什么修图软件可以修脖子修长_美容护肤

打开美图秀秀手机版，导入需要处理的照片。找到最下方的“工具”功能面板，点击进入。选择“人像”功能面板。并选择下方的“脖子修饰”功能。

美图秀秀。美图秀秀是2008年10月8日由厦门美图科技有限公司研发、推出的一款免费影像处理软件，全球累计超10亿用户，在影像类应用排行上长期保持领先优势。

醒图中可以使用瘦脸瘦身功能来拉长脖子。下面演示操作流程：演示所用设备：华为畅享20EMUI1系统、醒图2版本。首先打开醒图APP，点击修图界面中的导入。打开图库后，点击需要拉长脖子的照片。

可以下载photoshop软件。1，打开要去除颈纹的。2，用污点修复画笔工具，画笔调整到与颈纹稍大一点，在颈纹上面涂抹就会消失。也可以用仿制图章工具，修补工具来完成。

第一步：打开美图秀秀软件，选择菜单栏中的“人像美容”。第二步：单击“打开”按钮，选择一张需要把脖子p白的，单击“打开”按钮，进入人像美容界面。第三步：在左侧美肤选项中，单击选择“皮肤美白”。

可以选择缩小画面。打开美图秀秀，人像美容，选择照片，点击缩小脖子的比例，把多余的肉p掉。美图秀秀是可以把照片变漂亮的一款软件，全球累计超10亿的用户，在影像类应用排行上处于一个领先的优势。

脖子的颈纹如何消除

　脖子的颈纹如何消除，随着我们的年龄增加，很多女生脖子周围会出现颈纹，慢慢的皮肤将失去弹性，一般发生这种情况时，细纹和皱纹将开始出现。以下了解脖子的颈纹如何消除。

脖子的颈纹如何消除1

　 一、不花钱就能预防颈纹生成和加深的方法

　1，不要做低头族，不要低头长时间低头看手机或者电脑，避免长时间对颈部皮肤造成挤压。看手机和电脑时应该拿高或者放高，尽量保持平视。

　2，不要侧睡，或者在床上扭头玩手机。相信我，经常这么做的那一侧颈纹一定会更深。我有一段时间很喜欢睡前躺在床上看漫画，那一侧颈纹就给压深了，吓得我不敢不注意姿势了。

　3，不要忽胖忽瘦，保持体重稳定。

　发胖的时候我们身体的脂肪会变多，颈部脂肪也不例外，当颈部脂肪堆积起来，颈纹就不再是单纯的衰老问题，还会变成肥胖挤压型。这种就必须要上光电美容仪器才能改善和解决，不仅费用高，而且时间成本大。

　发胖不行，暴瘦也同样不行。举个简单的例子，一个胖子他一个月瘦20斤，原本被撑大的皮肤会失去支撑，进而垮下来。所以你们去看那些暴瘦的人，在没有其他紧致手段干预的情况下，通常皮肤捏起来都是松弛的。放在颈纹问题上也一样，忽胖忽瘦，颈纹就会变成松弛＋肥胖挤压的复合型。

　 二、花小钱的颈部保养方法

　 1，选择一个能够支撑颈部的枕头。

　睡觉的时候尽量让你的颈椎放松，让皮肤平展，这一点非常重要。睡眠时间占据了我们一天三分之一的时间，想想看，如果你每天都有三分之一的时间在挤压你的颈部皮肤，日积月累是不是也很不妙？

　 2，选择有抗老紧致功效的颈部护肤品。

　日常涂涂抹抹，可以帮助我们预防颈纹的生成和加深。譬如说，选择能够加强皮肤紧致和刺激胶原生成的胜肽成分，或者能够减少脂肪堆积的二氢杨梅素。如果只是单纯的保湿功效，其实并没有必要另外购买，效果不大，你用在脸上的护肤品也能够用在脖子上。

　 3，认真做好颈部防晒。

　平时我们只注意到面部防晒抗光老化，其实颈部也很需要。紫外线晒老晒黑的速度，可比你涂抹护肤品抗衰的速度快多了。防晒方法不用我多说啦，可以涂抹防晒霜，可以戴丝巾，可以打伞等等。

　注意到光老化这点后，我现在涂抹防晒都会顺带涂抹脖子，紧致护肤品＋防晒的双重保护下，实践了一段时间，我的颈纹确实不再加深了。以前就是太懒了，嗐，岁月不饶人，抗衰老不勤快真不行。

　 三、花大钱的改善和解决颈纹方法

　 1，口服补充胶原蛋白和弹性蛋白。

　胶原蛋白和弹性蛋白是我们身体里的两种蛋白质，互相捆绑形成一张致密的“网”支撑起我们的表皮。随着年龄增长，20岁后胶原蛋白逐年加速流失减少，25岁后弹性蛋白不再产生，于是我们皮肤的衰老和松弛也就越来越快。

　补充胶原蛋白和弹性蛋白，可以预防和淡化颈纹，相当于把颈纹的沟壑给它一点一点填起来撑起来。但单一补充胶原蛋白效果不大，胶原蛋白主要作用是改善皮肤的水润度、细腻度和光泽度，弹性蛋白才是对抗松弛下垂的关键。

　我原来的颈纹处于2级，这是我坚持补充一年半双蛋白改善颈纹的效果：

　 2，注射嗨体改善颈纹。

　效果通常持续6~12个月。看个人的习惯保持，如果你注射嗨体后，配合上述提到的方法进行颈部护理，相辅相成，那就可以保持一年左右。医美的术后效果，不仅取决于治疗的材料和医生技术，求美者术后的`护理也会影响效果。

　看颈纹的深浅程度，通常是需要几次的治疗才能达到理想的效果，而不是一次解决。

　 3，光电治疗。

　激光减轻颈纹通常是配合注射嗨体，可以达到更好的效果。光电治疗更适合4~5型的颈纹，也就是颈部不仅仅是有褶皱，还伴随皮肤松弛或者脂肪挤压的情况。费用比其他方法都要高，治疗也是需要疗程，时间成本高。

　所以趁着颈纹还没有严重到这种程度，姐妹们就要赶紧注意起来多加呵护了。

　 4，拉皮手术。

　这个不推荐哈。通常就是六七十岁以上才会用到的方法了，针对皮肤特别松弛，颈部表皮面积大幅度增加的情况，因为上面提到的涂抹或者光电都不能解决表面积增大的问题。缺点也很明显，因为是创伤大的手术，所以会留疤。

　关于颈纹怎么消除、如何去掉颈纹的保养方法就写到这啦，如果你觉得我的回答对你有帮助的话，动动小手点个赞就是对我最大的鼓励哦~祝每个点赞的小仙女都能拥有刘诗诗同款天鹅颈ε≡ (><)

脖子的颈纹如何消除2

　 一、颈部拉伸动作淡化颈纹

　保持背部直立，双手交叉合十，置于左锁骨处，然后抬头，脖颈向上牵拉，保持30秒，将手放置右侧锁骨，重复以上动作，保持30秒，每天坚持做，对淡化颈纹有很好的效果。

　 二、涂抹颈霜

　可以到美容院专门问诊，按照美容师的要求，将颈霜均匀涂抹在颈纹处，双手五指并拢，用指尖慢慢向上提拉按摩，重复动作三到五次，坚持涂抹，一周三到四次，能起到淡化颈纹的作用。

　 三、颈部操放松法

　坐在瑜伽垫上，背部直立，第一节，颈部环绕，正反方向各三圈，第二节，放松双肩，吸气耸肩，呼气放松，重复十次，第三节，向右歪头，保持十秒，向左歪头，保持十秒，每天坚持，对淡化劲纹有很好的效果。

　 四、使用按摩仪

　到专业的美容店咨询问诊，使用专业内容器械对颈纹进行周期性治疗，这种方法适合于年龄偏大的女性，不能通过按摩来消除颈纹，可以通过医疗器械来消除但需要在专业美容师的指导下去专业机构操作。

　 五、睡前按摩

　准备一条热毛巾，睡觉前敷在脖子上5分钟，主要目的是为了打开毛孔，张大嘴巴抬头，主要是为了做一个简单的拉伸，涂一点紧致精华，再涂上身体乳，双手向上提拉按摩，每组20下，每次按摩做3组，有明显淡化颈纹的效果。

脖子的颈纹如何消除3

　 颈纹如何消除

　是的，没错：颈纹完全正常。但是，如果您也想拥有一些水平线也可以。在这里，我们求助于皮肤科医生，以找出导致颈纹的原因，如何治疗颈纹以及如何预防颈纹。

　 1、颈纹是什么原因造成？

　事实证明，颈纹是由自然衰老和我们从事的日常活动共同造成的。“脖子上的横线是由导致面部其他部位出现皱纹的相同因素造成的，” Joshua

　Zeichner博士说，在纽约市西奈山医院获得皮肤病学委员会认证，并担任皮肤美容和临床研究主任。“皮肤基础的减弱，以及皮肤下肌肉的收缩，会导致皮肤折叠和皱纹，即使在休息时，超时也会粘在皮肤上。”

　您花所有时间在iPhone上滚动Instagram提要也无济于事。Zeichner博士解释说：“我们从事导致皮肤皱折的活动越多，就会开始出现较早的线条和皱纹。”

　“越来越多的移动设备使用导致了一种称为技术颈部的现象。我们现在比以往任何时候都更弯下腰，将脖子上的皮肤折叠起来。这很可能导致了我们颈部皱纹的增加。甚至在年轻患者中也能看到。”

　 2、为什么有些人领口而别人却不领口？

　如果您的电话线路比其他人多，这并不意味着您在电话上花费的时间会比他们多。其他因素会影响颈部的年龄，例如日晒伤害，吸烟和肤色。

　Zeichner博士说：“如果皮肤受损，则胶原蛋白和弹性蛋白不能发挥最佳作用，并且皮肤无法抵抗皱纹或从应有的折叠方式反弹。”

　“皮肤较浅的人比深色皮肤的人更容易受到环境老化的影响，并在较早的年龄出现皱纹。”

　 3、颈纹去除办法

　Zeichner博士说，要在家中治疗现有的纹路，除了面部外，还必须在颈部使用抗衰老产品。脖子上的皮肤最薄，因此更容易受到环境损害。

　早晨，他建议使用具有抗氧化保护作用的产品以及防晒霜。将两个步骤与EltaMD的UV

　Daily Tinted广谱SPF 40结合在一起。矿物防晒霜包括抗氧化保护，提亮烟酰胺，并且不会留下白色斑点（31美元；dermstore。com)。

　晚上，他建议为面部，颈部和胸部配制一种基于视黄醇的修复乳霜，例如RoC的Mutli Correction

　5合1抗衰老胸部，颈部和面部乳霜（25美元；cvs。com)，可以帮助刺激胶原蛋白。

　在办公室，激光可用于刺激胶原蛋白并增强皮肤基础。肉毒杆菌毒素是另一种选择，尽管它不是永久性的解决方案。注射可以帮助放松皮肤下的肌肉，以防止线条形成。Zeichner博士解释说：“当肉毒杆菌毒素的作用减弱时，颈部肌肉将再次开始收缩并重新折叠皮肤。”

　“肉毒杆菌毒素的作用通常持续三到五个月。”

　上面是颈纹如何消除，颈纹去除办法的所有内容。谢谢你的浏览，可以收藏刻晴原神网。

1、常做颈部保健操。

事实上，现在大多数的人都会整天坐在办公室里面长期不动，那么对于白领来说尤其明显。久而久之，颈部就会出现一些皱纹，并且感觉到疲劳，那么在我们工作一段时间之后，感觉比较累的话，大家不妨做一下颈部的保健操，我们要根据圆形的形状画圈，这样就能很好地放松肌肤。同时还可以上下左右的转动，对于紧致肌肤来说，有很好的帮助作用。

2、用一下提拉紧致肌肤的护肤品，按摩颈部。

现在市面上有很多可以帮助我们紧致肌肤的护肤品，那么针对脖子的也是相当多的，大家不妨可以购买一些来涂抹自己的颈部，然后由下而上用手掌的余温来按摩颈部，这样就能有效的防止皮肤出现干燥的现象，并且也能够刺激你血液的流动，还可以皮肤新陈代谢有着很好的帮助作用。

因此，只要坚持上一段时间，你就会发现自己脖子上的颈纹会有一定的缓解作用，那么我们在按摩颈部的时候，同时也可以将下巴和脸部一起按摩。

3、枕头尽量用一些比较低的。

相信有很多朋友在睡觉的时候，都喜欢枕着高高的枕头，觉得这样会比较舒服，事实上这样长时间地让颈部出现弯曲的情况，很可能会导致颈纹的出现，因此我们在选择枕头的时候，应该选一些比较平的，或者是不用枕头来睡觉，否则的话，时间久了颈纹就会这样的样子出现。

4、做好防晒工作。

相信比较多的朋友，在炎炎的夏日里面都知道紫外线对于我们的皮肤有很大的伤害作用，所以他们都会用防晒霜来涂抹自己的脸部，事实上，除了我们的脸部肌肤之外，脖子上面也是需要大家去保护的，而紫外线却是很容易造成老化的一个很重要的因素。

因此，我们在日常生活中，不仅要对脸部进行涂抹防晒，而且还要对颈部进行一定的防晒护理，并且在外出之后涂一些紧急修复肌肤的护肤品。

5、定期对颈部肌肤进行去角质。

事实上，我们的颈部的肌肤也会有脱落的现象，这样就会形成的角质，如果这些东西不去清理的话，很可能会堵塞毛孔，从而造成了肌肤提早衰老。因此我们可以用一些性质比较温和的去角质产品，对于颈部进行护理，一个星期只要做一次，你就会发现原来暗沉颈部变得有光泽，同时也可以防止颈纹的出现，同时还可以促进护肤品的吸收。

都说颈纹会出卖女人的年龄，保护颈部皮肤、去颈纹是很多女性很关心的事，下面就跟大家说说这个问题。

最容易长颈纹的6件事：

1、喜欢“高枕无忧”。 2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。 3、用脖子夹着电话听筒“煲电话粥”。 4、不喜欢戴围巾，无论外面是否风沙肆虐。 5、重视面部护肤，忽略对颈部的呵护。 6、不采取防晒措施。

不想长颈纹，就少做这6件事。

接下来再说说怎么保养你的颈部：

1、选个合适的枕头选择高度和软硬适中、低弹性的枕头。

2、选用颈霜、颈膜 25岁以上的女性，最好都选用一些适合自己肤质的颈霜，这是提升颈部弹性的关键。如果不想太过麻烦，选择有紧致功效、脸颈皆可用的产品可以让你一举两得。

3、每天花点时间做颈部操

颈部侧面是淋巴结密集处，每天坚持按摩不仅有助于减少皱纹，还能起到排毒的作用。（66）

这个部位不保养，20岁的你秒变老阿姨！！！

这是哪个部位这么缺德啊？看脸18岁，看脖子48岁，

对！就是脖子！

你一定不想这样的悲剧发生在自己身上！

别觉得我们又在耸人听闻，低头看手机，睡觉枕头高……

不知不觉中颈纹就在逐渐加深。

别让为美丽付出的万千心血毁于一（脖）旦（子）！

低头看手机不光是生命安全没保障，更重要的是会产生颈纹！

（翻一个大大的白眼）

大K老师： 低头或窝着脖子等习惯性动作，

非常容易使颈部的肌肤因挤压而出现痕迹，

加速颈纹的生成。（对颈椎也不好）

知道为什么wuli娘娘的表情如此痛苦吗？

是因为枕头太高了，她在撕心裂肺地喊叫“我不要颈纹！”

所以， 喜欢睡高枕头的朋友们，你们要注意了！

大K老师： 较高的枕头确实会令睡觉姿势不正，违背颈部自然的曲度，

长期如此对肩颈都非常不好，并且导致颈纹的产生。

所以，建议睡觉时尽量使用较平的枕头，保证头部低于脖子。

总之， 颈部是非常娇贵的，若不好好伺候它，它就会给你找事儿。

比如，中国最著名的脖子之一——范冰冰的脖子。

冰冰的脖子一直都是反面教材，

我们就对不住了，请她再牺牲一次。

（如果冰冰你看到了这里，请一定好好护理你修长纤细的颈项。）

大K老师： 颈部肌肤非常薄，无法做到自己锁水保湿，

肌肤自然就会出现干燥现象，

而干燥的环境下皮肤很容易出现皱纹。

另外，对于紫外线的照射没有防御能力，

真皮胶原蛋白极易流失，肌肤松弛并且容易产生色斑。

同脸部一样，颈部也是从25岁开始逐渐衰老的

大K老师： 女生从25岁开始，皮肤就开始走向衰老，

而最先表露衰老的部位就是颈部了！

老化使皮肤中的结缔组织渐渐流失，失去弹性，最终产生细纹。

吓唬了你们这么久，颈部护理应该如何做呢？

干货来了~

大K老师：

1、清洁

每天都要认真清洁颈部肌肤。

因为颈部跟脸部一样，每天暴露各种辐射和紫外线下。

在清洗颈部的时候，可以用温热的湿毛巾由下向上轻轻擦拭，

保持肌肤纹路的提升；

并且水温不宜过高，否则导致肌肤过早老化。

颈部也要彻底卸妆

既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。

颈部皮肤肤很薄弱，长此以往不卸妆的话，

不但会加速颈部的衰老，还会让颈部看起来粗糙暗沉。

面部洁面刷是否可以用来清洁颈部？

专业的洁面仪的刷毛都很纤细柔软，

直接作用在肌肤上的摩擦力是很小的，几乎不会对皮肤构成伤害，

但有些洁面仪的摩擦较大，是不宜每天使用的，

不然会过度去角质，对肌肤造成负担。

2、滋润修护

颈部护理首先要早晚使用颈霜，

因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，

所以需要专门的颈霜护理，防止颈部皱纹的产生。

3、防晒

大K老师： 颈部和面部肌肤一样，

出门时应该做足防晒措施，

以避免被紫外线破坏皮肤的真皮纤维组织晒出皱纹来。

如果已经和冰冰一样有了明显的纹路，该怎么办？

按摩+颈部运动

大K老师： 可以通过颈部按摩来减轻颈纹，

因为正确的按摩手法可以加强淋巴系统的功能，

促进排毒，美化线条。

Step1：

双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，

最后在耳下稍加按压放松。

Step2：

头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，

脖子侧面和后面可用单手按摩。

Step3：

身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，

直到最大限度，拉伸颈部肌肉，

保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势。

同样的方法向前、左和右。

最后，就是寻求医美微整形的帮助，打除皱针会有明显效果。

（当然不是这么恐怖的场面）

大K老师：

1、拉皮除皱，是比较传统成熟的方法，

通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，

可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。

2、注射除皱，就是注入软组织填充剂或自体脂肪，

使皱纹部位变浅或消失。

这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。

微整会非常见效，但也有风险。

提醒大家，一定要谨慎选择有资质的正规机构和医师，

切不可盲目追求价格的便宜。

本期提供干货的专家：大K老师（型男+直男）

最后，照例是种种草。选择专门的颈部护理产品，

比使用一般面霜的效果更好。

平常该给脖子花的钱还是要花起来，别舍不得！

娇韵诗焕颜紧致颈霜

价格：680元／50ml

推荐理由： 有效抵御3种颈部老化问题：恼人颈纹，颈部松弛，颈部粗糙。

维持颈部肌肤的细腻柔滑与紧致，使颈部肌肤看起来更年轻。

每天使用，能让脆弱的颈部肌肤更加细嫩平滑，优雅，女性魅力也随之加分。

价格：830元／50ml

推荐理由： 4C微塑面颈霜，由面至颈的高效面颈霜，

从额头，双颊，嘴角至下巴，凝锁肌肤水盈弾润，塑出紧致无痕的年轻轮廓。

连最难提拉的颈部，都能强化弹性与韧性，再塑紧致青春曲线！

全面强韧面颈微结构网，塑就完美颈颚曲线，年轻持续上扬！

佰草集新逆时抗皱颈霜

价格：280元／50ml

推荐理由： 蕴含雪莲花、御苁蓉、黄芪、人参、杏仁等中草药精华，

绸缎般柔滑质地，吸收迅速，中草药精华能有效紧实颈部肌肤，

改善颈部松弛现象，使颈部肌肤紧致平滑。

悦诗风呤发酵豆弹力紧致颈霜

价格：170元／80ml

推荐理由： 富含纯净济州岛发酵豆的弹力成分，帮助打造紧致、

有活力肌肤的高营养颈部专用霜。

自然发酵成分帮助增强肌肤自身的弹力。

愿你能拥有迷人的颈项，配得上最美丽的脸庞、最优雅的举止和最璀璨的珠宝~

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颈纹是颈部表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷，或者是因为结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，皮肤没有弹性了，皱纹就容易产生。

总是怕自己老得快，脸上多了一条皱纹就哇哇哇大叫，却总是忽视了身体其他部位的保养一根皱纹让一个女人老了3-5岁，所以不要让颈纹泄露了年纪的秘密，做好颈纹保养，防止颈纹的出现，颈纹这个东西，想用美图P掉这是很困难滴~，大伙还是老实的提前做好颈部保养吧!已经成型的颈纹真真的很难抹平哟!也会无形中为女性心理增加压力。曾经我也一度受到皱纹的困扰，最近我发现了好东西，三天就可以去除皱纹。

妥肤帮深纹贴含有EGF肌肤修复因子，是一种活性物质，存在于我们的肌肤中，用于促进细胞分裂，让皮肤细胞的自我能力变强。促进新陈代谢旺盛，刺激胶原蛋白增生，抚平脸部细纹和皱纹。

法国TOOFOB研究出细胞食物~~针对因地心引力~~皮肤衰老~~自身表情等因素出现的皱纹~~~TOOFOB法国临床证实24小时“一贴”从细胞根源入手~~“一贴”去除皱纹

细胞随着年纪增长和环境侵害容易缺水，细胞活力减弱，肌肤弹性被氧化破坏，导致皮肤细胞在缺水、萎缩的情况下，逐渐失去活力，形成细纹，导致皱纹的产生。

妥肤帮TOOFOB深纹贴的特点

1、使用的时间越长越好，连续使用效果最好。可以随意撕剪大小，一张可以满足眼角皱纹、眉尖纹、法令纹的用量。

2、开封后你不用担心失去效果，可以保持一个月时间，产品有效期三年。

3、上班族可在周五晚上使用周一早上去掉。可以连续使用七天，因为是透明的，并不影响正常出门。

4、如果你的表情纹完全消除后，还需要巩固，每天晚上使用每晚使用不低于10小时。要合理的控制表情，不会发生反弹。比较容易出皱纹的部位，本产品可以作为日常护理每晚使用。

练一练，拥有“天鹅颈”，年轻十岁！

优雅美丽的天鹅形象一直是跟卑微的丑小鸭形象形成鲜明对比的。估计没有哪个女孩子是想当一辈子丑小鸭的吧。都说大学是所整容所，许多女孩子就是从踏入大学的那天开始改变的，从丑丑的黑小鸭一步步变白变美变自信。白里透红，光鲜美丽，一跃成为了优雅的天鹅。

外在形象搞定后，由内而外散发的气质也是很重要滴！有些人因为早年的姿势不端，没被及时纠正，形成了不良的姿态，人前人后总显得无精打采，佝偻年迈，还没八十岁的老人有精气神儿呢。一些有先见的父母，早早就让孩子学起了舞蹈。艺术的熏陶，带给人的，真的不一样。优雅从容，大方自信。但凡是学过舞蹈的，一定具备这两点素质。

没学过舞蹈的也没关系，想要改变，随时都是来得及的。今天的“天鹅颈”瑜伽练习，让你赶超她们。比她们更优雅从容，更大方自信。

1八体投地

1首先两腿略分开，双膝跪地，上半身保持直立状态，双手抬起至脑袋两侧，接着放松腰背部，身体缓缓向前向下沉，同时撅起臀部，上半身像慵懒的猫一样匍匐，最终上半身只有双手手臂着地。

2女神式

1首先山式站立，接着身体下蹲，双腿从中间朝两侧缓缓分开，尽量分开到最大程度，然后全脚掌着地改为前脚掌着地；上半身始终保持直立状态，双手放在胸前做合十手势。

3倒立青蛙趴

1做这个动作最好首先找到一面墙壁来辅助完成，首先在墙壁前40厘米左右的地方双手手掌撑地倒立，注意两手臂间的距离与肩同宽，手掌五指分开；

2待身体在空中保持平衡后，双腿朝两侧打开屈膝放下，膝盖处与墙壁相贴，脚尖处相抵，注意腿要伸直，脚要绷直。

4盘腿坐

1动作很简单，首先屁股和腿着地，坐下后双腿自然盘起，注意双脚的脚背面要紧贴两腿的大腿，上半身保持直立状态，双手做任意姿势，放松身心，闭眼冥想。

5虎式

1首先双腿和膝盖着地跪立在地面上，上半身保持直立状态，接着略弯曲腰背部，上半身朝前倾，双手伸直放在地面上撑地；

2然后收紧臀部，单腿保持屈膝状朝后方抬起，注意腿要伸直，小腿不能耷拉下来，该侧的手离开地面，反手伸到后方去抓住脚踝部分，另外一只脚仅用膝盖和前脚掌贴地，上半身保持挺立的姿势。

6下犬式扭转

1首先山式站立，双腿间略分开一些，双手抬起放在脑袋两旁，接着上半身缓缓向前向下倾，双手手掌撑地，使整个身体成倒“V”状；最后上半身略扭转，用某一侧的手伸去抓住另外一侧脚的脚踝部位。

7简易坐后弯

1首先双膝跪地，注意脚背面要与地相贴，接着身体下沉，让屁股压到脚后跟上；

2上半身保持直立状态，双手从两侧抬起，放在天庭前方做合十手势，然后略弯曲腰背部，身体朝后方微仰一些。

关于塑造天鹅颈，小伽有话说：长期的低头玩手机不利于颈肩背部的发展。

今日互动话题：你有哪些好的生活习惯可以分享给大家？

颈部为什么容易产生皱纹？

颈部的皮肤明显要比面部肌肤更加细薄。同时，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量仅有面部的1/3，持水能力差自然容易干燥，干燥是肌肤问题最大的罪魁祸首。而且，好些小美人儿不仅没有给予颈部皮肤很多的爱和保护，反而有很多会导致颈部皮肤问题的坏习惯，比如枕头过高、讲电话的时候用脖子夹、长时间盯着手机电脑不活动颈部等等，颈部皮肤不出问题才怪！

常见颈部问题分析

1肤色暗沉危险等级：初级

如果仅仅是肤色暗沉，还比较好解决，这样的颈部皮肤问题危险等级仅为一级，保养得当很容易逆转乾坤。

这种状态下的颈部皮肤颜色暗沉发黄、并且干燥、粗糙，缺乏光泽，这些都是颈部皮肤缺水的表现，也是向你发出的信号，你的颈部皮肤亟需拯救！

2横纹出现危险等级：二级

如果你的颈部皮肤上已经出现了一道道的横纹，不管深浅，都预示着你的颈部肌肤问题危险程度已经上升了一个等级！

这一道道的横纹就像一圈圈的年轮，清楚地向别人展示你的年龄，甚至是超前预告你的年龄！本来应该光滑细腻挺拔优雅的脖颈，变成了老树的样子，真可怕！

3松弛下垂危险等级：冲破天际

如果到了这个程度的话，如果不去拉皮，能不能救回来就主要看天意了。

松弛、下垂是皮肤老化的最危险的等级，只有皮肤弹性下降严重，才会有如此表现。这种状况大多是因为年龄的增长而造成的不可逆的老化。

颈部肌肤日常护理

1清洁

>>> 日常清洁

清洁是护肤的第一步，这样才能使颈部皮肤毛孔的通透，能够吸收更多的营养，因为颈部皮肤的皮脂分泌较少，持水能力较差，需要后期补充，因此清洁的过程是非常重要的基础。

至于用什么产品，就看你对你的脸有多好咯~洗脸的时候一起清洁颈部是非常好的习惯，小美人儿们必须养成！必须！洗的时候注意轻柔一些，由下往上就好了。

>>>> 定期去角质

除了每天的基本清洁，颈部皮肤也需要去角质，周期也是根据每个人的肤质不同而异。需要注意的还是手法，颈部皮肤比较薄，轻柔一些，用螺旋的方法由下往上，不要忘了耳朵后边的部位。

2补水、保湿

清洁之后要给颈部拍爽肤水，眯姐自己都是脸用什么脖子就用什么哒~

之后再涂上颈霜，当然如果你觉得太麻烦，完全copy面部产品，使用面霜来代替也是可以的（不过讲真，专业的颈霜的确是效果更好，毕竟是针对颈部皮肤特点来的）。一般来说，霜类的产品尤其是专用的颈霜都含有能皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，如果能够坚持，就能延缓颈部皱纹的出现，已经出现的颈部的皮肤问题也能得到改善。

3按摩同时配合颈部操

使用颈霜的时候配合一定的按摩手法效果更好，即使不用颈霜，时常按摩也能够促进颈部的血液循环，改善颈部的皮肤状态。配合颈部操，一举两得。

将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀之后，下巴使劲抬起至极限，用食指、中指及无名指自下而上进行按摩，由近锁骨的位置起，由下巴的部位止。

保持头部与肩部平齐的状态，分别往左歪头到极限，再往右歪头到极限，按摩脖颈两侧至耳畔的位置。

用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟。

在耳后四周斜着向下轻柔至锁骨，这种按摩方式可以促进淋巴排毒，加强血液循环，缓解面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹出现。

4防晒

紫外线不仅会造成面部肌肤的衰老，也是颈部皮肤老化的元凶。小美人儿们防晒的时候千万不要忘了给颈部的皮肤也加一层防护罩。

5卸妆

颈部的皮肤更需要彻底的卸妆，不然颈部皮肤的皮脂腺没有面部那么发达，更加容易出问题！到时候出了颈纹哭都来不及！

实用小建议：

1、在沐浴时，可以用冷热水（热水就是温水，水温过高会加速皮肤老化！）交替对颈部皮肤进行刺激，帮助其保持弹性。

2、脖颈部位的皮肤可以反复冲洗。用水力冲击颈部能起到很好的按摩作用，同时，反复冲洗能够更加彻底得清洁皮肤，避免洁肤产品残留。

3、使用颈膜能够对脖子起到深层滋养的作用，但是一周一次就可以了。当然节省的小美人儿们也可以将面膜敷在颈部，也能提升颈部皮肤的含水量，达到补水的效果。

4、喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观。

据说，颈纹就是女人的“年轮”。到了一定年龄，身体会向你发出警示——喂，你该认真保养啦！不想让颈纹成为年龄的“照妖镜”？女子力科学社邀请到了北京协和医院皮肤科吴超医生来支招，快学起来吧！

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明明满脸胶原蛋白的萌妹子，脖子却惨不忍睹？呵护脸是什么待遇，脖子就要有样学样。《美国皮肤病学会杂志》曾刊登过一篇论文说，为了支撑头部的自由活动。颈部皮肤比面部皮肤更有弹性。真皮层也更薄，这也就是为什么，脖子比脸更容易长皱纹的原因。

女子力科学社以前说过衰老会让皮肤变松弛。皮肤干燥和紫外线的伤害也会让皱纹疯长，为了干净经常这样做？搓澡巾，磨砂膏，皂基。

住手！这会伤害皮肤的伸展能力和弹性恢复能力。伸展的皮肤缩不回来，当然要长颈纹。

不防晒，颈部皮肤就暴露在紫外线中，由外到里受到伤害，皮肤失去弹性和回缩力。光滑细腻的脖子就再也回不来了。

那该怎么保护脖子？

跟我念，胸部以上全是脸，用洗面奶洗脸时别忘了把脖子也洗了。保湿防晒做到位。脖子才能维持在现在的状态，还能微微改善颈纹哦。

要想彻底消除颈纹，只能借助医美手段。一是填充胶原蛋白。二是皮肤提紧术，也就是拉皮手术。肉毒素只能消除动态皱纹，对颈纹可没啥效果。

END

一切不讲科学的美

都是想得美

连范冰冰都有的颈纹到底应该怎么去除呢？

瑜伽体式对肩颈拉伸的很有帮助。下面这3个能减皱纹的肩颈拉伸，姿势稍微变换一下，效果就能加倍，大家不要偷懒哦，赶紧练起来吧~

卧角式变体

1、保持山式站立，双脚分开。双臂自然垂放，目视前方。

2、保持上半身挺直，双脚向两侧分开约2-3肩宽，双臂向上伸直。

3、上半身随着手臂向下倾，手掌触地后，手臂继续向后，直至后脑贴紧地面。

4、保持这个体式几个呼吸的时间，平稳的呼吸。

侧鸽式

1、双腿并拢，跪坐在瑜伽垫上，保持上半身挺直，目视前方。

2、左脚向前，左腿侧面贴紧地面，左脚脚尖绷直。

3、右腿向后，右腿大腿贴紧地面，竖起小腿，绷直脚尖。

4、扭动腰部，左手握住右脚脚尖，右手从背后绕过，放在左腿上。

5、保持这个姿势几个呼吸的时间，然后作相反方向动作。

舞蹈式

1、保持山式站立，双脚微微分开，目视前方。

2、弯曲右膝，抬起右脚，双手手握住右脚脚尖，把右腿向上向后拉伸。

3、规律呼吸，慢慢提起右脚，向上向外拉伸。脚掌高度高过头部，向上延伸脊椎，成弓形，同时，左臂于体前伸直。

4、保持此姿势3-5个呼吸，然后回复到站式。换手臂和腿，重复1次。

颈纹的生成其实有很多种原因，比如经常低头玩手机。所以除了坚持体式的练习，日常生活中一些低头加重颈纹的坏习惯也要改掉呢。

很多人都知道颈纹越来越多，就会暴露你的年龄，那么，怎样才能够使肌肤紧致？让暴露的皱纹看起来没那么多，让自己重拾年轻呢？这3招必须要了解清楚，然后慢慢去学会。

1养成规律的睡眠习惯

很多女性都知道所谓的美容觉。其实，睡觉不仅仅是为了解困，更是为了呵护皮肤，让皱纹（颈纹、额纹）出现的时候晚一点。所以，无论是年轻的女性，还是上了年纪的女性，规律的睡眠尤其重要。三十岁之前，每天晚上十点以后必须睡觉，早上七点按时起床，如果有条件的话，可以中午补睡一个小时，这样坚持下去，不用化妆品也可以使肌肤看起来光滑、皱纹少。很多女性都喜欢熬夜，白天补觉，这种睡眠倒错，对于肌肤不仅没有帮助，反而会使皱纹增加，凸显年龄。

2每天坚持一小时有氧运动

运动对身体的好处有3点：一是可以增强身体的抵抗力；二是可以帮助排出身体内的毒素；三是可以改善身体代谢，使皮肤、肌肉更加紧凑。如果不想颈纹、额纹增多，建议女性们每天养成一个小时的有氧运动习惯，坚持下去，不仅身材会变得越来越好，而且皮肤也会越来越紧凑，皱纹出现的时间，也会逐渐推后。

3坚持蔬菜料理与微笑搭配

蔬菜里面含有的维生素非常丰富，有一些维生素具有抗氧化的功效，所以对于皮肤的呵护与保养，具有积极的作用。微笑是一个人乐观情绪的体现，经常保持微笑，可以使心态处于最佳状态，让身体保持活力与正常的代谢，延缓皮肤衰老，减少皱纹发生。所以，微笑与饮食合二为一，也是非常不错的呵护方法。

去颈纹

这和我平时总低头玩手机有关系，脖子的皮肉松了，平时也不上心保养，结果明显到10米之外除了能看出纹，颜色也比脸黑几度。

解决方法：热敷+按摩+身体乳

1 找条小毛巾热敷3-5分钟，毛孔都张开了，吸收好，见效才快。

2 挖黄豆大小的按摩膏，在脖子上涂开后按摩。

3 按摩：（不明白可以看图）找到锁骨中点，用四根手指从下向上按摩到下颌，交替按；接着还是用4根手指，从锁骨中间向耳根按摩；最后用手指从脖子两边向后面横向按摩，都重复10次。

4 做好最后的美白工作！挤硬币大小的身体乳涂上，简单按按吸收就好。

按摩霜我用是ou比信，是我妈拿来去鱼尾纹的，看着效果好我就讨来用了。涂开后油油的，不过做按摩是真顺手。吸收之后来了个大反转，油腻感不仅没了，脖子看着就像做了拉皮一样。

身体乳是个小众品牌，ALEBLE的熊果苷身体乳，搭配着做DIY，半个月颈纹就没了，我妈还说脖子看着比脸都白了，用来涂了全身，脱打底裤时从没见过掉白屑。

生长纹

这个纹和妊娠纹、肥胖纹其实是一个妈生的，都是皮肤纤维断裂，只是产生的诱因不同所以叫法不同。

方法：寡肽原液+身体乳+祛疤膏

1 滴两滴寡肽原液，加在1元硬币大小的身体乳里，混合好后，把有纹的地方和周围都涂上，按摩一会儿。注意！按摩的时候最好是把手心搓热了按，促进局部皮肤的血液循环，修复效果更好！

2 最重要的一步，在有纹的地方涂祛疤膏，薄涂最好，结膜快，涂厚了就多等会儿，这个时候不要按摩，会搓泥。

寡肽原液我用的是诺菲的，便宜还大瓶。买不起那些大牌的修复产品，就想到了这个经济实惠的方法，加在身体乳里用，能提高肌肤的修复能力，还好吸收。

祛疤膏用的巴复平，是网上的宝妈用来去妊娠纹的，看到说去生长纹小菜一碟就买了。结果真的一个月不到，我的纹就看不出来~

这么简单的方法，被同样问题困扰的**姐们，看完了赶紧get起来吧~

首先要结合你的年龄、生活习惯等，这些综合起来考虑。如果仅仅是因为自然老化引起的，就是因为皮下胶原纤维和弹力纤维的断裂。这种情况如果选择非手术类，微针治疗效比较显著。

颈纹深是什么原因

科技颈

除了自然的生理老化，现代生活方式也加剧了颈部的老化。很多人认为颈纹是中老年人的专利，但颈纹形成的原因不仅仅是年龄和遗传，还有生活习惯和姿势的影响。不知道从什么时候开始，出现了一大批“低头族”，无论走到哪里都带着电子产品，并且长时间保持低头加速皮肤松弛，颈部皮肤松弛就会出现颈部皱纹。

胶原蛋白流失

20-25岁是一个人身体的黄金时期。各个器官都发育完全，功能也达到了顶峰。但是到了25岁以后，所有的生理机能都开始衰退，也就是衰老的开始。维持皮肤弹性最重要的胶原蛋白和弹性蛋白的分泌在25岁以后也会减少，皮肤的下垂和细纹会越来越严重。通常人们都有护肤的概念，但是护肤往往忽略了脖子，再加上“科技脖子”的出现，结果是25岁的脸，却像50岁的脖子一样有差距，一旦出现皱纹，就表明皮肤开始老化。和脸一样，脖子大部分时间都没有被衣服遮住，所以也需要特别的保养和修复。

颈部皮肤松弛怎么办

激光缓解颈部细纹

对于颈部表面的细纹，可以局部应用脉冲光作为辅助处理，以大范围的光束消除细纹，同时改善面部和颈部造成的肤色差距长期忽视颈部保养。无创伤去除可以一举实现面部和颈部的皮肤美化。

颈部提拉除皱手术

主要针对皱纹较深、颈部皮肤老化、下垂的人群。下垂的皮肤可以通过整容手术收紧。它可以与下脸一起进行。

自体角蛋白注射消除颈部皱纹

生化技术的进步和美容观念的重新确立，使肌肤从老化后的老化和老化后的年轻化提升到了积极的保养水平。对于脖子上的细纹，如果你真的很在意这些细纹，最好在皱纹刚形成的时候就尽快处理，因为皮肤的老化是不等人的。当颈部皮肤出现下垂，形成所谓的火鸡脖子时，只能通过整容手术来实现。

注射消除颈部皱纹

胶原蛋白或透明质酸注射剂可用于去除皱纹。处理后无需休息，不影响正常作息，外观无差异。祛皱的效果也深受很多爱美人士的喜爱。到目前为止，颈部没有不良后遗症，因此以安全剂量使用。安全又可靠。

射频去除颈部细纹

射频波是一种射频波。射频波穿透基底表皮黑色素细胞的屏障，将真皮内的胶原纤维加热到一定温度。胶原蛋白纤维收缩，松弛的皮肤皱纹收紧。同时，热效应使胶原蛋白增殖和再生。胶原蛋白重新排列增加数量，修复老化受损的胶原蛋白层，促进血液循环，从而达到提拉紧致的效果。加强和加速胶原蛋白纤维的再生和重组，使皮肤紧致、细腻、富有弹性和光泽。皮肤丰满饱满。

脖子上颈纹很深怎么去

　脖子上颈纹很深怎么去，对爱美的女生来说，拥有天鹅白皙的脖颈，是很重要的，如果脖颈出现颈纹，就会影响整齐的美感。那么脖子上颈纹很深怎么去？下面一起来看看！

脖子上颈纹很深怎么去1

　 1、用颈膜补水，淡化颈部皱纹

　面部有皱纹的时候，我们大家经常会涂面膜，因为面膜具有补水保湿的作用，这样就可以减少面部皱纹的产生，美白肌肤。颈膜和面膜，具有同样的效果，也具有补水保湿的作用，所以我们在保养颈部的时候，也可以仿照涂面膜的方法，把颈膜涂在颈部，这样就可以对颈部皮肤补水保湿，淡化皱纹。

　 2、用仪器提升，紧致颈部皮肤

　面部有了皱纹，我们可以用提拉的方式，用仪器提升淡化面部皱纹，那颈部有了皱纹，我们也可以仿照面部提升皮肤那种方法，用仪器提升，这样也可以淡化颈部的皱纹，但是这种方法需要长时间的使用，一次两次是没有什么效果的。

　 3、用颈霜涂抹，保养颈部皮肤

　人们每一个部位的皮肤，他们的特征是不一样的，眼部有了皱纹，我们可以用眼霜护理，那么颈部有了皱纹，我们应该用颈霜来进行护理，有一些人往往在洗脸的时候习惯把面部的护肤品顺便的抹在脖子上，其实这种方法效果并不很好，因为面部和颈部的皮肤，他们的特性是不一样的，所以护理的时候，对产品成分上要求也是不一样的。所以颈部有了皱纹，应该选择抗衰老功效的颈霜，把颈部洁肤后，用颈霜轻轻地按摩颈部的皮肤，直至完全吸收，注意按摩的力度不能太大，否则很有可能会加重皱纹。

　 4、用医学美容，淡化颈部皱纹

　日常护理仅限于皱纹不太深的情况下，采取一些护理手段，可能会淡化颈部皱纹，但如果说颈部皱纹很深，这时候再采取平时的护理手段，效果很不好，几乎没有什么改变。这种情况下，我们就可以采取一些医学美容的手段进行填充，就像在其他部位美容是一样的，可以在颈部的真皮层内填充氨基酸呢，玻尿酸呢，把这个皱纹撑起来，达到淡化颈部皱纹的目的。

　 5、选择合适的产品，做好颈部清洁

　人们对颈部皮肤的清洁，也往往没有像面部清洁那样注重，其实颈部的皮肤结构也是非常娇嫩的，我们在清洁颈部皮肤的时候，尽量不要选择那种碱性的清洁产品，而要选择质地温和的酸性清洁产品，轻轻的进行按摩，这样才能减少对颈部皮肤的伤害，淡化皱纹。

　我们在进行面部美容美颜的同时，一定不能忽略了颈部皮肤的保养，不管是任何年龄段的女性，在美容养颜的时候都要顾及到颈部的护理，减少颈部皱纹的产生。

脖子上颈纹很深怎么去2

　 1、敷颈膜

　大家都知道敷面膜可以减少我们脸部的细纹，而且还可以补水。那敷颈膜也是同样的效果。我们在没事的时候，就可以敷一下颈膜，这样就可以减少颈纹的出现了。

　 2、沐浴后按摩

　颈部按摩可以有效帮助去除颈纹，尤其是在沐浴后。因为沐浴后的皮肤毛孔都打开了，这时候在颈部按摩的时候最合适了，首先先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置即可。

　 3、防晒

　之前我们说过，皮肤的衰老引起的细纹一方面是生理原因在承德衰老，一方面是因为长期紫外线照射导致皮肤真皮层胶原纤维弹性降低。进而导致皮肤支撑力不足，皮肤的自我修复能力下降。因此，颈部皮肤防晒也是非常有必要的，所以每天除了脸要防晒，脖子也被忘了哟。

　 4、使用颈霜

　要根据自己的肤质选择合适的颈霜，若用面霜代替，最好选择水质的，用乳液也可以。小瑶每天都是在使用的美白乳液，在给脖子保湿消纹的同时还是美白。如果可以的话再用高科技的美妆仪器辅助，会让保养品吸收得更好，事半功倍！

　 5、睡觉不用枕头

　保持良好睡姿对消除颈纹也很有效果，你想想若长期睡觉姿势扭曲，那是一定会出现颈纹的。同时，建议睡觉时不用枕头。若已习惯使用，也建议枕头的形状和高度能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。

如今熬夜的人越来越多，长颈纹是再正常不过，特别是低头看手机，很容易形成颈纹，如果不去管的话，颈纹会一直都在，那去除颈纹用什么好呢？这里为大家推荐几款好用的颈霜，赶紧来看看吧！

黛珂白檀颈霜

去除颈纹一定要选对颈霜，这款颈霜就是不错的选择，想要去除颈纹，一定要坚持使用。黛珂白檀颈霜加入了iPG复合解密精粹，这是一种有效的抗老成分，因此对于去除颈纹是非常有帮助的。这款颈霜的质地是乳液状，虽然是霜，但是并不算厚重，不黏腻，吸收效果好，可以精致颈部的肌肤。使用的时候，从下往上按摩，可以促进吸收。

资生堂悦薇颈霜

这款颈霜非常细腻，含有NS活肤成分，给人很水润的感觉，更像是一款乳液，有补水的功效。涂在颈部，可以让颈部的皮肤变得更加嫩滑，重点是一点也不油腻，使用感不错，是非常好用的一款颈霜。坚持使用一个月，一般的假性颈纹可以看到明显的变化，即使深层的纹路也能得到淡化。

娇韵诗颈霜

可能不少人知道的是娇韵诗的一款去除妊娠纹的产品，毕竟那款很受欢迎，不少使用过的都反应要回购。而这一款颈霜也是非常不错的，它的膏体是杏**的，能够帮助修复肌肤，有一股淡淡的香气，不会感觉很腻。而且，娇韵诗颈霜很容易就可以推开，吸收得也很快，不仅可以帮助去除颈纹，还对缓解鸡皮肤有用。

XHEKPON颈霜

XHEKPON颈霜是来自西班牙的网红颈霜，性价比高，重点是便宜，用起来不心疼。它采用的是极简包装，很像是一款日用的药膏，一管的容量是40ml。这款颈霜的质地比较厚重，但是吸收的速度快，使用起来不会觉得油腻，推开也很容易。坚持使用，会让颈部的肌肤柔滑很多，能够有效解决颈纹的问题，是值得推荐的一款颈霜。

颈纹太多，很容易看起来像米其林宝宝，那去除颈纹用什么好呢？颈霜是帮助解决颈纹问题首选，以上推荐的几款颈霜都比较好用，可以试试看哦！另外,还要注意自己的生活习惯，不然用再多的颈霜也没有用哦！