内观疗法（NaiKan Therapy）1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。”经42年的发展，在日本有专设的内观疗法研修所10多所。在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心，内观疗法得到广泛应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。 慧明内观整合疗法特点
通过内观体悟，放下既定的经验、思维、逻辑、知识等，快速到达症状根源，化解自我执着心、比较心与妄想心，从而整合内心分裂与矛盾，解脱心理痛苦，直达慧根。时程短，见效快。学习内观整合治疗方法最大的不同就是：你不仅学会一项心理治疗技术，更重要的是你自己人格的成长，并成为拥有智慧，爱和幸福的人, 整个学习过程亦是学员身心灵的修行过程。
张子房属于十二生肖的鼠。生肖是鼠的人很坦率，而且很诚实，可是其的友好举动往往使别人感到很拘谨。生肖鼠的人有很强的占有欲，他们比较缺乏安全感，经常会胡思乱想，这会影响两个人的感情。生肖鼠的人经常患得患失，不过他们有很强的承受能力，生肖鼠的人经常会为难自己，会用自己的难过代替对方的难过。
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用完妮维雅男士洁面泥，感觉脸特别凉，凉到刺痛，但一会儿就好了。这种情况可能是因为你对某些成分过敏导致的。虽然我不能确定你是否真的过敏，但你描述的症状和体验与过敏反应相似。妮维雅男士洁面泥是一款受到非常多消费者喜欢和好评的产品，但并不代表每个
保湿精华液排行榜上的产品有很多，以下是一些备受好评的产品： 海蓝之谜（LA MER）浓缩修护精华露，以深海中的活性精粹为主要配方，有助于调理肤质，降低敏感和泛红现象，修复受损的肌肤细胞，完善肌肤结构来提升肤质，诞生更强韧的抵抗力。 SK-I
正常。妮维雅润唇膏变橘**是因为有些产品本身就带有一点淡淡的**，所以是正常的。妮维雅润唇膏是一款很好用的唇部护肤品，采用天然植物精华，牛油果树果脂，有助于深层滋养，温和修护；甘油，润泽锁水，改善唇纹；维生素原B5，深层保湿，润出好唇色。妮
适合白皮。香奈儿彗星系列158是一种橘粉色的口红，偏橙色的是暖色，适合白皮。香奈儿口红最大的好处就是它的每一个颜色都非常饱满，其实颜色都很好看，就看自己是什么颜色皮肤，要画什么样的妆。如果皮肤色发黄，就要区分口红中的冷色系和暖色系口红。偏紫
防晒霜的SPF值并不是越高越好，如果只是日常通勤，其实SPF30就足够了。作为一个早八人，忙碌了一天回到家真的不想再花时间专门去卸防晒霜！为此给大家分享一波我在用的防晒霜，只用洗面奶就能洗干净，轻松省事又可以防晒，快来get～1、适乐肤无油
俗话说“一白遮三丑”，这句话的意思就是白皙的皮肤可以遮盖人脸部上的很多缺点，这也会许多女孩子渴望美白肌肤的原因。改善肤色的办法有很多，大部分女生会选择涂抹具有美白功效的的护肤产品。现如今市面上的美白护肤产品越来越多，其中妮维雅的美白身体乳就
使用顺序（按照分子越小越先用的原则）：爽肤水→精华素→保湿乳液→保湿凝露→保湿霜，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。保湿霜作为最后一道护肤步骤，目的是要把水分都锁在脸上，这样肌肤才不会水分流失。精华凝露就是精华素，直接
