碧欧泉和科颜氏哪个好？国际大品牌

碧欧泉和科颜氏是我们平时的日常生活中非常常见的两个护肤品品牌，很多人都非常喜欢使用碧欧泉和科颜氏的护肤产品，那么碧欧泉和科颜氏哪个好？国际大品牌。

碧欧泉和科颜氏哪个好

根据个人肤质。

碧欧泉(Biotherm)的产品均含有独特的灵魂成分Life Plankton活源精粹，它无比精纯、无限活性，与天然肌肤细胞的完美状态惊人的相似。Life Plankton能实现重建肌肤的5大功效：密集保湿、均匀肤色、修复细纹、增加弹性、舒缓过敏。

Kiehl's (科颜氏) 的药剂师们有着丰富的经验和专业知识，开始根据顾客需求研发出不同系列且男女皆适用的保养品;150多年来，Kiehl's (科颜氏) 仍努力不懈地致力于提供顾客最专业的咨询服务，以及从脸部、身体、秀发甚至是运动后专用的顶级保养产品。

碧欧泉是哪个国家的品牌

目前是法国的，属于欧莱雅化妆品品牌。世界十大化妆品之一欧洲三大化妆品之一。

之前是摩洛哥的，后来被法国欧莱雅集团收购欧莱雅。

品牌介绍：

创建年代为1952年。碧欧泉(Biotherm)的产品均含有独特的矿泉活细胞因子LifePlankton活源精粹。碧欧泉(Biotherm)根据不同系列产品具体功效，针对性加入自然活性成分，两者相辅相成，对肌肤倍加呵护。

功能分类：

深层清洁、保湿、补水、唇膜、防水、防脱、粉刺/抗痘、净化排毒、卷翘、抗菌消炎、抗敏感、抗衰老/抗皱、控油、美白、其他功效、祛斑、去黑眼圈去屑、去眼袋去红血丝、润唇膏、晒后修护、收缩毛孔、舒缓肌肤、锁色、提拉紧致、滋润、防衰。

使用方法：

润湿身体后，取适量产品于浴绵，加适量水至起丰富泡沫，均匀涂抹于全身，加以按摩。最后以清水冲洗干净。仅限成年人使用。

碧欧泉是高档品牌吗

碧欧泉 (Biotherm) 是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团 (L'Oréal) ，其产地分布于法国、摩纳哥和日本，创建年代为1952年。碧欧泉 (Biotherm) 的产品均含有独特的矿泉活细胞因子Life Plankton™活源精粹。碧欧泉 (Biotherm) 根据不同系列产品具体功效，针对性加入自然活性成分，两者相辅相成，对肌肤倍加呵护。

碧欧泉适合什么年龄

碧欧泉活泉润透系列适合什么年龄

碧欧泉活泉润透系列适合20岁以上年龄使用，这是因为绿活泉系列的主要功效是补水，适合多种年龄差。绿活泉系列针对中性/混合型肌肤，蕴含碧欧泉7年研发结晶——专利Mannose保湿甘露，突破传统保湿成分仅作用三层肌肤的局限，五层沁入肌肤，保持48小时水润;而经典的5000公升活源精粹，让肌肤畅饮活泉。

碧欧泉温泉至臻精华露适合什么年龄

碧欧泉温泉至臻精华露适合20岁以上年龄使用，这是因为温泉至臻精华露的主要功效是补水保湿、舒缓肌肤，也适合多种年龄差。温泉至臻精华露集萃于一瓶温泉水元素活肤精华，诞生畅销数年的品牌经典。先一步将肌肤基底调养至最佳状态，令后续护理事半功倍，完美肌肤无限激活。一经使用，肌肤即刻感受天鹅绒般完美触感，短短数天，肤质回复新生般健康，澄净，柔滑，更完美吸收护肤养分，无限渐进平衡活跃的最佳状态。

碧欧泉光澈透白精华素适合什么年龄

碧欧泉光澈透白精华素适合25岁以上年龄使用，能够改善肌肤暗斑，倍速美白，打造亮彩肤色，效果明显。光澈透白精华素萃取法国豌豆种子精粹深入肌肤源头，抑制PMEL17活性，阻止黑色素着色进程，调控黑色素着色。色斑不见，呈现白皙均匀肌肤。80%女性使用后表示即刻发现肌肤更加透明。持续使用1周后，肌肤有明显亮白效果。

碧欧泉男士水动力系列适合什么年龄

碧欧泉男士水动力系列适合20岁以上年龄使用，同样也是补水为主，就不用多说啦~碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER水动力保湿乳特润型，蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。

碧欧泉男士滋养紧致系列适合什么年龄

碧欧泉男士滋养紧致系列适合30岁以上年龄使用，这个系列专为老化肌肤打造，能够紧致肌肤，减少细纹、幼纹，增加皮肤的弹性。男士滋养紧致系列自然精萃融汇生物科技，注入至臻抗老能量，有效紧致皮肤，淡化细纹，恢复肌肤年轻状态，彰显男性魅力。适合干性和成熟肌肤全年使用，冬季特别推荐!

碧欧泉不算太差，但总觉得不值那么多钱，同样的价格不如去买雅诗兰黛、SK2、倩碧、悦木之源，同等功效的不如去买欧莱雅、曼秀雷敦，还便宜不少。

碧欧泉水动力男士护肤套装，主打补水保湿，非常基础，一套洁面膏、爽肤水、保湿乳就要将近900，总觉得不值。洁面膏，还是清洁力度非常大的皂基洗面奶。

简介

碧欧泉水动力爽肤水，有非常冰凉清爽的肤感，同时对皮肤的刺激性也非常大，酒精和薄荷氧基丙二醇对敏感肌都非常不友好，很容易产生刺痛的感觉，如果你刚好是皮肤偏薄的敏感肌，容易发红、刺痛、灼热的那种，千万不要碰碧欧泉，太伤了。

敏感肌，不如去看看珂润、雅漾、玉泽，珂润有控油系列，绿色瓶子的控油爽肤水＋控油啫喱＋控油洁面泡沫，一套下来不到500，比碧欧泉便宜多了。

-碧欧泉

化妆新手！顺序提问！

1护肤：保溼水—乳液/面霜

2底妆：隔离—BB霜/粉底—遮瑕膏

3定妆：粉饼/散粉

4眼妆：画眉—眼影—眼线—夹睫毛—刷睫毛膏

5唇妆：润唇膏—唇膏—唇彩

6修容：修容粉—腮红

还有一个简单一点的f（x）的krystal教的：:pinshan/v_page/5360730 按照这里面教的需要：BB霜（用切块蛋糕粉扑擦），带珠光粉底，高光修颜粉饼（腮红/散粉刷来扫脸部T字部位和C字部位），画眉毛（个人比较喜欢用眉笔），眼影，眼线（她使用的眼线啫喱，我一般用眼线笔或是眼线液笔），睫毛膏（之前最好夹翘），腮红（固体腮红可以用手的，但如果是饼状的就要用带腮红刷），唇部打底，上唇膏。ok！

化妆新手，请问上妆顺序是怎样的？

卸妆，洗面奶，水，眼部护理，精华，乳液，霜，隔离，防晒，bb，粉底

化妆新手提问，达人帮忙

蜜粉 用紫色 紫色能去黄。

雀斑能不能盖住要看BB霜的遮盖力了，你买之前可以查一下用过的人的评价，一般不重的雀斑BB霜是能遮住的。

眼线膏最适合新手 好画不晕 画起来简单些！

化妆新手怎样上妆顺序才是正确的

首先要做好面板的基础护理，就是日常的护理。 洗面奶、爽肤水、乳液（或者乳霜） 早晚两次，象精华素最好在晚上用。 面板护理好了，化妆也比较简单， 简单的化妆用品，就是粉底液、蜜粉、睫毛膏、眼影、唇膏或者唇彩（个人比较喜欢唇彩，因为比较亮）。 步骤： 洗脸-爽肤水-乳液-粉底-眼影-睫毛膏-唇彩-密粉 这是很简单的妆容，可以根据自己喜好，加其他的，比如眼线笔、眉粉、唇线笔， 用那个珠光白的眼线笔画下眼线也很漂亮

化妆新手

20岁女生，不需要太浓的妆啦，步骤：水、乳液或面霜、隔离、bb霜，画个眼影，眼线，睫毛，粉色或白色唇彩就ok啦，腮红不是很重要，初学者的话不一定能画好，裸妆的效果就好了。bb霜，本人先用菲诗小铺的绿茶那款，隔离霜悦诗风吟绿色，眼线、唇彩皆是蜜丝佛陀，睫毛膏美宝莲就OK。

化妆新手，眼部化妆问题？

先在眼部涂一层打底霜，如果你不想画眼影，就用散粉在眼线边缘和下眼皮扑一层

关键还是要把眼部的底妆做好，再用像solone这种比较防晕的眼线笔画

化妆新手求助

通常情况下，（先做好护肤步骤再化妆的，还有，化妆前敷补水面膜能让妆容更服帖哦）

护肤：洗面奶+爽肤水+乳液（洗面奶用碧柔，干净不绷紧~~水乳最好是补水保溼的，推荐平价的昭贵芦荟汁+自然堂活泉补水乳，中干性面板冬天就用霜，要是经济允许的话，碧欧泉保溼系列不错）

彩妆：

1、隔离霜（THE FACE SHOP 紫隔40元左右，ZA美白隔离霜68元，隔离彩妆和空气污染，防晒防辐射，基本隔离都带防晒，可以省去防晒霜这个）

2、粉底液（美宝莲矿物粉底液99元，DIOR的粉底液）

3、遮瑕（干性面板用美宝莲遮瑕乳49元，油性面板用明艳遮瑕膏30元，遮痘痘和痘印，没有痘痘和斑点，黑眼圈就可以省去这步）

4、散粉（ZA散粉，梦妆散粉。GUERLAIN的幻彩流行蜜粉球好用可是比较贵。又名蜜粉，用来定妆的，，蜜粉及上粉的效果较持久且不易脱落。淡妆则以粉刷沾粉再自脸部上方至下方、由中到外的顺序刷上，最好使用有附过滤蜜网的蜜粉，可避免沾上过多的粉，使得脸上粉妆浓、淡、厚、薄不均匀。）

5、眼影（卡姿兰，露华浓，淡妆的话可以用白色或米色或淡金色的打下高光眼影哦如果想化的稍许浓点的话可以再打完高光眼影后在眼皮这里化你自己喜欢的颜色）

6、眼线（眼线液9块的查明一猫，VOVO眼线笔，BOBBI BROWN眼线胶超赞哪超级好上色而且不晕染也非常持久一天都不脱

下眼线的话普通淡妆可不化如果化的话从尾部化三分之一即可 新手可以用眼线笔或者眼线膏更容易上手，但是眼线液更持久不晕）

7、夹睫毛，睫毛夹从睫毛根部往上分别在睫毛根部 、中部 、顶部夹3下 （贴假睫毛的话在夹睫毛前贴）

8、睫毛膏（娥佩兰，欧莱雅纤长浓密的睫毛膏，MAC的浓密款好赞，130，睫毛膏轻轻上就好了。从睫毛尖一下，两下，三下刷到睫毛根部。）

9、用眉笔补点眉毛（其实用眉粉比较好，推荐嘉娜宝KATE系列60。卡姿兰）

10、腮红（卡姿兰矿物胭脂，超自然好用，露华浓性价也是蛮高的，建议用大刷子刷出来会比较自然不要打太红，打在颧骨位置，鼻梁附近不要打，而且要笑着来打腮红才更自然 ）

11、唇彩（自然堂、ZA、欧莱雅裸色唇彩非常适合裸妆，年轻人现在一般不太喜欢用口红，喜欢用唇彩，唇蜜来替代，显得自然）

10、最后再夹下睫毛，保证神采奕奕一整天

整个化妆过程，技术比较娴熟需10分钟左右。

如果想简单的裸妆就~~

基本护肤+BB霜（MISSHA红色那款或者爱丽的）+散粉~~OK了

化完妆后出门记得要带好粉饼哦。随时可以补妆 （DIOR的200兰芝滑盖的300。梦妆168）

卸妆非常重要推荐几款ZAFANCL水之印三款都非常好比较经济实惠的话ZA有足够的经济条件可以用FANCL 我比较喜欢水之印红色的。遇水化乳，

1 有了BB霜 如果你脸上需要遮瑕的 那就备支遮瑕膏 如果没有斑点痘印需要遮盖，那就直接蜜粉定妆一下就可以了。 如果出油厉害，先上粉底，再蜜粉。你面板暗的话 再弄个高光。会比较好

2 眼线笔新手容易上手，但是容易晕染 而且现在一般都不用眼线笔了。

眼线膏比较麻烦 要用刷具的 眼线液新手还是不要用了 太细 太黑 掌握不好会弄的很脏。

但是眼线液防水。你如果用来化内眼线就更不方便了

现在市面上 有眼线液笔。 又细又防水又好画 你可以先用眼线笔练习 再买眼线液笔化妆。

3 牌子实在是太多了。要看你的价位了 。如果是比较好的，那就MAX 娇兰，DIOR。香奈儿。植村秀。你去排行榜一搜就知道了。关键选对的，不选贵的。

首先我们要准备深浅不同的两种颜色的粉底，用粉扑占取浅色粉底拍在脸颊处，然后用另一个粉扑占取少量深色粉底对前额、鼻梁等面部高出来的部分进行修饰，造成深浅的色差，显现出立体感。

劝告各位，切末为了特殊效果去使用过白的粉，或者把粉涂得很厚，那样不但会伤害面板，有时候还会造成反效果。最后用海绵将脸上的浮粉轻轻拍去即可。 蜜粉

上眼睑使用蜜粉，可以遮去眼部的浮肿。 粉底液

首先将粉底置于手掌心。以指腹揉匀，用体温来加热，以提高粉底的柔和度。再涂抹到眼睛下方。将粉底液置 于双颊，以放射状的方式涂抹。用指尖将粉底由双颊向脸外侧涂抹，接着再涂往脸部中心。从额头顺势而下将粉底涂匀。使用指腹将眼周和鼻翼两侧残留粉底液一一推匀。最后以海绵加以修饰。轻轻按拭，吸收多余的粉底液和油脂，就不会产生色调不均匀的情况了。

使用粉底液的好处是不易出现残妆，使用吸油纸的时候也不易破坏原有的粉底，教适合干性面板的妹子。 遮瑕膏

通常直接使用手指，可不借用其他化妆工具。

将遮瑕膏点在眼周，这个部位通常会有黑眼圈。有小痘痘或斑点的部位，可以直接用笔刷点遮瑕膏。 任何化妆品都会对面板产生 ，若遮瑕膏过厚，也会堵塞毛孔，小豆豆就会越越遮越多。

腮红

在上完所有的粉底后，我们就可以打腮红了。

要注意的是，腮红并不一定都是红色的，要根据个人化妆的主色调选择颜色。 腮红饼和粉饼的大小相似，急用时也可用眼影粉代替。

用腮红刷占取少量颜色，先在手心中拍几下，把浮色抖掉，否则颜色太浓，会破坏掉粉底。即使需要浓妆，腮红也是要一层一层慢慢打上去的。

以脸颊最高处为中心，画出圆形腮红。做出微笑的动作，并以脸颊的正中间为标准重复画圆。

唇彩通常的用法是先直接涂在唇上，上下嘴唇抿一下，颜色就会固定在嘴上了，然后再用小刷子修出一定的型，很容易的。为了卸妆时快捷方便，经常有人会在涂唇彩之前上一层薄薄的润唇膏~

用具也比较简单：润唇膏（按个人需要）、口红/唇彩、小刷子若干（不同颜色的唇彩最好不要用同一个刷子~）、纸巾等

嘴唇显小的技巧

首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。 这种方法和前面提到的“瘦脸”的做法非常相似，都是利用色彩的过渡和光的变化塑造出立体感，对于学习过色彩的朋友们，应该是很容易理解其中的道理的~

口红恒艳小技巧 ：

（这个很麻烦的，而且很容易把嘴搞成一堆的效果，汗~除非是非常专业的摄影要求高质量的化妆，否则小S绝对不推崇这种做法滴，话说回来，如果是要专业水平的化妆，我就完全没有发言权了……汗）

为使口红不致晕开，先用唇线笔画出唇型，再涂唇膏，并轻轻抿掉唇膏后扑蜜粉，再上一次唇膏，最后用眼影刷蘸上和唇膏颜色近似的腮红或眼影粉，不但能让唇妆持久，更能创造出粉质感的唇部彩妆。另外，将遮瑕膏涂在唇部，再涂上唇膏也能让唇妆更持久。或者用专门的定唇液，在画完唇彩后，蘸上定唇液，唇部也不易脱妆。 珠光亮彩最后涂:

珠光亮彩之类的特殊质感口红，不要在涂上双唇之前就与一般口红混合，这样会削弱它们特殊的视觉效果，建议用先“一般”后“特殊”的涂法，会更有层次感。

先浅后深: 手边没有唇刷时，无法直接将深浅不同的口红混合在一起，先浅后深的涂法能免除深色压过浅色的后患。

外深内浅: 担心自己唇型不够优美饱满的你可以用外深内浅的涂法，深色勾勒轮廓，浅色填充，深浅两种唇色之间，一定要用唇刷刷匀，否则界限过于分明就太不自然了。

黑白调明暗: 如果你钟意某种颜色的唇膏，但它的明暗度与你的肤色不相称，可利用黑白两色唇膏直接与你喜欢的口红调在一起，将明暗度调整到最理想的状态。

关于化妆新手

你最好到网上看看。台湾的女人我最大节目有很多现场视讯教化妆的。去看看吧。

碧欧泉好用吗？碧欧泉化妆品好用吗？

碧欧泉的活泉系列是它家的王牌镇牌除了123步曲,这款水份精华露也算是同系列的王牌了`它和介绍:可以在“补水”的同时，更强化了“储水、锁水”的。即使身处于严酷的环境中 （强风、寒冷、燥热、空调环境中……），也可处于理想的水润状态。质地:淡绿色乳霜状,带有一种很浓郁的味道,个人觉得完全一牙膏味有点不明白,这个系列的香味怎么这么奇怪的说质地还是很清爽的涂抹开,会看到一层明显的水印,肌肤吸收的效果还是不错的用吸油纸进行油性测试,稍看到油腻

炎炎夏日，喝上一罐冰镇可乐，就像赶走了所有的炎热和烦躁；如果能让肌肤也喝上清凉饮品，赶走日晒后的发热、发红、补充水分和元气，该是多么惬意啊！有没有想到，妙用化妆水，就像夏日午后的阵雨，给肌肤降下甘露。

补水保湿妙招1 软化角质，提高清爽度

想夏日轻薄保养，可为什么再轻薄的精华液用上去，肌肤总是油腻腻吸收不进营养？一层层的补，结果皮肤反而就像被压进了密封罐，闷热不透气。

其实皮肤的养分藉由角质层渗透，但日晒会造成角质层排列不规律，不平整，影响保养品成分的渗透。而化妆水可软化角质层，使原本翘起的角质层回复平滑的排列，帮助养分的吸收及渗透。

补水保湿妙招2 妙用酒精，肌肤降温

还把酒精当成造成皮肤敏感的洪水猛兽吗？其实，在几个世纪前，安全酒精就已经成为了皮肤降温的最佳选择。发高烧的人，会在皮肤上涂上烧酒，起到降温散热的目的。日晒后，肌肤经常会感觉到发红发热，它表示肌肤水分正在快速流失，还会影响肌肤的循环代谢，使用含安全酒精的化妆水，能帮助肌肤散热，快速补充滋润、舒缓发炎的最佳方式。只要不属于极干和敏感性肌肤，完全可以使用含酒精的化妆水。酒精的降温作用在于它的挥发性，从而能带走身体和脸部的热量。对于偏油性的皮肤来说，适量的酒精成分还可以帮助皮肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，令肌肤感觉清爽，肤色通透。

补水保湿妙招3 舒缓干燥，急救晒后损伤

如果在日光下暴晒，皮肤会干燥灼热，并不适合马上使用过于强效的保养品，如果手边没有现成的晒后修护产品，冰冻后的化妆水，能帮皮肤降温舒缓，有效避免肌肤损伤，将具舒缓效果的化妆水放入冰箱冷藏10 分钟，然后取出蘸满在化妆棉上涂在皮肤发红、发烫的部位上，将有快速的降温功效。或使用天然温泉水喷雾，能够立即缓解瘙痒、刺痛、红肿等现象。

补水保湿妙招4 搭配化妆棉，自制降温面膜

日本美容教主佐伯老师将化妆水面膜的效用推广到极致，选用大片的化妆棉，蘸满化妆水后，撕成5 片以上，贴在额头、脸颊、下巴等不同部位，在此之前，要在脸部涂上一层厚厚的精华液，可根据自身皮肤需求选择美白或者保湿精华。这样做有三个突出效果，第一，皮肤在湿润状态下，对保养品的吸收力最佳，就像一滴墨水在湿润的毛巾上会比在干燥的毛巾上渗透得更快；第二，化妆棉所制造的局部密闭空间的压力能帮助保养品的渗透；第三点，则在于配合使用后的精华素和化妆水，就像一个精神紧张的人不单有了睡觉的床，还有了催眠的音乐，使得皮肤更加放松。使得美白、保湿、降温三位一体，此外，毫无疑问，化妆水面膜的造价比片装面膜便宜多了。

补水保湿秒招5 晒后脆弱肌，温和去角质

化妆水具有2 次清洁的效果，能帮助清理老废角质和残余污垢，尤其在夏季，晒后皮肤脆弱易敏感，如果选择过于强烈的去角质产品，很容易造成皮肤炎症，化妆水的温和去角质效果就更显突出了。但要注意搽拭时力道不能太大，也不要选择过于粗糙的化妆棉，这样也可能造成过度去角质的恶果。

补水保湿妙招6 清爽保湿，身体也降温

同样被日晒后皮肤干燥和灼热困扰的还有身体的皮肤，毕竟没有墨镜和遮阳帽的保护，它们暴露在日光下的机会更多，冰镇化妆水同样是身体肌肤特饮，最好采用化妆棉搽拭，能帮助保湿成分更好的吸收，当然，如果用手轻拍的话，你需要更大的用量。而如果你选用防水型的身体防晒品，通常用沐浴露用力的清洗2 次以上才觉得完全消除黏腻感的话，皮肤的缺水情况相对也更为严重，建议使用去角质型化妆水，既能帮助你消除皮肤的黏腻感，也可以减少油脂可能造成的皮肤角质化。

补水保湿妙招7 面部热桑拿，必备水分膜

有没有这样的经验，在夏季，冲过冷水澡后，皮肤的温度又迅速升高；而泡过热水澡后，皮肤反而觉得更清凉。其实面部保养也一样，如果你觉得皮肤温度过高，一味补充冷意的话，反而造成皮肤干燥，适当的蒸面，可补充皮肤水分。在蒸脸前，先涂上一层化妆水，可帮助张开毛孔，令皮肤吸收更多的水分，并防止皮肤因高温造成松弛。不过值得注意的是，蒸脸每周仅限使用一次，时间在15 分钟内，否则容易造成皮肤敏感。

护肤品可以起到一定的保湿和美白作用，但对于收敛毛孔而言，目前并没有确凿的证据表明任何一款护肤品可以真正使毛孔大小发生持久性的改变。毛孔粗大通常是由于皮肤老化、遗传基因和油性皮肤等多种因素引起的，因此需要针对不同的原因采取不同的护理方法。

碧欧泉活泉润透爽肤水是一款保湿型化妆水，主要作用是给肌肤补充水分，使皮肤更加光滑，但它并不具备收敛毛孔的效果。如果你想改善毛孔粗大的问题，除了使用适当的保湿产品外，还需要注意保持皮肤清洁，避免过度清洁和使用过于刺激的化妆品。此外，定期去角质和使用含有适当成分的抗老化产品也可以帮助改善毛孔问题。

总之，护肤品的功效因人而异，每个人的皮肤情况不同，因此对于收敛毛孔的效果也会有所不同。如果你想改善毛孔粗大的问题，建议选择适合自己肤质的护肤品，并配合正确的皮肤护理方法。

面部如何减肥

“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

★★★★★★★送你几招★★★★★★★

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。