | 花似梦◇

　　一直的╮唯一 | 仅有的╮依赖

　　╰'描、前途 | ╰'画、人生

　　笑看风流红尘 | 轻叹世间多变

　　在线对其隐身 | 隐身对其可见

　　温柔、抓不住 | 温柔、靠不住

　　怕情绪失控着 | 怕我泪流成河

　　为以后, | 为明天,

　　◆合不来 | ◇分不开

　　陌生人。〃 | 黑名单。〃

　　有我在。 | 我害怕。

　　一份情。 | 三分伤。

　　我们是戏子。 | 终究在演戏。

　　痛恨过错， | 憎恨错过。

　　买了爱情， | 附送折磨。

　　宁愿胖的精致 | 不要瘦的雷同

　　和你不想分开 | 不想和你分开

　　我答应过你〃 | 绝对不后悔〃

　　别试图靠近我 | 别跟我打交道

　　佐岸佑转 | 佑岸佐转

　　无怨言被依赖 | 无休止依赖你

　　善变只限女人 | 花心只限男人

　　思念无时无刻 | 想念如隐随行

　　思念漫无止境 | 忧伤散漫左右

　　难过沦为沉默 | 笑的不知所然

　　最毒妇人心 | 无毒不丈夫

　　若解多情╰’ | 初情似情╰’

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　　许不起承诺╮ | 给不起温柔╮

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　　我非主流个性签名我不够资格爱 | 你不够资格爱

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　　我随意 | 你快乐

　　牵、迩右手 | 拉、迩左手

　　花开终会谢╮ | 花谢终会开╮

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　　旧情人 | 小情人

　　篱落 | 篱生

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　　笑料￠ | 笑柄￠

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　　爱我、Yes | 爱你、Yes

　　以前不是什么 | 以后还是一样

　　安安分分 | 安分守己

　　离开不过分, | 分开愈伤人,

　　热恋小少年 | 恋爱小少女

　　傻吖头 ◇ゞ | 溴尒ふ◇ゞ

　　﹏゛啚魜ˋ | ﹏゛鎄家ˋ

　　蹬三轮去兜风 | 骑单车去你家

　　窃 听 器。 | 监 视 器。

　　My lucky boy | My lucky gir

　　确啶删滁？ | 确啶添力O？

　　戏孒↖↖兂図 | 婊孒↘↘兂情

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　　红澄区↘籹仔 | 红澄区↘莮仔

　　老公、安分点 | 老婆、安静点

　　╰十八噤不噤 | 十七圵不圵╮

　　笨，喜欢你 | 傻，爱上你

　　到此为止ˋ | 就此结束

　　や哥怕忧伤♂ | け姐怕寂寞♀

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　　品菋、温鍒ɑ | 啍涭、覇菿ɑ

　　ゝ浅默悲殇 | ヽ苍翠的爱情

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　　Me′乖乖莮灬 | Me′乖乖囡灬

　　KISS℡me | KISS℡you

　　喂ˇ别乱动 | 哎ˇ别乱摸

　　Hi,小妖精 | Hei,小白脸

　　Love☆尐妞 | Love☆尐孒

　　对祢dě僾 | 对祢dě情

　　仅冇de缠绵ゝ | 仅冇de妩媚ゝ

　　可口 | 可乐

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　　哥、狠帅 | 姐、狠丑

　　我是减肥药 | 我要减肥

　　分担那份忧愁 | 独享那份忧愁

　　这傻子不明白 | 那傻子还不懂

　　↘上错车◎へ | ↘下错站◎へ

　　上①占、等候 | 下①占、守候

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　　别洅、勉强靉 | 勉强、别洅靉

　　→ 迩滚、 | 、迩爬←

　　勤恳的牛 | 嫩嫩的草

　　洃忲哴→爱翠 | 荭忲哴→爱洋

　　男玍、 | 女玍、

　　向你告白。 | 接受表白。

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　　＊徳宠娚孜° | ＊徳宠籹孜°

　　嗳你、好心痛 | 想你、好痛心

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　　我是傻子。 | 我是疯子。

　　嘿、地瓜 | 嘿、土豆

　　拽拽丨我的爱 | 闪闪丨惹人爱

　　爱情没有界限 | 年龄不是问题

　　最后的最后 | 结果的结果

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　　君为红颜坠 | 情为君而生

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　　丶相爱过后 | 丶一生有你

　　麽麽℡爱 | 蜜蜜℡情

　　丶陪沵看日出 | 丶陪你看日落

　　铁了心疼你 | 铁了心爱你

　　伱是我的NOI | 我是伱的NOI

　　非主流＿娚囝 | 非主流＿钕囝

　　这1站、幸福 | 这1站继续

　　听⒈1首歌 | 想⒈1个秂

　　⑾我懂楽？ | ⑾你懂吗？

　　爱了不去做￠ | 做了不算爱￠

　　尘埃。 | 不朽。

　　彼年豆蔻丶 | 生如夏花丶

　　念起花成狂、 | 忆起叶成痴、

　　花落、莫相离。 | 花开、若相惜。

　　我能陪你老 | 谁能陪我老

　　时光冲淡流年丶 | 流年冲淡时光丶

　　丶我素奶瓶 | 丶我素娃娃

　　丶我不是天使 | 丶我不是魔鬼

　　丶没理由 | 丶没藉口

　　伤楽累楽☂ | 痛楽泪楽☂

　　ゝ说好：不放手 | ゝ说好：不分离

　　陪客男 | 陪客女

　　我是你旳男人丶 | 我是你旳女人丶

　　伱、给我笑ㄟ | 莪、就要哭ㄟ

　　背叛诺言。 | 背叛缠绵。

　　星宿老仙。 | 法力无边。

　　゛剧情再美。 | ゛终究是戏。

　　见的是阑珊- | 捡旳是枯萎-

　　-甜 | -娘的、咬我干嘛

　　★丶笨。才爱 | ★丶傻。才乖

　　臭小子， | 疯丫头。

　　十指相扣╰╮ | 唇齿相依╰╮

　　人丶依旧√ | 物丶依然√

　　最终の丶分离 | 最初の丶相遇

　　出轨丶看看√ | 调情丶试试√

　　不求白头·~ | ·~只求拥有

　　生生生丶不离 | 世世世丶不弃

　　乡里丶一棵草 | 村里丶一朵花

　　用手摘錵、 | 用脚踩錵、

　　日光倾城ゝ | 缱惓如画ゝ

　　有时、不是沉默 | 只是、无力诉伤楽累楽☂ | 痛说

　　我只为她。 | 我只为他。

　　◆◇'迩敢天长ゝ | ◆◇'俄敢地久ゝ

　　阿呆 | 阿傻

　　丨帅气男人〃 | 丨美丽女人〃

　　╰落入红尘 | ╰蓝颜永共

　　、大爷。〃 | 、大娘。〃

　　≠〈花开￠| | ≠〈花落￠|

　　陌生人。〃 | 黑名单。〃

　　颠覆你的高傲 | 女人别太骄傲

　　／我的心好冷 | 等着你来疼＼

　　凉快了一季丶 | 温暖了一季丶

　　滒滒~帅♀ | 妺妺~羙♂

　　你陪我。 | 过夏天。

　　鸭店小老板ゝ | 鸡店老板娘ゝ

　　丶陪我到最后 | 丶陪你到最后

　　°大伤口ヽ | °小伤心ヽ

　　假装坚强☆ | 假装幸福★

　　颠覆你的高傲 | 女人别太高傲

　　莫离弃丶 | 若相惜丶

　　ヽ不想你难过 | ヽ难过告诉我