丸美雪绒花系列孕妇能用吗？_美容护肤

最好不用，此时，母子的健康安全更重要，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

孕妇最好用无刺激性的，兰侬的产品就是适合孕妇宝宝用的。兰侬是新西兰的一个品牌，产品成分都是纯天然的，相当不错。不过现在网上很多人在卖水货，你可以在淘宝搜商城，然后输入兰侬就可以。那家商城卖的是正品，其他淘宝小店的质量就不敢保证了。

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