20岁眼部皮肤就出现了皱纹?是不是皮肤缺少水分的原因啊?

你的眼部出现皱纹肯定是假性皱纹，俗称缺水纹！不用怕，这比一般因为年龄大引起的皱纹要好消除！平时要多注意喝水和吃水果！平时因为很重要，不要熬夜！平时使用补水的眼霜！在上眼霜之前用热水敷眼，把热水倒在小杯口的杯子中蒸眼睛，或是用化妆棉沾多点保湿水敷在眼部，保湿水也就是水水类的比如爽肤水之类的，有专门的保湿的水！之后使用眼霜畅籂扳饺殖祭帮熄爆陇这样的效果会很好！缺水的纹时间长了也会很难下去的，所以搂主要抓紧时间喽~~

眼霜推荐：年轻的mm要用着哩状的，或是乳液状的，不要使用霜状的！太过营养太过油腻就会长脂肪粒的！所以皮肤本身偏油的mm推荐着哩状的，如果太缺水的皮肤就要用乳液的了！比如碧欧泉的和倩碧的都很不错！适合你的年龄和情况~具体mm可以到柜台专门咨询一下，找到适合自己的！

建议只考虑一个主题公园，否则4天根本来不及。一个主题公园想要玩个够，至少得一天。

如果必须2选1，那严重建议海洋公园。除非带小孩子，否则肯定是海洋公园。更大、项目更多、环境也好，依山傍水，更适合成年人，香港本地人也是更喜欢海洋公园，不去迪斯尼的，觉得太少了，不信可以查查攻略。迪斯尼去过的普遍感觉失望，什么都贵的要死，海洋公园普遍感觉物有所值，票价也更合理，里面除了水略贵，吃的也很实惠。

山顶严重建议，往返缆车才只要48港币，绝对的物超所值！记得缆车坐右边，港景尽收眼底。

建议行程：

1、海洋公园+山顶：一天

早起吃个早茶，地铁金钟站下B出口，换乘去海洋公园的629双层大巴，直达海洋公园。happy一天后傍晚出园629回金钟，看看中环的高楼大厦，然后再乘坐去山顶的缆车，包揽香江夜景。

2、剩下的时间就逛街购物吧。不管你是想消费奢侈品还是实惠货。九龙的尖沙咀、弥敦道、旺角、油麻地人气旺、平民化，都是实惠东西，金店、sasa、卓越遍地，龙城大药房也在这里。铜锣湾、中环聚集了上百个大牌的专营店，不买看看敬仰下也好，呵呵，是一掷万金的购物场所。

维港 天星小轮边上的海港城（尖沙咀某出口既是）中档，大的一塌糊涂，一掷千金的地方。以上三条购物线，逛透了都得一天。沿途有很多好吃的东西，记得去尝试哈，别老盯着大家乐、麦当劳，其实很多好吃的东东不贵的哈。

其实主要是九龙与香港岛间，两岛间为维多利亚港。海洋公园、山顶、中环、铜锣湾在香港岛，更贵、更精致，很香港；尖沙咀、佐敦、油麻地、旺角，很市井、很熙攘，也很香港。

祝你玩的愉快！

购物品类请参考购物场所，如旺角的家电，铜锣湾的电脑产品，深水_地铁站附近的高登，金茂时尚，皮革旺角，佐敦，铜锣湾，铜锣湾，铜锣湾的中央日用百货，铜锣湾，金钟，中环，尖沙咀，油麻地，旺角手表，相机旺角，铜锣湾五金机械旺角地铁站，广东道三个街区的金银首饰， 旺角弥敦道、皇后大道中、北角英皇道体育用品旺角牛奶道近球场邮品旺角信和中心、好望角购物中心海鲜咸鱼西段德辅道至正街左右人参药材上仙东、西街珍珠按产地可分为西珠、东珠、南珠，有西珠不如东珠，东珠不如南珠之说产于中国北部湾的珍珠属于南珠，也产于香港附近的海水中。

南珠又大又圆，又厚又粉又亮。据史书记载，自汉代以来的历代封建统治者都要将合浦珍珠作为宫廷中最高的珍贵礼物进贡。珍珠不仅是珍贵的装饰品，也是珍贵的药材。香港是一个主要的国际珠宝中心。黄金首饰店很多，橱窗里琳琅满目的黄金首饰，质量可靠，货真价实，做工精致，传统款式和时尚款式都有。在香港买首饰不用交关税和销售税，首饰价格绝对实惠。珠宝黄金散落在铜锣湾渣甸街和轩尼诗道(地铁铜锣湾站d2出口)，旺角至尖沙咀一段弥敦道(地铁旺角站、油麻地站、佐敦站、尖沙咀站)，购买方便!虽然莞香香港是购物天堂，一个地方有世界各地的名品，但香港真正的土特产并不多。能称得上特产的是这里出产的一种香料，是用当地的香树制成的。香树点燃后散发的烟雾特别香。年糕香港人不太爱吃糯米。

所以过年蒸的年糕，不管是甜的还是咸的，一定是以糯米粉为主，有时候会掺一点糯米粉，很少全部用。蒸年糕不用蒸笼，而是用铜或铅铁的饼盘，每盘都有底。原料的重量和蒸的时间长短都是以一个底为准。甜米糕是用白砂糖或切片糖拌米粉蒸的。用砂糖蒸出来的甜年糕是白色的，用黄糖或者切片糖蒸出来的年糕是**的，看起来就是普通的松饼。名品香港工业名优特产玩具自1972年以来一直是世界冠军。香港的服装产品时尚、高档、多样化，已成为全球最大的服装供应商。

由于微电子和微加工技术的发展，香港的电子产品有许多符合市场需求的新潮产品。与上述成衣、玩具并称为香港出口工业的三大名品。香港商场攻略海港城位于尖沙咀最繁华的地段，名牌、名店比比皆是。其中广东路是世界名牌旗舰店的集中地，是潮流的聚集地。目前，这里约有700家店铺，包括50家餐厅和两家剧院，是一站式购物的好去处。整个商场由海港城洋码头、海港城马哥孛罗香港酒店商场、海港城海洋中心、海港城港尾商场四个相互联系的购物区组成，各具特色。

购物区OT-海港城、洋码头海港城、洋码头汇集了来自世界各地的著名时装品牌，包括Blumarine、Escada、陆璐Cheung、Moschino等。此外，这个区域分为三层：KidX，二层(SportX，Faces)和三层(LCX) KidX是一个充满乐趣的儿童游乐场，包括亚洲最大的玩具玩具反斗城(ToysR Us)，美国Jumpin Gym，Chickeeduck等。SportX(位于OT的二楼)在1998年被改造成了运动用品的天堂

品牌路易威登、博柏利、Bvlgari、卡地亚、Celine、香奈儿、迪奥、芬迪、古驰、爱马仕、SalvatoreFerragamo地址：尖沙咀广东道8号，尖沙咀东部莫道77号，太阳广场。华懋黄金广场营业时间为10:00-22:00。置地广场中部最高级的店是置地广场，它和尖沙咀半岛酒店一起，也被称为香港名店，是世界知名品牌的集群。这里几乎所有的名牌都有，包括香奈儿、LV、GUCCI、LOEWE、POLO等。

就连纽约时装设计师马克雅各布(Marc Jacob)的店近年来也在这里开业，就连普拉达也分男装、女装、皮具三家店。除此之外，路过置地广场的人也打扮得非常时尚前卫，商品橱窗里展示着最新最特别的时尚感。哪怕只是逛街不买东西，也是一种视觉享受。从一楼到三楼，有来自欧美国家的超级名品，有GUCCI、Versace、PRADA、LV等优雅时尚品味，也有Versus、OZOC、DG等青春品牌。地下室还有ESPRIT、U2等热门新品。在其大型露天庭院的中心，还有一个可以改变灯光效果的喷泉。从置地广场出来，店长会带你去遮打楼的阿玛尼总店，一路上路过店铺，不去街上。这家综合商店非常大，是阿玛尼米兰之外最大的一家，它包括了所有阿玛尼品牌，从鲜花(阿玛尼费奥里)到书籍(阿玛尼Libri)和家居用品(阿玛尼卡萨)，所以你不能错过它。

地址：香港中环毕打街11号置地广场。营业时间为10:00-20:00。

交通：香港中环毕打街(中环地铁站特别出口)太古广场太古广场位于香港商业枢纽金钟。面积超过500万平方英尺，是香港最好的购物中心之一。商场采用全天候设计，建筑五层(带地下地下室)。

商场一层和二层是西武、玛莎、连卡佛三家大型连锁百货商场和一批名牌店。有一条行人天桥连接金钟广场和统一中心，还有一条地下通道连接地铁金钟站和太古广场第三期。交通非常便利。还有一个连接香港公园的行人电梯。场地宽敞，环境舒适，购物选择多样，是国内游客购物、休闲、餐饮、娱乐的理想场所。

品牌二楼：Agn s B、Escada Sport、DG Dolce Gabbana、缪缪等。三楼：LV(路易威登)、Dior、Hermes爱马仕、古驰、卡地亚、阿尔弗雷德登喜路、Lanvin等30多家国内外优质餐厅。提供来自世界各地的独特美食，包括浪漫的法国，新香港和风味。

地址：香港金钟道88号太古广场。营业时间为10: 00-21: 00。

交通：金钟道88号(地铁金钟站)国际金融中心商场，位于香港核心的中央金融街，位于机场铁路香港站。它与国际金融中心一期和二期、四季酒店和四季广场相连，面朝维多利亚港，为香港岛中部的海滨带来全新的购物和餐饮体验。除了琳琅满目的名店之外，购物中心还拥有各种休闲娱乐设施，包括位于中区的第一宫殿IFC和拥有五家**院的花园花园，以及可观赏维多利亚港风景的室内和室外餐厅，让游客随时享受舒适的购物和休闲环境。

地址：中央金融街8号，营业时间10:00-22:00。中央地铁站太子公馆一楼有很多店铺。许多世界知名品牌都在这里开设了旗舰店，如拉尔夫劳伦、卡地亚、雨果波士等。你可以想到这里的超高价名牌，处处散发着奢华和奢侈的气息。值得一看的是Cartier旗舰店，上下两层，是仅次于东京和纽约的全球第三大店铺。这里展出的镇店之宝和香港独家古董系列，一定会让你知道奢华的真谛，还提供珠宝定制服务。

面对女王的雕像广场，地下一层到四层是购物中心的著名街道。这里的知名品牌正好与置地广场相得益彰，将它们连接成中环的购物天堂，尤其是香奈儿、卡地亚等顶级品牌。是社会名流和暴发户经常光顾的地方!地址：香港中环遮打道10号。地铁中央站太子大厦出口的营业时间为上午11:00-晚上08:00。交通：麦德龙中央站连卡佛百货。走高端精品路线的连卡佛百货，在香港有四家分店，中环皇后大道的那家就是经典。

该系华丽的金色正厅，陈列着时尚贵气的款式，成熟优雅的设计师风格，活泼时尚的年轻品牌，甚至进口高档家具，吸引着香港上流人士流连忘返。此外，连卡佛还有一家长期折扣店。连卡佛店位于尖沙咀(主要是成人鞋)和九龙的钻石山(时装和童装)。地点：皇后大道中，近梨园西街。交通：从中环地铁站步行约10分钟时代广场时代广场是铜锣湾的地标。底层是名牌连卡佛，二楼是名牌区，三楼是时装集合。一些特色商品和马克斯潘塞在这一层。

第四层叫李峤尚，主要是高级女装。五楼是轻衣。整个楼层以方便舒适的衣服为主。六楼是运动营，以运动服装、运动用品、健身用品为主。七楼以电器、所有音像制品、电信手机和家用电器而闻名。八楼以上有三层，有一个全餐美食区，聚集了数十家中西餐厅，无论是日式的。韩国菜、广东菜、北京菜都能找到。选择很多，伙食标准也挺高的。其他选定的购物中心应继续收集时尚的精品和服装，如李舞台广场，珈蓝神殿中心，礼顿中心，郭利，铜锣湾广场，世界贸易中心等。

时代广场附近，不容错过。地址：铜锣湾勿地臣街1号。地铁港岛线铜锣湾站A出口。

营业时间10:00-20:00(每家店都不一样)节日漫步(Festival Walk)，节日漫步(Festival Walk)，位于九龙中心的九龙塘达之路，是九龙新的购物胜地。香港唯一的地铁和九广铁路交汇处，灵活的装置和完善的设施使节日步行街成为国际知名的购物和休闲聚集地。

凭借其四通八达的交通网络，方便快捷地穿梭于中国内地与香港之间，或横跨香港、九龙和新界。Festival Walk是一个充满创意和欢乐的世界级购物中心。你能感觉到一股活力在其中涌动。令人惊叹的世界级设计注重自然，强调空间感，将自然的阳光和宽敞的空间结合在一起。Festival Walk是该市最热门的时尚服装中心，拥有超过100万英尺的购物空间，以及一个享有盛誉的商店网络，涵盖时尚服装、家居产品、珠宝、皮革产品，甚至美容和护肤产品。

来Festival Walk，让国内游客享受无国界购物。节日步行街共有27家高档餐厅，提供世界各地的美食，包括浪漫法式、新港式、泰式、正宗日式、特色美式等。都有各自的特点。节日步行街不仅是购物中心，也是娱乐休闲的好地方。拥有香港最大的室内人工溜冰场和香港影院数量最多的AMC**城。

此外，商场有不同的促销活动，每月举行各种时装秀，提供可供选择的休闲方式。产品包括Esprit、Aigle、ArmaniExchange、bauhaus、Chevignon、阿什沃斯、Levis、Polo Jeans、Timberland、NineWest、DKNY、dunhill、EvitaPeroni、FX Creations、Guess、阿格内的sb、CalvinKlevin、

it IT MarcJacobs、Moiselle、TommyHilfiger、谭燕玉、Veeko、Adidas、Columbia、PUMA。化妆品碧欧泉、香奈儿、倩碧、EsteeLauder、FANCLHOUSE、Giorgio ArmaniCosmetics、GLYCEL、~H2O、JoyceBeauty、LaPrarie、植村秀、BodyShop、资生堂地址九龙塘大支道80号营业时间10:00-21:00交通九龙塘大支道80号(九龙塘

　　瘦身的方法有很多种，皮变皱的情况多数出现在用减肥药品上，最好的方法就是通过合理膳食来调节，首先要正确饮食，杜绝非常油腻以及一些含有碳酸的饮品，再一个就是适量运动，轻微运动即可。

　　正确的减肥方式：

　　1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；

　　2）在体重和体脂下降的同时， 身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；

　　3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；

　　4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；

　　5）适量的运动 ，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；

　　6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；

　　7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；

　　8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以；

　　9）不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；

　　10）多运动，要有早睡早起的习 惯；

　　11）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；

　　12）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的 食品！经常食用，会有很好的减肥效果！

　　饮食原则

　　控制主食和限制甜食

　　如原来食量较大，主食可采用递减 法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。 副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

　　降低热量的摄取

　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热 量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

　　减少食物的摄入量

　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

　　运动原则

　　1、运动前补充点蛋白质

　　蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。

　　2运动要多样性

　　每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。

　　3保持训练间隔

　　人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。

　　4运动前热身

　　脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。简单来说，你骑了30分钟自行车，但前面20分钟属于“白练”。先做一些力量训练，肌肉是人体的发热器，10分钟就能完成热身，这样，当你开始骑自行车时，整个过程都在燃烧脂肪。

　　5在上午运动

　　脂肪是个欺软怕硬的东西。当你感到疲倦，它就会在你身体里肆无忌惮地堆积，相反，精神饱满时它就无所遁形。运动学家认为，上午做运动能让 一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。春季相对空气较差，7点以后锻炼能避开空气污染的高峰。

　　6集中注意力

　　意念是很神奇的，特别是在运动的时候。在进行运动时，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在那个部位，锻炼效果会更好。　进行腿部运动时，结合动作，将注意力重点放在腹肌、臀肌上，就能提升这些肌肉的力量，让你的步伐更坚定有力。

　　7有意识地多运动一下上臂

　　健身教练让我在跑步时大幅摆动手臂，可我觉得那样子很滑稽。听着，教练是对的，这样做能让你在消耗相同体力的情况下，完成全身运动，上下半身同时发热，产生1+1>2的效果。正确的摆臂动作：手肘大约弯曲90度，手臂摆动的幅度，应该从臀后15～20厘米，向前到胸部的高度即可。

　　8用你的鼻子呼吸

　　运动时，通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律。要知道，当心跳到达一定的速率，你就会感到喘不上气，产生放弃的念头。相对的，控制心律能提高身体耐力，有效延长15～20分钟的运动时间，燃烧更多卡路里。刚开始时你会觉得不适应，别泄气，练习6～8次之后你就会慢慢习惯的。

　　9在沙滩上做运动

　　这个消耗更多热量的法则简单好记：运动场地的地面越柔软，你可能消耗的热量就越多。比如在沙滩、草地上快走或慢跑，会比在硬地上做同样运动更有效。最柔软的是水，所以水中运动所消耗的热量也最大，在自己的浴缸里尝试踏步，你就会明白。

　　运动后注意事项：

　　运动后30分钟内不能进食。因为此时胃肠血管处于收缩状态，吃东西会影响消化。

　　运动后机体呈酸性，所以要多吃蔬果类等碱性食品。

　　运动后不能大量饮水，因为水分经肠胃吸收 进入血液后，会增加血液循环量，造成心脏负担。另外饮用水的温度应该控制在8℃～14℃，每小时不超过800毫升。