有什么好吃又滋补的零食可以推荐一下吗？

1、黑芝麻丸

黑芝麻被誉为百谷之冠，大家应该都知道吃黑芝麻的好处很多，古人认为“常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑……”，足以说明黑芝麻的营养价值有多高，内含多种人体必需的维生素，老少咸宜，尤其对女性益处更大。

这款黑芝麻丸含黑芝麻、黑米、黑豆、蜂蜜，成分简单不含其他添加剂，可以当做饭后小点心食用。

打开外包装带有淡淡的芝麻甜香，芝麻丸柔软瓷实。轻咬入口，芝香浓郁，香甜软糯，饱腹感很强。

它是一款非常营养又滋补的零食，它是不添加任何防腐剂和添加剂的，都是用纯原食材制作的，所以它的味道不仅更加醇香好吃，营养还十分足，对于爱熬夜的朋友非常友好哦！

这款黑芝麻丸它可以乌发又滋补，平时习惯熬夜了，常吃对头发非常有好处，小朋友和老人多吃，能让身体补充营养，头发还更加乌亮有光泽哦！这款黑芝麻丸的价格也非常实惠

2、山楂六物丸

山楂又名山里红，酸甜开胃，果肉既能生吃还能做糕点蜜饯，大家经常吃的糖葫芦就是用这制成的，常吃山楂好处多多。

这款山楂六物丸，含大枣、山楂、蜂蜜、山药、茯苓等，红润诱人，感觉像一个胖胖的仙丹，哈哈哈！打开包装能闻到淡淡的山楂香气，酸甜扑鼻。

平时吃饭油腻了，感觉胃里胀胀不舒服，放入口中，酸甜细腻，胃口一下子上来了。

儿时家里边的老人一直让我们多吃芝麻，可是长大以后以后，吃芝麻都没有那麼便捷了，带上不方便，吃起来还非常容易洒的到处都是。而现阶段目前市面上发布了一款黑芝麻丸，它将白芝麻及其别的成份捏揉在一起，便捷带上，还具备大量的作用，因此一起来了解一下这款黑芝麻丸吧。

一、黑芝麻丸的作用与功效

A黝黑头发，减少脱发几率。坚信大伙儿针对黑芝麻粉的这一作用都并不生疏，要想有着一头乌黑的秀发，那么就多吃黑芝麻，尤其是如今很多人都爱脱发，黑芝麻丸可以提高头发状况，进而减少脱发风险性。

B护肝补肾壮阳，提高人体抵抗能力。灰黑色入肾，而黑芝麻粉归属于中性化食物，因此一年四季都能够服食，此外在黑芝麻丸中还添加了黑豆、黑豆等，全是对肾脏功能和肝脏拥有养生保健的功效的食材。并且黑芝麻粉中还带有比较丰富的营养元素，也是大大的提高了人体的活力及其抵抗能力。

并且黑芝麻丸特别是在以九蒸九晒之后碾磨添加纯蜂蜜再做成丸的作用更强，历经反复的蒸晒，黑芝麻粉中的营养元素充足溶解，越来越更非常容易被身体消化吸收。东晋葛洪在《抱朴子》中记述，服至100天，可除顽症，1年皮肤光泽度，2年白头发返黑，3年齿落更生，4年火水不可以害，5年行及奔马。

二、黑芝麻丸的服食忌讳

因为在黑芝麻丸中的成份全是天然的食材构成，因此对身体并没什么副作用，而在服食全过程中也没有很大的服食常见问题，一般人都能够依照使用说明上的服食方式来服食它，自然在服食全过程中还是需要有这两大类人不太合适适合：身患慢性结肠炎的人；二是非常容易腹泻拉肚子的人，这两大类全是胃部不适的群体。

总得来说，黑芝麻丸的作用还是非常好的，因此建议大伙儿常常服食，无论是针对我们的秀发还是肾脏功能肝脏都很非常好。假如嫌不便能够立即服食黑芝麻丸，如果不嫌不便，则能够在家里备上一些黑芝麻粉，每日吃上一勺就可以，自然后面一种的作用缺乏了黑豆黑豆等，没前面一种那麼全方位。

芝麻丸没有清廉的寓意，芝麻丸子的寓意是非常吉利的，象征着团圆，也象征着美满和幸福，有团团圆圆的寓意。大年三十吃年夜饭的时候，会煮一些丸子汤喝，一家人团团圆圆，这才叫过年，一是为这一年画上一个圆满的句号，二是预祝下一年的生活也会美满。

范冰冰向大家推荐了黑芝麻丸，我相信，这也一定会是继续百香果美容之后的又一波养生热潮，但是不要以为吃黑芝麻丸就只有黑发的效果哦！

黑芝麻丸的功效与作用

●调补元气，填髓补精：

改善肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、虚劳、盗汗，以及肾气不足导致的各种症状，补充精气神显效，体力明显加强。

●养心安神，润肠通便：

改善心神不宁、情绪不佳、肠燥便秘、睡眠不良等情况。

●健脾祛湿、利水消食：

增强肌体消化吸收能力，强健脾胃。

●乌发养颜：

调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯、脱发、白发方面的功效。

●补肝肾、润五脏，益气力，长肌肉

黑芝麻丸营养价值

1黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;

2黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;

3新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益;

4黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

黑芝麻丸怎么吃

每天2颗，随时随地养肾护发，闲暇时光来一颗，细嚼慢品，绝对是味蕾上的一种愉悦享受。香甜软糯的口感，在口中久久不散，舒适怡人。每天2-3颗，服用一个月后，会明显感觉到皮肤有光泽，手脚不再冰凉，睡眠质量提升了，腰膝酸软也有明显改善，属于老少皆宜的好食材。

芝麻丸每天吃2-3丸，饭前饭后都可以。吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。

适用人群

绝大多数虚症者：

亚健康人群、脑力工作者、熬夜人群、 须发早白、脱发者、素食者、中老年人、体内的营养摄入不平衡，皮肤黯淡无光者、处于身体生长发育快速阶段的儿童、病后需恢复体力人群

黑芝麻丸禁忌

便溏者、痰多者、气虚下陷、寄生虫病者，脾胃极度虚弱者，蜂产品过敏者，普通人外感疾病期间，一岁以下儿童，均不相宜。

在一定程度上可以做到改善皮肤。黑芝麻中的维生素E可促进人体对维生素A的吸收，与维生素C协同起作用，从而保护皮肤的健康、改善，维护皮肤的弹性，促进皮肤的血液循环，使皮肤吸收足够营养物质和水分，使皮肤达到柔嫩光泽作用。

黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢；黑芝麻中含蛋白质、钙、磷，黑芝麻味甘、性温，补血、润肠、养发，常食黑芝麻会使皮肤皱纹减少，还会令肤色红润、白净，特别适合妇女食用，建议素食者应多吃黑芝麻，脑力工作者更应多吃黑芝麻。

吃黑芝麻还可以帮助头发变黑。发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌的黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑，而黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。黑芝麻的营养丰富，还有补肾养血的作用，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。

好。

1、美滋淳黑芝麻丸以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成蜜丸，性平味甘，入肝、肾、大肠经，具有补益肝肾、润肠通便、健脑强身的功效，对身体非常好。

2、美滋淳黑芝麻丸在生产时便经过了国家专业部门的检测，质量很好，不会对人体造成不良影响。

芝麻球也是麻球，麻圆吧，需要的材料十分简单，做法也容易，不过要掌握几个小方法，这样做出来的麻球个个空心，又香又脆，下面小蔡就介绍一下方法，喜欢就一起试试吧

需要材料：水磨糯米粉300克 木薯粉20克 开水50克 白糖80克 清水100-120克 白芝麻少许

制作步骤：1碗中先倒入木薯粉用开水烫面，然后盖上盖子焖3分钟，不烫手之后再加入糯米粉和白糖，清水边加入边搅拌，然后揉成比较湿的面团，放一边醒面2小时以上

2取一块面团，如果想好看的话可以称一下，一个面剂子20-30克，想吃有馅料的这个时间可以包入豆沙或其他自己喜欢的馅料，包入馅料收口一定要封紧，防止炸的时候流出来，包好之后放到白芝麻上滚一滚，然后在放到手心搓一搓，这样芝麻不容易掉

3锅中多倒些油，先中火加热，放入筷子看到冒比较多小气泡时，转小火放入麻球，多翻动，看到麻球有一些漂浮起来之后用勺子轻轻压下去，千万不要太大力气，等麻球浮起来再压下去，压几次之后看到麻球胀大了许多之后再压，如果压下去不会鼓起来的话就不用压了，再也鼓不起来了，最后炸到麻球金**就能出锅了，先沥沥油或放到厨房纸上吸一下油，这样吃起来不会太油腻，以上就是小蔡的回答，谢谢阅读