益生菌对于孩子来说是有益处的这一点是肯定的，比如促进微量元素吸收利用，增强免疫力，改善胃肠道功能等。但是目前很难评价多种菌与单一菌制剂的优劣；目前尚无证据证明多种益生菌联合使用较单一药物有更好的临床疗效。以下是有关不同益生菌或益生元在胃肠病领域中临床应用的最新观点，根据不同疾病选择不同的益生菌。
1、治疗急性胃肠炎，特别是病毒感染，早期使用益生菌可以缩短病程，减少腹泻量。推荐使用：LGG、布拉酵母菌。但侵袭性细菌感染性肠炎，如细菌性痢疾，因益生菌也可以成为条件致病菌，所以不推荐使用。
2、功能性便秘：国外不建议常规使用益生菌，参考成人便秘治疗方案及国内研究资料，双歧杆菌和罗伊氏乳杆菌治疗可能有效。但益生元成分乳果糖和低聚果糖已经被证实对便秘有效。
3、乳糖不耐受：证据不足。治疗乳糖不耐受的首选方法是无乳糖饮食，不能实现的时候选择双歧杆菌或乳糖酶。
4、婴儿肠绞痛：指南推荐了罗伊氏乳杆菌。2017年的一项随机对照双盲实验显示对于纯母乳喂养儿的肠绞痛，在接受罗伊氏乳杆菌治疗后哭闹时间较前减少。但奶粉喂养的婴儿无明显差异。
5、过敏。虽然国内的研究较少，但是已经有进一步的研究证实，肠道菌群的多样性减少可能是过敏性疾病发生的原因之一。为此，2015年国际过敏组织(WAO)在益生菌对过敏性疾病预防指南中认为，尽管目前使用益生菌预防儿童过敏疾病的证据不足，但是推荐在以下情况使用可以获益：(1)对于发生过敏性疾病高风险的婴儿，母亲在妊娠后期使用。(2)对于发生过敏性疾病高风险的婴儿，母亲在哺乳期使用。(3)对于发生过敏性疾病高风险的婴儿，出生以后婴儿使用。推荐使用LGG、乳双歧杆菌和其他双歧杆菌或混合菌株。
6、其他情况。越来越多的证据表明，肠道菌群可能影响一些非消化道疾病，因此，可以确立这些疾病与消化道之间有关联。大量研究显示，益生菌可降低细菌性阴道炎的发生，减少口腔致病菌和龋齿，减少常见上呼吸道感染的发生率和疾病病程。目前有确切治疗效果的为因抗生素滥用造成的鹅口疮反复发作，口服益生菌可缩短病程。
总之，使用益生菌制剂的原则是
1、不要当保健品吃。
2、不要和抗生素一起吃。
3、特殊时期不服用益生菌制剂。如手术前后、内出血（包括消化道出血）、重症疾病期间。
合理使用益生菌才能充分发挥益生菌的治疗作用，做到利大于弊。
精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。
使用者
过了25岁的女性往往会因为年龄的增长或疲劳压力而肤色灰暗、皱纹增多，应该从此时就开始重视保湿防皱。精华素中的透明质酸等保湿成分浓度高于普通化妆水、乳液、面霜等产品，所以年纪偏大的女性应该选用一些特效精华素。年轻女孩如果眼部周围容易产生小细纹，也可以适量补充精华素。
频率
皮肤专家的回答是不需要。尤其是健康的肌肤，无需每天使用精华素，且不要让精华素在脸上停留过久。许多人因为使用不当，越用精华素皮肤反而越干，这很可能是因为她们把浓缩型精华素当成滋养霜来用了。一般来说，浓缩型精华素主要通过按摩来发挥作用，20分钟后就应该清洗掉。
范围
不少品牌的精华素都具有特殊针对性，所以这些类型的产品最好局部使用，不提倡在整个脸上大面积使用。关键是看清产品说明，或者咨询美容顾问。
痘痘
最好慎用。我们皮肤表面存在着的单细胞微生物——细菌。而这些营养物质也正是一般“精华素”的主要成分，因此如果在痘痘部位使用“精华素”，很容易加重感染。
保存
精华素的生产、加工、运输和包装多采用真空或无菌操作，往往不加任何防腐剂。因此，一旦精华素的包装破裂或未使用完，就很容易受到空气中细菌和灰尘的污染，发生变质。所以开瓶后的精华素，放在冰箱保存为宜。
护理步骤
1洗面奶
2去角质霜
3按摩膏
4面膜,凝胶
5 平衡爽肤水,柔肤精华水,收缩水,鲜汁(根据皮肤状况选择使用)
6 精华素
7眼霜
8 活肤凝露,日霜,晚霜,润肤霜,美白霜,阳光乳液(根据皮肤状况选择使用)
9 保湿隔离乳
错误方法
精华素不能在脸上停留时间过长，肌肤感觉很干的。精华素就不可以直接用在面部的表面，即使用上也不容易吸收，因为它里面的精华素因子要渗入肌肤，必须经过按摩才可以吸收。
我们在使用“精华素”的同时，却常常忽略了皮肤表面存在着的单细胞微生物--细菌。
正确方法
精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。它是完全提取于芦荟并经过高渗透技术处理，所以它可很快被肌肤吸收，无须洗去。由于它的纯植物特性，不会有过量或有其他任何副作用。
晚上临睡前在清洁过的面部涂抹一点点，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，重点部位重复按摩。精华素需要在脸上停留至少20分钟，其中的营养成分才能被肌肤吸收，然后洗掉。若感到不舒服或者出现皮肤发红等不良症状应暂停使用，这表明已经超出了肌肤的承受能力。
精华素的量很少,一般都是30ML左右,还有一颗颗的象维生素丸,价格贵,每次使用的量也是有控制的,油性皮肤要注意,不是越多越好。
有一些适合每天使用的精华素，一定是配合着专门的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能单独代替面霜使用。 即使一些精华元素比较充分的精华素也不可以直接并连续使用，一般1周2～3次。每次的合适用量：夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴；一小瓶精华素(24ml)一般可使用半年。
原则1 、先涂黏度低的
通常精华素的油分较少，而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些。
如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂精华素，效果会更好。
原则2 、先涂水分含量高的
如果知道水分和油分的含量，应该先涂水分含量高的，接下来涂油分含量高的产品。如果精华素的油分较多、营养霜的水分较多时，应该先涂营养霜。
原则3 、先涂可以渗透到皮肤深层的
若要使用精华素和眼霜两种产品时，应该先涂完精华素之后涂眼霜。眼角皮肤比其他部位更加敏感，所以先涂精华素则效果会更好。同样，先涂基础产品，使基础产品渗透到皮肤深层，然后再涂作用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。
原则4 、希望先看到什么效果，就先涂什么产品
即使是同样的精华素，应该先涂你希望先看到效果的那一个。还出现了化妆水之前使用的精华素。考虑到皮肤的吸收率，这种精华素最好在使用乳液之前使用。含有去角质成份的产品，也应该在乳液之前使用，这才是正确的顺序。
选购注意
1、要仔细观察精华素的包装是否完整，有无破裂现象。若包装不完整或出现破损现象，则此类“精华素”不宜购买和使用。
2、液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。
3、油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。
错误1：精华素用得越多越好。
细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分。因此“精华素”到底是营养皮肤，还是营养细菌？这就要看这些营养物质能否被皮肤完全吸收了。
错误2：晚上使用
精华素不要在脸上停留时间过长，更不能把精华素当成营养霜让它在脸上过夜，那样会把脸上的水分吸走，肌肤感觉很干。
错误3：30岁后，每天使用精华素以维持肌肤活力。
随着年龄的增长，肌肤的代谢能力也会有所降低。如果选用含高油分的有一些适合每天使用的精华素。
错误4：只要是精华素，就可以为我所用，反正精华素分子小，很容易被皮肤吸收。
适宜人群 青少年，中老年人，绝经前后妇女，孕妇等需要补钙的人群
服用方法
每日2-3粒，随餐或餐后服用
储存于30摄氏度以下。
产品功效
Swisse Ultiboost钙片+维生素D片含有的优质成分对骨络、牙齿都有很好的帮助。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的15--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
Swisse Ultiboost钙片+维生素D片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体 对钙的吸收，促进骨骼生长。
另外Swisse Ultiboost钙片+维生素D片还含有Bioperine，是一种黑胡椒提取物。 人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的15--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
长期坚持服用Swisse Ultiboost钙片+维生素D片能够：
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
产品说明
钙是人体骨骼，牙齿成长，保健，修复的必要营养素。这种矿物质对于骨骼的健康发育起着重要的作用。钙的缺乏到导致骨质疏松。因此钙的补充是非常重要的。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中约占99%，其余1%分布在血液，细胞间液及软组织中。
此产品不仅对钙的补充，而且还含有维生素D，和维生素K。维生素D可以有效的帮助钙的更好的吸收。因为我们平时生活中都会受到太阳的照射，太阳的照射会导致钙的流失，因此维生素D的补充会有效的帮助钙更好的吸收。维生素K对于钙的功效达到完善也起着重要的作用。
每片包含： 33333毫克的钙（柠檬酸钙158克） 维生素D3 333 UI（胆钙化醇83微克）
没有添加乳糖，面筋，大豆，鸡蛋，人造的颜色和调味素。
适合素食者。
钙的功能和缺乏症
99%的钙分布在骨骼和牙齿中20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。20岁以后骨质依然在增加。35—40岁，骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。
1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。
缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。
降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。
强化神经系统的传导功能。 钙有助于神经递质的产生和释放。
维持肌肉神经的正常兴奋。 如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。
降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。
促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。
维持酸碱平衡。
参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。
110粒
佳思敏是来自澳大利亚的一个儿童营养保健品牌，英文品牌名称是KidsSmart，它来自澳洲Nature’sWay澳萃维旗下，而Nature’sWay澳萃维1964年就创立了，产品涉及维他命与营养补充、个人护理、非处方药等。
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