必须要坚持内调外养！可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，也会有一定的美白效果。维生素C和维生素E具有良好的美白、淡斑、抗氧化功能，多摄入富含这两种维生素的食物，比如新鲜水果、蔬菜、坚果、泡腾片等维生素补充剂等，能清除体内自由基，淡化黑色素，使全身肌肤变得水润白皙。还有使用美白护肤品，注意防晒 选择美白护肤品不光要看产品名称中带有“美白”两字，还要看成分中是否有维生素C、烟酰胺、熊果苷、传明酸、谷胱甘肽、光甘草提取、桑白皮提取等成分，坚持使用，并一定要注意防晒，防止黑色素沉积的同时加快黑色素分解，才能让肌肤越来越白皙。
美白丸是目前最热门的美白保健产品，美白丸长期坚持服用就可以看到全身美白的效果，很多人觉得自己不够白。都会选择服用美白丸来增白，那么美白丸怎么吃最好？美白丸原理。
美白丸怎么吃最好
1、美白丸搭配胶原蛋白服用
想要肌肤白白嫩嫩，除了吃美白丸之外还可以搭配胶原蛋白一起。胶原蛋白能增加皮肤的弹性，搭配美白丸服用皮肤会1+1>2的细腻白嫩。
2、美白丸搭配青汁服用
服用天然根茎植物榨成的青汁或者当下最流行的大麦若叶青汁，绝对是排毒的小能手，搭配美白丸可以排毒美白双管齐下。人体如果排毒不通畅，也会导致皮肤暗沉无光，所以喝了青汁可以加强人体的排毒功能，再配上美白丸的美白功效，想不白嫩都不行。
3、美白丸搭配酵素服用
酵素能够起到促进新陈代谢的作用，加速新陈代谢后的人体的吸收性会更好，所以酵素和美白丸一起吃能使美白丸的美白功效加倍。
4、美白丸服用说明
因为美白丸含有较多维生素C，所以请尽量少吃海鲜产品和喝酒，不然会影响美白丸的功效。具体服用禁忌请参照不同品牌美白丸的说明，因为每个品牌的服用方法和禁忌不同，在此就不予说明了。
美白丸原理
1美白丸一般用到的成分就是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。
2L-半胱氨酸也是美白针里的成分，但在美白丸中分量较少。
3这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少它的时候，受到紫外线照射的酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸给肌肤补充，提高肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还能加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。
所以美白丸相对美白针来说比较安全可靠，和平日吃的保健品的安全指数是一样的。但是蜜糖们也要摆正心态，，美白丸不是“漂白剂”，与药是有区别的，所以不可能立马变白!
美白丸的美白原理一定要记住：美白丸并非一吃就白!主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
美白丸什么时候吃最好
建议美白丸的服用时间为饭后30分钟为宜。因为如果饭前吃，会增加胃部的刺激，也就是说所谓的伤胃。为了减少刺激，而选择饭后服用，因为饭后胃内容物增多，可使美白丸局部浓度降低，减轻刺激。但是也不能饭后马上吃美白丸，因为美白丸会和食物混在一起，以糊状形态被运到小肠，而美白丸要通过胃部吸收才能发挥功用，被同食物混在一起运到小肠后就无法发挥其本身的作用了。而饭后半小时再吃药，此时食物的消化已基本结束，胃酸的量也相对较少，美白丸中的成分也能顺利被吸收。
美白丸可以吃吗
可以吃，虽然没有实质的美白功效，但是可以当作保养品来吃;不过也要注意用量，因为过多的VB、VC容易会增加肾脏负担。也有听闻说美白丸和胶原蛋白或者抗糖丸一起吃效果会比较明显，是这样吗我个人觉得是心理作用，没有科学依据。
美白针可以全身美白吗太原丽都摩登美容整形医院的专家介绍，美白针是可以全身美白的，美白针配合一些医学美白治疗，如脉冲光、激光等，可以加速代谢黑色素，让你更快看到除斑与美白的效果。对于那些因生活作息不正常、压力过大等因素造成的肤色暗沉、定期注射美白针，可以达到预防与保养的作用，并维持健康的肤色。美白针是以点滴的方式注入人体，达到迅速且均匀补充的效果，同时依个人体质调整其内含物之种类及浓度，为个人的需要量身打造，进行鸡尾酒式的调配。美白针为复合性配方，可阻断黑色素生成，作为色斑患者的辅助疗法。目前最新式的美白针内容已涵盖抗衰老、抗氧化、解毒等成分，以达到完整美容医学的目标。
注射美白针之后的人一周后就有显着的改善，会感觉到身体健康了，有精神了，注射美白针10天达到明显的美白效果。注射美白针在4周的时间能令一个暗黄、粗糙的皮肤迅速增白，至多6周时间，一些人皮肤由黝黑转白，再由美白达到一个嫩白细腻、洁白如玉的璀璨的变化。
以上就是美白针可以全身美白吗的介绍，美白针是您美白的最佳选择，可以让你的肌肤白皙嫩滑。
美白针和美白丸的区别
在现代社会中，越来越多的人关注自己的形象。有需求就有市场，现在市场上也出现了越来越多的美容产品。其中有两种美白的产品叫做美白针和美白丸。那么这两种产品的区别在哪呢？今天就来说说美白针和美白丸的区别。
美白针和美白丸的区别
1、在原理上
美白丸的作用原理就是减少自由基的产生从而抑制住黑色素。因为皮肤容易在自由基的影响下氧化，而且如果黑色素生成的过多也会造成皮肤变黑。
美白针的原理就是美白针中含有天然维生素c和美肤素，因此会很好的抑制中黑色素的形成以及氧化，另外还可以促进身体的抗氧化能力，从而达到在抗氧化这一方面上来美白肤色。美白中的固醇类激素也可以起到美白的功效。
2、美白针和美白丸停止使用之后会变黑吗？
美白丸如果平时服用的话是会变黑的，因为美白丸主要是帮助身体抗氧化以及抑制住黑色素。当停止服用之后，自己的身体并没有这个功能，因此就容易反弹。
美白针在坚持了一定的时间之后，当自己的肤色白到一定程度之后，不过没有及时的保养以及护理，也会容易变黑。
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