请教脸上的斑点顽固怎么治疗

斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑？

雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。

护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。

过度化学脱皮--些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。

第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。

第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。

如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑”

肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

coach 在加拿大是最便宜的。。。前提是ouelet。

枫糖，冰酒，西洋参，冬虫夏草。。都是加拿大特产。价格也是很低。带回国自己吃，送人都是很好的。推荐冰酒，很好喝，去酒厂买最好，西洋参也是，比国内便宜好多，很值，20~60刀一磅不等，也是自己到农场去买最好。

护肤品那些还是机场的免税店便宜些，不过要是赶上促销还是很便宜的。要是正常价格和国内其实差不太多。

当前位置上海有很多折扣店。地址如下所示：

1名称：洛卡仓库

品牌：卢卡保留米奇

地址：闵行区虹梅路立交桥东湾26弄(塑料袋书写)

营业时间：9:00-21:00。周末照常(不能开卡)

交通和其他信息：

在虹梅南路126号乘地铁，在锦江公园下车，在第二个北出口左转，直到你看到虹梅路隧道(dont在PS)处过沪闵路隧道，这是一条人车皆可通行的隧道)。在隧道处左转，有一条巷子，穿过这条巷子可以走过一栋黄蓝条纹的房子！

2名称：恐龙和ESPRIT床上用品常年特价

品牌：恐龙，ESPRIT

地址：上海市程家桥路258号，近吴中路

营业时间：周一至周日9:00-17:00。

电话：64064846

交通和其他信息：

可以乘坐87路、721路、731路、931路公交，在吴中路起点到莲花。从易初莲花旁的合川路走到终点，7、8分钟走路，然后走一些小路，2、3分钟就到了。厂内特价销售，常年，新品七折，还有很多加工品。如果有一些瑕疵的话，一套4件一般在200左右。有小东西(枕套，报纸枕头等。5元起)。

3名称：ESPRIT特卖和ETAM折扣店

品牌：ESPRIT

地址：金沙江路788号，华联二楼，长风公园旁。

交通等信息：多件商品5折，2件商品4折7折，2件商品8折3折，以此类推。

4名称：浦东艾格长期销售

品牌：艾格

地址：临沂路浦三路华联吉麦盛2F

交通和其他信息：

75，桥一号线，釜山路119，还是临沂路。商品基本都是7折左右，新旧都有。

5名称：斯芬思样品服装店

品牌：sfenth

地址：南京路西康路与同仁路之间，南京西路上方。安寺，紧挨着上海服装设计公司和春竹专卖。

6奥特莱斯品牌直销广场，

地址：上海市青浦区沪青平公路2888号。

1上海买化妆品的折扣店

Kans品牌适合40岁以上人群。

韩束是上海尚美化妆品有限公司旗下的护肤品牌，专注于经验性、有效性化妆品。汉书成立于2002年，致力于成为中国EBC概念的领导品牌。以专攻亚洲皮肤美容，韩曙为亚洲女性创造经验和有效的化妆品。背靠中日研发；尚美集团d中心，是一款实证有效的科学护肤产品，从肌源出发，在肌肉。

韩系化妆品的使用顺序

1韩束高保湿洁面乳

深层清洁，深入毛孔清洁肌肤污垢，疏通毛孔内多余油脂。控油清爽，告别油脸，一整天都清爽。

2、韩束高保湿弹力水

日本弘道研究中心有限公司将EBC理念应用于新韩束的研发中，从原料、配方、功效演示、消费者感受等方面打造功效积极的高品质产品。

3、韩束高保湿弹性乳液

光滑的质地，与肌肤融为一体，充盈肌肤缺水，防止多层营养流失，重现青春状态。

4韩束高保湿弹性精华

升级，拿玻尿酸，轻轻拍打，营养高度渗透，像喷泉一样汹涌澎湃；锁水升级，全水分，活性保湿因子，锁水能t跑偏，持续保湿拒干。

5、韩束高保湿面霜

瞬间补充水分，持续保湿，焕发角质层活力，释放活性保湿因子，持续为肌肤提供水分，保持清新干爽。

6韩束高保湿弹力霜

质地清爽轻盈易推开，在保湿滋养的同时，持续锁水，持续释放天然保湿因子，平滑肌肉，修复受损肌肤，提升肌肤弹性。

7韩束高保湿弹性眼霜

提亮水，得到玻尿酸，轻拍指尖，高度渗透细微成分，以水光电眼养；激活电眼，激活角质层，释放活性保湿因子，紧致眼部，唤醒眼部肌肤活力。

2上海的化妆品便宜吗

。。口红。迪奥。香港，太平洋，东方。还有迪奥上海体面商场里的东西。或者丝芙兰~专门做化妆品的，但是我真的不我不明白你的意思。一般柜台价格。它这都是价格标签。不讨价还价。

3上海哪个商场买化妆品便宜

优惠活动有。在五大购物节，商场很多专柜都有优惠，拼多多团购券、I安百里券等购物券的叠加使用，可以让消费者以极其优惠的价格买到比平时多几倍的好东西。

具体来说，4月30日-5月5日期间，第一八佰伴商场服装类商品7折，化妆品类商品8折，户外运动类商品5折。

4上海化妆品打折

上海奥特莱斯卖化妆品，这里的品牌有雅诗兰黛倩碧，还有一些日本开架品牌。比如春节期间会有一系列的专柜活动，但个人还是没有官方的线上旗舰店，双11双12的活动性价比高。所以，如果有机会，你还是可以选择去免税店购买这些商品，也可以蹲在官方旗舰店的直播间，或者像李佳琪的直播间。

5上海卖化妆品的折扣店

汉赞汉赞也很好，主要是质量好。属于上海焕妆化妆品公司，在国内是新兴的。

:青浦6在上海买化妆品

奥特莱斯，品牌从一般到世界级品牌都有。有一种品牌折扣叫做奥特莱普陀区镇北路附近，有很多品牌。有三家Iger折扣店，都提供很大的折扣。一家在普陀区怒江路金沙江路，华师大后门附近。有一个华联吉麦生，二楼有一个艾格经济适用房，艾格s的衣服都是7折左右。浦东临沂新村还有一家，也是华联吉买盛，二楼有一个艾格经适房。它位于南京路步行街置地广场地下二层。记住它在地下。品牌折扣很多，比如阿迪达IV，耐克，米。它没关系。让让我们看一看。

7上海买化妆品的折扣店有哪些

FOXTOWN大西洋店-地址：翔殷路1128号上海大西洋百货4楼FOXTOWN徐汇店地址：foxtownFOXTOWN-从零陵路899号1楼万体厅4号出口出来看到的商场-零陵路899号1楼-4楼地址：松江区A8沪陵高速新浜出口地铁站联丰专线——FOXTOWN约一个半小时。

开通时间为6:00-20:30，一般每15分钟一趟(单程票价8元)；——FOXTOWN，胡松线，万体阁对面；——FOXTOWNFOXTOWN世贸中心，松梅线，龙地铁左侧公交站地址：燕2299号世贸中心一楼FOXTOWN南汇店安西路地址：南汇镇人民东路22弄9号楼2楼

8上海买化妆品的折扣店地址

七浦路批发市场是华东乃至全国的大型服装化妆品市场。好像14路车去那里。

9上海买护肤品

化妆品的销售基本集中在商场。推荐以下四家上海化妆品销量最大的商场：

1龙之梦购物中心(长宁店)地址：上海市长宁区长宁路1018号交通：中山公园-汽车站227米乘车路线：13路、20路、54路、316路、330路、519路、737路、776路、825路、941路、946路、947路2、百盛购物中心(莘庄店)地址：No公交：沈心线深南线闵行25路闵行9路3路。南京东路置地广场地址：上海市黄浦区南京东路409号交通：九江路福建中路——汽车站36米。公交：20路4、浦东八佰伴地址：浦东新区张洋路501号交通：浦东南路张洋路——公交站43米。公交：338路、583路、791路、961路、961段、977路隧道。三线最便宜的地方是浦东国际机场的免税店，但是只能买出入境的。像兰蔻、香奈儿、碧欧泉这样的品牌，价格只有30%左右。

10上海哪个地方买化妆品便宜

这里是中国著名的化妆品批发市场：

北京天一化妆品批发市场

普罗维登斯化妆品市场成立于1992年11月18日，位于阜成门外大街259号。2000多名客商来自：广东、浙江、河南、河北、湖南、湖北、东北、安徽、江苏、上海、天津、北京等地，汇聚了来自世界各地的上千种化妆品。经过10年的不断创新和

北京丹碧华化妆品批发市场

位于北京崇文区永内大街22号的北京丹碧华批发市场是北京最大的批发市场，但它it’太远了。如果它这是小额批发，它不值得分享。营业时间：早市从早上4点到10点，其他商家营业到下午3点或4点。市场采用国际流行的SHOPPING-MALL业态布局，让顾客购物、休闲、餐饮、娱乐一条龙，同时保留了小商品市场物美价廉的传统。

广州美博城美容化妆品批发市场

广州美博城美妆批发市场规模较大，占地4万平方米。地处火车站黄金商圈，连接广元东高速、机场高速、北二环高速，毗邻广州火车站、省市客运站，紧邻地铁站，多条公交直达。目前是亚洲最先进、档次最高、规模最大的化妆品展示交易中心。

上海徐汇区化妆品批发市场

上海徐汇区化妆品批发市场一直主要经营专业化妆品、日用品和香水。客户的宝贵建议是公司的阶梯的进步是公司长久以来坚信不变的真理。正是这种理念以及由此产生的无限创意，让公司在激烈的竞争中永远立于不败之地。市场要以有产品优势、品牌优势、竞争优势、辐射力强的批发商为主体，打造立足广东、辐射广州的批发基地。

上海美博汇化妆品批发市场

上海美博汇化妆品批发市场位于上海市徐汇区曹豹路1243号。上海美博会是华东地区最大的化妆品批发市场。与国内31个行业协会建立合作联盟，与上海美发美容协会、上海美发(上海)合作组织、中国美容第一报《医学美学美容》建立战略合作关系。免费成为中国化妆品门户网会员，拥有专业的网上宣传销售平台。

山东临沂蓝天化妆品市场

蓝天化妆品市场由山东蓝天投资控股有限公司投资兴建，位于山东省水天路东段，临沂批发城中心。它成立于1995年5月。主要经营各类洗涤用品、日用化妆品等产品，有近千个房间摊位，货源来自全国各地。销售范围覆盖鲁南苏北相关城市及山东周边省市160余亩土地，建筑面积25000平方米，日市场参与人数20000人，年营业额2亿元。

广州兴发广场化妆品批发市场

兴发化妆品批发市场位于广州白云万达广场黄金商圈，与广元东快速路、机场快速路、北二环快速路相连，紧邻广州火车站、省市客运站，紧邻地铁站，有多条直达公交。优越的地理条件保证了兴发广场巨大的客流和便捷的交通，使其商业辐射力倍增。商场占地8万平方米，营业面积9万平方米。市场内有1427家店铺，是化妆品、美发、美容用品的专业批发市场。广州兴发广场化妆品批发市场。

华池化妆品批发市场

目前，莲花池化妆品市场占地面积026平方公里，建筑面积40万平方米，经营面积80万平方米，经营户近3万人。荷花池的不同市场是由不同的开发商开发的。由于荷花池内商户多、产品多，商品辐射量和吞吐量大，荷花池作为集散地的作用明显，成为收集同类产品价格、款式和市场动态信息的重要渠道

据介绍，2009年以来，我省化妆品行业，特别是从事化妆品批发和零售的企业，面临着产业升级和发展的新挑战。一方面，高质量消费持续高速增长，需求持续扩大；另一方面，化妆品市场的整体规模、档次和环境越来越不能满足消费者日益增长的需求。

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァnbsp;

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE