看网上有吐槽nmn一年效果不好，nmn3600逆龄美肌丸功效是骗局吗？

nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？查遍外网你会发现nmn的早期服用者都是些医生博士等高知分子，有人会拿自己的生命开玩笑？科技发展到现在，大部人都有长寿的愿望，nmn只是一种人体自有物质，如果对某种物质不了解的朋友可以自行多多查阅再下定论。NMN是经由严谨科学验证可以显著逆转衰老、延长寿命的革 命性突破。

近 3-4 年来国际上威望的学术杂 志 Science ,持续不断发表人体和动物研究, 反复证明补充NMN（ACMETEA W+NMN）可功效地增加和恢复体内辅酶I水平，大幅延 缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾患，并由此从根本上调整和改观衰老的各种症状。其它研究还涉及肥胖、脑出血、心脏衰竭、心脏损伤、血管老化、尿糖病等，表明补充NMN具有多方面的医级别和人体健康潜力。

这种种的研究数据可是真的，但网友吐槽nmn一年没效果这也是真的，那nmn逆 龄美 肌丸功效究竟是不是骗 局吗？这其中的问题不揪出来我的粉丝都要抗 议了。,

经过和网友的深入探讨我们发现，她服用的nmn是从2019年初开始购入的，含量在3600，彼时的nmn刚进入大众视野，市场也是相对混乱，甚至连个行业规范都没有，所以就出现了百家争鸣都说自己好的现象，而她服用的nmn近来相关的信息都查不到了，就这么消失了，这只能能说明她购入的nmn已被市场淘汰，而淘汰的理由你们都想到了吧？

在今年初nmn已制定《W+NMN质量管理国际十大标准》作为行业指南，nmn还要符合《OULF》欧联法检测合格，尤其是以往的3600、6000、9000难以满足人体需求，而今nmn的含量要在12000，同时需要唤醒剂ACMETEA W+NMN组成一个化学天梯，供NMN攀爬，如此才能到达身体的每个细包。否则没有质量保证及唤醒剂的nmn就会出现服用生效慢后者干脆没效果！切记nmn质量管理标准是要点，具体如下！！！网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

W+NMN质量管理国际十大核心标准

1、质量管理体系：NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的唤醒剂ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

2、制作工艺管理体系：高及的制作工艺影响NMN活形。不建议使用”化学提取法”避免出现化学残留。

3、含量管理体系：相对NMN含量mg/瓶≥12000，吸收直达小肠，肠溶吸收是胃吸收的20％。

4、效率管理体系：要考察原料的真实性和纯度。

5、吸收管理体系：利用肠溶吸收，提升吸收率和吸收阈值。

6、活性管理体系：单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，NMN分子很容易穿过细胞膜，进入细胞内部，在15分钟内提高人体的NMN含量，并迅速提高NAD+的水平。

7、使用范围管理体系：成年人（ 孕期、喂奶期妇女禁用）。

8、安全管理体系：生产工艺、原料采集、《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性。

9、原料管理体系：大多数NMN企业都是单国认证，而目前双国认证的原料管理更加严谨及安荃，ACMETEA W+NMN，就属于法美双国认证标准的产品。

10、多国监督管理体系：“法”“美”两国双监管。美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

NMN一年有没有效果需谨记以下三点：

一、NMN的功效缺失：

众所周知，NMN的用途已拥有大量临床数据证实，是当前抗老不二的选择。

1、 但NMN不是什么都可以的，NMN只是唤醒基 因修护的钥匙，并不能独自完成基 因修护全链路，也有修护盲区,人体数千种酶,补充NMN只能修护大概一半的酶变反应,其它器管对单独使用NMN无感，而且NMN抵达部位也受限，有的部位无法抵达，比如皮肤。

2、单纯使用NMN会出现机体各组织不能同步启动修护的问题，比如：神经系统修护比肌肉组织快，基 因链比细苞修护快，内脏修护比皮表快，各种使用后的不适应症主要是因为系统不同步不平衡。

3、修护后效果也是有很大差异，比如生理年龄有明显改进，精力充沛但皮肤的松懈老化没有变化。再如：使用单纯NMN人群多反馈有改进睡眠，但其它改进并无反馈，原因是NMN触达并唤醒了脑细包，这是效果表现，但没有脑细包匹配ACMETEA W+NMN唤醒营养，修护不能荃面触达，由其针对中老年人群，自身的细苞日渐老化，足已说明在生新细苞能力不足。

二、W+NMN和NMN的区别

1、W+NMN拥有四项必要氨基酸保护技术，使NMN在体内的完全释放，四级助推强化能 量转化。

一 级强化助推：转化为NAD+；

二级强化助推：促进消耗酶PARP；

三 级强化助推：调节Sirtuins细苞长寿蛋白；

四级强化助推：释放NMN必蕦唤醒剂ACMETEA W+NMN，唤醒在身体中休眠的NMN。

2、W+NMN拥有清理阻碍NMN在体内释放的的技术。

NMN补充后，需要两个步骤，人们才会受溢，1、确保外界摄入的NMN能够不被阻碍，W+NMN会释放亮氨酸，亮氨酸的转化通过血脑屏障的功能，可直接进入脑组织，改进单纯使用NMN的不适症状，如头晕，疲劳，抑郁，精神错乱，和易怒等；2、存活的NMN，通过其特定的唤醒剂ACMETEA W+NMN组成一个化学天梯，供NMN攀爬，到达身体的每个细包。网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

3、W+NMN拥有细包准确唤醒剂弥补NMN修护盲区。

NMN有修护盲区,需要配套W+NMN唤醒剂营养,才能产生转化效果。这也是大多数人单独口服NMN没有产生效果的原因。

W+NMN配套有细包准确唤醒剂，一方面辅助NMN修护增效，一方面弥补修护盲区，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化称为超量恢复。

W+NMN细包准确唤醒剂易通过血脑屏障及肌肉等组织的毛细皿管壁，是肌肉，尤其是脑组织的重要能源。参与细苞增生、笙殖、血红素合成等作用，避免半同胱胺酸堆积可以保护心脏血管。

三、NMN服用方法

含片含服和胶囊口服到底哪个好？一直有争议！

其实NMN是被小肠上皮绒毛吸收后，肠道内的转运蛋白Slc12a8会在钠离子的帮助下将NMN直接运输到细苞中，通过微循环直接被细苞器管利用，用于NAD+的生产，小肠甚至结肠都有W+NMN转运蛋白基茵的表达。所以到达肠道NMN内才能进入工作状态，而真确要解决的问题是如何避免胃消化液的破坏，答案是肠溶技术。而流传的含服也可能是吵作概念。

有作用的W+NMN，需要符合《OULF》欧联法质量管理体系认证、检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，符合W+NMN质量管理国际十大核心标准、多国监督管理体系，含有NMN的唤醒剂ACMETEA W+NMN，“法”“美”两国双监管。美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

nmn逆龄美肌丸功效，真的能逆转衰老！

研究发现，NMN是体内的一种关键性辅酶NAD+的前体物质。NAD+既是细苞内DNA修护系统的重要原料，也是细苞核与负责能量合成线粒体间的关键联络因子。同时，人体内NAD+含量与具有延长寿命和控制衰老作用的sirtuins蛋白家族的活型密切相关。人体各种所需物质都需要辅酶来合成。关于ACMETEA W+NMN的逆衰、抗衰老作用，其实都是在基于NAD+合成后的辅助功能。

衰老的核心机制是细苞基 因受损和线粒体能 量生成减少，导致细苞提前凋亡或者活力下降，引起尿糖病、心血管病、痴呆等很多因人体衰老而发病率增加。

NMN是人体固有的代谢产物，它可以直接转换为关键性辅酶NAD+。因NAD+是人体近一半代谢活动不可或缺的物质，但随年龄增长而快速下降。所以服用ACMETEA W+NMN可将NAD+水平提高，从而使细苞的能 量水平和基 因修护能力恢复到年轻态，达到延缓甚至逆转衰老的效果。因此，从原理上讲，ACMETEA W+NMN抗衰老是真的。

ACMETEA W+NMN通过NAD+解放衰老的八大科学支撑：

①激发长寿蛋白（NAD+激发sirtuins1-7长寿蛋白家族）

②强抑制氧化（NAD+多途径激发细苞抑制氧化防御，消灭人体有害自由基）

③促进DNA修复（NAD+参与修复DNA损伤，减少基因突变）

④提升神经活型（NAD+促进神经元的分泌与代谢活动）

⑤增加染色体端粒长度（NAD+激发端粒酶，修复端粒，延长端粒）

⑥优化细苞代谢（NAD+参与细苞的物质和能量代谢）

⑦提升免疫力（NAD+参与细苞的物质和能量代谢）

⑧提升人体染色体稳定性（NAD+维护染色体结构的稳定性，降低细苞病变风险）网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

W+NMN质量管理国际十大核心标准细节：

一、质量管理体系：

NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的唤醒剂ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

三、含量管理体系：

关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右，每天的吸收、消耗、年龄增长等问题综合考虑来看，ACMETEA W+NMN含量mg/瓶≥12000是能够保证以上日常消耗和体内储备的。

目前每瓶NMN总含量的不同。NMN3000是指一瓶含量3000mg；NMN6000就是6000mg/瓶；NMN9000就是9000mg/瓶；NMN12000就是W+NMN12000mg/瓶，目前ACMETEA W+NMN12000含量和纯度很高。NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促进NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增加NMN的数量来控制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。成功让细苞重显活生机。网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

四、效率管理体系：

通过NMN12000能够避免边缘递减效应，控制产品长期保持功效水平;增强三羧酸循环效率，从而让NMN在人体产性更功效作用，又避免了过量摄入的不可控影响;能够保持人体吸收的速率,进而减少影响。

八、安荃管理体系：

生产工艺方面，”冷压生物酶“制做技术，提取的NMN纯度高达99％，每瓶含量高达12000mg。12000 W+NMN在目前NMN品牌当中含量也较高的，《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、严格遵守出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性延伸。

九、原料管理体系：

众多NMN厂家，原料在单国认证，而真实达到安荃级别是需双国认证，目前ACMETEA W+NMN产品，属于法美双国认证标准。在产品原料方面达到了严谨和安荃管理标准。

“身体是革 命的本钱”，知知一直觉得这句老话说的太对了。我们只有好好的呵护自己的健康，才能去更努力的生活和工作，只有身体健康了，才有心情去享受人生！否则就像小品中说的”人生蕞大的悲剧就是人没了钱没花了”。网友吐槽nmn一年效果，nmn3600逆 龄美 肌丸功效是骗 局吗？

　　1 额头长痘

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

　　改善：早睡早起，多喝水。

　　2． 双眉间长痘：

　　原因：胸闷，心律不整，心悸。

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

　　3． 鼻头长痘：

　　原因：胃火过盛，消化系统异常。

　　改善：少吃冰冷食物。

　　4． 鼻翼长痘：

　　原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　　5． 右边脸颊长痘：

　　原因：肺功能失常。

　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　8． 下巴长痘：

　　原因：内分泌失调。

　　改善：少吃冰冷的东西。

　　9 太阳穴：

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

　　祛痘的15个良好习惯

　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的东西尽量少吃。

　　10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

　　13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

　　14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

　　15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．

　　去除痤疮疤痕

　　把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

　　神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★

　　去脸部角质

　　在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。

　　神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆

　　6． 左边脸颊长痘：

　　原因：肝功能不顺畅，有热毒。

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

　　7． 唇周边长痘：

　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果

护肤品，真的很神奇!有的用一次就看得见效果!有的用几次就能看见效果!

但是，大多数护肤品要用 1~2个月以后，效果才明显!

下面，我把 自己用过的看得见效果的护肤品，分享给大家!

神奇的五彩排毒一一岚润红石榴抗污染排毒套

我以前也做过一次排毒，排出来的大多是黑色的复合物，但这次不一样!排出来的是 乳白色、灰色、紫色、黑色。

旁边的美女说，幸好没有太多 咖啡色!

这些毒素复合物是怎么排出来的呢？都是些什么毒素？美女怎么会那么说呢？

排毒过程简介:

①洁面后，取适量 红石榴净透精华膏 均匀涂抹于面部。

②取适量 红石榴净肤凝霜 均匀加涂在上面。

③用温热的 天然玉石刮痧板 在面部打圈刮肤。

④ 打圈刮肤时，皮肤内各种毒素排出，不同的毒素为不同颜色的复合物。把它刮掉，放于白纸上。(附本人排毒图)

我的面部排出的各色毒素复合物分析:

乳白色 :为轻度污染。 灰色: 为灰尘、粉尘。

紫色 :为紫外线及手机等辐射。 黑色 :为油烟、化妆品残留。

美女说的咖啡色，是指"不良化妆品 及 重金属(铅汞)毒素。 我有一点气泡状的，是因为曾经擦过几天不良祛斑霜。

排毒后，我感到面部非常清爽通透，就好像炎热的夏天，突然打开了窗户，迎面扑来一阵凉风……

温和祛角质一一法兰琳卡沙棘维C透亮保湿去角质啫喱

市面上很多祛角质产品才10元左右，可法兰琳卡去角质啫喱 价格翻了好几倍!我亲自测试一下，有何不同!

左边脸， 打上10元一支的角质啫喱; 右边脸， 打上法兰琳卡的。 双手拍匀，顺着毛孔搓几下，两边脸都出现了老化角质， 但是， 左边脸感觉马上有点泛红了，而且很干;右边特别水润透亮，不泛红，而且比先前要白一点点!

几分钟过后，我感觉到 左边脸有点干痒，还微微痛!右边脸却安然无恙!

法兰琳卡角质啫喱， 既看得见效果，又不伤害角质层!

高效护唇一一蓝色之恋植物精油润唇膏

我也有 贪嘴 的时候，特爱吃 麻辣鱼 !嘴唇 爆皮 是对我的惩罚!活该!

我拿出我常用的普通唇膏，涂了两次， 还是爆皮 !我换用 蓝色之恋精油唇膏，早、晚涂抺，很快见好!当然，我也喝了绿茶饮，解热毒。

有效补水抗皱一一水芙泉红藻蛋白精萃露+红藻蛋白精萃乳+红藻美肌无龄霜

这三位可是我日日相伴的好朋友!年过不惑的我，面部至今没有多少皱纹， 我衷心地感谢她们!

但是，开头擦上，只感到面部滋润，大约1~2个月后，细纹渐消，面部平滑了许多!我一直坚持使用!

结束语

我用过的看得见效果的护肤品，一下子说不完!祛痘的、除黑头的，等等，以前讲过了，不啰嗦了!

以上说的几款，都是专柜正品哟!我不用仿货的!全国各地都有!

回答完毕!欢迎评判、关注!

我用过看得见的护肤品是：云南白药裂可宁霜！便宜实在润肤好功效

我属于敏感易过敏肌肤，之前用过很多护肤品，刚开始没任何反应，都是一个礼拜后才开始出现红肿微痒症状，所以我的皮肤是非常特殊的。直到有一天遇到了素野这款平民价的护肤品，我才彻底从苦恼中摆脱。这个牌子之前我没听说过，所以也是抱着试试的心态去接触，主要是实惠！素野一共三款套装:

1 素野花凝玉肌亮肤套装

2 素野心水保湿三件套

3 素野多肽赋活修护套装

以上三种我都用过，它们都属于温和不刺激肌肤型的，非常适合我这类皮肤的人士。现在我就说说目前正在用的一款1 款。

产品介绍一：

素野花凝玉肌亮肤套装 ，有效对抗肌肤暗淡发黄、肤色不均，毛孔粗大、色斑皱纹、敏感出油、长痘等肌肤问题， 内含珍贵三重百花复合（蔓茉莉 ，海百合 ，山茶 ）提取，专业对抗各种小黄脸，还特别添加破尿酸小分子，补水锁水更持久。不仅提亮肤色而且清爽不油腻，让肌肤由内而外自然美白水润亮起来

而且它 色素， 酒精， 香精，温和不刺激，就连宝妈和孕妇都可使用，一整套也特别贴 心，洗面乳 亮肤露 精华液 清莹乳

使用方法及步骤

下面给大家分享一下我的日常护理步骤：

第一步：洁面

首先我会使用素野花凝玉肌亮肤洁面乳，取绿豆大小与掌心，加温水揉出丰富泡沫，在脸部轻轻按摩1~2分钟。非常舒服，而且这款素野花凝玉肌亮肤洁面乳，内含氨基酸温和配方，能深层净化毛孔，让肌肤润透亮彩！

第二步：亮肤露

洁面后使用素野花凝玉肌亮肤露轻轻拍打脸部肌肤，让肌肤充分舒缓打开。

第三步：精华液

再使用我们的素野精华液，均匀涂抹于脸部与颈部，轻轻按摩至完全吸收。

第四步：清莹乳

最后再使用素野清莹乳，它能帮助肌肤淡化色素，减少沉积，激发肌肤活力，使肌肤光采水润。将清莹乳均匀涂抹于脸部与颈部，轻轻按摩至完全吸收就OK了。脸部肌肤立显Q弹水润。

经常熬夜睡眠不足的MM也可以选择这款，一套价格也才200多。

这个是我的个人使用心得，仅供参考

1科颜氏淡斑精华

这款精华主要成分是维C，功效是美白淡斑，看得见效果是在本宝宝用了两瓶之后，脸上的斑点确实有淡化，而且肤色有提亮，可见它的效果还是可以的，而且本宝宝很喜欢她的质地，很轻薄吸收超级快，补水保湿效果也很很赞的。

2神仙水

神仙水应该是每个妹子都想尝试的产品吧，其实他的效果不会很快就感觉到，我大概在用完一瓶75ml和一瓶230ml之后感觉到她的厉害，水油平衡调节作用真的很厉害，皮肤不会再油腻腻，换季敏感的现象也没有了，肤色也亮了一些，神仙水是会从肌肤底层改善，让你的皮肤变得更 健康 。

DRWU杏仁酸焕肤精华

这款其实可以全脸用的，不过我只是用在鼻头和鼻翼毛孔比较大的地方，配合清洁面膜使用，黑头确实有很大改善，而且毛孔也细了一些，由于怀孕就大大减低了使用率，卸货后会继续加强使用，效果很好。

SKII大红瓶面霜

真的是很好用的一款面霜，刚开始只是觉得使用感很好，不油腻吸收快，用完脸很舒服，现在差不多用完一瓶看到效果了，细纹有变淡，皮肤感觉细腻了一些，而且皮肤状态也很稳定，也是一款看得见效果的产品。

其实很多产品要想看得见效果还是要坚持次使用的，只要没有皮肤不适坚持用一段时间才好做判断。

我一直在使用澳伯姿的臻萃逆颜赋活套，是5件套，第1个单品：洁面霜50克，纯氨基酸配方，含有药蜀葵、茶、芦荟、地榆根提取物等特色成分，清洁干净彻底，洗后滋润不紧绷，适合任何肤质使用。

第2个单品：赋活露100克纯新鲜的胶原蛋白爽肤水，介于水和露之间的形态，不油腻，清爽滋润。

第3个单品：抗皱眼霜20克，含胶原蛋白、弹性蛋白、月见草等特色配方，对黑眼圈、眼部细纹、眼部浮肿都有很好的改善效果。

第4个单品：逆颜精华液30克，是套盒里最贵的一个单品，采用澳洲进口原料，烟酰胺、寡肽6、酵母发酵产物提取物等特色精准成分，对皮肤松弛、有细纹、粗糙、晦暗等均有很好的改善效果。

第5个单品修复霜30克，对面部的红血丝、皮肤薄、肌肤敏感均有很好的调整改善。不含酒精、香精香料、激素，安全到孕妇、敏感肌都可安心使用，是一款真正能改善肤质的产品。

1、SKII神仙水

油皮亲妈算不上，但是可以称得上是油皮维稳精华水，质地很清爽，上脸吸收也快，没有很明显的祛痘或者控油效果，但就是可以感觉到皮肤稳定了不少，不会再大量爆痘或者长很多粉刺闭口。

2、黛珂紫苏水

拯救我烂脸期的一款水，没有湿敷，只是简单拍涂，之后用一款基础保湿乳液，就这样轻而易举地把痘痘都消灭了，而且使用期间一直没有长痘。

3、Olay小白瓶

美白精华中非常喜欢的一款，首先是蛋清质地，上脸很舒服，其次是使用感很温和，不刺激，最后就是效果很不错，皮肤肉眼可见的变白、变细嫩。

4、贝德玛美白精华

非常有效果的一款猛药美白精华，虽然它的使用过程简直就是像受刑，但是不得不承认其美白效果很不错，可以突破美白瓶颈期，但是如果不是城墙皮，请不要贸然使用。

5、城野医生377精华

最喜欢的美白精华之一，绵软丝滑的乳霜质地，上脸特别舒服、不厚重，用了它，皮肤肉眼可见的变白皙、细腻和平滑，真空包装好评。

6、科颜氏夜间修护精华

修复效果非常棒的一款精华，油状质地，但是质地很稀、油也很薄，油皮在秋冬可以用，曾经因为外出而爆痘，只涂了眼霜和它，第二天痘痘就都消停了。

7、资生堂红腰子

同样是一款维稳修复效果很不错的精华，尤其是维稳功效，短短7天，皮肤明显变得平滑透亮，痘痘粉刺等大大减少，之后很少会有长痘、粉刺等炎症问题。

用过最有效果的护肤品当然是sk-2啊，修复超强，我是25岁，以前没保养过皮肤，又经常加班熬夜，黑眼圈重，眼部有细纹，毛孔大，有黑头，脸部皮肤很干，鼻子很油，属于混合性肌肤

贵但有效果，用了一个小套装，洗面奶，晶莹露，神仙水，面霜，眼霜，面膜我用了AHC的补水的面膜，对改变面部干燥很有效果，一个月后肌肤有变好，持续用半年毛孔有变小，鼻子重点保养，出油的时候用化妆棉擦掉，再补上神仙水，应该是皮肤油水平衡调节好了，后来又入了他家的卸妆油，洗鼻子的黑头，小银瓶提亮肤色，大红瓶面霜保湿补充皮肤营养，到现在2年了出门都是素颜，无压力。

通过这两年的护肤之旅，我跟大家分享一下自己的护肤心得，选护肤品要选择适合自己肤质的，而且在自己承受范围之内最贵的，这样用起来最有效果，平时自备一个皮肤测水仪，缺水时补水，了解自己的皮肤，对症下药，让护肤品发挥出最有用的效果

美白丸吧 护肤品见效慢一些

佰花方祛斑霜：年少不知防晒好，老了才知道后悔，脸上的晒斑真的很影响颜值，这个祛斑霜是很多美容院都在用的，含有熊果苷和烟酰胺，能够美白淡斑！大概用了一个多月就可以看到斑点淡化的效果，不过这个还是因人而异的，平时也可以当做保湿霜用！

很多人认为脸上长痘痘是很正常不过的事情了，但如果人中长痘，就一定得重视。人中是人体重要的穴位，因此必须了解人中长痘的原因以及祛除人中痘痘的方法。接下来，就一起来学习吧。

人中长痘的原因一：瘀血阻滞 久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。

人中长痘的原因二：饮食不节 嗜食辛辣厚味，高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。

人中长痘的原因三：血热内蕴 青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。

人中祛痘的方法 ：

1、每天8杯水 清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物，总之勿必保证每天一便。要注意的是，切忌熬夜，这是美肌的最大天敌。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品。枕头巾一定要勤换，不然很容易滋长螨虫，长痘痘。

2、食盐祛痘法 把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，加点冷开水，搅拌均匀让盐完全融化掉，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白。

3、茶树精油祛痘法 茶树精油是茶树的提取物，具有杀菌消炎、祛脓、收敛毛孔的作用。茶树精油对于那种冒白尖和有些化脓的痘痘是相当有用的，一般情况下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，两种一起使用是天作之合。

　脸上长痘痘吃什么食物好

　　1、维生素

　　在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时，维生素食物绝对是必不可少的，要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

　　维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。

　　生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　2、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

　　此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　3、含锌食物

　　在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

　　研究发现，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。而含钙的食物也同样很丰富，大部分海产品中都含有大量的钙质，还有牛奶等。

　　去除青春痘的食谱

　　绿豆海带汤：绿豆、海带各15g，甜杏仁9g，赤糖少许。将取玫瑰花7g用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。此方法适用于痤疮的预防与治疗。

　　芹菜雪梨汁：新鲜芹菜100g，新鲜雪梨150g，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。用于痤疮的辅助治疗尤为甚佳。

　　桃仁山楂粥：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用3三十日。此祛痘秘方适用于淤痰凝结者所致的痤疮。

　　薏苡仁海藻粥：薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，且非常适用于痤疮。

　　芹菜胡萝卜汁：胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。这个祛痘秘方也可辅助防治痤疮。

为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 右边脸颊 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。 去豆的产品有很多，概括一句“因人而异”！ 网上有很多对各种产品的使用感受，我觉得我转过来也是一堆字，大家要想看可以去SOHU论坛看看，那里比较火。 我用的东东不是很多，也很犯愁脸上的“病症”！ 我以前是混合型皮肤。t字区毛孔粗大有黑头并且间断性痘痘！ 现在肤质有点中型偏干。下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的问题就是痘印。 介绍一下我用过的东东吧！ 1最最早就是小护士没有感觉的说！！ 2然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年很流行？） 后来大学买了一套雅芳的净碧系列! 这个要说一下。雅芳产品很一般。我用的一套有洗面奶。爽肤水。调理面膜还有露和一管什么霜很久忘了名字。 总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（20多）就是因为这个洗面奶我脸上有了变化。痘痘没了有将近半年皮肤很好。但是由混合变成了中性!以前t区很油现在有些干 我以前是天天脸上额头脸颊鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的 后来用了雅芳这套最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起(我内分泌失调所以每次月经前都会起两个一般是下巴所以留下了印比较郁闷) 评价这个洗面奶很干味道不好所以我皮肤后来比较干哈!他的水很腻的感觉!其它不用说了不好!但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的!后来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好效果也没有这个好啦! 简单说一下这个系列的一个调理面膜感觉还可以把有时候有起痘预报就会用第二天就会减轻症状哈有时候有点过敏用了就会消炎止痒!感觉还可以,是蓝色透明的胶质! 3满婷的洗面奶呵呵没有用地说,现在看他家的广告就有点难受! 4旁氏海藻泥。这个还可以把,用了很久的说一点就比较干净但是我皮肤干用了更干呵呵偶尔用了会起一个痘!所以以后不打算用了不适合我的肤质! 旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好还买了他家的保湿柔肤水我用是感觉很油腻就送人了 5玉兰油泡沫洁面乳感觉洗不干净到是洗完很滑嫩呵呵! 接下来介绍的是李医生： 这个产品怎么说呢大家都知道它的暗创水和去印霜！ 我用的也不多但是是我用的最久的东东！ 暗疮水不敢恭维，确实去痘了。但是会让毛孔粗大比较刺激和刺鼻哈！ 导入爽肤水不好不吸收还刺激！ 用的是套装（29多点）套装里的去痘洁面乳感觉没有雅芳得好呢！ 不过我一直用到现在是他家的日夜保湿美白乳（打折买的一套32多）。当基础护肤感觉还可以把。尤其是夜用的比较好！~ 至于她家的去印霜同学用过没有作用！ 总结：东西不好不坏。同学说他家有激素？？不知道真假。所以如果是美白什么的要么就一直依赖着用不用了就有问题好像是会皮肤发黄（都是听同学说的） 我觉得又那么一点。刚开始用还可以后来用就没有大改变而且不用了就会差一些。 去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！ 是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。 我用时是把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。 面膜篇: 如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~ 绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦 （料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的），偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。 牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦 s

希望采纳

甲硝唑20片

病毒灵100片

顺风康丸1管

绿药膏1瓶

药片碾碎搀到药膏里

晚上敷脸

清晨洗去

也许有点长，不过建议你看完啊

看你痘长哪里了1额头：代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳累，这类人的脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

2鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果长在鼻头，可能是胃火大，消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

3下巴：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易在下巴长粉刺的可能是月经不调所引起。

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多吃含锌的食物，可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，如玉米，扁豆，黄豆，萝卜，蘑菇，肝脏等，牛奶是极好的选择。

多吃维生素含量较多的食物：

1VA：对肌肤有再生作用，抑制毛囊角质化如菠菜，芒果，肝脏，鱼肝油等

2VE：强抗氧化和极好的自由基清除剂，如豆油，坚果，木耳，猴头菇等

3VB2和VB6：加速细胞生物氧化，平复痤疮，如绿叶蔬菜，鱼类，特别是鳝鱼。

4VC：有效的抗氧，有利于修复被暗疮损伤的肌肤。如水果啦。

————————————再给个中药方子

1． 青春痘俗称粉刺，医书上叫痤疮，是青春期常见的皮肤病。虽然一般并不影响健康，也无需特殊治疗，但由于多发于面部．有时显得凹凸斑花，往往给不少青年男女带来烦恼，因此要懂得自我调护。除保持情绪乐观和皮肤清洁等外，应控制食用脂肪、糖类，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，多吃新鲜蔬菜水果。用药膳食疗的方法防治青春痘，实践证明是行之有效的。现将部分效验方提供如下。

粥食类

1枇杷叶9g，菊花6g，生石膏15g，共装入布袋，加水适量．煎取药汁，去渣后与米60g同煮成稀粥，每日1剂，分数次服食。常服有清胃泻肺解毒之效，对防治青春痘有一定作用。

2益母草30g，苏小15g，桃仁10g，用水煎煮3O分钟，弃渣取药汁，再将黑豆150g加入药汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g，煮成稀粥，加红糖调匀煮1-2分钟稍沸即可食用。早晚餐各食1小碗。能活血消肿解毒．可用于青春痘呈囊肿结节状者。

3山楂15g，荷叶1Og，大米100g，同放铝锅内，加水适量，大火烧沸．再用文火煮3O分钟，除去荷叶，加白糖适量搅匀即成。有清热解毒，化积软坚功效．对淤结型痤疮有效。

4绿豆、百合各150g，加水2000ml,沸开后加入冰糖少许．煮汤服食。有清肺解热除湿之功．对丘疹性痤疮有良效。

5干紫背天葵15g，加适量水煮10分钟左右，弃渣取汁，与薏苡仁30g，煮成稀粥食用。可清解热毒，去湿，有助于消除青春痘。

汤饭类

1．芹菜lOOg，小红柿1个，雪梨150g，柠檬1/5个，洗净后放人搅拌器搅拌成汁，饮用．每日1次。可防治青春痘。

2．鲜嫩荷叶1张切碎，鲜冬瓜500g切片，加水lO00mL煮汤，汤成加食盐少许，吃荷叶、冬瓜，喝汤。具有清热解暑，润肺生津之效，主治粉刺初起。

3．枇把叶、淡竹叶、生槐花各l0g，自茅根30g，菊花、桑叶各5g，煎水代茶饮。能清肺解毒，有助于消除青春痘。

4金银花、生槐花、玫瑰花、月季花各lOg，生石膏30g．煎汤加少许蜂蜜饮用。能清热祛湿解毒，对青少年多见的寻常型痤疮有效。

5、马齿苋、龟腥草各30g，丝瓜200g（不去皮）洗净，煎汤服食．有泻热除湿、解毒消肿之功，对脓液多的结节和囊肿型痤疮有显效。

6．莲子、白果、玉竹、沙参、百合、山药、桃仁各9g，生石膏20g，加水适量煎取汁，用白糖适量调服。对青春期粉刺有效。

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另外1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮

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野菊花煎水巧治青春痘

许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。

我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱

的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。

红萝卜汁消粉刺

取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》

白果消除青春痘

白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》

绿豆消除青春痘

取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》

杞子治面部青春痘

少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》

泡桐花治“青春痘”

年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。摘自《家庭医生报》

牛黄解毒片外治皮肤病

因热毒所致的热疔，疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状，滴加温开水调成糊状，用消毒棉球蘸涂患部，每日早晚各1次。重症者，可将其敷于患部并包扎之。

脸上长扁平小疣子 ,俗名 :青春痘”。开始时颜色较淡 ,或呈浅褐色 ,日久逐渐变深 ,或有微痒。可用下方治疗 :马齿苋 30克 ,大青叶 (或板蓝根 ) 15克 ,紫草 10克 ,败酱草 10克。水煎服 ,每天一剂 ,分 3次服 ,连服 1～ 2周为一个疗程、若超过两周还不消失 ,可改用外洗药 :马齿苋 60克 ,蜂房 10克 ,陈皮 15克 ,苍术 15克 ,蛇床子 10克,白芷 10克 ,细辛 10克 ,苦参 15克 ,用此方煎水 ,晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗 15分钟 ,每天洗 3～ 5次 ,连续洗 7天为一疗程。治疗中如发觉脸上疣子反而增多 ,发红发痒 ,不要着急 ,不久疣子可能消失。

“青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮 ,医学上称之为痤疮 ,是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ,多见于青年男女。青春痘患者要保持良好的精神和心理状态 ,睡眠应充足 ,少吃脂肪、甜食及辛辣食物 ,多吃蔬菜和水果 ,保持大便通畅 ;禁用溴、碘类药物 ,避免使用油脂类化妆品和皮质激素 ,并常用温水洗患处 ,用含硫磺的香皂洗洁更好。

1内服药物治疗 :口服维生素B＿2、B＿6、复合维生素B和锌制剂 ;严重时可选用药物治疗。选用四环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎 ;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度 ,防止新的阻塞和炎症形成 ,减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效 ,常用的有维甲酸片或维胺酯。具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用 ,常用的为己烯雌酚 1毫克 ( 1片 ) ,每日 1次 ,连服两周。女性患者应于月经开始后第 14天才能服用。

2外用药物治疗 :常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、25-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、005- 01%维甲酸霜等 ,可根据皮损的情况单独或配合使用。

3中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。

最后需要特别指出的是 ,长在面部的痤疮不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。

一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。

二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。

青春痘中药偏方

鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。

注意事项:

忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便秘。

※味道不好，可用砂糖调味。若服后有欲呕、伤胃等副作用出现，请停药，去医院看看。

青春痘的治疗偏方

银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。

鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。

枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6－8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2－3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。

氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日3次。

　　背后长痘痘多数是应为皮脂分泌太旺盛的原因，是让人很头疼的问题，尤其是女生，夏天想穿美美的裙子的时候，背后的痘痘却不堪入目。

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服

　　在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌

　　高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

　　海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

　　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

　　注意事项：

　　痘痘不只发生于青春期，任何年龄都有长痘的可能。痘痘的发生显示了身体内部出现了问题。因此，治痘不能只解决表面上的问题，要从根论治，从身体内部去调理。