内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。朵色是一个国产品牌，虽然小众但还比较好用。
朵色是广州方蕊生物科技有限公司旗下的品牌，品牌创立于2012年03月19日。广州方蕊生物科技有限公司集研发、生产、销售于一体，公司依托于旗下国际顶尖植物护肤品牌黛若拉(Dairuola)，开发出子品牌“朵色”。
朵色品牌虽然便宜，但是性价比高，很适合学生党使用。我真心推荐朵色的气垫CC。
朵色的气垫CC添加了日本技术开发的中空硅石和多种养肤成分，赋予肌肤滋养效果，水润不油腻，轻松遮瑕不厚重。进口环保“NBR乳胶海绵”，花瓣粉扑 防菌无死角 还送独立的替换装。
朵色气垫CC 有一个粉扑，有个小镜子和一个CC气垫粉心组成。非常小巧轻盈方便随身携带。气垫CC本身的保湿不错，防晒，但是皮肤干的宝宝们一定要记得先做好补水工作，不要洗了脸就用CC，那样效果也不那么好。
CC遮瑕力强，防晒，裸妆透气妆容不厚重，而且非常的保湿，就是用完之后都不会很干，也不会卡粉的那种，而且特别的保湿，而且光泽度非常的好。量也很大噢。
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