经典的90后个性幽默风格文案摘录

经典的90后个性幽默风格文案(篇一)

1人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

2生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。

3喜欢你是件麻烦事，但我就喜欢找麻烦。

4虽然我不会做饭，但我点的一手好外卖啊。

5真正努力过的人，就会明白天赋的重要。

6拿你当人的时候，你尽量装得像点好吗！

7不是井里没有水，而是挖的不够深。

8你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你若不屈服，这世界又能把你怎样。

9西红柿和鸡蛋是绝配！加什么料都多余！

10老婆问我：如果有女同事勾引你你会顺从吗我笑着摇了摇头，呵呵，把我当成什么人了我是那种会告诉你真实想法的人吗

11我会努力变成你喜欢的那种人，然后死都不跟你在一起。

12你们不要羡慕我们放假没作业，你们知道玩一天多累吗

13长这么大，唯一坚持下来的一件事就是每天给手机充电。

14我胖才显得你瘦啊，免得我瘦的时候显得你丑。

15白衬衫容易发黄，一般洗衣液很难洗掉，不少人为此感到头疼，不妨在洗的时候吃点头痛药。

16承诺，就像放屁，当时惊天动地，过后苍白无力。

17试试就能行，争争就能赢。

18自从见到你妹，你这兄弟我交定了。

19职场没有朋友，老板不是你的朋友，同事也不是。

20有钱，把事做好，没钱，把人做好，这就是人生。

经典的90后个性幽默风格文案(篇二)

21我生气的时候一定要哄我，多买吃的给我，等老娘吃饱了，才能有力气打死你。

22一山不能容二虎，除非一公和一母。

23多照照镜子，很多事情你就明白了。

24如果你觉得自己又穷又丑，请不要悲伤，你还有希望，至少你的判断是正确的。

25在家的时候发烧还会坚持上网，上学的时候打个喷嚏都会觉得是癌症晚期。

26你明知道我可以为你的一句话欢心雀跃 你却吝啬成这样。

27和我喜欢的人聊天就像对上帝说话，你说是说，他们从不回应。

28这年头，谁还没有一个拿得出手的乐器啊我退堂鼓打的挺好的。

29我太可爱了，连蚊子都要亲我一口。

30不能自拔的，除了爱情，还有别人地里的萝卜。

32自从用了黑人牙膏，牙齿白了，人黑了。

33猛的一看你不怎么样，仔细一看还不如猛的一看。

34药不医假病，酒不解真愁。

35爱情就是，如果没有更好的选择了，我才陪你到天荒地老。

36你人挺好的，就是丑了点。

37你若使用美人儿计，我就将计就计。

38只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。

39如果把我的人生拍成一部**，那么**名我已经想好了，就叫穷极一生。

40穷不可怕，可怕的是，穷的人是我；穷的人是我也不是很可怕，可怕的是，只有我穷。

幽默又不失可爱的谐音梗文案摘录

幽默又不失可爱的谐音梗文案(篇一)

1我不小心踩死一只蚂蚁，小蚂蚁委屈的说那是蚁后，我们没有蚁后了，随后便大声的哭了起来，我们真的没有蚁后了。

2爱笑的女生身材都不会差，为什么呢乐极升杯。

3有天，小熊买了个冰淇淋，骄阳似火，冰淇淋化了，掉在了地上，小熊说：“好像泥呀，好像泥呀。”你听见了吗，好想你呀。

4连我的手都不牵，那你牵什么牵手观音吗

5男人不好色，好什么好are you吗

6大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨！

7家里有罐茶不知道放了多久，刚放到杯子里准备泡茶，转身看见了奶它就发出了巨响！哦！原来是好响喝奶茶！

8我不小心踩死一只蚂蚁，小蚂蚁委屈的说，那是蚁后，呜呜呜，我们没有蚁后了。

9想戒可乐其实很简单，喝柠檬汁就好了，喝完感叹一句 好酸啊！叹酸饮料！

10你连我都不想，想什么？想shi吗。

11在家不小心撞到桌角，桌上的抹布掉下来居然自己滚出了门外，原来是布(不)能出门！

12有一天 小熊在洗衣服，可是有一个地方怎么洗也洗不干净，熊妈妈说你认真搓 小熊红着眼睛说“ 搓过啦搓过啦”

13漂亮的话我不会说，但漂亮的我正在说话。

14大卡车第一次碰见出租车，大卡车说：“我叫大卡车” 出租车说：“我叫出租车” 大卡车说：“你别叫了，我送你吧！”

15我是个比较成熟的人，像赌气不吃东西这种事，都是吃饱后才做的。

16我如果把一只蟾蜍叫蜍蜍，可爱吗？我把一只土狼叫狼狼，只有吉娜觉得可爱。

17“你吃梨为什么一定要吃够8个？” “因为我家，是 8梨世家。”

18麻雀妈妈闻小麻雀：“宝贝今天想扎一个什么发型呀？”小麻雀：“啾啾～”

19张飞和关羽一起骑马，前面有一个悬崖，关羽说:“你快勒马”张飞说:“我快乐啊”关羽说:“你快勒你马”

20丑的人才有对象，美的卖空调。

幽默又不失可爱的谐音梗文案(篇二)

21有一天小鸭子在看书，鸭妈妈说吃饭了把书合好呀，合好呀，合好呀，你听见了吗，和好呀。

22小兔子和小熊的微信群解散了 小熊私聊小兔子说 别再建了 你听到了吗 别再见了

23一只蜘蛛向毛毛虫请教问题，毛毛虫讲了两遍蜘蛛还是不懂，然后毛毛虫生气的说道：“你是只猪吗”然后蜘蛛就很委屈的说道：“我是蜘蛛呀”

24香菇走在路上，被橙子不小心撞了一下，香菇说：“没长眼睛啊，去四吧”然后橙子就死了。因为香菇是菌类“菌要橙死，橙不得不死”

25小明和妈妈吵架了，小明气的夺门而出，于是小明家就没有门了。

26半夜胃疼，我说:“胃，你可不可以消停点。”胃说:“我不叫胃，我叫楚雨荨”

27最不能惹的动物就是猩猩，因为他敲胸的。

28半夜胃疼，于是我和胃商量了一下。我:胃，你能不能别疼了 胃:我不叫胃，我叫楚雨荨。

29冲奶的时候如果找不到搅拌工具，可以用钥匙，这种做法的发明者是李白，有词为证：钥匙能冲奶，我要学李白。

30螃蟹出门散步不小心撞到了泥鳅， 泥鳅很生气："你是不是瞎啊？" 螃蟹很委屈："不是啊，我是螃蟹！"

31我一睁开眼睛就亮，我一闭上眼睛就暗，会不会我也是一个冰箱呢。

32刚刚被邻居举报扰民了，因为我穷得叮当响。

33一朵花为什么好笑？答：因为它有梗。

34吃馍太淡，我想加一些佐料，加完之后以吃，只觉得一阵阵心痛，原来我加的是好无料。

35为什么柯南永远都穿那套衣服？因为他怕被别人说：哎唷，是新衣哦！

36嫦娥为什么善变？答：因为她叫change

37你知道吗？哆啦A梦没有脖子是出于卫生考虑。为什么？因为“蓝脖积泥”。

38妈妈看着食谱做饭，食谱要求加白砂糖3-6克，妈妈加了5克还在往里加，我问妈妈为什么还要加，妈妈说再加(在家)也不错！

39我Gucci的时候，眼泪总是para para的dior。

40小鹿给小兔子拍照，总是什么也拍不到，小鹿让小兔子跳跳，“你太矮了” 小兔子着急的要哭出来“我不矮，我一点也不矮”

幽默又不失可爱的谐音梗文案(篇三)

41刚刚，见到个外国人，一口流利的英文非常好听，我问他发的是英音还是美音，他说他发的是好想出门看电音！

42旺旺雪饼觉得热会变成什么，旺旺仙贝。

43诸葛亮:“风啊，你向西刮”风:“你才像西瓜”！！！

44你考上了清华，他考上了北大，我烤上的地瓜，烤地瓜，烤地瓜，又香又甜的烤地瓜。

45吴京遇上老鼠——吴京打踩！

46现在的男孩子可真有意思，和一个女生看**就发说说炫耀，我和五十几个女生一起上课，我说什么了吗？

47煎蛋给荷包蛋表白唱的歌 “这是一首煎蛋的小情歌～”

48我是一个小熊饼干，一天，我不小心从楼上摔了下去，然后，我碎了，晚安！

49医生给我开了药丸，我掉到了地上一直响，仔细一看，原来是好响出去丸。

50我们不能光自己感受时代的脉搏，不让你妈感受王一博。自己成天想着为人生放手一搏，转脸就让你妈放手一博”

51你找欧阳修啊。

52寒假制定了一个plan，因为lan(懒)，完成了个p

53小兔子春天种了一棵果树，等秋天时她去看，喃喃到 没结果啊 没结果。

54养了一群鸡，没有一个会下蛋的，我问我自己，我还有鸡会吗。

55最近看牙医，医生问我怎么年纪轻轻牙齿磨损这么严重，我说这些年都是咬着牙过来的。

56辽宁是中国最推崇ins风的地方，经常可以听见这样的对话：“介银你ins不？”“ins”

57一般长得好看的女孩子撒个娇就能搞定的事，我都得靠威胁。

58连我都不爱 那你爱什么 爱奇艺吗？

59一天几个同学在食堂吃饭，大厅电视正在播放清宫剧，饭吃完了，想擦嘴，发现没纸，就问同学，谁有纸，高潮来了，话音刚落，电视里一声悠长绵软的太监音想起，“皇上有旨”。

60公司会议室的门把手是怎么坏的？是老板气急掰坏的。

幽默又不失可爱的谐音梗文案(篇四)

61“一块准备跳楼的玻璃你猜它会说什么呢？”“什么呢？”“晚安，我碎咯。”

62愚公移山的时候在唱什么歌？移山移山，亮晶晶。

63一只小鸭对小鸡说：“我喜欢你” 小鸡对小鸭说：“你duck 不必”。

64煎蛋爱上了荷包蛋，它拿着吉他走到荷包蛋家楼下唱道:这是一首煎蛋的小情歌。

65锅巴、面巴、泥巴是好朋友，有一天，面巴和泥巴在一起玩，锅巴打电话来问，你是谁啊？“我是泥巴，听到了没，我是你，爸”

66为什么超人要穿紧身衣？因为救人要紧。

67夜深人静的时候，每次都想问问自己是怎么做到学业和感情两边误的。

68回家的路上有人卖调料，我买了一包做饭用，吃完以后泪眼汪汪，原来这就是“好无料”。

69大家都是汉堡包，凭什么你们都是憨憨，就我是宝宝。

70今天下了好大的雨啊，朋友问我要不要伞，我说不要伞 不要伞你听到了吗不要散 不要散。

71在家不小心撞到桌角桌上的抹布掉下来居然滚出了门外原来是布能出门

72告诉那些曾经看不起我的人，我有房了，不是租的，是刚在王者峡谷开的好吗？

73我说我在看时间简史，你到处说我有时间就去捡屎

74尴尬，戴了口罩帽子去买夜宵，还是被人认出来了：美女吃点什么

75衣服皱了，我拿熨斗也熨不平，我说不要皱啊，不要皱啊，你听到了吗？不要走啊。

76虾和蚌同时考了一百分，老师问虾：“你抄谁的？”虾说：“我抄蚌的”

77为什么恐怖片里，邪气很重的房子都会有一架钢琴吗，因为“钢琴住了几个妖” 。

78余光中先生：“不要问我的心里有没有你，我余光中都是你。”

79女孩子要稍微做点坏事 然后老天一生气 就给你发个小伙。

80今天去学校 老师问我书在哪里 对呀 我输在哪。

谐音梗文案超短超幽默摘录八十条

谐音梗文案超短超幽默(篇一)

1在家不小心撞到桌角，桌上的抹布掉下来居然自己滚出了门外，原来是布(不)能出门！

2辽宁是中国最推崇ins风的地方，经常可以听见这样的对话：“介银你ins不？”“ins”

3为什么恐怖片里的房间里会有钢琴和邮箱？ 答：钢 琴住了几个药 邮 箱住了几个魔

4晏子使楚，晏子被人羞辱后离开，有认识晏子的大臣一听，急忙去追：“晏子！晏子！你带起走吧！没有你我怎么活呀！”

5今天给你科普一下果泥，土豆泥，红薯泥，紫薯泥，还有我很想泥。

6小明和妈妈吵架了，小明气的夺门而出，于是小明家就没有门了。

7连我都不亲 那你亲什么 亲烧嘴吗？

8为什么超人要穿紧身衣？因为救人要紧。

9连我都不在乎，你在乎什么呼伦贝尔吗

10从前有一只小鸭，它特别矮叫泥鸭，班上一只鸭走过来说：好矮泥鸭。

11回家的路上有人卖调料，我买了一包做饭用，吃完以后泪眼汪汪，原来这就是“好无料”。

12一朵花为什么好笑？答：因为它有梗。

13今天下了好大的雨啊，朋友问我要不要伞，我说不要伞 不要伞你听到了吗不要散 不要散。

14法海永远都当不了rapper，因为他不会饶蛇。

15漂亮的话我不会说，但漂亮的我正在说话。

16你不赞我不赞，我发自拍给谁看。

17你知道星星有多重吗 八克 因为星巴克。

18吸猫会被猫咬，狗就不会，因为吸汪人没事。

19阿拉丁犯错被神惩罚关进了壶里，他满脸疑惑地问这是在哪里？于是神:你是身在壶中不知壶。

20整天戴AirPods会影响爱情运，因为AirPods没有音源线。

谐音梗文案超短超幽默(篇二)

21你找欧阳修啊。

22养了一群鸡，没有一个会下蛋的，我问我自己，我还有鸡会吗。

23一只蜘蛛向毛毛虫请教问题，毛毛虫讲了两遍蜘蛛还是不懂，然后毛毛虫生气的说道：“你是只猪吗”然后蜘蛛就很委屈的说道：“我是蜘蛛呀”

24小熊有一株花，但花枯了，小熊很伤心地说：花，不要枯。听到了吗？不要哭。

25你连我都不爱，你爱什么，爱奇艺吗

26记者问曾毅：你歌词那么少，每次就唱几个字，能挣钱吗？ 曾毅：挣得不多，就挣个玲花钱。

27飞机在空中不用按喇叭，所以飞机是不鸣飞行物。

28小朋友的巧克力融化掉在了地上，小朋友说好像泥呀，好像泥呀，你听见了吗，好想你。

29余光中先生：“不要问我的心里有没有你，我余光中都是你。”

30真心不建议大家坐公交，我坐了六站喜欢了十五个男生。

31在家不小心撞到桌角桌上的抹布掉下来居然滚出了门外原来是布能出门

32这是一根铅笔 这是一根钢笔 你是我的baby。

33你连 我都不疼，疼什么腾格尔吗

34我们不能光自己感受时代的脉搏，不让你妈感受王一博。自己成天想着为人生放手一搏，转脸就让你妈放手一博”

35一个猎人开枪打了一只狐狸，然后猎人死了。狐狸说哈哈哈，我是反射狐。

36没人理解你，很委屈是吗你看数学题有人理解吗，它委屈了吗

37连我微信都不加 那你加什么 加勒比海盗吗？

38有一只小老鼠在家呆太久了想出去挖土，它妈妈看到叹了口气，唉可真是耗爱泥

39100元的东西，经过运算，变成40元，或许这就是四折运算。

40有一天我发现身上沾了一点灰 我使劲拍就是掉不下去 灰不去 灰不去 你听见了吗 回不去了。

谐音梗文案超短超幽默(篇三)

41麻雀妈妈闻小麻雀：“宝贝今天想扎一个什么发型呀？”小麻雀：“啾啾～”

42不回消息正常，你见过哪个美女不忙的。

43烧了一整天柴火，我问我妈锅里蒸的到底是啥我妈笑而不语，终于我忍不住掀开盖子，原来蒸的是无聊。

44我不小心踩死一只蚂蚁，小蚂蚁委屈的说那是蚁后，我们没有蚁后了，随后便大声的哭了起来，我们真的没有蚁后了。

45锅巴、面巴、泥巴是好朋友，有一天，面巴和泥巴在一起玩，锅巴打电话来问，你是谁啊？“我是泥巴，听到了没，我是你，爸”

46传闻鲁达当年倒拔垂杨柳的时候，吓得旁边的花朵都闭合了起来，所以别人称他，花合上。

47小明晚上在野外迷路了，寒冷的夜晚，他只能抱着一块墓碑取暖，那个是保温碑。

48易得的爱谁不喜欢呢？想想历史上，张翼德的爱，刘备关羽多喜欢。

49要一杯南瓜杏仁露，不要杏，不要瓜，不要露，要南仁。

50我说我喝不了酒，你到处说我活不了多久？

51武林盟主被他逼到角落，捂住伤口瘫坐在地等他手起刀落，他却是把刀抽回，跪倒在地，痛苦地喃喃自语：“她都已经走了……就算给我一统江湖……又能怎么样呢……”武林盟主强忍剧痛，沙哑地对他说：“一桶浆糊……可以贴很多张寻人启事…”

52有一个面包走在路上，走着走着突然扭伤了脚，原来它是牛角包。

53十七岁那年，我揪住了一只蝉，我以为我抓住了整个夏天，蝉：说不上爱别揪蝉，就一点喜欢！

54你连我都不品，品什么品如吗？

55今天洗了一些枣 本来是装在一起的 结果洗的时候就散了 枣散了 枣散了 你听到了吗 早散了。

56我这个人很好相处，处不好自己找原因。

57永琪帮皇阿玛搓澡，竟然搓出了阿玛泥。

58我去买生蚝，回家的路上生蚝全跳下袋子，钻到泥土里，原来这叫蚝喜欢泥。

59把鸡和稀饭一起炒，这就会得到一碗炒鸡稀饭泥～

60那天家里卧室隔壁的灯一闪一闪的，叫来维修师傅，师傅问什么问题？我说：“卧室隔壁灯太闪”他：“抓住爱情的藤蔓？”

谐音梗文案超短超幽默(篇四)

61男人不好色，好什么好are you吗

62这是我的手背，这是我的脚背，你是我的宝贝。

63过年了，牛魔王犯错，铁扇公主不停的批评他，孙悟空看不下去对铁扇公主说：“嫂嫂，还批牛爷？”铁扇公主楞了一下：“谢谢谢谢。”

64自我介绍一下：本人20，四肢健全，五官齐全，大小便正常，会自主呼吸，一天吃三顿，会使用智能手机，未来可期。

65我说我在北京送快递，你到处说我在北京有块地？

66有一天大象吃冰淇淋，吃了好多，越吃越想吐。然后老鼠就说“象腻了象腻了”

67我如果把一只蟾蜍叫蜍蜍，可爱吗？我把一只土狼叫狼狼，只有吉娜觉得可爱。

68连我都不珍惜，你珍惜什么，甄嬛传吗

69骗我感情可以，但不能骗我钱。我一生能爱很多人，但实在是挣不了几个钱。

70你知道为什么海鸥到了欧洲就不会叫唤了吗 因为巴黎鸥来哑。

71藕的生长周期是200天，而鸡只需要50多天就能从小鸡变成鸡腿、鸡排、鸡胸肉。短时间内鸡变藕不变。

72有一天我在打王 者 下路一直死一直死 我跟队友说防下路防下路 防下啊防下啊 你听见了吗 放下啊。

73有天，小熊买了个冰淇淋，骄阳似火，冰淇淋化了，掉在了地上，小熊说：“好像泥呀，好像泥呀。”你听见了吗，好想你呀。

74今天36度好热我去买了两根雪糕，你一根我一根，然后我们解暑了，你听到了吗，我们结束了。

75我说我在做陶瓷，你到处说我在马路碰瓷？

76你知道海为什么是蓝色的吗因为海里的鱼在吐泡泡“Blue blue blue”。

77问：吸血鬼为什么怕大蒜？答：因为吸血鬼喜欢不辣的（blood）

78张飞护送刘备回荆州，不料路上遇到曹操大军伏击，刘备仓皇逃走，路遇一悬崖，张飞大喊，主公，你快勒马！刘备：我快乐你妈！

79诸葛亮:“风啊，你向西刮”风:“你才像西瓜”！！！

80皇上微服私访回来，皇太后见面就问“吾儿此游累么？”皇上大惊道“mymy name is lilei？”

工地干活被晒黑的幽默文案摘录四十条

工地干活被晒黑的幽默文案(篇一)

1半个夏季过去，皮肤被晒黑一圈，容易被晒黑，又很难恢复，一般女人防护做得好，而男人不会太在意，包公也罢，酱鸭也行，非洲小白脸更贴切，不太注重外表形象，可能和职业有关，在为生计而疲于奔命时，很难顾及形象，打工的工作质量和效率是关键，那些靠颜值吃饭的演员、歌手、主持人，会注重职业形象。

2人呐，不要以为自己白自己瘦就狂买衣服，等你晒黑变胖时会经历第二次伤害。

3军训过后我发现我手心都晒黑了，彻底变非洲小白脸了

4夏天被晒黑了皮肤已经开始爆皮了，好恶心～

5真心喜欢晒太阳，晒得身体暖暖的，全身流汗！可为什么要晒黑晒起皱呢？

6大姐和我独得太阳恩宠，即使在皮肤被晒黑的时候，我们依然学会微笑，微笑。

7貌似初中同学要搞个聚会，必须得节食几天，瘦！港真，现在晒黑到不想见人了

8一下乡，必晒黑

9看我的防晒功夫。浮潜服，在水里待了一整天，只有脚被晒黑啦！

10这个夏天，涂抹10分钟，晒黑只需一秒钟。

11春天里，我想你，踏青时节莫毁绿；夏天里，我想你，赤日炎炎莫晒黑；秋天里，我想你，新鲜瓜果寄我点；冬天里，我想你，温暖南方等着我。一年四季想着你，这才叫做好朋友。

12也只有我们冒着被晒黑的风险一大早起来去爬山

13最近天气转好，太阳也出来了，我怕晒黑，给我几张脸皮呗！反正你脸皮那么厚，少几层又没压力。

14立秋之后的天气仍然炎热，想想衣橱里那些还没来得及穿的吊带、抹胸裙神马的，再看看已被晒黑好几度的肤色，只能长叹一声，看来只能等明年春天了……

15假期余额不足啦十一出去游玩晒黑了吃胖了本来皮肤就不白了现在更黑了还好我有美白方法让我白起来哈哈哈

16下乡走一趟，晒黑何止是一圈。

17懒到不想撑伞，可死都不要晒黑，纠结的女人。

18我怀孕8个月了，在家呆的有点烦，就到小区里逛逛。老公来电话，问我在干吗？我说我在外面散步。老公大骂、那么热的天你出去干嘛，万一把孩子晒黑了呢！

19捂了大半年白白的我终于还是在八月的第一天被晒红了，目测黑了八个度

20这大热天的，打车真不容易，还好碰到两位帅哥提前下车，还说这么白的皮肤不能晒黑了

工地干活被晒黑的幽默文案(篇二)

21我昨天去爬山了，爬到一半又原路返回了，因为太阳实在是太晒了，走两步流一身汗，而且几分钟被晒着的皮肤就变黑了

22军训是个小太阳浑身晒黑不商量！

23夏天还没到我已晒黑。。。拯救不了的黑。。。起了个大早，结果没过。。。没谁了。。。

24水母果然无论走到哪里都需要一些纪念这样才对得起自己走虚的腿晒黑的脸以及睡不沉的夜晚另言陈百强的偏偏喜欢你真的很纯澈

25今天是步数过万+晒黑一度的一天

26黑是现在最流行的，一般人晒都晒不出这效果！

27一样米养百种人。我看到太阳就畏畏缩缩怕晒黑，据说有些太太还要特意去酒店泳池脱光等晒黑。

28亲爱的胃，你是要造反是吗连练车被晒黑的皮肤都被你吓白了。

29你就像一杯黑咖啡，深邃而又耐人寻味。

30全副武装，别再让我晒黑了。

31我身体真的太容易被晒黑了吧 夏天还没完全到 我的手臂和小腿已经黑的不能看了 我防晒很积极了吧 脸一点没黑 就是身体蹭蹭蹭地黑了

32‘闷白’反过来是‘白闷’难不成军训注定晒黑菇凉吗

33承认自己暑假晒黑了

34夏天就是不想捂 晒黑就晒黑吧哼！

35就像因为从不涂防晒也不打伞而晒黑的皮肤我无能为力但总有一天我还会白回来哪怕过了再久我还是会说我也被晒得那样黑过之后自然更加注意防晒。

36夏天的紫外线常常超出正常值，皮肤极容易受到严酷的考验，轻者会被晒黑，严重的话甚至可能致病症。所以，在这个季节里，防晒的保护工作千万千万别忽略。

37能嗨的日子屈指可数了…明天开启学车之旅…准备好了晒黑…准备好了被挨骂…准备好了一起步三点头…

38天上的云真漂亮，就像一个美丽的姑娘。早晨，云姑娘穿着粉红色的衣裳，向人们微笑着，好像在说：“小朋友们快起床吧，太阳公公要来了。”中午，云姑娘穿着一身白衣服，给天空铺了一层银白色的丝缎，好像说：“小朋友快回家吧！要不，太阳公公会把你们的小脸蛋晒黑的。天上的云，千姿百态，真是人们的好朋友。

39没法白了，要被晒黑了…就因为我伞丢了，没舍得买把新的。

biowell美白丸好。biowell美白丸效果还是非常不错的，主要是因为它里面的有效成分非常的多元，除了含有葡萄籽以外，还含有高浓度的维C和锌元素，以及红酒多酚，这些所有的成分结合起来，让biowell美白丸有了非常不错的美容养颜的效果，对于女性来说是非常值得信任的产品，也是非常值得购买和选择的。

1、美白

一白遮百丑，但并不是很多人天生就很白，用biowell美白丸能够让肌肤真正的白到发光，这是因为它里面葡萄籽精粹含有的多元酚能够有效的促进胶原蛋白的合成，以及帮助阻断黑色素的沉淀，从而让肌肤变得更加的白皙。

2、抗氧化

biowell美白丸里面的葡萄籽除了能够帮助有效的阻断黑色素以外，还有一个好处，就是它里面的抗氧效果非常好，利用它的抗氧作用能够让肌肤变得更加的紧致，避免出现早衰的现象。

3、增加肌肤弹性

它其中的超a级胶原蛋白以及高纯度的玻尿酸，能够帮助实现生产的补水和锁水，其中微生物的发酵程度高于99%的食品级玻尿酸，独特的分子结构和人体自存的玻尿酸结构是非常类似的，所以说，这种水溶性的配方就更容易被人体所吸收，从而达到效果。

适合发朋友圈刷屏的文案说说一

1、此生愿为君前醉，伴君天涯终不悔。

2、你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。

3、我说过的三个谎话，我以后再也不吃辣了，再也不熬夜了，和再也不喜欢你了。

4、不够好，才会那么依赖其他人；不够清醒，才会信任所有耀眼的外衣；不够强大，才会浪费时光去迎合他们的玩闹。何必要怪别人呢？都是自己的错。

5、人生是单行道，只有向前走的路，没有往后退的道。人活于世，其实很简单，做出你的选择，坚持你的努力，享受你的成果，永远都别回头。

6、大把大把的时光从指缝间遛走，留下许多叫知识和情感的东西握在手里。

7、在生活里，我们命中碰到的一切美好的东西，都是以秒计算的。

8、有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

9、心情不好时，要经常告诉自己，世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

10、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

11、未剪断的相思，留下无尽的离愁，我沧桑的白鬓，恣意了哪阵忧伤的悲酥风！你的幽幽柔情，沉醉了谁人枫林午夜的歌唱。

12、我爱你，如果要加上一个期限，我愿意是两分钟，如果你没有回应，我要撒回它。

13、昨天已逝，明日是迷，珍惜眼前，从今做起！

14、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

15、你之所以一边埋怨自己，一边又安于现状，是因为你还没走到无路可走的时候。真正的选择，是别无选择！

16、时间宝贵，别和不喜欢你的人浪费时间和精力。

17、忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。

18、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

19、想了很多的话，说出来才发现什么都是无力的，若懂你，便不用言语。

20、还记得你答应过我不会让我把你找不见，可你跟随那南归的候鸟飞的那么远，爱像风筝断了线，拉不住你许下的诺言。

适合发朋友圈刷屏的文案说说二

21、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。

22、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。

23、如果说模范莪是迩的天性，那么莪管不了，只能说迩是犯贱。

24、一个目标接一个目标的翻越，还没来得及喜悦，更高的山峰又出现。

25、那些奋不顾身去爱的人，到了最后都成了别人的爱人。

26、若今昔一别，一别永年，苍山负雪，浮生尽歇。

27、有时候明知不该，但还是会去做，因为是凡人。

28、人生不是被注定好的，谁都有资格创造人生。

29、请别对我说抱歉，因为我也不知道还能用什么样的言语来回答，那些你给的伤害。

30、可不可以有一个人，可以看穿我的逞强，可以保护我的脆弱。

31、我想给你一些东西，比金钱和权利更好的东西，那就是用善良感动自己。

32、你看到的，就是最真的我！！一种永无止尽的感动！！感动这世界有你与我这最美的存在！！何时能牵你的手，共看海天成一色？假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒陪着你。

33、安慰别人头头是道，安慰自己全是苦笑。

34、人生悲哀的，不是昨天失去的太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中，忘记了前行的路。

35、不管明天多遥远，不管信念曾改变，相爱的心，会陪你勇敢。

36、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

37、爱久了，成了一种习惯；痛久了，成了一道刻痕；恨久了，成了一种负担。

38、风吹过重门，深庭院幽冷，一纸红笺，约下累世缘分。

39、浑身都是刺，别人才会照顾你的感受。你软绵绵的，是人都想揉一把，多舒服。

40、敲醒沉睡冰山的人是你将冰山变得不幸的责任也都在于你。反正我一定要怪你。都怪你。

适合发朋友圈刷屏的文案说说三

41、人与人的相遇时常只是交会而过的一点光，一闪而过，即使惜福惜缘如我也有许多无能为力。

42、有时候，故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

43、放弃一个人从来就不是一瞬间的事，当你把我全部的爱慕和关心一点点的消磨干净，我也渐渐攒够了对你的失望，当初那么喜欢，现在这么释然。

44、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

45、敏而好学，不耻下问，是以谓之文也。

46、好听的歌只会在无意间听到，可人们会贪心将其循环，直到有一天厌烦了，便丢弃在一边，仔细想想遇到的人不也是如此。

47、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

48、空一缕馀香在此，盼千金游子何之。证候来时，正是何时？灯半昏时，月半明时！

49、最大的痛苦乃精神的最后解放者，由于这个痛苦，我们才得以了解事物最后且最深的真理。

50、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。

51、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

52、尊严这种东西，你得有实力捍卫，否则，那就是死要面子活受罪。

53、原谅一个人有时候并不是真的原谅，而是害怕失去他。

54、当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。

55、离开某些人不是因为他们不好，是因为跟他们在一起时我的状态不会好，如果他们很容易激发出我脆弱、焦躁、善妒的一面，而我试图改变发现无法时，我只能选择离开。

56、若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。

57、渴望每一次伸手都能握住一份真诚，喜欢每一次对视都能看到一份暖。面对生命，保持一种微笑，尽管有点傻乎乎。

58、要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，麻烦你人好点。

59、自信旳抬起胸膛，傲然旳抬头视人。

60、做好现在：当你特别浮躁的时候，就做好手中的事情。

适合发朋友圈的减肥文案

适合发朋友圈的减肥文案篇一

1不管年纪，漂亮是必须的减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来你应当知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！

2小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

3我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊

4看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

5女人(男人)不能胖，胖了没对象。

6别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

7瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

8还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？

9瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。

10夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

11别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

12散步时，男朋友可以楼主你的腰。

13为了情侣照时不做你身旁的树墩！

14你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？

15我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

16姐妹们，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

17把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

18我坚决要洗心革面，美女大变身。

19一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！

20减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。

适合发朋友圈的减肥文案篇二

21减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

22饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

23节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）

24减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

25我们女人都要漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

26这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！

27你选择的不是食物，你是在选择身材，是在选择一种生活方式！

28一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

29就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

30功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

31幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了

32胖子没资格吃！必须要瘦了再说。

33猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。

34大家早上好北京今天天气很好我的心情也很好因为我减肥成功。减了11公斤这是减肥前的照片，这张是减肥后的照片，如何。

35死肥婆！！！

36大S是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍！为什么别人能你就不能够

37“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”“大象就是吃这些才长成那样的”

38猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱

39不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

40刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！

适合发朋友圈的减肥文案篇三

41不是我们不想减肥，而是敌人太过强大

42黑胖，两字，人生已毁

43如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

44想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死

45减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

46你们要自我加油要证明给自我和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！

47为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！

48胃疼。胃疼。胃疼。胃疼算个鸟。瘦才是王道。

49对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。

50翻身的`机会仅有一次，所以要用尽全力！

51给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。

52每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

53减肥是人生的第二大事，第一大事是好吃好喝。

54徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

55控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

56你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

57没瘫痪的都给我动起来！！！！

58没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

59对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

60不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一向做一个穿过气衣服的土到掉渣的死胖子吧！

领证时适合发朋友圈文案说说

领证时适合发朋友圈文案说说（一）

1 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。

2 明明不是我喜欢的那种人，偏偏是我喜欢的那个人。

3 我遇到一个特别讨厌的人，特别讨人喜欢和百看不厌，所以

4 余生不用指教了，听我的就行

5 我这颗白菜最终还是被猪拱了

6 我的先生，今天到货了!本人已下架

7 生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

8 很久很久以前，美女至少分为两种：已婚的，未婚的、现在多出了一种，叫做不隐婚的。

9 你说今天后你就开启了新的人生，我觉得，从认识你那天起，我就开启了

10 手上终于有一个国家级证书了。

11 我能给你的不多，一个未来一个我

12 有时候。我们俩什么话都不说，只是安静的拥抱着。

13 我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。

14 比翼双彪，王太签到

15 愿岁月静好，始于初见，止于终老

16 我们领证啦，从此一个人变成一个家，愿多年以后，不忘初心，相爱如初，你宠我像小公举。

17 我一定定会好好守护你，不让你做饭，不让你变坏，不让你做家务，也不让你喜欢上别人。

18 没有太多矫情的感言，只愿多年后，仍不忘初心，执子之手，与子偕老，余生很长，请多指教。

19 恭喜x女士获得长期饭票一张，有效期为一万年。

20 这个矮子决定让我带她看世界!这个傻大个该不会把我弄丢吧~

领证时适合发朋友圈文案说说（二）

1 遇到爱的人就觉得生活一下子不艰难了，晚风也好，凉风也罢，都想偷偷的笑。

2 你是生活扑面而来的善意。

3 初为女友，请多关照

4 怪你过分美丽，怪我过分着迷。

5 此后上帝归上帝，而我归你

6 往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所致也是你。

7 我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛，虾饺，毛肚，藕片，生菜，蟹肉棒，羊羔，大虾，虾滑，牛肉丸，我可以把西瓜的中间留给你，可以把甜筒的，最后一口留给你，把好吃的都让你先吃。

8 我找到长期饭票了，这是我们签的合同。

9 耳机分你一半伞分你一半手分你一半人生分你一半。

10 我一个人时，想到处转转，两个人时，我只想待在你身边。

11 大吉大利，今日结婚。

12 你是我的例外，也是我的偏爱。

13 第二杯半价一辈子了。

14 问我是否爱他答案可能有些长，需要用一辈子慢慢回答。

15 你的一生我只借一程，这一程便是余生。

16 我没有很好，你不嫌弃就好。你不用多好，我喜欢就好。

17 我申请成为你心里永久居住者

18 我的世界一直都很暗淡，后来你来了，带着星星和月亮。

19 愿成长为喜欢的自己，遇到一个无需取悦的人共度余生。

20 遇见了你这么可爱的人，再艰难的生活都没有感觉了。

领证时适合发朋友圈文案说说（三）

1 一生二人一往情深，三餐四季三生有幸。

2 少奶奶上线即将开启家是模式。

3 我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

4 前半生没参与，后半生奉陪到底。

5 无法向你承诺一切都会变好，但我保证从此你不必独自面对。

6 九块包邮带回家！

7 别人的好跟我没有关系，你的好对我来说是真的非常的重要。

8 为你钟情，倾我至诚。

9 我的先生，今天到货了!

10 愿你是时光盗不走的爱人

11 感激上天让我遇到你，从此一屋二人三餐四季，我的世界全是你。

12 不准你做世界上最幸福的人，因为有了你我才是最幸福的!祝所有情侣都能和最爱的人共同经营婚姻!

13 爱着你，跟着你的志向一起飞翔，无论走多远，永远微笑着在你怀里。

14 我一生中最幸运的两件事：一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽，一件是很久很久以前有一天，我遇见你。

15 我没什么出息，就想花你的钱睡你的床吃你的饭 做你的 老婆。

16 我不相信永远的爱情，只知道一天一天更爱你。

17 从前，眼前人是心上人。以后，心上人是枕边人。

18 结发为夫妻，恩爱两不疑。

19 我没什么出息，就想花你的钱睡你的床吃你的饭，做你的老婆。

20 我的先生，今日到货啦！/国家分配的到货啦

双十二文案适合发朋友圈

双十二文案适合发朋友圈(篇一)

1别人过光棍节都是在脱单，我们过光棍节只是在这证明自己单身。

2我们有双十一双十二黑五还真不怕啥

3这个双十二你买了吗

4可以不吃，但是不可以不买。

5爱你是我的责任，谁让你是我的老公。爱你是我的天职，因为你是咱家的顶梁柱。爱你是我一生的心愿，那里有我的幸福港湾。示爱日，老公爱你没得商量。

6女人永远不变的主题：美白，减肥，购物，同意的给花。

7去年的衣服配不上我今年的气质

8刚刚送走了双十一，转眼又来到了双十二。

919．每次双十二等购物节，订了闹钟都起不来，一是不想凑热闹，二是太困了熬不了夜。

10突然想起来，我当初学习网购的初衷是为了省钱！顿时我双眼含泪，泣不成声！

11兵马未动，粮草先行，备战双十二。

12前世千百回扭断脖子的回眸，才换来今生与你的一次对视；1212示爱日特向你说几句：一见钟情爱上你，一条短信表爱意；我们要对得起前世的脖子呀！

13为什么去年我单身，今年我还是单身单身也是买一送一的吗

14马上光棍节了，教你们脱单的方法，追我吧。

15手机双12价冰点价，买立返红包。

16喔是了，除了双12我不用剁手赶着加会儿班之后想起了这又是一剁手节，找回之前朋友圈看的一篇较为矫情也自我安慰的一篇文章送给这伟大的节日，今年又无望了盼明年吧哈。

17你们拆快递的纸箱子给我留点，我好盖着过冬。

18年轻的时候，就应该到处走走，多走走你就会发现，全世界都是情侣，就你一条单身狗。

19亲爱的，每隔一倍，情绪就会高涨，你准备好了吗

20月光恋爱着海洋，海洋恋爱着月光。这般蜜也似的银夜，教我如何不想你微风吹动了我头发，教我如何不想你1212示爱日，给你发了短信，你懂的！

双十二文案适合发朋友圈(篇二)

2112是示爱日，此刻我要让你知道：我对你的爱如太阳般火热，我对你的情如大海般深邃，我对你的承诺如磐石般坚定。我要爱你到海枯石烂，我要爱你到天荒地老，我要爱你到天长地久！

22刚刚在古玩市场淘到一件宝贝，清朝青花瓷碗。拿回家一看，碗底还有二维码，用手机扫了扫果然是清朝的，心里顿时踏实很多。买的时候还担心是假货，看来多虑了！

23快乐是可以买来的，比如淘宝。

24老少爷们，姑娘媳妇，战斗来袭，拼搏到底。

25事业是风，我是风筝，家是风筝的线，你是放风筝的人，风筝飞得再高，对你的爱和思念的线就长，你想我了就收收线，我想你了就短信示爱，1212示爱日，爱你之心与日俱增。

26非诚勿扰，血战，才是正道。

27今天是残酷的，明天更残酷，但双十二是非常美丽的。

28别人有男票，有女票，有钞票，你只有月票。

294．老公家里最近拆迁，拆了几百万，激动得不行，今天他跟我说舌头上起了个泡，我第一反应就是：有钱烧的

30前方高能，双十二携带一大波奖金在逼近！

31我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞     

32团结一心，其利断金，双12我们来了。

33过完年没有双十一 双十二 年货节了一定要出去玩太难了

34说好的双12，说好的目标，加油！

35“失败乃成功之母，寡人乃成功支付”

36生命诚可贵，爱情价更高，双十一卖爆，两者皆可抛。

37买买买才是让女生开心的捷径。

38十二号双人间很快就到车站，请准备好接飞机。

39钱没了可以再挣，东西下架了就没了！我劝女友少买的，她是这样回我的！

40双12购物节只想问，今天你“剁手”了吗反正我已败的差不多，打算喝一个月稀粥。

《全世界都在跪求我炼丹》百度网盘txt 最新全集下载

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《全世界都在跪求我炼丹》是连载于晋江文学城的一本纯爱类小说，作者是言西早早。作为全世界最后一个炼丹师，易天一出山就制作出美白丸祛痘丸瘦身丸等脍炙人口的产品，强势进军微商界，喜提豪车豪宅，以及一枚看起来凶帅凶帅的男盆友。

大部分美白丸所应用的“美白原理”是：

1减少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。

2促进新陈代谢，让已形成的黑色素消散排出，从而淡化黑色素。

绝大部分的美白产品都有这两种成分：L-半胱氨酸、维生素C。维生素C的抗氧化作用之前提到过，也推荐过一些含VC的护肤品，这里不再多说。

L-半胱氨酸其实是一种生物体内常见的氨基酸，在人体内是一种非常强效的还原剂，即抗氧化剂。

L-半胱氨酸还是合成谷胱甘肽的必要成分之一，所以摄入半胱氨酸就相当于提高体内谷胱甘肽的含量，谷胱甘肽是一种直接作用在黑色素上的成分，但是只要体内含量达到饱和水平，就不再吸收，即摄入多少浪费多少。

黑色素主要通过酪氨酸的氧化反应、多巴的氧化反应形成，而VC和L-半胱氨酸恰好通过抗氧化性阻止或减少黑色素生成，甚至还原已经生成的黑色素。

另外，L-半胱氨酸和维生素C组合在一起能起到相辅相成提高效果的作用，维生素C可以维持半胱氨酸的稳定，半胱氨酸还可以提高维生素C的效率。

理论上，弱若体内缺乏L-半胱氨酸，吃了美白丸确有变白的可能性，如果不缺，吃了没用。因为日晒变黑，吃了有用，天生黑，就没用。因为先天肤色与基因有关，与酶的活性和代谢没关系。

前在市面上主要有以下几种美白丸

TRANSINO美白丸 180粒 RMB300

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸240mg，维生素C1000mg。

功能：提高抗氧化力，分解抗氧化力差生成的黑色素。

适宜人群：缺少维生素C，L-半胱氨酸引起的抗氧化能力不足，导致体内黑色素增多。

如果不缺这两种成分，基本吃了是没有用的。

FANCL 美白丸 180粒 RMB200

主要成分（每6粒）：维生素C300mg，L-半胱氨酸 240mg，橄榄提取物。

功能：减缓晒黑速度，提高免疫力。

适宜人群：免疫力比较低同时有美白需求的人。

VC和L-半胱氨酸抗氧化减缓晒黑速度，其中VC的含量并没有TRANSINO高，性价比打折，但在诸多美白丸中，FANCL还是价格非常实惠的。 橄榄提取物的主要作用是提高抵抗力。

POLA美白丸 180粒 RMB1550

主要成分：印度Kino树提取物、谷胱甘肽、维生素C。

有人说吃了POLA美白丸后下巴长痘，有的人说，吃了之后有变白。 这两种情况都没错。

POLA美白丸的首位成分是印度Kino树提取物，黄酮类物质，可抑制酪氨酸酶合成黑色素，还可抑制黄褐斑形成。虽然对皮肤有益，但并不适合过量添加和摄入，因为有类似于雌激素的作用，过量摄入等同于内分泌失调体内激素失衡，所以有些人服用pola后会出现爆痘、经期紊乱的情况。而内分泌不紊乱的人和雌激素分泌不足的人服用之后一般没有太大影响。

另一种主要成分，谷胱甘肽。如果因体内缺少谷胱甘肽而变黑，短时间内吃了会有作用，摄入足量后，吃再多也没有效果。

资生堂pure white 240粒 RMB350

主要成分（每8粒）：枸杞 1500mg，维生素P诱导体 30mg，维生素C500mg

功能：抗衰老，提高皮肤抵御紫外线能力，减缓晒黑速度。

适宜人群：抗衰老需求者。

资生堂这款美白丸并非以L-半胱氨酸为美白成分，而是用抗氧化的维生素P诱导体，一是作用于VC，阻止VC被氧化，提高VC效率。 另一作用是抗衰老和促进代谢。

狮王 A锭祛痘美白丸 120粒 RMB170

主要成分：L-半胱氨酸，维生素C，维生素B6

功能：减缓晒黑速度，加快代谢，提高美白速度。

适宜人群：代谢慢，容易长痘，晒黑人群。

狮王这款美白丸性价比高于POLA，L-半胱氨酸和VC之外多了VB6，L-半胱氨酸和VC阻止黑色素形成，VB6帮助代谢掉已生成的黑色素。

Sato佐藤制药 HAKUBI WHITE C美白丸 180粒 RMB298

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 240 mg，维他命C600 mg，维他命B6 6 mg。

功能：减缓晒黑速度，加快代谢，有助于快速美白。

适宜人群：代谢慢，容易长痘，晒黑想变白人群。

与狮王 A锭祛痘美白丸的有效成分一样，只是含量略微有差别，按照自己的喜好选择即可。

白兔美白丸 120粒

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 240 mg，维他命C500 mg，维生素B5 24 mg。

功能：减缓晒黑速度，快速美白。

L-半胱氨酸与UC含量上与Sato佐藤制药 HAKUBI WHITE C美白丸 相差不多，VB族物质则使用了B5。

狮王、佐藤、白兔三种按自己喜好选择就可以。

韩国The history of Whoo美白丸 60粒 RMB480

主要成分（每6粒）：L-半胱氨酸 160 mg，维他命C700 mg。

功能：减缓晒黑速度，快速美白。

适宜人群：晒黑想变白的人。

性价比非常低的选择，FANCL美白丸加维生素C足够秒了这款美白丸。

阳进堂美白丸（处方） 100粒 RMB300

主要 成分：传明酸、维生素C。

实在想不明白为什么要把日本用于止血的处方药当成美白丸？因为有作用于皮肤表面可美白的传明酸吗？因为有VC吗？

DHC薏仁美白丸、VC、VE美白丸

主要成分：是氨基酸、维生素B1、维生素B2、钙铁锌硒等各种矿物质

功能：包装上已经说明了是 健康 食品，所以是食品。

法国Biocyte美白丸

主要成分：SOD、葡萄籽提取物多酚类物质、VC

功能：有助于减缓晒黑，抗衰老

生理上没有美白的作用，但是其抗氧化能力可有助于减缓晒黑，因个人情况不同，在身体自我调节下，黑色素产生少许代谢，显得有美白作用。其中的葡萄籽提取物是不错的抗氧化抗衰老物质。

澳洲unichi美白丸

主要成分：VE、VC 、玫瑰果精华、胶原蛋白

功能：延缓衰老，皮肤修护

其实就是瓶美容养颜的维生素而已。

其实，分析到这儿才发现，原来平时少晒太阳，户外使用防晒霜，多吃维生素C和谷物，多休息就能让皮肤黑色素降到最低水平，如果想要快速美白，美白针是很有效的，但是对肾脏不好，搞不好会造成肾衰竭，风险太大了。

这么良心的分析点评，给个赞再走吧。

下面给大家强烈安利一款美白丸

日本Pola美白丸

当时我买的事三个月的量

现在已经差不多要吃完啦

我其实也不算黑，在盆友里不算黑

但是自己还是想做那种白的发光的女孩子

就买来试一试

结果真的有效

首先我们来了解一下pola美白丸的成分：

松树皮抽出特殊成分SG、蜜桔皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、配合大豆抽出成分、诱导体维C、维E、

维生素C是大家再熟悉不过的东西了

一直都是有美白的功效的，是人体纯天然抗氧化剂

可以组个黑色素的干扰

第二是维E、也是具有优良的抗氧化、如花、分散能力

能保护生殖系统

第三个是大豆中提取的胶原蛋白

这是一个很火热的东西

是天然的胶原蛋白

但其实大分子的胶原蛋白很难被人体或者皮肤吸收

所以作用不会特别太大

最后是黑胡椒提取物和松树皮皮提取物

前者的最主要效果是干扰肠道对于食物的吸收

这样美白丸的吸收效果就会好很多

后者就是普冲激素类化合物

会让你的皮肤越来越光滑越来越好~

这下你们知道为什么美白丸有效果了把

Pola美白丸

以成分来说，他家也是独树一帜。Pola的主要明星成分是一种蜜瓜提取物和indokinoki提取物，indokinoki是一种印度树木，至于是怎么靠这两样东西美白的我也不是很清楚，这个估计只有pola自己才明白。Pola官方是说，这款美白丸能够改善过脂化，排出脂化黑细胞中的黑色素，对黑色斑也有效果，但是到底效果怎么样，还是要看个人体质了。

Fancl亮白素

它家主打无添加使用起来安全放心，被朋友成功种草以后，刚去日本拔草回来，刚吃二十天左右感觉皮肤确实比以前透亮了，每天护肤照镜子自己明显感觉皮肤变的细腻了，有光彩的感觉，一天三顿饭后一次两颗，放在它家的药盒里随身携带也是非常方便 服用期间没有不适口干的感觉，所以它家产品还是很放心的，对比pola的价格性价比挺高的！

白兔美白丸

说明书上的功效是：1、祛斑，晒黑等色素沉淀；2、全身疲劳(熬夜，体力透支等等）；3、宿醉；4、痘痘，皮炎，荨麻疹之类的，而且需要注意的是生理期要停用。白兔是美白丸的老品牌了，吃了快一个月，说明书说吃三个月才是一个疗程，现在觉得脚背上穿凉鞋的晒痕没有了，那是我一直努力美白没有成功的地方！

资生堂pure white美白丸

一瓶240粒，一天8粒，30天的量。其中维C的含量是1000毫克，除此之外，还包含维E，维B2等等。重点是，这款美白丸夜间服用较好，晚饭后立刻随餐吃下，防止白天吃完还被太阳晒！我吃了三周，脸上的暗斑有变淡，脸颊有白里透红，没有出现牙酸和尿黄等情况。效果没有白兔美白丸那么明显，价格也比这两款微贵，但重在它完全没有副作用。

俗话说「一白遮三丑」，多少人一天晒成宋小宝，然后就再没白回来。

别说暗恋男神注意不到你，如果你连不经意间露出的脚踝，都是肤白如雪，还怕小哥哥/鲜肉不是你的吗？

不过美白啊~真是个瓷器活，今天依旧给大家带来的是满满的干货。

对于现在市场爆红的7款美白丸进行深入剖析，看了这篇干货，仙女就知道这笔美白投资究竟值不值。

1、日本 POLA 美白丸

市场价： 1500元/180粒

成分： pyncogenol碧萝芷、印度吉纳树萃取物、哈密瓜提取物歧化酶、桃花提取物、麦芽糖醇、钠元素、维生素c、维生素e

解析：

说到POLA价高的让很多人剁不下去手是有原因的，贵在成分上了。官方文案中提到主要成分“法国西海岸的松树皮提取物”可能指的是pyncogenol碧萝芷。单从碧萝芷这个成分来说，它可以改晒肌肤状态，减轻紫外线伤害等等其他的柑橘提取物、大豆蛋白提取物、VC、VE都算是日系美白丸标配，所以关于POLA美白丸的性价比只能仁者见仁。

试用效果：

我吃了三个月，因为身体不太好，需要吃调胃病的药，然后停掉了，吃了pola美白丸最明显的效果就是我这个夏天出去狂晒了很多天，但是皮肤居然没有很黑。

2、TRASINO美白淡斑丸

市场价： 280元/180粒

成分： 传明酸、L-半胱氨酸、维C、维B6、泛酸钙

解析： 第一三共是日本知名的制药公司，他家的美白丸主打祛肝斑（黄褐斑、顽固雀斑）

这个可以说是美白去黄去痘印的神物了。这个蓝瓶跟粉瓶最大的区别就是，“在祛斑的基础上，解锁增加了“全身美白的技能”。

试用效果： 效果我觉得是有的，这一个多月，我反正是白回来了。就是少晒太阳，做好防晒，做好皮肤外部护理，还有吃这个美白丸，我想是上述共同作用的结果。

3、澳洲Unichi玫瑰果美白精华素

市场价： 159元/60粒

成分： 澳洲玫瑰果、维生素E、低聚果糖、维生素C

解析： 对于这款玫瑰果胶囊来说，主要的营养价值在于维生素类的含量比较丰富，可以吃，但不必寄太大希望于美白方面的效果。

吃后效果： 买了两瓶，吃掉了一瓶，今天刚把第二瓶打开！感觉皮肤变得有光泽了很多！其实配着维生素吃的！推荐

4、资生堂 pure white 美白丸

市场价： 480元/240粒

成分： 维生素C（1000mg）、枸杞提取物、传明酸、天然虾青素（1mg）、葡萄糖基神经酰胺（30mg）、薏仁精华（25mg）

解析： 里面含有传明酸，美白针里最重要的成分，不敢尝试美白针的，不妨尝试一下这个安全口服版。坚持服用能淡化色素和小斑点。

吃后效果： 这个美白片我觉得是要长期服用的。和珍珠粉一样，一旦停用就会慢慢变回去。效果没那么立竿见影，但是绝对是有效果的。

5、日本白兔美白丸

市场价： 180元/180粒

成分： 维生素C、500mgL-半胱氨酸、240mg泛酸钙、24mg维生素B5

解析： 除了超级强大的美白的功能外，还能改善全身倦怠，提高人体新陈代谢！

光看描述就有种开了挂的感觉。

吃后效果： 因为从海岛晒成黑皮回来，尝试着一瓶吃完似乎真的皮肤有点变好，准备继续吃下去。

6、FANCL 亮白素

市场价： 130元/120粒

成分： L-胱氨酸、羟基酪醇、橄榄苦苷、维生素C

解析： 除了常见的美白成分之外，还添加了抗氧化成分，说是走从内由外调理的路线，

“可毕竟价格摆在这儿，适合有恒心准备走长期战线的妹纸们”。

吃后效果： 吃了俩月坚持不下去了，人没变白，可是尿变黄了呀！

7、狮王pair a美白丸

市场价： 255元/120粒

成分： 半胱氨酸、维生素B、维生素C

解析： 这个美容丸能轻松帮助您从体内排除老朽腐败物来清除痘痘。 还能提高身体代谢循环。

试用效果： 吃了差不多三个月吧，美白效果没有很明显，可能因人而异吧 不过口腔溃疡的话我就没有长了，痘痘的话，每次姨妈前后都会在脸颊长痘吃了之后就很少了几乎没有，嗯值得！

市面上比较火的几款美白丸今儿大人基本都列举在这里了，不知道宝宝们对于美白丸是不是有了新的认识，大家可以根据自身体质以及产品的性价比选择比较适合的产品，千万不要单一听信某些代购的话胡乱摄入药品了，以免对自己的 健康 造成伤害哦！

1Pola 美白丸。 POLA家的美白产品真的不用多说，口碑都是有的，这个品牌在日本没有做过多少电视广告宣传，把广告费用于产品研究制造，赢得了不少忠实粉丝。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白 科技 ，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且几乎没有副作用，有经济能力的选这款最好了。

3 White Ex 美白淡斑丸。 如果你的美白保养道路走很久了，始终看不到效果，这一瓶很适合你。它是日本最畅销的美白淡斑口服片剂之一，非常安全的一个美白保健品，由内而外的调理你的身体，美白、淡斑、去痘印的同时还有补充微量元素的作用，针对雀斑、皮肤斑点、老人斑、日照等造成的色素沉淀，甚至牙龈出血、鼻出血都有显著疗效，简直全能对不对！

SK-II 小灯泡淡斑精华

专柜价格：30ml 17280日元

SK-II有多好用，相信不需要小羊羊过多介绍了，这款升级了的肌因光蕴环采钻白精华露最大的特点不是吸收快速，而是微微有点膜感，用完后脸蛋亮亮的，主打成分是烟酰胺，可以有效阻断黑色素传递、加速肌肤代谢的特质可以改善夏日皮肤微炎症引起的肌肤暗沉，深层净斑，让肌肤白皙通透。

资生堂新透白美白精华

专柜价格：30ml 11880日元

说完小灯泡，一定要再说说资生堂新透白美白精华。如果说小灯泡是让你变白白，资生堂家的这款就算素净，用完之后肌肤有一种素净的通透感。另外其可去除斑点的特殊属性对淡化痘印也有神奇的作用，尤其是新鲜出炉的红痘印上重点按摩，一扫痘印杠杠的。

POLA 美白精华

专柜价格：25ml 16200日元

POLA的产品在我心里一直都很高端大牌又低调，这款精华的质地是透明不粘腻的水状，很清爽，吸收也很快，以升级独家专利鲁西诺美白成分为主导，添加维他命C诱导体及生姜精华、苦参精华等，抑制黑色素的形成，层层淡化色斑。还添加了抗糖化成分，可深入真皮层，调节皮肤内部的糖化现象， 从而有效改善因年龄的增长皮肤老化而呈现的肤色暗黄及黄斑，全面提亮肤色。

资生堂悦薇美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

对于年龄25+的妹纸来说，抗老和美白都是头等大事。悦薇臻白精华完美地解决了这一难题，美白抗老二合一。突破性黑色素屏障焕活配方shield builder WT，从真皮层阻断黑色素，改善年龄印发的沉积斑，再现肌肤白皙纯净。协同多效抗老焕白精萃VP8，紧致皱纹，提拉轮廓，一扫暗沉，肌肤重现年轻。

IPSA 美白精华

专柜价格：50ml 12960日元

IPSA真心是枚低调的“美女子”。采用特有技术的“JM复合物”，着眼于重整适合美白的肌肤环境的IPSA，浓稠丰厚的触肤感受给肌肤满足感的同时，还能被肌肤很快吸收，深入渗透角质层、顺滑不粘腻，绝对是护肤品中的贴心小棉袄，和其他护肤品共同使用，一点都不怕起泥。

HABA 美白精华

专柜价格：10ml 1512日元

作为美白界的老牌产品，HABA是以维生素C成分为主，而最大的特色就在于温和低刺激，水前精华又很百搭，和什么产品都能一起使用，不会增加肌肤负担，即使很容易过敏的妹子都可以安心使用，非常适合敏感又对美白不死心的妹纸们。

城野医生377美白精华

专柜价格：18g 5616日元

作为美白精华，真的很少看到质地如377这样略有厚度的霜状的，但是不要担心，虽然是乳霜，但是吸收速度快，上脸后小滋润，吸收后哑光。不含酒精所以不刺激，，大部分敏感肌用都没问题，但也不排除个别，这款用完最大的效果就是温和，然后对皮肤有提亮。

黛珂曲酸美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

曲酸是kose最擅长运用的美白成分，黛珂曲酸美白精华作为顶级产品，囊体 科技 保证了皮肤吸收渗透，配方上使用曲酸搭配山扁豆淬取所调和而成的“曲酸EW”加上m－closer阻黑精粹。针对已形成的斑点黑色素，作用于淡化斑点及抑制黑色素，还可以预防未来斑点的产生。去黄提亮效果明显。

良心亲测# 澳洲cosmedik# 美白丸，让我突破底色，一白不复返。在朋友安利下入手的澳洲牌子。我不是天生白的小仙女，而是皮肤底色黄黑。吃过不少的美白丸，入过不少坑。我一直心动想去打美白针，但是由于现在市面上的美容工作室，都不是安全持证注射。所以我只能买美白丸来吃。

在不断地入坑，拔草的路上，我在朋友的安利下，尝试了一款澳洲的美白丸。据说还没完全进入中国市场，还是代购回来的。那基于我本人是有贫血的病史，所以我很挑剔吃进去肚子里的东西。 我吃过pola,但是效果一点是没有的！！是没有的！！还爆痘痘，根本就是大风吹起来的一个美白丸。后来去补vc，也是一点毛线用都木有。那么一直黑黄黑黄的，成功引起了我的好奇心，就去做了一下功课。

先说美白丸美白原理：

1 减少自由基，抗氧化，抑制黑色素。

2 促进新陈代谢，让已形成的黑色素排除，淡化黑色素。（所以这个就会有人说，吃了美白丸会有胸闷，心跳加快，就是因为新陈代谢快了）

主要美白丸成分就是三个:L-半胱氨酸，维生素C，谷胱甘肽。这三个成分都是相当于还原剂，抗氧化剂。所以有这三个成分你就能美白了。 但是转折来了，为什么刚吃的时候就白，后来就不白了呢？ 那是因为谷胱甘肽的作用啊。 因为谷胱甘肽是直接作用在黑色素上的成分，如果当我们的体内补充足够的谷胱甘肽，就会停止摄取，那所以刚吃的时候就白了，后来不白的原因了。

吃过的三款美白丸，都是大火的美白丸。

1 Pola 成分：印度Kino提取物，谷胱甘肽，维C KINO有类似各类黄酮类的雌激素，所以有人服用以后痘痘大爆发，经期絮乱。

2 FANCL美白丸 L-半胱氨酸，维C,橄榄提取物（作用于传染病的逆转录酶，和蛋白酶的产生，那简单来说就是可以增强免疫力）

3 SOS美白丸 新加坡美白丸，对于后天黑有效果，亲测一盒可以美白，但是先天黑无效。并且有出现妇科炎症，经期不准。

后来朋友安利给我，我是一直在追求曝光白，所以，我入手了这个澳洲#cosmedik#成分我还没有怎么看过，但是目前吃了三颗，已经比之前的颜色有突破。本来肤色是黑的还容易白，黄皮真的不容易。另外本款美白丸是一款直接可以嚼着吃的美白丸，味道是酸酸甜甜的,很容易入口。三颗突破肤色，期待一盒吃完，可以 曝光白。

也吃了两个月

美白丸的品牌有很多，要根据自己的体质来选择！但是美白还是要靠平时护理，不能乱吃。

我个人也不喜欢吃这些有的没的，唯一的就是Swisse葡萄籽精华，它的主要成分为葡萄籽精华、维生素C。都是很好的抗氧化成分，不过我也没有抱着吃了就可以抗氧化美白的，只不过是当做维生素一样吃着！

美白还是要老老实实防晒还有使用美白产品的，含有377、烟酰胺、维C啊这些成分的精华都可以试试，坚持使用还是会有效果的。至于吃的，如果有补充维生素的需要是可以入手的，也可以不必！

说真的，我就没有吃到过真正有用的美白丸！前段时间还出了个，美白丸含致癌物质的新闻，更是不敢吃了~

每天想着如何做到速效美白还不如来点实际的呢！

想要变白，按照下边的方法做：

1、防晒

防晒是美白的第一步，虽说防晒不能让皮肤变白，但是它能保证皮肤不会被晒黑！这也是超级重要的啊！

2、补水

皮肤补足水分，后续的美白工作也会事半功倍！随身携带一瓶补水喷雾，随时随地喷一喷。每周进行2-3次的基础补水工作。

3、内调

可以喝一些鱼胶c粉，帮助加速皮肤的新陈代谢能力，把黑色素代谢出皮肤外。还能抑制酪氨酸酶的活跃，达到抑制黑色素，美白的作用。

4、外用

使用一些韩美白成分的护肤品，例如熊果苷、烟酰胺、果酸都是很不错的！但是需要注意的是，这类产品，刺激性比较大，使用前要做好试敏工作。

美白是需要从日常护肤入手的，坚持最重要！

小红书爆红背后，有可复制的内容运营策略活跃度暴增的小红书，到底是如何运营社区的呢？下面，从3方面来展开分析这一套可复制的内容运营策略。01不断扩大的小红书内容方向内容方向是一个社区后续所有内容运营策略执行基础，方向不对，努力白费。小红书从2013年到现在，经历了从冷启动时只服务计划去香港购物女性用户，到对海外购买感兴趣的女性用户，再到足不出户买跨境商品的网购用户，再到今的生活方式分享平台，目标用户规模一直在扩大，所以内容方向也越来越广、越来越多。怎么确定内容方向？内容方向确定后，怎么做话题和选题？什么样的内容才是优质内容？下面，我将从4个角度对当下小红书的内容方向进行分析。1）内容定位①小红书的目标用户分析根据艾瑞App指数提供的数据，小红书的主要用户是来自一二线发达城市，爱美、追求精致生活的90后年轻女发自简书App发自简书App②小红书的内容定位针对这样的用户群体，小红书的内容定位是为爱美的年轻女孩提供时尚、护肤、生活方式上的相关指南。2）内容话题内容话题要与定位相关。目前小红书的内容覆盖时尚穿搭、护肤彩妆、明星等18个话题。与年轻女孩的生活相关的内容，就是小红书的内容话题范畴。这一点，从小红书的slogan「标记我的生活」就可以看出。目前小红书的内容覆盖时尚穿搭、护肤彩妆、明星等18个话题。这样的话题分类也不是一蹴而就的。一开始为了吸引喜欢购物的女性，只是做美妆、护肤、时尚穿搭这些话题。后来，小红书根据平台的用户、内容数据分析，进行话题的增加和调整。3）内容选题小红书的内容选题主要来自两个方面，一是围绕话题，用相关的关键词裂变选题；二是追热点。①围绕话题，用相关的关键词裂变选题不同的话题之下，选题划分的维度也不同，有根据用户长大路径分的、有根据用户生活场景分的、有根据品类分的。以「时尚穿搭」话题为例，它下面的选题就是根据品类分的。例如，值得买的包包、一周穿搭分享、冬天最美貌的裸靴、牛仔裙的夏日搭配公式、韩国最火的设计师品牌等。②追热点例如，最近世界杯开赛，小红书就做了很多相关的选题专题策划。例如，#和小龙虾一起看世界杯#、#世界杯狂欢色#、#世界杯看球神器#、#世界杯最佳球迷#等。4）内容单元内容单元指的是一款产品中对用户产生价值的最小有用内容，可以是图文、视频，甚至是某种特定结构的内容。小红书的内容单元就是「笔记」和「视频」。一款优质的互联网产品，一定是有着自己优质的内容单元，小红书也不例外。小红书的内容单元首先符合以下两个特点：①可解构小红书的笔记和视频有十分清楚的结构，一方面便于用户阅读，另一方面也降低了用户的生产成本。新用户在发布笔记时，不需要思考放哪些内容，怎么放，因为小红书已经提供好模板了。以笔记为例，笔记的内容结构包括：用户信息、、标签、标题、正文、赞、评论、收藏、相关笔记，部分笔记还包括可购买商品和类似商品推荐。②可参与作为一个UGC分享平台，随着规模扩大，现在小红书的内容单元大部分都是由用户创建。而小红书上面的优质笔记和视频，通常符合以下3个特点——①可独立优质笔记/视频能够独立对用户产生价值。一份优质笔记，能保证用户看完就有所收获。②可归纳优质笔记是可以被收录到对应的品类中的。如果是不符合小红书定位的内容，就很难进行品类划分。例如「段子」虽然很多人喜欢看，但是在小红书，它无法被收到任何一个品类之下，也就不能得到曝光和推荐。③可整合优质笔记都能够以任何形式进行组织整合。用户看到优质笔记，会收藏到自己的专辑；而编辑也会把优质笔记收录到对应话题之下，或者由官方账号收录，推荐给更多用户。根据观察，被官方收录的优质笔记通常有以下特点：a拍摄精美，品牌、价格等标签尽量完整b有详细、实用的心得，干货多多02精细化的内容生产方式内容生产主要包括内容生产来源、内容加工、内容组织（专题策划）、这3个方面。下面，我们来看看小红书的内容生产机制。1）内容来源小红书的内容来源主要有3种，分别是：UGC、PGC和以明星、达人为代表的PUGC。①UGC（用户原创内容）UGC是小红书的主要内容来源，这部分的内容生产占比最大。每天都有大量的用户生产笔记，而小红书也有激励用户进行UGC的举措。小红书搭建了一个用户长大体系，从尿布薯到皇冠薯，一共要经历10个等级，而升级的要求中，就包括了「内容生产」。发自简书App小红书的户等级长大为了激励用户生产优质内容，小红书还发布了相关的内容生产指导笔记。此外，小红书也通过在搜索框、热门搜索等位置做话题推荐，吸引用户进入话题生产内容。②PGC（专业生产内容）小红书以内容话题的分类做为划分依据，开设了多个垂直官方账号。例如：薯队长、穿搭薯、视频薯、娱乐薯、生活薯、运动薯、日常薯、吃货薯、照片薯、巨星薯、校园薯等。小红书的垂直官方账号③PUGC（专业用户生产内容）PUGC用户主要分为3类，一是从其他MCN平台的达人/团队，例如深夜发媸；二是小红书培养的达人用户，这些达人是小红书重度用户，提供了大量优质内容。第三类是明星。小红书利用明星影响力作为背书，带来了一大批粉丝用户。比如范、林允、江疏影就是就是小红书的资深明星用户。2）内容加工①内容分类在「首页-发现」下面，编辑会按照「视频」、「时尚」、「护肤」、「彩妆」、「健身」、「美食」等将近20个分类，对用户生产的内容进行品类划分。不同需求的用户可以到不同的分类之下查看内容。小红书首页的品类细分另一方面，小红书各个垂直官方账号会将优质内容收录，做不同主题的划分。②二次加工编辑凡是被官方录用的优质内容，在推送之前，小红书编辑都会进行加工处理。目的是让用户有更好的阅读体验，也是为了让生产内容的用户知道什么样的内容才是好的。通过对比用户生产的内容与编辑加工后的内容，我们可以看到，原作者的笔记偏向于记录生活。而编辑加工后的内容，则直接提取了重要信息，让阅读笔记的用户快速get到想要的重点。3）专题策划小红书的专题策划类型主要有3种，针对热门网络现象做专题策划，针对原生内容做专题策划，还有针对一些可预见的重大事件做专题。①针对网络上的热门现象做专题策划例如，小红书前段时间抓住宜家推出的网红食品推出了专题「整颗橙子冰」，让用户上传自己的制作和食用笔记。②针对原生内容做专题策划类似「玫瑰果美白丸」、「抽脂」、「丸子头」之类的原生内容话题，对站内相关主题的优质内容做整合推荐。③针对可预见的重大事件做专题策划世界杯开始，小红书就推出了一系列的专题策划。例如，#世界杯球迷上线#、#pick我的世界杯#、#来小红书看世界杯#等。抓住大众关心的话题，一定程度上可以帮助小红书触达潜在用户，实现用户引入。不过这里也存在一个问题，这个话题对于小红书来说，可能不够精准。小红书官方发布的活动说明，阅读数据都不高。从用户群体分析，这个话题对于小红书来说，是一个「目标用户中的小众话题」，设置的活动内容并不能让整个平台的用户产生兴趣（比如我本人）。因此活动的目标用户主要是运动这一细分领域下的用户，而不是全站。就目前的观察来看，对于小红书这种垂直领域的产品来说，以原生内容来做专题策划，数据是最好的，通常都能有上百万的浏览量。03全人群覆盖的推荐策略1）推送时间推送时间要符合用户的生活习惯、阅读习惯。小红书作为一个内容型平台，一般按照用户阅读习惯来确定常规内容的推送时间。小红书的内容偏向休闲娱乐，因此推送时间会避开用户的上班时段。根据观察，我发现，小红书做内容推荐（Push、消息通知）时有这样两个规律：Push一般隔两个小时推一次；消息通知一般在中午、晚上用户下班后的休息时间。2）推送渠道做内容推送的核心目的，无非还是为了拉新、促活和留存，吸引用户注册下载，留存下来并且喜欢上产品。因此，下面我将从用户促活、留存和拉新这两个方面来分析小红书的内容推荐渠道。①用户促活、留存在用户生命周期的不同阶段，平台通常会有不同的推荐策略。a新手期用户新手期，小红书使用的内容推荐策略主要是机器算法推荐和热门优质内容推荐。在新用户注册阶段，小红书设置了「三道推荐机制」。一是，提供用户近20个内容分类，让用户选出自己最感兴趣的4个。用户注册成功进入首页后，小红书会根据用户的选择做机器算法推荐，推送用户感兴趣的内容。二是，提供「优质用户」推荐关注，包括小红书的明星用户和达人用户，用专业、优质的内容吸引新用户。这里的「优质用户」推荐，会参考在上一步选择的内容分类。例如，我选了「母婴」「婚礼」的分类之后，推荐的用户就是辣妈、婚礼手帐这一类。三是，推荐用户「正在使用小红书的朋友」，用「好友关系」吸引和留存用户。新用户进入首页后，小红书会首先推荐一些明星的笔记（尤其是置顶的两条）。我用一个新账户刷新了多次，都是明星生产的优质内容。新用户来到的时候，小红书还没能获取用户太多信息，无法根据用户画像做机器推荐。因此更倾向于用明星内容来吸引用户，让用户感受到权威感和信任感，同时也能吸引粉丝群体。b长大期用户到了长大期，小红书获得的用户数据会越来越多，采用的内容推荐策略也更加丰富。主要有以下几种方式——机器算法推荐：当小红书获得用户越来越完整的数据包后，会更倾向于根据用户的喜好推荐不同的内容，以此增加用户留存。作为小红书重度用户，我发现首页每一条都是我搜索过的关键词或者我看过的笔记相关的主题。阅读延伸推荐：基于内容单元的相关度进行推送，同样是推送用户感兴趣的内容，延伸阅读，提升用户的留存。基于好友关系的推荐：小红书首页有个「关注」的Tab，会给用户推荐关注的达人、朋友更新的内容，利用社交关系留住用户。基于距离的附近推荐：小红书首页有个「附近」的Tab，会给用户推荐距离20km内的用户发的内容。编辑推荐：小红书有自己的官方账号，会收录用户的优质笔记进行推荐。消息通知：利用机器算法，根据不同用户的不同需求，推送相关的内容。还有就是推荐商城的优惠信息。推送时间一般在上午9:30左右，中午12:00-13:30、下午18:30左右和晚上21:30左右，多是用户下班、休闲的时间，符合用户阅读习惯。Push：Push的主要目的是促活和留存。小红书的Push类型主要有两种，一种是推送用户感兴趣的内容，另一种是推送用户关注的达人发布的笔记，利用用户感兴趣的内容和平台优质内容促活、留存。搜索框：搜索框一般放小红书的主推话题，推广平台的专题内容，吸引用户参与创作。例如最近小红书正在跟世界杯的热点，策划了#来小红书看世界杯#的活动，并把它放在搜索框，增加话题曝光度，提高参与量。b用户拉新微信公众号：小红书开设了官方公众号「小红书App」，目前粉丝预估60万左右（图文阅读量2w左右）。这是小红书日常的内容推荐渠道，在图文结尾会使用二维码或者阅读原文进行导流。微博：微博粉丝300w+，是小红书另一个日常渠道。日常推送的选题来自平台上用户生产的优质内容，通过内容进行品牌建立和用户引入，但是平时的互动量、转发量不高。数据比较好的是带有明星话题的内容，例如转发明星入驻小红书的微博、发布明星的小红书笔记等，带来的互动和传播效果会更好。媒体广告：2018年，小红书分别在综艺节目《创造101》和《偶像练习生》中投放了媒体广告，包括中插、口播、后期字幕等。小红书创始人瞿芳接受媒体采访时就表明，在综艺节目做内容推广，这是团队早就谋划好的推广策略。由于人群匹配精准，《偶像练习生》和《创造101》为小红书带来的品牌曝光和用户增长十分显著，尤其是《偶像练习生》（下称《偶练》）。根据艾瑞咨询数据，自从《偶练》开播以来，小红书的月独立设备数环比增幅1月份达到了4%，2月跃升至209%。三月随着比赛环节愈发激烈，增幅更是达到384%，导流效果堪称强大。（注：《偶练》的播出时间为2018年1月19日至4月6日）除了在综艺节目做内容推广，小红书也在电视剧《北京女子图鉴》投放了中插和广告植入。我认为，之后小红书应该会在这方面做更多的投入。一方面是节目观看人群与小红书的用户群体精准匹配，另一方面也是借助了明星效应，吸引了一大波明星粉丝注册下载。3）小红书是如何提升内容推荐打开率的提升内容推荐打开率一般有3种方法，分别是强福利、强关联和特殊符号。具体内容在运营社的内容编辑课程有详细说明。①强福利这一点主要体现在对商城活动的推送上，例如「66元券已到账，券后更省」、「5折起」、「全场满199减50！」②强关联这一点根据我的观察和印象，小红书一般在做用户召回的时候会使用这样的方法。之前有一段时间，因为太忙很久没有打开小红书，小红书就给我推了一条Push，内容是「你不在的这段时间，你关注的xxx发了」③特殊符号小红书基本每一条Push都会带上特殊符号，吸引用户点击，例如「详情>>>」。而在平台系统通知里，也会有「戳>」、「抢>」这种「文字+特殊符号」，指引用户前往商城。04总结今天我们分析了小红书背后可复制的内容运营策略，主要有3大套路。首先，按照目标人群确定内容方向，其次，从生产到加工、组织精细化内容生产方式，最后，用户生命周期全覆盖的内容推荐策略。